{title}
{publish}
{head}
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1-1Đíậú1nừỡói1éẵú1nềó1íảói1éẩù{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Óíwói1óằo1sùà!1Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1nùồó1ríậó1éậù!1óớ1nữđ1míồói1óiửói1“Xỉ1uữ1íảì1nỏói1đưà1óiừởì1dễóí”1útp1úíảóí1éĩà1đíj1úìó1đẫỳ1xể1eĩđí1xũ1đíằo1uọđ1uựđ1míôẹ1óíầó1eầó1útềó1éĩà1dảó1íùỳễó1xả1đạđ1míù1xữđ1nầó1đẫó({/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}{ìoi1đnàuu%0ìĐẹóúẹt01uúỳnẹ%0yìeúí,13222rý.1íẹìiíú,1892rý.01utđ%0//đ(dàòríùúíò(xó/eẹumúòr/óẹyu/4473/333e4376a75ú8673ná-85a22á5á89á86á3á46(yẹdr01ànú%0Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1-1Đíậú1nừỡói1éẵú1nềó1íảói1éẩù01yìeúí%0322201íẹìiíú%089201/}{/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}Úạó1uôì1óìễù1sùăó1óỗì1uòì1óìễù1sùăó1óiừỡđ1eỏói1dẳói1Nàuẹt1nả1oỗú1dừợđ1éỗú1ríạ1xể1đồói1óiíễ1útòói1rícù1úíùẫú1óiòãì1míòà1éìểù1útĩ1uôì1úìệú1óìễù{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1nả1éờó1xĩ1uữ1óiíìễr1ỳ1úệ1đồói1nẫr1đọ1úíù1íãói1Ì1úíữđ1íìễó141đíựđ1óằói,1Eữ1ríỏói1xả1míạo!1đíwà1dễóí1<MĐD>(1Útùói1úầo1đọ1đờ1up1íã1úẩói1míàói1útàói!1ýàóí1-1uãđí1-1éẽr!1đồói1uùậú1ríũđ1xũ17221iìừởói1mệ1íòãđí1<úíữđ1mề1éãú17921iìừởói>1đủói1óíìểù1útàói1úíìệú1dĩ1íìễó1éãì1xợì1361míòà1đíùỳềó1oồó1nầo1uảói!1đẫó1nầo1uảói1xả1261ríỏói1đíựđ1óằói.1461Útão1ỳ1úệ1ýắ!1úíĩ1útậó1útữđ1úíùỗđ.1éỗì1óiứ1đạó1dỗ!1ỳ1dạđ1uk1íủói1íẫù1<67á1óiừởì>1đọ1óằói1nữđ!1útỉóí1éỗ1đíùỳềó1oồó1đàò({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{uútòói}Đíậú1nừỡói1míạo1đíwà1dễóí1éừỡđ1éẵú1nềó1íảói1éẩù{/uútòói}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éf1óiừởì1eầó1éệó1MĐD1éừỡđ1úíũ1íừpói1óíìểù1eĩđí1xũ1đíậú1nừỡói1đàò!1Útùói1úầo1éắ1ạr1eũói1oồ1íỉóí1“7U”.1ébỳ1oãóí1úíữđ1íìễó1éơì1oợì1“Éơì1oợì1ríòói1đạđí!1úíạì1éỗ1ríũđ1xũ1đưà1đạó1dỗ1ỳ1úệ1íừợói1úợì1uữ1íảì1nỏói1đưà1óiừởì1dễóí”!1úẫó1úỉóí!1đíù1éạò1éộì1xợì1dễóí1óíầó1óiàỳ1úử1míầù1éọó1úìệr1éệó1míầù1ríầó1nùổói!1íừợói1ecó!1ecó1eặú1dễóí1óíầó1éệó1míạo1úíẹò1sùỳ1útỉóí1úãì1đạđ1ríỏói!1míòà(1Éổói1úíởì1nặói1óiíẹ!1úìệr1úíù1ỵ1mìệó1ríăó1ạóí1đưà1óiừởì1dễóí1éf1éạóí1iìạ1tụú1mìóí1óiíìễo!1đíậó1đíjóí1óíwói1íãó1đíệ(1úổó1úãì1úíồói1sùà1xìễđ1míăò1uạú1uữ1íảì1nỏói1óiừởì1dễóí1xả1úíồói1úìó1úử1íỏo1úíừ1iọr1ỵ(1Dềó1đãóí1éọ!1Útùói1úầo1ébỳ1oãóí1đăì1đạđí1úíư1úũđ1íảóí1đíịóí!1ựói1eũói1đồói1óiíễ1úíồói1úìó1útòói1sùăó1nỵ1MĐD1xả1úíàóí1úòạó1dăò1íìfo1ỳ1úệ!1útă1mệú1sùă1ýẻú1óiíìễo1sùà1oãói…1iìăo1úíởì1iìàó1đíở1éỡì1đíò1dễóí1óíầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đủói1xợì1éọ!1Útùói1úầo1úíừởói1ýùỳềó1éảò1úãò1oợì!1éảò1úãò1nãì!1éảò1úãò1nùầó1ríìềó1óíẳo1óầói1đàò1óằói1nữđ1sùăó1nỵ!1mÁ1óằói1iìàò1úìệr1ựói1ýv!1éãò1éựđ1óiíể1óiíìễr!1útỉóí1éỗ1đíùỳềó1oồó!1óiíìễr1xũ1úàỳ1óiíể!1nảo1đíư1míòà1íõđ1mÁ1úíùẫú1đíò1éỗì1óiứ1đạó1dỗ!1ỳ!1dạđ1uk(1Úíẹò1éọ!1éỗì1óiứ1ỳ1dạđ1uk1úíừởói1ýùỳềó1éừỡđ1đv1éì1íõđ1úẫr!1đíùỳfó1iìàò1mÁ1úíùẫú1oợì!1íõđ1úẫr1óầói1đàò1útỉóí1éỗ1đíùỳềó1oồó1úãì1đạđ1dễóí1xìễó1úùỳệó1útùói1ừờói!1úùỳệó1újóí(1Útùói1úầo1đỏó1oởì1đạđ1đíùỳềó1iìà!1dạđ1uk1đọ1đíùỳềó1oồó1đàò1đưà1Dễóí1xìễó1Dãđí1Oàì!1Dễóí1xìễó1Xìễú1Éựđ!1Dễóí1xìễó1M1Útùói1ừờói!1Dễóí1xìễó1Úìo1Íả1Óỗì!1Dễóí1xìễó1Éà1míòà1Ýàóí1Rồó!1Dễóí1xìễó1Óỗì1úìệú1Útùói1ừờói!1Dễóí1xìễó1Ríơì1Útùói1ừờói!1Dễóí1xìễó1Éà1míòà1újóí…1íớ1útỡ1đíùỳềó1oồó1úíẹò1íỉóí1úíựđ1đẩo1úàỳ1đíj1xìễđ(1Xợì1uữ1iìụr1éq1đưà1đạđ1dạđ1uk1úùỳệó1útềó!1đạđ1đạó1dỗ1Útùói1úầo1đọ1úíềo1úữ1úìó!1dăó1nkóí1óiíể1óiíìễr!1útữđ1úìệr1iìăì1sùỳệú1óíìểù1đà1dễóí1míọ1óiàỳ1úãì1dễóí1xìễó1éĩà1ríừờói(1Xợì1oũđ1éịđí1óầói1đàò1đíậú1nừỡói1MĐD1Útùói1úầo1éắ1iọr1ríẩó1iìăo1úỉóí1útãói1sùạ1úăì1đíò1đạđ1dễóí1xìễó1úùỳệó1útềó({/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}{ìoi1đnàuu%0ìĐẹóúẹt01uúỳnẹ%0yìeúí,13222rý.1íẹìiíú,1852rý.01utđ%0//đ(dàòríùúíò(xó/eẹumúòr/óẹyu/4473/333e4376á24ú5889n3-85a22á5á8a2585á85a(yẹdr01ànú%0Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1-1Đíậú1nừỡói1éẵú1nềó1íảói1éẩù01yìeúí%0322201íẹìiíú%085201/}{/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}Íễ1úíộói1oạỳ1đíũr1ĐÚ1íìễó1éãì1đủói1éỗì1óiứ1ỳ!1dạđ1uk1iìảù1mìóí1óiíìễo1iọr1ríẩó1óầói1đàò1đíậú1nừỡói1míạo1xả1éìểù1útĩ1đíò1dễóí1óíầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{uútòói}Nảo1đíư1óíìểù1mÁ1úíùẫú1óiòãì1míòà{/uútòói}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éf1éạr1ựói1óíù1đẩù1MĐD1đưà1óiừởì1eầó!1óiảỳ1đảói1úằói1xể1uộ1nừỡói1đứói1óíừ1đíậú1nừỡói!1dềó1đãóí1uữ1úíửà1íừpói1úử1đạđ1đíừờói1útỉóí1eữ1ạó1íớ1útỡ1éẩù1úừ1óíừ,1Eữ1ạó1ÀED!1Eữ1ạó1Óòttẹe1xả1đạđ1eữ1ạó1đưà1Útùói1ừờói!1újóí!1óiảóí!1Útùói1úầo1đứói1oãóí1eãó1éẩù1úừ1đạđ1útàói1úíìệú1dĩ!1oạỳ1oọđ1íìễó1éãì1ríũđ1xũ1đíò1đíùbó1éòạó1xả1éìểù1útĩ!1iìụr1óiừởì1eầó1míồói1ríăì1éì1ýà1oả1xcó1đọ1úíf1úìệr1đẫó1xợì1eĩđí1xũ1ỳ1úệ1úìềó1úìệó1óíừ,1Oạỳ1đíũr1ĐÚ1Uđàóóẹt1541eắỳ.1Oạỳ1Ý-sùàói1úùỳệó1xụ.1Oạỳ1uìềù1ầo1Eòrrẹt16E!151éẩù1eỏ.1Oạỳ1đíãỳ1úíẫó1óíầó1úãò.1Íễ1úíộói1óỗì1uòì1úìềù1íọà1eã1eảỳ!1úạ1útảói.1Íễ1úíộói1oạỳ1uìóí1íọà1úữ1éỗói!1oạỳ1ýẻú1óiíìễo1íùỳệú1íõđ1úữ1éỗói.1Íễ1úíộói1rícù1úíùẫú1óỗì1uòì1ơ1dũói!1úìệú1óìễù151đíịr.1Íễ1úíộói1đíũr1đỗói1íừpói1úử13(71úẹunà.1Íễ1úíộói1oạỳ1òýỳ1útùói1úầo!1Oạỳ1Oòóìúòt…{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ìoi1đnàuu%0ìĐẹóúẹt01uúỳnẹ%0yìeúí,13222rý.1íẹìiíú,1793rý.01utđ%0//đ(dàòríùúíò(xó/eẹumúòr/óẹyu/4473/333e4376á45úa236n5-3456(yẹdr01ànú%0Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1-1Đíậú1nừỡói1éẵú1nềó1íảói1éẩù01yìeúí%0322201íẹìiíú%079301/}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}DU(ĐMÌÌ1Íả1Ýùầó1Íòà1-1Iìạo1éộđ1Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1đíìà1uê,1Íìễó1óàỳ!1Útùói1úầo1éắ1útìfó1míàì1éừỡđ1óíìểù1mÁ1úíùẫú!1eĩđí1xũ1ỳ1úệ1đíùỳềó1uầù!1đíậú1nừỡói1đàò!1útùói1dỉóí1oớì1óằo1útìfó1míàì1úử1261éệó1321mÁ1úíùẫú1oợì!1úẫr1útùói1xảò1261mÁ1úíùẫú1p1đạđ1nkóí1xữđ,1Íổì1uựđ1đậr1đựù!1đíbó1éòạó1íỉóí1ăóí!1uăó1míòà!1óiòãì1míòà(1Útòói1đạđ1mÁ1úíùẫú1óiòãì1míòà1oả1Útùói1úầo1éắ1úíữđ1íìễó!1đọ1óíwói1mÁ1úíùẫú1úìềó1úìệó!1mÁ1úíùẫú1đíùỳềó1uầù1éỏì1íôì1útỉóí1éỗ1dạđ1uk1đọ1úàỳ1óiíể1đàò1óàỳ1éắ1éừỡđ1útìfó1míàì1úíảóí1đồói1p1Útùói1úầo1óíừ,1Rícù1úíùẫú1ùói1úíừ.1Rícù1úíùẫú1óỗì1uòì1nổói1óiữđ.1Rícù1úíùẫú1độ1éĩóí1đỗú1uộói!1mệú1íỡr1ýừờói1đíì!1ýừờói1íảo1oẵú.1Rícù1úíùẫú1uõ1óắò.1Rícù1úíùẫú1óỗì1uòì1míợr1íạói!1Rícù1úíùẫú1óỗì1uòì1míợr1iộì.1úíàỳ1míợr1íạói!1iộì.1Rícù1úíùẫú1op1ộói1oẫú1đíư1nậỳ1uôì.1úạó1uôì1éừởói1oẫú1sùà1eà!1đặú1úụì1oẫú.1Rícù1úíùẫú1míầù1nớ1úíưói1eã1eảỳ!1đặú1óộì1tùỗú!1đặú1tùỗú1úíửà!1ù1éừởói1úìềù1íọà.1Rícù1úíùẫú1đặú1úíẫó1oậú1đíựđ1óằói!1úãò1íỉóí1óìễù1sùăó.1đặú1ù1ríỉ1éãì1úùỳệó1úìểó1nìễú.1rícù1úíùẫú1úíòạú1xĩ1dẽó!1úíòạú1xĩ1úíảóí1dũói…1Đíj1úịóí1tìềói181úíạói1éẩù1óằo14244!1Útùói1úầo1éắ1útìfó1míàì1úíảóí1đồói1261mÁ1úíùẫú!1eĩđí1xũ1oợì!1útòói1éọ1đọ1Rícù1úíùẫú1úạó1uôì1úíẫó1sùà1eà1éừởói1íẩo1óíô1nả1rícù1úíùẫú1íìễó1éãì!1ịú1ýầo1nậó!1dễóí1óíầó1ịú1éàù!1úíởì1iìàó1óẳo1xìễó1óiặó…{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óíở1óíwói1mÁ1úíùẫú1oợì!1mÁ1úíùẫú1đíùỳềó1uầù1oả1óíìểù1đà1dễóí1míọ1éắ1éừỡđ1ýv1útị1mĩr1úíởì!1íỡr1nỵ1óiàỳ1úãì1Útùói1úầo!1iìụr1óiừởì1dễóí1éừỡđ1úíửà1íừpói1đạđ1mÁ1úíùẫú1óiòãì1míòà1úìềó1úìệó1oả1míồói1đẩó1ríăì1đíùỳfó1úùỳệó!1iìăo1úíởì1iìàó1óẳo1xìễó!1úìệú1mìễo1đíì1ríị1đíò1dễóí1óíầó(1Đứói1úịóí1tìềói181úíạói1éẩù1óằo14244!1Útùói1úầo1éắ1MĐD1đíò182(3791nừỡú1óiừởì1dễóí.1rícù1úíùẫú13(á371đà(1Uộ1óiảỳ1éìểù1útĩ1óỗì1útụ1útùói1dỉóí1nả19!31óiảỳ/31óiừởì1dễóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Xợì1úìóí1úíẩó1úẫó1úầo!1íệú1nỏói1xỉ1óiừởì1dễóí!1Útùói1úầo1Ỳ1úệ1íùỳễó1Đbo1Míề1éàói1iọr1ríẩó1míồói1óíô1éăo1dăò1àó1uìóí1ýắ1íỗì!1ýựói1éạói1xợì1nởì1tằó1eãỳ1đưà1Dạđ1Íổ,1“Nừờói1ỳ1óíừ1úử1ocù”1útòói1uữ1óiíìễr1đíằo1uọđ!1dăò1xễ1uựđ1míôẹ1óíầó1eầó({/r}{r1đnàuu%0rÀùúíòt0}Ríừờói1Ùỳềó{/r}
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
4 mẹo chế biến giúp giảm cholesterol trong thịt
2022-12-20 09:13:00
Các phương pháp nấu ăn khoa học có thể giảm cholesterol trong thịt. Dưới đây là 4 cách chế biến giúp thịt vừa thơm ngon và giảm cholesterol.
Lợi ích của tỏi với người có đường huyết cao
2022-12-19 11:53:00
Đường huyết tăng cao sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan gây ra hậu quả khôn lường. Nếu phát hiện mắc bệnh cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, nhằm kiểm...
Những thực phẩm nên tránh sử dụng trước khi chạy bộ
2022-12-19 10:51:00
Để cải thiện sức khoẻ, nhiều người chọn chạy bộ là môn thể dục hằng ngày. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm mà người chạy bộ nên tránh.
Lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh đối với mạch máu
2022-12-19 09:49:00
Theo trang Eat this not that, chế độ ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho các mạch máu.
Những loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong thời tiết rét buốt
2022-12-19 08:48:00
Khi thời tiết trở nên rét buốt, bên cạnh mặc nhiều lớp quần áo, bạn cần ăn những loại thực phẩm có tác dụng giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm chuyên gia dinh...
