{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔỳằỞ4ề=Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔỳỬ5ỞQỠQQỞ4ƯỞ5ăcỞ6Ử5Ở%ỴhỞ3}8Ở3}Ử6ỎỞc}ệỞc}Ũ=}Ởễẳ[Ở%ă[Ở6{ẻỞ=Ũ6Ở#ăỞhỞc.ỎỞb76{Ởễẳ[ỞẩdỦ6Ở%[)5Ởgdh,6ỞbdảcỞ“%WcỞbê=Ở3}á*ỎỞc]6}Ở5Ứ6{Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở4,6Ởcẫ,6Ở}.c”Ở=e6{Ởc[6}Ởc}Ỵ6Ở6ằỞ4ề=ỞễẽâcỞ3}8ỎỞ6{Ư6}ỞhỞc.ỞẬ}đỞC}aỞ4dạ6Ởễể6{ỞễƯ6{Ởcẫ,6Ở“5WcỞcẫỶ6”Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6ỎỞ}7Ư6Ởc}Ư6}ỞgdỲcỞbỮ=Ở5a[Ở6}[(5ỞễéỞ%ẽâ=Ở{[Ủ7ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞPỠỠỠậgỌỞ}*[{}cÒỞURUậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRỠR/PPP$QỠỤRRSRcỤỤR4PỠ-$[*d-cẫ[-$[-$Ủ6{-c[6Õf*#ậỢỞỦ4cKỢỳằỞ4ề=Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6ỢỞf[$c}KỢPỠỠỠỢỞ}*[{}cKỢURUỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔợ[!dỞcẫ Ở$ Ở$Ứ6{Ởc16}Ở5Ứ=}Ở6{7Ứ[Ở#[,6Ở#V6{Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞc[,5ỞgặỞ#Ử6{Ở=ã6Ởcdh(cỞ%ả[ỞcỨ[Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ỦhỞcếỞ%ỴdỞ6Ử5ỎỞBấỞHỞc.Ở%ỰỞ#Ũ5ỞbŨcỞ=}0Ở%Ứ7Ở=ẹỦỞớ}]6}Ởậ}ẹỎỞơăỞHỞc.ỎỞc}ề=Ở}[(6ỞcảcỞ6}[(5ỞễéỞc}Ủ5Ở5ẽdỞ{[đậỞC06}ỞẹhỎỞượỳờỎỞDơỳờỞc06}Ở4Ự6}Ở%Ứ7ỎỞ=}0Ở%Ứ7Ởc7Ư6Ở$[(6Ở=ạ6{ỞcŨ=Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc7Ư6Ởc06}ÕỞợW=Ở#[(cỎỞ3}[Ở$ =}Ở#(6}ỞớỵỄứờ-ỞPỤỞ$[<6Ở#[.6Ởậ}ê=ỞcỨậỎỞễẳ[ỞễỦ[Ởcẫ9Ở=ặỞẩdỦ6Ởc}ẽẵ6{Ởcẫề=Ở=ẹỦỞơỦ6Ởớ}0Ở%Ứ7Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}ỞớỵỄứờ-ỞPỤỞc06}ỎỞ6{Ư6}ỞHỞc.Ở4dạ6Ở#Ũ5ỞbŨcỞc}ề=Ởc.ỎỞ%ẽỦỞẫỦỞ6}ể6{Ở6}Ỷ6Ở% 6}ỎỞ$ềỞ#Ũ7Ở=}]6}ỞgŨ=Ởễ!Ởc"6}Ở}"6}Ở$ =}Ở#(6}ỎỞcếỞ%8Ởc}Ủ5Ở5ẽdỞ=}7ỞDơỳờỞc06}ỎỞơỦ6Ởớ}0Ở%Ứ7Ở=ẹỦỞc06}Ở#Ủ6Ở}Ư6}Ở=Ũ=Ởẩdh.cỞbŨ=}ỎỞễỬ6Ở#Ừ6Ở=}0Ở%Ứ7ỎỞ{[Ừ[Ởậ}ŨậỞ=}ả6{Ở$ =}Ởậ}eỞ}âậÕỞợã6{Ởc}ẵ[Ởậ}ả[Ở}âậỞễẳ[Ở=Ũ=Ở6{Ư6}ỎỞ=Ũ=Ở% ỦỞậ}ẽặ6{ỎỞ%ặ6Ởễ Ở3 ậỞc}ẵ[Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ởẩdh.cỞ4[(cỞ=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}ỎỞc}ề=Ở}[(6ỞcảcỞ}7ỨcỞ%ă6{Ởc}dỞ$d6{ỎỞ%[!dỞcẫ Ở#(6}Ở6}Ý6ỞớỵỄứờ-PỤỞc}*7ỞRỞcỴ6{Ở%[!dỞcẫ Ởễẳ[Ở%ỴhỞ%ẹỞ6{dã6Ở6}Ý6Ở4ề=ỎỞễỶcỞcẽỎỞcẫỦ6{Ởc}[.cỞ# ỎỞb[6}Ởậ}Ỹ5ỞhỞc.ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞPỠỠỠậgỌỞ}*[{}cÒỞÚPTậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRỠR/PPP$QỠỤRRTPcSỤUỤ4PỠ-PQSRSQSQRÕf*#ậỢỞỦ4cKỢỳằỞ4ề=Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6ỢỞf[$c}KỢPỠỠỠỢỞ}*[{}cKỢÚPTỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔÊ6{Ở$é6{Ở$Ủ7Ở5ắỞb[,dỞÝ5Ởcẫ76{Ở%[!dỞcẫ Ở#(6}Ở{[đậỞ6{ẽẵ[Ở#(6}Ở}ã[Ởậ}é=Ở6}Ủ6}ỎỞ]cỞ#[.6Ở=}ê6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx.cỞẩdỪỎỞc7Ư6Ởc06}Ở%ỰỞ=8Ởcẫ,6ỞRQÙỞ6{}"6Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ5Ữ=ỞớỵỄứờ-PỤỞ3}á[Ở#(6}Ở}7Ư6Ởc7Ư6ỞỐ=}[.5ỞỤỤỎỤMỒỎỞc0Ở4(Ở=ỦỞcệỞễ76{Ở{[Ừ5Ởc}[)dÕỞC0Ở4(Ởc[,5Ởậ}96{Ở5ẻ[ỞSỞễỮ=Ởg[6ỞớỵỄứờ-ỞPỤỞ=}7Ở6{ẽẵ[Ở≥ỞPÙỞcdắ[Ở%ỨcỞcẫ,6ỞỤTMỌỞcẫ:Ở*5ỞcếỞPQ-PÚỞcdắ[Ở%ỰỞc[,5Ở5ẻ[ỞRỞ%ỨcỞcẫ,6ỞỤỠMỌỞcẫ:Ở*5ỞcếỞTỞ%.6Ở$ẽẳ[ỞPQỞcdắ[Ở%ẽâ=Ởc[,5Ở%ẹỞ}Ủ[Ở5ẻ[ỞễỮ=Ởg[6Ở%ỨcỞÚTMÕỞớ8Ởc})Ởc}ỲhỎỞ#V6{ỞbềỞ6ằỞ4ề=Ở3}ạ6{Ở6{ế6{Ở6{}0ỎỞ=e6{Ởc[6}Ởc}Ỵ6Ở“=}ả6{Ở$ =}Ở6}ẽỞ=}ả6{Ở{[W=”Ởc06}ỞẬ}đỞC}aỞ%ỰỞ3[)5Ởb7ŨcỞcảcỞ$ =}Ở#(6}ỞớỵỄứờ-ỞPỤỎỞ}[(6Ởcẫd6{Ở#"6}Ở=}0Ở=96ỞcếỞPỠ-RỠỞ=ỦỞ5Ữ=Ở5ẳ[/6{ƯhỎỞ3}ạ6{Ở=8Ở#(6}Ở6}Ý6Ở6W6{ỎỞ3}ạ6{Ở=8Ở=ỦỞ#(6}ỞcệỞễ76{ÕỞB76{Ởb76{Ởễẳ[Ở=ạ6{ỞcŨ=Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}Ở#(6}ỞớỵỄứờ-ỞPỤỎỞ6{Ư6}ỞhỞc.Ở=96Ở3[)5Ởb7ŨcỞ}[(dỞẩdỪỞ=Ũ=Ở#(6}Ở$7Ởễ[ỞẫđcỞZ[3ỦỎỞễ[,5Ở6Ự7Ởỳ}ỶcỞơỪ6ỎỞcỦhỞ=}Ý6Ở5[(6{ỎỞẩdỦ[Ở# ỎỞc}ẹhỞ%ỶdỎỞ#Ứ=}Ở}ỴdỞễƯỞ5ăcỞbảỞ#(6}Ởcẫdh!6Ở6}[<5Ở5ẳ[Ở6ắ[Ở=8Ởc]6}Ở6{dhỞ}[)5Ở6}ẽÒỞớđ5Ởĩ/ưTỳPỎỞĩ/ưÚỳỤỎỞý*ẫb-ớ7ỄỎỞở#744Ủ…Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớe6{Ởễẳ[Ở%8ỎỞ=ạ6{ỞcŨ=Ở3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỞcỨ[ỞcỲcỞ=ỪỞ=Ũ=Ởcdh.6Ở=8Ởc[.6Ở#ăỞễẽâcỞ#Ỷ=Ởễ!Ở=}dh,6Ở5ạ6ỎỞ6}[!dỞ3ỉỞc}dỶcỞ5ẳ[ỎỞ}[(6Ở%Ứ[Ở%ẽâ=Ởê6{Ở$é6{Ở}[(dỞẩdỪỞcẫ76{Ở%[!dỞcẫ ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ở6{ẽẵ[Ở#(6}ÕỞợ.6Ở6ỦhỞ=Ũ=Ở=ặỞbấỞ3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỞỐxớơỒỞcdh.6Ởc06}ỎỞcdh.6Ở}dh(6Ở%ỰỞ4Ư5Ở=}ẹỞPỠỠMỞ3ỉỞc}dỶcỞc}*7Ởậ}Ý6Ởcdh.6ỞễƯỞ4Ư5Ở=}ẹỞ6}[!dỞ3ỉỞc}dỶcỞễẽâcỞcdh.6ÕỞC0Ở4(Ở=}dh)6Ởcdh.6Ởễ!ỞCẫd6{Ởẽặ6{Ở=}0Ở=96Ở$ẽẳ[ỞPMÕỞẤỞcdh.6Ở=ặỞbấỎỞPỠỠMỞcẫỨ5ỞhỞc.Ở%ỨcỞ=}dỸ6Ởẩdả=Ở{[ỦỞễ!ỞhỞc.ỞgỰỎỞ=8Ở#Ũ=ỞbỉỞ4Ư5Ởễ[(=ỎỞcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở%ỴhỞ%ẹỞ3ỉỞc}dỶcỞ=}dh,6Ở5ạ6Ởc}*7Ởậ}Ý6Ởcdh.6Ở=ẹỦỞơăỞHỞc.ỞễƯỞc}Ủ5Ở{[ỦỞ3}Ũ5ỎỞ=}ểỦỞ#(6}Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở=8Ởc}:ỞơưHCỎỞ3.cỞ6ả[Ở$ểỞ4[(dỞ4[,6Ởc}ạ6{ỞẩdỦỞ}(Ởc}ả6{Ở=ạ6{Ở6{}(Ởc}ạ6{Ởc[6ÕỞCắ6{ỞbảỞ4ẽâcỞ3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở=ặỞbấỞhỞc.Ởcẫ76{Ở6Ử5ỞQỠQQỞ%ỨcỞPÕUUPÕRRPỞ4ẽâcỞ6{ẽẵ[ỎỞcỬ6{ỞPQỎPMỞb7Ởễẳ[Ở=e6{Ở3íỞQỠQPỌỞcắ6{ỞbảỞậ}@dỞc}dỶcỞcếỞ47Ứ[ỞRỞcẫấỞ4,6Ở4ƯỞSSÕSUUỞ4ẽâcỎỞcỬ6{ỞPTỎỤMỞb7Ởễẳ[Ở=e6{Ở3íỞ6Ử5ỞQỠQPÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỞ$c}d5#ỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞPỠỠỠậgỌỞ}*[{}cÒỞTỤÚậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRỠR/PPP$QỠỤRSỠỠcQÙQQ4R-PQRSÕf*#ậỢỞỦ4cKỢỳằỞ4ề=Ở#Ừ7Ởễ(ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6ỢỞf[$c}KỢPỠỠỠỢỞ}*[{}cKỢTỤÚỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔC[,5Ở=}ẹ6{ỞễỮ=Ởg[6Ởậ}96{ỞớỵỄứờ-PỤỞ=}7Ở}a=Ởb[6}ỞCẫẽẵ6{ỞC[)dỞ}a=ỞC}Ứ=}ỞBặ6ỎỞ}dh(6ỞyÝ5ỞC}Ủ7ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔơ,6Ở=Ứ6}Ở%8ỎỞ6{Ư6}ỞhỞc.Ởc[.ậỞcé=Ở%ỸhỞ5Ứ6}Ở=Ừ[Ở=Ũ=}Ởc}ẹỞcé=Ở}Ư6}Ở=}]6}ỎỞ=}0Ở%Ứ7Ởc}ề=Ở}[(6Ở%ã6{Ở#ăỞ=Ũ=Ở{[Ừ[Ởậ}ŨậỞ%)Ở#"6}Ởắ6ỞẩdỉỞ#Ừ7Ở}[)5ỞhỞc.ỌỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ởê6{Ở$é6{Ở=ạ6{Ở6{}(Ởc}ạ6{Ởc[6ỞễƯ7Ở3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}Ở6}ẽỞ6Ý6{Ở=ỲậỞ=Ũ=Ởậ}Ỵ6Ở5!5ÒỞưứBỎỞẬĩớBỎỞyứBỎỞởýẪỎỞễỶ6Ở}Ư6}Ở}[(dỞẩdỪỞậ}Ỵ6Ở5!5ÒỞẨdỪ6Ở4iỞc[,5Ở=}ẹ6{ỎỞ3}Ủ[Ở#Ũ7ỞễƯỞẩdỪ6Ở4iỞủỠỞcỨ[Ở6}ƯỎỞ=ỲậỞ}ăỞ=}[.dỞễỮ=Ởg[6Ở%[(6ỞcệỎỞẩdỪ6Ở4iỞễỬ6Ở#Ừ6ỎỞẩdỪ6Ở4iỞ}Ư6}Ở6{}!ỞhỎỞẩdỪ6Ở4iỞ}Ư6}Ở6{}!Ở$ẽâ=ỎỞẩdỪ6Ở4iỞcƯ[Ở=}]6}…Ởớạ6{ỞcŨ=ỞgỰỞ}ă[Ở}8ỦỎỞ}dhỞ%ă6{Ở=Ũ=Ở6{dã6Ở4ề=Ở%)Ở%ỴdỞcẽỞ=ặỞbấỞễỶcỞ=}ỲcỎỞcẫỦ6{Ởc}[.cỞ# ỞấỞ=Ũ=Ở=ặỞbấỞ3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}Ởcdh.6Ởc06}/}dh(6Ở%ŨậỞê6{ỞcảcỞ6}dỞ=ỴdỞ3}Ũ5ỎỞ=}ểỦỞ#(6}Ở=}7Ở6}Ý6Ở$Ý6ỎỞ3}Ữ=Ởậ}é=Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ởc}[.dỞc}dả=ỎỞc}[.dỞễỶcỞcẽỞhỞc.ÕỞỳ}ẵỞ6}ể6{Ở{[Ừ[Ởậ}ŨậỞ%ã6{Ở#ăỎỞ6,6Ở}ỴdỞ}.cỞ=Ũ=Ở=}0Ởc[,dỞcắ6{ỞẩdŨcỞễ!Ởbê=Ở3}á*Ở=ẹỦỞ6{ẽẵ[Ở$Ý6ỞẬ}đỞC}aỞ%ỰỞ%ỨcỞ5ê=Ở=Ủ7Ởb7Ởễẳ[Ở=Ũ=Ở% ỦỞậ}ẽặ6{Ởcẫ76{Ở3}dỞễề=ỞCẫd6{Ở$dỞễƯỞ5[!6Ở6đ[Ởậ}]ỦỞơỮ=…ỞC0Ở4(Ở#Ũ=Ởb1/PễỨ6Ở$Ý6Ở%ỨcỞPSỎQỞ#Ũ=Ởb1/PễỨ6Ở$Ý6ỌỞc0Ở4(Ở{[ẽẵ6{Ở#(6}Ở%ỨcỞSÙỞ{[ẽẵ6{/PỞễỨ6Ở$Ý6ỎỞc0Ở4(Ở#Ủ7Ởậ}ẹỞơưHCỞ6Ử5ỞQỠQQỞẽẳ=Ở%ỨcỞỤRỎTMỌỞc0Ở4(Ởcẫ:Ở*5Ở$ẽẳ[ỞTỞcdắ[Ở# ỞbdhỞ$[6}Ở$ẽầ6{Ở{[Ừ5Ở=96ỞPPỎTTMÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}ạ6{Ở=}0Ởc}ề=Ở}[(6ỞcảcỞ=ạ6{ỞcŨ=Ở3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*Ở6}Ý6Ở$Ý6ỎỞậ}96{ỎỞ=}ả6{ỎỞ3[)5Ởb7ŨcỞ}[(dỞẩdỪỞ$ =}Ở#(6}ỞớỵỄứờ-ỞPỤỞễƯỞ=Ũ=Ở#(6}Ởcẫdh!6Ở6}[<5Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc06}ỎỞcẫ76{Ở6Ử5ỞẩdỦỞ6{Ư6}ỞhỞc.Ở=96Ở%86{Ở{8ậỞc]=}Ở=ề=ỞễƯ7Ởễ[(=Ở%Ừ5Ở#Ừ7ỞhỞc.ỞấỞ=Ũ=Ở{[Ừ[Ởc})Ởc}Ủ7Ở4ẳ6Ở=ẹỦỞẩdả=Ở{[ỦỎỞ=Ũ=Ở{[Ừ[Ở#86{Ở%ŨỞ{[Ủ7Ở}ểdỞ5Ủ6{ỞcỴ5Ởẩdả=Ởc.Ở$[<6ỞẫỦỞcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc06}ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}ẵ[Ở{[Ủ6Ởcẳ[ỎỞ6{Ư6}ỞHỞc.ỞẬ}đỞC}aỞc[.ậỞcé=ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở6Ử6{Ở4ề=ỎỞ}[(dỞẩdỪỞẩdỪ6Ở4iỞ6}ƯỞ6ẽẳ=Ởễ!ỞhỞc.ỌỞ6Ý6{Ở=Ủ7Ở=}ỲcỞ4ẽâ6{Ở3}Ũ5Ở#(6}ỎỞ=}ểỦỞ#(6}ỎỞ6Ử6{Ở4ề=Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}Ở#(6}ỌỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở3[)5Ởb7ŨcỞ#Ừ7Ở%Ừ5ỞỦ6Ởc7Ư6Ởễ(Ởb[6}Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5ỌỞc}ề=Ở}[(6Ở=8Ở}[(dỞẩdỪỞễƯỞ#!6Ởễể6{Ở=ạ6{ỞcŨ=Ở$Ý6ỞbảỌỞc[.ậỞcé=Ở%ắ[Ở5ẳ[Ở=ặỞ=}.Ở}7ỨcỞ%ă6{ỎỞ=ặỞ=}.ỞcƯ[Ở=}]6}ỞhỞc.ỌỞ%ỸhỞ5Ứ6}Ở=Ừ[Ở=Ũ=}Ở}Ư6}Ở=}]6}ỎỞê6{Ở$é6{Ở=ạ6{Ở6{}(Ởc}ạ6{Ởc[6…ỞợỪ5Ở#Ừ7Ở5a[Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6ỞẬ}đỞC}aỞ%!dỞ%ẽâ=ỞẩdỪ6Ở4iỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởbê=Ở3}á*ỎỞ{[Ừ5Ởc0Ở4(Ở5Ữ=Ở#(6}ỎỞcỶcỞễƯỞcệỞễ76{ỎỞ{8ậỞậ}Ỵ6ỞcỬ6{Ởcdắ[Ởc}aỞ=ẹỦỞ6}Ý6Ở$Ý6Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔýỦ[ỞẬ}ẽặ6{Ộ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
