{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹAỰỬ*ỒFúỹỬF%Ử-ẴỒOMỔứAỆFỔỬFỪừỹyxỰỬỪỖỔMyoỸA&AỂWỔMAỬNỮPỆAỄOỈỮAỬỪỌAỄẴỮAỐNÚƯựAỔMỲÙOAỄẤỔAỠỔMx/ỰỬỪỖỔMyAxỰỬỪỖỔMyỘBỆANROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰAx/ỰỬỪỖỔMyx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹAỰỬ*ỒFúỹỬF%Ử-ẴỒOMỔứAÔỮỰỬOL*ừỹyđNOAMDƯA=ẸỔAỄỈAỰỴỆAỐNỢFựAỔNOỈỮAỔMỲÙOAỆƠAỬNƠOAỨỮFỔAỬỸA&AỘỮẴAỬNỮPỆAỄOỈỮAỬỪỌAỬẦOAỔNẤAỘẤAỐNỠỔMAỬNẴỘAỐNẬỖA&AỐOỊỔAỀÂỆAỰÕửAớOĨỆAỔẤ*AỬỲỦỔMAỆNỶỔMAỔNỲAỄUỔAMOẬỔựAỔNẴỔNAỆNƠỔMA=ẤAỬOỊỬAỐOĨỘAỬNÙOAMOẴỔựAỔNỲỔMAỬNỸỆAỬỊAỒẦOAỬOỈỘAÊỔAỔNOỈỮAỪYOAỪỖAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAÀÁÁÁƯ%ừANFOMNỬứAẰĂẮƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠÃẢĂ/ÀÀẮỂĂÁẲÁẶẠẠỬẮÁẢÀỒĂ-ẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴẴử$FỀƯỹAẴỒỬúỹoỸA&AỂWỔMAỬNỮPỆAỄOỈỮAỬỪỌAỄẴỮAỐNÚƯựAỔMỲÙOAỄẤỔAỠỔMAỘBỆANROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰỹA$OỂỬNúỹÀÁÁÁỹANFOMNỬúỹẰĂẮỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớỶẴAỨỮẴựAỐNỖẴAẹROAấỠANẸƯA–AoOÌỮANƠẴựA6ĨỔNA=OĨỔA9ẴAỐNỖẴAỬỎỔNAkNVAoNỜAỄẨAỬOỊƯAỔNẼỔAỔMỲÙOAỀĨỔNAỔẴỘAẹử9ửlAĂẶAỬỮSOA=ẤỖA=OĨỔA=ÒAỔSOAỘÊỔAỐNBƯAỔMỲÙOựAỔMỴẴựAƯNWAẠAỆNOAỂỲÚOựAỆẪỔMAỬỴỆAỀXỔMAỐGỖAỂẤOAÀAỬNÂỔMửAẹMỲÙOAỀĨỔNAỆNOẴAỰIựAỐNỖẬỔMAỘRỬAỬNÂỔMAỬỪỲÚỆAỐNOA=ẤỖA=OĨỔựAỔMỲÙOAỀĨỔNAlAỄẨAỬỸAỘỮẴAỬNỮPỆA=ỈAỔNẤAỄJAỄOỈỮAỬỪỌAỄẴỮAỐNÚƯửAoỮ*AỔNOÌỔựAỰẴỮAỐNOAỰ@AỂXỔMAỬNỮPỆAỄẨA%ỮẸỬANOĨỔAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỘÊỔAỔMỴẴAỐNBƯAỔMỲÙOửAẹMỲÙOAỀĨỔNAỄẨAỄOỈỮAỬỪỌAỬẦOAỘRỬAƯNỚỔMAỐNÂỘAỬỲAỔNÉỔAỬỪỖỔMAỰỮPỬAỘRỬAỬNÂỔMAỔNỲỔMAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỐNỠỔMAỬNỮ*ÌỔAMOẬỘựAỘẤAỔMỲỤỆAỒẦOựAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỆẤỔMAỔDỔMANUỔựAỘÊỔAỔMỴẴAỬẪỔMAỒÌỔựAỰỲỔMAƯNWANẴOAỆNOAỂỲÚOựAỀXỔMAỆẪỔMAỬỴỆửAẹMỲÙOAỀĨỔNAỄẨAỄỊỔA6ĨỔNA=OĨỔA9ẴAỐNỖẴAỬỎỔNAkNVAoNỜAỐNÂỘA=ẤAỄOỈỮAỬỪỌửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAÀÁÁÁƯ%ừANFOMNỬứAẰẲẠƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠÃẢĂ/ÀÀẮỂĂÁẲÀÁÀẶỬẢẰẲÀỒẮ-ỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆử$FỀƯỹAẴỒỬúỹoỸA&AỂWỔMAỬNỮPỆAỄOỈỮAỬỪỌAỄẴỮAỐNÚƯựAỔMỲÙOAỄẤỔAỠỔMAỘBỆANROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰỹA$OỂỬNúỹÀÁÁÁỹANFOMNỬúỹẰẲẠỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỲÙOAỀĨỔNAỔNẼƯA=OĨỔAỬẦOAỐNỖẴAẹROAấỠANẸƯA-AoOÌỮANƠẴAỬỪỖỔMAỬÒỔNAỬỪẦỔMứAoỪÌỔAỂẴAỔNOỈỮAỬSỔAỬNỲUỔMựAỰÊỔAỄỢựAỬSỔAỬNỲUỔMAỂẦỔMAỀOẴAỀBỔựAỆƠAỆNTAỘXỔAỔỲÚỆựAỀỜỔMAỔỲÚỆA=ẤỔMựAỆƠAỬSỔAỬNỲUỔMAỘẬỔMAỄỢA=WỔMAỀXỔMA=ẤAỦA=ỌAỬỪÓAỬẴ*ựAỆNÉỔựAỬNÉỔAỘÒỔNAỀỖỔMAỬỪƠỆAỂẴựAỔMỴẴAỔNOỈỮừAỀXỔMAỆSAỆNỲÚỔMAỘỴỆAỄRA=ỶẴựAỬỴỆAỀXỔMựAƯNWAẠAỆNOAỂỲÚOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹykNPOANỤƯANROAỆNÊỔA=ÚOAỆNỮ*ÌỔAỐNỖẴA8ẴAỒOKỮựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỄỲỤỆAỆNÊỔAỄỖÂỔứAấROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰAỔMNOAỂỖAỬNỮPỆA/A=OÌỘAƯNSOA-A%UAMẴỔAỆNOỒỂA6-AỬỪẤỔAỂỌỆNAỄẴAỘẤỔMA-AỬNOỊỮAỘÂỮAỬNOỊỮAỰBỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỲÙOAỀĨỔNAỄỲỤỆA%@AỬỪÓAỬNFỖAƯNÂỆAỄQứAđNÂỔMAỰOỔNựAỀSAMẴỔựAỆNỜỆAỬNÂỖAỂỌỆNAỘẤỔMAỀXỔMựAỒỤOAỬOJỮựAỆNPỔMA=OÌỘựAỐNÂỔMANOỰỬẴỘOỔựAỬNỮPỆAỀỠOAỬẦOAỆNTựAỀSAỰỮỔMAỰBỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹynẴỮAÀÁAỔMẤ*AỄOỈỮAỬỪỌựAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỰỴỆAỐNỢFAỆYẴAỔMỲÙOAỀĨỔNAỄẨASỔAỄỌỔNựAỄỲỤỆAỪẴA=OĨỔựAỂWỔMAỬNỮPỆAỬNFỖAỄUỔA=ẤANHỔAỬÂOAỐNÂỘửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy6nẹoAoỪẺỔAớẪỔAnUỔA–AđNỖẴAẹROAấỠANẸƯA–AoOÌỮANƠẴựA6ĨỔNA=OĨỔA9ẴAỐNỖẴAỬỎỔNAkNVAoNỜAỆNỖAỀOỊỬứAấROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰAỒẤAỘRỬAƯNẬỔAỴỔMAƯNẬỔAỴỔMAỨỮÂAỘẾỔAỒỖẦOAÃựAỘRỬAƯNẬỔAỴỔMAỔMNOÌỘAỬỪỜỔMA=ÚOAỘRỬAỰPAỒỖẦOAỬNỮPỆửA9É*AỒẤAỘRỬAỒỖẦOAƯNẬỔAỴỔMAỂỌAỴỔMAỂỖAỬNỮPỆAỄDỆAỬỪỲỔMAỀỦOAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬẪỔMAỀẦỆNAỆẺỮAÂOAỬỖẴỔA=ẤAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỖẤỔAỬNÉỔửA9É*AỒẤANROAỆNỴỔMAMÉ*ANẦOAỆNỖAỆẬAỔMỲÙOAỒÚỔAỒẾỔAỬỪIAFỘA=ẤAỆƠAỬNJAỂẾỔAỄỊỔAỬ@A=ỖỔMAỒÌỔAỄỊỔAÀÁụửA7ÂỆAỆNỮ*ÌỔAMOẴAƯNÉỔAỒỖẦOANROAỆNỴỔMA8ỪFỰỰAỒẤAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬNỲÙỔMA%Ậ*AỪẴAỬỪỖỔMA=ỚỔMAẠ-ẮAỬỮẺỔAỐJAỬỶAỐNOAỘRỬAỔMỲÙOAỬOỊƯA%VỆA=ÚOAỬNỮPỆAỒẺỔAỄẺỮAỬOÌỔựAMÉ*AỪẴAỆÂỆAỄDỆAỄOJỘAỄDỆAỬỪỲỔMAỔNỲỔMAỆƠAỬNJAỬNẴ*AỄSOAẬỔNANỲỦỔMAỄỊỔAỂẴA=ẤAỔNOỈỮAỆUAỨỮẴỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy6ÂỆAỰÕAnUỔAỆÝỔMAỆNỖAỀOỊỬựAỬỪỲÙỔMANỤƯAỔMỲÙOAỀĨỔNAlAỰẴỮAỐNOAỮPỔMAỬNỮPỆAỬỸAỘỮẴA%ỮẸỬANOĨỔAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNVỔMAỬỪÌỔAỂẴAỬỖẤỔAỬNÉỔAỐGỖAỂẤOAỔNOỈỮAỔMẤ*AỐNỠỔMAỄŨAỂWAỄẨAMDƯAỀÂỆAỰÕAỬỲAỄJAỄOỈỮAỬỪỌửAẹMỖẤOAỪẴAỐNOAỄỊỔA6ĨỔNA=OĨỔựAỨỮẴAỬNẪỘAỐNÂỘAƯNÂỬANOĨỔAỔMỲÙOAỀĨỔNAỆƠAỬNÌỘAỔNOỈỮAỀĨỔNAỒ&AỔỈỔAỔNỲA=OÌỘAƯNSOựA%UAMẴỔựAỬNOỊỮAỘÂỮựAỰẴỮAỐNOAỄOỈỮAỬỪỌAỬỪÒỔNAỬỪẦỔMAỒÉỘAỰẤỔMAỔMỲÙOAỀĨỔNAỄẨAỆẬOAỬNOĨỔựAỬỮ*AỔNOÌỔA=ẾỔAƯNẬOAỂỮ*AỬỪÒAỬNỮPỆAỬNFỖAỄUỔA=ẤAỬÂOAỐNÂỘAỄỌỔNAỐ?AỄJAỐOJỘAỰỖÂỬAỬÒỔNAỬỪẦỔMA%UAMẴỔAỬOỊỔAỬỪOJỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeÙOAỐNỮ*ÌỔAỄỲỤỆAỀÂỆAỰÕAỄỲẴAỪẴA=ÚOAỘỜOAỔMỲÙOAỂÉỔAỆẺỔAỄOAỐNÂỘAỰỴỆAỐNỖIAỄỌỔNAỐ?AẮAỬNÂỔMANỖDỆAÀAỔẪỘAỘRỬAỒẺỔAỄJAỬẺỘAỰỖÂỬAỰỴỆAỐNỖIAỆNỖAỘÒỔNừAỄDỆAỀOĨỬAỐNOAỆƠA=ẸỔAỄỈA=ỈAỰỴỆAỐNỖIAỬNỸỆAỰỸựAỆẺỔAỄỊỔAỆÂỆAỆUAỰỦA*AỬỊAỆƠAỮ*AỬÓỔAỄJAỄỲỤỆAỀÂỆAỰ,AỐNÂỘAỀĨỔNựAỐÌAỄUỔAỄOỈỮAỬỪỌAƯNWANỤƯA=ÚOAỀĨỔNựAỄẬỘAỀẬỖAẴỔAỬỖẤỔựANẦỔAỆNỊAỆÂỆAỔMỮ*AỆUAỀOỊỔAỆNỴỔMANẴ*AỬÂỆAỂXỔMAƯNXAỂỖAỬNỮPỆửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ.ỮỬNỖỪỹyoNFỖA6ĨỔNA=OĨỔA9ẴAỐNỖẴAỬỎỔNx/Ưy
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
