{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvc$ỵẾỒỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỐHỐỵÊKỖỐỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳv4ẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỐKLHỐỵÕLÌỪỵÊKỒỵÊRỵỨKỊỵỐKXỐJỵỐỘỵÂỐKỵKXÚỐJỵỨŨỲÊỵỨLIỤỵỀIỐỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪứỵ6LÍỪỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵÕẲỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵÊEỐỵẼLIỨỵÊẶÊKỵÊKỖỐỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐẲỒỵÊKYẰỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵÕẲỐKỵÔẴỐKưỵỨŨỒỐJỵỀỘỵỐHỐỵXỪỵỨLHỐỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLÔJỵÊÕẰƯƯsỳL4ỆỐỨỆŨỳỵƯỨ=ÕỆsỳ@LẾỨKủỵÃẠỷỤ#ũỵKỆLJKỨủỵÁẢAỤ#ũỳỵƯŨÊsỳ//ÊứẾKÊỐứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/Ế-ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AÁAỷ/ỹỹỹẾỹỹẠÀẮỷỷỨẢÁÁĂÕA-ẾẰL-ỨKẰỒ-ẾỪỒỐJ-ỐỆỐ-Ằứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳc$ỵẾỒỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỐHỐỵÊKỖỐỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỳỵ@LẾỨKsỳÃẠỷỳỵKỆLJKỨsỳÁẢAỳỵ/vữƯỨŨỒỐJvỹứỵcULỵMÊKỵÊVẰỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỀỢLỵỸSLỵƯYÊỵỎKƠỆữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbKẶÊỵỸSLỵỐJWỵÊỢÊỵỨLỐKỵÊKIưỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵựẼẰỒỵJỞÔỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐKXủỵÊẶÔưỵJẴỒỵÕYỨưỵ=IỐỵÔẴÊKưỵỐJỜưỵÕỰẰỵÔẴÊKưỵƯÂỐỵỤKẸÔỵỀXUÊỵÕẲÔỵỨÝỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỐKXỵẼẶỐKỵÔNỵỐJỪ=HỐỵÊẶÔ…ửỵÊỘỵỐKLÍỪỵÕULỵMÊKỵÊKỒỵƯYÊỵỎKƠỆỵỸNỵỐỘỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊEỐỵỨKLIỨỵỐKXỵỸLỨẰÔLỐưỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨưỵÊKĐỨỵ#RỵỸẲỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvđJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵÊKVỵ=IỪỵÊỘỵẼẰỵỤKEỐỵÕẲủữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÔủỵcẲỵÕSỤỵỸƠỵÊYỐJỵẼHỐỵỐJỒẲLỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨứđỠLỵỐKWủỵcSỤỵJLỶẰỵÊVẰỵKẴỨỵÊKVỵ=IỪỵỀXUÊỵỨẴỒỵỨKẲỐKỵỨÝỵÊẰŨẼƯứdEÔủỵcSỤỵẼHỐỵỨŨỒỐJỵÊỘỵÊẶÊỵỸLỨẰÔLỐưỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨưỵỤŨỒỨỆLỐỵỸẲỵÊẶÊỵKUỤỵÊKĐỨỵỨKỲÊỵỸÉỨứ4ẶÔỵÕẲỵÕSỤỵỐJỒẲLỵÊYỐJỵÊVẰỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨứỵđỘỵŨĐỨỵJLẲỪỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỸẲỵÕẲỵÔỠỨỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊKĐỨỵ#RưỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰỵỨỪ=ÌỨỵỸTLưỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵKQỵỨŨUỵỨŨỒỐJỵÊÂLỵỨKLÌỐỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵJLÂÔỵỐJỪ=ỵÊRỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỨLÔưỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỸẲỵÔỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỪỐJỵỨKXứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵŨĐỨỵJLẲỪỵỸLỨẰÔLỐỵ3ỵỸẲỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰưỵJLỰỤỵẼÂỒỵỸÌỵỨIỵẼẲỒỵỎKƠLỵẼOỵKXỵKẴLứỵ4KĐỨỵ#RỵỨŨỒỐJỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵÕLHỐỵỎIỨỵỸSLỵÊẶÊỵẰ#LỨỵẼỂỒỵỐKXỵÊKỒÕỆƯỨỆŨỒÕỵ#ĐỪỵỸẲỵÔẰỐJỵÊKỰỐJỵŨẰỵỎKƠLỵÊRỵỨKỊỵỨŨXSÊỵỎKLỵÊKỰỐJỵÊỘỵỨKỊỵÕẲÔỵỨẬÊỵỐJKGỐỵỀỠỐJỵÔẴÊKỵẾẺỐỵỀIỐỵỀẰỪỵỨLÔỵKỒẪÊỵỀỠỨỵỦỪ*ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵÊỔỐỵÕẲỵỐJỪỞỐỵỨKYÊỵẦỐỵÊKỒỵỸLỵỎKỪẸỐỵÊỘỵÕULỵỨŨỒỐJỵKÌỵỸLỵƯLỐKỵỸÉỨỵỀXTỐJỵŨỪỠỨỵJLỰỤỵJLÂÔỵỸLHÔỵỨŨỒỐJỵÊRỵỨKỊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvAứỵđJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỐHỐỵẦỐỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨữ/ƯỨŨỒỐJv6ỊỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJưỵỀLÍỪỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵÕẲỵỤKÂLỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵÕXUỐJỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵẦỐỵỸẲỒưỵỸNỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵÂỐKỵKXÚỐJỵỨŨỲÊỵỨLIỤỵỀIỐỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlŨỒỐJỵỎKLỵÊẶÊỵÕỒẴLỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵỨLỐKỵÊKIỵựỐKXỵỀỞỵỐJỖỨưỵỀỞỵỪỢỐJỵÊỘỵỀXTỐJưỵẼẶỐKỵÔNỵỨŨẬỐJưỵJẴỒỵỨŨẬỐJưỵẼẶỐKỵỐJỖỨưỵỀXTỐJỵẼPỵƯỪỐJ…ửỵỨKXTỐJỵÕẲÔỵỨẦỐJỵỀỠỨỵẼLIỐỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵỨKNỵÊẶÊỵÕỒẴLỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵỨỒẲỐỵỤKEỐỵựẼẰỒỵJỞÔỵŨẰỪưỵỨŨẶLỵÊD=ưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀÉỪưỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨ…ửỵÕẴLỵJLẲỪỵÊKĐỨỵ#RỵỸẲỵÊKYẰỵỨLỐKỵẼỠỨỵỨỢỨỵKĐỤỵỨKỪỵÊKÉÔỵJLỰỤỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵlKkứ3kỵđJỪ=ỈỐỵlKỪỵớHỐưỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵđỠLỵỨLIỨỵ-ỵ6ẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJưỵỨLỐKỵẼỠỨỵỨỢỨỵÊỘỵÊKÓỵƯỢỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵựặẵửỵỨKĐỤưỵÊKYẰỵÕỒẴLỵỀXTỐJỵỀXUÊỵÊRỵỨKỊỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵKĐỤỵỨKỪỵÊKÉÔứỵ4KỰỐJỵƯGỵÕẲÔỵÊKỒỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵỨẦỐJỵỨÝỵỨÝỵỸẲỵJLÂÔỵÊWỐJỵỨÝỵỨÝứỵ5ỒỵỀỘỵJLỰỤỵỀLÍỪỵKỔẰỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵỸẲỵẾỪ=ỵỨŨNỵÔYÊỵỐẦỐJỵÕXUỐJỵPỐỵỀOỐKỵỨỢỨỵÊKỒỵÊRỵỨKỊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlŨỒỐJỵƯỢỵÊẶÊỵỨLỐKỵẼỠỨỵỨỢỨỵÕẲÔỵỨẦỐJỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵMỨỵỸẲỵỨÝỵỨÝưỵỀỞỐJỵỨKTLỵÊỘỵJLẶỵỨŨOỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊẰỒỵÊỘỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨưỵẼẰỒỵJỞÔủỵJẴỒỵÕYỨưỵ=IỐỵÔẴÊKưỵÕỰẰỵÔ%ưỵÕỰẰỵÔẴÊKỵỐJỪ=HỐỵÊKĐỨ…ữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÁứỵdỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỤKPỵẼLIỐỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÁứỹứỵặẴỒỵÕYỨữ/ƯỨŨỒỐJvặẴỒỵÕYỨỵÕẲỵÔỠỨỵÕỒẴLỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỤKPỵẼLIỐỵỐKĐỨỵÊỘỵÊKYẰỵỀE=ỵỀVỵỐJỪ=HỐỵỸỄỐỵÊẶÊỵỨKẲỐKỵỤKEỐỵÊẶÔưỵÔEÔỵỸẲỵỐỠLỵỐKWứỵlKỆỒỵỐJKLHỐỵÊYỪỵỨKẲỐKỵỤKEỐỵẾLỐKỵẾXÙỐJưỵỨŨỒỐJỵÔỠỨỵÊKỂỐỵJẴỒỵÕYỨỵKẴỨỵẾẲLỵỀẤỵỐĐỪỵÊKMỐỵÊKYẰỵAÀĂỵÊẰÕỒưỵẠưẠJỵỤŨỒỨỆLỐưỵẠAJỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆưỵÁJỵÊKĐỨỵ#RỵỸẲỵJEỐỵAJỵÊKĐỨỵẼỂỒứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvặẴỒỵÕYỨỵÊWỐJỵŨĐỨỵJLẲỪỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵỐKXủỵÊẶÊỵỸLỨẰÔLỐỵ3ưỵÔẰỐJẰỐưỵÊỒÕÕẰJỆỐưỵÔẰJLHưỵƯỆÕỆỐưỵỀỞỐJưỵỤKỢỨỵỤKỒỵỸẲỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨKLIỨỵ=IỪỵỎKẶÊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvặẴỒỵÕYỨỵÊỘỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵÕỒẴLỵKUỤỵÊKĐỨỵỤKỆỐỒÕLÊứỵ6D=ỵÕẲỵỐKỘÔỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵẼÂỒỵỸÌỵÊẶÊỵỨIỵẼẲỒỵÊKỢỐJỵÕẴLỵÊẶÊỵỨPỐỵỨKXRỐJỵÊỘỵÕLHỐỵỦỪẰỐỵỀIỐỵỐJỪ=ỵÊRỵÊẰỒỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJưỵẼỂỒỵỤKNưỵẼÌỐKỵỨLÔỵỸẲỵỪỐJỵỨKXứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv)ỐỵJẴỒỵÕYỨỵÊWỐJỵỀXUÊỵÊKYỐJỵÔLỐKỵÕẲỵJLỰỤỵKQỵỨŨUỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵƯẰỪỵẼỶẰỵẦỐỵỨỢỨỵKRỐỵÚỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJứỵđKỶỐJỵỨẶÊỵẾỮỐJỵỐẲ=ỵỀXUÊỵÊKỒỵÕẲỵỐKTỵÊKĐỨỵ#RưỵỨLỐKỵẼỠỨỵÊKẶ=ỵÊKÉÔỵỸẲỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰỵÊVẰỵJẴỒỵÕYỨỵÊWỐJỵỐKXỵỎKÂỵỐẦỐJỵJLỰỤỵỐỪỜLỵÊẶÊỵỸLỵỎKỪẸỐỵÊỘỵÕULỵỨŨỒỐJỵỀXTỐJỵŨỪỠỨứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv6ẪÊỵẼLÌỨưỵÕXUỐJỵÊKĐỨỵ#RỵỨŨỒỐJỵJẴỒỵÕYỨỵÊẰỒỵƯGỵÕẲÔỵÊKÉÔỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵKĐỤỵỨKỪỵỀXTỐJỵỸẲỒỵÔẶỪứỵặẴỒỵÕYỨỵÊWỐJỵÊỘỵÊKÓỵƯỢỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵỨKĐỤỵKRỐỵỐHỐỵƯẰỪỵỎKLỵẦỐỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵỨẦỐJỵÔỠỨỵÊẶÊKỵỨÝỵỨÝứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ỘỵỐKLÍỪỵÕỒẴLỵJẴỒỵÕYỨỵỐKXỵJẴỒỵÕYỨỵỐDỪưỵỀƠưỵỀỆỐứỵdQLỵÕỒẴLỵÊỘỵỨKẲỐKỵỤKEỐỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỸẲỵXỪỵỀLỊÔỵỎKẶÊỵỐKẰỪứỵđJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỐHỐỵẦỐỵỤKỢLỵKUỤỵỨĐỨỵÊÂỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨŨHỐỵỀỊỵỐKÉỐỵỀXUÊỵỐJỪỞỐỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨỢỨỵỐKĐỨứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÁứAứỵớIỐỵÔẴÊKữ/ƯỨŨỒỐJvớIỐỵÔẴÊKỵÕẲỵÕỒẴLỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵÕẲỐKỵÔẴỐKỵỨỢỨỵƯYÊỵỎKƠỆỵỸẲỵÕẲỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvớIỐỵÔẴÊKỵÊỘỵÊKÓỵƯỢỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵỨKĐỤỵựữỵẠẠửỵỸẲỵÊỘỵKẲÔỵÕXUỐJỵÊKĐỨỵ#RỵKỔẰỵỨẰỐỵÊẰỒỵJLỰỤỵỀLÍỪỵÊKÓỐKỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵỸẲỵÊỘỵỨKỊỵKQỵỨŨUỵÕẲÔỵJLÂÔỵÊKỒÕỆƯỨỆŨỒÕỵJLỰỤỵẼÂỒỵỸÌỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨLÔỵÔẴÊKỵÚỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵỐHỐỵÊKỖỐỵ=IỐỵÔẴÊKỵMỨỵỦỪẰỵÊKIỵẼLIỐỵỐKXỵ=IỐỵÔẴÊKỵÊẬỨỵỨKỂỤứỵcỒẴLỵỐẲ=ỵỨKXTỐJỵÊEỐỵỨKTLỵJLẰỐỵỐĐỪỵÕDỪỵKRỐỵỐKXỐJỵỐỘỵÕẲỵẾẴỐJỵKẴỨỵ=IỐỵÔẴÊKỵÊKYẰỵÔỠỨỵÕXUỐJỵÊKĐỨỵ#RỵKỔẰỵỨẰỐỵÊẰỒưỵJLỰỤỵỀLÍỪỵÊKÓỐKỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵỨỢỨỵKRỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbKỜỐJỵỐHỐỵƯỴỵẾỮỐJỵẼỠỨỵ=IỐỵÔẴÊKỵỀỘỐJỵJỘLỵƯCỐỵKỒẪÊỵẼỠỨỵ=IỐỵÔẴÊKỵẦỐỵÕLÍỐỵÊỘỵỨKHÔỵÊKĐỨỵÕẲÔỵỐJỖỨưỵỀXTỐJỵỸẲỵÔỪỢLỵÊỘỵỨKỊỵJD=ỵỨẦỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤkỒỪŨÊỆỳv3ứ6ỵựlKỆỒỵƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐửữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
Chất xơ – “Chìa khóa cân bằng” trong những bữa ăn nhiều đạm
2026-02-19 14:27:00
Trong những bữa ăn giàu đạm, chất xơ đóng vai trò then chốt giúp bữa ăn cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch...
