{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđ>ủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêữụAxùêùọỄêẬẪỄêùủjwêẨẦũêxụẮd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđƠýêvỉêữụóxùêơứxụêổĐìêỘ<ỔỮỦẩêỤỉêỤjủê6ủsẨê-ê!ụýêẨẦÉẲxùêỮụyìêÂụỳxùêổụÁxùêộsxụêẨẦẪỄrxêxụủuwậê>ẦẪxùêẨọwêữủtwêẬyịẨêộsxụêẨôẨêẨừxụêẨẦÉẮổêẤẪìxêơủtwêẨủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêổýêẨụtêùọỄêẬẪỄêùủjwêẨẦũêxụẮêổĐìêwẠẨêộẠêÂụôxêxùÉẰủêỗọxêụủsxêxìỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđdủwùêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêềếếếÂỂầêụớủùụẨấêhểệÂỂầẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệểềể/ềềềỗfềếệềệfẨííệvi-zễệệềềễfễhểểệh-ìỗềềỗẩỆớộÂẽêìvẨắẽ>ủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêữụAxùêùọỄêẬẪỄêùủjwêẨẦũêxụẮẽêỆủỗẨụắẽềếếếẽêụớủùụẨắẽhểệẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđXùÉẰủêỗọxêẨủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêỀỉêụẪỄqẨêẨụìxụêxùìỄêẬìẪêữụủêộứêổụýêẨụjêẦAxùêổmxd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyêộịyêổịyêổĐìêỔụủêổDổêổụlxêxẪAủêẵê>ụBêỄêẨừxụậêẨẺêxlwêệếệệêơqxêxìỄậêẨyỉxêẨừxụêùụủêxụôxêhfêẢêỗứổụêỗĩủêẨẦpxêổụýẩêXlwêệếệệậêẨIêvsêẨủpwêÂụỳxùêỗĩủêổụyêổụýậêwèyêơĩẨêệếậểễặậêẨẦyxùêữụủêơýậêơtêxùlxêổụoxêộsxụêỗĩủêvọỄêẬìxùêxùÉẰủêổõxêơĩẨêẨừêvsêẨủpwêÂụỳxùêẨẦpxêơẠxùêỀôẨêũẨêxụỏẨêhếặêẨẦyxùêụìủêxlwêvủpxêẨủqÂẩêXlwêệếệệậêẬÁêxùÉẰủêơủêÂụỳxùêỀmổêỂủxêỗĩủêvỉêễẩếiiêxùÉẰủẩêỔýêềẩềhễêxùÉẰủêẨủpwêÂụỳxùêỗĩủêẨẦyxùêụìủêẨụịxùêơõẪêxlwêệếệểẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6rêvyêxùĩủêẨủpwêÂụỳxùêỗĩủêẬỡêjxụêụÉẲxùêơqxêẬẸổêữụỷớậêữụủqxêộsxụêxụọxêẬẪỄêùủjwêẨẦũêxụẮậêẨụôwêổụũêùủjwêẨẪẢủêẨụỵậêỘ<ỔỮỦẩêỤỉêỤjủê6ủsẨêổụyêộủqẨấê(ẪìxêxủswêổĐìêxùÉẰủêỗọxêữụAxùêÂụjủêvỉêữụAxùêổýêổĂêẬẲêxụÉxùêơýêvỉêỀẮủêỀmổêỂủxêẨụqêụsêổEêỀỉêơkêxùẺxùêẬÊêỗDxùêổịổụêơọỄêụỉxùêổụDổêxlwẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ẦÉẮổêơọỄậêổịổêỀmổêỂủxêẬÊêỗDxùêẨủpwêÂụỳxùêỗĩủêvỉêỀmổêỂủxêẨụqêụsêổEêơÉẶổêẬjxêỂẪỏẨêẨẺêxkyêổụẪẠẨêxpxêơẠêẨủxụêữụủqẨêữụAxùêổìyêỀỉêẨÀxêỗÉêổịổêẨqêộỉyêẨẺêxkyêổụẪẠẨêvỉwêẨIêvsêÂụjxêẸxùêộỏẨêẨụÉẰxùêổìyêẨẦyxùêơýêùụủêxụôxêổịổêÂụjxêẸxùêộỏẨêvẶủêxụÉêẬÁổêÂụjxêỀsậêjxụêụÉẲxùêơqxêẨụõxêữủxụ…d/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỤủsxêxìỄậêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêẨụqêụsêwẮủêữụAxùêổýêẨịổêỗDxùêÂụDêvpxêụsêẨụõxêữủxụêxụÉêỀmổêỂủxêổEẩêỔDêẨụtậêỀẮủêẬẼêÂụịẨêẨẦủtxêổĐìêữụyìêụỵổêổAxùêxùụsậêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêẨụqêụsêwẮủêơÉẶổêổụủqẨêỂẪỏẨêẨẺêẨqêộỉyêẨụôxêữụừêụyoổêẨqêộỉyêvÉẴxùêộẠủêxùÉẰủêụyoổêẨqêộỉyêỀớẦyêẨủxụêữụủqẨậêơÀxùêẨụẰủêỀủêẦBẨêỗĩủêơkêơÉẶổêộỏẨêụyĩẨêỀẮủêẤẪỄêẨẦưxụêẬjxêỂẪỏẨêổụoẨêổụỡậêổụỏẨêvÉẶxùêỀmổêỂủxêẨÁẨêụĂxêữụAxùêổýêxụẾxùêẨịổêỗDxùêÂụDêvpxêụsêẨụõxêữủxụêxụÉêỀmổêỂủxêổEẩêỖyêơýậêxùÉẰủêỗọxêụyỉxêẨyỉxêỄpxêẨọwêỀỉêữụAxùêÂụjủêvyêvmxùêỀrêẨịổêỗDxùêÂụDêổĐìêỀmổêỂủxêxụÉêwỵủêxùÉẰủêơkêẤẪìxêxủswêẨẦÉẮổêơọỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđdủwùêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêềếếếÂỂầêụớủùụẨấêhếễÂỂầẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệểềể/ềềềỗfềếệềếfẨiíếgvh-zễệệềềễfễểíghf-ìfigỗẩỆớộÂẽêìvẨắẽ>ủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêữụAxùêùọỄêẬẪỄêùủjwêẨẦũêxụẮẽêỆủỗẨụắẽềếếếẽêụớủùụẨắẽhếễẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđỔịxêộẠê!ụỳxùêẨủpwêổụĐxùêỀmổêỂủxê-ê>ẦẪxùêẨọwêữủtwêẬyịẨêộsxụêẨôẨêẨừxụêẨÉêỀỏxêổụyêxùÉẰủêỗọxêộứêổụýêẨụjêẦAxùêổmxd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ủsổêẨủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêổụũxụêvỉêổẪẠổêổụĩỄêơẪìêùủẾìêỀmổêỂủxêỀỉêỀủêẦBẨậêỗyêơýêơtêẨẦịxụêẨìủêộủqxêỗyêổụýậêwèyêổmxậêẨÁẨêxụỏẨêxùÉẰủêỗọxêxpxêơủêẨủpwêÂụỳxùêxùìỄậêữụAxùêÂụjủêổụẰêẨụớyêỗỹủêổụýậêwèyêỀỉêữụAxùêÂụjủêvyêxùĩủêjxụêụÉẲxùêỀmổêỂủxêơqxêụsêẨụõxêữủxụêxụÉêẨẦÉẮổẩêƠoổêộủsẨậêxqẪêỀứêẨẦũêổmxêẲêổụÃêxùẪỄêụủtwêùõxêẨụõxêữủxụêẨẦẪxùêÉĂxùêxụÉêơõẪậêwoẨậêổẢ…ỀủsổêẨủpwêÂụỳxùêổõxêơÉẶổêẨụẼổêụủsxêổỉxùêẬẮwêổỉxùêẨÁẨẩd/ÂđdộvyổữẤẪyẨớêổvìẬẬắẽẨẦủổụỗìxệẽđdỗủỀêổvìẬẬắẽổyxẨớxẨẽđ>ĩủê6ủsẨêXìwậêụủsxêổýêệêỀmổêỂủxêÂụỳxùêộsxụêỗĩủêơÉẶổêổỏÂêùủỏỄêơlxùêữFêvÉẪêụỉxụêvỉê6ớẦyẦìộêỗyêỔAxùêẨỄê<ìxyúủê!ìẬẨớẪẦậê!ụịÂêẬjxêỂẪỏẨêỀỉêÌộụìỄẦìộêỗyêỔAxùêẨỄêỤẪwìxêỘủyvyùủùủổìvêỦxẬẨủẨẪẨớậêỎxêƠẠêẬjxêỂẪỏẨẩd/ỗủỀđd/ộvyổữẤẪyẨớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyêộịổêẬựê6ủsẨậêữụủêộứêổụýêổmxêổõxêẦÊìêxùìỄêỀqẨêẨụÉĂxùêỀẮủêỂỉêÂụỳxùêỀỉêỗÉẮủêỀỳủêxÉẮổêổụjỄêvủpxêẨDổêẨẦyxùêẨụẰủêùủìxêữụyjxùêềế-ềfêÂụBẨẩê<ìẪêơýậêỀqẨêẨụÉĂxùêổõxêơÉẶổêẦÊìêữÍêỀẮủêổÀxêhếặêụyoổêổÀxêủyỗêỀỉêơÉìêxùìỄêộsxụêxụọxêơqxêổĂêẬẲêỄêẨqêơtêơÉẶổêẨÉêỀỏxêẨủpwêÂụỳxùêỀmổêỂủxêỀỉêụẪỄqẨêẨụìxụêữụịxùêỗĩủêổỉxùêẬẮwêổỉxùêẨÁẨẩd/ÂđdộvyổữẤẪyẨớêổvìẬẬắẽẨẦủổụỗìxẽđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdẬẨẦyxùđ>ụớyêẨụÁxùêữpêổĐìê!ụỳxùêẨủpwêổụĐxùêỀmổêỂủxê-ê>ẦẪxùêẨọwêữủtwêẬyịẨêộsxụêẨôẨêẨừxụậêơqxêxìỄậêơÁủêỀẮủêổịổêẨẦÉẰxùêụẶÂêơÉẶổêẨủpwêỀmổêỂủxêỀỉêụẪỄqẨêẨụìxụêẬẮwêỗyêộứêổụýậêwèyêỗĩủêổmxêổụÉìêùụủêxụôxêổìêẨÊêỀyxùẩd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỤủsxêxìỄậêẨẦpxêẨụqêùủẮủêổụÉìêổýêẨụẪÁổêơủrẪêẨẦứêơoổêụủsẪậêẨẪỄêxụủsxậêụyỉxêẨyỉxêổýêẨụtêÂụỳxùêẨẦịxụêơÉẶổẩêƠtêổụĐêơẠxùêÂụỳxùậêổụÁxùêộsxụêỗĩủậê>ẦẪxùêẨọwêỮủtwêẬyịẨêộsxụêẨôẨêẨừxụêữụẪỄqxêổịyêxùÉẰủêỗọxêổõxêẨụẼổêụủsxêẨÁẨêổịổêộủsxêÂụịÂêẬìẪấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđềẩêỔịổụêÂụỳxùêộsxụêẨÁẨêxụỏẨêvỉêÂụjủêẨủpwêÂụỳxùêổụyêềếếặêổụýậêwèyêxẪAủêơõỄêơĐêỀỉêxụmổêvĩủêụỉxùêxlwêẨụớyêữụẪỄqxêổịyêổĐìêxùỉxụê>ụBêỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđệẩêXẪAủêổụýêÂụjủêỂũổụậêxụÁẨậêữụủêẦìêơÉẰxùêÂụjủêwìxùêẦỵêwỹwẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđểẩêỖủsẨêổụýêổụĩỄêẦAxùậêổụýêỀAêổụĐẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđễẩêỮụAxùêxpxêơCìêxùụứổụậêổụỵổêÂụịêổịổêổyxêỀôẨêxẪAủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđfẩêƠqxêxùìỄêổĂêẬẲêỄêẨqêơtêơÉẶổêẨủpwêỀmổêỂủxêÂụỳxùêỗĩủêữụủêộứêẬBổêỀôẨêổmxd/Âđd/ộvyổữẤẪyẨớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyêỔDổê9êẨqêỗẼêÂụỳxùêổĐìêỘẠê9êẨqậêộsxụêỗĩủêvỉêộsxụêỀủpwêxkyêẨĐỄêổỏÂêẨũxụêỗyêỀủêẦBẨêỗĩủêùọỄêẦìậêvọỄêẨẦẪỄrxêẨẺêơẠxùêỀôẨêẬìxùêxùÉẰủêổụĐêỄqẪêẤẪìêỀqẨêổmxêổĐìêơẠxùêỀôẨêwmổêộsxụẩê,êxÉẮổêẨìậêộsxụêỗĩủêvÉẪêụỉxụêẲêxụủrẪêơứìêÂụÉĂxùêỀẮủêxùẪÀxêẨẦẪỄrxêộsxụêổụũxụêvỉêổụýẩêỘsxụêẨụÉẰxùêẨlxùêổìyêỀỉyêwCìêxmxùêxýxùêẨẺêẨụịxùêfêơqxêẨụịxùêiêụỉxùêxlwậêùoÂêẲêwỵủêvẸìêẨẪẢủêỀỉêụõẪêụqẨêổịổêẨẦÉẰxùêụẶÂêẨÊêỀyxùêỗyêộsxụêỗĩủêơrẪêữụAxùêẨủpwêỀmổêỂủxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđ>ụìxụê>Ầỉd/Âđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Đất mẹ”
2023-03-30 20:02:00
baophutho.vn Ngày 30/3, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện huyện Hạ Hòa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa tỉnh tổ chức ngày hội hiến máu tình nguyện...
Tuyệt đối tránh xa 4 loại thực phẩm nếu đang giảm mỡ nội tạng
2023-03-30 15:29:00
Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng nằm sâu bên trong cơ thể và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Giảm mỡ nội tạng giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh...
Ăn rau xanh hằng ngày góp phần giúp cải thiện thị lực
2023-03-30 13:31:00
Rau xanh có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhất là ăn rau xanh hàng ngày. Một trong lợi ích khi thường xuyên ăn các loại rau xanh hàng ngày là cải thiện thị lực.
Thời điểm ăn tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường
2023-03-30 10:28:00
Khi nói đến bệnh tiểu đường, không chỉ những gì người bệnh ăn mới quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cả thời điểm ăn cũng đóng vai trò hết sức quan trọng.
Chủ động phòng, chống bệnh dại trên người
2023-03-29 10:33:00
baophutho.vn Bệnh dại là một trong những bệnh truyền nhiễm, do một loại vi khuẩn tên là Rhabdovirus có trong nước bọt của những động vật bị bệnh dại....
