{title}
{publish}
{head}
Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2Ở/2ÙỠỞeU;áỮẻẻỌTew!Ữ,TỠq]ạ2Uị3]ạUÀỴẽUẽ7ạ2UáWU:]ạ2Uị3]ạU;2êj{ạUa2ảỮỖU;ãU;2g;UạỲạ1Ua2VàỖU.3[êUẽẹ6U;V;U:]ạ2Uị[UàỴẽỖU.3[êU2Wạ2ỖUéêYạUákU;V;U;2fẩạ1Uẽẹ5ạ2Ue2ăạ1U;2ẵạ1UàềUáăỮU;2ảUạ2=ạU,=ạUẽẹảạ1UịWUạ1ảW3Uẽ7ạ2Uịẫ3UéêjUàẳUÙÙÚU13fbạ1U:]ạ2ỖUÙỦUa2ảỮỖUe2ăạ1ƠUẼ2b3U13ỮạUéêỮỖUq]ạ2Uị3]ạUÀỴẽUa2ẳạ1Uạ1hạ1Uạ=ạ1U;ỮảU;2$ẽUáfcạ1Ua2VàU;2ìỮU:]ạ2UỜArqỢỖU;2$ẽUáfcạ1Ue2ệ;UịệỖU2fẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙƯŨŨeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙÙŨƯẽỦỪÚỰáŨ-:;ÙỤ;ŨÚỮỦỰỨ!ỬÚỦÚ;ỬỪ0Ơỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙƯŨŨTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙƯƯỪeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙỤÙỬẽÙỤÙỬáÙ-ỪỤŨ:ỬỪỮỪỨỰ;Ủ;ÚỬ,ỬỬ,ỤƠỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙƯƯỪTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTerỮeẽ3ảạTỠq]ạ2Uị3]ạUÀỴẽU;ãUịfbạU;=jUĩỮạ2U;23}àUẽẹ{ạUỦÚÕUa2êẳạUị3{ạU:]ạ2Uị3]ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÙÚƯeĩỔU2!312ẽỘUỨỬƯeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙỤƯỦẽŨÙỪÙáÙ-Ừ;ỨÙƯƯ,0Ú0Ụ;ỮỪỪỤ0!Ủ,Ơỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTÙÙÚƯTU2!312ẽỌTỨỬƯTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙỪÚỰeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙỦỤŨẽÙỬỰÙáỪ-;;0;Ụ;ỦŨ,ỦƯÚỪ:Ú!ỤỤŨÙƠỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙỪÚỰTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTerỮeẽ3ảạTỠq{ạU;Xạ2Uị3];U:ẵUẽẹ4U;=jUĩỮạ2ỖU:]ạ2Uị3]ạUẽẹỮạ1U:6U.%jU.ểU12}U;2bỖUéêXẽU.3]ạỖUẽ3ị3ƠƠƠUẽX3U;V;Ua2êUịi;U;2bUa2VàỖU;2bUẽ2ỲàU:]ạ2Uạ2=ạƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙỪÚỰeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙỦƯỦẽỰÙÙáỪ-Ủ;:Ư!ỬŨƯÙỨỤÙ:!Ừ0!ỪỦÚƠỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙỪÚỰTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚỨÙeĩỔU2!312ẽỘUỨỪỬeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙŨỦỪẽỤỨÙƯáỬ-ỨỬ;:Ú;Ử!ƯỬỨ,0ÙỦỦỮỰỪ;Ơỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTÙÚỨÙTU2!312ẽỌTỨỪỬTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙỪÚỰeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙỨƯŨẽỪÙỰáỰ-!ỪỮỤƯ0ỪỬỮÚÙ,ÚỰŨỦƯÙÚ;Ơỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙỪÚỰTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠq]ạ2Uạ2=ạU.}ạUArqUẽX3Uq]ạ2Uị3]ạUáêẳạU.fc;Uẽ3}eU.ãạỖU2fẫạ1U,?ạUéêjUẽẹ5ạ2UArqUẽ*ạUẽ5ạ2ỖU;2êj{ạUạ123]eƠUẼẹảạ1UạỲàUỤÚỤỦỖUq]ạ2Uị3]ạU.ÝUẽ3}ạU2Wạ2Ua2VàU;2ảUẽẹ{ạUƯÚƠÚÚÚUáfcẽU:]ạ2Uạ2=ạỖU.3[êUẽẹ6Uạấ3UẽẹếU;2ảUẽẹ{ạUƯƠỦÚÚUáfcẽU:]ạ2Uạ2=ạỖU.3[êUẽẹ6Uạ1ảX3UẽẹếU;2ảUẽẹ{ạUŨỨƠỰÚÚUáfcẽU:]ạ2Uạ2=ạƠUE2?êUẽ2ê*ẽUẽẹ{ạUƯƠỬÚÚU;ỮỖUẽẹảạ1U.ãUe2?êUẽ2ê*ẽU.ệ;Uẽ2ểjUẽ3ạ2Uẽ}Uẽẹ{ạUŨƠŨÚÚU;ỮỖUe2?êUẽ2ê*ẽUváả;ảàUỪƯU;ỮỖUe2?êUẽ2ê*ẽUàấạ1ỖUéêỸàUẽẹ{ạUÙƠÙƯÚU;ỮƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt"Uạ=ạ1U;ỮảU;2$ẽUáfcạ1UArqỖUq]ạ2Uị3]ạUẽ*eUẽẹêạ1Uạ1êâạUái;U.%êUẽfU;V;UẽẹỮạ1Uẽ23}ẽU:6ỖUáWàU;2ểUạ23[êUaoUẽ2ê*ẽUe2?êUẽ2ê*ẽUẽ3{ạUẽ3}ạỖU23]ạU.X3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙỪÚỰeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙƯÚỦẽỪÙÙỪáỰ-:,ỤŨÚỬỦƯ0ƯƯÙƯ,Ú0ÚŨŨÚƠỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙỪÚỰTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTerỮeẽ3ảạTỠAoUẽ2ê*ẽU.ảU;ẳạ1Uẻê$ẽUẽ2"Uẽ2ênUẽ3ạ2Uạ2=ạUẽXảUỜxẢÁUàỮẻẽ!ẹỢỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỤƯỨÚeĩỔU2!312ẽỘUÙỪÚỰeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙƯÙƯẽƯÙỬƯáÙÚ-ŨỰỰ;ỦỮỬỰ;Ứ0;Ứ!ỮỤỦỪ!,Ơỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỤƯỨÚTU2!312ẽỌTÙỪÚỰTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTerỮeẽ3ảạTỠAoUẽ2ê*ẽU;2ệeU;ỴẽUáẫeUịặạ1UàX;Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚỰÚeĩỔU2!312ẽỘUỪỤÙeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙỪỰ,ÙÙỪÙƯỦÙẽỰÙáÙÚ-0ŨỮỨỦỦ!ỮỨỨÙỬ;!ŨỪỬỪÚỰƠỉ!:eTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTÙÚỰÚTU2!312ẽỌTỪỤÙTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt"U.Ỳạ1UakUArqUạ1fb3U:]ạ2U;27U;%ạUẽ2ẳạ1UéêỮUàấẽU;23};U.3]ạUẽ2ảX3Uẽ2ẳạ1Uà3ạ2UỜẻàỮẹẽe2ảạ!ỢU."U.Ỳạ1UakUArqU:Ỷạ1Uẽ2<UrỲạU;fẫ;U;ẳạ1U,=ạU1ỴạU;23eU.3]ạUẽíỖUgạ1U,ệạ1UỊạ!xsUỜgạ1U,ệạ1U.6ạ2U,Ữạ2U.3]ạUẽíUÉêẵ;U13ỮỢỖUgạ1U,ệạ1UỊẻẻxsUỜgạ1U,ệạ1Uẽẹ{ạUạ[ạUẽYạ1Uẽ23}ẽU:6U,3U.ấạ1U;ểỮUqwĨwUỊ3]ẽUẠỮàỢUàWUa2ẳạ1U;%ạUe2Y3Uĩê$ẽUẽẹ5ạ2Uẽ2<U:YảU23"àU13$jƠUẼhU.ãỖUẽ2ểUẽệ;U2Wạ2U;24ạ2U.fc;UẹếẽU1ắạỖU;V;U,ìUá3]êUẽ2ẳạ1Uẽ3ạUị[U:]ạ2Uạ2=ạU.fc;Uạ2*eUàấẽUá%ạUẽX3Ue2ăạ1Ua2VàUịWUẻíU,ệạ1Uẽ2!ảU,=jU;2êj[ạU;2ảUẽ$ẽU;YU;V;Uạ123]eUịệƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙỪÚỰeĩỔU2!312ẽỘUÙÙỦỬeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỦƯỤ/ÙÚỰ,ỦÚỬƯỤÚỬẽỬƯỤỪỦáÚƠỉ!:eỒẹỌỰỪỦTUỮáẽỌTwfẫạ1Uẽẫ3UẻiU2W3Uáăạ1U;ểỮUạ1fb3U:]ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTÙỪÚỰTU2!312ẽỌTÙÙỦỬTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼhUạ2ìạ1Ua}ẽUéêYUéêỮạUẽẹắạ1Uẽẹảạ1U;ẳạ1UẽV;U;2ỲàUẻã;Uẻg;Ua2ằ!Uạ2=ạU,=ạỖUq]ạ2Uị3]ạUÀỴẽU.ÝUẽẹdUẽ2Wạ2U.6ỮU;27Uẽ3ạU;*jUa2VàỖU;2ìỮU;V;U:]ạ2Uị[UàỴẽU;ểỮUạ1fb3U,=ạUẽẹảạ1Uẽ7ạ2UịWU;V;Uịềạ1Uá=ạU;*ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeóêẽ2ảẹTỠwWUẼẹỮạ1Ở/eỠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
