Ăn chay đúng cách mang lại lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, có một sai lầm nhiều người dễ mắc khi ăn chay lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về...

Bằng cách tuân thủ các nguyên tắc uống nước hợp lý cho từng nhóm tuổi, chúng ta có thể tận hưởng một mùa hè khỏe mạnh và sảng khoái, tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn do mất nước gây ra.

Hầu hết những người lớn tuổi khỏe mạnh, thường xuyên vận động có thể nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết cùng với việc áp dụng chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng....

Đây là những loại vitamin dễ bị thiếu hụt phổ biến nhất cần chú ý ở người cao tuổi, cùng với một số lời khuyên về cách phòng bổ sung hiệu quả.

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Bí quyết là ưu tiên thực phẩm toàn phần, đặc biệt là rau quả tự...

Thịt lợn là một món ăn phổ biến thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thịt lợn lại là thực phẩm gây tranh cãi nhất, khiến nhiều người tranh luận liệu nó có...

Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.

Chế độ ăn chay đang ngày càng phổ biến. Đối với người lớn, việc áp dụng chế độ ăn chay hoặc thuần chay có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính nhưng đối với trẻ...

Lượng đường trong máu cao gây tổn thương các mạch máu trên khắp cơ thể, bao gồm cả mắt. Kiểm soát đường huyết kém, huyết áp cao, tăng cholesterol, hút thuốc và thời gian mắc...

Những người bị viêm khớp dạng thấp (RA) thường cảm thấy mệt mỏi và có thể tìm đến cà phê. Caffeine trong cà phê có thể làm tăng mức năng lượng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn...

Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, nhiệt độ cao và thức ăn để ngoài có thể khiến vi khuẩn phát triển mạnh, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Do đó, mọi người cần biết...

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn là nền tảng cho một hàm răng chắc khỏe và nụ cười rạng rỡ.

Không chỉ là một thành phần dinh dưỡng đơn thuần, omega-3 còn là 'lá chắn vàng' giúp trái tim khỏe mạnh, hoạt động bền bỉ và chống lại nhiều yếu tố nguy cơ.

baophutho.vn Những ngày qua, thời tiết trên địa bàn tỉnh đã có nhiều thay đổi khi xuất hiện mưa lớn ở một số địa phương, song nắng nóng kéo dài sẽ sớm quay...

Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?

Chế độ ăn cho người tăng huyết áp nên ít natri, đồng thời kết hợp nhiều loại trái cây giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau.