{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAả=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞỎÉỞĂỞỎ%ẪĂỜEỠĂÕPẪĂỞEỠỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAềỤÝĂYÚĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂIPĂÝÕÓĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂÕỠẼIĂÝXỐĂỞÕỨýĂảỲ.ĂÝXỒĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂ:ỨÔĂỞÕÔNỲĂÝÕ*IĂVÕFỢĂIÕ$ẪĂIBIĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞC.ĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỜCỢĂIÕỄỢĂWỲBĂÝXỒỞÕĂỜEỠĂÕPẪĂỞEỠýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềẼIĂÍỶĂÍÔĂÝXỲ.NỞĂ:CĂÝỄVĂỜỲ.OỞĂÌPỞỎĂ:ẪÔĂÝXQĂWỲẪỞĂÝXRỞỎĂÝXỠỞỎĂY$IĂỚÕSỊĂỞEỠĂ:CĂỞỎỲ.ĂIƯĂHỘĂYẪĂYỴÝĂÝXỐĂÝỲOyĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎĂI#ỞỎĂIPĂỞÕ?ỞỎĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂỚÕBĂỜỨỞýĂêÕUỞỎĂIPĂỜỠDÔĂÝÕỲÚIĂỚ(ĂÍÔOỲĂỞCỠĂIPĂÝÕÓĂIÕ?ẪĂỚÕSÔĂÕỠẼIĂỞỎÉỞĂIÕẼỞĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂYẪĂYỴÝĂÝXỐĂÝỲOĂÕỠẼIĂHOỞÕĂ{ỜzÕỊÔỢỊXĂỞÕ=ỞỎĂIBIĂỞÕCĂỚÕỠẪĂÕRIĂÌEĂIPĂÝÕÓĂ,BIĂÌỘỞÕĂỢỤÝĂYÚĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞÕỆÝĂÌỘỞÕĂIPĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÝỨÔĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂÕỠẼIĂÝXỐĂỞÕỨýĂảỲ.ĂÝXỒĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂ:ỨÔĂỞÕÔNỲĂÝÕ*IĂVÕFỢĂIÕ$ẪĂIBIĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞC.ĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỜCỢĂIÕỄỢĂWỲBĂÝXỒỞÕĂỜEỠĂÕPẪĂỞEỠỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAẫỜẪ:ẪỞỠỜĂIẪĂIẪỠỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAẫỜẪ:ẪỞỠỜĂIẪĂIẪỠĂÌ=ỰIĂÝỒỢĂÝÕỆ.ĂÝ*ĂỞÕÔLỞĂÝXỠỞỎĂIẪĂIẪỠĂ:CĂIPĂỜỰÔĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂỞEỠĂHỤyĂIÕỴỞỎĂỚÕÔMỞĂIÕỠĂYUĂIUĂỜẪĂÌỊỞĂÝÚÝĂÕƯỞĂYUĂIUĂỜẪĂÝÕ=ỪỞỎĂIPĂÝÕLỢĂY?ẪĂ:CĂÌ=ỪỞỎýĂềỤÝĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỞÉỢĂẶẮẰẴĂ:NĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂI@ẪĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỞÕÔNỲĂỌỜẪ:ẪỞỠỜĂIẪĂIẪỠĂÝXỠỞỎĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂẲĂÝÕBỞỎýĂạBIĂỞÕCĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÝỄVĂÝXỲỞỎĂIÕ@Ă.MỲĂ:CỠĂ:ỶỞỎĂÕÙÔĂXÉỞỎĂỵảbỷyĂỢỤÝĂVÕỂỞĂÕỒỞÕĂÝÕCỞÕĂÕÙÔĂÕĐÔĂỢEĂÝXỠỞỎĂỞEỠĂỢCĂY*ĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂÝÕ=ỪỞỎĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÝỨÔĂỜEỠĂÕPẪýĂạBIĂỞÕCĂỚÕỠẪĂÕRIĂÝÔỞĂXÉỞỎĂVÕỂỞĂỞEỠĂỞC.ĂIPĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÝỨÔĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂÝXỐĂỞÕỨýĂõẪỲĂỚÕÔĂÉỞĂỞÕÔNỲĂỌỜẪ:ẪỞỠỜĂIẪĂIẪỠyĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÝÕẪỢĂỎÔẪĂIPĂHÔÓỲĂÕÔOỞĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂảbýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA{,ÔÝĂHỈỠĂỠỢỊỎẪ-Ẳỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệÕ?ỞỎĂỜỠDÔĂIBĂỎÔCỲĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂỠỢỊỎẪ-ẲĂỞÕ=ĂIBĂÕÙÔyĂIBĂÝÕỲyĂIBĂỞỎ%ĂỚÕUỞỎĂIÕỔĂÝÚÝĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂÝÔỢĂỢCĂIQỞĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂY$IĂỚÕSỊĂỞEỠýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂỢỤÝĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỞÉỢĂẶẮẰẴyĂỞÕ?ỞỎĂIỠỞĂIÕỲỤÝĂÌ=ỰIĂHỦĂYỲỞỎĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂỚÕUỞỎĂỞỠĂIÕỲŨÔĂÌẪĂỠỢỊỎẪ-ẲĂIPĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂỚÕÔĂIÕỴỞỎĂ:NĂỎÔCyĂIÕỠĂÝÕỆ.ĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂÌÚÔĂÝ=ỰỞỎyĂỎÕÔĂỞÕỨĂỚÕUỞỎĂỎÔẪỞĂ:CĂIPĂVÕĐỞĂ$ỞỎĂÝÚÝĂÕƯỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂẪỜÝứÃÃĂÕỊÔỎÕÝứÃẲẲẲÃĂYXIứÃÕÝÝVw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/dỢẪỎỊY/HÔIÕ:ẪỞ/ẶẮẰÂ/ẰẶ/ẶẲ/Ầ_ÍỲỠỞỎ_IÕẪÝ_ỞỎẪỞ_ỞỎỲẪ_ỜẪỠ_ÕỠẪ_ỞẪỠýƠVỎÃĂ;ÔÍÝÕứÃẴẨẬÃAỹVAạBIĂỜỠDÔĂÕDÝĂIPĂ:SĂI$ỞỎỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỜỠDÔĂÕDÝĂIPĂ:SĂI$ỞỎĂI#ỞỎĂIÕ$ẪĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂỠỢỊỎẪ-ẲĂỞÕ=ĂIByĂ:ỒĂ:Ễ.ĂHỦĂYỲỞỎĂÕDÝĂIPĂ:SĂI$ỞỎĂ:CỠĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂIỶỞỎĂ:ỨÔĂIBĂYKĂIỲỞỎĂIỆVĂÝÕLỢĂIÕỠĂHDỞĂỜỠDÔĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂỞC.ýĂãẼIĂHÔOÝyĂÕDÝĂPIĂIÕPĂI#ỞỎĂIÕÚỞỎĂỜDÔĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂÝXỐĂỞÕỨýĂôXỠỞỎĂỢỤÝĂVÕỀỞĂÝỐIÕĂWỲ.ĂỢUĂỜỨỞĂỎỂỞĂÌỀ.yĂIBIĂỞÕCĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÝÕỆ.ĂXẺỞỎĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂHỦĂYỲỞỎĂÕDÝĂPIĂIÕPĂ:ÚỞĂIÕ$ẪĂỞÕÔNỲĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂỠỢỊỎẪ-ẲyĂ:ÔÝẪỢÔỞĂăyĂỌỠỜẪÝyĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪĂ:CĂỢỊỜẪÝỠỞÔỞĂỎÔỴVĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂÝX=ỬỞỎĂÝÕCỞÕĂÝXỠỞỎĂỢỤÝĂỜỠDÝĂẤĂHCÔĂỚÔÓỢĂÝXẪĂ:NĂỞÕỄỞĂÝÕ$Iýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềẪỎÔLỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỞÕCĂỚÕỠẪĂÕRIĂÝÔỞĂXẺỞỎĂÝÕÔMỲĂÕỸÝĂỢẪỎÔLĂIPĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÝỨÔĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂỞÕỄỞĂÝÕ$IyĂỜEỠĂÕPẪĂỞEỠĂ:CĂIỲÚÔĂIỶỞỎĂỜCĂYẪĂYỴÝĂÝXỐĂÝỲOýĂqỒĂ:Ễ.yĂ:ÔOIĂHỦĂYỲỞỎĂỢẪỎÔLĂWỲẪĂIBIĂIÕMĂVÕFỢĂHỦĂYỲỞỎĂỢẪỎÔLĂÕỠẼIĂHẺỞỎĂIBIÕĂÉỞĂỞÕ?ỞỎĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂIÕ$ẪĂỢẪỎÔLĂỞÕ=ĂI@ĂIĐÔyĂXẪỲĂHÔỞẪyĂÕDÝĂHỐĂỞỎUyĂY?ẪĂIÕỲẪyĂÕDỞÕĂỞÕỀỞyĂÌỄỲĂÌỊỞyĂWỲĐĂHƯyĂWỲĐĂYỲỞỎyĂYUĂIUĂỜẪĂÌỊỞyĂIÕỲÚÔĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂIÕÚỞỎĂỜDÔĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂI@ẪĂỜEỠĂÕPẪĂỞEỠýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAọỲĐĂ:ÔOÝĂWỲỆÝỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAqÔOÝĂWỲỆÝĂỚÕUỞỎĂIÕỔĂỜCĂỜỠDÔĂWỲĐĂỞỎỠỞĂỢCĂIÕỴỞỎĂIQỞĂỎÔỴVĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂÝXỐĂỞÕỨýĂôÕỊỠĂỢỤÝĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỞÉỢĂẶẮẰẮyĂWỲĐĂ:ÔOÝĂWỲỆÝĂIÕỠĂÝÕỆ.ĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪĂ:CĂIÕÚỞỎĂ:ÔLỢýĂạÕỴỞỎĂI#ỞỎĂIÕ$ẪĂẪỞÝÕỠI.ẪỞÔỞyĂIBIĂÕỠDÝĂIÕỆÝĂIPĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÝỨÔĂỎÔẪĂÝÉỞỎĂÝỐỞĂÕÔOỲĂÝÕỂỞĂỚÔỞÕĂÝXỠỞỎĂỚÕỲĂ:*IĂÝXỐĂỞÕỨĂI@ẪĂỞEỠýĂôXỠỞỎĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỞC.yĂIBIĂỞÕCĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÝÕỆ.ĂXẺỞỎĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÝÕẪỢĂỎÔẪĂÌ=ỰIĂỲÚỞỎĂỞ=ỨIĂỈVĂ:ÔOÝĂWỲỆÝĂÕCỞỎĂỞỎC.ĂIPĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂÝXỠỞỎĂIĐĂ:ÔOIĂÕRIĂÝỄVĂ:CĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂỞÕỨĂỜDÔĂÍẪỞÕĂYBIÕĂÝ%yĂÕRĂÔÓỲĂÕÔOỞĂỎÔĐỢĂIBIĂÝXÔOỲĂIÕ$ỞỎĂÝXỂỢĂIĐỢĂ:CĂỜ=ỰỞỎĂỎỜỲIỠYỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỜỠDÔĂXẪỲĂÕRĂIĐÔỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂqÔOỞĂếEỠĂỚÕỠẪĂọỲÚIĂỎÔẪĂề>yĂÉỞĂỞÕÔNỲĂÕỠẪĂWỲĐyĂXẪỲĂ:CĂỞỎ#ĂIÚIĂỞỎỲ.LỞĂIBỢĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỞỎÉỞĂIÕẼỞĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂIBIĂHOỞÕĂỢDỞĂÝỐỞÕĂỚÕBIĂỞÕ=ĂÌẪỲĂÝÔỢĂ:CĂÝÔÓỲĂÌ=ỪỞỎĂÝ!VĂẶýĂạBIĂỜỠDÔĂXẪỲĂỜBĂ,ẪỞÕyĂIÌẼIĂHÔOÝĂỜCĂIBIĂỜỠDÔĂXẪỲĂÕRĂIĐÔĂỵỞÕ=ĂYỴVĂỜƯĂ,ẪỞÕĂ:CĂXẪỲĂHÔỞẪỷĂỜCỢĂỎÔĐỢĂÌBỞỎĂỚÓĂÝÚIĂÌỤĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂỞÕỄỞĂÝÕ$IýĂôXỠỞỎĂIBIĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲyĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂãỘẪĂôXỲỞỎĂcĐÔĂỵỎÙỢĂXẪỲyĂÌỄỲyĂÝXBÔĂIỀ.yĂỞỎ#ĂIÚIyĂIByĂÍỂỲĂỠỜÔỲyĂỜ=ỰỞỎĂX=ỰỲĂ:%ẪĂVÕĐÔĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂÉỞỐÝĂIÕỆÝĂHỈỠĂỞỠyĂY?ẪyĂÝÕỘÝĂ:CĂỎÔẪĂIỂỢỷĂÝSĂXẪĂỜCĂIPĂỜỰÔĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂỞÕỄỞĂÝÕ$IĂYỠĂ:ỨÔĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂVÕ=ƯỞỎĂôỀ.ĂỞÕÔNỲĂIÕỆÝĂHỈỠyĂÝÔỞÕĂHỤÝĂ:CĂÝÕỘÝýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXCĂ,ẪỞÕỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXCĂ,ẪỞÕĂIPĂỞÕÔNỲĂỜỰÔĂỐIÕĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂÝXỠỞỎĂÌPĂỎÔỴVĂHEỠĂ:OĂY$IĂỚÕSỊĂỞEỠýĂôXỠỞỎĂỢỤÝĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỎỂỞĂÌỀ.ĂI@ẪĂãcĂàẪYỊỜyĂIBIĂỞÕCĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÝÕỆ.ĂXẺỞỎĂIÕÔMÝĂ,ỲỆÝĂÝXCĂ,ẪỞÕĂÝÕỴIĂÌF.ĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÝ=ĂÍỲ.Ă:CĂÕỠDÝĂÌỤỞỎĂỎÕÔĂỞÕỨýĂệÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÝÕẪỢĂỎÔẪĂIPĂÌÔÓỢĂYÚĂIẪỠĂÕƯỞĂÝXỠỞỎĂIBIĂỞÕÔOỢĂ:ỸĂỎÕÔĂỞÕỨĂYẪỲĂỚÕÔĂY&ĂÍỸỞỎĂIÕÔMÝĂ,ỲỆÝĂÝXCĂ,ẪỞÕĂ:CĂỚMÝĂWỲĐĂIÕỸVĂIỤỞỎĂÕ=ỬỞỎĂÝ%ĂIÕỠĂÝÕỆ.ĂỢÚÔĂỜÔLỞĂỚMÝĂỎÔẪĂÝÉỞỎĂỎÔ?ẪĂ:ỶỞỎĂÌỔỞÕĂ:CĂ:SĂỞEỠĂÝX=ỨIĂÝXBỞyĂÌÔNỲĂÌPĂIPĂỞỎÕỖẪĂÝXCĂ,ẪỞÕĂIPĂÝÕÓĂỜCỢĂÝÉỞỎĂÌỤĂỜÔỞÕĂÕỠDÝĂY.ỞẪVĂỞỎẸỞĂÕDỞĂI@ẪĂỞEỠýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂõêãõỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Những loại đồ uống nên dùng và không nên dùng trong ngày nắng nóng
2016-07-15 15:32:00
Có những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C làm cho cơ thể vã mồ hôi, mất nước và thực sự muốn tìm kiếm đồ uống mát lạnh để nhanh chóng làm dịu cơn khát.
Thực phẩm chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe
2016-07-15 08:04:00
Protein là phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Protein được chuyển hóa thành các axit amin đóng vai trò như nền tảng để cơ thể thực hiện nhiều chức năng khác nhau.
5 loại thực phẩm nên tránh dùng trước khi đi ngủ
2016-07-14 16:51:00
Nếu muốn có một đêm ngon giấc, hãy lưu ý tránh các loại thực phẩm sau đây để chúng không làm hỏng giấc ngủ của bạn.
Những biến chứng chết người khi bị bệnh bạch hầu
2016-07-14 08:25:00
Bệnh bạch hầu thường gặp với những triệu chứng điển hình như sốt nhẹ, đau họng, ho, khàn tiếng, chán ăn. Bệnh có thể qua khỏi hoặc tử vong.
Chương trình Sữa học đường cải thiện tình trạng dinh dưỡng trẻ em
2016-07-12 15:59:00
Cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ em mẫu giáo và tiểu học thông qua hoạt động cho trẻ em uống sữa hàng ngày nhằm giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng, nâng cao tầm vóc, thể lực của...
