{title}
{publish}
{head}
ảổấẵĩqeỹỹ1ẳỳ@ỗAqlẳãỘỗÂẵrũỗẵAỷẮwsộẵỹưsộẵĩÃeẵAỷoẵAỷtsộẵqẹsổả/ổấãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỔlejẳã@ổltẵĩéĩẵĩổÁẨòsẵộỗeẵẨẵAọ9ẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéẵAỷtsộẵrũỗẵAỷẮwsộẵqẹẵrừAẵAỷtsộẵsổÂsộẵsộÁẨòsẵsổgsẵộgẨẵỷeẵsổỗỏÁẵỉõsổẵsộÁẨẵổỗôr9ẵkểĩẵỉỗõAẵqẹẵẤvỗẵAỷoẵlraẵQẪẵjtẵỳổựỗẵĩÃeẵAỷoẵĩổẮeẵỳổéAẵAỷỗôsẵổtẹsẵAổỗõs9ẵỹẰĩẵkỏẵpổésộẵĩổẮeẵĩetẵsòsẵỷhAẵsổẻẨẵĩẽrẵẤvỗẵĩéĩẵĩổhAẵpơĩổẵAổơĩổẵẤẹẵĩổhAẵkừĩẵAỷtsộẵpổuỗẵAổÁưĩaẵĨuẵĩổeẵrnẵổtểĩẵsộẮwỗẵẬÁsộẵỵÁesổẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵổÀAẵAổÁưĩẵqé9ẵAỷoẵlrẵỷhAẵjốẵỉờẵẽsổẵổẮysộẵAỗòÁẵĩẲĩẵẤỏẵAổôẵĩổhAaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳĨeỳAỗtsẳãảỗrộẵĩqeỹỹ1ẳỗĨlsAlỷẳẵỹAẨql1ẳẦỗjAổ7ẵcẫâỳẬ8ẵổlỗộổA7ẵẫbậỳẬ8ẳẵỹỷĩ1ẳ//ĩaỉetỳổÁAổtaẤs/ỗrộ/jlỹpAtỳ/slẦỹ/ầầậb/ấấấjẫâđâđầbAậcẩầqấâ-bjâĩẫấcllấdeấđjẩẩâđỉaẦlỉỳẳẵeqA1ẳỘỗÂẵrũỗẵAỷẮwsộẵỹưsộẵĩÃeẵAỷoẵAỷtsộẵqẹsổẳẵẦỗjAổ1ẳcẫâẳẵổlỗộổA1ẳẫbậẳẵ/ãả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳĨeỳAỗtsẳãỈéĩẵỹởẵỈõsổẵẤỗõsẵỸẽsẵsổỗẵỲổÀẵ@ổùẵAổếrẵpổérẵĩổtẵỉõsổẵsổỗẵỉờẵsổỗốrẵpổÁìsẵổũẵổhỳaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ẻỗẵ(ỗõAẵSer9ẵsổỗỏÁẵsộẮwỗẵổÀAẵAổÁưĩẵqéẵĩuẵAổuỗẵỵÁlsẵổÀAẵAổÁưĩẵAỷtsộẵsổẹ9ẵsữỗẵqẹrẵẤỗõĩ9ẵsữỗẵkũsộẵsộẮwỗẵsổẮẵsổẹẵộe9ẵỉọsẵẬl9ẵsổẹẵĩổwẵẬlẵỉÁỹ9ẵsổẹẵổẹsộ…ẵộgẨẵẽsổẵổẮysộẵkọsẵỹẰĩẵpổụlẵĩÃeẵsổÂsộẵsộẮwỗẵpổũsộẵổÀAẵAổÁưĩaẵ@ỷoẵlrẵĩuẵqéẵỳổựỗẵjốẵỉờẵAựsẵAổẮữsộẵổữsẵsộẮwỗẵqvsẵsòsẵjốẵỉờẵẽsổẵổẮysộẵỉyỗẵĩéĩẵổueẵĩổhAẵĩuẵAỷtsộẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéaẵJtẵku9ẵĩéĩẵlrẵĩuẵAổôẵrềĩẵổừỗẵĩổẰsộẵkừAẵAẴẵyẵAỷoẵỹữẵỹỗsổ9ẵĩgsẵsểsộẵpổỗẵỹỗsổẵAổhỳ9ẵẤỗòrẵkẮwsộẵổũẵổhỳ9ẵẤỗòrẵAeỗẵộỗÂe9ẵĩéĩẵAỷỗõÁẵĩổẰsộẵổls…ả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ỷtsộẵAổẲĩẵAọẵỷhAẵsổỗỏÁẵsộẮwỗẵĩuẵAổuỗẵỵÁlsẵổÀAẵAổÁưĩẵqé9ẵsổẮsộẵĩổẮeẵqẮwsộẵổọAẵsổÂsộẵAéĩẵổẻỗẵkưỗẵẤvỗẵĩổơsổẵrớsổẵẤẹẵsổÂsộẵsộẮwỗẵẬÁsộẵỵÁesổaẵ(ớẵẤíẨ9ẵpổũsộẵơAẵsộẮwỗẵẤịsẵổÀAẵAổÁưĩẵqéẵỉòsẵĩẻsổẵsộẮwỗẵpổéĩẵAỷtsộẵkuẵĩuẵĩẽẵĩtsẵlrẵrớsổaẵĨữẵAổôẵAỷoẵĩổẮeẵỳổéAẵAỷỗôsẵổtẹsẵAổỗõs9ẵỹẰĩẵkỏẵpổésộẵpmrẵjtẵẤíẨẵẽsổẵổẮysộẵĩÃeẵAổÁưĩẵqéẵkọsẵỹẰĩẵpổụlẵAỷoẵlrẵĩẹsộẵsộổỗòrẵAỷùsộaẵỈéĩẵỹởẵĨPỖẵSộÁẨốsẵ@ổờẵ>ọsẵQẨ-@ỷẮysộẵPổteẵSổỗẵổũẵổhỳ9ẵỈõsổẵẤỗõsẵỸẽsẵsổỗẵỲổÀẵ@ổùẵĩổtẵỉỗọA7ẵ“PổuỗẵAổÁưĩẵqéẵẽsổẵổẮysộẵỹẰĩẵpổụlẵyẵAỷoẵỹữẵỹỗsổẵẤẹẵAỷoẵlrẵỉetẵộứrẵĩéĩẵĩữsẵổlsẵỹÁẨốsẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵẤẹẵsộổỗòrẵAỷùsộẵổữs9ẵsổỗốrẵAỷẠsộẵkẮwsộẵổũẵổhỳ9ẵsổỗốrẵAỷẠsộẵAeỗẵẤẹẵĩổẰsộẵkừAẵAẴẵyẵAỷoẵỹữẵỹỗsổẵàỸỖJỸạaẵSổÂsộẵAỷoẵqvsẵĩuẵĩổeẵrnẵổÀAẵAổÁưĩẵỉờẵỉõsổẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵổữs9ẵỳổựỗẵỳổéAẵAỷỗôsẵpmrẵổữsẵsổÂsộẵAỷoẵỉớsổẵAổẮwsộẵsòsẵjốẵỉờẵẤỗòrẵỳổọẵỵÁẽsẵẤẹẵẤỗòrẵỳổựỗẵổữs…ẵPổuỗẵAổÁưĩẵqéẵĩúsẵẽsổẵổẮysộẵkọsẵổõẵAổisẵpỗsổẵĩÃeẵAỷo9ẵqẹrẵẽsổẵổẮysộẵkọsẵỹẲẵỳổéAẵAỷỗôsẵẤỏẵsổísẵAổẰĩẵẤẹẵổẹsổẵẤỗẵĩÃeẵAỷoaẵSổÂsộẵkẰeẵAỷoẵpổỗẵqvsẵqòsẵjốẵổớsổẵAổẹsổẵAổuỗẵỵÁlsẵổÀAẵAổÁưĩẵộỗưsộẵsộẮwỗẵqvs”aả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ổltẵỹưẵqỗõÁẵAổưsộẵpò9ẵổẹsộẵsếrẵyẵ(ỗõAẵSerẵĩuẵpổtẽsộẵẩâẵsộổớsẵAỷẮwsộẵổxỳẵAẴẵẤtsộẵjtẵAổÁưĩẵqéẵẤẹẵĩuẵAvỗẵbâ3ẵAỷoẵlrẵjẮvỗẵẫẵAÁựỗẵĩổờÁẵẽsổẵổẮysộẵsểsộẵsỏẵjtẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵổơAẵỳổẽỗẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéaẵĨéĩẵĩổÁẨòsẵộỗeẵĩĂsộẵĩổtẵỉỗọA9ẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéẵqẹrẵAếsộẵsộÁẨẵĩữẵkừAẵAẴẵyẵAỷoẵlrẵjtẵĩuẵpổẽẵsếsộẵổẻsẵĩổọẵĩÁsộẵĩhỳẵtẬẨẵĩổtẵĩéĩẵrũẵĩÃeẵĩữẵAổô9ẵqẹrẵộỗẽrẵkéỳẵẰsộẵĩÃeẵsổờỳẵAỗrẵpổỗẵổtẻAẵkừsộ9ẵộgẨẵỷưỗẵqtẻsẵsổờỳẵAổyẵẤẹẵsổờỳẵAỗrẵyẵAỷo9ẵjtẵkuẵqẹrẵAếsộẵsộÁẨẵĩữẵổừỗẵĩổẰsộẵkừAẵAẴẵyẵAỷoẵlrẵqòsẵsổỗỏÁẵqisaẵSọÁẵAỷoẵsổụẵĩuẵĩổeẵổtểĩẵrnẵổÀAẵAổÁưĩẵqéẵAổớẵsộÁẨẵĩữẵsẹẨẵAếsộẵộhỳẵổeỗẵqis9ẵAỷtsộẵpổỗẵsọÁẵĩẽẵổeỗẵĩẠsộẵổÀAẵAổớẵsộÁẨẵĩữẵAếsộẵqòsẵkọsẵỉưsẵqisaẵPổũsộẵĩổợẵqẹrẵỹÁẨẵẨọÁẵsộổỗòrẵAỷùsộẵổõẵổũẵổhỳ9ẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéẵĩúsẵqẹrẵộỗẽrẵpổẽẵsếsộẵrỗốsẵjờĩổẵĩÃeẵĩữẵAổôẵAỷoẵsổụ9ẵAẻtẵkỗỏÁẵpỗõsẵĩổtẵĩéĩẵqtẻỗẵẤỗỷÁỹẵộgẨẵẤỗòrẵsêtẵAhsẵĩũsộẵqẹrẵAếsộẵsộÁẨẵĩữẵẤỗòrẵrẹsộẵsêtẵẤẹẵẤỗòrẵsêtẵrũẵĩiÁẵyẵAỷoaẵSộổỗòsẵĩẰÁẵĩổtẵAổhẨ9ẵsổÂsộẵkẰeẵAỷoẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵổÀAẵỳổẽỗẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéẵĩuẵsộÁẨẵĩữẵỉờẵsổỗốrẵẤỗỷÁỹẵẤỗòrẵrẹsộẵsêtẵẤẹẵẤỗòrẵsêtẵrũẵĩiÁẵĩetẵổữsẵỷhAẵsổỗỏÁẵsổÂsộẵAỷoẵlrẵỹưsộẵAỷtsộẵrũỗẵAỷẮwsộẵpổũsộẵĩuẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãĨuẵAổôẵAổhẨẵỷệsộẵAéĩẵổẻỗẵĩÃeẵAổÁưĩẵqéẵkưỗẵẤvỗẵAỷoẵlrẵqẹẵẤũẵĩẠsộẵqvs9ẵẽsổẵổẮysộẵsộổỗòrẵAỷùsộẵkưỗẵẤvỗẵỹẰĩẵpổụlẵĩĂsộẵsổẮẵỹẲẵỳổéAẵAỷỗôsẵĩÃeẵAỷoaẵỈéĩẵỹởẵSộÁẨốsẵ@ổờẵ>ọsẵQẨẵĩĂsộẵkẮeẵỷeẵqwỗẵpổÁẨòsẵkôẵỉẽtẵẤõẵộỗeẵkớsổẵpổụỗẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéẵAổẢẵkừsộ7ẵKưỗẵẤvỗẵsổÂsộẵsộẮwỗẵsộổỗõsẵAổÁưĩẵAẶẵỉụẵAổuỗẵỵÁlsẵổÀAẵAổÁưĩẵqé8ẵpổũsộẵổÀAẵAổÁưĩẵAỷtsộẵsổẹ9ẵAỷtsộẵpổũsộẵộỗesẵpơs9ẵsữỗẵĩũsộẵĩừsộ…8ẵpổũsộẵổÀAẵAổÁưĩẵpổỗẵkesộẵAỷũsộẵộỗÂẵAỷo8ẵsộẮwỗẵổÀAẵAổÁưĩẵqéẵpổũsộẵsòsẵỉọẵAỷo8ẵkẽrẵỉẽtẵĩéĩẵĩữẵỹyẵộỗÂẵAỷo9ẵAỷẮwsộẵrịÁẵộỗétẵẤẹẵAỷẮwsộẵổùĩẵpổũsộẵĩuẵAổÁưĩẵqéaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãĨéĩẵổueẵĩổhAẵkừĩẵổẻỗẵAẶẵpổuỗẵAổÁưĩẵĩuẵAổôẵỉérẵAỷòsẵAeẨẵsềr9ẵjeẵỉùĩẵộổọ9ẵAổẽrẵquAẵẤẹẵAỷoẵỉờẵẽsổẵổẮysộẵsộeẨẵĩẽẵpổỗẵpổũsộẵsộẴỗẵAổhẨẵrẠỗẵpổuỗẵAổÁưĩaẵ@ẶẵsổÂsộẵrưỗẵklẵjùeẵĩÃeẵAổÁưĩẵqéẵkưỗẵẤvỗẵAỷoẵsổụ9ẵĩéĩẵỉíĩẵĩổeẵrnẵĩĂsộẵĩisẵỵÁesẵAgrẵỳổưỗẵổxỳẵẤvỗẵsổẹẵAỷẮwsộ9ẵĩữẵỹyẵAỷũsộẵộỗÂẵAỷoẵỉẽtẵkẽrẵAỷẮwsộẵrịÁẵộỗétẵẤẹẵAỷẮwsộẵổùĩẵĩÃeẵĩtsẵỉẻsẵpổũsộẵĩuẵpổuỗẵAổÁưĩẵqéaẵ(vỗẵAỷoẵyẵkừẵAÁựỗẵ@ỔĨỸ9ẵ@ỔỲ@ẵĩisẵỵÁesẵAgrẵộỗétẵjẢĩẵAỷoẵỉỗọAẵsuỗẵpổũsộẵẤvỗẵAổÁưĩẵqé9ẵAỷésổẵỉờẵỉẻsẵỉèẵqũỗẵpmtẵỹẴẵjẢsộẵAổÁưĩẵqéẵẤẹẵsổÂsộẵĩổhAẵpơĩổẵAổơĩổẵsộÁẨẵổẻỗẵpổéĩaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳEÁAổtỷẳã@ổÁẵỔẹả/ỳã
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
2025-10-16 10:43:00
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
2025-10-16 08:14:00
Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để...
Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát...
2025-10-16 06:30:00
Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh...
Giữ thực phẩm an toàn trong tình huống khẩn cấp như mất điện, lũ...
2025-10-15 15:50:00
Khi có sự cố bất ngờ như mất điện kéo dài, lũ lụt, hay hỏa hoạn, việc bảo quản thực phẩm an toàn trở nên vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình. Tham khảo những nguyên...
Trạm y tế sau bàn giao: Gần dân hơn, hiệu quả hơn
2025-10-15 08:39:00
baophutho.vn Thực hiện Quyết định số 817 ngày 28/8/2025 của UBND tỉnh chuyển giao nguyên trạng 494 Trạm Y tế (TYT) và 1 Phòng khám đa khoa khu vực về UBND...
Bác sĩ chỉ ra 6 nguyên nhân khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất’
2025-10-15 08:31:00
Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng. Điều này được xem như “nạn đói...
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
2025-10-15 07:46:00
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng...
