{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxđ*ỹỆỔỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỘÍỘỹỀMỚỘỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷx6ẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỘMNÍỘỹỐNỈỬỹỀMỔỹỀTỹỰMĨỹỘMÝỘLỹỘỖỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỂÌỘỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬựỹ8NỊỬỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỐÂỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỀẸỘỹẾNÌỰỹỀẴỀMỹỀMỚỘỹỐỔẤNỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỘÂỔỹỀMỲẲỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỐÂỘMỹỒẤỘMừỹỰỨỔỘLỹỂỖỹỘÍỘỹÝỬỹỰNÍỘỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẮÃAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẠĂÀŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀẠÀA/ÁÁÁỆÁÁÃẢẶAAỰĂẠẠẰỐÀ-ỆẲN-ỰMẲỔ-ỆỬỔỘL-ỘỄỘ-Ẳự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷđ*ỹỆỔỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỘÍỘỹỀMỚỘỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỷỹ=NỆỰMuỷẮÃAỷỹMỄNLMỰuỷẠĂÀỷỹ/xwỪỰỨỔỘLxÁựỹđÙNỹOỀMỹỀXẲỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỂỠNỹ#UNỹỪỲỀỹÔMỜỄw/ỪỰỨỔỘLxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMẴỀỹ#UNỹỘLYỹỀỠỀỹỰNỘMỹỀMÌừỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹữẾẲỔỹLPỒỹỀẴỀỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỘMÝưỹỀẴỒừỹLẤỔỹỐỲỰừỹ%ÌỘỹỒẤỀMừỹỘLỞừỹỐỮẲỹỒẤỀMừỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỂÝÙỀỹỐÂỒỹỰỴỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỘMÝỹẾẴỘMỹỒÓỹỘLỬ%ÍỘỹỀẴỒ…vỹỀỖỹỘMNỊỬỹỐÙNỹOỀMỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#ÓỹỘỖỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹỘMÝỹ#NỰẲỒNỘừỹÔMỔẴỘLỹỀMÉỰừỹỀMÉỰỹ$Tỹ#ÂỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLxéLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỀMXỹ%ÌỬỹỀỖỹẾẲỹŨMẸỘỹỐÂưw/ỪỰỨỔỘLxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẴỒưỹđÂỹỐUŨỹ#ỜỹỀỲỘLỹẾÍỘỹỘLỔÂNỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰựéQNỹỘMYưỹđUŨỹLN@ẲỹỀXẲỹMẤỰỹỀMXỹ%ÌỬỹỂÝÙỀỹỰẤỔỹỰMÂỘMỹỰỴỹỀẲỨẾỪựeẸỒưỹđUŨỹẾÍỘỹỰỨỔỘLỹỀỖỹỀẴỀỹ#NỰẲỒNỘừỹÔMỔẴỘLỹỀMÉỰừỹŨỨỔỰỄNỘỹ#ÂỹỀẴỀỹMÙŨỹỀMÉỰỹỰMỶỀỹ#ẺỰự6ẴỒỹỐÂỹỐUŨỹỘLỔÂNỹỀỲỘLỹỀXẲỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰựỹéỖỹỨÉỰỹLNÂỬỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹ#ÂỹỐÂỹỒQỰỹỘLỬPỘỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỀMÉỰỹ$TừỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲỹỰỬ%ỈỰỹ#ÚNừỹỀỖỹỰẴỀỹỆWỘLỹMSỹỰỨÙỹỰỨỔỘLỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰNÍỬỹMỖẲỹ#ÂỹLNẦỒỹỘLỬ%ỹỀTỹỒẪỀỹẾỈỘMỹỰNỒừỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹ#ÂỹỒQỰỹỪỠỹỐỔẤNỹỬỘLỹỰMÝựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỨÉỰỹLNÂỬỹ#NỰẲỒNỘỹ5ỹ#ÂỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲừỹLNỮŨỹẾẦỔỹ#ỈỹỰÌỹẾÂỔỹÔMỜNỹẾÒỹMÝỹMẤNựỹ6MÉỰỹ$TỹỰỨỔỘLỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỐNÍỘỹÔÌỰỹ#UNỹỀẴỀỹẲ$NỰỹẾFỔỹỘMÝỹỀMỔỐỄỪỰỄỨỔỐỹ$ÉỬỹ#ÂỹỒẲỘLỹỀMỮỘLỹỨẲỹÔMỜNỹỀTỹỰMĨỹỰỨÝUỀỹÔMNỹỀMỮỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰẪỀỹỘLMIỘỹỂQỘLỹỒẤỀMỹỆÊỘỹỂÌỘỹỂẲỬỹỰNỒỹMỔCỀỹỂQỰỹƯỬ?ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹỀƠỘỹỐÂỹỘLỬPỘỹỰMỲỀỹẨỘỹỀMỔỹ#NỹÔMỬẼỘỹỀỖỹỐÙNỹỰỨỔỘLỹMỈỹ#NỹỪNỘMỹ#ẺỰỹỂÝÚỘLỹỨỬQỰỹLNỮŨỹLNẦỒỹ#NÍỒỹỰỨỔỘLỹỀTỹỰMĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLxÀựỹéLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỘÍỘỹẨỘỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰw/ỪỰỨỔỘLx8ĨỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLừỹỂNỊỬỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỐÂỹŨMẦNỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹỐÝÙỘLỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹẨỘỹ#ÂỔừỹ#ÓỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỂÌỘỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨỔỘLỹÔMNỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỰNỘMỹỀMÌỹữỘMÝỹỂPỹỘLỚỰừỹỂPỹỬỠỘLỹỀỖỹỂÝÚỘLừỹẾẴỘMỹỒÓỹỰỨẪỘLừỹLẤỔỹỰỨẪỘLừỹẾẴỘMỹỘLỚỰừỹỂÝÚỘLỹẾRỹỪỬỘL…vỹỰMÝÚỘLỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỂQỰỹẾNÌỘỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹỰMÓỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỰỔÂỘỹŨMẸỘỹữẾẲỔỹLPỒỹỨẲỬừỹỰỨẴNỹỀE%ừỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỂẺỬừỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰ…vỹỐẤNỹLNÂỬỹỀMÉỰỹ$Tỹ#ÂỹỀMỲẲỹỰNỘMỹẾQỰỹỰỠỰỹMÉŨỹỰMỬỹỀMẺỒỹLNỮŨỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỄỔỹnMmự5mỹéLỬ%JỘỹnMỬỹợÍỘừỹỀMỬ%ÍỘỹLNẲỹéQNỹỰNÌỰỹ-ỹ8ẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLừỹỰNỘMỹẾQỰỹỰỠỰỹỀỖỹỀMỌỹỪỠỹỂÝÚỘLỹMỬ%ÌỰỹữẵấvỹỰMÉŨừỹỀMỲẲỹỐỔẤNỹỂÝÚỘLỹỂÝÙỀỹỀTỹỰMĨỹỰNÍỬỹMỖẲỹ#ÂỹMÉŨỹỰMỬỹỀMẺỒựỹ6MỮỘLỹỪIỹỐÂỒỹỀMỔỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹỰẨỘLỹỰỴỹỰỴỹ#ÂỹLNẦỒỹỀYỘLỹỰỴỹỰỴựỹ7ỔỹỂỖỹLNỮŨỹỂNỊỬỹMƠẲỹỂÝÚỘLỹMỬ%ÌỰỹ#ÂỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỒỲỀỹỘẨỘLỹỐÝÙỘLỹRỘỹỂÒỘMỹỰỠỰỹỀMỔỹỀTỹỰMĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨỔỘLỹỪỠỹỀẴỀỹỰNỘMỹẾQỰỹỰỠỰỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỂÝÚỘLỹMỬ%ÌỰỹOỰỹ#ÂỹỰỴỹỰỴừỹỂPỘLỹỰMÚNỹỀỖỹLNẴỹỰỨÒỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀẲỔỹỀỖỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰừỹẾẲỔỹLPỒưỹLẤỔỹỐỲỰừỹ%ÌỘỹỒẤỀMừỹỐỮẲỹỒ&ừỹỐỮẲỹỒẤỀMỹỘLỬ%ÍỘỹỀMÉỰ…w/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLxẠựỹeQỰỹỪỠỹỐỔẤNỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹŨMRỹẾNÌỘỹỰỠỰỹỀMỔỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLw/ỪỰỨỔỘLxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLxẠựÁựỹẵẤỔỹỐỲỰw/ỪỰỨỔỘLxẵẤỔỹỐỲỰỹỐÂỹỒQỰỹỐỔẤNỹỘLYỹỀỠỀỹỘLỬ%ÍỘỹMẤỰỹŨMRỹẾNÌỘỹỘMÉỰỹỀỖỹỀMỲẲỹỂẸ%ỹỂXỹỘLỬ%ÍỘỹ#GỘỹỀẴỀỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹỀẴỒừỹỒẸỒỹ#ÂỹỘQNỹỘMYựỹnMỄỔỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹỆNỘMỹỆÝỦỘLừỹỰỨỔỘLỹỒQỰỹỀMFỘỹLẤỔỹỐỲỰỹMẤỰỹỆÂNỹỂẬỹỘÉỬỹỀMOỘỹỀMỲẲỹÀẢẰỹỀẲỐỔừỹÃừÃLỹŨỨỔỰỄNỘừỹÃÀLỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄừỹẠLỹỀMÉỰỹ$Tỹ#ÂỹLẸỘỹÀLỹỀMÉỰỹẾFỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxẵẤỔỹỐỲỰỹỀYỘLỹỨÉỰỹLNÂỬỹ#NỰẲỒNỘỹ#ÂỹÔMỔẴỘLỹỀMÉỰỹỘMÝưỹỀẴỀỹ#NỰẲỒNỘỹ5ừỹỒẲỘLẲỘừỹỀỔỐỐẲLỄỘừỹỒẲLNÍừỹỪỄỐỄỘừỹỂPỘLừỹŨMỠỰỹŨMỔỹ#ÂỹỀẴỀỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỰMNÌỰỹ%ÌỬỹÔMẴỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxẵẤỔỹỐỲỰỹỀỖỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỐỔẤNỹMÙŨỹỀMÉỰỹŨMỄỘỔỐNỀựỹ8E%ỹỐÂỹỘMỖỒỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲỹỀỖỹỰẴỀỹỆWỘLỹẾẦỔỹ#ỈỹỀẴỀỹỰÌỹẾÂỔỹỀMỠỘLỹỐẤNỹỀẴỀỹỰRỘỹỰMÝTỘLỹỀỖỹỐNÍỘỹƯỬẲỘỹỂÌỘỹỘLỬ%ỹỀTỹỀẲỔỹỒẪỀỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLừỹẾFỔỹŨMÓừỹẾỈỘMỹỰNỒỹ#ÂỹỬỘLỹỰMÝựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx>ỘỹLẤỔỹỐỲỰỹỀYỘLỹỂÝÙỀỹỀMỲỘLỹỒNỘMỹỐÂỹLNỮŨỹMSỹỰỨÙỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹỪẲỬỹẾ@ẲỹẨỘỹỰỠỰỹMTỘỹỤỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹỒẪỀỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLựỹéM@ỘLỹỰẴỀỹỆWỘLỹỘÂ%ỹỂÝÙỀỹỀMỔỹỐÂỹỘMÚỹỀMÉỰỹ$TừỹỰNỘMỹẾQỰỹỀMẴ%ỹỀMẺỒỹ#ÂỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲỹỀXẲỹLẤỔỹỐỲỰỹỀYỘLỹỘMÝỹÔMẦỹỘẨỘLỹLNỮŨỹỘỬỞNỹỀẴỀỹ#NỹÔMỬẼỘỹỀỖỹỐÙNỹỰỨỔỘLỹỂÝÚỘLỹỨỬQỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8CỀỹẾNỈỰừỹỐÝÙỘLỹỀMÉỰỹ$TỹỰỨỔỘLỹLẤỔỹỐỲỰỹỀẲỔỹỪIỹỐÂỒỹỀMẺỒỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÉŨỹỰMỬỹỂÝÚỘLỹ#ÂỔỹỒẴỬựỹẵẤỔỹỐỲỰỹỀYỘLỹỀỖỹỀMỌỹỪỠỹỂÝÚỘLỹMỬ%ÌỰỹỰMÉŨỹMTỘỹỘÍỘỹỪẲỬỹÔMNỹẨỘỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹỰẨỘLỹỒQỰỹỀẴỀMỹỰỴỹỰỴựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ỖỹỘMNỊỬỹỐỔẤNỹLẤỔỹỐỲỰỹỘMÝỹLẤỔỹỐỲỰỹỘEỬừỹỂỜừỹỂỄỘựỹeSNỹỐỔẤNỹỀỖỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹ#ÂỹÝỬỹỂNĨỒỹÔMẴỀỹỘMẲỬựỹéLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỘÍỘỹẨỘỹŨMỠNỹMÙŨỹỰÉỰỹỀẦỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰỨÍỘỹỂĨỹỘMẺỘỹỂÝÙỀỹỘLỬPỘỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỰỠỰỹỘMÉỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLxẠựÀựỹợÌỘỹỒẤỀMw/ỪỰỨỔỘLxợÌỘỹỒẤỀMỹỐÂỹỐỔẤNỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỰỠỰỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#ÂỹỐÂỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỰỠỰỹỀMỔỹỘLÝÚNỹỒẪỀỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxợÌỘỹỒẤỀMỹỀỖỹỀMỌỹỪỠỹỂÝÚỘLỹMỬ%ÌỰỹỰMÉŨỹữwỹÃÃvỹ#ÂỹỀỖỹMÂỒỹỐÝÙỘLỹỀMÉỰỹ$TỹMƠẲỹỰẲỘỹỀẲỔỹLNỮŨỹỂNỊỬỹỀMỌỘMỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹ#ÂỹỀỖỹỰMĨỹMSỹỰỨÙỹỐÂỒỹLNẦỒỹỀMỔỐỄỪỰỄỨỔỐỹLNỮŨỹẾẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰNỒỹỒẤỀMỹỤỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLÝÚNỹẾỈỘMỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLỹỘÍỘỹỀMỚỘỹ%ÌỘỹỒẤỀMỹOỰỹƯỬẲỹỀMÌỹẾNÌỘỹỘMÝỹ%ÌỘỹỒẤỀMỹỀẪỰỹỰMFŨựỹđỔẤNỹỘÂ%ỹỰMÝÚỘLỹỀẸỘỹỰMÚNỹLNẲỘỹỘÉỬỹỐEỬỹMTỘỹỘMÝỘLỹỘỖỹỐÂỹỆẤỘLỹMẤỰỹ%ÌỘỹỒẤỀMỹỀMỲẲỹỒQỰỹỐÝÙỘLỹỀMÉỰỹ$TỹMƠẲỹỰẲỘỹỀẲỔừỹLNỮŨỹỂNỊỬỹỀMỌỘMỹỐÝÙỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬỹỰỠỰỹMTỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMỞỘLỹỘÍỘỹỪỸỹỆWỘLỹẾQỰỹ%ÌỘỹỒẤỀMỹỂỖỘLỹLỖNỹỪĐỘỹMỔCỀỹẾQỰỹ%ÌỘỹỒẤỀMỹẨỘỹỐNỊỘỹỀỖỹỰMÍỒỹỀMÉỰỹỐÂỒỹỘLỚỰừỹỂÝÚỘLỹ#ÂỹỒỬỠNỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỰẨỘLỹỂÝÚỘLỹỰỨỔỘLỹỒẴỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨmỔỬỨỀỄỷx5ự8ỹữnMỄỔỹỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộvw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
