{title}
{publish}
{head}
ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯI=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"SVừ9ậảVấồVÍ&ậVâảẩ=V"ó"VâộVậạịốVảãaầŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯI=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"Vấ%VảắậảVìả$ãVấ)ầVí%ậạVậạảã6ầVìicậạVậả<ìV"k=Vi=ịVìã8ậV0*ẩV-V]9ậảVấồVÍ&ậVâảẩ=V"ó"VâộVậạịốVảãaầV0éãVỏềãV"&Vầ3V]>ịVỏ%Vìả=ãVậảãÚVẦềãV0)ốUVầẻìVí&ậVgảjVYỸVìịẽãVầ;"V]9ậảVấồVậạịốVảãaầVậ%ốV0?V0mể"V"$"V]$"VíẳVừ9ậảVỏã9ậVÍ&ậVẬảãVìặậảVgả[ịVìảị{ìVìả%ậảV"eậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÍ&ậVgảjVẬÚÌÚẢVỤìiỉVì*ãVảịố9ậVÌả=ậảVÍếậỦVầ=ậạVìả=ãVấ>ậVÝV0mể"Vạã=V0ắậảV0m=Vỏ%ẩVậả{gVỏã9ậVíãậảVâảãVìả=ãVậảãV0mể"VÝ@Vìị>ậVÝVậạ%ốÚVÌimề"V0ẫUVâảãVễVạã=ãV0ẩ*ậVìả$ậạVìảnVỸV"k=Vìả=ãVâộUV"ảằVẢÚV0mể"V"ả}ậV0ẩ$ậV"ẫVìắậảVìi*ậạVi=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầUVìả1ẩV đãVi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"Vỏ%V0mể"V"$"V]$"VíẳVì*ãVừ9ậảVỏã9ậVìmVỏ<ậVìả1ẩV đãVỏ%Vhị&ậVấồVìả=ãVậạả2ậV"ả.ìV"ả5ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌảệãV0ãaầVỏ%ẩVỏã9ậUVậạmệãV]9ậảV"ẫVìắậảVìi*ậạVìảã7ịVầ$ịVậả3UV"ẫVìãaịVầ$ịVỏãVìảaVỤậạảãVậạệVi=ịVìả=ãV0)ầVôịố6ậV]%ậạVhị=ậạỦÚVÍ=ịVâảãV"ẫV"$"Vâ7ìVhị&Vô2ìVậạảã9ầVâ7ìVảểgVảẻãV"ả}ậV"ảịố6ậVâảẩ=VâơVấmfậạUV"ảằVẢÚV0mể"V"ảặV0ằậảVgả[ịVìảị{ìVấ<ốVìả=ãÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữ)ốVấ%VầẻìVìimệậạVảểgVgả[ịVìảị{ìVấ<ốVìả=ãV0mể"Vậả{ậV0ằậảVấ%Vâả$Vgản"Vì*gVâảãVí&ậVgảjVẢÚV]ằVìắậảVìi*ậạVi=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV"%ãVi:ậạVấmể"Vầ.ìVí=ịV0ẩ*ậV mềãVìòV"ịậạV07ậVí$ìVìả=ậảVầ*"UV"%ãVầ.ìVìimề"V07ậVìả%ậảV]%ậạVhị=ậạVỏeV"ĩậạVậạịốVảãaầVỏ%VâảeậạV"ẫVâả&Vậ:ậạV]ẫ"Vi=ịÚVÂảeậạVậảọậạVỏ{ốVí&ậVgảjVẢÚVấ*ãVìoậạV"ẫVìã8ậVíòVầẽVấ<ốVìả=ãVả=ãVấ>ậVìimề"V0ẫVỏ%V0)ốV"lậạV"ảăậảVấ%Vố7ịVìéVấ%ầVì:ậạVậạịốV"ếV ăậảVỏ%VâảẫVâả:ậV"ảẩVấ>ậVgả[ịVìảị{ìVậ%ốÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ“ữéãVỏềãVìimệậạVảểgVậ%ốUV"ảỉậạVìeãV0?V"ảị}ậV]ằVìimề"Vâ7Vảẩ*"ảV0ẫậV1ầV]2UV";ìVìòV"ịậạV]$ậVgả>ậVầ%VâảeậạV]ẫ"Vi=ịVâảdãVỏằVìiăV]$ầUV0ẹậạVìảệãV óVìiĩVầ$ịV0>ốV0kV0aVìiịố8ậV"ảẩVí&ậVgảjVìiẩậạVhị$VìiắậảVgả[ịVìảị{ì”V–VừÍựÂÃÚVẬạịốáậVỎ:ậVẢmậạV–VÌimễậạVâảẩ=VÍ&ậVYV"ảẩV]ã7ìVìả6ầÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯỎềãVỏã9"V"ảị}ậV]ằVâ7Vảẩ*"ảVgả[ịVìảị{ìV"ảịV0$ẩV"ĩậạVỏềãVíóVảêVìiểVìéìV"k=V6-âãgVạ)ốVầ6VảẹãVín"UV"=Vgả[ịVìảị{ìV"ẫVíóVìả=ầVạã=Vìió"Vìã7gV"k=VÌÍÚừÍVGả*ầVÌả$ãVẢ*V-VẠã$ầV0é"Vừ9ậảVỏã9ậV0?Vìả%ậảV"eậạVìéìV03gÚVừ2Vìi=ãV"ả%ẩV0ệãVâảd1Vầ*ậảVỏềãV")ậVậ.ậạVÝÚỴâạUVí=ịVíãậảVâảẫ"Vậạ=ốUVgả&ậVô*VìéìÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯŨãầạVíìốấ1ỢỮõã ìảSVXWWWgôTVả1ãạảìSVỸWXgôTỮVíi"ỢỮ//"Ú ả"ậÚỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ -]=ẩgảịìảẩÚỏậ/ậ1õí/YYỲỸ/XXX ÝXWWỲỴYì@ỸWXấX-ỴÚõ1]gỮV=ấìỢỮI=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"SVừ9ậảVấồVÍ&ậVâảẩ=V"ó"VâộVậạịốVảãaầỮVõã ìảỢỮXWWWỮVả1ãạảìỢỮỸWXỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯự$"V]$"VíẳVìảó"Vảã9ậVgả[ịVìảị{ìV"ảẩVí&ậVgảjVẢÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÍ=ịVâảãV0ẫậV1ầV]2Vi=Vậạẩ%ãUV ẩVìắậảVìi*ậạVí&ậVâảẩ=Vậ.ậạVậ8VâảeậạV]ẫ"V0mể"Vi=ịVỤậ7ịV"éVìắậảV]ẫ"Vi=ịVí&ậVgảjVí5V]ằV"ả&ốVầ$ịV ọV ẻãVâảeậạV">ầV0mể"V [ậV07ậVìòVỏẩậạỦUV"$"V]$"VíẳVìã7gVìj"Vìảó"Vảã9ậV";ìVìòV"ịậạV]$ậVgả>ậV"ảẩVí&ậVgảjÚVHị$VìiắậảVgả[ịVìảị{ìUVí&ậVgảjV0mể"Vìiịố8ậVỸỴWVầấVâảéãVảẹậạV">ịVỏ%VỲWWầấVảịố7ìVìmếậạVìmếãV0eậạVấ*ậảÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảã=Ví4Vìả6ầVỏ8VậảọậạVâảẫVâả:ậVìiẩậạVhị$VìiắậảVgả[ịVìảị{ìUVừÍựÂÃÚVẬạịốáậVỎ:ậVẢmậạVậẫãSV“Ìả$"ảVìản"VấềậVậả<ìV0éãVỏềãVgả[ịVìảị{ìVỏã6ậVìiẩậạVìimệậạVảểgVậ%ốVấ%Vgả&ãVấ%ầVí=ẩV0aVâãaầVíẩ$ìV"ả&ốVầ$ịUVạfV ăậảUVì$"ảViệãV]%ậạVhị=ậạVâảdãVầ.ìVìimề"VìòV"ịậạV0aV";ìVìòV"ịậạV]$ậVgả>ậVìả<gVầ%VâảeậạVạ)ốV"ả&ốVầ$ịVí=ịVâảãVấ<ốVìả=ãUVâảeậạVạ)ốVìẽậVìảmếậạV"$"V"ếVhị=ậVấ)ậV"{ậÚVự$"Vìả=ẩVì$"V"k=Vgả[ịVìảị{ìVỏã6ậV">ậVả7ìVín"Vìả{ậVìicậạUV]ễãVậ7ịVìiẩậạVhị$VìiắậảVgả[ịVìảị{ìVầ%VâảeậạV"ẫVâơVìảị{ìVìéìVí5Vạ)ốV"ả&ốVầ$ịVẹV*ìUVậạịốVảãaầVìăậảVầ*ậạV"k=Ví&ậVgảj”ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÍ=ịVgả[ịVìảị{ìUVí&ậVgảjV0mể"V0m=Vỏ8V"ả:ầVíẫ"Vì*ãVâảẩ=VÍ&ậVYVỏềãVìắậảVìi*ậạVẽậV0ằậảÚVÍ&ậVgảjVìặậảUVìã7gVôỉ"VìéìUV:ậV"ả$ẩV]ắậảVìảmệậạVỏ%V0mể"V0ã8ịVìiằV],ậạVâả$ậạVíãậảVấã8ịV"=ẩVâ7ìVảểgÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯŨãầạVíìốấ1ỢỮõã ìảSVXWWWgôTVả1ãạảìSVỶÝ@gôTỮVíi"ỢỮ//"Ú ả"ậÚỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ -]=ẩgảịìảẩÚỏậ/ậ1õí/YYỲỸ/XXX ÝXWWỴWYìXXỶWấXW-ỶÚõ1]gỮV=ấìỢỮI=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"SVừ9ậảVấồVÍ&ậVâảẩ=V"ó"VâộVậạịốVảãaầỮVõã ìảỢỮXWWWỮVả1ãạảìỢỮỶÝ@ỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯừ$"VíẳVìả:ầVâả$ầVấ*ãV"ảẩVí&ậVgảjVìimề"VâảãVôị<ìVỏã9ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữ7ậVậ=ốUVí=ịVậ:ầVậạ%ốV0mể"Vìả1ẩV đãVì*ãVừ9ậảVỏã9ậUVín"Vâảd1V"ảằVẢÚV0?VẽậV0ằậảVỏ%V0mể"Vôị<ìVỏã9ậVỏ%ẩV"ảã8ịVậạ%ốVYX/XX/YWYYÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯI=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV-Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"Vấ%VìắậảVìi*ậạVí&ậVâảẩ=Vi<ìVậ.ậạVậ8UVìảmệậạVạ.gVìiẩậạV"$"VìimệậạVảểgSVÍãậảV"ẩậVậảã8ịVấ>ậUV"ẫVậ*ẩVảỉìVìả=ãVỤ0."V]ã9ìVấ%Vậ*ẩVảỉìVậảã8ịVấ>ậỦUV"ẫVâảéãVịV"ảã7ầVỏằVìiăVấ%ầVìẽUVậả<ìVấ%V"ẫVí3ẩVầẽVấ<ốVìả=ãV"lÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌ*ãVừ9ậảVỏã9ậVÍ&ậVẬảãVìặậảVGảỉVÌảcUVậảã8ịVìimệậạVảểgVìả=ãVgảjV]ằVi=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"V0?V0mể"V"$"V]$"VíơVgả$ìVảã9ậVíềầUVảmềậạV [ậVhị&ậVấồVìả=ãVậạả2ậV"ả.ìV"ả5Vỏ%Vgả[ịVìảị{ìVìả%ậảV"eậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯự$"V]$"VíẳVâảịố7ậV"$ẩUVậ7ịVìả=ãVgảjV0mể"V"ả}ậV0ẩ$ậV"ẫVìắậảVìi*ậạVi=ịVìã8ậV0*ẩVìiịậạVì)ầV–Vi=ịV"%ãVi:ậạVấmể"V">ậVìảó"Vảã9ậVâả$ầVìả=ãVì*ãV]9ậảVỏã9ậV"ảịố6ậVâảẩ=VỏềãV]$"VíẳV"ẫVậảã8ịVâãậảVậạảã9ầÚVữẹậạVìảệãUVâảãVíãậảV"ẩậV"lậạVậ6ậV07ậV]9ậảVỏã9ậV"ẫVâả&Vậ:ậạVgả[ịVìảị{ìV"ảịố6ậVí)ịV0aV0mể"V"ả}ậV0ẩ$ậV"ảăậảVô$"Vỏ%V"ẫVâ7Vảẩ*"ảV"=ậVìảã9gVgảĩVảểgUVấ%ầVạã&ầVìỗVấ9Vầ<ìVầ$ịVậảã8ịVỏ%V ãáậV]ã7ậVậ.ậạV"k=V]9ậảÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgớịìảẩiỮƯẢ%VẬạịố9ìŨ/gƯ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
