{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨẠẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầTỮẵ6íỮầeảỮínỮõ#Ữ-ỮÕẩ#Ữầạẫ#Ữẵạậ*ầàỮ]=]ạỮíhậầàỮ ả7ìỮíhắỮ[8ầạỮầạ(ầỮầ,ầàỦ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfẠ0#"ỬŨÍhậầàỮầạòầàỮầ?ấỮgì#TỮẦà$ầạỮÔỮí6ỮíằầạỮFạịỮÍạbỮ &Ữíã]ạỮ]o]ỮmầàỮ"ĩầàỮ]đầàỮầàạ8ỮíạđầàỮíảầỮíhậầàỮọả8]Ữ]ạ{ầỮ ậ=ầTỮẵạ=ấỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮ[8ầạUỮÍhậầàỮ[eảỮ]*ầạỮấđỮạăầạỮ[8ầạỮí>íỮểỮ]=]Ữíìô6ầỮ]êỮiểỮ #ầàỮ]ạìô9ầỮ[ả6ầỮh)íỮfạm]Ữí%fTỮ ,]Ữ[ả8íỮâ$ỮíăầạỮạăầạỮ"ắ]ạỮừẬỌẢự-W@Ữ"ảaầỮ[ả6ầỮẵạẩỮâlềầàTỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮínỮõ#Ữ lệ]Ữ]ậảỮâ$ỮấẹíỮàả*ảỮfạ=fỮ#ầỮíậ$ầTỮầạ#ầạỮ]ạẩầàỮọ$Ữấ#ầàỮâ%ảỮạả8ìỮgì*Ữ]#ậTỮ])fỮ]mìỮíạ$ầạỮ]đầàỮầạòầàỮíhlềầàỮạệfỮ[8ầạỮầ,ầàTỮầàìôỮẵắ]ạỮầà#ôỮí%ảỮ ắ#ỮfạlêầàTỮí%ậỮầả7ấỮíảầỮ]ạậỮầàlềảỮ"(ầỮọ$ậỮầ?ầàỮâo]TỮíhăầạỮ ẹỮ]j#Ữ ẹảỮầàkỮ[=]ỮiặỮọ$Ữ]ạ)íỮâlệầàỮ"ắ]ạỮọĩỮôỮí6Ữíìô6ầỮíằầạUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U"ạ]ầUọầ/ảấà/"0iẵíậf/"-[#ậfạìíạậUọầ/ầ0ỏi/XWÝX/WWW"XWWYVVVíWỸVYÝVâWUỏ0[fỬỮ/Ũừ=]Ữ[=]ỮiặỮíạ#ấỮàả#Ữ[ìẻảỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮỌn#Ữgì#TỮứ8ầạỮọả8ầỮI*ầỮẦạảỮíằầạỮ &ỮíẻỮ]ạm]ỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮọếảỮ]=]Ữàả=ậỮilTỮ]ạìô5ầỮàả#Ữ <ìỮầà$ầạỮứ8ầạỮọả8ầỮử%ảỮạb]ỮÔỮẠ$ỮẦẹảỮ 9ỮfạeảỮạệfỮ ả7ìỮíhắỮạ#ảỮíhlềầàỮạệfỮ[8ầạỮầạảỮầ,ầàTỮ"ảaầỮ[ả6ầỮfạm]Ữí%fUỮÍhlềầàỮạệfỮ <ìỮíả5ầỮâ$Ữ[8ầạỮầạảỮÂUẠUFỮÙWVỮíạ=ầàỮíìẻảTỮíhịỮểỮạìô8ầỮí%ảỮÍạ#ầạỮứ#ỤỮ[ắỮìỮầ#ầàỮeầàỮấ>íỮ]ạjỮ[ả6ầỮ]ạmầàUỮÍh3Ữ lệ]Ữ l#Ữọ$ậỮọả8ầỮíhậầàỮíăầạỮíh%ầàỮgì)ôỮẵạẩ]TỮ"#Ữọ$ầàỮi=ầàTỮ]jầàỮấ%]Ữấ:íỮọ$ầàTỮ]ẩỮ]ạ)ấỮầeíỮõì)íỮạìô6íỮ"lếảỮ"#UỮI#ìỮẵạảỮâ$ấỮ]=]Ữõ1íỮầàạả8ấTỮiả5ìỮ(ấỮẻỮ[ĩầàTỮ]ạĩfỮ]:íỮâếfỮọảỮíãầạỮẻỮ[ĩầàTỮ[8ầạỮầạảỮ lệ]Ữ]ạ{ầỮ ậ=ầỮọả5ấỮ lềầàỮấ>íTỮiìôỮà#ầTỮìỮầ#ầàỮeầàỮấ>íỮ]ạjỮíìôfỮẢỌỮơỮíạ0ậỮÍậ"#ầảUỮử(ôỮâ$ỮíhlềầàỮạệfỮ[8ầạỮầạảỮầ,ầàỮọếảỮ[8ầạỮâốỮầ#ầàỮeầàỮấ>íỮ]ạjỮ[{ấỮiảầạỮầạlầàỮẵạảỮọ$ậỮọả8ầỮ &Ữ]ẩỮ[ả6ầỮ]ạmầàỮầạảaấỮíhỉầàỮ lềầàỮấ>íỮẵèấỮíạ0ậỮ]=]ỮheảỮâậ%ầỮọ7Ữ]ạm]Ữầ?ầàỮà#ầỮầạlỮí?ầàỮấ0ầỮà#ầTỮheảỮâậ%ầỮ đầàỮấ=ìUỮI#ìỮẵạảỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầTỮầàạ0ỮầạòầàỮílỮọ)ầTỮàẩfỮốỮ]j#Ữ]=]Ữíạ<ôỮ]đỮàả=ậTỮ]=]Ữ]ạìô5ầỮàả#Ữ]j#Ữứ8ầạỮọả8ầỮử%ảỮạb]ỮÔỮẠ$ỮẦẹảTỮ[8ầạỮầạảỮ lệ]Ữâ$ấỮ]=]Ữõ1íỮầàạả8ấỮ đầàỮấ=ìTỮ éầàỮíạềảỮíhìô7ầỮấ=ìTỮíhìô7ầỮạìô6íỮílêầàỮílêảỮ 9Ữ]*ảỮíạả8ầỮíăầạỮíh%ầàỮầ$ôUỮẴạảỮ]ẩỮ <ôỮ jỮ]=]Ữẵ6íỮgì*Ữõ1íỮầàạả8ấỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮíạã]ạỮạệfTỮ[8ầạỮầạảỮi4Ữ lệ]Ữfạ}ìỮíạì>íUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U"ạ]ầUọầ/ảấà/"0iẵíậf/"-[#ậfạìíạậUọầ/ầ0ỏi/XWÝX/WWW"XWWYVVVíWỸVYÝVâXUỏ0[fỬỮ/Ũứ8ầạỮầạảỮ #ầàỮ lệ]Ữ ả7ìỮíhắTỮíạ0ậỮ"dảỮí%ảỮẴạậ#ỮẦàậ%ảỮầạảỮíẻầàỮạệfỮÍhlềầàỮạệfỮíạmỮạ#ảỮ lệ]ỮạẹảỮ]ạ{ầỮâ$Ữ[8ầạỮầạảỮiêỮiảầạỮ]ậầỮi*ầỮfạĩỮFUÍUÍỮểỮÍFỮỌả8íỮÍhăUỮử(ôỮâ$ỮíhlềầàỮạệfỮ[1ỮiêỮiảầạỮầậầỮíạ=ầàỮẵạảỮ]ạ$ậỮ ềảỮểỮíì<ầỮíạ#ảỮíạmỮXYTỮíhbầàỮâlệầàỮi#ìỮiảầạỮ]ạằỮ %íỮÝỸVàhUỮứ8ầạỮầạảỮâ$Ữ0ấỮ[1Ữ lệ]ỮiảầạỮh#Ữ[;ầàỮẵỗỮíạì>íỮíạĩỮíảầạỮíhậầàỮeầàỮầàạả8ấỮÙẢỌÁỤUỮÍhậầàỮgì=ỮíhăầạỮấ#ầàỮíạ#ảTỮấ2Ữ0ấỮ[1Ữầạả7ìỮâ<ầỮ[ắỮ"b#Ữi{ôỮíạ#ảTỮ"b#Ữ 3ỮầậầỮọ$Ữ &ỮiảầạỮ[1Ữọ$ậỮíì<ầỮíạ#ảỮíạmỮXYUỮI#ìỮXXỮầà$ôỮ ả7ìỮíhắTỮíh3Ữ &Ữ]ẩỮầạòầàỮíả6ầỮíhả9ầỮ[#ầỮ <ìỮh)íỮíã]ạỮ]o]TỮíhbầàỮâlệầàỮ]j#Ữ[1Ữí?ầàỮ 7ìỮọ$ỮẻầỮ ắầạTỮ %íỮỶỲVàhUỮÍìôỮầạả5ầTỮ (ôỮâ$ỮíhlềầàỮạệfỮíh3ỮiêỮiảầạỮầậầỮíạ=ầàTỮầạ2Ữ](ầỮầ5ầỮọả8]Ữ ả7ìỮíhắTỮ]ạ?ấỮiẩ]Ữ]ẫầỮà,fỮh)íỮầạả7ìỮẵạẩỮẵạ?ầTỮầạ)íỮâ$Ữ]ạả6ầỮâlệ]ỮíạểỮấ=ôTỮọ)ầỮ 7Ữ ả7ìỮíhắỮíăầạỮíh%ầàỮ]ẫầỮeầàỮ ẹầàỮấ%]ạTỮ]ạ{ầỮ ậ=ầỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮâậ%ầỮi*ầỮfạ6Ữgì*ầỮfạẻả…ỮI#ìỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮọếảỮ]=]Ữ]ạìô5ầỮàả#Ữí%ảỮứ8ầạỮọả8ầỮử%ảỮạb]ỮÔỮẠ$ỮẦẹảTỮ[8ầạỮầạảỮi4Ữíả6fỮíĩ]Ữ lệ]Ữ ả7ìỮíhắỮíạ0ậỮfạ=]Ữ éỮạả8ầỮí%ảỮ]j#Ữứ8ầạỮọả8ầỮI*ầỮẦạảỮíằầạTỮíả6fỮíĩ]Ữ"ìôỮíhăỮíạểỮấ=ôTióỮ"ĩầàỮíạìe]Ữẵạ=ầàỮiảầạTỮ"ìôỮíhăỮầìđảỮ"lễầàỮíặầạỮấ%]ạỮ]ạậỮ[8ầạỮầạảỮọ$Ữ]ẩỮfạlêầàỮ=ầỮ]ạậỮ[1Ữí>fỮ?ầỮ 9Ữẵã]ạỮíạã]ạỮ lềầàỮíả5ìỮạẩ#Ữạậ%íỮ ẹầàUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U"ạ]ầUọầ/ảấà/"0iẵíậf/"-[#ậfạìíạậUọầ/ầ0ỏi/XWÝX/WWW"XWWYVVVíWỸVYÝVâYUỏ0[fỬỮ/ŨẠả8ầỮí%ảTỮi#ìỮXXỮầà$ôỮ ả7ìỮíhắTỮíhbầàỮâlệầàỮ]j#Ữ[1Ữ &Ữ %íỮỶỲVàhỮứIừẴẢUẦàìôaầỮửm]ỮẠ>ìỮ–ỮÍhlểầàỮẵạậ#ỮẦạảỮiêỮiảầạTỮứ8ầạỮọả8ầỮI*ầỮẦạảỮíằầạỮ]ạậỮ[ả6íR“ỌếảỮ]êỮiểỮọ>íỮ]ạ)íTỮíh#ầàỮíạả6íỮ[ắỮ éầàỮ[ẹTỮạả8ầỮ %ảỮílêầàỮ lêầàỮọếảỮíìô6ầỮíh5ầTọả8]ỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮọếảỮ]=]Ữ]ạìô5ầỮàả#Ữ <ìỮầà$ầạỮí%ảỮứ8ầạỮọả8ầỮử%ảỮạb]ỮÔỮẠ$ỮẦẹảỮọ$Ữứ8ầạỮọả8ầỮẦạảỮÍhìầàỮlêầàỮàảịfỮã]ạỮh)íỮầạả7ìỮíhậầàỮọả8]Ữ ả7ìỮíhắỮ]ạậỮ]=]Ữ[8ầạỮầạảTỮầạ)íỮâ$Ữ]=]Ữ[8ầạỮầạảỮiêỮiảầạỮầậầỮíạ=ầàUỮửeảỮílệầàỮ[8ầạỮầạảỮầ$ôỮíạlềầàỮểỮíhậầàỮíăầạỮíh%ầàỮ[8ầạỮh)íỮầ,ầàTỮ]<ầỮ lệ]Ữ])fỮ]mìTỮạéảỮim]ỮẵắfỮíạềảỮ 9ỮẵạđầàỮ[cỮâễỮíạềảỮàả#ầỮọ$ầàỮ ả7ìỮíhắUỮẴạảỮ]ẩỮạẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầTỮ[8ầạỮầạảỮà<ầỮầạlỮ lệ]Ữ]=]Ữ[=]ỮiặỮ <ìỮầà$ầạỮíạ#ấỮàả#Ữ ả7ìỮíhắTỮạ%ầỮ]ạ6Ữ lệ]Ữọả8]Ữfạ*ảỮ"ảỮ]ạìô9ầỮọ$Ữ]=]ỮầàìôỮ]êỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮíóỮọậầàỮ]ạậỮíh3Ữíh5ầỮ lềầàỮ ảTỮínỮ ẩỮấ#ầàỮâ%ảỮạả8ìỮgì*Ữ ả7ìỮíhắỮâếầỮ]ạậỮ[8ầạỮầạ(ầU”Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U"ạ]ầUọầ/ảấà/"0iẵíậf/"-[#ậfạìíạậUọầ/ầ0ỏi/XWÝX/WWW"XWWYVVVíWỸVYÝVâÝUỏ0[fỬỮ/ŨỦ/fŨỦfŨứIừẴẢUỮẦàìôaầỮửm]ỮẠ>ìỮ–ỮÍhlểầàỮẵạậ#ỮẦạảỮIêỮiảầạỮ[=ậỮ]=ậỮ]#Ữ[8ầạỮíhậầàỮ[ìẻảỮạẹảỮ]ạ{ầỮẠẹảỮ]ạ{ầỮího]Ữíìô6ầỮọếảỮ]=]Ữàả=ậỮilTỮ]ạìô5ầỮàả#Ữ <ìỮầà$ầạỮínỮ]=]Ữ[8ầạỮọả8ầỮíìô6ầỮÍhìầàỮlêầàỮàảịfỮầ(ầàỮ]#ậỮ]ạ)íỮâlệầàỮẵạ=ấỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮạả8ìỮgì*Ữ]=]Ữ]#Ữ[8ầạỮẵạẩTỮfạm]Ữí%fỮầà#ôỮí%ảỮ ắ#ỮfạlêầàTỮí%ậỮ ả7ìỮẵả8ầỮ]ạậỮ ẹảỮầàkỮ[=]ỮiặỮ lệ]Ữạb]Ữí>fTỮầ(ầàỮ]#ậỮíhăầạỮ ẹỮ]ạìô5ầỮấđầUỮỌả8]ỮmầàỮ"ĩầàỮ]đầàỮầàạ8ỮíạđầàỮíảầỮíhậầàỮ]đầàỮí=]Ữ[*ậỮọ8TỮ]ạ?ấỮiẩ]Ữọ$Ữầ(ầàỮ]#ậỮim]Ữẵạc0Ữầạ(ầỮ"(ầỮ &Ữ]ẩỮầạòầàỮ[lế]Ữfạ=íỮíhả9ầỮgì#ầỮíhbầàTỮ ,íỮầ7ầỮấẩầàỮ]ạậỮioỮ]ạìô9ầỮ ẻảỮieỮ]j#Ữầà$ầạỮôỮí6ỮíhậầàỮíạềảỮàả#ầỮíếảUỦfỮ]â#iiỜỬfơìíạậhỬŨẠ$ỮẠậ$ảỮÍạìỮ-ỮẠ$ỮẦàìô8íỦ/fŨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
