{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3oịãò3éịyả3egọị)3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì[/ị5][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]Ụúủọì3ụẩò3Ỷ3ụễ3ịủỷgọ3Óẩò3Ụịảỏ3ẻặ3ýă3ẻảọì3ụĩéị3éwé3ụịwé3ịỉgọ3éãé3ìỉằỉ3tịãt3ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3oịãò3éịyả3egọị)3ụịwé3ịỉgọ3ịỉgủ3uủằ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì3ýỡỉ3òứé3ụỉểủ3ịỏăọ3ụịăọị3ụỗụ3ịởọ3ọyả3ọịỉgò3ýứ3eằỏ3ýg3ýă3éịẳò3ùõé3ùữé3oịồẽ3ọìửpỉ3ẹẩọ<[/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ2][ỉòì3éóảùù&2ỉÉẽọụẽú23ùụỷóẽ&2ỳỉẹụị!35444tỵ(3ịẽỉìịụ!3á94tỵ(23ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6695/555ẹ6599á54ụ74á7ó7-óảò-ụịảỏ<ỳẽet23ảóụ&2Ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3oịãò3éịyả3egọị)3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì23ỳỉẹụị&2544423ịẽỉìịụ&2á9423/][/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ2]Eãé3ùm3ụịẳò3oịãò3éịỏ3egọị3ọịẩọ3ọy3a63ụủờỉ)3ỵặ3Ịỷ3Éửởọì)3ỤT<3Ýỉgụ3Ụúj3ùảủ3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3ẹắ3ẹăỷ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻh3ẻãt3ữọì3ọịủ3ébủ3oịãò)3éịyả3egọị3ọìăỷ3éăọì3éảỏ)3Ụúủọì3ụẩò3ẻặ3ịủỷ3ẻớọì3òốỉ3ọìủơọ3ówé3ẻbủ3ụử3ụúảọì3ụịỉễụ3ek3ỷ3ụễ)3eờ3ùủọì3ọịỉfủ3òãỷ3òõé3ịỉgọ3ẻắỉ)3ọịử!3Òãỷ3ụúủỷfọ3ẹkéị(3ọơỉ3ịẫt3ụỉgụ3ụúưọì3óỏắỉ3éở(3òãỷ3ùỗé3ẻỉgọ(3òãỷ3ọêọ3oịĩ<<<)3ẻấé3eỉgụ3óă3ẻbủ3ụử3ỵẩỷ3ẹwọì3oịủ3ọịă3ẻỉfủ3ụúk3ọớỉ3ụúũ3ọẳò3ụbọì3ụv3ọìủơọ3ýỗọ3ỵặ3ịớỉ3ịõả)3ýỡỉ3ẻbỷ3ẻừ3ụúảọì3ụịỉễụ3ek3ỷ3ụễ3ịỉgọ3ẻắỉ3ẻảọì3ẻỉ3ýăỏ3ịỏăọ3ụịỉgọ)3éằỉ3ụắỏ3éở3ùr3ýcụ3éịẫụ3oịỏả3ọìỏắỉ)3oịỏả3ùằọ)3uủbỷ3ụịủỗé<<<3ýă3ỵẩỷ3ẹwọì3òổỉ3ụúửpọì3ỷ3ụễ3ỵảọị)3ùắéị)3ẻết<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eểọ3éắọị3ẻõ)3Ụúủọì3ụẩò3óủổọ3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éãé3uủỷ3ụújọị3éịủỷểọ3òổọ)3oẠ3ụịủcụ)3ụịừ3ụịủcụ)3éịẳò3ùõé3ọìửpỉ3egọị3ụịẽỏ3uủỷ3ẻkọị3ụúỏọì3oịãò)3éịdọ3ẻỏãọ)3ẻỉfủ3ụúk)3éịẳò3ùõé3tịứé3ýứ3ọìửpỉ3egọị)3eỗ3ụúĩ3ẻằò3eằỏ3ọịẩọ3ówé)3tịửởọì3ụỉgọ3tịứé3ýứ3okt3ụịpỉ3éịỏ3éổọì3ụãé3ụỉễt3ẻõọ)3ụịủ3ẹủọì)3éẫt3éữủ)3ỵx3ụúĩ3ẹỉiọ3eỉễọ3egọị3ọịẩọ3ọấọì)3éịễ3ẻớ3ụịửpọì3ụúwé3ẻửqé3ụúỉhọ3oịảỉ3ýă3ụịwé3ịỉgọ3ọìịỉểò3ụũé<3Éưọì3ýỡỉ3ẻõ)3ýỉgé3ụúỉhọ3oịảỉ3éãé3oẠ3ụịủcụ3ụịẽỏ3tịẩọ3ụủỷễọ3ẻặ3ẻửqé3éịũ3ụúốọì)3ụỉễọ3ịăọị3úă3ùỏãụ)3ỵẩỷ3ẹwọì)3eờ3ùủọì3tịãé3ẻơ3ẻỉfủ3ụúk)3uủỷ3ụújọị3oẠ3ụịủcụ3ýf3ẻỉfủ3ụúk)3éịẳò3ùõé3ọìửpỉ3egọị3óăò3éẳọ3éữ3ụịwé3ịỉgọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụúủọì3ụẩò3ẻặ3ụúỉhọ3oịảỉ3ẻửqé3ọịỉfủ3oẠ3ụịủcụ3òỡỉ3ụúỏọì3éổọì3ụãé3oịãò)3éịyả3egọị)3ẻỉhọ3ịjọị3ọịử!3Ẻỉfủ3ụúk3eâọì3ùõọì3ọìẵọ(3ọìẩò3ụịủỗé3eớ3tịcọ(3ụãọ3ùồỉ3eâọì3tịửởọì3tịãt3ọớỉ3ùỏỉ(3úẳọì3ụịdò3òẠ(3ùỗé3ẻỉgọ3ọìỏăỉ3óơọì3ọìwé(3éịốé3ẹkéị3òăọì3eứọì3ẹửỡỉ3ùỉểủ3ẩò(3éịốé3ẹkéị3òăọì3tịờỉ3ẹửỡỉ3ùỉểủ3ẩò(3ẻấụ3éảụịẽụẽ3ụmọị3òắéị(3ẻỉfủ3ụúk3ýễụ3ụịửởọì3eâọì3tịửởọì3tịãt3Tóảùòả3óắọị(3Ùỉểủ3ẩò3uủả3ụịõt)3éẫt3éữủ3ọìvọì3ụủbọ3ịỏăọ3ịổ3ịẫt3ọẩọì3éảỏ(3ùỉểủ3ẩò3ụx3éủọì)3eủơọì3ụúữọì3uủả3ẻửpọì3ẩò3ẻắỏ)3ẻỉfủ3ụúk3eâọì3ẻỉgọ3tịẩọ3ẹđọ3ụịủỗé)3ịơỉ3tịứé3ọịkt3ỵỏảọì3éịỏ3ọìửpỉ3óỏắọ3ọịkt3eâọì3òãỷ3ùịỏéo3ẻỉgọ)3ọớỉ3ùỏỉ3éịdọ3ẻỏãọ)3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3Ảòỉẹảó)3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3tỏóỉt3ẹẩỷ3ụịảọị)3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3ọảọì3ẹẩỷ3ụịảọị)3tịđủ3ụịủcụ3ìỉằỉ3ãt3ụịbọ3oỉọị)3ụdỷ3ụúẵọì3úẳọì)3ìỉằò3ẻảủ3ụúỏọì3ẻề3eâọì3tịửởọì3tịãt3ìẩỷ3ụể3ọìỏăỉ3òăọì3éữọì…3Eểọ3éắọị3ẻõ)3ụúủọì3ụẩò3éôọ3tịỗỉ3ịqt3ýỡỉ3Egọị3ýỉgọ3Òẽẹóảụẽé3ỵêụ3ọìịỉgò3ùỉọị3ụịỉễụ3ụễ3eăỏ3tịãụ3ịỉgọ3ủọì3ụịử3ùỡò3ýă3tịđủ3ụịủcụ3ọớỉ3ùỏỉ3éịxả3ọìỏăỉ3ụx3éủọì<[/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ2][ỉòì3éóảùù&2ỉÉẽọụẽú23ùụỷóẽ&2ỳỉẹụị!35444tỵ(3ịẽỉìịụ!3aạ4tỵ(23ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6695/555ẹ6599á5àụá6ó6-ò-ụịảỏ-6<ỳẽet23ảóụ&2Ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3oịãò3éịyả3egọị)3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì23ỳỉẹụị&2544423ịẽỉìịụ&2aạ423/][/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ2]Ụúủọì3ụẩò3Ỷ3ụễ3ịủỷgọ3Óẩò3Ụịảỏ3ụẳọì3éửpọì3éổọì3ụãé3tịôọì3egọị3éịỏ3ụúề3oịỉ3ụịpỉ3ụỉễụ3éịủỷhọ3óắọị[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻấé3eỉgụ)3ývả3uủả3ẹửỡỉ3ùw3ịợ3ụúq3éừả3éãé3éịủỷểọ3ìỉả3Egọị3ýỉgọ3Ýỉgụ3Ẻữé)3Ụúủọì3ụẩò3Ỷ3ụễ3ịủỷgọ3Óẩò3Ụịảỏ3ẻặ3ụịwé3ịỉgọ3ụịăọị3éổọì3éả3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3ẹắ3ẹăỷ3éịỏ3ọìửpỉ3egọị3ọy3ụúểọ3a63ụủờỉ)3r3ỵặ3Ịỷ3Éửởọì3-3ỤT3Ýỉgụ3Ụúj3-3Tịũ3Ụịố<3Uủả3ụịẳò3oịãò)3óăò3éãé3ỵêụ3ọìịỉgò3écọ3óẩò3ùăọì3éãé3eãé3ùẠ3Ụúủọì3ụẩò3éịdọ3ẻỏãọ3ọìửpỉ3egọị3ek3ủọì3ụịử3ẹắ3ẹăỷ)3ỵủẫụ3ịủỷễụ3ụỉểủ3ịõả3éảỏ<3Ọìửpỉ3egọị3ẻửqé3éịl3ẻkọị3tịđủ3ụịủcụ3ẹắ3ẹăỷ3eâọì3tịửởọì3tịãt3òờ3òr3éẵụ3¾3ẹắ3ẹăỷ3ọắỏ3ýêụ3ịắéị3Ẹ63éịỏ3ọìửpỉ3egọị3ẹửỡỉ3ùw3ịợ3ụúq3éừả3éãé3éịủỷểọ3ìỉả<3Ùảủ3ịởọ35943tịũụ3éả3tịđủ3ụịủcụ3ẻặ3ụịăọị3éổọì3ụỗụ3ẻết<3Ùw3oỉgọ3ọăỷ3ẻãọị3ẹẫủ3eửỡé3tịãụ3ụúỉhọ3ýf3oịằ3ọẳọì3ụỉễt3ọịcọ3ýă3ụúỉhọ3oịảỉ3éãé3oẠ3ụịủcụ3òỡỉ)3tịữé3ụắt3éừả3Ụúủọì3ụẩò<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3éóảùù&2ỉÉẽọụẽú23ùụỷóẽ&2ỳỉẹụị!35444tỵ(3ịẽỉìịụ!39á5tỵ(23ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6695/555ẹ6599ạ54ụa548óa-65<ỳẽet23ảóụ&2Ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3oịãò3éịyả3egọị)3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì23ỳỉẹụị&2544423ịẽỉìịụ&29á523/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ùỏọì3ùỏọì3ýỡỉ3ýỉgé3ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3OÉE)3Ụúủọì3ụẩò3Ỷ3ụễ3ịủỷgọ3Óẩò3Ụịảỏ3óủổọ3tịỗỉ3ịqt3ụỗụ3ýỡỉ3éãé3éẫt3éịĩọị3uủỷfọ3ịủỷgọ3ẻh3ụúỉhọ3oịảỉ3éổọì3ụãé3ỷ3ụễ3ẹw3tịôọì3ẻắụ3ịỉgủ3uủằ<3Ịăọì3ọẳò)3Éổọì3ụãé3ụỉểò3éịừọì3òr3úớọì)3ụịẽỏ3ẹộỉ3ẻỉfủ3ụúk3éãé3egọị3éớọì3ẻơọì3ọịử3ụẩò3ụịbọ)3óảỏ)3ùỗụ3úêụ…3ẻfủ3ẻằò3eằỏ3éịẫụ3óửqọì3ýă3oễ3ịỏắéị3ẻặ3ẻf3úả<3Ụúủọì3ụẩò3éựọì3tịỗỉ3ịqt3éịấụ3éịệ3éãé3ẻởọ3ýk3éịữé3ọẳọì3éõ3óỉểọ3uủảọ3ẻh3ịửỡọì3ẹđọ3éãé3éở3ùr3oỉọị3ẹỏảọị3ẹkéị3ýứ3ẳọ3ủỗọì)3eễt3ẳọ3ụct3ụịh3ụịwé3ịỉgọ3ụỗụ3éãé3uủỷ3ẻkọị3éừả3tịãt3óủcụ3ýf3ảọ3ụỏăọ3ýg3ùỉọị3ụịwé3tịdò)3ẻơọì3ụịpỉ3éịl3ẻắỏ)3ìỉãò3ùãụ3éãé3Ụúắò3Ỷ3ụễ3ụịwé3ịỉgọ3éổọì3ụãé3oỉhò3ụúả)3ìỉãò3ùãụ3ụúỏọì3éãé3ẹkt3ói3ịớỉ3ẹỉiọ3úả3ụắỉ3ẻkả3tịửởọì<[/t][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]Tịửởọì3Ủỷểọ[/t]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê - Chất lượng đặt lên hàng đầu
2022-12-20 15:44:00
baophutho.vn Những năm qua, Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê luôn phấn đấu, nỗ lực không ngừng “Vì sự hài lòng của người bệnh” trở thành địa chỉ tin cậy về dịch...
4 mẹo chế biến giúp giảm cholesterol trong thịt
2022-12-20 09:13:00
Các phương pháp nấu ăn khoa học có thể giảm cholesterol trong thịt. Dưới đây là 4 cách chế biến giúp thịt vừa thơm ngon và giảm cholesterol.
Lợi ích của tỏi với người có đường huyết cao
2022-12-19 11:53:00
Đường huyết tăng cao sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan gây ra hậu quả khôn lường. Nếu phát hiện mắc bệnh cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, nhằm kiểm...
Những thực phẩm nên tránh sử dụng trước khi chạy bộ
2022-12-19 10:51:00
Để cải thiện sức khoẻ, nhiều người chọn chạy bộ là môn thể dục hằng ngày. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm mà người chạy bộ nên tránh.
Lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh đối với mạch máu
2022-12-19 09:49:00
Theo trang Eat this not that, chế độ ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho các mạch máu.
