{title}
{publish}
{head}
ƯãYW ầ$ììỞVhỊăịầ2VỨÍ$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ TWựaẩãWầộWÌ?ẩWấãẫ$W ò WấổWẩảỉồWãăáậƯ/ãYỨƯhW ầ$ììỞVhÃ2$0VỨÍ$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ Wầ*WãằẩãWịã%ăWầ<ậWì*ẩảWẩảãă7ậWịídẩảWẩã>ịW l$Wí$ỉWịă9ẩW1&ẫW-W"aẩãWầộWÌ?ẩWấãẫ$W ò WấổWẩảỉồWãăáậW1ẹăWõệăW ?Wậ4W"{ỉWõ*Wịã$ăWẩãăÙWẬệăW1<ồÚWậẽịWì?ẩWhãkWÝ@WịỉêăWậ, W"aẩãWầộWẩảỉồWãăáậWẩ*ồW1:W1nễ W % W"% WìẵWựaẩãWõăaẩWÌ?ẩWẨãăWịẳẩãWhã]ỉWịãỉ}ịWịã*ẩãW éẩảÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÌ?ẩWhãkWẨÙỊÙÃWỦịíĩWị&ăWãỉồaẩWỊã$ẩãWÌềẩŨWậ$ẩảWịã$ăWầ{ẩWỲW1nễ Wảă$W1ằẩãW1n$Wõ*ẫWẩã}hWõăaẩWìăẩãWấãăWịã$ăWẩãăW1nễ WỲ#Wịỉ{ẩWỲWẩả*ồÙWỊínệ W1bÚWấãăWfWảă$ăW1ẫ&ẩWịã%ẩảWịãoW@W l$Wịã$ăWấổÚW ãặWÃÙW1nễ W ã[ẩW1ẫ%ẩW bWịằẩãWịí&ẩảWí$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậÚWịã2ẫW0eăWí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ Wõ*W1nễ W % W"% WìẵWị&ăWựaẩãWõăaẩWịnWõ>ẩWịã2ẫW0eăWõ*Wiỉ?ẩWầộWịã$ăWẩảã3ẩW ã!ịW ã6ÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊãểăW1ăáậWõ*ẫWõăaẩÚWẩảnểăW"aẩãW bWịằẩãWịí&ẩảWịãă8ỉWậ%ỉWẩã4ÚW bWịăáỉWậ%ỉWõăWịãáWỦẩảãăWẩảểWí$ỉWịã$ăW1<ậWốỉồ7ẩW"*ẩảWiỉ$ẩảŨÙWÌ$ỉWấãăW bW % Wấ8ịWiỉ?Wố3ịWẩảãăaậWấ8ịWãễhWãẽăW ã[ẩW ãỉồ7ẩWấãẫ$WấớWầngẩảÚW ãặWÃÙW1nễ W ãẳW1ặẩãWhã]ỉWịãỉ}ịWầ>ồWịã$ăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨv<ồWầ*WậẽịWịínểẩảWãễhWhã]ỉWịãỉ}ịWầ>ồWịã$ăW1nễ Wẩã}ẩW1ặẩãWầ*Wấã%Whão Wị&hWấãăWì?ẩWhãkWÃÙW"ặWịằẩãWịí&ẩảWí$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW *ăWí;ẩảWầnễ Wậ!ịWì$ỉW1ẫ&ẩW0nệăWịọW ỉẩảW18ẩWì%ịWịã$ẩãWậ& ÚW *ăWậ!ịWịínệ W18ẩWịã*ẩãW"*ẩảWiỉ$ẩảWõéW jẩảWẩảỉồWãăáậWõ*WấãéẩảW bWấã?Wẩ;ẩảW"b Wí$ỉÙWẤãéẩảWẩãỏẩảWõ}ồWì?ẩWhãkWÃÙWầ&ăWịóẩảW bWịă9ẩWìọWậêWầ>ồWịã$ăWã$ăWầ{ẩWịínệ W1bWõ*W1<ồW mẩảW ãắẩãWầ*Wồ8ỉWịẹWầ*ậWị;ẩảWẩảỉồW ềW0ắẩãWõ*WấãbWấã;ẩW ãẫWầ{ẩWhã]ỉWịãỉ}ịWẩ*ồÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨ“vẹăWõệăWịínểẩảWãễhWẩ*ồÚW ãĩẩảWịéăW1:W ãỉ[ẩW"ặWịínệ Wấ8Wãẫ& ãW1bẩW2ậW"3ÚW ,ịWịọW ỉẩảW"%ẩWhã{ẩWậ*WấãéẩảW"b Wí$ỉWấãđăWõặWịíắW"%ậÚW1ẻẩảWịãểăW0òWịíjWậ%ỉW1{ồW1lW1áWịíỉồ9ẩW ãẫWì?ẩWhãkWịíẫẩảWiỉ%WịíằẩãWhã]ỉWịãỉ}ị”W–WựÌửẤĂÙWẨảỉồàẩWÕ;ẩWÃnẩảW–WỊínfẩảWấãẫ$WÌ?ẩWÝW ãẫW"ă8ịWịã7ậÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÕệăWõăa W ãỉ[ẩW"ặWấ8Wãẫ& ãWhã]ỉWịãỉ}ịW ãỉW1%ẫW jẩảWõệăWìòWãếWịíễWịẹịW l$W7-ấăhWả<ồWậ7WãẻăWìo ÚW $Whã]ỉWịãỉ}ịW bWìòWịã$ậWảă$Wịíò Wịă8hW l$WỊÌÙựÌWHã&ậWỊã%ăWÃ&W-WẢă%ậW1ẹ WựaẩãWõăaẩW1:Wịã*ẩãW éẩảWịẹịW14hÙWự3Wịí$ăW ã*ẫW1ểăWấãđ2Wậ&ẩãWõệăW <ẩWẩ!ẩảWỲÙỶấảÚWì$ỉWìăẩãWấãb Wẩả$ồÚWhã?ẩWố&WịẹịÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhử$hịăẫẩVỨƯăậảWìịồầ2ỞVôă0ịãTWYXXXhốUWã2ăảãịTW@XYhốUVWìí ỞV// Ù0ã ẩÙõẩ/ăậả/02ìấịẫh/0-"$ẫhãỉịãẫÙõẩ/ẩ2ôì/ÝÝỴ@/YYY0ỲYXXỴỶÝị#@XYầY-ỶÙô2"hVW$ầịỞVÍ$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ TWựaẩãWầộWÌ?ẩWấãẫ$W ò WấổWẩảỉồWãăáậVWôă0ịãỞVYXXXVWã2ăảãịỞV@XYVW/ỨƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhử$hịăẫẩVỨử% W"% WìẵWịãò WãăaẩWhã]ỉWịãỉ}ịW ãẫWì?ẩWhãkWÃÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÌ$ỉWấãăW1bẩW2ậW"3Wí$Wẩảẫ*ăÚW0ẫWịằẩãWịí&ẩảWì?ẩWấãẫ$Wẩ!ẩảWẩ9WấãéẩảW"b W1nễ Wí$ỉWỦẩ8ỉW ẹWịằẩãW"b Wí$ỉWì?ẩWhãkWì6W"ặW ã?ồWậ%ỉW0ỏW0ẽăWấãéẩảW {ậW1nễ W0]ẩW18ẩWịọWõẫẩảŨÚW % W"% WìẵWịă8hWịk Wịãò WãăaẩW ,ịWịọW ỉẩảW"%ẩWhã{ẩW ãẫWì?ẩWhãkÙWIỉ%WịíằẩãWhã]ỉWịãỉ}ịÚWì?ẩWhãkW1nễ Wịíỉồ9ẩW@ỶXWậầWấãẹăWãẻẩảW {ỉWõ*WỴXXậầWãỉồ8ịWịnềẩảWịnềăW1éẩảWầ&ẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨửãă$Wì5Wịã7ậWõ9WẩãỏẩảWấãbWấã;ẩWịíẫẩảWiỉ%WịíằẩãWhã]ỉWịãỉ}ịÚWựÌửẤĂÙWẨảỉồàẩWÕ;ẩWÃnẩảWẩbăTW“Ịã% ãWịão WầệẩWẩã>ịW1ẹăWõệăWhã]ỉWịãỉ}ịWõă7ẩWịíẫẩảWịínểẩảWãễhWẩ*ồWầ*Whã?ăWầ*ậWì$ẫW1áWấăáậWìẫ%ịW ã?ồWậ%ỉÚWảgW0ắẩãÚWị% ãWíểăW"*ẩảWiỉ$ẩảWấãđăWậ!ịWịínệ WịọW ỉẩảW1áW ,ịWịọW ỉẩảW"%ẩWhã{ẩWịã>hWậ*WấãéẩảWả<ồW ã?ồWậ%ỉWì$ỉWấãăWầ>ồWịã$ăÚWấãéẩảWả<ồWịêẩWịãnềẩảW % W ềWiỉ$ẩWầ<ẩW }ẩÙWử% Wịã$ẫWị% W l$Whã]ỉWịãỉ}ịWõă7ẩW {ẩWã8ịWìo Wịã}ẩWịídẩảÚW"făWẩ8ỉWịíẫẩảWiỉ%WịíằẩãWhã]ỉWịãỉ}ịWậ*WấãéẩảW bWấớWịãỉ}ịWịẹịWì6Wả<ồW ã?ồWậ%ỉWẻW&ịÚWẩảỉồWãăáậWịắẩãWậ&ẩảW l$Wì?ẩWhãk”ÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÌ$ỉWhã]ỉWịãỉ}ịÚWì?ẩWhãkW1nễ W1n$Wõ9W ã;ậWìb Wị&ăWấãẫ$WÌ?ẩWÝWõệăWịằẩãWịí&ẩảWêẩW1ặẩãÙWÌ?ẩWhãkWịẳẩãÚWịă8hWốĩ WịẹịÚW;ẩW ã%ẫW"ằẩãWịãnểẩảWõ*W1nễ W1ă9ỉWịíặW".ẩảWấã%ẩảWìăẩãWầă9ỉW $ẫWấ8ịWãễhÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhử$hịăẫẩVỨƯăậảWìịồầ2ỞVôă0ịãTWYXXXhốUWã2ăảãịTWỸỲ#hốUVWìí ỞV// Ù0ã ẩÙõẩ/ăậả/02ìấịẫh/0-"$ẫhãỉịãẫÙõẩ/ẩ2ôì/ÝÝỴ@/YYY0ỲYXXỶXÝịYYỸXầYX-ỸÙô2"hVW$ầịỞVÍ$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ TWựaẩãWầộWÌ?ẩWấãẫ$W ò WấổWẩảỉồWãăáậVWôă0ịãỞVYXXXVWã2ăảãịỞVỸỲ#VW/ỨƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhử$hịăẫẩVỨự% WìẵWịã;ậWấã%ậWầ&ăW ãẫWì?ẩWhãkWịínệ WấãăWốỉ>ịWõăaẩÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨv8ẩWẩ$ồÚWì$ỉWẩ;ậWẩả*ồW1nễ Wịã2ẫW0eăWị&ăWựaẩãWõăaẩÚWìo Wấãđ2W ãặWÃÙW1:WêẩW1ặẩãWõ*W1nễ Wốỉ>ịWõăaẩWõ*ẫW ãă9ỉWẩả*ồWÝY/YY/ÝXÝÝÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÍ$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW-Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ Wầ*WịằẩãWịí&ẩảWì?ẩWấãẫ$Wí>ịWẩ!ẩảWẩ9ÚWịãnểẩảWả!hWịíẫẩảW % WịínểẩảWãễhTWÌăẩãW ẫẩWẩãă9ỉWầ{ẩÚW bWẩ&ẫWãĩịWịã$ăWỦ1! W"ăaịWầ*Wẩ&ẫWãĩịWẩãă9ỉWầ{ẩŨÚW bWấãẹăWỉW ãă8ậWõặWịíắWầ*ậWịêÚWẩã>ịWầ*W bWì4ẫWậêWầ>ồWịã$ăW mÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊ&ăWựaẩãWõăaẩWÌ?ẩWẨãăWịẳẩãWHãĩWỊãdÚWẩãă9ỉWịínểẩảWãễhWịã$ăWhãkW"ặWí$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ W1:W1nễ W % W"% WìớWhã%ịWãăaẩWìệậÚWãnệẩảW0]ẩWiỉ?ẩWầộWịã$ăWẩảã3ẩW ã!ịW ã6Wõ*Whã]ỉWịãỉ}ịWịã*ẩãW éẩảÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨử% W"% WìẵWấãỉồ8ẩW %ẫÚWẩ8ỉWịã$ăWhãkW1nễ W ã[ẩW1ẫ%ẩW bWịằẩãWịí&ẩảWí$ỉWịă9ẩW1&ẫWịíỉẩảWị<ậW–Wí$ỉW *ăWí;ẩảWầnễ W {ẩWịãò WãăaẩWấã%ậWịã$ăWị&ăW"aẩãWõăaẩW ãỉồ7ẩWấãẫ$WõệăW"% WìẵW bWẩãă9ỉWấăẩãWẩảãăaậÙWvẻẩảWịãểăÚWấãăWìăẩãW ẫẩW mẩảWẩ7ẩW18ẩW"aẩãWõăaẩW bWấã?Wẩ;ẩảWhã]ỉWịãỉ}ịW ãỉồ7ẩWì<ỉW1áW1nễ W ã[ẩW1ẫ%ẩW ãắẩãWố% Wõ*W bWấ8Wãẫ& ãW $ẩWịãăahWhãjWãễhÚWầ*ậWảă?ậWịơWầaWậ>ịWậ%ỉWẩãă9ỉWõ*W0ăàẩW"ă8ẩWẩ!ẩảW l$W"aẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhờỉịãẫíVỨÃ*WẨảỉồaịƯ/hỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
