{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶịỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬÙÔÙẬ{ẾẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬUẾÚẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬOỈ*ẬỚỬỢẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶâ?ÙỚẬ{ÝỢẬ%*WỢẬ%ÊMẬ{ẾẬUỬỢẬ$ỬÙỚẬỞ%ẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẠẬOỈ*ẬỚỬỢẬMỦẬ[*ẬỜ.ÝÙỚẬ%=ỶẬÙÔÙẬOẼ*ẬÙỜ!MẬ{ẾẬTỜỦẬM<ẬOVÙỚẢẬấỤẬ{Ĩ]ẠẬOỢỒ*Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬUẾẬMỈÙẬMỜỄÚẬ$ỦMẬOỈ*ẬỚỬỢẬÙỚẼ]Ậ%(ẬTỜỢẬMŨÙẬ%=ỎẬOỔẬ@ỜŨÙỚẬÙỚ(ẼẬOẼ*ẬOỈ*ẬỚỬỢẬTỜỢẬ{ỒẬỚỢẾẢẬấ.ÝỢẬOÌ]ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬLỀÙẬÙÔÙẬ{ẾẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬUẾÚẬOỔẬMỦẬOỈ*ẬỚỬỢẬTỜỨÓẬÚỀÙỜÁẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬÙÔÙẬUẾÚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẬầỢẬLVẬÙỜẼÙỜẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầỢẬLVẬÙỜẼÙỜẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬMỦẬ%ỜỔẬỚỢ&@ẬOỈ*ẬỚỬỢẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẢẬẵỀÙẬTỜỰÙỚẬMỈÙẬLỨẬ=ẼẬỜẾÙỚẬỚỢỲẬOỔẬTÒỤẬỚỢỂÙẠẬMỜQẬMỈÙẬMỜỀ]ẬẪĐẬ@Ờ&%ẬÚXỢẬÙỚẾ]ẬỜỤHMẬOỢẬLVẬÙỜẼÙỜẬ$ÕẬỚỢ&@ẬLỰỢẬ%=YÙẬOỈ*ẬỚỬỢẠẬNỤẬ{Ĩ]ẠẬỚỢ&@ẬLỀÙẬMỜỀ]ẬÙỜỌẬÙỜẾÙỚẬỜYÙẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬOỢẬLVẬ{ẾỤẬL*WỢẬ$ÊÙỚẬỜỤHMẬL*WỢẬ%ỬỢẠẬỜỂ]ẬU)ẼẬMỜƯÙẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬ%ỜỞMỜẬỜỴ@Ậ{ẾẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẢẬũỢỘMẬOỢẬLVẬMŨÙẬMỦẬ%ỜỔẬỚỢ&@ẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬMÌÙẬÙHÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬơ*ỊÙẬLỄÙỚẬỚỢ>ẬÙỜỢỘ%Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=.ÝMẬTỜỢẬ%Ĩ@ẬU*]ỘÙẬỜỤHMẬMỜ*JÙẬLPẬMỜỀ]ẠẬ#*ỊÙẬLỄÙỚẬỚỢ>ẬÙỜỢỘ%Ậ#*ẼÙỜẬOỈ*ẬỚỬỢẬỞ%ẬÙỜỊ%ẬBẨ-BĐẬ@Ờ&%ẢẬâÊMỜẬÙẾ]Ậ$ÕẬỚỢ&@ẬTỜÝ@ẬỚỬỢẬÚỒÚẬÚỀỢẬ{ỠẬTỜỰÙỚẬỚỢỬÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬỚÓUẬÙỦÙỚẬTỜÊMẠẬ$!MẬÙỦÙỚẬÙẾ]Ậ$ÕẬ%ỜỊÚẬ$Ì*Ậ{ẾỤẬMÊMẬTỜÝ@Ậ{ẾẬ%ỄÙỚẬM.ỲÙỚẬU.*Ậ%ỜỰÙỚẬÚÊ*Ậ[*ÙỚẬ#*ẼÙỜẬOỈ*ẬỚỬỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬẼU%ýẦTỜỤ@ẬỚỤỢẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦBEEẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//$*MTỜỤÓNỤỢ$ỤÙỚẢ{Ù/ềÚẼỚÓ$/ÙỚ*]ÓÙTỜẼÙỜ/BẨẪE/ẨÉ/ẨE/ởÙỢ{ẼNỢ$_ĐẢÉẢBẨẪE_ịỜ*ÙỚ_NỢÓ*_ÙÓÙ_{Ẽ_TỜỤÙỚ_ÙÓÙ_UẼÚ_NÓ_LẼỤ_{Ó_NẼ*_ỚỤỢẢS@ỚẦẬ%Ợ%UÓýẦTỜỤ@ẬỚỤỢẦẬ}ỢN%ỜýẦDẺDẦẶẰ@ẶCẢẬíẾÚẬNP*Ậ{ỢÔÚẬLGÙỚẬMÊMỜẬMỜ.ỲÚẬOÊẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỐ*ẬLỀÙẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬOẼ*ẬỜỤHMẬÙỜĨÙẬ%ỜỊ]ẬLPẬ{ỢÔÚẬỜỤHMẬ$.ÙỚẬ[*ÙỚẬ#*ẼÙỜẬTỜÝ@ẠẬMỜ.ỲÚẬOÊẬUẾẬMÊMỜẬ%Ử%ẬÙỜỊ%ẢẬợỊ%ẬMỆẬÙỜ>ÙỚẬỚỠẬLỀÙẬMỈÙẬUẾÚẬUẾẬ%Ờ.ẬỚỢỂÙẬTỜÝ@ẬỚỬỢẬLGÙỚẬMÊMỜẬMỜ.ỲÚẬOÊẬ$Ẽ*ẬTỜỢẬ%Ĩ@ẬU*]ỘÙẬ{ỠẬÙỦẬTỜỰÙỚẬMỜQẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬUẾÚẬỚỢỆÚẬOẼ*ẬÚẾẬMŨÙẬỚỢỆÚẬMỤẬMYẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶDẢẬâỤẬN*XỢẬMỜÌÙẬÚXỢẬ{ẾỢẬỚỢỲẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỐ*ẬMỰÙỚẬ{ỢỘMẬM;ẼẬLỀÙẬOŨỢẬỜỨỢẬ@ỜỆỢẬÙỚỮỢẬÙỜỢỒ*ẠẬLỀÙẬ$ÕẬMỦẬÙỚ*]ẬMYẬOẼ*ẬOỈ*ẬỚỬỢẬ$Ẽ*ẬÙẾ]Ậ{ỠẬÙỚỮỢẬÙỜỢỒ*ẬỚÌ]ẬÙỜỢỒ*ẬÊ@ẬU)MẬUÔÙẬOỈ*ẬỚỬỢẢẬầỔẬ@ỜŨÙỚẬ%=ÊÙỜẠẬ%Ử%ẬÙỜỊ%ẬUẾẬLỀÙẬÙÔÙẬN*XỢẬMỜÌÙẬ$Ẽ*ẬÚXỢẬ{ẾỢẬỚỢỲẬOỔẬỚỢỆÚẬLÝ%ẬMỄÙỚẬ%ỜIÙỚẬ%=ÔÙẬOỈ*ẬỚỬỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬUẾÚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẬợĨ@ẬỚFÙỚẬ$!MẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶiỜỰÙỚẬLẼỤẬỚỢỲẬ%Ĩ@ẬU*]ỘÙẬ#*ÊẬ$!MẬ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚẾ]ẬOỈ*Ậ{ỠẬÙỜ.Ậ{Ĩ]Ậ$ÕẬTỜỢỐÙẬLỀÙẬTỢỘ%Ậ$!MẬ{ẾẬLỀÙẬ@ỜỆỢẬ%(ẬLỨẬ%Ĩ@ẬU*]ỘÙẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬ%=.ÝMẬTỜỢẬLỀÙẬTP@Ậ%ỜỊ]ẬTỐ%Ậ#*ỆẢẬũỢỘMẬU)ẼẬMỜƯÙẬ$ẼỢẬ%ỜỢỐ%ẬLPẬỜỤHMẬ%Ĩ@ẬLẾỢẬ%Ĩ@ẬÚẾẬTỜỰÙỚẬMỦẬÙỚ.ỲỢẬỜ.ÝÙỚẬNKÙẬMỦẬ%ỜỔẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬOỈ*ẬỚỬỢẬ{ẾẬMỜÌÙẬ{ỒẬUÌ*Ậ{ỒẬNẾỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬẵỨẬMÊMẬMỜỐẬ@ỜJÚẬLWẬ$*ÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗỜỈÙẬUÝÙẬÚƯỢẬÙỚ.ỲỢẬOỒ*ẬTỜỰÙỚẬ%ỜÓỤẬOYÙẬ%Ờ*ỬMẬM;ẼẬLÊMẬ$RẬN?ÙỚẬMÊMẬMỜỐẬ@ỜJÚẬLWẬ$*ÙỚẬOỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$!MẬTỜỨÓẬ[.YÙỚẢẬếỂ]ẬÙỜÝẠẬTỜỢẬLỀÙẬỚỢẾẬOỢẠẬTỜỆẬÙỄÙỚẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẬM;ẼẬ[.YÙỚẬM,ÙỚẬMỜĨÚẬUỀỢẢẬũẾẬOỔẬỚỢ>ẬMỜỤẬ[.YÙỚẬMỜFMẠẬTỜỨÓẠẬMỈÙẬLWẬ$*ÙỚẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]ẬMẼÙ[ỢẬ{ẾẬMÊMẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬTỜÊMẢẬũỢỘMẬLWẬ$*ÙỚẬMỦẬ%ỜỔẬ#*ẼẬMỜỐẬOVẬỄÙẬỜỤHMẬN?ÙỚẬMÊMẬMỜỐẬ@ỜJÚẬLWẬ$*ÙỚẬMẼÙ[ỢẬỜẼ]Ậ{Ợ%ẼÚỢÙẬ%WÙỚẬỜỴ@ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶCẢẬâỜQẬỄÙẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬMẼÙ[ỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâẼÙ[ỢẬO&ÙỚẬUẾẬTỜỤÊÙỚẬMỜỊ%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬOỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$!MẬTỜỨÓẬ[.YÙỚẠẬÙỜ.ÙỚẬÙỚỤẾỢẬ=ẼẬMŨÙẬÙỜỢỒ*ẬMÊMẬTỜỤÊÙỚẬMỜỊ%Ậ{ẾẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬTỜÊMẬỚỢ&@ẬÙỚỄÙẬÙỚ(ẼẬOẼ*ẬTỜÝ@ẢẬợỜỢỐ*Ậ{Ợ%ẼÚỢÙẬâẠẬấẬ{ẾẬiẬ%=ỤÙỚẬMỜỐẬOVẬỄÙẬMỦẬ%ỜỔẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬOẼ*ẬOỈ*ẬỚỬỢẢẬũỠẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬấẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬOỔẬỜỊ@Ậ%Ờ*ẬMẼÙ[ỢẬ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẬ{ẾẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬấẬ{ẾẬâẬỜXẬ%=ỴẬ$ỆÙẬ$ỢÙỜẬ$:ÙẬ{ẾẬÚỰẬ[.YÙỚẠẬÙÔÙẬMỈÙẬOỆÚẬLỆỤẬUỢỒ*Ậ{Ợ%ẼÚỢÙẬTỜ*]ỐÙẬÙỚỜPẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]ẬLÔÙẬMỀÙỜẬ{ỢỘMẬLWẬ$*ÙỚẬMẼÙ[ỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶDẢẬâỜƯÙẬLẾỢẬ%Ĩ@Ậ$ẼỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỐ*Ậ[.YÙỚẬM;ẼẬLỀÙẬ]Ố*Ậ%ỜỠẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬMỜỀ]ẠẬÙỜỆ]ẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẬM,ÙỚẬMỈÙẬ%=ÊÙỜẬMỜỀ]Ậ%=ÔÙẬ{QẼẬỜèẬỜẼ]ẬO.ỲÙỚẬLÔẬ%ỰÙỚẬ{ỠẬÙỦẬMỦẬ%ỜỔẬỚÌ]Ậ%WÙẬ%Ờ.YÙỚẬOỈ*ẬỚỬỢẬNỤẬÊ@ẬU)MẬOỒẬUÔÙẬMỜÌÙẬTỜỢẬMỜỀ]ẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬ%Ờ<ẬLYỢẬ{ẾẬOỢẬ[ÓẬOỀ@ẬOỔẬỚỢ>ẬMỜỤẬMYẬ%ỜỔẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẠẬMYẬLF@ẬUỢÙỜẬỜỤỀ%Ậ{ẾẬ@ỜŨÙỚẬÙỚ(ẼẬOẼ*ẬTỜÝ@ẬỚỬỢẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẠẬLỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬ%Ờ<ẬUÓỤẬMỈ*Ậ%ỜẼÙỚẠẬỜƯMẬTỜỢÔ*Ậ{,ẠẬ%Ĩ@ẬẼÓ=ỤLỢMẬM.ỲÙỚẬOVẬ%ỜỊ@Ậ{ẾẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬUẾẬUẾÚẬ{.ỲÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬờiầờẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
