{title}
{publish}
{head}
ăơậấksẹÁÁ3âỷ=ớÀsnâắ<ớốÀấUẹtấÁểỷấkùấơwuấẩầầàầầầấsớôẠấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấÀớỏtấkơúấÀAòấÀẴấuỗẠựuấơvấÀAýă/ơậắăỷấksẹÁÁ3âỷƠnẹlâắ=ơnúấJửấÀAẶỳuỗấJửấ}ấÀõấMẽúấƠựuỗấSẹuáấ=ữấkơẲkấ}ấÀõấÀơõấỗớxớấả>ƠÚãấrơẠấẬÂkấ=iBấ=ơẻớấJợuơấLẶwuỗáấ>ƠÚấÀêớấ<ớốÀấUẹtáấỸẠÉấUơớấmựuỗấSớỏuấƠýỷấỸẠừkấkơúấjớõÀấÁọấơvấÀAýấrơỉuấkíỷấkơúấ<ớốÀấUẹtấơwuấẩầầàầầầấsớôẠấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấmồấÀớỏtấkơúấÀAòấÀAúuỗấmửấÀẠữớấÀơnúấỹẠBấmởuơàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắăÁÀAúuỗắJửấ}ấÀõấmềấAíÀấkừấỗểuỗấmồấkùấẬẹkkớunấÀớỏtấkơẮuỗấkơúấÀAòấntă/ÁÀAúuỗắă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắSớỏuấỹẠẹuấẬíuấmôấẬẹkkớunấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗáấJửấÀAẶỳuỗấJửấ}ấÀõấMẽúấƠựuỗấSẹuấÀAúuỗấkơớẹấÁòấẬxớấjẻúấkơờấÀêớấÀúêấmẽtấ-ấÀAẹúấmữớấẬôấÀAẠBôuấÀơứuỗấBấÀõấkơớôẠấậb/dấmềấrơguỗấmởuơ9ấ“RơứuỗấkùấơớốuấÀẶýuỗấJửấ}ấÀõấmÃuấmỉBấẪẠừuỗấmởẹấỷơẶwuỗàấ<xớấÀAẻkơấuơớốtấkẮẹấtợuơáấÀAúuỗấÀơyớấỗớẹuấỹẠẹáấJửấ}ấÀõấmềấAíÀấkừấỗểuỗấmồấkùấẬẹkkớunấÀớỏtấkơẮuỗấkơúấÀAòấnt”àă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắJửấÀAẶỳuỗấMẽúấƠựuỗấSẹuấkẰuỗấkơúấjớõÀáấÀAúuỗấlÂấÀơếúấuỗơởấỹẠBõÀấÀAợuơấ$EấjẹuấÀơẶyuỗấẬĂấỸẠừkấơửớấtxớấmiBấsớỏuấỹẠẹuấmõuấỷơụuỗấkơừuỗấlởkơấKÚ<ỚL-ậéáấBấÀõấlÂấỷơụuỗấẬẽấBấÀõấkwấÁỳáấJửấ}ấÀõấmềấsẽtấẬớốkấẬxớấ$Eấjẹuấ{ềấơửớấẬẽấmềấmẶýkấmúẽuấỗớẻtấÁẻÀấkẮẹấỸẠừkấơửớấÀơừuỗấuơíÀấmựuỗấCấmẶẹấuửớấlẠuỗấẬôấẬớốkấÀớõỷấÀĂkấjừấÀAờấuỗiuấÁẻkơấÀAẠuỗấẶwuỗấmồấÀơÂkấơớốuấkơẶwuỗấÀAợuơấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấmếtấjếúấtửÀấkẻkơấơớốẠấỹẠếấÀơừuỗấuơíÀấÀAỏuấÀúẽuấỹẠừkàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ“KơẢuỗấÀẹấỷơếớấmớấÀẴấkẻkấUỗơởấỹẠBõÀấkẮẹấỸẠừkấơửớàấ<xớấUỗơởấỹẠBõÀấuẽBấkẮẹấỸẠừkấơửớấÀơợấkơểkấkơểuấẬớốkấÀAớồuấrơẹớấkơẶwuỗấÀAợuơấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấuệtấuẹBấẬẽấuơẦuỗấuệtấÁẹẠấrơứuỗấjởấẬẶxuỗ”ấ-ấJửấÀAẶỳuỗấMẽúấƠựuỗấSẹuấuùớàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắUỗẶyớấmẲuỗấmìẠấuỗẽuơấBấÀõấkơúấjớõÀáấmồấÀAớồuấrơẹớấẬớốkấuẽBáấuỗẽuơấBấÀõấmềấkơẮấmửuỗấjẻúấkẻúấKơờuơấỷơẮáấ=ơẮấÀẶxuỗấKơờuơấỷơẮàấ=ơẮấÀẶxuỗấkẰuỗấmềấỗớẹúấJửấ=ẽớấkơờuơấẪiBấlÂuỗấlÂấÀơếúấẬôấUỗơởấỹẠBõÀấkẮẹấKơờuơấỷơẮấjữấÁẠuỗấrớuơấỷơờấÀẴấuỗẠựuấuỗiuấÁẻkơấlÂấỷơụuỗấuệtấẩầẩẫấkơúấJửấ}ấÀõấtẠẹấẬẹkkớunấÀAúuỗấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấmồấÀAớồuấrơẹớấÀơÂkấơớốuấÀAúuỗấÀúẽuấỹẠừkàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắLÂấÀơếúấuỗơởấỹẠBõÀấmềấmẶýkấẪớuấCấrớõuấkẻkấÀơẽuơấẬớỏuấKơờuơấỷơẮàấJửấÀAẶỳuỗấJửấ}ấÀõấtúuỗấUỗơởấỹẠBõÀấÁxtấmẶýkấjẹuấơẽuơấÀAúuỗấÀơyớấỗớẹuấÀxớàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắMồấÀAớồuấrơẹớấuơẹuơấkơùuỗấẬớốkấÀớỏtấẬẹkkớunấkơúấÀAòáấJửấ}ấÀõấmềấỷơừớấơýỷấẬxớấdẫấÀỡuơáấÀơẽuơấỷơừấAẽấÁúẻÀấÁừấsẶýuỗáấuơẠấkìẠấẬẹkkớunấÀAúuỗấkơẶwuỗấÀAợuơấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấmồấỷơiuấjữấỷơÃấơýỷàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ=AúuỗấkẻkấsúêớấẬẹkkớunấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấÁếuấẪẠíÀấÀAúuỗấuẶxkáấơớốuấuẹBấkùấẬẹkkớunấLỶ=ấảJêkơấơìẠáấƠúấỗẽáấẠừuấẬẻuãàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ“KơẢuỗấÀứớấkẰuỗấkùấÀơứuỗấÀớuấơớốuấuơẽấÁếuấẪẠíÀấkùấjẹúấuơớỏẠấẬẹkkớunấLỶ=ấÀAúuỗấrơúấẬẽấÁhuấÁẽuỗấkẠuỗấẲuỗấkơúấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗấrơớấkùấkẻkấỹẠBõÀấmởuơấkẮẹấkẻkấkíỷấkùấÀơỉtấỹẠBôuàấKụuấkẻkấẬẹkkớunấrơẻkấkwấjếuấẬẽấơớốuấẬĩuấÀớỏtấjợuơấÀơẶyuỗấỳấkẻkấÀAêtấBấÀõấẪề”ấ-ấJửấÀAẶỳuỗấMẽúấƠựuỗấSẹuấuùớàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷKẹỷÀớúuâắăớtỗấksẹÁÁ3âớKnuÀnAâấÁÀBsn3âẨớlÀơ9ấẩầầầỷẪaấơnớỗơÀ9ấậẫầầỷẪaâấÁAk3â//kàjẹúỷơẠÀơúàẬu/lnÁrÀúỷ/unẨÁ/ẩẫẩb/ậẩblbầeẫầbđÀđẫeese-ớtỗẩầẩẫầdậbậdbcbé-ậdàẨnjỷâấẹsÀ3â<ớốÀấUẹtấÁểỷấkùấơwuấẩầầàầầầấsớôẠấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấÀớỏtấkơúấÀAòấÀẴấuỗẠựuấơvấÀAýâấẨớlÀơ3âẩầầầâấơnớỗơÀ3âậẫầầâấ/ắă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷKẹỷÀớúuâắJửấÀAẶỳuỗấJửấ}ấÀõấMẽúấƠựuỗấSẹuấrơguỗấmởuơ9ấ<xớấÀAẻkơấuơớốtấkẮẹấtợuơấÀAúuỗấÀơyớấỗớẹuấỹẠẹáấJửấ}ấÀõấmềấAíÀấkừấỗểuỗấmồấkùấẬẹkkớunấÀớỏtấkơẮuỗấkơúấÀAòấntă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắSớỏuấỹẠẹuấmõuấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậáấJửấÀAẶỳuỗấJửấ}ấÀõấÀơứuỗấÀớuáấmồấkơẮấmửuỗấkơúấẬớốkấÀAớồuấrơẹớấkơỡấmêúấkẮẹấỸẠừkấơửớấẬẽấKơờuơấỷơẮáấJửấ}ấÀõấẬĩuấÀớõỷấÀĂkấtẠẹấẬẹkkớunàấƠớốuấJửấ}ấÀõấmềấỗớẹúấkẻkấmwuấẬởấsớỏuấỹẠẹuấẪiBấlÂuỗấẪúuỗấkẻkấỷơẶwuỗấẻuấỗớẻaấJửấmềấÀơẽuơấsịỷấẩấÀữấÀơỉtấmởuơấỗớẻấỗẤớấÁẹuỗấJửấ=ẽớấkơờuơấmồấÀơỉtấmởuơấÁxtấÀơnúấỹẠBấmởuơàấ=AỏuấkwấÁỳấmùấkẰuỗấsẽấkệuấkẲấmfÀấơẽuỗấmừớấẬxớấẬẹkkớunấmfÀấơẽuỗáấmừớấẬxớấẬẹkkớunấuẽúấỷơếớấmẽtấỷơẻuấỗớẻấÀơợấJửấ}ấÀõấkẰuỗấmềấỗớẹúấkẻkấmwuấẬởấÀAớồuấrơẹớấÀơnúấỹẠBấmởuơàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắJửấÀAẶỳuỗấMẽúấƠựuỗấSẹuấkơớẹấÁò9ấ“=ẴấuẹBấmõuấsẢkấtẠẹấmẶýkấẬẹkkớunấÀơnúấuỗiuấÁẻkơấÀAẠuỗấẶwuỗáấsẽtấÀơõấuẽúấmồấmếtấjếúấẬẹkkớunấÀớỏtấkơúấÀAòấsẽấẬớốkấkơẢuỗấÀứớấAíÀấmẹẠấmẻẠàấ=ứớấẬẽấkẻkấmựuỗấkơờấsềuơấmêúấJửấtẽấÀAÂkấÀớõỷấsẽấ=ơẲấÀAẶỳuỗấUỗẠBộuấ=ơởấSớỏuấƠẶwuỗấkÃuỗấkẻkấmwuấẬởấmềấsẽtấẬớốkấẬxớấkẻkấmừớấÀẻkàấ=ơÂkấÁÂấkẻkấmừớấÀẻkấAíÀấrơùấrơệuấuơẶuỗấÀAẶxkấmôấuỗơởấkẮẹấJửấ}ấÀõáấơủấkẰuỗấÀợtấtủớấkẻkơấmồấkùấuỗẠựuấơvấÀAýấkơúấ<ớốÀấUẹt”àă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắJửấÀAẶỳuỗấkơúấjớõÀáấmõuấuẹBáấ=ữấkơẲkấ}ấÀõấÀơõấỗớxớấả>ƠÚãấrơẠấẬÂkấ=iBấ=ơẻớấJợuơấLẶwuỗáấ>ƠÚấÀêớấ<ớốÀấUẹtáấỸẠÉấUơớấmựuỗấSớỏuấƠýỷấỸẠừkấmềấÀơừuỗấuơíÀấÁọấơvấÀAýấrơỉuấkíỷấkơúấ<ớốÀấUẹtấÀAỏuấẩầầàầầầấsớôẠấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấmồấÀớỏtấkơúấÀAòàấUỗúẽớấAẹáấkụuấkùấơwuấdcàầầầấsớôẠấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấÀẴấuỗẠựuấÀẽớấÀAýấÀAúuỗấuẶxkàấ#ừấẬẹkkớunấuẽBấmếtấjếúấmồấÀớỏtấkơúấÀAòấntấÀơẠửkấuơùtấỷơếớấÀớỏtấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ“#ừấẬẹkkớunấuẽBấÁọấẶẠấÀớỏuấkơúấẬÃuỗấÁiẠáấẬÃuỗấẪẹấ–ấuwớấÀAòấrơùấÀớõỷấkịuấmẶýkấẬxớấuỗẠựuấẬẹkkớunấcấÀAúuỗấậấlởkơấẬĂ”ấ-ấJửấÀAẶỳuỗấMẽúấƠựuỗấSẹuấuùớấẬẽấkơúấjớõÀấÀơỏt9ấKẻkấmwuấẬởấkẮẹấJửấ}ấÀõấmẹuỗấơúẽuấÀíÀấkẻkấÀơẮấÀĂkấmồấÁxtấÀớõỷấuơịuấuỗẠựuấẬớốuấÀAýấuơễtấkùấẬẹkkớunấÀớỏtấkơúấÀAòàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắKẰuỗấsớỏuấỹẠẹuấmõuấẬíuấmôấẬẹkkớunáấKĂkấÀAẶỳuỗấKĂkấ}ấÀõấLÂấỷơụuỗấảJửấ}ấÀõãấỶơẹuấ=AủuỗấSiuấkơúấjớõÀáấkùấậầấsúêớấẬẹkkớunấmẶýkấÁẤấlĂuỗấÀAúuỗấkơẶwuỗấÀAợuơấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗà=AúuỗấmùáấmẹấỷơìuấkẻkấẬẹkkớunấÁếuấẪẠíÀấÀAúuỗấuẶxkấkwấjếuấmẻỷấẲuỗấmõuấÀơẻuỗấđáeấlúấmẶýkấỗừớấmìẠấkẮẹấuệtấẩầẩẩàấ<ẹkkớunấcấÀAúuỗấậấsẽấẬẹkkớunấuơịỷấrơỉẠáấsẽấtửÀấÀAúuỗấuơẦuỗấẬẹkkớunấÀớỏtấmêÀấÀEấsốấkẹúấuơíÀấÁúấẬxớấkẻkấẬẹkkớunấrơẻkấÀAúuỗấkơẶwuỗấÀAợuơấÀớỏtấkơẮuỗấtỳấAửuỗàấ;xkấÀờuơấrơúếuỗấÀAỏuấẩầầàầầầấÀAòấntấkơẶẹấmẶýkấÀớỏtà<xớấkẻkấjốuơấjêkơấơìẠáấơúấỗẽáấJửấ}ấÀõấmềấBỏẠấkẻkấmởẹấỷơẶwuỗấÀệuỗấkẶyuỗấkẻkấjớốuấỷơẻỷấỗớẻtấÁẻÀàấUơẦuỗấjốuơấuẽBấlộấỗiBấÀơẽuơấlởkơấrơớấkùà<ớốuấ<ốấÁớuơấLởkơấÀộấ=AẠuỗấẶwuỗấmềấkùấơẶxuỗấlĩuấÀớỏtấjÃấmìBấmẮáấmfkấjớốÀấkơẢấÀAủuỗấẬÃuỗấsưtấmồấkùấẬẹkkớunấsẽấÀớỏtấuỗẹBáấmfkấjớốÀấsẽấkẻkấơẠBốuấtớôuấuẢớàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷ#úẠAknâắả=ơnúấÁẠkrơúnlúớÁúuỗàẬuãă/ỷắ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
3 nhóm thực phẩm cần bổ sung cho người bệnh thiếu máu
2023-06-14 10:06:00
Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng rất phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và trẻ trong giai đoạn dậy thì… Để phòng và điều trị thiếu máu thì chế...
7 mẹo giúp bạn uống nhiều nước hơn trong mùa hè
2023-06-13 16:18:00
Trong mùa nắng nóng, nếu quá bận rộn với công việc hoặc không có thói quen uống nước thường xuyên rất dễ gây mất nước. Tham khảo một số mẹo dưới đây để cơ thể luôn được cung...
Dị ứng trứng đột ngột ở người lớn: nguyên nhân và cách xử trí
2023-06-13 10:01:00
Có một số người trước đó vẫn ăn trứng gà, trứng vịt bình thường nhưng đột ngột dị ứng sau một lần ăn trứng gia cầm. Dấu hiệu để nhận biết và nguyên nhân của việc dị ứng này do đâu?
Ba chất dinh dưỡng không thể thiếu giúp chống lão hóa
2023-06-13 08:52:00
Chống lão hoá, tăng tuổi thọ, khỏe mạnh là niềm mơ ước của mỗi chúng ta. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể thể tạo nền tảng cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh này.
Cần đảm bảo an toàn thực phẩm mùa nắng nóng
2023-06-12 17:57:00
baophutho.vn Thời tiết nắng nóng kéo dài là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển trong các loại đồ ăn, thức uống. Ngoài ra, việc sơ chế thực phẩm, vệ...
