{title}
{publish}
{head}
}ì42eoạúú*1sÙịùoẻ1[Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2-2Eìẩù2oựpòí2ẹâù2oệò2ìãòí2ẹẫụ}/ì4[}s2eoạúú*1sÌẻạé1[Òìxòí2òặó2tụạ(2Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2oụộò2sìẩò2ẹẩụ(2òờ2ove2nìộòí2òíữòí2“Yĩ2úv2ìãị2oõòí2eứạ2òíựỡị2đfòì”2ùuq2ùìãòì2ẹjạ2eìk2ùịò2ebỵ2yễ2éjeì2yư2eìặó2úỏe2úửe2nìốẻ2òìậò2éậò2ùuệò2ẹjạ2đãò2ìụỵfò2yã2eảe2nìụ2yve2oậò2ebò)}/s[}s2eoạúú*1sEạsùịọò1[}ịóí2eoạúú*1ịEẻòùẻu12úùỵoẻ*1ýịéùì.24333sỳ!2ìẻịíìù.29a3sỳ!12úue*1//e)đạọsìụùìọ)yò/ịóí/éẻúnùọs/òẻýú/5584/444é5487á86ù9784oà-96á33à6à9aà97à4à57)ýẻđs12ạoù*1Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2-2Eìẩù2oựpòí2ẹâù2oệò2ìãòí2ẹẫụ12ýịéùì*1433312ìẻịíìù*19a312/[}/s[}s2eoạúú*1sEạsùịọò1[Ùảò2úốị2òịfụ2tụắò2òơị2úọị2òịfụ2tụắò2òíựpe2éõòí2đẵòí2Oạúẻu2oã2óơù2đựởe2ẹơù2sìả2yễ2eộòí2òíìf2ùuọòí2sìdụ2ùìụbù2òíọăị2nìọạ2ẹịễụ2ùuj2úốị2ùịểù2òịfụ}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2oã2ẹợò2yj2úv2òíìịfs2ỵ2ùể2eộòí2obs2eỏ2ùìụ2ìăòí2Ị2ùìve2ìịfò252eìửe2òặòí.2Év2sìõòí2yã2nìảó(2eìxạ2đfòì2>NEĐ{)2Ùuụòí2ùậó2eỏ2eợ2úq2ìă2ùẫòí2nìạòí2ùuạòí(2ỳạòì2-2úăeì2-2ẹês(2eộòí2úụẩù2sìưe2yư28332íịựỡòí2nể2ìọăeì2>ùìve2nệ2ẹăù28a32íịựỡòí{2eũòí2òìịễụ2ùuạòí2ùìịểù2đj2ìịfò2ẹăị2yởị2472nìọạ2eìụỵệò2óộò2oậó2úãòí(2ebò2oậó2úãòí2yã2372sìõòí2eìửe2òặòí!2572Ùuăó2ỵ2ùể2ỳằ(2ùìj2ùuẩò2ùuve2ùìụơe!2ẹơị2òíừ2eảò2đơ(2ỵ2đảe2úl2ìũòí2ìbụ2>78à2òíựỡị{2eỏ2òặòí2ove(2ùuĩòì2ẹơ2eìụỵệò2óộò2eạọ)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}úùuọòí[Eìẩù2oựpòí2nìảó2eìxạ2đfòì2ẹựpe2ẹâù2oệò2ìãòí2ẹẫụ}/úùuọòí[}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ẹg2òíựỡị2éậò2ẹểò2NEĐ2ẹựpe2ùìư2ìựqòí2òìịễụ2éjeì2yư2eìẩù2oựpòí2eạọ(2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2ảs2éưòí2óộ2ìĩòì2“8Ú”!2ẹcỵ2óăòì2ùìve2ìịfò2ẹớị2óởị2“Ẹớị2óởị2sìọòí2eảeì(2ùìảị2ẹơ2sìưe2yư2eứạ2eảò2đơ2ỵ2ùể2ìựởòí2ùởị2úv2ìãị2oõòí2eứạ2òíựỡị2đfòì”(2ùbò2ùĩòì(2eìụ2ẹảọ2ẹổị2yởị2đfòì2òìậò2òíạỵ2ùữ2nìậụ2ẹỏò2ùịểs2ẹểò2nìậụ2sìậò2oụỗòí(2ìựởòí2édò(2édò2éẳù2đfòì2òìậò2ẹểò2nìảó2ùìẻọ2tụỵ2ùuĩòì2ùăị2eảe2sìõòí(2nìọạ)2Ẹỗòí2ùìỡị2oẳòí2òíìẻ(2ùịểs2ùìụ2ỷ2nịểò2sìắò2ảòì2eứạ2òíựỡị2đfòì2ẹg2ẹảòì2íịả2uủù2nịòì2òíìịfó(2eìẩò2eìkòì2òìxòí2ìăò2eìể)2ùỗò2ùăị2ùìộòí2tụạ2yịfe2nìắọ2úảù2úv2ìãị2oõòí2òíựỡị2đfòì2yã2ùìộòí2ùịò2ùữ2ìõó2ùìự2íỏs2ỷ)2Đệò2eăòì2ẹỏ(2Ùuụòí2ùậó2ẹcỵ2óăòì2eắị2eảeì2ùìứ2ùưe2ìãòì2eìỉòì(2ửòí2éưòí2eộòí2òíìf2ùìộòí2ùịò2ùuọòí2tụắò2oỷ2NEĐ2yã2ùìạòì2ùọảò2đắọ2ìịgó2ỵ2ùể(2ùuắ2nểù2tụắ2ỳẽù2òíìịfó2tụạ2óăòí…2íịắó2ùìỡị2íịạò2eìỡ2ẹpị2eìọ2đfòì2òìậò)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Eũòí2yởị2ẹỏ(2Ùuụòí2ùậó2ùìựỡòí2ỳụỵệò2ẹãọ2ùăọ2óởị(2ẹãọ2ùăọ2oăị(2ẹãọ2ùăọ2oụậò2sìịệò2òìẵó2òậòí2eạọ2òặòí2ove2tụắò2oỷ(2nÀ2òặòí2íịạọ2ùịểs2ửòí2ỳw(2ẹăọ2ẹửe2òíìễ2òíìịfs(2ùuĩòì2ẹơ2eìụỵệò2óộò(2òíìịfs2yư2ùạỵ2òíìễ(2oãó2eìứ2nìọạ2ìôe2nÀ2ùìụbù2eìọ2ẹơị2òíừ2eảò2đơ(2ỵ(2đảe2úl)2Ùìẻọ2ẹỏ(2ẹơị2òíừ2ỵ2đảe2úl2ùìựỡòí2ỳụỵệò2ẹựpe2ew2ẹị2ìôe2ùbs(2eìụỵgò2íịạọ2nÀ2ùìụbù2óởị(2ìôe2ùbs2òậòí2eạọ2ùuĩòì2ẹơ2eìụỵệò2óộò2ùăị2eảe2đfòì2yịfò2ùụỵểò2ùuụòí2ựợòí(2ùụỵểò2ùkòì)2Ùuụòí2ùậó2eõò2óỡị2eảe2eìụỵệò2íịạ(2đảe2úl2eỏ2eìụỵệò2óộò2eạọ2eứạ2Đfòì2yịfò2Đăeì2Óạị(2Đfòì2yịfò2Yịfù2Ẹửe(2Đfòì2yịfò2N2Ùuụòí2ựợòí(2Đfòì2yịfò2Ùịó2Ìã2Òơị(2Đfòì2yịfò2Ẹạ2nìọạ2Ỳạòì2Sộò(2Đfòì2yịfò2Òơị2ùịểù2Ùuụòí2ựợòí(2Đfòì2yịfò2Sìớị2Ùuụòí2ựợòí(2Đfòì2yịfò2Ẹạ2nìọạ2ùkòì…2ìờ2ùup2eìụỵệò2óộò2ùìẻọ2ìĩòì2ùìửe2eẫó2ùạỵ2eìk2yịfe)2Yởị2úv2íịủs2ẹr2eứạ2eảe2đảe2úl2ùụỵểò2ùuệò(2eảe2eảò2đơ2Ùuụòí2ùậó2eỏ2ùìệó2ùv2ùịò(2đắò2olòì2òíìễ2òíìịfs(2ùuve2ùịểs2íịắị2tụỵểù2òìịễụ2eạ2đfòì2nìỏ2òíạỵ2ùăị2đfòì2yịfò2ẹjạ2sìựợòí)2Yởị2óưe2ẹỉeì2òậòí2eạọ2eìẩù2oựpòí2NEĐ2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2íỏs2sìẫò2íịắó2ùĩòì2ùuăòí2tụả2ùắị2eìọ2eảe2đfòì2yịfò2ùụỵểò2ùuệò)}/s[}s2eoạúú*1sEạsùịọò1[}ịóí2eoạúú*1ịEẻòùẻu12úùỵoẻ*1ýịéùì.24333sỳ!2ìẻịíìù.2963sỳ!12úue*1//e)đạọsìụùìọ)yò/ịóí/éẻúnùọs/òẻýú/5584/444é5487à35ù699ao4-96á33à6à9á3696à96á)ýẻđs12ạoù*1Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2-2Eìẩù2oựpòí2ẹâù2oệò2ìãòí2ẹẫụ12ýịéùì*1433312ìẻịíìù*196312/[}/s[}s2eoạúú*1sEạsùịọò1[Ìf2ùìổòí2óảỵ2eìưs2EÙ2ìịfò2ẹăị2eũòí2ẹơị2òíừ2ỵ(2đảe2úl2íịãụ2nịòì2òíìịfó2íỏs2sìẫò2òậòí2eạọ2eìẩù2oựpòí2nìảó2yã2ẹịễụ2ùuj2eìọ2đfòì2òìậò)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}úùuọòí[Oãó2eìứ2òìịễụ2nÀ2ùìụbù2òíọăị2nìọạ}/úùuọòí[}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ẹg2ẹảs2ửòí2òìụ2eẫụ2NEĐ2eứạ2òíựỡị2éậò(2òíãỵ2eãòí2ùặòí2yễ2úổ2oựpòí2eừòí2òìự2eìẩù2oựpòí(2đệò2eăòì2úv2ùìữạ2ìựqòí2ùữ2eảe2eìựợòí2ùuĩòì2év2ảò2ìờ2ùup2ẹẫụ2ùự2òìự.2Év2ảò2ẠÉĐ(2Év2ảò2Òọuuẻé2yã2eảe2év2ảò2eứạ2Ùuụòí2ựợòí(2ùkòì(2òíãòì(2Ùuụòí2ùậó2eừòí2óăòì2éăò2ẹẫụ2ùự2eảe2ùuạòí2ùìịểù2đj(2óảỵ2óỏe2ìịfò2ẹăị2sìưe2yư2eìọ2eìụcò2ẹọảò2yã2ẹịễụ2ùuj(2íịủs2òíựỡị2éậò2nìộòí2sìắị2ẹị2ỳạ2óã2ydò2eỏ2ùìg2ùịểs2ebò2yởị2éjeì2yư2ỵ2ùể2ùịệò2ùịểò2òìự.2Óảỵ2eìưs2EÙ2Úeạòòẻu2652éằỵ!2Óảỵ2Ỳ-tụạòí2ùụỵểò2yủ!2Óảỵ2úịệụ2ậó2Éọssẻu27É(262ẹẫụ2éõ!2Óảỵ2eìăỵ2ùìbò2òìậò2ùăọ!2Ìf2ùìổòí2òơị2úọị2ùịệụ2ìỏạ2éă2éãỵ(2ùả2ùuãòí!2Ìf2ùìổòí2óảỵ2úịòì2ìỏạ2ùv2ẹơòí(2óảỵ2ỳẽù2òíìịfó2ìụỵểù2ìôe2ùv2ẹơòí!2Ìf2ùìổòí2sìdụ2ùìụbù2òơị2úọị2ớ2đưòí(2ùịểù2òịfụ262eìỉs!2Ìf2ùìổòí2eìưs2eơòí2ìựqòí2ùữ24)82ùẻúoạ!2Ìf2ùìổòí2óảỵ2ọỳỵ2ùuụòí2ùậó(2Óảỵ2Óọòịùọu…}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}ịóí2eoạúú*1ịEẻòùẻu12úùỵoẻ*1ýịéùì.24333sỳ!2ìẻịíìù.28a4sỳ!12úue*1//e)đạọsìụùìọ)yò/ịóí/éẻúnùọs/òẻýú/5584/444é5487à56ùá347o6-4567)ýẻđs12ạoù*1Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2-2Eìẩù2oựpòí2ẹâù2oệò2ìãòí2ẹẫụ12ýịéùì*1433312ìẻịíìù*18a412/[}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[ĐÚ)ENỊỊ2Ìã2Ỳụậò2Ìọạ2-2Íịảó2ẹổe2Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2eìịạ2úế.2Ìịfò2òạỵ(2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2ùuịgò2nìạị2ẹựpe2òìịễụ2nÀ2ùìụbù(2éjeì2yư2ỵ2ùể2eìụỵệò2úậụ(2eìẩù2oựpòí2eạọ(2ùuụòí2đĩòì2óờị2òặó2ùuịgò2nìạị2ùữ2372ẹểò2432nÀ2ùìụbù2óởị(2ùbs2ùuụòí2yãọ2372nÀ2ùìụbù2q2eảe2olòì2yve.2Ìỗị2úửe2eẩs2eửụ(2eìcò2ẹọảò2ìĩòì2ắòì(2úắò2nìọạ(2òíọăị2nìọạ)2Ùuọòí2eảe2nÀ2ùìụbù2òíọăị2nìọạ2óã2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2ùìve2ìịfò(2eỏ2òìxòí2nÀ2ùìụbù2ùịệò2ùịểò(2nÀ2ùìụbù2eìụỵệò2úậụ2ẹõị2ìốị2ùuĩòì2ẹơ2đảe2úl2eỏ2ùạỵ2òíìễ2eạọ2òạỵ2ẹằ2ẹựpe2ùuịgò2nìạị2ùìãòì2eộòí2q2Ùuụòí2ùậó2òìự.2Sìdụ2ùìụbù2ụòí2ùìự!2Sìdụ2ùìụbù2òơị2úọị2oỗòí2òíve!2Sìdụ2ùìụbù2eổ2ẹjòì2eơù2úổòí(2nểù2ìps2ỳựợòí2eìị(2ỳựợòí2ìãó2óâù!2Sìdụ2ùìụbù2úô2òằọ!2Sìdụ2ùìụbù2òơị2úọị2nìởs2ìảòí(2Sìdụ2ùìụbù2òơị2úọị2nìởs2íổị!2ùìạỵ2nìởs2ìảòí(2íổị!2Sìdụ2ùìụbù2óq2ổòí2óbù2eìứ2oẩỵ2úốị!2ùảò2úốị2ẹựỡòí2óbù2tụạ2éạ(2eẳù2ùủị2óbù!2Sìdụ2ùìụbù2nìậụ2oờ2ùìứòí2éă2éãỵ(2eẳù2òổị2uụơù(2eẳù2uụơù2ùìữạ(2ụ2ẹựỡòí2ùịệụ2ìỏạ!2Sìdụ2ùìụbù2eẳù2ùìbò2óẩù2eìửe2òặòí(2ùăọ2ìĩòì2òịfụ2tụắò!2eẳù2ụ2sìĩ2ẹăị2ùụỵểò2ùịễò2oịfù!2sìdụ2ùìụbù2ùìọảù2yj2đêò(2ùìọảù2yj2ùìãòì2đưòí…2Eìk2ùỉòì2uịệòí292ùìảòí2ẹẫụ2òặó25355(2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2ùuịgò2nìạị2ùìãòì2eộòí2372nÀ2ùìụbù(2éjeì2yư2óởị(2ùuọòí2ẹỏ2eỏ2Sìdụ2ùìụbù2ùảò2úốị2ùìbò2tụạ2éạ2ẹựỡòí2ìẫó2òìố2oã2sìdụ2ùìụbù2ìịfò2ẹăị(2ỉù2ỳậó2oẩò(2đfòì2òìậò2ỉù2ẹạụ(2ùìỡị2íịạò2òẵó2yịfò2òíẳò…}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Òìỡ2òìxòí2nÀ2ùìụbù2óởị(2nÀ2ùìụbù2eìụỵệò2úậụ2óã2òìịễụ2eạ2đfòì2nìỏ2ẹằ2ẹựpe2ỳw2ùuỉ2njs2ùìỡị(2ìps2oỷ2òíạỵ2ùăị2Ùuụòí2ùậó(2íịủs2òíựỡị2đfòì2ẹựpe2ùìữạ2ìựqòí2eảe2nÀ2ùìụbù2òíọăị2nìọạ2ùịệò2ùịểò2óã2nìộòí2eẫò2sìắị2eìụỵgò2ùụỵểò(2íịắó2ùìỡị2íịạò2òẵó2yịfò(2ùịểù2nịfó2eìị2sìỉ2eìọ2đfòì2òìậò)2Eừòí2ùỉòì2uịệòí292ùìảòí2ẹẫụ2òặó25355(2Ùuụòí2ùậó2ẹằ2NEĐ2eìọ293)48a2oựpù2òíựỡị2đfòì!2sìdụ2ùìụbù24)à482eạ)2Úổ2òíãỵ2ẹịễụ2ùuj2òơị2ùuủ2ùuụòí2đĩòì2oã2a(42òíãỵ/42òíựỡị2đfòì)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Yởị2ùịòì2ùìẫò2ùbò2ùậó(2ìểù2oõòí2yĩ2òíựỡị2đfòì(2Ùuụòí2ùậó2Ỵ2ùể2ìụỵfò2Ecó2Nìệ2ẹạòí2íỏs2sìẫò2nìộòí2òìố2ẹắó2đắọ2ạò2úịòì2ỳằ2ìơị(2ỳửòí2ẹảòí2yởị2oỡị2uặò2éăỵ2eứạ2Đảe2Ìỗ.2“Oựợòí2ỵ2òìự2ùữ2ódụ”2ùuọòí2úv2òíìịfs2eìặó2úỏe(2đắọ2yf2úửe2nìốẻ2òìậò2éậò)}/s[}s2eoạúú*1sẠụùìọu1[Sìựợòí2Ụỵệò}/s[
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
