Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50

Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú ý đến mức độ hoạt động và lượng protein tiêu thụ, cơ thể dễ trở nên yếu ớt.

Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?

Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00

Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...

POWERED BY
Việt Long