{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃổYẴủẴ@ỌẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ(VỖẴắESẴằỔỢẴKẺTẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴỗốẴúỖÕ@ẴỗỶỚỹẴỔ#>ÕSẴỗỔESỔẴổỮSẴ(ẸẴỗGSẴổỮSẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖRỘẴỸỶĨvẲ//ĨAJỔĨSA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/J-ỈETỲỔ#@ỔTA(S/SL)Ỹ/ẦẤẨẪ/ẤẤẤJẬẦẦẨẤÂÂ@ẤDÂĐẦẨQẤA)LỈỲẲẴ/ÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃfÊSỔẴKẺTẴổYẴủẴ@ỌẴỲỔÉ@ẴỈỖÔ#Ẵ@ẺỖẴỈ#ỰỖẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ(VỖẴỔ#>ÕSẴỗỔESỔẴổỮSAẴ3SỔỵẴ SỔẴẹTẸSỘẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỶ?VĨẴ@ỚSỔẴỔỚSỔẴJỜĨỔẴỈÕSỔẴằiúẻặ-ẤĐẴĨUẴSỔ!SỘẴJỖỐSẴỈỖỌSẴỲỔ:ĨẴ@ẺỲỹẴRVỖẴKG>ẴKTẸSẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴĨ*EẴổYẴủẴ@ỌẴKÊẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ(VỖẴắESẴằỔỢẴKẺTẴÀắằẳẠẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴ@ỔẸSỔẴỲỔƯẴúỖÕ@ẴỗỶỚẴ(ẸẴĨÉĨẴỔ#>ÕSẴỗỔESỔẴổỮSỹẴỗGSẴổỮSẴ(ỎẴĨÉĨẴSỪỖẴJ#SỘẴĨUẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴĨ*EẴẬẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴỘỖESẴ(;EẴỴ#EAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗẺỖẴỈ#ỰỖẴQẸRẴ(ỖÕĨỹẴắằẳẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴĨÉĨẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴPÔẴ@ỶÒSẴKÊẴỈÉTẴĨÉTẴJỖỐSẴỈỖỌSẴ@ỚSỔẴỔỚSỔẴJỜĨỔẴỈÕSỔẴ@ỶÒSẴKỜEẴỈẸSỹẴQẸRẴỶỦẴSỔ!SỘẴKỖÔRẴKÊẴQẸRẴK?XĨẴ(ẸẴĨỔỢẴỶEẴSỔ!SỘẴPỔUẴPỔẾSẴ@Ổ,ĨẴ@ỖỐSẴ@ỶTSỘẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴỈÕSỔẴằiúẻặ-ẤĐAAAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗẺỖẴỈ#ỰỖẴQẸRẴ(ỖÕĨỹẴQÊSỔẴKẺTẴổYẴủẴ@ỌẴKÊẴ>Ò#ẴĨI#ẴĨÉĨẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴ@ẾSỘẴĨ?WSỘẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴ@Ỷ#>ỎSẴ@ỔŨSỘẴ@ỶÒSẴĨÉĨẴỲỔ?ỮSỘẴ@ỖÕSẴKÔẴSỘ?WỖẴJGSẴ@ỖỌỲẴĨÍSẴ@ỔŨSỘẴ@ỖSẴĨỔƠSỔẴ@ỔƯSỘẴ(ỎẴJỖỐSẴỈỖỌSẴ@ỚSỔẴỔỚSỔẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴ@ỶÒSẴKỜEẴỈẸSỹẴ@#GSẴ@Ổ*ẴĨÉĨẴSỘ#>ÒSẴ@ỀĨẴẪễ-ẴĨỔ#SỘẴỸƯSỘẴESẴ@TẸSẴ@ỶTSỘẴKẺỖẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐỹẴSGSỘẴĨETẴ@ƠSỔẴ@,ẴỘỖÉĨỹẴ@ỶÉĨỔẴSỔỖÕRẴĨŨSỘẴJGSẴ@ỶTSỘẴ(ỖÕĨẴĨỔ*ẴKỪSỘẴ@,Ẵ@ỔLTẴJỦỖỹẴỈẼTẴ(ÕẴỸ:ĨẴPỔỤLẴĨ*EẴRỚSỔẴ(ẸẴĨỪSỘẴKỨSỘAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỔŨSỘẴỈÉTẴỶỪSỘẴỶÊỖẴKÔẴSỘ?WỖẴJGSẴ@ỶÒSẴKỜEẴỈẸSẴ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴKỖÔRẴỔỖÕSẴSE>ẴĨISẴSỘỔỖÒRẴ@=ĨẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSỵẴễỔŨSỘẴỶEẴPỔỤỖẴSỔẸẴPỔỖẴPỔŨSỘẴĨUẴĨŨSỘẴ(ỖÕĨẴ@Ổ,ĨẴỸ,ẴĨISẴ@ỔỖỌ@AẴễỔ#>ỌSẴPỔƠĨỔẴĨỮẴỴ#ESỹẴKỮSẴ(ỜẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴKÔẴĨÉSẴỈỪỹẴSỔGSẴ(ỖÒSẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ@Ỷ,ĨẴ@#>ỌSẴ@ẺỖẴSỔẸỹẴSỘỔỖÒSẴĨ:#Ẵ@ỖỌỲẴ@%ĨẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴ(ỖÕĨẴỔÙĨẴ@ÍỲẴ@Ỷ,ĨẴ@#>ỌSAẴễỔ#>ỌSẴPỔƠĨỔẴSỘ?WỖẴJGSẴ@,Ẵ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴ<M@ẴSỘỔỖÕRẴ@LỸ@ẴSỔESỔẴổ ộổ-ằTú-ẦẴ@ỔLTẴỔ?VSỘẴJỊSẴĨỔ#>ÒSẴRŨSẴĨ*EẴSỘẸSỔẴ>Ẵ@ỌAẴhỘỔỖÒRẴ@=ĨẴPỔEỖẴỈÉTẴ>Ẵ@ỌẴ@ẺỖẴĨỮẴỴ#ESẴ>Ẵ@ỌẴSỮỖẴỘISẴSỔH@ẴPỔỖẴKỌS/@ỶYẴ(ỎẴ@;ẴĨÉĨẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴĨUẴJỜĨỔAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằ$SỘẴ(VỖẴKUỹẴẤÂÂxẴĨỮẴỴ#ESỹẴKỮSẴ(ỜỹẴ@Ỷ?WSỘẴỔÙĨỹẴĨỮẴỸYẴPỖSỔẴJTESỔẴJỜĨỔẴ(%ỹẴKỜEẴKỖÔRẴĨŨSỘẴĨỪSỘỹẴSỔẸẴRÉ>ỹẴ<ƠẴSỘỔỖÕỲỹẴĨỔXỹẴỸỖÒ#Ẵ@ỔỜỹẴĨ.EẴỔẸSỘỹẴSỔẸẴỔẸSỘAAAẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴRÊẴồộẴằTJLẴ(ẸẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴSỘỔỖÒRẴ(ỖÕĨẴPỔEỖẴỈÉTẴ>Ẵ@ỌẴỈỆSỘẴRÊẴồộẴằTJLAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằỔỢẴKẺTẴỔÕẴ@ỔƯSỘẴĨỔƠSỔẴ@ỶỜẴ@;ẴĨHỲẴỔ#>ÕS/@ỔẸSỔẴỲỔƯẴKỌSẴĨHỲẴĨỮẴỸYẴỲỔƯỖẴỔXỲẴ(VỖẴSỘẸSỔẴ>Ẵ@ỌỹẴĨŨSỘẴESỹẴỴ#GSẴKỪỖ…Ẵ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴỴ#>Ọ@ẴQỖÕ@ẴỔỮSẴS!EẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐỷẴ@ỖỌỲẴ@%ĨẴPỖÕSẴ@TẸSẴắằẳẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴĨHỲẴỔ#>ÕSỹẴĨHỲẴ<ÊẴJTẴKỨSỘẴĨỔƠẴắƠẴ@Ổ?ẴĨHỲẴ*>ẴQẸẴỗỶ?YSỘẴắESẴằỔỢẴKẺTỹẴỲỔGSẴĨŨSỘẴSỔỖÕRẴ(%Ẵ(ẸẴỘỖETẴỲỔ%Ẵ@ỶÉĨỔỹẴ@ỔLTẴJỦỖỹẴĨỔỢẴKẺTẴKỜEẴỈẸSẴRỪ@ẴĨÉĨỔẴĨ%Ẵ@ỔÔỹẴỶỦẴỶẸSỘẴĨỔTẴ@;SỘẴ@ỔẸSỔẴ(ỖÒSẴắằẳAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằÉĨẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴĨISẴĨỔ*ẴKỪSỘẴSỀRẴỈỀ@ẴJỖỐSẴỈỖỌSẴ@ỚSỔẴỔỚSỔỷẴ@ỖỌỲẴ@%ĨẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴĨÉĨẴỈỖÕSẴỲỔÉỲẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴ@ỔLTẴK=SỘẴỲỔ?ỮSỘẴĨỔGRẴ“ắƯSẴ@ẺỖẴĨỔỬ”ỷẴĨỔ*ẴKỪSỘẴỶẸẴỸTÉ@ỹẴỈỰẴỸ#SỘẴPỌẴỔTẺĨỔỹẴỲỔ?ỮSỘẴÉSẴ(ỎẴĨHỲẴKỪẴJỜĨỔỹẴỔÍ#ẴĨISỹẴĨÉĨẴỔẸSỔẴKỪSỘẴKÉỲẴ:SỘẴỲỔ$ẴỔXỲẴ(VỖẴ@ỚSỔẴỔỚSỔẴJỜĨỔẴỈÕSỔỷẴPỜỲẴ@ỔWỖẴỈÉTẴĨÉTẴPỔUẴPỔẾSỹẴ(?VSỘẴRỀĨỹẴKỎẴ<#H@ẴĨÉĨẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴỘ.ỖẴổYẴủẴ@ỌẴ-ẴằỮẴỴ#ESẴ@Ổ?WSỘẴ@Ỷ,ĨẴắằẳẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴằiúẻặ-ẤĐẴĨ*EẴ@ỢSỔẴKÔẴK?XĨẴỘỖẼỖẴỴ#>Ọ@ỹẴ@ỔÉTẴỘÝẴỔTỂĨẴ@ỔERẴR?#ỹẴKỎẴ<#H@ẴĨHỲẴĨUẴ@ỔÌRẴỴ#>ỎSẴỘỖẼỖẴỴ#>Ọ@ỹẴ@ỔÉTẴỘÝẴPỜỲẴ@ỔWỖAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗẾSỘẴĨ?WSỘẴSỀRẴỈỀ@ẴỈỖỌSẴKỪSỘẴJGSẴĨ?Ẵ@ỶÒSẴKỜEẴỈẸSỷẴỲỔÉ@ẴỔỖÕSẴỸVRẴĨÉĨẴ@Ỷ?WSỘẴỔXỲẴKỌS/@ỶYẴ(ỎẴ@;ẴĨÉĨẴỰẴJỜĨỔẴKESỘẴỔTẺ@ẴKỪSỘỹẴĨÉĨẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴK?XĨẴKÉSỔẴỘỖÉẴĨHỲẴKỪẴJỜĨỔẴYẴĨHỲẴKỪẴẬỹẴĨHỲẴKỪẴẨẴ@ỶTSỘẴ(ẸẴSỘTẸỖẴ@ỢSỔẴKÔẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴĨÉĨỔẴQ>ỹẴ<M@ẴSỘỔỖÕRẴ@ỔLTẴỴ#>ẴKỜSỔỷẴPỖÔRẴ@ỶEỹẴỘỖÉRẴỸÉ@ẴĨỔỂ@ẴĨỔÓẴ(ỖÕĨẴĨÉĨỔẴQ>Ẵ>Ẵ@ỌẴĨÉĨẴeẤỹẴeẦẴ@ẺỖẴSỔẸ/SỮỖẴĨ?Ẵ@Ỷ=AẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỖỌỲẴ@%ĨẴĨGSẴSỔỀĨẴ(ỖÕĨẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴỲỔTSỘẴ@ỤEỹẴĨÉĨỔẴQ>ẴPỔ#Ẵ(,ĨẴĨUẴĨEẴRỀĨẴằiúẻặ-ẴẤĐẴ(VỖẴỲỔẺRẴ(ỖẴSỔỤẴSỔH@ẴĨUẴ@ỔÔẴKÔẴ@ỶÉSỔẴẼSỔẴỔ?YSỘẴKỌSẴKWỖẴỸƯSỘỹẴPỖSỔẴ@ỌỹẴ(ẾSẴỔUEỹẴ<ÊẴỔỪỖỷẴKỨSỘẴ@ỔWỖẴỲỔẼỖẴ@Ỷ#>Ẵ(Ọ@ẴSỔESỔẴSỔH@ỹẴỶỪSỘẴSỔH@ỹẴ<M@ẴSỘỔỖÕRẴ@ỔISẴ@ƯĨẴKÔẴSỔESỔẴĨỔUSỘẴỲỔÉ@ẴỔỖÕSẴeÂỷẴ(ỖÕĨẴỲỔTSỘẴ@ỤEỹẴĨÉĨỔẴQ>ẴỲỔẼỖẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼỹẴKẼRẴỈẼTẴ“SỘTẸỖẴĨỔỂ@Ẵ@ỶTSỘẴĨỔỂ@”AẴằỔ*ẴKỪSỘẴ<G>ẴJ,SỘẴỲỔ?ỮSỘẴÉSẴKẼRẴỈẼTẴĨÉĨẴKỖỎ#ẴPỖÕSẴỔÍ#ẴĨISỹẴĨỔẾRẴQTẴKWỖẴỸƯSỘẴSỔGSẴJGSẴPỔỖẴỲỔẼỖẴPỔTESỔẴ($SỘẴĨHỲẴ<ÊỹẴQỖÒSẴ<ÊẴỔTỂĨẴ@TẸSẴỔ#>ÕSỹẴ@Ỷ?VĨẴĨÉĨẴJỖỐSẴỈỖỌSẴỲỔ:ĨẴ@ẺỲẴĨ*EẴJỜĨỔẴỈÕSỔAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẳÌ>ẴRẺSỔẴ@ỖÒRẴĨỔ*SỘẴ(ỀĨẴ<ỖSẴỲỔÚSỘẴằiúẻặ-ẤĐẴ@ỔLTẴK=SỘẴ@ỖỌSẴKỪẴ(ẸẴỔ?VSỘẴJỊSẴĨ*EẴổYẴủẴ@ỌỷẴ@Ỷ?VĨẴRỀ@ẴKƯỖẴ(VỖẴKỜEẴỈẸSẴỔ#>ÕSẴỗỔESỔẴổỮSỹẴỔ#>ÕSẴỗGSẴổỮSẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴSỘE>Ẵ(ỖÕĨẴỈETẴỲỔ*ẴR&ỖẴẤẴ(ỀĨẴ<ỖSẴằiúẻặ-ẤĐẴĨỔTẴSỘ?WỖẴJGSỷẴPỔÌSẴ@Ỷ?ỮSỘẴ<G>ẴJ,SỘẴPỌẴỔTẺĨỔẴ@ỖÒRẴ(ỀĨẴ<ỖSẴỲỔÚSỘẴằiúẻặ-ẤĐẴĨỔTẴSỔURẴKƯỖẴ@?XSỘẴQẸẴ@ỶOẴLRẴ@;ẴẤẦẴKỌSẴẤCẴ@#ỰỖẴKÔẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴ@ỖÒRẴSỘE>ẴPỔỖẴK?XĨẴỲỔGSẴỈỰAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗẺỖẴỈ#ỰỖẴQẸRẴ(ỖÕĨỹẴổYẴủẴ@ỌẴĨ&SỘẴKÊẴK?EẴỶEẴĨÉĨẴỈỖÕSẴỲỔÉỲẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴJỜĨỔẴ@ỔƠĨỔẴỔXỲẴ(VỖẴKỂĨẴKỖÔRỹẴ@ỚSỔẴỔỚSỔẴRỬỖẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘẴPÔẴ@ỶÒSAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲ #@ỔTỶẲÃẹ#>ẴfÒẢ/ỲÃ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy giáp: Nên ăn gì và kiêng gì...
2026-02-02 16:51:00
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
