{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾữỎ@ỰGỠ7<@ỰGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễG-GILÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGỠỶM  ẦFỮểR@0R"FG 0ăỶRẦFảỮP0ỬDGIHHH[ãĐGỬRỮỰỬ0DGĨĨJ[ãĐFG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍÌIỈ/IIIPỊIKHLHÍ0ÌIHIỶK-IIIPỈIỊỈLÌÍ0ỈĨÌÌỶỊ-ỠÉảRỞ[FGMỶ0ẦFữỎ@ỰGỠ7<@ỰGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễG-GILFGảỮP0ỬẦFIHHHFGỬRỮỰỬ0ẦFĨĨJFG/ẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFẾữỬR#G0Ử?@ỰG0Ữ@GỰỬỮG@ỬỚ@G09GỬŨG0Ử:@ỰGỰỮNỸG N0GỞŨ@ỬG0"1ăỦ@G@ỬỮỨỸG]1:ỠGỰỮMEG09GQƠ1G0ỬN@ỰGỊEG0W@ỬGỬW@ỬGPXỠỬGểơẠóễ-ILG0"#@ỰG@7)ỠGỠ=Gã1GỬ7)@ỰGỰỮMG0Ỏ@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"#@ỰGJG@ỰOăGạ9MG]1MGẺ09GHỈ/ỊGQỤ@GII/Ị/ÍHÍÌẼEGỠÒG@7)ỠGQỌGỰỬỮG@ỬỚ@GĨÌLGỠMGỸÕỠGỸ)ỮEG0Ỏ@ỰGÌEKGỶƠ@G #Gạ)ỮGJG@ỰOăG0"7)ỠGQ=ĐG0"#@ỰGQ=G@Ử=ỸG09GỈHG01.ỮG0"{GỶÙ@GỠỬỮỤỸGÌHEÍẨG :GỸÕỠGỸ)ỮÉGử:GỠMG@ỬỚ[GạỮŨ@GỠ6@ỰGỠ=Gã1GỬ7)@ỰGỰỮMG0Ỏ@ỰĐG :GỞŨ@ỬG@ỬỔ@G@Ố@ỰGỰỬỮG@ỬỚ@G0"#@ỰG01Ơ@GỶOGIHGỠMEG0"1@ỰGỞW@ỬGỰỬỮG@ỬỚ@GI-ÍGỠMG@Ố@ỰGỸ!ỮG@ỰOăÉGữ"Ù@GQXMGỞO@G0Y@ỬGứỬ2GữỬ%EG01Ơ@Gạ9MG]1MGỰỬỮG@ỬỚ@GIHGỠMGỸÕỠGỸ)ỮG0ÓỮGữ[GẠỮŨ0Gữ"WGẺHỈGỠMẼEGf#M@Go3@ỰGẺHÌGỠMẼEGĂÙ@GộỚ[GẺHÍGỠMẼGạOGPaGỞN#GPXỠỬGểơẠóễ-ILGỠ=G@Ự1ăGỠ(GỰỮMG0Ỏ@ỰEGỠ=G0ỬƯGỞ3@ỰG[ỬN0GPỮŨ@G",@ỰG{GỸ,0G :GQXMG[Ử7(@ỰÉữ"7)ỠG0W@ỬGỬW@ỬGQ=EGử{GĂG0ỤGQỌGỠ=GạỎ@GỞÒ@GỰáỮGvệỗễGỠNỠGỬ1ăŨ@EG0ỬXEG0ỬO@ỬĐGỠNỠG {EGỞM@G@ỰO@ỬEGQ#O@G0ỬƯGạOGỠNỠGQ(@GạXGăG0ỤGQỦG@ỰỬXG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễ-ILG0"Ù@GQXMGỞO@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GạỎ@GỞÒ@EGvệỗễGỠNỠGQXMG[Ử7(@ỰGỠƠ@G0ỮỤ[G04ỠG]1N@G0"ỮŨ0GạOG0ỬaỠGỬỮŨ@G@ỰỬỮÙỸGỠNỠGỠỬYGQÓ#GỠ5MGểỬV@ỬG[Ử5EGữỬ5G07)@ỰGểỬV@ỬG[Ử5G0"#@ỰGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễ-ILGạOGỠNỠGPXỠỬGỞŨ@ỬG0"1ăỦ@G@ỬỮỨỸGỴỬNỠĐG01ăŨ0GQ:ỮGỴỬ?@ỰGQ7>ỠGỠỬ5G]1M@EGỶ(GỶOEGỸỖ0GỠÒ@ỬGỰỮNỠGạOG0ỬaỠGỬỮŨ@GỬỮŨ1G]1ÒGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬÉGÃỔăGPa@ỰGồỤGỬ#ÓỠỬG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỞŨ@ỬGểơẠóễ-ILGạOGỠNỠGỞŨ@ỬG0"1ăỦ@G@ỬỮỨỸGỴỬNỠG0"Ù@G@Ự7<ỮG0ÓỮGQXMG[Ử7(@ỰÉGữỮỤ[G04ỠGỠỬYGQÓ#GQỜăG@ỬM@ỬG0ỮỤ@GQ,G0ỮÙỸGỠỬ5@ỰGạÕỠGãỮ@G[Ử$@ỰGểơẠóễG-GILEGỬ#O@G0ỬO@ỬGỸ4ỠG0ỮÙ1GẾLỈẨGỠNỠGQ:ỮG07>@ỰGQ7>ỠG0ỮÙỸGỠỬ5@ỰGQƠăGQ5GỠNỠGỸ6ỮGạÕỠGãỮ@G[Ử$@ỰGểơẠóễ-ILÉGểỬ5GQ,@ỰGỰỮNỸG N0EG0ỬR#GP&ỮGỠỬỐ0GỠỬÚG0W@ỬGỬW@ỬGPXỠỬGỞŨ@ỬG0"Ù@GQXMGỞO@ĐGỠỬ1Ờ@GỞXG Ộ@G O@ỰG8@ỰG[Ử=Gạ)ỮGỠNỠG0W@ỬGỬ1:@ỰGỠ=G0ỬƯGãÒăG"MGỠ5MGPXỠỬGỞŨ@ỬÉGữỎ@ỰGỠ7<@ỰG0"ỮƯ@GỴỬMỮGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễ-ILG0ÓỮGỠNỠGỠ(G {GỰỮN#GP4ỠEG0"#@ỰGỠNỠGỠ(G {GăG0ỤGạOG0ÓỮGỠ,@ỰGQ;@ỰGQƯG[ỬN0GỬỮŨ@G )ỸGạOGãáGỶắGỴX[G0Ử<ỮÉGữỬ7<@ỰGã1ăÙ@G0.GỠỬ8ỠGQN@ỬGỰỮNGỠỖ[GQ,GPXỠỬG0"Ù@GQXMGỞO@G]1Ò@GỶắG0ỬR#GỠỬYGQÓ#GỠ5MGểỬV@ỬG[Ử5GạOGỬ7)@ỰGPỢ@GỠ5MGệ,GĂG0ỤÉGfỜăGỸÓ@ỬGỬ#Ó0GQ,@ỰG0"1ăỦ@G0Ử?@ỰG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỞŨ@ỬÉGữỚ[G0"1@ỰG0"1ăỦ@G0Ử?@ỰGạỦGạŨG Ữ@ỬGỠNG@ỬỔ@EGạŨG Ữ@ỬGỸ?ỮG0"7<@ỰĐG0ỮÙỸGạÕỠGãỮ@G[Ử$@ỰGểơẠóễ-ILĐG áGP4@ỰGỴỬỜ1G0"M@ỰGQ2@ỰGỠNỠỬGỠ6@ỰG@Ử7G0ÓỮGỠNỠG@(ỮGỠ?@ỰGỠ,@ỰEGỠNỠGQXMGQỮƯỸGạOG aGỴỮŨ@G0Ớ[G0"1@ỰGQ?@ỰG@Ự7<ỮEGQỐỠGỞỮŨ0GạO#GPX[G@ỰỬYGỶỨG0"#@ỰG0Ử<ỮGỰỮM@G0)ỮÉGữỮỤ[G04ỠGQÒỸGỞÒ#GỬỚ1GỠƠ@EGỴỮ@ỬG[ỬVEGạỚ0G07EGỬ=MGỠỬỖ0EG0"M@ỰG0ỬỮỤ0GỞXEG@ỬỔ@GỶaỠG[Ử4ỠGạ4GỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễ-ILG0ỬR#G[Ử7(@ỰGỠỬỔỸGỞ:@G0ÓỮGỠỬ!ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠG {EGỞM@G@ỰO@ỬEGQ#O@G0ỬƯGỠ5MG0Y@ỬG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰG[Ử:ỮGỬ>[EGỠ1@ỰGỠỖ[EGỠỬỮMG UG0Ử?@ỰG0Ữ@Gạ)ỮG@ỰO@ỬGăG0ỤG0"#@ỰG@ỬỮŨỸGạ4G[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGểơẠóễ-ILÉGữỮỤ[G04ỠGỠỬYGQÓ#GỠN@GỞ,GỠ?@ỰGỠỬ8ỠEGạỮÙ@GỠỬ8ỠEG@Ự7<ỮGỶM#GQ,@ỰGỠỬ5GQ,@ỰG0ỬR#GP&ỮGPỮỨ@GỞỮỤ@G 8ỠGỴỬ*RGQƯGN[GP4@ỰGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬEG0aGãS0G@ỰỬỮŨỸEG0aGỠNỠỬGỶăGỴỬỮGỠ=GỠNỠG0"ỮŨ1GỠỬ8@ỰGạỮÙỸGQ7<@ỰGỬ?GỬỖ[GỠỖ[ĐGỴỬMỮGỞN#G0Ử?@ỰG0Ữ@G@Ự7<ỮGỸÕỠGểơẠóễ-ILG0ỬR#G]1ăGQX@ỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"1@ỰG0ỔỸGồỮƯỸG #N0GỞŨ@ỬG0Ớ0GỠỬ5G0"WEG[Ử:ỮGỬ>[GạOGỠỬYGQÓ#Gữ"1@ỰG0ỔỸGĂG0ỤGỠNỠGỬ1ăŨ@EG0ỬXEG0ỬO@ỬG01Ổ@G0Ử5G@ỰỬỮÙỸGỠỬỤGQ,GỞN#GỠN#GPXỠỬGỞŨ@ỬGểơẠóễ-ILG0"Ù@GQXMGỞO@G0Y@ỬÉữỎ@ỰGỠ7<@ỰG0ỬR#GP&ỮEGỞNỸG N0G0W@ỬGỬW@ỬGPXỠỬGỞŨ@ỬG0"Ù@GQXMGỞO@EG@ỬỖ0GỶOG aGã1Ỗ0GỬỮŨ@GỠNỠGỞỮỤ@G0ỬƯGỸ)ỮGỠ5MGạỮG"20Gửâựử-ể#Ạ-ÍĐG[ỬN0GỬỮŨ@GỠNỠG.GPXỠỬGỸ)ỮG@.ỮEGỠ=GPỮỨ@GỞỮỤ@GỞỖ0G0Ử7<@ỰGQƯG0.GỠỬ8ỠGỶỖăGỸỢ1EGQỦG@ỰỬXGẠỮŨ@GẠŨG Ữ@ỬGPXỠỬG0ỨGữ"1@ỰG7(@ỰGãNỠGQX@ỬGỞỮỤ@GỠỬ5@ỰGQƯGỠ=GỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G0ỬMỸGỸ71GỠỬ5GQ,@ỰGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬG0"Ù@GQXMGỞO@G0Y@ỬÉGồX[G0Ử<ỮG0ỬMỸGỸ71Gử{GĂG0ỤGỞN#GỠN#GvệỗễG0Y@ỬGỠỬYGQÓ#GỠNỠG@ỬỮŨỸGạ4G[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬG0"7)ỠGỠNỠGPỮỨ@GỞỮỤ@G[Ử8ỠG0Ó[GỠ5MGPXỠỬGểơẠóễ-ILÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾệŨ@ỬGạỮŨ@GfMGỴỬ#MG0Y@ỬGạOGữ"1@ỰG0ỔỸGĂG0ỤGỠNỠGỬ1ăŨ@EG0ỬXEG0ỬO@ỬG[ỬÒỮG01Ổ@G0Ử5GỬ7)@ỰGPỢ@GỠ5MGữ"1@ỰG0ỔỸGồỮƯỸG #N0GỞŨ@ỬG0Ớ0G0"#@ỰGỶỖăGỸỢ1GỞŨ@ỬG[ỬỜỸGQƯGỠỬ5GQ,@ỰG[ỬN0GỬỮŨ@G )ỸGỠNỠGỞỮỤ@G0ỬƯGỸ)ỮGỠ5MGạỮG"20Gửâựử-ể#Ạ-ÍÉGễ1ăG0"WGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬG0ÓỮGỠNỠGỠ(G {GỴỬNỸEGỠỬàMGỞŨ@ỬG0ỬR#Gệ,G0ỮÙ1GỠỬVGệŨ@ỬGạỮŨ@GM@G0#O@G[ỬỮÙ@GỞÒ@GÍÉHGỠ5MGệ,GĂG0ỤÉGữỮỤ[G04ỠG0.GỠỬ8ỠG0:0GạỮŨỠG0Ử1GP1@ỰEGỠỖ[GỠ81EGỠỬỎỸG =ỠEGQỮỦ1G0"XGỠNỠG0"7<@ỰGỬ>[GỸÕỠGểơẠóễ-ILEGQỐỠGỞỮŨ0Gạ)ỮGỠNỠG@Ử=ỸG@Ự1ăGỠ(GỠM#G@Ử7G[Ử4G@àGỠ=G0ỬMỮEG@Ự7<ỮGỸÕỠGỞŨ@ỬG@Ủ@EG@Ự7<ỮGỠM#G01.ỮÉGữỬaỠGỬỮŨ@G@ỰỬỮÙỸGỴỮƯỸG #N0G@ỬỮỨỸGỴỬ1Ờ@EGỴỬ?@ỰGQƯGỶỔăG@ỬỮỨỸGỠỬS#G0"#@ỰGỠNỠGỠ(G {GQỮỦ1G0"XĐGỠỬ1Ờ@GỞXG Ộ@G O@ỰGỠNỠG[Ử7(@ỰGN@G0Ử1GP1@ỰEGQỮỦ1G0"XGỞŨ@ỬG@ỬỔ@G0ỬR#G]1ăGQX@ỬÉGểỬYGQÓ#GỠNỠG0"ÓỸGăG0ỤGỠỖ[GãỌG0"aỠG0Ử1,ỠG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰG@ỬỮŨỸGạ4GỰỮNỸG N0GỠMGỸÕỠGểơẠóễ-ILG0"Ù@GQXMGỞO@G[Ử4G0"NỠỬÉGữỬMỸGỸ71GvệỗễGỠỖ[GãỌG0"#@ỰG@ỬỮŨỸGạ4G]1Ò@GỶắGỠNỠỬGỶăEGQỮỦ1G0"XGmHG0ÓỮG@ỬOEGQ;@ỰG0Ử<ỮGỠỖ[Gừ1ăỤ0GQX@ỬGỠNỠỬGỶăEGỬ#O@G0ỬO@ỬGỠNỠỬGỶăEGnỮỖăGỠỬ8@ỰG@ỬỚ@G@ỰỬYGỬ7{@ỰGỠỬỤGQ,GỞÒ#GỬỮƯỸG0ỬR#G]1ăGQX@ỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[â10Ử#"FẾnỮMGữ"M@ỰÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
2026-02-01 21:37:00
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng...
Nhật Bản sắp thử nghiệm vaccine ngừa virus Nipah
2026-02-01 20:29:00
Trung tâm nghiên cứu thuộc Đại học Tokyo sẽ thử nghiệm lâm sàng giai đoạn một vaccine ngừa virus Nipah vào tháng 4, mở ra hy vọng ngăn chặn mầm bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao.
Việt Nam thí điểm phương pháp điều trị điếc hiện đại nhất thế giới
2026-02-01 13:18:00
Ngày 1/2, Bệnh viện Nhi Đồng 1 TPHCM cho biết vừa được Hội đồng chuyên môn của Bộ Y tế cho phép thí điểm kỹ thuật phẫu thuật cấy điện cực thính giác thân não. Đây là phương...
Trẻ lại 5 tuổi nhờ thói quen massage hệ bạch huyết 10 phút mỗi tối
2026-01-31 11:17:00
Bên cạnh dược mỹ phẩm, các liệu pháp vật lý như massage dẫn lưu bạch huyết ngày càng được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện cấu trúc gương mặt từ bên trong. Chỉ với khoảng...
