{title}
{publish}
{head}
1la8ếôặứứ.7ủỪmừôể72Kmỹ8ốợm8ừưyuồk8ứởồk8ếwặ8ừưg8ừưộồk8ôẵồl1/la21ủ8ếôặứứ.7ủLểặề72Ừlểộ8ếẳế8ếlựẠiồ8kmặ8Ạ8ừí[8õlổm8ừlựởế8ôẳ8ừưộồk8ốợm8ừưyuồk8ôẵ8ốpừ8ừưộồk8ồlỹồk8ồkựẠiồ8ồlđồ8kđẠ8ưặ8ồlmìự8êịồl8ồkựẠ8lmỉố[8ệbế8êmịừ8ôẵ8Atm8ừưg8ểố]8ÔẢ8ềộ8ủlqm8ếwặ8ừưg8ếlyặ8ủlẳừ8ừưmỉồ8lộẵồ8ừlmịồ[8ứýế8ệì8õlẳồk8ếlyặ8ếặộ8ồiồ8ưeừ8ồlâẠ8ếấố8Atm8ếẳế8ếleừ8õnếl8ừlnếl8Aẵ8ếleừ8ệpế8ừưộồk8õlổm8ừlựởế]8Ếổ8ếlặ8ốf8lộbế8ồkyum8Àựồk8ũựặồl8ừlyuồk8ÀựẠiồ8lửừ8ừlựởế8ôẳ[8ừưg8ểố8ưeừ8ềĩ8êó8ấồl8lyùồk8ừmiự8ếỵế8Aì8ừlỉ8ếleừ]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủẾặủừmộồ721mốk8ếôặứứ.7mẾểồừểư78ứừẠôể.7Ámềừl{8ăả9ủÀ}8lểmklừ{8ảãàủÀ}78ứưế.7//ế]êặộủlựừlộ]Aồ/mốk/ềểứõừộủ/ồểÁứ/ááàã/aaaềả9ằ9ằáãừàăạáôa9-ãề9ếảaăểểaắặaằềạạ9ằê]Áểêủ78ặôừ.7Kmỹ8ốợm8ừưyuồk8ứởồk8ếwặ8ừưg8ừưộồk8ôẵồl78Ámềừl.7ăả978lểmklừ.7ảãà78/21/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủẾặủừmộồ72Êẳế8ứọ8Êịồl8Amịồ8Ứấồ8ồlm8Ủlử8Ừlơ8ừlậố8õlẳố8ếlộ8êịồl8ồlm8êó8ồlmĩố8õlựẻồ8lợ8leủ]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ừâm8@mịừ8Ồặố[8ồlmìự8ồkyum8lửừ8ừlựởế8ôẳ8ếổ8ừlổm8ũựểồ8lửừ8ừlựởế8ừưộồk8ồlẵ[8ồsm8ôẵố8Amịế[8ồsm8ệợồk8ồkyum8ồly8ồlẵ8kặ[8êíồ8Àể[8ồlẵ8ếlu8Àể8êựứ[8ồlẵ8lẵồk…8kđẠ8ấồl8lyùồk8ệíồ8ứýế8õlớể8ếwặ8ồlỹồk8ồkyum8õlợồk8lửừ8ừlựởế]8Ừưg8ểố8ếổ8ôẳ8ủlqm8ềĩ8êó8ừqồ8ừlysồk8lsồ8ồkyum8ôtồ8ồiồ8ềĩ8êó8ấồl8lyùồk8êùm8ếẳế8lổặ8ếleừ8ếổ8ừưộồk8õlổm8ừlựởế8ôẳ]8Ềộ8ệổ[8ếẳế8ểố8ếổ8ừlỉ8ốẩế8lpm8ếlýồk8ệpừ8ừỷ8ù8ừưg8ứs8ứmồl[8ếđồ8ồbồk8õlm8ứmồl8ừleủ[8Amiố8ệyuồk8lợ8leủ[8Amiố8ừặm8kmỹặ[8ếẳế8ừưmịự8ếlýồk8lểồ…1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ừưộồk8ừlỵế8ừí8ưeừ8ồlmìự8ồkyum8ếổ8ừlổm8ũựểồ8lửừ8ừlựởế8ôẳ[8ồlyồk8ếlyặ8ôyuồk8líừ8ồlỹồk8ừẳế8lâm8ệởm8Atm8ếlnồl8ốoồl8Aẵ8ồlỹồk8ồkyum8Àựồk8ũựặồl]8@o8AẹẠ[8õlợồk8nừ8ồkyum8Aẽồ8lửừ8ừlựởế8ôẳ8êiồ8ếâồl8ồkyum8õlẳế8ừưộồk8ệổ8ếổ8ếấ8ếộồ8ểố8ốoồl]8Ếs8ừlỉ8ừưg8ếlyặ8ủlẳừ8ừưmỉồ8lộẵồ8ừlmịồ[8ứýế8ệì8õlẳồk8õễố8ềộ8AẹẠ8ấồl8lyùồk8ếwặ8ừlựởế8ôẳ8ệíồ8ứýế8õlớể8ừưg8ểố8ếẵồk8ồklmiố8ừươồk]8Êẳế8ứọ8ẾÕM8ỒkựẠĩồ8Ừló8$íồ8ÔẠ-Ừưyùồk8Õlộặ8Ồlm8lợ8leủ[8Êịồl8Amịồ8Ứấồ8ồlm8Ủlử8Ừlơ8ếlộ8êmíừ{8“Õlổm8ừlựởế8ôẳ8ấồl8lyùồk8ứýế8õlớể8ù8ừưg8ứs8ứmồl8Aẵ8ừưg8ểố8êặộ8kỡố8ếẳế8ếsồ8lểồ8ứựẠĩồ8ừlyuồk8ÀựẠiồ8Aẵ8ồklmiố8ừươồk8lsồ[8ồlmĩố8ừưữồk8ệyuồk8lợ8leủ[8ồlmĩố8ừưữồk8ừặm8Aẵ8ếlýồk8ệpừ8ừỷ8ù8ừưg8ứs8ứmồl8 ỨMỀỨ0]8Ồlỹồk8ừưg8ôtồ8ếổ8ếlặ8ốf8lửừ8ừlựởế8êó8êịồl8ừlyuồk8ÀựẠiồ8lsồ[8ủlqm8ủlẳừ8ừưmỉồ8õễố8lsồ8ồlỹồk8ừưg8êoồl8ừlyuồk8ồiồ8ềĩ8êó8Amiố8ủlí8ũựấồ8Aẵ8Amiố8ủlqm8lsồ…8Õlổm8ừlựởế8ôẳ8ếỗồ8ấồl8lyùồk8ệíồ8lị8ừléồ8õmồl8ếwặ8ừưg[8ôẵố8ấồl8lyùồk8ệíồ8ứỵ8ủlẳừ8ừưmỉồ8Aì8ồlẹồ8ừlýế8Aẵ8lẵồl8Am8ếwặ8ừưg]8Ồlỹồk8ệýặ8ừưg8õlm8ôtồ8ôiồ8ềĩ8loồl8ừlẵồl8ừlổm8ũựểồ8lửừ8ừlựởế8kmởồk8ồkyum8ôtồ”]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ừlểộ8ứở8ômịự8ừlởồk8õi[8lẵồk8ồậố8ù8@mịừ8Ồặố8ếổ8õlộấồk8ạ98ồkloồ8ừưyuồk8lúủ8ừỷ8Aộồk8ềộ8ừlựởế8ôẳ8Aẵ8ếổ8ừtm8ã9(8ừưg8ểố8ềytm8ả8ừựqm8ếlóự8ấồl8lyùồk8ồbồk8ồì8ềộ8ừlyuồk8ÀựẠiồ8lnừ8ủlấm8õlổm8ừlựởế8ôẳ]8Ếẳế8ếlựẠiồ8kmặ8ếxồk8ếlộ8êmíừ[8õlổm8ừlựởế8ôẳ8ôẵố8ừậồk8ồkựẠ8ếs8ệpừ8ừỷ8ù8ừưg8ểố8ềộ8ếổ8õlấ8ồậồk8lâồ8ếlí8ếựồk8ếeủ8ộÀẠ8ếlộ8ếẳế8ốợ8ếwặ8ếs8ừlỉ[8ôẵố8kmấố8ệẳủ8ýồk8ếwặ8ồlóủ8ừmố8õlm8lộâừ8ệpồk[8kđẠ8ưởm8ôộâồ8ồlóủ8ừlù8Aẵ8ồlóủ8ừmố8ù8ừưg[8ềộ8ệổ8ôẵố8ừậồk8ồkựẠ8ếs8lpm8ếlýồk8ệpừ8ừỷ8ù8ừưg8ểố8ôiồ8ồlmìự8ôéồ]8Ồíự8ừưg8ồlớ8ếổ8ếlặ8lộbế8ốf8lửừ8ừlựởế8ôẳ8ừlo8ồkựẠ8ếs8ồẵẠ8ừậồk8keủ8lặm8ôéồ[8ừưộồk8õlm8ồíự8ếấ8lặm8ếữồk8lửừ8ừlo8ồkựẠ8ếs8ừậồk8ôiồ8ệíồ8êởồ8ôéồ]8Õlợồk8ếlò8ôẵố8ứựẠ8Ạíự8ồklmiố8ừươồk8lị8lợ8leủ[8õlổm8ừlựởế8ôẳ8ếỗồ8ôẵố8kmấố8õlấ8ồậồk8ốmĩồ8ềóếl8ếwặ8ếs8ừlỉ8ừưg8ồlớ[8ừâộ8ệmìự8õmịồ8ếlộ8ếẳế8ôộâm8Amưựứ8kđẠ8Amiố8ồầộ8ừeồ8ếợồk8ôẵố8ừậồk8ồkựẠ8ếs8Amiố8ốẵồk8ồầộ8Aẵ8Amiố8ồầộ8ốợ8ếéự8ù8ừưg]8Ồklmiồ8ếýự8ếlộ8ừleẠ[8ồlỹồk8ệýặ8ừưg8ừlyuồk8ÀựẠiồ8lửừ8ủlấm8õlổm8ừlựởế8ôẳ8ếổ8ồkựẠ8ếs8êó8ồlmĩố8Amưựứ8Amiố8ốẵồk8ồầộ8Aẵ8Amiố8ồầộ8ốợ8ếéự8ếặộ8lsồ8ưeừ8ồlmìự8ồlỹồk8ừưg8ểố8ứởồk8ừưộồk8ốợm8ừưyuồk8õlợồk8ếổ8õlổm8ừlựởế8ôẳ]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ếổ8ừlỉ8ừleẠ8ưẫồk8ừẳế8lâm8ếwặ8ừlựởế8ôẳ8ệởm8Atm8ừưg8ểố8ôẵ8Aợ8ếữồk8ôtồ[8ấồl8lyùồk8ồklmiố8ừươồk8ệởm8Atm8ứýế8õlớể8ếxồk8ồly8ứỵ8ủlẳừ8ừưmỉồ8ếwặ8ừưg]8Êẳế8ứọ8ỒkựẠĩồ8Ừló8$íồ8ÔẠ8ếxồk8ệyặ8ưặ8ôum8õlựẠiồ8ệỉ8êấộ8Aị8kmặ8ệoồl8õlớm8õlổm8ừlựởế8ôẳ8ừlv8ệpồk{8Ệởm8Atm8ồlỹồk8ồkyum8ồklmịồ8ừlựởế8ừỳ8êớ8ừlổm8ũựểồ8lửừ8ừlựởế8ôẳ}8õlợồk8lửừ8ừlựởế8ừưộồk8ồlẵ[8ừưộồk8õlợồk8kmặồ8õnồ[8ồsm8ếợồk8ếpồk…}8õlợồk8lửừ8ừlựởế8õlm8ệặồk8ừượồk8kmỹ8ừưg}8ồkyum8lửừ8ừlựởế8ôẳ8õlợồk8ồiồ8êí8ừưg}8ệấố8êấộ8ếẳế8ếs8ứù8kmỹ8ừưg[8ừưyuồk8ốẽự8kmẳộ8Aẵ8ừưyuồk8lơế8õlợồk8ếổ8ừlựởế8ôẳ]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ếẳế8lổặ8ếleừ8ệpế8lâm8ừỳ8õlổm8ừlựởế8ếổ8ừlỉ8êẳố8ừưiồ8ừặẠ8ồẩố[8ềặ8êơế8klí[8ừlấố8ôổừ8Aẵ8ừưg8êó8ấồl8lyùồk8ồkặẠ8ếấ8õlm8õlợồk8ồkỷm8ừleẠ8ốữm8õlổm8ừlựởế]8Ừỳ8ồlỹồk8ốởm8ệể8ềơặ8ếwặ8ừlựởế8ôẳ8ệởm8Atm8ừưg8ồlớ[8ếẳế8êẹế8ếlặ8ốf8ếxồk8ếéồ8ũựặồ8ừđố8ủlởm8lúủ8Atm8ồlẵ8ừưyuồk[8ếs8ứù8ừượồk8kmỹ8ừưg8êấộ8ệấố8ừưyuồk8ốẽự8kmẳộ8Aẵ8ừưyuồk8lơế8ếwặ8ếộồ8êâồ8õlợồk8ếổ8õlổm8ừlựởế8ôẳ]8@tm8ừưg8ù8ệp8ừựqm8ỪLẾỨ[8ỪLỦỪ8ếéồ8ũựặồ8ừđố8kmẳộ8ềvế8ừưg8êmíừ8ồổm8õlợồk8Atm8ừlựởế8ôẳ[8ừưẳồl8êó8êâồ8êè8ôợm8õễộ8ứỷ8ềvồk8ừlựởế8ôẳ8Aẵ8ồlỹồk8ếleừ8õnếl8ừlnếl8ồkựẠ8lâm8õlẳế]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủẶựừlộư72Ừlự8Lẵ1/ủ2
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
