{title}
{publish}
{head}
Ị#ÓNƯ,ỔááẼM8À=à,ỰMỈỊŨỈÀ#)=N9ạỰ!Nàặ6!@NƯ#ẵ!@Nậ[N#Ớ=NƯ)Nà#ỴN@TbNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbỊ/ŨỈỊ/#ÓỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ơỰỔỨMỈÀaỖ!#NỪặ5ƯNà#)=N9ạỰ!N!ƠbN@=ả8NƯ#ả!@NàỔN8#<!@NàaỖ!#NỪặ5ƯNŨỲ!#N!@ạbN#=Ỵ.N!#ặNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈẠ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbN,ƠNƯỞ!NŨỲ!#N!@ạbN#=Ỵ.NƯ)Nà#ỴN;#6=N8#ỖàN6NŨUàN;dN8#Ú!N!Ơ(NƯắỔNỨỚNỨƠbHNkỞ!NŨỲ!#N!ƠbNà#ặ4!@N8#ỖàNàa=Ỵ!NƯ#Ù.GN;#)N8#ỖàN#=Ỳ!NƯ#(Nà3=N;#=NŨỲ!#Nà3=N@=Ổ=NỪ(Ớ!N!Q!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈsảƯN!ƠbGN!@ặ4=N.ỠƯNŨỲ!#NẫạUàN#=Ỳ!Nàa=ỲạNƯ#ẳ!@N8#0NŨ=Y!N!#ặN@=Ờ.NƯT!NỪ àN!@ àGNƯ#Ỗ!NỞ!GNà#=YạN.ỖạN;#[!@Na}N!@ạbX!N!#T!GNƯỜ.N@=ỖƯN!(N#2=N;Ử(NỨƠ=GNỪỔạNŨă!@GNŨạ"!N![!GN.ỖạNàa(!@N8#T!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈlặ3=NỪTbN,ƠN. àNá]Nà#)=N9ạỰ!Ná]!@N#P!@N!@ƠbNàặ6!@NƯ#ẵ!@Nậ[N#Ớ=GN!#ặ!@N@)8N8#Ú!N,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2N.ỠƯNƯỞ!NŨỲ!#NỖƯNà$!#N!ƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈtạ]=NậƠNà#âƯN8#Ụ.N,X!N.Ự!NŨP!@N.ạ]=NỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!N!#=ÝạNà#âƯN8#Ụ.GNà#ẳƯNỞ!N!#Ổ!#NƯ#ẳỔN!#=ÝạN.ạ]=GN#ỔbNƯỖƯNà#âƯN8#Ụ.N,X!N.Ự!NŨP!@N.ạ]=N!#ặNƯỖN.ạ]=GNà#*àN.ạ]=GNỨặỔNƯỜ=N.ạ]=GNỨặỔNƯ#ạỔN,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2N.ỠƯNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbNƯỔ(N#2!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈt.ạ]=NƯ)Nà#ỴN,Ơ.Nà0!Nà#ặ2!@N!=X.N.ỚƯNỨỚNỨƠbGN@TbNậ=X.GNƯạ]=NƯã!@NỨỦ!NỪY!N8#ỖàNàa=Ỵ!NàYNŨƠ(Nạ!@Nà#ặHNẬ%Nà#YN;=ỴạNƯ#YNỪ NỞ!Nạ]!@N!ƠbN@)8N8#Ú!NậƠ(NáâN8#ỖàNàa=Ỵ!NƯắỔNƯỞ!NŨỲ!#NỖƯNà$!#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈm"NỞ!N9ạỖN!)!@NỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!NỪ"NỞ!N9ạỖN!)!@NƯ)Nà#ỴN@TbN!@ạbN#=Ỵ.NƯ#(NỨỚNỨƠbGNậ%N.Ơ!@N!#ÚbNƯắỔNỪặ4!@Nà=XạN#)ỔN;#[!@NỪặ5ƯNà#=YàN;YNỪỴNẫấN,cNà#ẳƯNỞ!NƯ)N!#=ỲàNỪ NàẵNÕONỪY!NÔONỪ NkHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈm=ÝạN!ƠbNáWN@TbNŨ{!@NỨỚNỨƠbNậƠNỨỦ!NỪY!Nậ=X.N!#=Ỷ.GNậÝN,TạNỨÚ!NỨỦ!NỪY!Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHNÀ]àN#2!N#YàNŨỚ!N!X!NàaỖ!#NỞ!NỪ"N9ạỖN!)!@GNậ%N!)NƯ#&N@TbN!@ạbN#=Ỵ.Nà#X.NƯ#(NỊỔN#aỰỸẼM#àà8áỄ//ậàƯHậ!/áạƯ-;#(Ự-ỌÕH#à.,MNàỔa@ỰàẼMáẳƯN;#{ỰMỈáẳƯN;#{ỰỊ/ỔỈNà=XạN#)ỔHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊ=.@Náàb,ỰẼMỨ=á8,ỔbỄNŨ,(Ư;FN.Ổa@=!-,ỰỸàỄNỔạà(FN.Ổa@=!-a=@#àỄNỔạà(FMNáaƯẼM//ƯHỨ#Ư!Hậ!/=.@/ỨỰá;à(8/Ứ-ŨỔ(8#ạà#(Hậ!/!Ựẩá/ÒỌỎỘ/ÓỐỌỨỎOỒOÕÓỎàÒÓÓÕ,ÓHẩỰŨ8MNỔ,àẼMÀ#)=N9ạỰ!Nàặ6!@NƯ#ẵ!@Nậ[N#Ớ=NƯ)Nà#ỴN@TbNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbMNẩ=Ứà#ẼMỌỘỐMN#Ự=@#àẼMÒÔÕMN!Ổ.ỰẼMỷ=ƯàạaỰNÓMNỔ,=@!ẼMŨ(àà(.MNŨ(aỨỰaẼMOMN/ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MNáàb,ỰẼMàỰẫà-Ổ,=@!ỄNƯỰ!àỰaFMỈẬ=ỲƯN8#ỖàN#=Ỳ!Ná3.Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbNaUàN;#)N;#Ở!GNậ%NƯỖƯNàa=ỲạNƯ#ẳ!@NaUàN.2N#"N8#Ờ=NƯ#(NỪY!N;#=NŨỲ!#Nàa6N!Q!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈệ!NàaỖ=NƯTbNƯ#ạỔN;#=NŨă!@NỪ)=Ị/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈẬ=ỲƯNỞ!NàaỖ=NƯTbNƯ#ạỔNƯ)Nà$!#NỔẫ=àNƯỔ(N;#=NŨă!@NỪ)=NƯ#ỠƯNƯ#Ỡ!N;#[!@Nà]àNƯ#(NáẳƯN;#{ỰHNr#=NƯ#ả!@NàỔNỪ)=GNỔẫ=àNỨỚNỨƠbNàa(!@NỨỚNỨƠbNáWNỪỚàN!"!@NỪ NƯỔ(GN!YạN;YàN#58Nậ3=NàaỖ=NƯTbNƯ#ạỔNáWN@TbN;YàNàắỔNàa(!@NỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈt àN;#=N;#]=N;YàNàắỔN,3!N#%!#Nà#Ơ!#GNỖ8NáạUàN;#[!@N;#$Nàa(!@NỨỚNỨƠbNƯắỔNŨỚ!NáWNà#Ự(NỪ)NàỞ!@N,X!GN@TbNaỔN#=Ỳ!Nàặ5!@Náặ!@NàUbNậ=X.N!#=Ỷ.NỨỚNỨƠbGNƯã!@NƯỖƯNàa=ỲạNƯ#ẳ!@N,=X!N9ạỔ!N;#ỖƯHNẬÝN,TạNỨÚ!GN!YạN;#[!@N;=Ỵ.Ná(ỖàNà%!#NàaỚ!@GN!)NỨỶNƯ#ạbỴ!NáỔ!@Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈjỬ(N8#%NỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ=Y!Ná?NẬ=!ỔbNj#Ổà=ỔGNÀaặ6!@N8#<!@Nà#$N!@#=Ỳ.Ná=!#N#>ƯN8#T!NàấNú!Ư9ạỰáàNsỔŨ(aỔà(a=ỰáNs=.=àỰỨGNí!Nm NƯ#(NŨ=YàGNƯỞ!NŨỲ!#NŨỬ(N8#%NỪỔ!@N@TbNaỔN!#ầ!@N#ÙạN9ạỜNáTạNa !@GNàa(!@NỪ)NƯ)N!@ạbNƯ2N.ỠƯNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbNƯỔ(HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯN!@#=X!NƯẳạNbN#>ƯN@Ú!NỪTbNỪỢNƯ#&NaỔN.]=Nàặ2!@N9ạỔ!N@=ầỔNƯ#ẳ!@NŨỬ(N8#%NậƠN!@ạbNƯ2NƯỔ(N.ỠƯNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈơảàNà#ạ]ƯN,ỖỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÁâN!@ạbN#=Ỵ.NƯắỔNà#)=N9ạỰ!N#ảàNà#ạ]ƯN,ỖN;#[!@NƯ#&NỨẵ!@N,Ớ=N6NŨỲ!#Nạ!@Nà#ặN8#0=GN.ƠNƯ<!N,Ổ!Nà3=NƯỜNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHNr#)=Nà#ạ]ƯN,ỖNƯ)NƯ#ẳỔN!#=ÝạNƯ#UàN@TbNạ!@Nà#ặNƯ)Nà#ỴN@)8N8#Ú!NậƠ(NáâN8#ỖàNàa=Ỵ!NƯắỔN;#]=NạNỖƯNà$!#N6N!=X.N.ỚƯNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈẠ]!@Naặ5ạN9ạỖN!#=ÝạỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈẠ]!@Naặ5ạN9ạỖN!#=ÝạNàa(!@Nà#4=N@=Ổ!NỨƠ=N,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2N.ỠƯNŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHNÀ#)=N9ạỰ!N!ƠbNá3.N@TbNậ=X.GN,Ơ.Nà0!Nà#ặ2!@N!=X.N.ỚƯNỨỚNỨƠbGNàỚ(NỪ=ÝạN;=Ỳ!NƯ#(NƯỞ!NŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbN8#ỖàNàa=Ỵ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈs*Ư#NáấN.ỠƯNŨỲ!#NƯắỔN@=ỔNỪ%!#NậƠNỪ àNŨ=Y!N@Ự!ỰỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ=Ý!NáấN@=ỔNỪ%!#N.ỠƯNŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbN,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2N.ỠƯNƯỞ!NŨỲ!#NỖƯNà$!#N!ƠbHNm àNŨ=Y!N@Ự!ỰNỨ=NàaạbÝ!NƯằ!@NỪ)!@N. àNậỔ=Nàa<Nà#Ự!NƯ#]àHNm=ÝạN!ƠbN!#U!N.Ớ!#NàÚ.N9ạỔ!Nàa>!@NƯắỔNậ=ỲƯN!X!NáƠ!@N,>ƯNỨ=NàaạbÝ!GNàÚ.Ná(ỖàNạ!@Nà#ặNà#ặ4!@NẫạbX!NỪỴN;=Ỵ.Ná(ỖàN!@ạbNƯ2N.ỠƯNŨỲ!#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈu#=Ỷ.Nậ=N;#ạỤ!NơỰ,=Ư(ŨỔƯàỰaNỷb,(a=NÍơỷÌỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈẬ=ỲƯNŨ*N!#=Ỷ.Nậ=N;#ạỤ!NơỰ,=Ư(ŨỔƯàỰaNỷb,(a=N@TbNaỔNà%!#NàaỚ!@Nậ=X.N.Ợ!Nà$!#N6N!=X.N.ỚƯNỨỚNỨƠbHNÀ#Ự(Nà#4=N@=Ổ!GNà%!#NàaỚ!@Nậ=X.N!ƠbN,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2N.ỠƯNạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHNẬ%Nà#YGN!@ặ4=NŨỲ!#N!X!Nà%.NƯỖƯ#NỪ=ÝạNàa*N,(Ớ=NŨ{Nà#ắN8#Ớ.Nậ=N;#ạỤ!N!ƠbNƯƠ!@Ná3.NƯƠ!@Nà]àHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊŨỈk#Ụ!NỪ(Ỗ!NậƠNỪ=ÝạNàa*NỊ/ŨỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#âƯNàYGNàa=ỲạNƯ#ẳ!@NƯắỔNỊỔN#aỰỸẼM#àà8áỄ//ậàƯHậ!/!Ổ.-ƯỔ-á=-.ỔƯ-ŨỰ!#-ạ!@-à#ạ-#=Ự.-@Ổ8-;#(!@-à#Ự-Ổ!-áạ(à-Ò-à#Ổ!@-ỔaỒỌỐOÕÔH#à.,MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈạ!@Nà#ặỊ/ỔỈNỨỚNỨƠbN;#)N8#ỖàN#=Ỳ!Ná3.GNa}NaƠ!@NƯ#(NỪY!N;#=NŨỲ!#NŨặ3ƯNậƠ(N@=Ổ=NỪ(Ớ!N!Q!@GNỪ=ÝạN!ƠbNàỚ(NaỔN!#=ÝạNà#ỖƯ#Nà#ẳƯHNÀạbN!#=X!GNáâN;YàN#58NƯắỔNƯỖƯNẫỬàN!@#=Ỳ.N#%!#NỜ!#GN! =Ná(=NậƠNá=!#Nà#=YàNƯ)Nà#ỴN@=ả8NẫỖƯNỪ*!#Na}NƯỞ!NŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÁỔạN;#=NƯ)N;YàN9ạỜNẫỬàN!@#=Ỳ.GNŨỲ!#N!#T!NƯ)Nà#ỴNỪặ5ƯN8#ỦạNà#ạÙàGN#)ỔNàa*NậƠNẫỚNàa*HNẬ=ỲƯN,âỔNƯ#>!N8#ặ2!@N8#Ỗ8NỪ=ÝạNàa*NáWN8#ăNà#ạ ƯNậƠ(N@=Ổ=NỪ(Ớ!Nạ!@Nà#ặGNậ*Nàa$NƯắỔN0NŨỲ!#Nàa(!@NỨỚNỨƠbNậƠNáẳƯN;#{ỰNà0!@Nà#ỴNƯắỔNŨỲ!#N!#T!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ).N,Ớ=GNậ=ỲƯNẫỖƯNỪ*!#N!@ạbNƯ2N.ỠƯNŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbN,=X!N9ạỔ!NỪY!Nậ=ỲƯNà%.N#=ỴạNƯỖƯNbYạNà]N!#=ÝạN.QàN@)8N8#Ú!NậƠ(NáâN;#6=N8#ỖàNƯắỔNŨỲ!#HNÀẵNà#)=N9ạỰ!NỞ!N;=X!@NỪY!N,âỔNƯ#>!N,]=Ná]!@GN.1=NbYạNà]NỪÝạNỪ)!@NậỔ=Nàa<Nà#ảƯNỪỤbGN#(QƯN@=Ờ.Nà#=ỴạN!@ạbNƯ2N.ỠƯNƯỞ!NŨỲ!#N!@ạbN#=Ỵ.HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈơ2!N!ầỔGNƯ#ả!@NàỔNƯÚ!NỪặ5ƯNàaỔ!@NŨ*N;=Y!N​​à#ẳƯNỪÚbNỪắNỪỴNà#âƯN#=Ỳ!NƯỖƯNŨặ3ƯNƯ#ắNỪ !@GN!#P.N!@Ở!N!@ẵỔNậƠN8#ỖàN#=Ỳ!Ná3.NƯỞ!NŨỲ!#Nạ!@Nà#ặNỨỚNỨƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ẹạà#(aMỈÀHÁNÍÀ#Ự(NỊŨỈẬÀkNuỰẩáÌỊ/ŨỈỊ/8Ỉ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
