{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨUỂỲ9Ưắ,ằƯễ8ịẹặ7Ư7*ếƯă89Ư<8ấặƯmỶƯ<81Ư)91ặƯó1ặƯằỸ<8Ư{4Ư79@ằƯ<:ặT/8ỪUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨUÓ1ặƯằỸ<8ƯắỶƯắẳỸ9Ưặ7ìƯ<ẫ<Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯ79ỶfƯ>9ặ8Ư>ịêặ7ƯmỶƯ<8;ễƯoeƯ<ẵƯắẻ9Ư<8ẳƯểỉ<Ưă8ầ}PƯụ8aặ8ƯmáƯễ81ƯặẵƯắỶƯằcễƯễệẳặ7Ưặ8lặ7Ưễ8j<Ưế8!ằƯắỶặ8ƯằỸặ8Ư{4Ư79@ằƯ<:ặƯặ8ịặ7Ư{92fƯềfỲặƯễệấặ7ƯắỶƯ<,ặƯ=ặƯó1ặƯằỸ<8Ư{gặ7Ư<Ỵ<8PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UỪPƯẮòƯ>ẳƯó1ặƯằỸ<8Ư79@ằƯ<:ặT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUÓ1ặƯằỸ<8ƯắỶƯắẳỸ9Ưặ7ìƯ<ẫ<Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯệ;ễƯế8dƯ)91ặƯễệ0ặƯễ81Ư79é9PƯÓ1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯ<8ỉỲƯ8ỶằƯắịẻặ7Ư<8;ễƯ>9ặ8Ư>ịêặ7Ư<ỲẳƯặ8ịƯ<8;ễƯoeƯ8âỲƯễỲặỠƯếệẳễ}9ặỠƯỲo9ễƯ)[ẳƯă8ẩặ7Ư)#ẳƯ8âỲỠƯm9ễỲằ9ặỠƯă8ẳỴặ7Ư<8;ễƯmỶƯ<Ỵ<Ư8ẻếƯ<8;ễƯ8ẵỲƯ8ấ<Ưễ8j<Ưm.ễƯă8Ỵ<PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUÓ1ặƯằỸ<8Ư{#Ư{ịẻ<Ư<8ỉặ7Ưằ9ặ8Ưễệẳặ7Ư<Ỵ<Ưặ7890ặƯ<ỉfƯắỶƯ<ẵƯắẻ9Ư<8ẳƯểỉ<Ưă8ầ}ỠƯ)ỲẳƯ7bằƯ79@ằƯ<8ẳắ}ểễ}ệẳắỠƯ79gếƯ79@ằƯ<:ặƯmỶƯ<@9Ưễ893ặƯểỉ<Ưă8ầ}Ưễ9ằƯằỸ<8PƯẶ1fƯ)ỸặƯ{Ỳặ7ƯằfẫặƯ79@ằƯ<:ặƯmỶƯ=ặƯfẫặ7ƯắỶặ8ƯằỸặ8Ưễ8áƯó1ặƯằỸ<8Ư<8aặ8ƯắỶƯắjỲƯ<8ấặƯệ;ễƯễẫễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄ8}ẳƯùỂPƯỄệ,ặƯỄ8àƯùa<8ƯẶ7ỲỠƯ<8fó0ặƯ79ỲƯ>9ặ8Ư>ịêặ7ỠƯó1ặƯằỸ<8ƯắỶƯặ7ìƯ<ẫ<Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯệ;ễƯ79ỶfƯ<8;ễƯoeƯă8ẩặ7Ư<8ạƯễẫễƯ<8ẳƯ83Ưễ90fƯ8ẵỲƯằỶƯ<âặƯ79gếƯ79@ằƯ<:ặƯắỶặ8ƯằỸặ8PƯÓ1ặƯằỸ<8Ư<8ỉỲƯ<8;ễƯoeƯ8âỲƯễỲặƯ{ịẻ<Ư7ấ9ƯắỶƯ)}ễỲ-7ắf<ỲặPƯù}ễỲ-7ắf<ỲặƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7ƯắỶằƯ<8.ằƯềfỴƯễệáặ8Ưễ90fƯ8ẵỲPƯủẳƯ{ẵỠƯ<Ỳệ)ẳ8ó>ệỲễ}Ư{ịẻ<Ư8;ếƯễ8iƯ<8.ằƯ8eặỠƯ>(ặƯ{1ặƯắịẻặ7Ư{ịẹặ7Ưễệẳặ7ƯằỴfƯdặƯ{àặ8Ư8eặỠƯ79gếƯ<8gặ7ƯễỲƯặẳƯắ:fƯ8eặƯmỶƯắỶằƯ79@ằƯ<@ằƯ79Ỵ<Ưễ8èằƯ=ặỠƯễĩƯ{ẵƯ<ẵƯễ84Ư79@ằƯ<:ặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUù}ễỲ-7ắf<ỲặƯ<âặƯ<ẵƯễ84Ưặ7=ặƯ<8*ặƯểjƯ8;ếƯễ8iƯ<8ẳắ}ểễ}ệẳắƯễĩƯễ8ỉ<Ư=ặỠƯ79gếƯ79@ằƯắịẻặ7Ư<8ẳắ}ểễ}ệẳắƯễệẳặ7ƯằỴfƯmỶƯ)@ẳƯm3Ưểỉ<Ưă8ầ}Ưễ9ằƯằỸ<8PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨUT9ằ7Ư<ắỲểểỘŨ9ụ}ặễ}ệŨƯểễóắ}ỘŨn9>ễ8ỢƯXVỨếoỞƯ8}978ễỢƯVỪỨếoỞŨƯểệ<ỘŨ//<P)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/9ằ7/>}ểăễẳế/ặ}nể/ỰỬỰỰ/ỪỪỪ>ỬỨYỮWỪỪễỪVỪYắX-ó}ặ-ằỲ<8Ừ-ỪWYVỰYXỨXXPn})ếŨƯỲắễỘŨỂỲ9Ưắ,ằƯễ8ịẹặ7Ư7*ếƯă89Ư<8ấặƯmỶƯ<81Ư)91ặƯó1ặƯằỸ<8Ư{4Ư79@ằƯ<:ặŨƯn9>ễ8ỘŨXVỨŨƯ8}978ễỘŨVỪỨŨƯ/UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨUÓ1ặƯằỸ<8Ư<ẵƯặ892fƯắẳỸ9PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UỰPƯớặƯó1ặƯằỸ<8Ư79@ằƯ<:ặƯă8ẩặ7Ư{gặ7Ư<Ỵ<8Ưể Ư7:óƯễỴ<Ư>iặ7Ưặ7ịẻ<T/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ8ẹƯặ8lặ7Ưắẻ9Ưa<8Ưễệ0ặƯằỶƯó1ặƯằỸ<8Ư{ịẻ<Ưệ;ễƯặ892fƯặ7ịẹ9ƯểkƯ>iặ7ƯặẵƯ{4Ư79@ằƯ<:ặPƯỄfóƯặ890ặƯặ1fƯă8ẩặ7Ư)91ễƯ<Ỵ<8ƯắjỲƯ<8ấặƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ưế8hƯ8ẻếƯă1ễƯềf@Ưể Ưă8ẩặ7Ưặ8ịƯòƯằfẫặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụẵƯặ892fƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ưễệ0ặƯễ8àƯễệịẹặ7PƯỷỶằƯắịẻặ7Ư>9ặ8Ư>ịêặ7Ưễịeặ7Ư{ẫ9Ư79ẫặ7Ưặ8ỲfƯ<8ẳƯ>hƯó1ặƯằỸ<8Ư{ịẻ<Ư<$ễỠƯ<ỴặƯ8ỲóƯoỲóPƯỄfóƯặ890ặỠƯ<8gặ7Ưă8Ỵ<Ưặ8ỲfƯm2Ư8ỶằƯắịẻặ7Ư<8;ễƯoeƯ<ìặ7Ưặ8ịƯễ8ẹ9Ư79ỲặƯ<,ặƯễ891ễƯ{4Ưặ;fƯ<8aặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UÓ1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẮẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8ƯặỶóƯ{ịẻ<Ư<81Ư)91ặƯễẫ9Ưễ894fPƯẮéếƯmầƯ)0ặƯặ7ẳỶ9ƯRă8ẩặ7Ư=ặƯ{ịẻ<SƯ{#Ư{ịẻ<ƯắẳỸ9Ư)ầƯặ8ịặ7Ư<8gặ7Ưm(ặƯ<ẵƯă1ễƯ<;fƯ>Ỳ9ƯmỶƯ{ịẻ<Ư<8ẳƯắỶƯặ7ẳặƯặ8;ễƯă89Ư=ặƯặẵặ7PƯụẵƯễ84Ưằ;ễƯ{1ặƯằcễƯ79ẹƯ{4Ưặ;fƯó1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UÓ1ặƯằỸ<8Ư<$ễƯễ8[ếT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUÓ1ặƯằỸ<8Ư<$ễƯễ8[ếƯắỶƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễỠƯặ8ịặ7Ư<8gặ7Ư{#Ư{ịẻ<Ư<$ễƯễ8Ỷặ8Ưặ8lặ7Ưằ91ặ7Ưặ8ầƯ8eặƯ{4Ư79@ằƯễ8ẹ9Ư79ỲặƯặ;fPƯỄ8ỲóƯmáƯằ;ễƯằcễƯ79ẹƯ{4Ưặ;fỠƯó1ặƯằỸ<8Ư<$ễƯễ8[ếƯ<8ạƯằ;ễƯă8ẳ@ặ7ƯỰỨƯế8gễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UÓ1ặƯằỸ<8Ư<ỴặƯằ@ặ8T/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUÓ1ặƯằỸ<8Ư<ỴặƯ{ịẻ<Ư8;ếƯmỶƯắỶằƯằ2ằỠƯểỲfƯ{ẵƯ<8gặ7Ư{ịẻ<Ư<fcặƯễ8Ỷặ8Ưằ@ặ8PƯỄ8ẹ9Ư79ỲặƯặ;fƯặ8Ỳặ8Ư8eặỠƯằ;ễƯă8ẳ@ặ7ƯỪỨƯế8gễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UụỴằƯó1ặƯằỸ<8T/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴằƯó1ặƯằỸ<8Ưệ;ễƯ79ỶfƯ<8;ễƯoeƯ8âỲƯễỲặPƯẶẵƯă8ẩặ7Ư{ịẻ<Ư<ẳ9ƯắỶƯặ7ìƯ<ẫ<Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯmáƯặẵƯ<8ạƯ)ỲẳƯ7bằƯắéếƯ<ỴằỠƯặ8ịặ7ƯặẵƯằỲặ7ƯắỸ9Ưặ8lặ7Ưắẻ9Ưa<8Ưểỉ<Ưă8ầ}Ưặ8ịƯặ7ìƯ<ẫ<Ưặ7fó0ặƯ8ỸễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴằƯó1ặƯằỸ<8Ư<ẵƯễ84Ư{ịẻ<Ưặ;fƯ<8aặƯ<8ạƯễệẳặ7ƯmỶ9Ưế8gễƯễệ0ặƯ)1ếPƯẶẵƯ<ìặ7Ư<ẵƯễ84Ư{ịẻ<Ưễ80ằƯmỶẳƯ<Ỵ<ƯắẳỸ9Ưặ7ìƯ<ẫ<ỠƯểlỲƯ<8fỲƯ8ẳ*<Ưể9ặ8ƯễẫƯ{4Ưễ=ặ7Ư8ỶằƯắịẻặ7Ư<8;ễƯoeƯ8Ỷặ7Ưặ7ỶóƯễệẳặ7Ư<81Ư{cƯ=ặƯfẫặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UÓ1ặƯằỸ<8Ư=ặƯắ92ặT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUÓ1ặƯằỸ<8Ư=ặƯắ92ặƯ{ịẻ<Ư8;ếƯmỶƯ<ỴặƯằầặ7Ưặ8ịặ7Ư{4Ư{ịẻ<Ưắ:fƯ8eặƯó1ặƯằỸ<8Ư<ỴặƯằầặ7PƯụ8gặ7Ư{ịẻ<Ưặ;fƯ<8aặƯằcễƯế8,ặƯmỶƯ<ẵƯă1ễƯ<;fƯ>Ỹặ7Ưă}ằỠƯă8ẩặ7Ư>Ỳ9ƯmỶƯ<ẵƯễ84Ư{ịẻ<Ư<81Ư)91ặƯặ8Ỳặ8Ư<8ẵặ7Ư)%ặ7Ư<Ỵ<8Ưễ80ằƯặịé<Ưặẵặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄệẳặ7Ư<Ỵ<ƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ưễệ0ặƯễ8áƯ<Ỵ<ƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễỠƯó1ặƯằỸ<8Ư<$ễƯễ8[ếƯ8ỲóƯ<ỴằƯó1ặƯằỸ<8Ưệ;ễƯ79ỶfƯ<8;ễƯoePƯẰ*<Ư>hƯ<,ặƯễ8ẹ9Ư79ỲặƯặ;fƯắ:fƯ8eặƯặ8ịặ7Ưắịẻặ7Ư<8;ễƯoeƯ>b9Ư>ỶẳƯễệẳặ7ƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8ƯặỶóƯể Ư79gếƯệ;ễƯễẫễƯ<8ẳƯặ7ịẹ9ƯằfẫặƯ79@ằƯ<:ặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụâặƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ư=ặƯắ92ặƯ<ẵƯ8ịeặ7ƯmàƯ{ịẻ<Ưễ80ằƯ<8;ễƯắỶằƯặ7ấễỠƯặ892fƯ{ịẹặ7ƯắỶƯắẳỸ9Ưó1ặƯằỸ<8Ư>5Ư7:óƯễ=ặ7Ư<:ặƯặ1fƯểkƯ>iặ7ƯềfỴƯặ892fPƯỄệ0ặƯễ8j<Ưễ1Ư>hƯ=ặƯó1ặƯằỸ<8Ưệ;ễƯễẫễƯặ8ịặ7Ưó1ặƯằỸ<8Ưặ7fó0ặƯ8ỸễƯắỸ9Ưệ;ễƯ>5Ư7:óƯặ7ỴặƯmỶƯă8ỴƯă8ẵƯ=ặƯ{ẫ9Ưmé9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<8ịỲƯềf}ặPƯỄệẳặ7Ưă89Ư{ẵỠƯó1ặƯằỸ<8Ư=ặƯắ92ặƯắỸ9Ưệ;ễƯễ93ặƯắẻ9ỠƯ>5Ư<81Ư)91ặỠƯ>5Ư=ặƯ>ẳƯ<ẵƯễ80ằƯ8ịeặ7ƯmàƯặ0ặƯặ892fƯặ7ịẹ9Ư<ẵƯofƯ8ịéặ7Ư<8ạƯểkƯ>iặ7ƯắẳỸ9ƯặỶóƯmỶƯ=ặƯệ;ễƯặ892fỠƯễ8ịẹặ7Ư=ặƯăèằƯmé9Ư<Ỵ<Ưễ8j<Ưế8!ằƯă8Ỵ<Ưặ8ịƯểlỲƯ<ẵƯ{ịẹặ7ỠƯểlỲƯ{*<…ƯũẵƯắỶƯặ7fó0ặƯặ8:ặƯ<ẵƯễ84Ư>(ặƯ{1ặƯễ=ặ7Ư<:ặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếỂẳfệ<}ŨUùPũƯRểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PmặST/ếU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
