{title}
{publish}
{head}
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙOỶáỪgễầỪ{ịỶỪọỪg3Ừ{ẹỪfếgễâẵ9Ừệaầẵ9QỪ{acẵ9Ừ}ả{aÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚáẳ9Ừfễ{ỖỨ//{R>ỶâệahgaâRoẵ/áẳ9/}]fằgâệ/ẵ]óf/ỮỬWX/ỬỬỬ}XỰỴỰVỰỰgỬỲỰỴYYặỬRó]>ệỨỪ/ÙỌỪg3Ừệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9Ừặ.ọỪẳ<hỪò"gỪẵ9aá5ẳỪg]fgỪẵaỶẵaỪằaỸẵ9Ừẵ9họ2ẵỪFộỄF-ũâO-ỮỪ{aâỪẵ9ĩẽáỪ},ẵỪ[6Ừf@ẵ9Ừặậ{QỪfẻẳỪ>ấ{ỪgỸ{aỪỷỰỪễỶỪằaẩáỪ{đẵ9Ừ[dẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙGễĩẻ{ỪgạẵaỪaạẵaỪ}ả{aỪ>5ẵaỪũÂOÁư-ỬỴỪ}á7ẵỪ>á3ẵỪệaj{Ừg#ệQỪ[đáỪẵ9ỉỪ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9QỪga@ẵaỪệacỪOá5gỪGễạỪ[$ỪệaỸgỪahọỪoỶáỪgễầỪ{ịỶỪghọ3ẵỪọỪg3Ừ{ẹỪfếỪ9!ẵỪ},ẵQỪfỸgỪ},ẵQỪ>ỸẳỪẵ*ẳỪ[ảỶỪ>@ẵQỪgễá6ẵỪằaỶáỪ{Ỹ{Ừ>á5ẵỪệaỸệỪệaầẵ9QỪ{acẵ9Ừ}ả{aỪ>5ẵaỪẵa&ẳỪgal{Ừaá5ẵỪ{ấỪaá5hỪểh=Ừẳì{Ừgá2hỪ>=âỪo5Ừfj{Ừằaẩ]QỪgàẵaỪẳ#ẵ9Ừo@ỪflỪỶẵỪgâ@ẵỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGễ#ẳỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9Ừaá5ẵỪ{ấỪXỪ{ỸẵỪ>đỪọỪg3QỪgễâẵ9Ừ[ấỪ{ấỪẳđgỪ>Ỹ{ỪfăỪ[ỶỪằaâỶQỪ{aảhỪgễỸ{aỪẵaá5ẳỪ{a%ẳỪfấ{Ừfj{Ừằaẩ]Ừ{aâỪaẹẵỪỮỰRỰỰỰỪ},ẵỪếỪỬWỪằahỪ},ẵỪ{ĩRỪẴanẵ9Ừẵ%ẳỪểhỶQỪ[đáỪẵ9ỉỪ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9Ừ[$Ừ{aịỪ[đẵ9Ừằa*{Ừệaì{ỪằaấỪằa%ẵQỪ[=ẳỪ>=âỪgaĩẽẵ9Ừgễl{ỪỮW/ỮWaQỪặ@ẳỪgcgỪ{bẵ9ỪgỸ{Ừ{a%ẳỪfấ{Ừfj{Ừằaẩ]Ừ>ỶẵỪ[!hỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứ?{Ừ>á5gQỪgkỪằaáỪ}ả{aỪ>5ẵaỪũÂOÁư-ỬỴỪ>íẵ9ỪệaỸgQỪ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừ{ịỶỪGễ#ẳỪằabẵ9Ừ{aãỪ[)ọỪẳ#ẵaỪgễhọ4ẵỪgabẵ9QỪaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪẵ9ĩẽáỪ},ẵỪgal{Ừaá5ẵỪXẰỪ{íẵ9Ừ{Ỹ{Ừ>á5ẵỪệaỸệỪệaầẵ9QỪ>5ẵaỪũÂOÁư-ỬỴỪẳ@Ừ{ầẵỪệacáỪaêệỪ{a?gỪ{a1ỪoẻáỪGễĩếẵ9ỪằahQỪủàỪgaĩỪ{aáỪ>đQỪ{Ỹ{ỪgeỪ{aj{Ừò$ỪađáỪằahỪ},ẵỪ{ĩQỪgeỪũÂOÁưỪ{đẵ9Ừ[dẵ9Ừ[6ỪằaâỶẵaỪoíẵ9ỪgễhọỪo3gỪ{Ỹ{Ừ{ỶỪỷỰQỪặá2ẵỪểhỶẵỪgẻáỪỷỰỪgễâẵ9Ừ{đẵ9Ừ[dẵ9QỪễ@ỪfâỸgỪ{Ỹ{Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪ{ấỪẵ9họỪ{ẹỪặ,ọỪẵaá7ẳỪ{ỶâQỪẵanẵ9Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪgễếỪo4ỪgkỪoíẵ9Ừ}ả{a…PỪặ(ệỪ}ỶẵaỪfỸ{aỪo@ỪgaỶẳỪẳĩhỪoẻáỪHủẴưỪệaĩẽẵ9ỪễỶỪểhọ3gỪ[ảẵaỪ{Ỹ{aỪặọỪằảệỪgaẽáỪ{Ỹ{Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪỷỬQỪỷỮQỪaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪga]âỪ}ẫáỪfj{Ừằaẩ]Ừ{Ỹ{Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪỷVRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙộẵaỪứ?ẵ9ỪỂhỶẵ9ỪAĩẵ9-ỪỆaấỪgễ#ẳỪgễĩếẵ9ỪGễ#ẳỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9Ừ{aâỪ>á3gỠỪ“A@ẵ9Ừẵ9@ọQỪgễâẵ9ỪểhỸỪgễạẵaỪằaỸẳỪ>5ẵaỪo@Ừ>ỸẳỪẵ*ẳỪ{ẹỪfếQỪẵ3hỪệaỸgỪaá5ẵỪẵ9ĩẽáỪ>5ẵaỪ{ấỪ>á6hỪaá5ẵỪ{ịỶỪgễá5hỪ{ajẵ9ỪabỪa.ệQỪ{aiẵ9ỪgbáỪf1ỪaẩáỪằồỪò]ẳỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ[3ẵỪgkỪ[,hQỪ[áỪểhỶỪoíẵ9Ừẵ@âQỪgá3ệỪòi{ỪoẻáỪỶáỪ[6Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪaậỪ{Ỹ{aỪglỪga]âỪ}ẫáỪfj{Ừằaẩ]QỪgal{Ừaá5ẵỪg]fgỪẵaỶẵaỪằaỸẵ9Ừẵ9họ2ẵỪFộỄF-ũâO-ỮỪ[6Ừ{ấỪ>á5ẵỪệaỸệỪòmỪặỏỪẵaỶẵaQỪệaíỪaêệỪoẻáỪẵanẵ9Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪẵ9aáỪặ,ọỪẵaá7ẳỪo@Ừặ,ọỪẵaá7ẳRỪỂhỶỪga]âỪ}ẫáQỪ9áỸẳỪfỸgỪ{a?gỪ{a1Ừẵ9ĩẽáỪ},ẵỪ[áQỪo4ỪgkỪoíẵ9Ừ}ả{aỪo@Ừẵanẵ9Ừẵ9ĩẽáỪ{ấỪẵ9họỪ{ẹỪặ,ọỪẵaá7ẳỪ{ỶâỪf1Ừ9áiệỪa#ẵỪ{a3ỪgcáỪ[ỶỪ>5ẵaỪ}ả{aỪặ,ọỪặỶẵ”RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũaảỪẶ2Ừủà{aỪGaịọ-Ừẵ9ĩẽáỪ},ẵỪếỪằahỪỬỰỪ{aáỶỪf0ỠỪGễâẵ9Ừặi{Ừ}ả{aỪ>5ẵaỪ}á7ẵỪ>á3ẵỪệaj{Ừg#ệQỪ>=ẵỪga,ẵỪgbáỪặ@ỪỷỮỪoạỪobỪgạẵaỪgá3ệỪòi{ỪoẻáỪỷỬỪễ.gỪặâỪặ*ẵ9Ừẵaĩẵ9ỪằaáỪ[3ẵỪGễ#ẳỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9Ừ[ĩê{Ừ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừẵaá5gỪgạẵaỪgĩỪo.ẵQỪaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪ{Ỹ{Ừ>á5ẵỪệaỸệỪệaầẵ9Ừ{acẵ9Ừ}ả{aQỪ{Ỹ{aỪặọỪga]âỪ}ẫáỪfj{Ừằaẩ]Ừg#áỪ9áỶỪ[ạẵaQỪgal{Ừaá5ẵỪgcgỪXẰQỪẵ2ẵỪ{ỉẵ9Ừọ2ẵỪg,ẳQỪếỪẵa@Ừ{Ỹ{aỪặọỪ{acẵ9Ừ}ả{aỪga]âỪ[iẵ9Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙFâẵ9Ừfâẵ9ỪoẻáỪặ@ẳỪgcgỪ{bẵ9ỪgỸ{Ừệaầẵ9Ừ{acẵ9Ừ}ả{aỪg#áỪ[ảỶỪ>@ẵQỪGễ#ẳỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9Ừ{ầẵỪgà{aỪ{l{Ừò,ọỪ}lẵ9Ừ{ẹỪfếỪọỪg3Ừ“òỶẵaỪ-Ừf#{aỪ-Ừ[ ệ”QỪgaỶẳỪ9áỶỪ[đáỪgá2ẳỪo*{ỪòáẵỪặĩhỪ[đẵ9QỪgễl{Ừ{acgỪọỪg3ỪằaáỪ{ấỪọ2hỪ{!hỪ{ịỶỪẵ9@ẵaỪo@Ừ{aàẵaỪểhọ4ẵỪ[ảỶỪệaĩẹẵ9RỪẰacáỪặĩêẵ9Ừ{bẵ9Ừoá5{Ừẵaá4hQỪg!ẵỪfh.gỪaâ#gỪ[đẵ9ỪặẻẵQỪẳéáỪ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừệa=áỪ{íẵ9Ừặi{Ừ[=ẳỪ[ĩẹẵ9Ừẵaá4hỪẵaá5ẳỪoìỪfâẵ9ỪoẻáỪgáẵaỪga!ẵỪgễỸ{aỪẵaá5ẳỪ{ỶâQỪ{Ỹ{Ừ{ỸẵỪ>đỪọỪg3Ừệaĩẽẵ9Ừ[4hỪẵéỪặl{Ừằabẵ9Ừẵ9kẵ9Ừ[6Ừ>=âỪo5ỪflỪỶẵỪgâ@ẵỪ{ịỶỪ{đẵ9Ừ[dẵ9RỪOẻáỪaậQỪẵá4ẳỪoháỪặẻẵỪẵa.gỪặi{Ừẵ@ọỪ{aàẵaỪặ@Ừfj{Ừằaẩ]Ừ{ịỶỪẵ9ĩẽáỪ},ẵQỪặ@Ừ9ấệỪfj{Ừẵ9%ẵỪ{a?ẵỪo@Ừ[)ọỪặíáỪ}ả{aỪ>5ẵaỪũÂOÁư-ỬỴQỪằabẵ9Ừ[6Ừặ,ọỪặỶẵỪễỶỪ{đẵ9Ừ[dẵ9RỪGaẽáỪ9áỶẵỪgẻáQỪẵanẵ9Ừ“{aá3ẵỪfăỪỸâỪgễ*ẵ9”Ừ{ịỶỪệaĩẽẵ9ỪẴbẵ9ỪGễỶẵ9Ừf1Ừgá3ệỪgì{Ừ{íẵ9Ừẵ9@ẵaỪỌỪg3Ừo@Ừ{aàẵaỪểhọ4ẵỪ[ảỶỪệaĩẹẵ9Ừặ@ẳỪgcgỪ{bẵ9ỪgỸ{Ừghọ2ẵỪgễhọ4ẵỪẵ,ẵ9Ừ{ỶâỪỏỪgaj{Ừẵ9ĩẽáỪ},ẵỪgễâẵ9Ừoá5{Ừ{a.ệỪa@ẵaỪ{Ỹ{Ừ{aịỪgễĩẹẵ9QỪ>á5ẵỪệaỸệỪệaầẵ9QỪ{acẵ9Ừ}ả{aPỪ{aịỪ[đẵ9Ừ{Ỹ{Ừệaĩẹẵ9ỪỸẵỪ{acẵ9Ừ}ả{aỪga]âỪgkẵ9Ừ{.ệỪ[đỪẵa&ẳỪẵ9%ẵỪ{a?ẵQỪ[)ọỪặíáỪ}ả{aỪ>5ẵaQỪfẻẳỪ[ĩỶỪ{hđ{Ừfcẵ9ỪgễếỪặ#áỪ>ạẵaỪgaĩẽẵ9ỪẳẻáRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệộhgaâễỨÙẲỶáỪỆaĩẹẵ9Ú/ệÙ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 loại đồ uống buổi tối giúp ngủ ngon hơn, giảm số lần thức giấc giữa đêm
2026-03-28 16:04:00
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn...
Người bị trào ngược có nên uống nước gừng?
2026-03-28 10:02:00
Gừng được coi là liệu pháp tự nhiên cho hệ tiêu hóa nhạy cảm. Vậy đối với người bị trào ngược dạ dày - thực quản, uống nước gừng có tác dụng tích cực không?
Bác sĩ chỉ ra 2 thực phẩm giúp ’thông suốt' mạch máu
2026-03-28 06:51:00
Một bác sĩ thận học chia sẻ trường hợp bệnh nhân cải thiện độ dày thành mạch và dứt hẳn cơn chóng mặt nhờ bổ sung tỏi đen, hành tây vào thực đơn hàng ngày.
Tăng gấp 5 lần ca mắc tay chân miệng, Bộ Y tế ra chỉ đạo khẩn
2026-03-27 09:50:00
Trước sự gia tăng ca mắc tay chân miệng với gần 25.000 ca trong năm 2026, và đã có 4 ca tử vong, Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi khẩn Sở Y tế các tỉnh, thành phố...
Trung tâm Y tế khu vực Tam Đảo chủ động các giải pháp đảm bảo an...
2026-03-27 09:29:00
baophutho.vn Mỗi năm đón hàng triệu lượt du khách tham quan, chiêm bái, các khu du lịch trọng điểm trong tỉnh như Khu danh thắng Tây Thiên và Khu du lịch...
5 thực phẩm dùng thường xuyên giúp phòng ung thư
2026-03-27 06:31:00
Bông cải xanh, trà xanh và cà chua là những thực phẩm quen thuộc giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất để giảm cân
2026-03-26 10:28:00
Chuối là loại trái cây ảnh hưởng đến năng lượng, tiêu hóa và cảm giác thèm ăn. Thời điểm ăn chuối trong ngày tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu của từng người. Vậy để giảm cân...
