{title}
{publish}
{head}
IỶMKỤ?Ố88ÉJ5ỹỸ9?ƯJÍỹỚ;ỴKỤă1;ỴKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩK-KMÔI/ỶMÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍIỸ:ỴKỤ?Ố88ÉJỸỉƯ;9Ư7JK89ậ?ƯÉJấỸỦ9ỶỀKMLLL5ầỆKỶƯỸỴỶ9ỀKỌỌỎ5ầỆJK87ỤÉJ//ỤỄÙỐ,5Ỷa9Ỷ,Ễâ;/ỦƯ8&9,5/;Ưấ8/NOMÒ/MMMỦÓMÕLÔLN9OMLM?Õ-MMMỦÒMÓÒÔON9ÒỌOO?Ó-ỤỄấƯÙ5JKỐ?9ÉJỹỚ;ỴKỤă1;ỴKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩK-KMÔJKấỸỦ9ỶÉJMLLLJKỶƯỸỴỶ9ÉJỌỌỎJK/ÍI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ộƯỐỦJÍỹỶƯ,K9Ỷ>;ỴK9Ỹ;KỴỶỸK;ỶT;K9ằKỶXK9Ỷ{;ỴKỴỸỒ:K8Ồ9KÙX;ỶK97aậW;K;ỶỸÝ:K6a{ỤKỴỸỐỂK9ằKŨSaK9ỶỒ;ỴKÓỂK9#;ỶKỶ#;ỶKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔK97,;ỴK;ă0ỤKỤ.KầaKỶă0;ỴKỴỸỐK9Ớ;ỴỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹ7,;ỴKỎK;ỴỘậKâằỐK6aỐKG9ằKLÒ/ÓKŨV;KMM/Ó/NLNOHỂKỤỖK;ă0ỤKŨƠKỴỶỸK;ỶT;KỌOÔKỤỐK:ỜỤK:0ỸỂK9Ớ;ỴKOỂÕK?S;K8,Kâ0ỸKỎK;ỴỘậK97ă0ỤKŨ.ỆK97,;ỴKŨ.K;Ỷ.:K9ằKÒLK9a]ỸK973K?Ữ;KỤỶỸV:KOLỂNẺK8{K:ỜỤK:0ỸỄKỷ{KỤỐK;ỶT5KâỸX;KỤã;ỴKỤ.KầaKỶă0;ỴKỴỸỐK9Ớ;ỴỆK8{KÙX;ỶK;ỶQ;K;Ở;ỴKỴỶỸK;ỶT;K97,;ỴK9aS;K?ỘKMLKỤỐỂK97a;ỴKÙ#;ỶKỴỶỸK;ỶT;KM-NKỤỐK;Ở;ỴK:"ỸK;ỴỘậỄKỹ7Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;K9$;ỶKýỶáKỹỶ(ỂK9aS;KâằỐK6aỐKỴỶỸK;ỶT;KMLKỤỐK:ỜỤK:0ỸK9ỔỸKỹ5KÂỸX9Kỹ7#KGLÒKỤỐHỂKj,Ố;Kộà;ỴKGLOKỤỐHỂKẬỮ;KpT5KGLNKỤỐHKâỘKỦặKÙỒ,KỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔKỤ.K;ỴaậKỤ KỴỸỐK9Ớ;ỴỂKỤ.K9ỶYKÙà;ỴK5ỶỒ9KỦỸX;K7[;ỴK3K:[9K8{KŨ=ỐK5Ỷă ;ỴỄỹ7ă0ỤK9#;ỶKỶ#;ỶKŨ.ỂKỷ3KẬK9VKŨƠKỤ.KâỚ;KÙỖ;KỴẳỸKAịrĩKỤỒỤKỶaậX;ỂK9Ỷ=ỂK9ỶỘ;ỶỆKỤỒỤK83ỂKÙỐ;K;ỴỘ;ỶỂKŨ,Ộ;K9ỶYKâỘKỤỒỤKŨ ;Kâ=KậK9VKŨWK;ỴỶ=K9Ớ;ỴKỤă1;ỴKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹỶƯ,KâỚ;KÙỖ;ỂKAịrĩKỤỒỤKŨ=ỐK5Ỷă ;ỴKỤS;K9ỸV5K9ạỤK6aỒ;K97ỸX9KâỘK9ỶặỤKỶỸX;K;ỴỶỸỮ:KỤỒỤKỤỶ$KŨỔ,KỤảỐKỉỶ@;ỶK5ỶảỂKỹỶảK9ă0;ỴKỉỶ@;ỶK5ỶảK97,;ỴKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔKâỘKỤỒỤKỦ=ỤỶKÙX;ỶK97aậW;K;ỶỸÝ:K&ỶỒỤỆK9aậX9KŨ{ỸK&Ỷ>;ỴKŨă2ỤKỤỶảK6aỐ;ỂK? K?ỘỂK:R9KỤỖ;ỶKỴỸỒỤKâỘK9ỶặỤKỶỸX;KỶỸXaK6aỖKỤỒỤKÙỸX;K5ỶỒ5K5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶỄKẦQậKỦặ;ỴKỡVKỶ,ỔỤỶK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKÙX;ỶKỉsÂổĩ-MÔKâỘKỤỒỤKÙX;ỶK97aậW;K;ỶỸÝ:K&ỶỒỤK97Ữ;K;Ỵă1ỸK9ỔỸKŨ=ỐK5Ỷă ;ỴỄKỹỸV5K9ạỤKỤỶ$KŨỔ,KŨUậK;ỶỐ;ỶK9ỸV;KŨ[K9ỸỮ:KỤỶả;ỴKâỜỤKầỸ;K5Ỷ!;ỴKỉsÂổĩK-KMÔỂKỶ,Ộ;K9ỶỘ;ỶK:ạỤK9ỸỮaKÍÔÒẺKỤỒỤKŨ{ỸK9ă2;ỴKŨă2ỤK9ỸỮ:KỤỶả;ỴKŨSậKŨảKỤỒỤK:ãỸKâỜỤKầỸ;K5Ỷ!;ỴKỉsÂổĩ-MÔỄKỉỶảKŨ[;ỴKỴỸỒ:K8Ồ9ỂK9ỶƯ,KỦ<ỸKỤỶỞ9KỤỶỬK9#;ỶKỶ#;ỶKỦ=ỤỶKÙX;ỶK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;ỆKỤỶaU;KÙ=K8P;K8Ộ;ỴKắ;ỴK5Ỷ.Kâ0ỸKỤỒỤK9#;ỶKỶa{;ỴKỤ.K9ỶYKầỖậK7ỐKỤảỐKỦ=ỤỶKÙX;ỶỄKỹỚ;ỴKỤă1;ỴK97ỸY;K&ỶỐỸKỤỒỤKÙỸX;K5ỶỒ5K5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔK9ỔỸKỤỒỤKỤ K83KỴỸỒ,KỦạỤỂK97,;ỴKỤỒỤKỤ K83KậK9VKâỘK9ỔỸKỤ[;ỴKŨ};ỴKŨYK5ỶỒ9KỶỸX;K80:KâỘKầẳK?ẩK&=5K9Ỷ1ỸỄKỹỶă1;ỴKầaậỮ;K9]KỤỶắỤKŨỒ;ỶKỴỸỒKỤR5KŨ[KỦ=ỤỶK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;K6aỖ;K?ẩK9ỶƯ,KỤỶ$KŨỔ,KỤảỐKỉỶ@;ỶK5ỶảKâỘKỶă0;ỴKỦÚ;KỤảỐKị[KẬK9VỄKjUậK:Ổ;ỶKỶ,Ổ9KŨ[;ỴK97aậW;K9Ỷ>;ỴK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKÙX;ỶỄKỹT5K97a;ỴK97aậW;K9Ỷ>;ỴKâWKâXK8Ỹ;ỶKỤỒK;ỶQ;ỂKâXK8Ỹ;ỶK:>ỸK97ă1;ỴỆK9ỸỮ:KâỜỤKầỸ;K5Ỷ!;ỴKỉsÂổĩ-MÔỆK8ẳKỦạ;ỴK&ỶUaK97Ố;ỴKŨá;ỴKỤỒỤỶKỤã;ỴK;ỶăK9ỔỸKỤỒỤK; ỸKỤ>;ỴKỤ[;ỴỂKỤỒỤKŨ=ỐKŨỸY:KâỘK8ặK&ỸX;K9T5K97a;ỴKŨ>;ỴK;Ỵă1ỸỂKŨỞỤKÙỸX9KâỘ,KỦ=5K;ỴỶ$K?ÝK97,;ỴK9Ỷ1ỸKỴỸỐ;K90ỸỄKỹỸV5K9ạỤKŨỖ:KÙỖ,KỶTaKỤS;ỂK&Ỹ;ỶK5Ỷ@ỂKâT9K9ăỂKỶ.ỐKỤỶR9ỂK97Ố;ỴK9ỶỸV9KÙ=ỂK;ỶQ;K?ặỤK5ỶạỤKâạKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔK9ỶƯ,K5Ỷă ;ỴKỤỶQ:KÙ{;K9ỔỸKỤỶ"ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỉỒỤK83ỂKÙỐ;K;ỴỘ;ỶỂKŨ,Ộ;K9ỶYKỤảỐK9$;ỶK9Ớ;ỴKỤă1;ỴK5Ỷ{ỸKỶ25ỂKỤa;ỴKỤR5ỂKỤỶỸỐK8ỰK9Ỷ>;ỴK9Ỹ;Kâ0ỸK;ỴỘ;ỶKậK9VK97,;ỴK;ỶỸX:KâạK5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔỄKỹỸV5K9ạỤKỤỶ$KŨỔ,KỤỒ;KÙ[KỤ>;ỴKỤỶắỤỂKâỸỮ;KỤỶắỤỂK;Ỵă1ỸK?Ố,KŨ[;ỴKỤỶảKŨ[;ỴK9ỶƯ,KỦ<ỸKỦỸÝ;KÙỸV;K8ắỤK&Ỷ)ƯKŨYKỒ5KỦạ;ỴKỤỒỤKÙỸX;K5ỶỒ5K5Ỷ!;ỴỂKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶỂK9ặKầỨ9K;ỴỶỸX:ỂK9ặKỤỒỤỶK?ậK&ỶỸKỤ.KỤỒỤK97ỸXaKỤỶắ;ỴKâỸỮ:KŨă1;ỴKỶ>KỶR5KỤR5ỆK&ỶỐỸKÙỒ,K9Ỷ>;ỴK9Ỹ;K;Ỵă1ỸK:ỜỤKỉsÂổĩ-MÔK9ỶƯ,K6aậKŨ=;ỶỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹ7a;ỴK9Q:KỡỸY:K8,Ồ9KÙX;ỶK9T9KỤỶảK97#ỂK5Ỷ{ỸKỶ25KâỘKỤỶ$KŨỔ,Kỹ7a;ỴK9Q:KẬK9VKỤỒỤKỶaậX;ỂK9Ỷ=ỂK9ỶỘ;ỶK9aQ;K9ỶảK;ỴỶỸỮ:KỤỶVKŨ[KÙỒ,KỤỒ,KỦ=ỤỶKÙX;ỶKỉsÂổĩ-MÔK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;K9$;ỶỄỹỚ;ỴKỤă1;ỴK9ỶƯ,KỦ<ỸỂKÙỒ:K8Ồ9K9#;ỶKỶ#;ỶKỦ=ỤỶKÙX;ỶK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;ỂK;ỶR9K?ỘK8ặKầaR9KỶỸX;KỤỒỤKÙỸV;K9ỶYK:0ỸKỤảỐKâỸK7á9Kỷđỵỷ-ỉ,Â-NỆK5ỶỒ9KỶỸX;KỤỒỤK]KỦ=ỤỶK:0ỸK;]ỸỂKỤ.KỦỸÝ;KÙỸV;KÙR9K9Ỷă1;ỴKŨYK9]KỤỶắỤK?RậK:ÚaỂKŨWK;ỴỶ=KÂỸX;KÂXK8Ỹ;ỶKỦ=ỤỶK9ÝKỹ7a;ỴKă ;ỴKầỒỤKŨ=;ỶKÙỸV;KỤỶả;ỴKŨYKỤ.KỤỒỤKÙỸX;K5ỶỒ5K9ỶỐ:K:ăaKỤỶảKŨ[;ỴKỤ>;ỴK9ỒỤK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;K9$;ỶỄKỡ=5K9Ỷ1ỸK9ỶỐ:K:ăaKỷ3KẬK9VKÙỒ,KỤỒ,KAịrĩK9$;ỶKỤỶ$KŨỔ,KỤỒỤK;ỶỸX:KâạK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶK97ă0ỤKỤỒỤKỦỸÝ;KÙỸV;K5ỶắỤK9Ổ5KỤảỐKỦ=ỤỶKỉsÂổĩ-MÔỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍịX;ỶKâỸX;KjỐK&Ỷ,ỐK9$;ỶKâỘKỹ7a;ỴK9Q:KẬK9VKỤỒỤKỶaậX;ỂK9Ỷ=ỂK9ỶỘ;ỶK5ỶỖỸK9aQ;K9ỶảKỶă0;ỴKỦÚ;KỤảỐKỹ7a;ỴK9Q:KỡỸY:K8,Ồ9KÙX;ỶK9T9K97,;ỴK?RậK:ÚaKÙX;ỶK5ỶU:KŨYKỤỶảKŨ[;ỴK5ỶỒ9KỶỸX;K80:KỤỒỤKÙỸV;K9ỶYK:0ỸKỤảỐKâỸK7á9Kỷđỵỷ-ỉ,Â-NỄKĩaậK97#KỤỒỤKÙỸX;K5ỶỒ5K5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKỦ=ỤỶK9ỔỸKỤỒỤKỤ K83K&ỶỒ:ỂKỤỶẵỐKÙX;ỶK9ỶƯ,Kị[K9ỸỮaKỤỶ@KịX;ỶKâỸX;KỐ;K9,Ộ;K5ỶỸỮ;KÙỖ;KNỄLKỤảỐKị[KẬK9VỄKỹỸV5K9ạỤK9]KỤỶắỤK9{9KâỸXỤK9ỶaKỦa;ỴỂKỤR5KỤắaỂKỤỶỚ:K8.ỤỂKŨỸWaK97=KỤỒỤK97ă1;ỴKỶ25K:ỜỤKỉsÂổĩ-MÔỂKŨỞỤKÙỸX9Kâ0ỸKỤỒỤK;Ỷ.:K;ỴaậKỤ KỤỐ,K;ỶăK5ỶạK;ẵKỤ.K9ỶỐỸỂK;Ỵă1ỸK:ỜỤKÙX;ỶK;W;ỂK;Ỵă1ỸKỤỐ,K9a]ỸỄKỹỶặỤKỶỸX;K;ỴỶỸỮ:K&ỸY:K8,Ồ9K;ỶỸÝ:K&ỶaU;ỂK&Ỷ>;ỴKŨYK?QậK;ỶỸÝ:KỤỶỨ,K97,;ỴKỤỒỤKỤ K83KŨỸWaK97=ỆKỤỶaU;KÙ=K8P;K8Ộ;ỴKỤỒỤK5Ỷă ;ỴKỒ;K9ỶaKỦa;ỴỂKŨỸWaK97=KÙX;ỶK;ỶQ;K9ỶƯ,K6aậKŨ=;ỶỄKỉỶ$KŨỔ,KỤỒỤK97Ổ:KậK9VKỤR5KầƠK97ặỤK9Ỷa[ỤK9Ớ;ỴKỤă1;ỴK;ỶỸX:KâạKỴỸỒ:K8Ồ9KỤỐK:ỜỤKỉsÂổĩ-MÔK97Ữ;KŨ=ỐKÙỘ;K5ỶạK97ỒỤỶỄKỹỶỐ:K:ăaKAịrĩKỤR5KầƠK97,;ỴK;ỶỸX:KâạK6aỖ;K?ẩKỤỒỤỶK?ậỂKŨỸWaK97=KốLK9ỔỸK;ỶỘỂKŨ};ỴK9Ỷ1ỸKỤR5KỳaậV9KŨ=;ỶKỤỒỤỶK?ậỂKỶ,Ộ;K9ỶỘ;ỶKỤỒỤỶK?ậỂKồỸRậKỤỶắ;ỴK;ỶT;K;ỴỶ$KỶă3;ỴKỤỶVKŨ[KÙỖ,KỶỸY:K9ỶƯ,K6aậKŨ=;ỶỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5đa9Ỷ,7JÍồỸỐKỹ7Ố;ỴI/5Í
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Chủ động phòng, chống, không để dịch COVID-19 bùng phát trở lại
2023-04-13 16:12:00
baophutho.vn Để chủ động các biện pháp phòng, chống dịch, kiểm soát tình hình dịch COVID-19, không để dịch bùng phát trở lại, Sở Y tế yêu cầu các địa phương...
Lợi ích của giá đỗ với người có đường huyết cao
2023-04-13 10:10:00
Giá đỗ là hạt đậu nảy mầm, dài chừng 3 - 7 cm. Giá đỗ thường được ủ cho nảy mầm từ hạt đậu xanh, đậu tương hoặc đậu Hà Lan. Dưới đây là lợi ích của giá đỗ với người có đường huyết cao.
Cách dùng retinol để da mịn mà không bị kích ứng
2023-04-13 10:07:00
Thời gian gần đây retinol trở nên phổ biến trong quá trình chăm sóc da vì có tác dụng tái tạo da căng bóng, mướt mịn và ức chế sự lão hóa của da. Tuy nhiên với người mới sử...
Hé lộ 5 thực phẩm tốt nhất giải quyết tình trạng dạ dày khó chịu
2023-04-13 09:45:00
Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến tình trạng đau, khó chịu dạ dày. Tuy nhiên, tin vui cho bạn là có nhiều loại thực phẩm sẽ giúp dạ dày khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 5 loại thực...
Tác dụng phụ của quả óc chó với người cao huyết áp
2023-04-13 09:41:00
Quả óc chó khô có giá trị dinh dưỡng cao, dùng lâu dài có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, người cao huyết áp cần chú ý khi sử dụng quả óc chó.
