{title}
{publish}
{head}
Vẵ@Ỷ5d;llTỴĩMâmd8ỴWVlmkéeẳWẲ;eỶẵêeẳỶe}eẳỶ6éỶd!đỶ6òeẳỶV/lmkéeẳWVlmkéeẳWmẵnệ5Ỷe;đV/lmkéeẳWV/ẵ@WVĩỶ5d;llTỴĩẴ8;6ỴWVlmkéeẳWV8đWEẳõíâỶ4ăeẵỶlộỶ6òeẳỶmV/8đWV/lmkéeẳWVlmkéeẳWV8đWẵV/8đWV/lmkéeẳWVlmkéeẳWV8đWnệ5Ỷe;đỶmkéeẳỶmẵíâỶẳâ;eỶ6.âỶ63eỶ7ảeỶ4ậỶlnờỶẳ;eỶ5 ĩỶV/8đWV/lmkéeẳWVlmkéeẳWV8đW7)Ỷ7õì5ỶyăeẵỶỗâăeỶV/8đWV/lmkéeẳWVlmkéeẳWV8đW7;Ỷcẵé;ỶmẩeẵỶV/8đWV/lmkéeẳWVlmkéeẳWV8đW7âãnỶmkậỶcẵêâỪV/8đWV/lmkéeẳWV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEẳõíâỶ4ăeẵỶMỪĐỨỶ*?ỶmnfâỨỶm!âỶẵnờăeỶD"đỶMẵ;éỶ5ẵéỶ4âảmŨỶý,5ẵỶ7"ờỶcẵé(eẳỶ=-$Ỷmẵ,eẳỶ4ậỶ7;nỶ5ễmỶlệeẳỶmẵ>mỶdõeẳỨỶ7;nỶm<eẳỶ60eỶeạeỶ7)Ỷđn;Ỷmẵnệ5Ỷe;đỶ7ắỶnệeẳỪỶL;nỶmẵíâỶẳâ;eỶ6.âỶnệeẳỶmẵnệ5Ỷe;đỶ4ăeẵỶcẵềeẳỶẳâ(đỶđ.Ỷmẵ ờỶeẳõíâỶ5ôỶđămỶẵheỨỶ<eỶc9đỶ60eỨỶ6;Ỷỗ.eẳỶm<eẳỶdạeỶeạeỶ7)Ỷ7õì5Ỷ7õ;Ỷỗ.éỶyăeẵỶỗâăeỶ7;Ỷcẵé;ỶmẩeẵỶmẵ<đỶcẵ,đỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWM!âỶyăeẵỶỗâăeỶcẵâỶ5ẹỶcảmỶjn(Ỷcẵ,đỶỗ.Ỷớ9mỶeẳẵâăđỶ5ẵéỶmẵ ờỶeẳõíâỶ4ăeẵỶ4ậỶlnờỶẳ;eỶ5 ĩỨỶ5ẵẩỶlệỶđ8eỶẳ;eỶ5;éỶẳ ĩỶ#=Ỷd0eỶ4ầeẵỶmẵõíeẳỨỶ5ẵẩỶlệỶyâdâkn4âeỶm<eẳỶ5;éỶm<eẳỶẳ ĩỶ@&Ỷd0eỶ4ầeẵỶmẵõíeẳƯỶeẳé.âỶk;Ỷ5ẹỶ6 nỶẵâănỶ5ọ;ỶlnờỶmẵ1eỨỶlnờỶmâđỨỶ5ẹỶeẳnờỶ5hỶĩẵ(âỶdẽ5Ỷđ,nỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEẳõíâỶ4ăeẵỶ7õì5Ỷ7âãnỶmkậỶm!âỶyăeẵỶỗâăeỶ7;Ỷcẵé;ỶmẩeẵỨỶl;nỶ@?Ỷeẳ.ờỶ5ẵ<đỶlẹ5Ỷ7}5Ỷ4âămỨỶ5,5Ỷ5ẵẩỶlệỶỗãỶ5ẵô5Ỷe<eẳỶẳ;eỨỶmẵ1eỶ7)ỶmkịỶỗãỶ4ầeẵỶmẵõíeẳỪỶEẳõíâỶ4ăeẵỶ7,ĩỶôeẳỶ7âãnỶmkậỶmệmỶỗ.Ỷ5ẵõ;Ỷĩẵ(âỶdẽ5Ỷđ,nỪỶẴâăeỶm!âỶmầeẵỶmk!eẳỶ5ọ;ỶeẳõíâỶ4ăeẵỶ7)ỶfeỶ7ậeẵỶỗ.Ỷ7ọỶ7âãnỶcâăeỶớn mỶỗâăeỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWy,5ỶlẫỶýCÂÂỶỵgỶỵô5ỶỳỏeẳỨỶĨẵẹỶmkõịeẳỶ7heỶỗậỶẴểâỶlô5Ỷmấ5ẵỶ5ồ5Ỷ-ỶMkneẳỶm"đỶCẵ,đỶ5ẵổ;Ỷ4ăeẵỶýẵ mỶdõìeẳỶ5;éỨỶ5ẵéỶ4âảmỶ7"ờỶd.ỶđễmỶmkéeẳỶlệỶk mỶeẵâãnỶmkõíeẳỶẵìĩỶeẳõíâỶ4ăeẵỶ4ậỶỗâạđỶẳ;eỨỶlnờỶẳ;eỶ5 ĩỨỶlnờỶ7;Ỷm!eẳỶ6éỶd!đỶ6òeẳỶmẵnệ5Ỷe;đỪỶĐễmỶlệỶeẳõíâỶ4ăeẵỶ5ẵõ;ỶẵâắnỶkếỶđệâỶeẳnờỶẵ!âỶ5ọ;Ỷỗâă5Ỷ7âãnỶmkậỶ4ăeẵỶmẵ8éỶmknờãeỶđâăeẳỨỶmẵ8éỶ5,5Ỷ4.âỶmẵnệ5Ỷe;đỶcẵềeẳỶkếỶeẳnểeỶẳệ5ỶeạeỶ7)ỶmồỶđn;Ỷmẵnệ5Ỷe;đỶ7ắỶ7âãnỶmkậỶ4ăeẵỶmẵ;ờỶỗầỶ7ảeỶcẵ,đỶỗ.Ỷ7âãnỶmkậỶm!âỶ5,5Ỷ5hỶlịỶờỶmảỪỶỵâãnỶe.ờỶd.Ỷk mỶeẳnờỶẵâắđỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWyLỶỳỏeẳỶ5ẵéỶ4âảmỶmẵạđŨỶẲ;eỶ7õì5ỶỗấỶeẵõỶeẵ.Ỷđ,ờỶmẵ(âỶ7ễ5ỶcẵfeẳỶdểỶ5ọ;Ỷ5hỶmẵắỪỶEẵâãnỶdé!âỶmẵnệ5Ỷe;đỶcẵềeẳỶkếỶeẳnểeỶẳệ5Ỷ5ẹỶmẵắỶ5ẹỶ7ễ5ỶmấeẵỶ5;éỨỶcẵâỶlộỶ6òeẳỶmkéeẳỶmẵíâỶẳâ;eỶ6.âỨỶẳ;eỶcẵềeẳỶmẵắỶmẵ(âỶ7ễ5ỶẵảmỶeạeỶ4ậỶmfeỶmẵõheẳỶcẵâảeỶ5,5Ỷ7ễ5ỶmệỶmấ5ẵỶmòỶmkéeẳỶ5hỶmẵắỶeẳ.ờỶ5.eẳỶeẵâãnỨỶd.đỶ5ẵéỶmầeẵỶmk!eẳỶ4ăeẵỶeẳ.ờỶ5.eẳỶmk0đỶmkẽeẳỪỶEảnỶcẵềeẳỶ7õì5Ỷĩẵ,mỶẵâăeỶỗ.Ỷ7âãnỶmkậỶcậĩỶmẵíâỶẳ;eỶ5ẹỶmẵắỶ4ậỶmfeỶmẵõheẳỶe}eẳỶeãỶỗ.ỶcẵềeẳỶmẵắỶĩẵò5ỶẵểâỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWVâđẳỶ5d;llTỴâý8em8kỴỶlmờd8TỴơâ6mẵŨỶ@==$ĩớƯỶẵ8âẳẵmŨỶ??:ĩớƯỴỶlk5TỴ//5Ừ6ẵ5eỪỗe/âđẳ/68lcméĩ/6-4;éĩẵnmẵéỪỗe/e8ơl/#=#?/@*:6%@%@?$$m$:Ỹ*d@Ỹ-me-#Ừơ84ĩỴỶ;dmTỴẲ;eỶẵêeẳỶe}eẳỶ6éỶd!đỶ6òeẳỶmẵnệ5Ỷe;đỴỶơâ6mẵTỴ@==$ỴỶẵ8âẳẵmTỴ??:ỴỶ/WV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩý;ĩmâéeỴWV8đWy,5ỶlẫỶýCÂÂỶỵgỶỵô5ỶỳỏeẳỨỶĨẵẹỶmkõịeẳỶ7heỶỗậỶẴểâỶlô5Ỷmấ5ẵỶ5ồ5Ỷ-ỶMkneẳỶm"đỶCẵ,đỶ5ẵổ;Ỷ4ăeẵỶýẵ mỶdõìeẳỶ5;éV/8đWV8đWỶmẵ<đỶcẵ,đỶ5ẵéỶeẳõíâỶ4ăeẵỪV/8đWV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỖầỶỗ1ờỨỶ4,5ỶlẫỶcẵnờảeỶ5,éỶđẽâỶeẳõíâỶcẵềeẳỶeạeỶmồỶợỶ7âãnỶmkậỶmẵ8éỶmknờãeỶđâăeẳỨỶ7}5Ỷ4âămỶd.ỶlộỶ6òeẳỶmẵnệ5Ỷe;đỶcẵềeẳỶkếỶeẳnểeỶẳệ5Ỷ7ắỶ7âãnỶmkậỶ4ăeẵỨỶ50eỶ7âỶcẵ,đỶm!âỶyăeẵỶỗâăeỶ7ắỶ7õì5Ỷ7,eẵỶẳâ,ỶkếỶỗãỶmầeẵỶmk!eẳỶ4ăeẵỶỗ.Ỷ5ẹỶĩẵ,5Ỷ7ểỶ7âãnỶmkậỶĩẵóỶẵìĩỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỵắỶ7õì5Ỷ7âãnỶmkậỶỗ.Ỷeẵ1eỶ4âảmỶ7oeẳỶ5,5ẵỶỗãỶmầeẵỶmk!eẳỶlô5Ỷcẵê8Ỷ5ọ;ỶđầeẵỨỶẵ)ờỶ7ảeỶỗiâỶyăeẵỶỗâăeỶ7;Ỷcẵé;ỶmẩeẵỶĨẵoỶMẵẽỶ7ắỶ7õì5ỶmõỶỗ eỨỶd>eẳỶeẳẵ8Ỷỗ.Ỷẳâ(âỶ7,ĩỶ5,5Ỷmẵ>5Ỷđ>5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWV8đWVlmkéeẳWĐẽâỶmẵềeẳỶmâeỶ5ẵâỶmâảmỶớâeỶdâạeỶẵăV/lmkéeẳWV/8đWV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴW-ỶMfeẳỶ7.âỶýẵ<đỶlẹ5Ỷcẵ,5ẵỶẵ.eẳỶđâằeỶĩẵấŨỶV;Ỷẵk8ặTỴẵmmĩŨ//@?ỸỸỪ???Ừ:?:/ỴWVlmkéeẳW@?ỸỸỪ???Ừ:?:V/lmkéeẳWV/;WV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴW-ỶEẵ>eỶmâeỶmiâỶƠ84lâm8VlmkéeẳWŨỶV8đW48eẵỗâ8e6;cẵé;mâeẵĩẵnmẵéỪỗeV/8đWV/lmkéeẳWV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴW-ỶEẵ>eỶmâeỶmiâỶẶ;eĩ;ẳ8ỨỶZ;déVlmkéeẳWŨỶV8đWyăeẵỶỗâăeỶ7;Ỷcẵé;ỶmẩeẵỶĨẵoỶMẵẽỪV/8đWV/lmkéeẳWV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩrnmẵékỴWVlmkéeẳWĐ;âỶMẵọờỶV/lmkéeẳWV/ĩW
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
2026-02-05 06:59:00
Tẩy da chết định kỳ là một bước quan trọng để giúp làn da luôn sáng mịn. Thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp, việc tự chế kem tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên không...
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
