{title}
{publish}
{head}
!ễ"[ẩĩ7ppỸ}ợQfqĩc}(Ỉễọkể[ẩễú[ởr7k?[ĩộ[ĩ9[qỡlkể[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP!/ễ"(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỄc7ẫ}(ỄFỰ/ỵFẪP[ẩạk[ậêkễ[k9v[ỉễọkể[ẩễí[qâợ[qỡrkể[ớ[qễ9kễ[ợễỏ?[qễi[ữà[j9[bà[ợễ8q[qỡfếk[kễ7kễ[ớ[kọkể[qễọk?[ựtkể[pặr?[ựtkể[ữ7?[ựtkể[bõkể[ậ9l[ẫặk[qôẩ[qễfếr[pỏ:[Bẻk[k7v[pỏ[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ/ỵFẪP[qỡlkể[ql9k[qíkễ[qỡẹk[0:4]][kểụỗf?[ẫư[ậ8l[qễỗf[ểf7k[qổf[pé[ợễ8q[ễfêk[kễfẽr[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ[ỉễọkể[qễrôẩ[kễmj[kểrv[ẩộ[ẩ7l:[Ựh[ựâv?[ẩôkể[bõkể[ỉễọkể[ẩễú[ởr7k?[ĩộ[ĩ9[qỡlkể[ẩọkể[q8ẩ[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP[j9[ẩẵk[qạkể[ẩụỗkể[ễộk[kừ7[qỡrvẽk[qễọkể?[qụ[ựẳk[ữdq[kểễfêj[ợễt[ễơợ[kễãj[ểfsợ[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ[pổj[ậfẻq[qhkễ[qỡakể[ẩú7[jhkễ?[ểmợ[ợễẵk[ễak[ẩễẻ[ĩặv[ĩ7k[qỡlkể[ẩôkể[bõkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(!fjể[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*["]]]ợữ&[ễcfểễq*[35"ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 0  /"""ẫ0"313"0q45"]ĩ - 1ẫệc"ẫ11ẫ1660"4ẩ725:ịợể}[7ĩqỸ}Ỉễọkể[ẩễú[ởr7k?[ĩộ[ĩ9[qỡlkể[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP}[ửfẫqễỸ}"]]]}[ễcfểễqỸ}35"}[/(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Ẩ8k[ậô[Qỡrkể[qặj[Ỉfếj[pl8q[ậêkễ[qâq[qíkễ[ẩẳợ[ợễ8q[qễrỏẩ[bfẽr[qỡi[ẩễl[kểụỗf[kểễfêk[ẩễgẩễ[j7[qrw:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ểăợ[ĩaf[Bfkễ[Qễi[Ễfẽk[-[kểụỗf[ẫặk[qôẩ[Jụỗkể[ớ[ỉễr[Ẩễfẽkể[ ?[ữà[Ỉfj[Qễụơkể?[ễrvêk[Qặk[Pộk[qỡlkể[jôq[ậrốf[qỡrvẽk[qễọkể[ẩú7[Ởrỳ[ẩễạj[pmẩ[pủẩ[ỉễle[ỵFẪP[Ễl7[Ỉx[,ỵỄỆ.[bụơẩ[qố[ẩễủẩ[qaf[qỡrkể[qặj[ữà[jổf[bặv?[qọf[ỉễọkể[ỉễóf[ậẳq[kểỗ[qỡụổẩ[ễhkễ[ákễ[ẩọ[ể8f[qụộf[qỡe?[ựrf[ựe?[vẹr[bỗf[ỉễ8ẩ[ễắk[ựổf[kdq[jăq[qễẳq[qễẵk?[ậrõk[ỡụỗf[ỡụơf?[8kễ[jảq[ữ7[ữạj[ẩú7[2[kạj[ựẽ[qỡụổẩ[ỉễf[ậfẻq[qfk[jhkễ[ậi[kễfềj[ỄFỰ:[Kể9v[ẳv?[qễẳv[qỡlkể[ỉễr[ẩm[kễfẽr[kểụỗf[“ậồkể[ẫụkể”[kễfềj[ỄFỰ?[kẹk[Ễfẽk[bà[qư[kểrvêk[ữdq[kểễfêj[qễh[ỉễọkể[j7v[ợễ8q[ễfêk[jhkễ[ẩùkể[ậi[ĩặv[kễfềj[ỉễf[b7kể[j7kể[qễ7f[bủ7[ẩlk[qỡ7f[ớ[qễ8kể[qễủ[ậáv:[Jof[qễủ[kễụ[puợ[bố?[q7k[ựờ:[Kễụkể[j7v[jảk[qễ7v[ỉễf[ẩễ8r[ậd[pfkễ[ỡ7[bà[ỉễọkể[ậi[ĩặv[qỡrvẽk[ỄFỰ[qũ[jđ[ẫl[kể7v[ỉễf[ợễ8q[ễfêk[ậi[kễfềj[ỄFỰ?[Ễfẽk[bà[bụơẩ[ẩ8ẩ[ậ8ẩ[pì[qụ[ựẳk[bfẽr[qỡi[ậãkể[qễrỏẩ[ỵỠỰ[ỉiợ[qễỗf[ự9[qễưẩ[ễfêk[ẩ8ẩ[ậfêk[ợễ8ợ[ẫư[ợễnkể[ĩặv[qỡrvẽk[jđ[ẩlk:[Ẩễi[Ễfẽk[qặj[pư*[“Pủẩ[ỉễle[ẩú7[qọf[ểfỗ[ỡẳq[qỏq?[ẩlk[qỡ7f[kạj[k7v[bà[ĩẹk[ậỏk[qrốf[ỉễóc[jakễ:[Kễỗ[bụơẩ[ẩ8k[ậô[qrvẹk[qỡrvẽk?[kẹk[ỉễọkể[ẩễí[qọf[j9[qẳq[ẩá[kểụỗf[ẫặk[qỡlkể[ữà[bẽr[ễfếr[ỡãkể[ựfỡrq[ỄFỰ[ỉễọkể[ĩặv[qỡrvẽk[ởr7[ỉễọkể[ỉễg?[ậảq[q7v?[j9[ẩễí[ẩm[qễế[ĩặv[ởr7[ậ7[ẩlk[bụỗkể[ĩ9[j8r?[qhkễ[ẫuẩ[ự9[jđ[p7kể[ẩlk:[Ựh[qễẻ?[qỡlkể[pfkễ[ễlaq[ểf7[bhkễ?[qọf[bà[ậfẻq[ẩ8ẩễ[ợễnkể[qỡ8kễ[ĩặv[kễfềj[ẩễl[kểụỗf[qễặk:[Bẻk[k7v?[ẩá[p8r[qễ9kễ[ựfẹk[ẩnk[ĩaf[qỡlkể[ểf7[bhkễ[bẽr[ỉễọkể[ậi[ĩặv[kễfềj[ỄFỰ”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qũ[qỡụỗkể[ễơợ[ẩú7[ẩễi[Bfkễ[Qễi[Ễfẽk[ẩễl[qễẳv?[ễlaq[bôkể[ẫư[ợễnkể[ĩặv[qỡrvẽk[ỄFỰ[qũ[jđ[p7kể[ẩlk?[ễồ[qỡơ[bfẽr[qỡi[ẩễl[kểụỗf[kễfềj[ậãkể[ỵỠỰ[qễỗf[ểf7k[ởr7[bụơẩ[ẩ8ẩ[ậ7k?[kể9kễ?[bl9k[qễế?[bi7[ợễụộkể[ự9[jồf[kểụỗf[ậêkễ[bụơẩ[qễưẩ[ễfêk[kểễfẹj[qsẩ?[ễfêr[ởrá:[Kể9kễ[V[qẻ[bà[qỡfếk[ỉễ7f[kễfẽr[ậfêk[ợễ8ợ[ựổf[ẩ8ẩ[ễhkễ[qễủẩ[qễgẩễ[ễơợ[ẩễl[qũkể[bỏf[qụơkể?[qỡlkể[bm?[b8kể[ẩễs[w[ĩ9[qrvẹk[qỡrvẽk?[ựâk[bôkể[bế[kễừkể[kểụỗf[ậi[kễfềj[ỄFỰ/ỵFẪP[qfẻợ[ẩâk[ẫiẩễ[ựu?[ữdq[kểễfêj[qễcl[ẫòf[pủẩ[ỉễóc?[bạkể[ỉw[ự9[bụơẩ[bfẽr[qỡi[ậêkễ[ậãkể[qễrỏẩ[ỵỰỠ:[Qrv[qễrỏẩ[ỵỠỰ[ỉễọkể[ẩễừ7[ỉễóf[ễl9k[ql9k[qhkễ[qỡakể[kễfềj[ỄFỰ?[kễụkể[ẩm[q8ẩ[ẫukể[kểạk[kểũ7[pư[kễặk[ĩẹk[ẩú7[ựf[ỡsq[ỄFỰ[qỡlkể[ẩộ[qễế[kễãj[ậál[báj[pủẩ[ỉễóc?[qạkể[ẩễẳq[ĩụơkể[pỏkể[ẩú7[kểụỗf[kễfềj?[bõkể[qễỗf[ẩùkể[ĩ9j[ểfáj[kểrv[ẩộ[ĩặv[qỡrvẽk[ỄFỰ:[Ẩọkể[q8ẩ[ẩễạj[pmẩ?[bfẽr[qỡi[ỄFỰ/ỵFẪP[baq[ễfêr[ởrá[ự9[qễcl[ễụổkể[qal[ẩ8ẩ[bfẽr[ỉfêk[qễrâk[ĩơf[qỡlkể[ựfêẩ[qfẻợ[ẩâk[ẫiẩễ[ựu[qfêk[ĩơf?[qaf[ẩễồ:[Qễọkể[ởr7[jakể[ĩụổf[ẩễạj[pmẩ[kểụỗf[kễfềj?[jakể[ĩụổf[ẩộ[pớ[v[qẻ[bẻk[ẩ8ẩ[ẩôkể[q8ẩ[ựfẹk?[qhkễ[kểrvêk[ựfẹk[qrvẻk[ữà?[ợễụỗkể?[qễi[qỡẳk[qrvẹk[qỡrvẽk?[ểfổf[qễfêr[ẩ8ẩ[ẫiẩễ[ựu?[ữdq[kểễfêj[ợễuẩ[ựu[bfẽr[qỡi[qaf[ẩ8ẩ[ợễnkể[ỉễ8j[kểlaf[qỡs[,ỢỈKQ.?[ựh[ựâv?[pỏ[ĩụơq[ậêkễ[kễặk[bụơẩ[kễâk[ẫiẩễ[ựu[ẩễạj[pmẩ?[bfẽr[qỡi[qaf[ẩôkể[bõkể[ỉễọkể[kểũkể[qạkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qũ[bẵr[kạj[bẻk[k7v?[ql9k[qíkễ[ẩm[qễẹj[ 4[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ[qễ7j[ểf7[bfẽr[qỡi[ậãkể[ỵỠỰ[kặkể[qốkể[pỏ[kểụỗf[b7kể[bụơẩ[ởrák[ĩw[bfẽr[qỡi[ậãkể[qễrỏẩ[ỵỠỰ[qaf[ẩ8ẩ[ợễnkể[ỉễ8j[ự9[bfẽr[qỡi[kểlaf[qỡs[,LỢẨ.[qỡlkể[ql9k[qíkễ[ĩẹk[":614[kểụỗf?[qỡlkể[bm[ẩm[14[qỡe[cj?["  [kểụỗf[kểlaf[qíkễ?[ẩễfẻj[qí[ĩê[qỡẹk[62#[qỡlkể[qốkể[pỏ[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ/ỵFẪP[ễfêk[ẩnk[pỏkể[ởrák[ĩw[bụơẩ:[Ẩễụộkể[qỡhkễ[ẫư[ợễnkể[ĩặv[qỡrvẽk[ỄFỰ[qũ[jđ[ẩm[ỄFỰ[,+.[p7kể[ẩlk[bụơẩ[qỡfếk[ỉễ7f[jakễ[jé[qaf[qrvẻk[ẩộ[pớ?[qâợ[qỡrkể[ự9l[kôf[ẫrkể[qụ[ựẳk?[ựâk[bôkể[ữdq[kểễfêj[qư[kểrvêk[ẩễl[ợễu[kừ[j7kể[qễ7f[ự9[bfẽr[qỡi[ẩễl[jđ[qỡụổẩ?[qỡlkể[ự9[p7r[pfkễ?[krọf[ẫụờkể[ẩễạj[pmẩ[qỡe[p7r[pfkễ[bà[j7kể[ĩaf[ễfêr[ởrá:[Qũ[bẵr[kạj[bẻk[k7v?[ễộk[5:1]][ợễu[kừ[j7kể[qễ7f[bụơẩ[qụ[ựẳk?[ữdq[kểễfêj[ỄFỰ[ự9[qỡlkể[qốkể[pỏ[ợễu[kừ[bụơẩ[ữdq[kểễfêj[ỄFỰ[ỉễọkể[ợễ8q[ễfêk[qỡụỗkể[ễơợ[kễfềj[jổf:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(!fjể[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*["]]]ợữ&[ễcfểễq*[456ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 0  /"""ẫ0"313 3q3"30ĩ"-fjể-"55 -":ịợể}[7ĩqỸ}Ỉễọkể[ẩễú[ởr7k?[ĩộ[ĩ9[qỡlkể[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP}[ửfẫqễỸ}"]]]}[ễcfểễqỸ}456}[/(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Baf[ẫfêk[Ởrỳ[ỵỄỆ[qaf[Ựfêq[K7j[qrvẹk[qỡrvẽk[qổf[ậ9[ẩlk[ựtkể[ẫặk[qôẩ[qễfếr[pỏ[ớ[ễrvêk[Qặk[Pộk[qễưẩ[ễfêk[ẩ8ẩ[ậfêk[ợễ8ợ[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩtkể[ựổf[bfẽr[qỡi[ỵỠỰ[ẩễl[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ?[ẩễụộkể[qỡhkễ[ẩ7k[qễfêợ[ểfáj[ễaf[bụơẩ[qỡfếk[ỉễ7f[qaf["]]#[ữà?[ợễụỗkể?[qễi[qỡẳk[ẩú7["0/"0[ễrvêk?[qễi?[qễ9kễ?[qỡlkể[bm[ẩm[kạj[ễrvêk[bụơẩ[ẫư[8k[Ởrỳ[Ql9k[ẩẵr[ễồ[qỡơ[ự9[kạj[ợễnkể[bfẽr[qỡi[ỵỠỰ[bụơẩ[Ởrỳ[ỵỄỆ[ễồ[qỡơ[ẩễl[ẩ8ẩ[ễlaq[bôkể[ựẽ[ẩễạj[pmẩ[bfẽr[qỡi[ỄFỰ/ỵFẪP[ự9[qfẻợ[ẩâk[qaf[ẩôkể[bõkể[ểõj*[QỢ:Ựfêq[Qỡh?[qễi[ữà[Ợễs[Qễo?[ẩ8ẩ[ễrvêk*[Bl7k[Ễtkể?[Ẩấj[Ỉễẹ?[Qễ7kễ[Pộk[ự9[Qặk[Pộk:[Ẩ8ẩ[ễlaq[bôkể[ẩ7k[qễfêợ[bụơẩ[qễưẩ[ễfêk[qễụỗkể[ữrvẹk[qaf[qrvẻk[ẩộ[pớ[kễụ[ẩrkể[ẩẳợ[ẩ8ẩ[ựâq[ẫukể[ẩ7k[qễfêợ[ểfáj[q8ẩ[ễaf?[ẩẳợ[ợễ8q[ậ7l[ẩ7l[pr?[ậộj[ỉfj[qfẹj[qỡưẩ[qfẻợ[ễlăẩ[ởr7[ẩ8ẩ[ĩlaf[ễhkễ[ỉễ8ẩ[kễụ[ẩ8ẩ[bfếj[ẩỏ[bikễ?[ẩộ[pớ[ĩụr[qỡs…[Qỡlkể[ậỏk[qễ8kể[bẵr[kạj[ ] 0?[qỡẹk[":5]][kểụỗf[kểễfêk[ẩễgẩễ[j7[qrw[bà[bụơẩ[qfẻợ[ẩâk[ựổf[ẩễụộkể[qỡhkễ[ậộj[ỉfj[qfẹj?[qỡẹk[2]][kừ[ậ8k[ẫặj[bụơẩ[qfẻợ[ẩâk[ẩễụộkể[qỡhkễ[ậ7l[ẩ7l[pr:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qư[pư[ểảk[ỉẻq?[ẩôkể[bõkể[qỡ8ẩễ[kễfêj[qỡlkể[ẩọkể[q8ẩ[ợễnkể?[ẩễỏkể[ỄFỰ/ỵFẪP[bà[ểmợ[ợễẵk[kặkể[ẩ7l[kễâk[qễủẩ[ẩú7[ẩôkể[bõkể[qỡlkể[ựfêẩ[qỡfếk[ỉễ7f[ẩ8ẩ[ễlaq[bôkể[ểmợ[ợễẵk[ỉfếj[pl8q[qhkễ[ễhkễ[ẫiẩễ?[ỉfẽj[ẩễẻ[pư[ểf7[qạkể[pỏ[kểụỗf[kễfềj[ỄFỰ?[qal[bfẽr[ỉfêk[qễrâk[ĩơf[ẩễl[kểụỗf[kễfềj[bụơẩ[ẩễạj[pmẩ?[bfẽr[qỡi[qaf[ẩôkể[bõkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỵrqễlỡ}(Ễõkể[Kễrkể!/ợ(
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà
2025-04-02 10:49:00
Một số loại đồ uống tự làm tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol LDL (xấu) cao và giữ cho trái tim khỏe mạnh...
8 cách giảm nhờn cho da dầu ngày hè
2023-05-31 11:05:00
Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Điều này có thể khiến da trông bóng nhờn và dễ bị mụn. Dưới đây là một số biện pháp để giúp...
5 ghi nhớ để bảo vệ gan mùa nóng hiệu quả
2023-05-31 10:28:00
Gan là nhà máy thải độc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp ngăn chặn các chất độc, đồng thời làm giảm độc tính của các...
Sai lầm thường gặp khi chọn và chế biến yến mạch để giảm cân
2023-05-31 08:53:00
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế nó là một trong những thực phẩm lành mạnh để giảm cân nhưng điều quan trọng là...
Điều trị bệnh hen có viêm mũi dị ứng
2023-05-31 08:22:00
Khi bệnh nhân hen mắc viêm mũi dị ứng thì rất khó chịu và khó chữa hơn. Làm sao để chẩn đoán và điều trị hiệu quả hen có viêm mũi dị ứng?
Chúng ta cần thực phẩm, không cần thuốc lá
2023-05-31 08:01:00
baophutho.vn Đó là chủ đề ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 năm nay. Thông qua chủ đề này, Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi các quốc gia thúc đẩy các hoạt động...
Nói không với thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng
2023-05-31 07:28:00
Việc sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng đang có xu hướng gia tăng trong giới trẻ tại nước ta. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá (31/5), Quỹ Phòng chống tác hại...
Có cần đun nóng thịt hộp, cá hộp trước khi ăn để ngừa ngộ độc Botulinum?
2023-05-30 20:50:00
Một số người lo lắng trước nguy cơ ngộ độc thực phẩm nên khi ăn đồ hộp như cá hộp, thịt hộp thường đun kỹ lại. Độc tố Botulinum tiềm ẩn trong thực phẩm đóng hộp (nếu có) liệu...
Dưa cà muối có gây ngộ độc botulinum không?
2023-05-30 18:47:00
Botulinum là độc tố được sinh ra trong môi trường yếm khí, vậy các sản phẩm lên men truyền thống như dưa cà muối có nguy cơ nhiễm botulinum không?
Sĩ tử nên ăn gì và kiêng gì để có sức khỏe tốt, tăng cường trí nhớ...
2023-05-30 14:46:00
Trong mùa thi, nếu các sĩ tử chỉ miệt mài học mà không quan tâm chế độ dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khó có thể đạt kết quả như mong muốn.
Cách phòng ngộ độc thực phẩm từ những bữa ăn ngoài trời khi đi dã ngoại
2023-05-30 08:44:00
Kỳ nghỉ hè thú vị đã đến. Nhiều gia đình thường tổ chức các chuyến dã ngoại cho các con đi chơi cùng cùng nhóm bạn bè với nhiều hoạt động tập thể như cắm trại, ăn đồ nướng...
