{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨÍả7ấỮ{ầỮầàìôỮ]êỮâ(ôỮầạảaấỮừẬỌẢự-W@ỮínỮ“õ0Ữàạ1f”Ủ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮ#âíỜỬỬỮih]ỜỬạíífR//[#ậfạìíạậUọầ/Ìi0hÁảâ0i/ảấ#à0/õ#-ạậả/WXYUẳfàỬỮiíôâ0ỜỬỏả"íạRỮỶỲVfõSỮạ0ảàạíRỮỸỸÝfõSỬỮ/ŨẴạ=]ạỮọ$Ữ]ạjỮõ0Ữíạậ*Ữíạì>ầỮíạđầàỮgì#Ữ]=]ỮạẹảỮầạẩấỮểỮ]=]Ữíh#ầàỮấ%ầàỮõ&ỮạẹảỮầạlỮÁ#]0[ậậẵTỮZ#âậ…Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ“Õ0Ữ]ạìầà”Ữạ#ôỮ“õ0Ữàạ1f”Ữâ$ỮạăầạỮíạm]Ữọ>ầỮí*ảỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮầểỮhẹỮíhậầàỮọ$ảỮầ?ấỮà<ầỮ (ôUỮÍạ#ôỮọăỮ ảỮõ0Ữẵạ=]ạTỮầạả7ìỮầàlềảỮâo#Ữ]ạbầỮ“õ0Ữàạ1f”Ữ[ểảỮ lệ]Ữ l#Ữ ẩầỮí>ầỮầêảTỮíạì>ầỮíả8ầỮíhậầàỮgì=ỮíhăầạỮ"ảỮ]ạìô9ầTỮầạ)íỮâ$ỮínỮFạịỮÍạbỮ ảỮ]=]ỮíằầạTỮíạ$ầạỮâ(ầỮ]>ầỮíhậầàỮ[=ầỮẵãầạỮWVVẵấUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮ[eảỮ]*ầạỮ"ắ]ạỮừẬỌẢựỮ-ỮW@Ữ]ẩỮầạả7ìỮ"ảaầỮ[ả6ầỮfạm]Ữí%fTỮâậ%ảỮạăầạỮ“õ0Ữàạ1f”Ữầ$ôỮ #ầàỮíả7ấỮ{ầỮầạòầàỮầàìôỮ]êỮâ(ôỮầạảaấỮọảhìiỮIơHI-ừậỌ-XUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừạắỮẦUÍUẠUơỮÙÍ(ầỮự(ầTỮíạ$ầạỮfạeỮỌả8íỮÍhăỤỮíạlềầàỮõìô5ầỮióỮ"ĩầàỮ"ắ]ạỮọĩỮ“õ0Ữàạ1f”Ữ]ạả#Ữi3RỮGì#Ữ]=]Ữíh#ầàỮấ%ầàỮõ&ỮạẹảTỮ]=]ỮàhậìfỮ]ạ#íỮạậ,]Ữâả5ầỮạ8Ữího]Ữíả6fTỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮ]ẩỮíạ9Ữ"aỮ"$ầàỮ]ạbầỮõ0Ữ"ảỮ]ạìô9ầỮíếảỮ]=]Ữ ắ#ỮfạlêầàỮâ(ầỮ]>ầUỮẤẽảỮõ0Ữ]ẩỮíạ9Ữầạ>ầỮ]ạểỮínỮÝỮ 6ầỮỴỮầàlềảỮíìồỮọ$ậỮâậ%ảỮõ0TỮàả=ỮíhìầàỮ[ăầạỮ]ạậỮấẹíỮâlệíỮ"ảỮ]ạìô9ầỮínỮFạịỮÍạbỮ-ỮẠ$ỮẦẹảỮâ$ỮWỲVUVVVỮ éầà/ỮầàlềảUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U[#ậfạìíạậUọầ/ảấà/"0iẵíậf/ầ0ỏi/XWYW/WWW"ỲWỶYỶVVíWỶỸỴXỸâXUỏ0[fỬỮ/ŨẠậ%íỮ ẹầàỮíạlềầàỮõìô5ầỮ[)íỮ]ạ)fỮgìôỮ ắầạỮàả&ầỮ]=]ạỮõ&ỮạẹảỮểỮ]=]ỮọỉầàỮ"ắ]ạỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ“Õ0Ữàạ1f”Ữ lệ]Ữl#Ữ]ạìẹầàỮ[ểảỮíãầạỮâảầạỮ ẹầàTỮíả8ầỮâệảUỮÂ=ảỮõ0Ữi4Ữ ẩầỮọ$Ữíh*Ữạ$ầạỮẵạ=]ạỮí>ầỮầạ$UỮử#ỮieỮ]=]Ữõ0Ữạậ%íỮ ẹầàỮ"lếảỮạăầạỮíạm]Ữầ$ôỮ 7ìỮẵạđầàỮ ?ầàỮẵãỮàả)ôỮfạ1fỮọ>ầỮí*ảỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮầ5ầỮẵạđầàỮ]ạắìỮ[)íỮ]mỮioỮẵả9ấỮiậ=íỮầ$ậỮínỮ]=]Ữ êầỮọắỮgì*ầỮâốỮọ>ầỮí*ảỮạ$ầạỮẵạ=]ạUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẠả8ầỮầ#ôTỮ"ỉỮíăầạỮạăầạỮ"ắ]ạỮừẬỌẢựỮ-W@Ữ]ẩỮ"ảaầỮ[ả6ầỮfạm]Ữí%fTỮầạả7ìỮ ắ#ỮfạlêầàỮâ(ầỮ]>ầỮọếảỮFạịỮÍạbTỮíhậầàỮ ẩỮ]ẩỮíạjỮ đỮẠ$ỮẦẹảỮ &Ữ=fỮ"ĩầàỮàả&ầỮ]=]ạỮõ&ỮạẹảỮíạ0ậỮừạằỮíạắỮWỴỮ]j#ỮừạãầạỮfạjỮầạlầàỮạăầạỮíạm]Ữ“õ0Ữàạ1f”Ữọ}ầỮạậ%íỮ ẹầàỮấ%ầạỮấ4UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẤẹíỮâ=ảỮõ0ỮõảầỮàả)ìỮí5ầỮ #ầàỮạậ%íỮ ẹầàỮíhậầàỮ"ắ]ạỮọĩỮầ$ôỮẵạ.ầàỮ ắầạRỮừạằỮ]<ầỮọ$ậỮ]=]Ữíh#ầàỮấ%ầàỮõ&ỮạẹảTỮ"ảaầỮ $ầỮ]j#ỮạẹảỮầạẩấỮâ=ảỮõ0Ữ]ẩỮíạ9Ữ"aỮ"$ầàỮíạậ*Ữíạì>ầỮọ>ầỮ]ạìô9ầỮẵạ=]ạTỮẵ9Ữ]*Ữ ảỮXỮ]ạả7ìỮọếảỮ]=]ỮẵạìỮọo]Ữ #ầàỮíạo]Ữạả8ầỮàả&ầỮ]=]ạỮõ&ỮạẹảỮầạlỮẠ$ỮẦẹảÚỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨử(ôỮâ$ỮâệảỮíạ6Ữ]j#Ữâậ%ảỮạăầạỮõ0Ữ]=Ữầạ(ầỮ“ầịfỮ[ẩầà”Ữ 9ỮẵảầạỮ"ậ#ầạỮọ>ầỮí*ảỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮàảò#Ữ]=]ỮíằầạTỮíạ$ầạUỮừ=]Ữâ=ảỮõ0Ữàạ1fỮ]ẫầỮâ=]ạỮ]=]Ữ]ạeíỮẵả9ấỮiậ=íỮ[;ầàỮ]=]ạỮíạ*Ữẵạ=]ạỮểỮ <ìỮ]ạeíTỮ 9Ữẵạ=]ạỮ ảỮ[ẹỮgì#Ữ]ạeíỮọ$Ữ“ấẩ]Ữầeả”ỮọếảỮấẹíỮ“õ0Ữàạ1f”Ữẵạ=]ỮểỮ[5ầỮẵả#Ữíh%ấỮẵả9ấỮiậ=íỮ"ắ]ạỮ 9Ữ l#Ữẵạ=]ạỮọ$ậỮíhìầàỮí(ấỮíạ$ầạỮfạeUỮừẩỮâ=ảỮõ0Ữâ%ảỮíăấỮ]=]ạỮầ1Ữ]ạeíỮẵả9ấỮiậ=íỮ[;ầàỮ]=]Ữ lềầàỮầạcTỮ lềầàỮíh=ầạỮ"}ầỮ 6ầỮ]đầàỮí=]Ữgì*ầỮâốỮầàlềảỮh#Ữọ$ậỮíằầạỮà,fỮh)íỮầạả7ìỮẵạẩỮẵạ?ầUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừ=]Ữạ$ầạỮẵạ=]ạỮíạlềầàỮẵ6íỮầeảỮọếảỮâ=ảỮõ0Ữàạ1fỮgì#Ữ ả8ầỮíạậ%ảTỮ]ỉầàỮ ảỮ]ạìầàỮấẹíỮ]ạìô6ầỮõ0Ữ 9Ữàả*ấỮấm]Ữ]ạảỮfạãỮầ5ầỮh)íỮẵạẩỮ 9Ữgì*ầỮâốTỮầ:ấỮ[:íỮạậ%íỮ ẹầàỮ]j#ỮầạòầàỮầàlềảỮíạo]Ữạả8ầỮâậ%ảỮạăầạỮọ>ầỮí*ảỮầ$ôUỮẴạảỮõ*ôỮh#ỮíhlềầàỮạệfỮầàạảỮầàềỮ]ẩỮ eảỮílệầàỮầạảaấỮIơHi-ừậỌ-XTỮâo]ỮâlệầàỮ]ạm]Ữầ?ầàỮẵạđầàỮ]ẩỮ jỮ"òỮâả8ìỮ 9ỮíăấỮẵả6ấTỮíhìôỮọ6íỮ"#ầạỮíãầạỮầàlềảỮ ảỮõ0UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮ[eảỮ]*ầạỮ"ắ]ạỮ[8ầạỮ]ẩỮầạả7ìỮ"ảaầỮ[ả6ầỮfạm]Ữí%fTỮạậ%íỮ ẹầàỮọ>ầỮí*ảỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮẵạđầàỮfạ1fỮầ$ôỮ]<ầỮ lệ]Ữầàạả5ấỮíị]Ữ]ạ)ầỮ]ạằầạUỮẦàlềảỮ"(ầỮ]kầàỮ]<ầỮầ(ầàỮ]#ậỮốỮíạm]ỮẵạảỮ"ảỮ]ạìô9ầỮínỮFạịỮÍạbỮ 6ầỮ]=]ỮẵạìỮọo]Ữ]ẩỮ"ắ]ạỮọ$Ữầàlệ]Ữâ%ảỮ 9ỮàẩfỮfạ<ầỮ]ỉầàỮ]*Ữạ8ỮíạeầàỮ]ạãầạỮíhắTỮõ&ỮạẹảỮ *ấỮ[*ậỮ#ầỮíậ$ầỮ]ạậỮim]Ữẵạậ3TỮíãầạỮấ%ầàỮ]j#ỮầàlềảỮ"(ầỮọ$Ữ]=]Ữạậ%íỮ ẹầàỮi*ầỮõì)íỮí%ảỮ ắ#ỮfạlêầàUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U[#ậfạìíạậUọầ/ảấà/"0iẵíậf/ầ0ỏi/XWYW/WWW"ỲWỶYỶVVíWỶỸỴXỸâYUỏ0[fỬỮ/ŨÍhlế]Ữ ẩTỮứ=ậỮFạịỮÍạbỮ &ỮíạđầàỮíảầỮọ7ỮíhlềầàỮạệfỮâ=ảỮõ0ỮẦàìôaầỮÍạ#ầạỮẤảầạỮÙểỮíạắỮíh)ầỮẠỉầàỮIêầTỮạìô8ầỮÂ(ấỮÍạ#ậỤỮ[ắỮÍạ#ầạỮíh#ỮIểỮÀả#ậỮíạđầàỮ-ỮỌ>ầỮí*ảỮíằầạỮFạịỮÍạbỮõóỮfạ%íỮỸTỲỮíhả8ìỮ éầàỮ"ậỮ]ạểỮạ$ầạỮẵạ=]ạỮ[;ầàỮđỮíđỮầạlầàỮẵạđầàỮ]ẩỮàả)ôỮfạ1fỮẵảầạỮ"ậ#ầạỮọ$Ữ]eỮíăầạỮọảỮfạ%ấỮgìôỮ ắầạỮọ7ỮfạẫầàTỮ]ạeầàỮ"ắ]ạỮừẬỌẢự-W@UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮ]=]Ữ]#ỮÁVỮà<ầỮ (ôTỮgì#Ữh$Ữiậ=íỮíhìôỮọ6íỮ]kầàỮfạ=íỮạả8ầỮ]=]ỮíhlềầàỮạệfỮầ$ôỮ"ảỮ]ạìô9ầỮ[;ầàỮ"ắ]ạỮọĩỮõ0Ữàạ1fUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfơìíạậhỬŨẠìôỮÂ0̂Ủ/fŨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
