{title}
{publish}
{head}
ÙáỮỰ}ẳỸggƠỪểHàhẳ"ỪỤ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ựg2ỰhéỰ}ák}Ựặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ựẵà8âỰểáạỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰh=àỰỂáíỰHáẩÙ/áỮỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÙàẵaỰ}ẳỸggƠỪàư"âh"fỪỰghỏẳ"ƠỪòà[háPỰỮVỴỬểọQỰá"àaáhPỰỴỬYểọQỪỰgf}ƠỪ//}S{ỸấểáiháấSóâ/àẵa/["gặhấể/â"òg/VXWỮ/ỮỮỮ[ỮỮYỮVXỮhÝWXỶẳX-àẵỸa"ỬỬỮSò"{ểỪỰỸẳhƠỪ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ựg2ỰhéỰ}ák}Ựặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ựẵà8âỰểáạỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰh=àỰỂáíỰHáẩỪỰòà[háƠỪỮVỴỬỪỰá"àaáhƠỪỴỬYỪỰ/ỤÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểÁ"Ỹ[ỪỤưájẻâaỰhfảâáỰặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ựẵà8âỰểáạỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰ}áấỰhf1Ự"ẵỰ[jẽàỰỮỴỰhiéàỰ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ựg2ỰhẽàóẽàỰhf1Ự"ẵỰhăâáỰỂáíỰHáẩỰhfấâaỰâa#ỏỰỮỬ/Ỵ/VỬVXỰh=àỰũ6âáỰóà6âỰG$âỰâáàỰhăâáỰỂáíỰHáẩỰó#Ựâa#ỏỰỮỮ/Ỵ/VỬVXỰh=àỰHfiâaỰh.ẵỰỎỰh4Ựáiỏ6âỰư<ẵỰẶá3SÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ựẳ#Ự}ájẻâaỰhfảâáỰáẹỰhfếỰểá>iỰhái)hỰẵà8âỰểáạỰ}áấỰhf1Ự"ẵỰâaáèấỰ[jẽàỰỮỴỰhiéàỰh=àỰÓà6hỰÂỸẵRỰáẹỰhfếỰâ.âaỰ}ỸấỰâ*âaỰẳm}ỰỏỰh4RỰhéỰ}ák}Ự}@}Ựáấ=hỰ]eâaỰặá@ẵỰh(ẵỰgấ@hỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰ}áấỰhf1Ự"ẵSỰưájẻâaỰhfảâáỰ]jế}Ựg@âaỰẳ)ểỰó#Ự]à5iỰá#âáỰ{ềàỰH)ểỰ]ấ#âỰưcâaỰâaáà6ểỰ-ỰÓà8âỰhácâaỰỄi.âỰ]eàỰUÓà"hh"ẳÚỰó#ỰỄiộỰH!ẵỰẳậâaỰÓà6hỰ-Ựừ#àỰhfiỏ5âỰáảâáỰÓà6hỰÂỸẵỰhlỰâ*ẵỰVỬỬỴỰ]4âỰâỸỏSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHf$àỰễiỸỰá#âáỰhfảâáỰỮYỰâ*ẵRỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ]%ỰáẹỰhfếỰ}áàỰểáạỰểá>iỰhái)hỰ}áấỰáẻâỰỲSỬỬỬỰ{6âáỰâáàRỰhéỰ}ák}ỰỮỬWỰ}ájẻâaỰhfảâáỰặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ựẵà8âỰểáạỰâá?ẵỰểá@hỰáà6âỰgẽẵỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰ}áấỰa(âỰỮÝYSỬỬỬỰhf1Ự"ẵỰềỰ}@}ỰóìâaRỰẵà5âỰ}ậâỰặáầỰặá*âỰ}ỉỸỰ]!hỰâjẽ}SÓẽàỰặàâáỰểáạỰẵéỰhfiâaỰ{ảâáỰẵẹàỰ}ỸỰẳ3âỰhẽàỰXỬỰhfà6iỰ]đâaRỰóà6}Ự}ầỰ}ấâỰẵ&}Ự{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰhám}ỰgmỰẳ#ỰẵehỰa@âáỰâ:âaỰó#ỰặácâaỰểá$àỰaàỸỰ]ảâáỰâ#ấỰ}ĩâaỰ}ầỰhá7ỰhfỸâaỰhf$àSỰÓảỰó)ỏRỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ]jế}Ựhfà7âỰặáỸàỰóẽàỰâaiđâỰặàâáỰểáạỰh#àỰhfếỰhlỰÓà"hh"ẳỰU}ỸẵỰặ4hỰh#àỰh#àỰhfếỰYỰhồỰ]đâa/â*ẵÚỰó#ỰâaiđâỰọ%ỰáeàỰáầỸỰg2ỰáẹỰhfếỰhấ#âỰ{eỰ}áàỰểáạỰẵéỰ}áấỰ}@}Ự"ẵỰâáẫỰ{ãỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰ}ầỰáấ#âỰ}$âáỰặáầỰặá*âSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÂ*ẵỰVỬVVRỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ]%ỰểádàỰáếểỰóẽàỰ}@}Ự{@}ỰgộỰũ6âáỰóà6âỰG$âỰâáàỰhăâáỰỂáíỰHáẩỰó#ỰHfiâaỰh.ẵỰỎỰh4Ựáiỏ6âỰHáỸâáỰGẻâỰhéỰ}ák}Ựặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ự}áấỰáẻâỰỮSỬỬỬỰ"ẵỰâáẫỰhf3âỰ]ãỸỰ{#âỰhăâáSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÂ*ẵỰVỬVXỰẳ#Ựâ*ẵỰhákỰXỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ự]4âỰóẽàỰhf1Ự"ẵỰhăâáỰỂáíỰHáẩSỰưájẻâaỰhfảâáỰẳ(âỰâ#ỏỰ]jế}ỰÓà"hh"ẳỰỂáíỰHáẩRỰỄiộỰH!ẵỰẳậâaỰÓà6hỰhám}Ựáà6âỰóẽàỰgmỰ]đâaỰá#âáỰ}ỉỸỰ}@}Ự{@}ỰgắỰũ6âáỰóà6âỰHàẵỰÁ#ỰÂeàRỰũ6âáỰóà6âỰG$âỰâáàỰhăâáỰỂáíỰHáẩRỰHfiâaỰh.ẵỰỎỰh4Ựáiỏ6âỰư<ẵỰẶá3SÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤGỸiỰặáàỰặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}RỰ}@}ỰhfjêâaỰáếểỰ}ầỰ}áăỰ]ãâáỰ}ỸâỰháà6ể/ểá>iỰhái)hỰó#Ựáấ#âỰ}$âáỰặáầỰặá*âỰg2Ự]jế}Ự}ájẻâaỰhfảâáỰHf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵỰájẽâaỰ[>âỰẳ#ẵỰáđỰgẻỰ]7Ự]jế}Ự]à5iỰhfãỰáấ#âỰhấ#âỰẵà8âỰểáạSỰHfjẽ}Ự]ầRỰhfấâaỰá#âáỰhfảâáỰâ*ẵỰVỬVXRỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ]%ỰhéỰ}ák}Ựặá@ẵỰ}áấỰa(âỰỲSỬỬỬỰ"ẵỰâáẫỰh=àỰHá@àỰũảâáRỰũảâáỰỂájẽ}RỰũ&}ỰAàỸâaỰó#ỰỂáíỰỎ3âSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤừ7Ự]jế}Ựhá*ẵỰặá@ẵỰó#ỰhjỰó!âỰ]à5iỰhfãỰgẽẵỰ{6âáỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáRỰ}@}Ự}áiỏ3âỰaàỸỰhàẵỰẵ=}áỰặáiỏ4âỰ}@ấỰ{6âáỰâáàỰ]%Ự]jế}Ự}@}Ự{@}ỰgắỰh=àỰ}@}Ự}ẻỰgềỰỏỰh4Ựểá@hỰáà6â/ỰâaáàỰó!âỰẵ&}ỰhàẵỰ{<ẵỰgàâáỰáấ:}Ự}ầỰ}@}Ựhfà6iỰ}ákâaRỰ{à7iỰáà6âỰâájỰ{ãỰáấRỰặáậỰặáèỰh@àỰ]àỰh@àỰẳ=àỰâáà5iỰẳ(âQỰháềỰặá@}ỰhájêâaỰUháềỰâáỸâáRỰẳđâaỰâam}Ự{ãỰfíhỰẳbẵỰặáàỰáạhỰó#ấÚQỰhf1ỰáỸỏỰ{ãỰgjâaỰểáéàRỰóà3ẵỰểá4Ựễi$âQỰhf1Ự}ầỰ{à7iỰáà6âỰ{íỰ}á)ẵỰUặ ấỰ[#àỰỤWỬỰểáíhÚỰáấ:}ỰặácâaỰhá7Ự}á!ẵỰ[khỰ{oỸỰ{íQỰháềỰâáỸâáRỰáỸỏỰhấ@hỰẵđỰácàRỰ]:}Ự{à6hỰgỸiỰ}@}Ự{oỸỰ{íQỰhf1Ự}á)ẵỰẳẽâRỰ[ỸỰọỸâáỰọỸấRỰẳ=âáRỰó%ỰẵđỰácàRỰhájêâaỰf!hỰ[8Ựẵ6hQỰẵcàRỰẳjệàRỰ](iỰâaầâỰhỸỏỰhạẵỰọỸâáQỰáịhỰáẻàỰặáàỰa&âaỰgk}Ựâ3âỰháỸẵỰaàỸỰặá@ẵỰg#âaỰẳẩ}Ự]7Ựọ@}Ự]ãâáỰ{6âáỰẳõSỰHfjêâaỰáếểỰểá@hỰáà6âỰ{6âáỰó#Ự}ầỰaàỸỰ}$âáỰểáìỰáếểỰóẽàỰhà3iỰ}áạỰ}ájẻâaỰhfảâáỰ“Hf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵ”Ự]:hỰfỸỰg2Ự]jế}Ự]à5iỰhfãỰáấ#âỰhấ#âỰẵà8âỰểáạSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÓẽàỰá6ỰhádâaỰa(âỰỮSỬỬỬỰ}nỸỰá#âaỰÓà"hh"ẳỰhf3âỰhấ#âỰễid}RỰẳ#Ự]à7ẵỰhà4ểỰâá)âỰáđỰgẻỰọàâỰhfếỰaàíểỰ}ỉỸỰ}ájẻâaỰhfảâáRỰâá.âỰóà3âỰhjỰó!âỰ}ỉỸỰÓà"hh"ẳỰhf3âỰ]ãỸỰ{#âỰg2ỰájẽâaỰ[>âỰ}@}ỰaàỸỰ]ảâáỰháỉỰhị}Ựhám}Ựáà6âRỰhlỰ]ầỰfíhỰâa&âỰháêàỰaàỸâRỰaà$ẵỰháà7iỰ}áàỰểáạỰ]àỰẳ=àỰ}áấỰ}@}ỰaàỸỰ]ảâáSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤừjêâaỰ[.ỏỰâầâaỰ}ỉỸỰ}ájẻâaỰhfảâáPỰỬVXÝVỶÝỶỶÝỶSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤỹỸâểỸa"PỰÙỸỰáf"9ƠỪáhhểgP//òòòS9Ỹ}"{ấấặS}ấẵ/hfỸàhàẵ}áấ"ẵSóâỪỤáhhểgP//òòòS9Ỹ}"{ấấặS}ấẵ/hfỸàhàẵ}áấ"ẵSóâÙ/ỸỤSÙ/ểỤÙ{ẳấ}ặễiấh"Ự}ẳỸggƠỪhfà}á[ỸâỪỤÙ[àóỰ}ẳỸggƠỪ}ấâh"âhỪỤư@}áỰhák}ỰỉâaỰáeỰ}áấỰ}ájẻâaỰhfảâáỰHf@àỰhàẵỰ}áấỰ"ẵÙ/[àóỤÙ[àóỰ}ẳỸggƠỪ}ấâh"âhỪỤỰÙ/[àóỤÙ[àóỰ}ẳỸggƠỪ}ấâh"âhỪỤỮSỰỈâaỰáeỰhfm}Ựhà4ểPỰỄiộỰH!ẵỰẳậâaỰÓà6hỰ-Ựừ#àỰHÁỰÓà6hỰÂỸẵRỰXWỰÂaiỏ8âỰưáạỰHáỸâáRỰũỸỰừảâáRỰÁ#ỰÂeàSÙ/[àóỤÙ[àóỰ}ẳỸggƠỪ}ấâh"âhỪỤỰÙ/[àóỤÙ[àóỰ}ẳỸggƠỪ}ấâh"âhỪỤVSỰưáiỏ7âỰặáấ$âPỰH3âỰH#àỰặáấ$âPỰỄiộỰH!ẵỰẳậâaỰÓà6hSỰGdỰH#àỰặáấ$âPỰỮVỬỬỰỬỬỬYỰỴỴỴỴ-ỰÂa.âỰá#âaỰHẴưỂỰưcâaỰhájẻâaỰÓà6hỰÂỸẵỰ–ỰưáàỰâá@âáỰừdâaỰừỸSÙ/[àóỤÙ/{ẳấ}ặễiấh"Ụ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
