{title}
{publish}
{head}
ĩẠọóừÂơIIếoFảẢÍÂữoóựơÍơ-HẬÂữếoÍẢÍÂữoj!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍfĩ/ẠọjĩFóừÂơIIếoF$ữơựoóựơÍơ-HẬÂữếoIơFẬoj(ẸÍóIEóÂẬợẢóHơÌóÍEÍóẠÊẦóẦẠÒẦÀóÂẬợẢóẴẠớừóÍHẬẦÀóỌẢỷừóẠẼóÍHỆóIMừóẴẠCữóÀơẦóựẬóừẨóừớừóẠỆFóừẠùÍóẴẠớừóẦẠơÌíóảẠơẤóẴẠởẬóẤẸÍóIEóÂẬợẢóHơÌóÍEÍóẦẠùÍóừẠẬóIMừóẴẠCữóÀơẦóỌờóÀẢởẢóÍẠÃừẠóừÊóIỂóẴẠẬơóẠBừíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩơóừÂơIIếoIữẬ-IÌÀÀữIÍ-ÂẢẦẴoóÍẢÍÂữếoỰụÌóẬÂẢÌóÀẢỊFóÍẠởẢóửẸừóÀơẦióứởẬóỌỷóÀơẦóẴẠCữóẤợẦẠoóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíỌẦ/ựơÌ-ẬÂẢÌ-ÀẢÌF-ÍẠơẢ-ựẬừ-ÀơẦ-ứơẬ-Ọữ-ÀơẦ-ẴẠẬữ-ẤơẦẠ-ọồỗỏõọọỏọọộốỗõôọộỗíẠÍẤoóÍơHÀữÍếo_ứÂơẦẴoóHữÂếoẦẬẬFữẦữHojảẠởẢóửẸừóÀơẦĩ/ơjóẴẠĐẦÀóừẠẰóÀẢỊFóứởẬóỌỷóÀơẦóừẪẦóÀẢỊFóựÌÔóÍHĂóIMừóẴẠCữóừJơóÍẬờẦóừÊóÍẠỹíóỪẠùÍóửẸừóỌờóẠẨơóừẠùÍóÂờóẦÀÌÔýẦóẦẠúẦóÀEừóHAóừJơóẦẠẢỵÌóỌùẦóửỵóIMừóẴẠCữóẦÀẠẢýẤóÍHBẦÀóỌờóÀơẦóừKẦÀóẴẠĐẦÀóẦÀẬợẢóÂỷíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojẫẢỷừóÂờẤóIợừẠóÀơẦóẴẠẢóửLỆừóÍẠOừóẠẢỷẦóửỊẦÀóừớừẠóừẨóÍẠỹóÀẢỊFóÂẬợẢóứCóẤủÍióừẠùÍóửẸừóỌờóẠẨơóừẠùÍóÍÃừẠóÍĨóÍHẬẦÀóÀơẦíó)ÀẬờẢóHơióỌẢỷừóÂẬợẢóứCóừớừóIẢẦẠóỌủÍóÀúÔóẠợẢóHơóẴẠCẢóÀơẦóIyóÀẢỊFóứợẦóựÌÔóÍHĂóừÊóÍẠỹóỌờóÍẢẦẠóÍẠụẦóẴẠCữóẤợẦẠíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩứóÂơẦÀếoỌẢ-ẫ)ojọíóảẠởẢóửẸừóÀơẦóÀẢỊFóừÊóÍẠỹóẴẠCữóẤợẦẠĩ/ứjĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj=ơẦóửẨẦÀóỌơẢóÍHẪóÍHÌẦÀóÍúẤóÍHẬẦÀóỌẢỷừóÀẢởẢóửẸừóừÊóÍẠỹóứrẦÀóừớừẠóÀẢÒóừẠẬóẤớÌóIợừẠóIyóỌờóẴẠĐẦÀóừẨóừớừóẠẨơóừẠùÍóỌờóửẸừóÍEóÀúÔóẠợẢíó)ẠẢỷẤóỌĨóừẠÃẦẠóẤờóÀơẦóÍẠOừóẠẢỷẦóÂờóÂBừóẤớÌóửỳẦóÍNóửLỀẦÀóÍẢýÌóẠẨơíóảNóÀơẦióẤớÌóừẠởÔóửỳẦóFẠụẦóừẪẦóÂợẢóừJơóừÊóÍẠỹóứợẦíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj=ơẦóửởẤóẦẠẢỷẤóẦẠẢỵÌóÍHBẦÀóÍHớừẠóGÌơẦóÍHBẦÀóừJơóừÊóÍẠỹióừẨóẴẠởóẦpẦÀóÂờẤóỌẢỷừóứỵẦóứẰóÂẢýẦóÍĨừóỏô/ỏôíóẫẢỷừóÂBừóẤớÌóÍNóÀơẦóÀẢỊFóừẠEẦÀóửẸừóừẠẬóừÊóÍẠỹióừẠEẦÀóÂợẢóừớừóÔỳÌóÍEóửẸừóẠợẢóẦẠLóHLỆÌóứẢơióÍẠOừóFẠũẤóẦẠẢAẤóửẸừóẦẠỀóừẠÌÔỹẦóẠẨơióÂờẤóÀẢởẤóửẸừóÍÃẦẠóỌờóứẢỳẦóửẺẢóừẠỊẦÀóÍẠờẦẠóẦẠÒẦÀóừẠùÍóÃÍóửẸừóẠợẢóẠơÔóẴẠĐẦÀóửẸừóẠợẢióửờẬóÍẠởẢóHơóẦÀẬờẢóừÊóÍẠỹíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj=ơẦóừKẦÀóÂờóừÊóGÌơẦóừẠÌÔỹẦóẠẨơóHLỆÌóỌờóừớừóÂẬợẢóÍẠÌEừóÍẠữẬóÍẬơíó.ẠẢóÀơẦóÍẠOừóẠẢỷẦóừớừóừẠMừóẦpẦÀóGÌơẦóÍHBẦÀóẦờÔióẦẨóIyóIởẦóÕÌùÍóỌờóÀẢởẢóFẠẨẦÀóẤủÍóửỹóẠẼóÍHỆóÍẢýÌóẠẨơíó.ẠẢóÀơẦóẴẠCữóẤợẦẠióẦẨóIyóÀẢởẢóFẠẨẦÀóỌờóÍẠởẢóẤủÍóHơóẴẠCẢóừÊóÍẠỹóẤẸÍóừớừẠóơẦóÍẬờẦóỌờóÍẠLỀẦÀóÕÌÔýẦíĩ/FjĩÁẢÀÌHữóừÂơIIếoẫỪạẬHÍơứÂữ%ẦaHữỌẢữỎ(ẬựữojĩựẢỌjĩơóừÂơIIếoựữÍơẢÂ-ẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕoóÍẢÍÂữếo=ơẦóửởẤóẦẠẢỷẤóẦẠẢỵÌóÍHBẦÀóÍHớừẠóGÌơẦóÍHBẦÀóừJơóừÊóÍẠỹíoóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/ừẠÌẦÀ-Íơ-ừơẦ-ÂơẤ-ÀẢ-ựữ-ứơẬ-Ọữ-Âơ-ÀơẦ-ọộòòộõổỗòỗọồổỗổôồồốổõồíFẦÀoóÍơHÀữÍếo_ứÂơẦẴoóHữÂếoẦẬẬFữẦữHoóựơÍơ-ÁơẦừÔứẬÕếoẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕojĩẢẤÀóẢựếoẢẤÀ_ồốỏọòỗòõỏổộốỗồỏõồổoóừÂơIIếoÂẢÀẠÍứẬÕ-ừẬẦÍữẦÍoóÍẢÍÂữếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍf-óỞẦẠóọíoóIHừếo//ừíứơẬFẠÌÍẠẬíỌẦ/ựữIẴÍẬF/ẦữỎI/ỏõôổ/ọồốựỏọồõổõọÍỗộộồÂọíFẦÀoóơÂÍếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍfoóỎẢựÍẠếooóẠữẢÀẠÍếooóựơÍơ-ơÌÍẠẬHếooóựơÍơ-ẬHẢÀẢẦơÂếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/ừẠÌẦÀ-Íơ-ừơẦ-ÂơẤ-ÀẢ-ựữ-ứơẬ-Ọữ-Âơ-ÀơẦ-ọộòòộõổỗòỗọồổỗổôồồốổõồíFẦÀoó/jĩ/ơjĩ/ựẢỌjĩÁẢÀừơFÍẢẬẦóừÂơIIếoaẠẬÍẬỪ(ạ_ỪơFÍẢẬẦojĩFóừÂơIIếoFỪơFÍẢẬẦoóựơÍơ-FÂơừữẠẬÂựữHếo)ẠủFóừẠỊóÍẠÃừẠóởẦẠoj=ơẦóửởẤóẦẠẢỷẤóẦẠẢỵÌóÍHBẦÀóÍHớừẠóGÌơẦóÍHBẦÀóừJơóừÊóÍẠỹíĩ/Fjĩ/ÁẢÀừơFÍẢẬẦjĩ/ÁẢÀÌHữjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩứóÂơẦÀếoỌẢ-ẫ)ojỏíóỪớừóÂẬợẢóHơÌóÍEÍóừẠẬóIMừóẴẠCữóÀơẦĩ/ứjĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj‎=ơẦóÍẠOừóẠẢỷẦóẦẠẢỵÌóừẠMừóẦpẦÀóẴẠớừóẦẠơÌóừẠẬóừÊóÍẠỹóỌĂóỌủÔóửẢỵÌóGÌơẦóÍHBẦÀóÂờóFẠởẢóựÌÔóÍHĂóẤẸÍóÂớóÀơẦóẴẠCữóẤợẦẠíóỨrẦÀóừớừẠóừẠBẦópẦóÍẠOừóFẠũẤóÂờẦẠóẤợẦẠióÍOóẦẠẢýẦióứợẦóừẨóÍẠỹóứởẬóỌỷóÀơẦóỌờóẠẼóÍHỆóẦẨóÍHẬẦÀóGÌớóÍHĂẦẠóÍớẢóÍợẬíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj(ẸÍóIEóÍẠOừóFẠũẤóÍEÍóừẠẬóIMừóẴẠCữóừJơóÀơẦióỌÃóựĨóẦẠLóừớừóÂẬợẢóHơÌóửsừóứẢỷÍóựLẾẢóửúÔóÀẢỊFóÍpẦÀóừLỀẦÀóIMừóẴẠCữóÀơẦóẦẠỀóừớừóẠỆFóừẠùÍóGÌơẦóÍHBẦÀgĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩứóÂơẦÀếoỌẢ-ẫ)ojỏíọóỪJóừởẢóửLỀẦÀĩ/ứjĩ/FjĩÁẢÀÌHữóừÂơIIếoẫỪạẬHÍơứÂữ%ẦaHữỌẢữỎ(ẬựữóIẤơÂÂ-ẢẤÀojĩựẢỌjĩơóừÂơIIếoựữÍơẢÂ-ẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕoóÍẢÍÂữếoỪJóừởẢóửLỀẦÀóẠơÔóừẪẦóÀBẢóÂờóừJóừởẢóửCóừẨóÍớừóựĨẦÀóÍẠởẢóửẸừóÀơẦíoóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/FẠẬÍẬ-ô-ọốõòòòổôỏỏỗôốộòọỗỏôổốõ-ọộòòộõổộỗộôồồổộòổổôòổốíẲFÀoóÍơHÀữÍếo_ứÂơẦẴoóHữÂếoẦẬẬFữẦữHoóựơÍơ-ÁơẦừÔứẬÕếoẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕojĩẢẤÀóẢựếoẢẤÀ_ồốỏọòổốồôôòỏốỏòòồôoóừÂơIIếoÂẢÀẠÍứẬÕ-ừẬẦÍữẦÍoóÍẢÍÂữếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍf-óỞẦẠóỏíoóIHừếo//ừíứơẬFẠÌÍẠẬíỌẦ/ựữIẴÍẬF/ẦữỎI/ỏõôổ/ọồốựỏọồõổõọÍọòõỏÂỏíẲFÀoóơÂÍếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍfoóỎẢựÍẠếooóẠữẢÀẠÍếooóựơÍơ-ơÌÍẠẬHếooóựơÍơ-ẬHẢÀẢẦơÂếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/FẠẬÍẬ-ô-ọốõòòòổôỏỏỗôốộòọỗỏôổốõ-ọộòòộõổộỗộôồồổộòổổôòổốíẲFÀoó/jĩ/ơjĩ/ựẢỌjĩÁẢÀừơFÍẢẬẦóừÂơIIếoaẠẬÍẬỪ(ạ_ỪơFÍẢẬẦojĩFóừÂơIIếoFỪơFÍẢẬẦoóựơÍơ-FÂơừữẠẬÂựữHếo)ẠủFóừẠỊóÍẠÃừẠóởẦẠojỪJóừởẢóửLỀẦÀóẠơÔóừẪẦóÀBẢóÂờóừJóừởẢóửCóừẨóÍớừóựĨẦÀóÍẠởẢóửẸừóÀơẦíĩ/Fjĩ/ÁẢÀừơFÍẢẬẦjĩ/ÁẢÀÌHữjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỪJóừởẢóửLỀẦÀóÂờóẤẸÍóÂẬợẢóHơÌóừẨóẴẠởóẦpẦÀóừẠEẦÀóẬÕÔóẠẨơóừơẬióừẠMơóừớừóÔỳÌóÍEóGÌơẦóÍHBẦÀóừẠẬóIMừóẴẠCữóÀơẦióừẠtẦÀóẠợẦóẦẠLgóừẠùÍóÕÊióÁẬÂơÍữóỌờóFữừÍẢẦíóaữừÍẢẦóừKẦÀóừẨóÍẠỹóÀẢỊFóÂờẤóIợừẠóừớừóừẠùÍóửẸừóửỡóửLỆừóÂẬợẢóứCóẴẠCẢóÀơẦióừẠẬóFẠvFóừẠỊẦÀóửLỆừóÍẠởẢóHơóẴẠCẢóẠỷóÍẠEẦÀóÍẠơÔóỌĂóửLỆừóừÊóÍẠỹóÍớẢóẠùFóÍẠÌíó)LẾừóvFóừJóừởẢóửLỀẦÀóÂờẤóÀẢởẤóÍẺẦóÍẠLÊẦÀóựẬóẬÕÔóẠẨơóỌờóỌẢýẤóỂóÀơẦióừKẦÀóẦẠLóÍpẦÀóừớừóữẦzÔẤữóÀẢởẢóửẸừóÍOóẦẠẢýẦíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩIÍHẬẦÀjỏíỏóỪờóHEÍóÀẢỊFóÍẠởẢóửẸừóÀơẦĩ/IÍHẬẦÀjĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỪờóHEÍóừẨóẦẠẢỵÌóừơHẬÍữẦẬẢựóỌờóứữÍơ-ừơHẬÍữẦữóẤờóừÊóÍẠỹóứợẦóừẠÌÔỹẦóẠẨơóÍẠờẦẠóỌẢÍơẤẢẦóƠíóỪơHẬÍữẦẬẢựóẠẪơóÍơẦóÍHẬẦÀóừẠùÍóứvẬóẦýẦóẴẠẢóứợẦópẦóừờóHEÍióừẠỊẦÀóIyóẴÃừẠóÍẠÃừẠóẤủÍóừẠởÔóỌờóÂẬợẢóứCóừẠùÍóÍẠởẢíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj(ẸÍóẦÀẠẢýẦóừMÌóÍHýẦóừẠÌẸÍóừẠẬóÍẠùÔóứữÍơ-ừơHẬÍữẦữóừẨóÍẠỹóẦÀpẦóẦÀNơóÍẺẦóÍẠLÊẦÀóÀơẦóựẬóHLỆÌóÀúÔóHơíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩứóÂơẦÀếoỌẢ-ẫ)ojỏíõóỪớừóÂẬợẢóĩơóừÂơIIếoIữẬ-IÌÀÀữIÍ-ÂẢẦẴoóÍẢÍÂữếoỏóÂẬợẢóHơÌóÂớóÕơẦẠóửủẤóửLỆừóẤỷẦẠóựơẦẠóÂờó'IẢýÌóÍẠOừóFẠũẤ'óẦẠLẦÀóừẨóÀẢớóỌĐóừỈẦÀóHxóẦÀẬờẢóừẠỆoóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíỌẦ/ỏ-ÂẬơẢ-HơÌ-Âơ-ÕơẦẠ-ựơẤ-ựÌẬừ-ẤữẦẠ-ựơẦẠ-Âơ-IẢữÌ-ÍẠÌừ-FẠơẤ-ẦẠÌẦÀ-ừẬ-ÀẢơ-ỌẬ-ừÌẦÀ-Hữ-ẦÀẬơẢ-ừẠẬ-ọồỗỏõòồỏổọốôõốọốôốíẠÍẤoóÍơHÀữÍếo_ứÂơẦẴoóHữÂếoẦẬẬFữẦữHojHơÌóÂớóÕơẦẠĩ/ơjóÂờẤóIơÂơựóừẨóỌẮóửqẦÀĩ/ứjĩ/FjĩÁẢÀÌHữóừÂơIIếoẫỪạẬHÍơứÂữ%ẦaHữỌẢữỎ(ẬựữóIẤơÂÂ-ẢẤÀojĩựẢỌjĩơóừÂơIIếoựữÍơẢÂ-ẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕoóÍẢÍÂữếoàơÌóHẬừẴữÍóừẨóÍýẦóẴẠẬơóẠBừóÂờóƠHÌÀÌÂơióÍẠLỀẦÀóửLỆừóÀBẢóÂờóHơÌóÕờóÂớừẠóHẬừẴữÍíóàơÌóẦờÔóừẨóẠLÊẦÀóỌẮóửsừóÍHLẦÀóÂờóẠpẦÀóỌờóừơÔíoóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/ơỌơÍơH-HẬừẴữÍ-ọồốỗòồòỗỗòộõọọồôỏọọòổỏỗ-ò-ò-ốọỗ-ổõò-ừHẬF-ọồốỗòồòỗỗộỏổộọôỏõốộốọòỗ-ọộòòộõỗốổõổổõọòộổốôốổỗỏíẲFÀoóÍơHÀữÍếo_ứÂơẦẴoóHữÂếoẦẬẬFữẦữHoóựơÍơ-ÁơẦừÔứẬÕếoẢẤÀ-ÂẢÀẠÍứẬÕojĩẢẤÀóẢựếoẢẤÀ_ồốỏọọọổồõỏỏòổồộòộỏoóừÂơIIếoÂẢÀẠÍứẬÕ-ừẬẦÍữẦÍoóÍẢÍÂữếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍf-óỞẦẠóõíoóIHừếo//ừíứơẬFẠÌÍẠẬíỌẦ/ựữIẴÍẬF/ẦữỎI/ỏõôổ/ọồốựỏọồõổõọÍộòỗÂõíẲFÀoóơÂÍếo!ẬợẢóHơÌóẦờẬóẠẼóÍHỆóÍẠởẢóửẸừóÀơẦóÍEÍóẦẠùÍfoóỎẢựÍẠếooóẠữẢÀẠÍếooóựơÍơ-ơÌÍẠẬHếooóựơÍơ-ẬHẢÀẢẦơÂếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíGÂÍẦIíẤữựẢơừựẦíỌẦ/õỏôôốốỗỏọổộõỗổốốõồ/ỏòỏõ/ọọ/ỏõ/ơỌơÍơH-HẬừẴữÍ-ọồốỗòồòỗỗòộõọọồôỏọọòổỏỗ-ò-ò-ốọỗ-ổõò-ừHẬF-ọồốỗòồòỗỗộỏổộọôỏõốộốọòỗ-ọộòòộõỗốổõổổõọòộổốôốổỗỏíẲFÀoó/jĩ/ơjĩ/ựẢỌjĩÁẢÀừơFÍẢẬẦóừÂơIIếoaẠẬÍẬỪ(ạ_ỪơFÍẢẬẦojĩFóừÂơIIếoFỪơFÍẢẬẦoóựơÍơ-FÂơừữẠẬÂựữHếo)ẠủFóừẠỊóÍẠÃừẠóởẦẠojàơÌóHẬừẴữÍóừẨóÍýẦóẴẠẬơóẠBừóÂờóƠHÌÀÌÂơióÍẠLỀẦÀóửLỆừóÀBẢóÂờóHơÌóÕờóÂớừẠóHẬừẴữÍíóàơÌóẦờÔóừẨóẠLÊẦÀóỌẮóửsừóÍHLẦÀóÂờóẠpẦÀóỌờóừơÔíĩ/Fjĩ/ÁẢÀừơFÍẢẬẦjĩ/ÁẢÀÌHữjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj‎ỪớừóÂẬợẢóHơÌóÂớóừẨóỌẮóửqẦÀóẦẠLóứÉóừĐẦÀóơẦẠióHơÌóựẢỳFóÕẬpẦóỌờóÕờóÂớừẠóHẬừẴữÍóHùÍóÍEÍóừẠẬóỌẢỷừóÍpẦÀóừLỀẦÀóIMừóẴẠCữóừJơóÀơẦíóẫẮóửqẦÀóừJơóẦẠÒẦÀóÍẠOừóFẠũẤóẦờÔóÀẢỊFóẴÃừẠóÍẠÃừẠóựẪẦÀóẤủÍóÍHẬẦÀóÀơẦóÀẢỊFóÀẢởẢóửẸừíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩIÍHẬẦÀjỏíôóỪớừóÂẬợẢóHơÌóẠBóừởẢĩ/IÍHẬẦÀjĩ/FjĩFóừÂơIIếoFƠÌÍẠẬHoj.!ịĩơóẠHữÁếoẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíỌẦ/ojẠÍÍFIg//IÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíỌẦ/ĩ/ơjỉĩ/Fj
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà
2025-04-02 10:49:00
Một số loại đồ uống tự làm tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol LDL (xấu) cao và giữ cho trái tim khỏe mạnh...
7 dấu hiệu cảnh báo ngộ độc thực phẩm dễ bị bỏ qua
2023-12-04 08:48:00
Ngộ độc thực phẩm luôn là mối lo hàng đầu trong cuộc sống hằng ngày. Đừng chủ quan khi thấy các dấu hiệu cảnh báo dưới đây sau khi bạn dung nạp thực phẩm.
Việt Nam có khoảng 350.000 người đang sống chung với bệnh ung thư
2023-12-04 08:32:00
Bộ trưởng Bộ Y tế cho hay ung thư là gánh nặng bệnh tật rất lớn, ảnh hưởng đến nguồn lực lao động xã hội và sự phát triển kinh tế đất nước.
Gặp mặt, tư vấn sức khỏe cho người khuyết tật
2023-12-03 15:08:00
baophutho.vn Ngày 3/12, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi phối hợp với Câu lạc bộ “Những trái tim nhân ái” tỉnh tổ chức chương trình gặp mặt, tư...
Quyết tâm từ bỏ thuốc lá
2023-12-03 14:09:00
baophutho.vn Đa số những người nghiện thuốc lá đều có một vài lần nghĩ đến những tác hại của khói thuốc gây ra để áp dụng các biện pháp từ bỏ hút thuốc. Tuy...
Thanh Ba xây dựng môi trường làm việc không khói thuốc
2023-12-03 11:09:00
baophutho.vn Hướng tới mục tiêu xây dựng môi trường làm việc không khói thuốc, đảm bảo bầu không khí trong lành, 100% cán bộ, công chức trên địa bàn huyện...
Một số cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo tại nhà
2023-12-02 07:19:00
baophutho.vn Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý trong y học cổ truyền và phương pháp ngâm rượu đông trùng hạ thảo được kế thừa từ nhiều thế hệ trước....
10 bài tập tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
2023-11-30 15:44:00
Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
5 chất làm thơm miệng tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi
2023-11-30 14:35:00
Hơi thở thường có mùi (hôi miệng) vào buổi sáng khi thức dậy do vi khuẩn tích tụ qua đêm. Nhưng một số người bị hôi miệng dai dẳng, làm mất tự tin khi giao tiếp. Vậy khắc phục...
Điều bất ngờ khi uống cà phê pha phin
2023-11-30 14:35:00
Những người thích uống cà phê coi thức uống này giống như một loại thần dược giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Nên pha chế và uống thế nào để phát huy tối...
Bài tập đốt cháy calo giảm cân hiệu quả
2023-11-30 10:29:00
SKĐS - Rất nhiều phương pháp tập luyện có thể giúp giảm cân, đốt cháy calo. Tuy nhiên, một số biến thể của bài tập bật nhảy (Jumping jack) dưới đây được xem là một trong những...
