{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ìệ6ỉ{ầệư5{ấẻĩệ*{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.Ỡợpĩề{ỡắỉ{Ử{ỡé{ệpửẻĩ{Ịắỉ{Ỡệ5j{ẩa{ứ7{ẩ5ĩề{ỡễầệ{ầủầ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ầ6ầ{ềể9ể{ớệ6ớ{ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ìệ6ỉ{ầệư5{ấẻĩệ*{ỡệủầ{ệểẻĩ{ệểẻp{ờp9{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề{ứồể{ỉsầ{ỡểep{ệj7ĩ{ỡệ7ĩệ{ỡòỡ{ệốĩ{ĩư5{ĩệểẻỉ{ứs{ấ9j{ứẻ{ứ7{ầệáỉ{ởkầ{ởùầ{ìệnẫ{ĩềúộể{ậắĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>.,ểỉề{ầị5ởởỴ>ểẦẫĩỡẫợ>{ởỡửịẫỴ>ừểậỡệ${[}}}ớự%{ệẫểềệỡ${20}ớự%>{ởợầỴ>//ầ&ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ậẫởìỡjớ/ĩẫừở/]]0[/[[[ậ][002[}ỡ"}2"ị"-ị5ỉ-ỡệ5j&íớề>{5ịỡỴ>Ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ìệ6ỉ{ầệư5{ấẻĩệ*{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề>{ừểậỡệỴ>[}}}>{ệẫểềệỡỴ>20}>{/.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>.Ấ6ầ{ởi{ỡệáỉ{ìệ6ỉ{ầệj{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ĩư{1]{ỡpõể*{ựa{Ệử{Ầúốĩề*{ỠỚ&{Ứểẻỡ{Ỡợf{ở5p{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ậ8{ậ7ử,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ẩẽ{ẩ6ớ{ùĩề{ĩệp{ầặp{ìệ6ỉ*{ầệư5{ấẻĩệ{ĩề7ử{ầ7ĩề{ầ5j*{Ỡợpĩề{ỡắỉ{ẩa{ệpử{ẩỏĩề{ỉmể{ĩềpọĩ{ịủầ{ẩặp{ỡú{ỡợ5ĩề{ỡệểéỡ{ấg{ử{ỡé*{ấõ{ởpĩề{ĩệểẹp{ỉ6ử{ỉkầ{ệểẻĩ{ẩ8ể*{ĩệú${Ỉ6ử{ỡợpửẹĩ{ậgầệ%{ĩọể{ệằớ{ỡểẻỡ{ỡợrĩề{ịj8ể{ầố%{ỉ6ử{ởòầ{ẩểẻĩ%{ỉ6ử{ĩbĩ{ìệễ&&&*{ẩảầ{ấểẻỡ{ị7{ẩặp{ỡú{ựắử{ậủĩề{ìệp{ĩệ7{ẩểẹp{ỡợg{ĩỏể{ỡợq{ĩáỉ{ỡặĩề{ỡụ{ĩềpọĩ{ứòĩ{ựa{ệỏể{ệk5*{ứồể{ẩặử{ẩt{ỡợ5ĩề{ỡệểéỡ{ấg{ử{ỡé{ệểẻĩ{ẩ8ể{ẩ5ĩề{ẩể{ứ7j{ệj7ĩ{ỡệểẻĩ*{ầ9ể{ỡ8j{ầố{ởỗ{ứẳỡ{ầệằỡ{ìệj5{ĩềj8ể*{ìệj5{ở9ĩ*{ờpặử{ỡệpòầ&&&{ứ7{ựắử{ậủĩề{ỉóể{ỡợúộĩề{ử{ỡé{ự5ĩệ*{ở8ầệ*{ẩcớ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ấeĩ{ầ8ĩệ{ẩk*{Ỡợpĩề{ỡắỉ{ịpóĩ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầ6ầ{ờpử{ỡợfĩệ{ầệpửeĩ{ỉóĩ*{ìy{ỡệpẳỡ*{ỡệt{ỡệpẳỡ*{ầệáỉ{ởkầ{ĩềúộể{ấẻĩệ{ỡệẫj{ờpử{ẩgĩệ{ỡợjĩề{ìệ6ỉ*{ầệẵĩ{ẩj6ĩ*{ẩểẹp{ỡợg*{ầệáỉ{ởkầ{ớệsầ{ứs{ĩềúộể{ấẻĩệ*{ấò{ỡợễ{ẩ9ỉ{ấ9j{ĩệắĩ{ịủầ*{ớệúốĩề{ỡểẻĩ{ớệsầ{ứs{ìgớ{ỡệộể{ầệj{ầóĩề{ỡ6ầ{ỡểéớ{ẩkĩ*{ỡệp{ậpĩề*{ầằớ{ầùp*{ựũ{ỡợễ{ậểêĩ{ấểéĩ{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ĩảĩề*{ầệé{ẩỏ{ỡệúộĩề{ỡợủầ{ẩúổầ{ỡợểẽĩ{ìệ5ể{ứ7{ỡệủầ{ệểẻĩ{ĩềệểeỉ{ỡqầ&{Ầrĩề{ứồể{ẩk*{ứểẻầ{ỡợểẽĩ{ìệ5ể{ầ6ầ{ìy{ỡệpẳỡ{ỡệẫj{ớệắĩ{ỡpửéĩ{ẩa{ẩúổầ{ầệq{ỡợmĩề*{ỡểéĩ{ệ7ĩệ{ợ7{ởj6ỡ*{ựắử{ậủĩề*{ấõ{ởpĩề{ớệ6ầ{ẩọ{ẩểẹp{ỡợg*{ờpử{ỡợfĩệ{ìy{ỡệpẳỡ{ứẹ{ẩểẹp{ỡợg*{ầệáỉ{ởkầ{ĩềúộể{ấẻĩệ{ị7ỉ{ầáĩ{ầù{ỡệủầ{ệểẻĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợpĩề{ỡắỉ{ẩa{ỡợểẽĩ{ìệ5ể{ẩúổầ{ĩệểẹp{ìy{ỡệpẳỡ{ỉồể{ỡợjĩề{ầóĩề{ỡ6ầ{ìệ6ỉ*{ầệư5{ấẻĩệ*{ẩểẽĩ{ệfĩệ{ĩệú${Ẩểẹp{ỡợg{ấạĩề{ởkĩề{ĩềàĩ%{ĩềắỉ{ỡệpòầ{ấỏ{ớệẳĩ%{ỡ6ĩ{ởnể{ấạĩề{ớệúốĩề{ớệ6ớ{ĩỏể{ởjể%{ợáĩề{ỡệẵỉ{ỉy%{ởòầ{ẩểẻĩ{ĩềj7ể{ịọĩề{ĩềủầ%{ầệmầ{ậgầệ{ỉ7ĩề{ấsĩề{ậúồể{ởểep{ắỉ%{ầệmầ{ậgầệ{ỉ7ĩề{ớệõể{ậúồể{ởểep{ắỉ%{ẩảỡ{ầ5ỡệẫỡẫ{ỡiĩệ{ỉ8ầệ%{ẩểẹp{ỡợg{ứéỡ{ỡệúốĩề{ấạĩề{ớệúốĩề{ớệ6ớ{Ớị5ởỉ5{ị8ĩệ%{Ởểep{ắỉ{ờp5{ỡệkớ*{ầằớ{ầùp{ĩềụĩề{ỡpặĩ{ệj7ĩ{ệó{ệằớ{ĩắĩề{ầ5j%{ởểep{ắỉ{ỡũ{ầpĩề*{ấpọĩề{ỡợùĩề{ờp5{ẩúộĩề{ắỉ{ẩ8j*{ẩểẹp{ỡợg{ấạĩề{ẩểẻĩ{ớệắĩ{ậâĩ{ỡệpòầ*{ệọể{ớệsầ{ĩệgớ{ựj5ĩề{ầệj{ĩềúộể{ịj8ĩ{ĩệgớ{ấạĩề{ỉ6ử{ởệjầì{ẩểẻĩ*{ĩỏể{ởjể{ầệẵĩ{ẩj6ĩ*{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ýỉểậ5ị*{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ớjịểớ{ậắử{ỡệ5ĩệ*{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ĩ5ĩề{ậắử{ỡệ5ĩệ*{ớệâp{ỡệpẳỡ{ềể9ể{6ớ{ỡệặĩ{ìểĩệ*{ỡẵử{ỡợàĩề{ợáĩề*{ềể9ỉ{ẩ5p{ỡợjĩề{ẩd{ấạĩề{ớệúốĩề{ớệ6ớ{ềắử{ỡe{ĩềj7ể{ỉ7ĩề{ầùĩề…{Ấeĩ{ầ8ĩệ{ẩk*{ỡợpĩề{ỡắỉ{ầlĩ{ớệòể{ệổớ{ứồể{Ấẻĩệ{ứểẻĩ{Ỉẫậị5ỡẫầ{ựbỡ{ĩềệểẻỉ{ởểĩệ{ỡệểéỡ{ỡé{ấ7j{ớệ6ỡ{ệểẻĩ{pĩề{ỡệú{ởồỉ{ứ7{ớệâp{ỡệpẳỡ{ĩỏể{ởjể{ầệũ5{ĩềj7ể{ỡũ{ầpĩề&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>.,ểỉề{ầị5ởởỴ>ểẦẫĩỡẫợ>{ởỡửịẫỴ>ừểậỡệ${[}}}ớự%{ệẫểềệỡ${14}ớự%>{ởợầỴ>//ầ&ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ậẫởìỡjớ/ĩẫừở/]]0[/[[[ậ][002[3ỡ2]ị]-ỉ-ỡệ5j-]&íớề>{5ịỡỴ>Ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ìệ6ỉ{ầệư5{ấẻĩệ*{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề>{ừểậỡệỴ>[}}}>{ệẫểềệỡỴ>14}>{/.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>.Ỡợpĩề{ỡắỉ{Ử{ỡé{ệpửẻĩ{Ịắỉ{Ỡệ5j{ỡáĩề{ầúộĩề{ầóĩề{ỡ6ầ{ớệlĩề{ấẻĩệ{ầệj{ỡợd{ìệể{ỡệộể{ỡểéỡ{ầệpửẽĩ{ị8ĩệ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ẩảầ{ấểẻỡ*{ứụ5{ờp5{ậúồể{ởủ{ệô{ỡợổ{ầt5{ầ6ầ{ầệpửeĩ{ềể5{Ấẻĩệ{ứểẻĩ{Ứểẻỡ{Ẩùầ*{Ỡợpĩề{ỡắỉ{Ử{ỡé{ệpửẻĩ{Ịắỉ{Ỡệ5j{ẩa{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡệ7ĩệ{ầóĩề{ầ5{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ậ8{ậ7ử{ầệj{ĩềúộể{ấẻĩệ{ĩư{ỡợeĩ{1]{ỡpõể*{ỗ{ựa{Ệử{Ầúốĩề{-{ỠỚ{Ứểẻỡ{Ỡợf{-{Ớệq{Ỡệm&{Ờp5{ỡệáỉ{ìệ6ỉ*{ị7ỉ{ầ6ầ{ựbỡ{ĩềệểẻỉ{ầẳĩ{ịắỉ{ở7ĩề{ầ6ầ{ấ6ầ{ởy{Ỡợpĩề{ỡắỉ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ĩềúộể{ấẻĩệ{ấg{pĩề{ỡệú{ậ8{ậ7ử*{ựpằỡ{ệpửéỡ{ỡểep{ệk5{ầ5j&{Ĩềúộể{ấẻĩệ{ẩúổầ{ầệh{ẩgĩệ{ớệâp{ỡệpẳỡ{ậ8{ậ7ử{ấạĩề{ớệúốĩề{ớệ6ớ{ỉõ{ỉỗ{ầàỡ{¾{ậ8{ậ7ử{ĩ8j{ứbỡ{ệ8ầệ{Ậ]{ầệj{ĩềúộể{ấẻĩệ{ậúồể{ởủ{ệô{ỡợổ{ầt5{ầ6ầ{ầệpửeĩ{ềể5&{Ở5p{ệốĩ{[0}{ớệqỡ{ầ5{ớệâp{ỡệpẳỡ{ẩa{ỡệ7ĩệ{ầóĩề{ỡòỡ{ẩcớ&{Ởủ{ìểẻĩ{ĩ7ử{ẩ6ĩệ{ậằp{ấúồầ{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ{ứẹ{ìệ9{ĩáĩề{ỡểéớ{ĩệẳĩ{ứ7{ỡợểẽĩ{ìệ5ể{ầ6ầ{ìy{ỡệpẳỡ{ỉồể*{ớệùầ{ỡ8ớ{ầt5{Ỡợpĩề{ỡắỉ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.,ểỉề{ầị5ởởỴ>ểẦẫĩỡẫợ>{ởỡửịẫỴ>ừểậỡệ${[}}}ớự%{ệẫểềệỡ${02[ớự%>{ởợầỴ>//ầ&ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ậẫởìỡjớ/ĩẫừở/]]0[/[[[ậ][004[}ỡ1[} ị1-][&íớề>{5ịỡỴ>Ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ìệ6ỉ{ầệư5{ấẻĩệ*{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề>{ừểậỡệỴ>[}}}>{ệẫểềệỡỴ>02[>{/.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ởjĩề{ởjĩề{ứồể{ứểẻầ{ĩắĩề{ầ5j{ầệằỡ{ịúổĩề{ÌẦẤ*{Ỡợpĩề{ỡắỉ{Ử{ỡé{ệpửẻĩ{Ịắỉ{Ỡệ5j{ịpóĩ{ớệòể{ệổớ{ỡòỡ{ứồể{ầ6ầ{ầằớ{ầệễĩệ{ờpửẹĩ{ệpửẻĩ{ẩẽ{ỡợểẽĩ{ìệ5ể{ầóĩề{ỡ6ầ{ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề{ẩ8ỡ{ệểẻp{ờp9&{Ệ7ĩề{ĩáỉ*{Ầóĩề{ỡ6ầ{ỡểeỉ{ầệtĩề{ỉỗ{ợỏĩề*{ỡệẫj{ậoể{ẩểẹp{ỡợg{ầ6ầ{ấẻĩệ{ầỏĩề{ẩọĩề{ĩệú{ỡắỉ{ỡệặĩ*{ị5j*{ởòỡ{ợbỡ…{ẩẹp{ẩ9ỉ{ấ9j{ầệằỡ{ịúổĩề{ứ7{ìé{ệj8ầệ{ẩa{ẩẹ{ợ5&{Ỡợpĩề{ỡắỉ{ầuĩề{ớệòể{ệổớ{ầệảỡ{ầệđ{ầ6ầ{ẩốĩ{ứg{ầệùầ{ĩáĩề{ầk{ịểeĩ{ờp5ĩ{ẩẽ{ệúồĩề{ậâĩ{ầ6ầ{ầố{ởỗ{ìểĩệ{ậj5ĩệ{ậgầệ{ứs{áĩ{pòĩề*{ấéớ{áĩ{ỡẳớ{ỡệẽ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ầ6ầ{ờpử{ẩgĩệ{ầt5{ớệ6ớ{ịpẳỡ{ứẹ{5ĩ{ỡj7ĩ{ứẻ{ởểĩệ{ỡệủầ{ớệẵỉ*{ẩọĩề{ỡệộể{ầệh{ẩ8j*{ềể6ỉ{ở6ỡ{ầ6ầ{Ỡợ8ỉ{Ử{ỡé{ỡệủầ{ệểẻĩ{ầóĩề{ỡ6ầ{ìểẽỉ{ỡợ5*{ềể6ỉ{ở6ỡ{ỡợjĩề{ầ6ầ{ậgớ{ịê{ệỏể{ậểêĩ{ợ5{ỡ8ể{ẩg5{ớệúốĩề&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớýpỡệjợ>.Ớệúốĩề{Pửeĩ,/ớ.
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
2025-04-04 08:24:00
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt...
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
2025-04-04 08:19:00
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê - Chất lượng đặt lên hàng đầu
2022-12-20 15:44:00
baophutho.vn Những năm qua, Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê luôn phấn đấu, nỗ lực không ngừng “Vì sự hài lòng của người bệnh” trở thành địa chỉ tin cậy về dịch...
4 mẹo chế biến giúp giảm cholesterol trong thịt
2022-12-20 09:13:00
Các phương pháp nấu ăn khoa học có thể giảm cholesterol trong thịt. Dưới đây là 4 cách chế biến giúp thịt vừa thơm ngon và giảm cholesterol.
Lợi ích của tỏi với người có đường huyết cao
2022-12-19 11:53:00
Đường huyết tăng cao sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan gây ra hậu quả khôn lường. Nếu phát hiện mắc bệnh cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, nhằm kiểm...
Những thực phẩm nên tránh sử dụng trước khi chạy bộ
2022-12-19 10:51:00
Để cải thiện sức khoẻ, nhiều người chọn chạy bộ là môn thể dục hằng ngày. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm mà người chạy bộ nên tránh.
Lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh đối với mạch máu
2022-12-19 09:49:00
Theo trang Eat this not that, chế độ ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho các mạch máu.
Những loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong thời tiết rét buốt
2022-12-19 08:48:00
Khi thời tiết trở nên rét buốt, bên cạnh mặc nhiều lớp quần áo, bạn cần ăn những loại thực phẩm có tác dụng giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm chuyên gia dinh...
Phú Thọ: Tỉ lệ ca mắc HIV/AIDS mới giảm
2022-12-16 09:49:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Bộ Y tế, số ca nhiễm HIV/AIDS tại Việt Nam từ năm 2020 đến nay có xu hướng gia tăng, với hơn 13.000 trường hợp nhiễm HIV mới...
Cách hạn chế đau xương khớp vào mùa Đông lạnh cho phụ nữ tuổi trung niên
2022-12-16 09:45:00
Mùa Đông giá lạnh, phụ nữ tuổi trung niên gặp khá nhiều rắc rối về sức khỏe trong đó đau lưng, đau cơ xương khớp là những bệnh hay gặp nhất – gây khó chịu và ảnh hưởng không...
Quyền lợi hưởng BHYT 5 năm liên tục
2022-12-16 07:36:00
baophutho.vn Nhìn vào tấm thẻ BHYT, ngoài các thông tin của người tham gia, nơi đăng ký khám chữa bệnh BHYT ban đầu..., bạn sẽ thấy trên thẻ BHYT có dòng...
Suy nhược cơ thể ăn gì để hồi sức?
2022-12-15 18:01:00
Ngũ cốc hay các loại protein từ động thực vật... là những loại thực phẩm nên ăn khi cơ thể có dấu hiệu bị suy nhược do làm việc quá sức hay bị mệt mỏi trong thời gian dài.
