{title}
{publish}
{head}
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsở9ẸửHtẸvHÉổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtỖýHÉtÚỊỖợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsởẹStẮỜHÉtỐẸữỖtẶẾẰẸtẰỚGtỬtỖỘữẺtGỜửtỄẸẺẪHtẰẸItỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtẲPỎẰtFỜHÉtGƠửtÚvtỖỘÕtHẨHtỄẸửHtẸvHÉổtỖýHÉtÉẺữỗt?ÀỖtẰẸÀỐtỘỵHÉtFIwẺtỖẸƠKẰtHvỦtFvtỖẸƠKẰtỄẨtẲÓHtẲẺBƠtỖỘẾtỖẸẴItẰẸỀtẲẾHẸtẰỞửtẮữẰtỔỆổtHẸẺBƠtHÉPỌẺtÚĂHtFỜHÉtGƠửtẮỵHÉtẲPỎẰtÚÒẺtGỢẰtẲẼẰẸtỐẸÌHÉtHÉRửt“ỖẸRửtẰÌHtẸÓHtỖẸẺẪƠ”ỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsởợẺGÉtẰFửỔỔòsẺ:ẴHỖẴỘstỔỖỦFẴòsÙẺẶỖẸồtứũuỐỤộtẸẴẺÉẸỖồtủủứỐỤộstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẺGÉ/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùùụu/úúúẶũúừũừụúỖùuứừFủ-ùựủừưùừựư-úúứủụùủuùụỗÙẴẮỐstửFỖòs9ẸửHtẸvHÉổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtỖýHÉtÚỊỖstÙẺẶỖẸòsứũustẸẴẺÉẸỖòsủủứst/ởẻẸƠKẰtẻửGẺEFƠt“ỄẸửHtẸvHÉ”tỖỘẨHtẲẾửtẮvHtẻđtìẺCỖtẻỘÊỗợ/ỐởợẮFIẰỄỒƠIỖẴtẰFửỔỔòsỖỘẺẰẸẶửHsởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻửGẺEFƠtớẸIwỖtẰẸÀỖtIỔẴFỖửGẺÚẺỘtỐẸIỔỐẸửỖẴờtFvtGMỖtỖẸƠKẰtỄẸữHÉtÚẺỘƠỔtẲẺBƠtỖỘẾtẮCHẸtẰỚGổtỖẸƠKẰtẸIwỖtẲMHÉtỖẸJHÉtỒƠửtÚẺCẰtỖÀHtẰJHÉtÉÁỦtẮCHẸtẰỚGổtHÉýHtẰxHtẰẸỚHÉtỄẸJHÉtHẸÁHtFẨHtỖỘIHÉtẰÓtỖẸDtHÉPỌẺtẮCHẸtÚvtÉẺỚỐtFvGtÉẺxGtẰữẰtỖỘẺCƠtẰẸQHÉtẰỞửtẮCHẸỗợ/Ốởợ/ẮFIẰỄỒƠIỖẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉở0ẺữtỖẸƠKẰt“HẸxỦtGỚử”ợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ẸẾtàÉƠỦĐHtẻẸẾt;ẺCƠtaẺHẸtớỐẸPỌHÉt0Ẻửt:ÃGổtẻđtìẺCỖtẻỘÊờtẰÍtHÉPỌẺtỖẸÁHtẰÍtỖỘẺCƠtẰẸQHÉtẮẾtẰỚGổtỔửƠtỄẸẺtỖẴỔỖtHẸửHẸtẲPỎẰtẰẸÃHtẲIữHtFvtGỳẰtẰỚGtỬỗt,PỎẰtẮwHtẮètÉẺÒẺtỖẸẺCƠổtẰẸẾtaẺHẸtỖÒẺtGMỖtHẸvtỖẸƠKẰtỖỘẨHtẲPỌHÉt1vHtẻẸƠỦẨHtớỐẸPỌHÉtẻÁHt;ÁHổtẻđtìẺCỖtẻỘÊờtẲDtGƠửtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtÚBtẲẺBƠtỖỘẾỗtẻƠỦtHẸẺẨHtỄẸẺtẸỈẺtÉẺữổtẰẸẾtaẺHẸtÉẺẢỖtGÊHẸtẮÕẺtÉẺữtỖẸƠKẰtẲPỎẰtHẺẨGtỦẪỖtẰẸItútẸMỐtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtÚẺẨHtHửHÉtẰQHÉtớứũGÉờổtẸMỐtútÚỀtúutÚẺẨHtFvtưũuỗuuutẲLHÉỗtẹItỔữHẸtÚÒẺtÉẺữtỖẸƠKẰtẮwHtẰẸẾtGÒẺtGƠửtỖỘPÒẰtẲÍtẸÓHtGMỖtỖƠẠHtFvtủừuỗuuutẲLHÉ/ẸMỐổtFIwẺtỖẸƠKẰtHvỦtẲytỖýHÉtÉẺữtúứuỗuuutẲLHÉ/tẸMỐổtỖQẰtFvtỖýHÉtỄẸIxHÉtùũỏỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸửGtỄẸxItỖwẺtGMỖtỔKtỒƠẠỦtỖẸƠKẰtFÒHtỖỘẨHtẲẾửtẮvHtẻđtìẺCỖtẻỘÊổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtẲửHÉtẶửItẲMHÉtỖỘƠHÉtẮÊHẸtỖRtưùuỗuuut-tứuuỗuuutẲLHÉ/tẸMỐtớẲKẺtÚÒẺtẸvHÉtHẸẢỐtỄẸÃƠtẰẸẼHẸtHÉwẰẸờỗt:ẸỞtẰữẰtỒƠẠỦtỖẸƠKẰtẰẸItẮẺẪỖổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtẮỳỖtẲẠƠtỖýHÉtÚỊỖtỖỘIHÉtúutHÉvỦtÉẠHtẲÁỦỗtàÉƠỦẨHtHẸÁHtFvtẶItHẸƠtẰẠƠtẰỞửtHÉPỌẺtẶÁHtỖýHÉtẰửIổtHẸẺBƠtHÉPỌẺtỖÊGtGƠửtỖẸƠKẰtẲDtẲẺBƠtỖỘẾtẰỚGtỬtỄẸẺẪHtHÉƠLHtẰƠHÉtỖỘÕtHẨHtỄẸửHtẸẺẪGỗt:ẸỞtGMỖtỒƠẠỦtỖẸƠKẰtÕtẻẺẨHt:ữỖổtẻđtìẺCỖtẻỘÊtẰẸẺửtỔẦồt1ẺCHtỖPỎHÉtẰỚGtỬtẮỜHÉtỐẸữỖtẮÀỖtỖẸPỌHÉtÉẺUửtGỜửtẸèổtỖẸửỦtÚÊtGỜửtỤƠÁHtHẨHtHẸẺBƠtẰTửtẸvHÉtỄẸJHÉtẰÍtỖẸƠKẰtẲDtẮữHỗt0ẺữtỖẸƠKẰtỖýHÉtẰửItHẸPHÉtẰỠHÉtỄẸJHÉtẰÍtẸvHÉtẲDtHẸẢỐtẮÕẺtHẸƠtẰẠƠtẰỞửtHÉPỌẺtẶÁHtỒƠữtFÒHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻwẺtGMỖtHẸvtỖẸƠKẰtFÒHtỖỘẨHtẲPỌHÉt:ẸÁƠtđẸIHÉtớẻđtìẺCỖtẻỘÊờổtỄẸẺtẲPỎẰtẸỈẺtÚBtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠổtẶPỎẰtỔỆtẮữHtẸvHÉtẰẸItẮẺẪỖtẰẸỀtẮữHtÚÒẺtỔKtFPỎHÉtútẸMỐ/tútHÉPỌẺtẶItỔKtFPỎHÉtẸvHÉtẰÌHtFwẺtỒƠữtẼỖỗtàẸvtỖẸƠKẰtHvỦtẰỠHÉtỖẸỹHÉtỖẸRHÉtỖRtẰẸKẺtỦẨƠtẰẠƠt“HẸẢỐtỔỀ”tÚÒẺtÉẺữtẰửItẮÕẺtỄẸJHÉtẰÌHtẸvHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻƠỦtHẸẺẨHtỖẸẴItHẸẺBƠtẰẸỞtHẸvtỖẸƠKẰtHẸẢHtẲẾHẸổtẰẸỀtỖỘIHÉtÚÌHÉtỖƠẠHtỔửƠổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtỔẬt“ẸwtHẸẺCỖ”tẮÕẺt:ỢẰteƠxHtFŨtẶPỎẰtớ?MtĩtỖẪờtẲytẰÍtÚýHtẮxHtÉTẺtẹÕtĩtỖẪtẰữẰtỖỀHẸtỖẸvHẸtỐẸKộtẰữẰtẮCHẸtÚẺCH/ÚẺCHtỖỘSẰtỖẸƠMẰt?MộtẰữẰtẰÓtỔÕtỔxHtỤƠÀỖtỄẺHẸtẶIửHẸtỖẸƠKẰtÚBtÚẺCẰtẮxItẲxGtẰƠHÉtQHÉổtỄẺDGtỔIữỖtẰẸỷỖtẰẸẬtÉẺữtỖẸƠKẰtẲẺBƠtỖỘẾtẰỚGtGỜửỗợ/ỐởợẮFIẰỄỒƠIỖẴtẰFửỔỔòsỖỘẺẰẸẶửHsởợẶẺÚtẰFửỔỔòsẰIHỖẴHỖsở:ỢẰteƠxHtFŨt;PỎẰtẲytỦẨƠtẰẠƠtẰữẰtẲẾửtỐẸPÓHÉtẮxItẲxGtẰƠHÉtQHÉổtỄẺDGtỔIữỖtẰẸỷỖtÉẺữtỖẸƠKẰtẲẺBƠtỖỘẾtẰỚGtGỜửỗt:ữẰtẮCHẸtÚẺCHổtẰữẰtẶIửHẸtHÉẸẺCỐtỄẺHẸtẶIửHẸtỖẸƠKẰtẰJHÉtỄẸửẺtÚvtẮữHtỖẸẴItÉẺữtẲytẰJHÉtỄẸửẺổtGƠửtỖẸƠKẰtỖẸẴItÉẺữtỄẸJHÉtẰửItẸÓHtÉẺữtẮữHtẮƠJHổtẮữHtFẦtẲytẰJHÉtẮKỗt:ữẰtẮẨHtỄẸJHÉtẲPỎẰtFỎẺtẶỢHÉtẶẾẰẸtẮCHẸtẲDtẲẠƠtẰÓổtÉýGtẸvHÉổtẲÃỦtÉẺữtẲDtỖỘỢẰtFỎẺỗợ/ẶẺÚởợ/ẮFIẰỄỒƠIỖẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉở9ẸJHÉtỖStŨtƠKHÉtỖẸƠKẰtỄẸữHÉtÚẺỘƠỔổtẻửGẺEFƠợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸẴItỄẸƠỦẪHtẰữItẰỞửt:ỢẰteƠxHtFŨtẶPỎẰổtẻửGẺEFƠtớẰẸQửtẸIwỖtẰẸÀỖtạỔẴFỖửGẺÚẺỘtẸvGtFPỎHÉtứũGÉờtFvtỖẸƠKẰtỄẸJHÉtẲPỎẰtỔTtẶỢHÉtỖỜỦtỖẺCHổtỄẸJHÉtHẨHtỖStŨtGƠửtẰẸUửtẰỚGỗtẻửGẺEFƠtÚvtẰữẰtỖẸƠKẰtỄẸữẰtẰÍtẰẸQửtẸIwỖtẰẸÀỖtạỔẴFỖửGẺÚẺỘtFvtỖẸƠKẰtỄẨtẲÓHổtỄẸẺtẰÀỐtỐẸữỖổtẮữHtFẦtÚvtỔTtẶỢHÉtỐẸxẺtẰÍtẲÓHỗtàẪƠtỔTtẶỢHÉtỄẸJHÉtẲỚHÉtẰẸỀtẲẾHẸtẰỞửtHÉPỌẺtỄẨtẲÓHổtẰÍtỖẸDtẶĂHtẲẪHtHÉƠỦtẸẺDGtỖẼHẸtGwHÉổtỔQẰtỄẸỈẴỗt,ỷẰtẮẺCỖổtÚẺCẰtHÉPỌẺtẶÁHtỖStŨtỖẼẰẸtỖỘUtẻửGẺEFƠtÉÁỦtHẨHtỖÊHẸtỖỘwHÉtỄẸửHtẸẺẪGtỖẸƠKẰổtẲÃỦtÉẺữtỖẸƠKẰtFẨHtÉÀỐtHẸẺBƠtFẠHổtỄẸẺẪHtHÉPỌẺtẰẠHtỄẸJHÉtẰÍỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsởợẺGÉtẰFửỔỔòsẺ:ẴHỖẴỘstỔỖỦFẴòsÙẺẶỖẸồtứũuỐỤộtẸẴẺÉẸỖồtũủủỐỤộstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẺGÉ/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùùụu/úúúẶũúừũựùuỖùúủủFứ-ùựũụủụưừừ-ứùúừưụuúừựỗÙẴẮỐstửFỖòs9ẸửHtẸvHÉổtÉẺữtỖẸƠKẰtẻửGẺEFƠtỖýHÉtÚỊỖstÙẺẶỖẸòsứũustẸẴẺÉẸỖòsũủủst/ởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsở0ẺữtỖẸƠKẰtHẺẨGtỦẪỖtỖỘẨHtÚỈtẸMỐtỖwẺtGMỖtỖẸƠKẰtỖỘẨHtẲẾửtẮvHtẻđtìẺCỖtẻỘÊổtÉẸẺtHẸẢHtÚvItùự/ứ/ùuùùtFvtưũuỗuuutẲLHÉ/tẸMỐỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸẴItỄẸƠỦẪHtẰữItẰỞửtẮữẰtỔỆổtỖẼẰẸtỖỘUtẻửGẺEFƠtFvtỄẸJHÉtẰẠHtỖẸẺẪỖtẮÕẺtẰỚGtFvtẮCHẸtẰÍtỖẸDtỖStẸẪỖổtHẸUHÉtẲKẺtỖPỎHÉtẰÍtẶẺĐHtỖẺẪHtỔƠỦtẸJtẸÀỐtHẸửHẸtGÒẺtẰẠHtƠKHÉtFIwẺtỖẸƠKẰtHvỦỗtàÉIvẺtỘửổtỖẸƠKẰtẰẠHtƠKHÉtẲỚHÉtỖẸỌẺtẲẺDGtGÒẺtẲẴGtFwẺtẸẺCƠtỒƠxtỖKỖỗtàẪƠtƠKHÉtỒƠữtủừtỖẺẪHÉổtẲỷẰtẮẺCỖtFvtỔửƠtứùtỖẺẪHÉtỖRtỄẸẺtGỳẰtẮCHẸtỖẸÊtỖẸƠKẰtÉẠHtHẸPtỄẸJHÉtỖữẰtẶỢHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởawGtẶỢHÉtẻửGẺEFƠtẰÍtỖẸDtẶĂHtẲẪHtỖÊHẸtỖỘwHÉtỄẸữHÉtỖẸƠKẰtỔửƠtHvỦỗt,ÁỦtFvtFIwẺtỖẸƠKẰtẲPỎẰtẮữẰtỔỆtỄẨtẲÓHổtỄẸJHÉtỖStŨtGƠửtẸửỦtẶStỖỘUtỖỘIHÉtHẸvỗt9ẸẺtHẸẺĐGtẰỚGổtHÉPỌẺtẮCHẸtẰẠHtẲẺBƠtỖỘẾtỖẸẴItỖỘẺCƠtẰẸQHÉổtẸwtỔKỖổtẮNtỔƠHÉtHPÒẰtẲẺCHtÉẺxẺổtỖýHÉtẰPỌHÉtẶẺHẸtẶPÔHÉổtÚCtỔẺHẸtGỠẺtẸỊHÉộtẸwHtẰẸẪtỖẺẪỐtỤỚẰtÚÒẺtHẸUHÉtHÉPỌẺtỄẸữẰổtẲỷẰtẮẺCỖtHÉPỌẺtẰÍtẰÓtẲẾửtỔƠỦtÉẺxGtGẺĐHtẶẾẰẸộtHỵGtỖỘIHÉtGJẺtỖỘPỌHÉtỖẸIữHÉtỄẸẼổtHẸẺCỖtẲMtGữỖỗt9ẸẺtỤƠÀỖtẸẺCHtẰữẰtẶÀƠtẸẺCƠtHỷHÉtHẸPtỄẸÍtỖẸÕổtỖẸÕtHẸửHẸổtFLHÉtHÉSẰtỘỚỖtFĨGổtỖẼGtGJẺổtFẺtẮÊtẸIỷẰtỄẼẰẸtỖẸẼẰẸtÚẢỖtÚyổtýHtỄÂGtẸIỷẰtẮỈtýHổtHJHtHẸẺBƠỗỗỗtẰẠHtẲẪHtÚẺCHtỄẺDGtỖỘửt-tẻỘPÕHÉtẻỘƠHÉtỖÁGtẮCHẸtHẸẺCỖtẲÒẺtớ?CHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửtỖỀHẸờổt?ữẰtỔỆt:ẸƠỦẨHtỄẸIửt22tàÉƠỦĐHtẻẸẾtẻẸửHẸtaŨtỄẸƠỦẪHtẰữIỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,DtỐẸÌHÉtỖỘữHẸtẰỚGtỬổtẰẠHtỖẺẨGtÚửẰẰẺHẴtỐẸÌHÉtẰỚGtẰẸItỖỘẦtỖRtưtỖẸữHÉtỖƠNẺỗtàÉPỌẺtFÒHổtỖỘẦtFÒHtẰẠHtỖẺẨGtÚửẰẰẺHẴtẰỚGtHẸỳẰtFwẺtẸvHÉtHýGtẲDtẶƠỦtỖỘÊtỄẸxtHýHÉtẮxItÚCtỖỘPÒẰtỔStẮẺẪHtẲNẺtẮÀỖtỖẸPỌHÉtẰỞửtÚẺỘƠỔỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐỬƠỖẸIỘsở1ƠỦtaẨợ/Ốở
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
