{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỰNỰỐỄỷxẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỪẲŨỔỷxéÌŨỹỘMẨỘỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỰỶỹỘMNÍỘỹÔMNỹỀMỮỘLỹỰẲỹLNÂỹỂNựỹnỬ%ỹÔMỞỘLỹLE%ỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỂÌỘỹỪỲỀỹÔMỜỄừỹỘMÝỘLỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘừỹỐÂỒỹLNẦỒỹỪỶỹỰỶỹỰNỘỹ#ỊỹỘLỔẤNỹMÓỘMựỹơẺ%ỹỐÂỒỹỰMÌỹỘÂỔỹỂĨỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỘÌŨỹỘMẨỘũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxÁựỹơÓỹỪẲỔỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỰMỔN-ƯỬỄỘ-ỀMẲỒ-ỪỔỀ-ỆẲ-ỆỄ-MẲỘ-ỀMỄ-ỘỄŨ-ỘMẲỘ-ÁĂẶÀẠAÀAẠÁAÀÀẠÀẶÁẠựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰw/Ẳxũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷéÌŨỹỘMẨỘỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/Ạ-ỀMẲỰ-LNỬŨ-LNẲỒ-ỘỄŨ-ỘMẲỘ-ỀMỔỘL-ỐẲỔ-MỔẲ-ÁĂẶÀẠAĂÀẠÁÁÁẢÃẢẠÃÁựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxéÌŨỹỘMẨỘw/ẲxỹƯỬẲỘMỹỒẪỰừỹMẲ%ỹỀƠỘỹỂÝÙỀỹLỚNỹỐÂỹỷwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷ#ÌỰỹỀMEỘỹỀMNỒỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỆẲỘM-ẾẲ%-ƯỬẲỘL-ỰMẲỒ-#ỄỰ-ỀMẲỘ-ỀMNỒ-Ổ-ỒẲỰ-ÁĂẶÁÀẮẮẮAựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷx#ÌỰỹỀMEỘỹỀMNỒw/ẲxỷỹỐÂỹỀẴỀỹỂÝÚỘLỹỘMẨỘỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹ$ỬỘLỹƯỬẲỘMỹ#VỘLỹỆẲỹỒẪỰựỹ8E%ỹỐÂỹỒQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỆÉỬỹMNỈỬỹỀXẲỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲỹỰỶỹỘMNÍỘỹỀXẲỹỆẲỹ#ÂỹỰMÝÚỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹÔMNỹỆẲỹỒÉỰỹỂNỹỪỶỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỂQỹỪẨỘỹỀMẪỀựw/ŨxwKNLỬỨỄỹỀỐẲỪỪuỷơ6mỔỨỰẲẾỐỄấỘjỨỄ#NỄ=eỔỆỄỷxwỆN#xwẲỹỀỐẲỪỪuỷỆỄỰẲNỐ-NỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷỹỰNỰỐỄuỷéÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘựỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẠ/Ắ/ÁẮ/ỘỄŨ-ỘMẲỘ--ÁĂẰẶÃĂĂẰẢẢẶĂẢÁÃAAẰÀẶẢẰẢựÕŨỄLỷỹỰẲỨLỄỰuỷ_ẾỐẲỘÔỷỹỨỄỐuỷỘỔỔŨỄỘỄỨỷỹỆẲỰẲ-KẲỘỀ%ẾỔ$uỷNỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷxwNỒLỹNỆuỷNỒL_ĂAÃÀÃAAAÁẠẶẶÀẮÃÃÀAỷỹỀỐẲỪỪuỷỐNLMỰẾỔ$-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹ-ỹ)ỘMỹÁựỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀẠÀẶ/ÁĂẶỆÃÁAÁÃÃẮỰẢÃÃÃỐÁự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỷỹ=NỆỰMuỷỷỹMỄNLMỰuỷỷỹỆẲỰẲ-ẲỬỰMỔỨuỷỷỹỆẲỰẲ-ỔỨNLNỘẲỐuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẠ/Ắ/ÁẮ/ỘỄŨ-ỘMẲỘ--ÁĂẰẶÃĂĂẰẢẢẶĂẢÁÃAAẰÀẶẢẰẢựÕŨỄLỷỹ/xw/Ẳxw/ỆN#xwKNLỀẲŨỰNỔỘỹỀỐẲỪỪuỷjMỔỰỔ6em_6ẲŨỰNỔỘỷxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ6ẲŨỰNỔỘỷỹỆẲỰẲ-ŨỐẲỀỄMỔỐỆỄỨuỷéMẺŨỹỀMỮỹỰMOỀMỹẦỘMỷxéÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘựw/Ũxw/KNLỀẲŨỰNỔỘxw/KNLỬỨỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰRỘLỹMÙŨỹỀXẲỹỘMNỊỬỹ%ÌỬỹỰỠừỹẾẲỔỹLPỒưw/ŨxwỬỐxwỐNxwNxwẾxeÉỰỹỂQỹỂÂỘỹMPNỹỀXẲỹỆẲưỹw/Ếxw/Nx7ẲỹỒÉỰỹỂNỹỂQỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹÔMẦỹỘẨỘLỹỀỔỹỆẬỘỹỰỶỹỘMNÍỘỹÔMNỹỰỬRNỹỰẴỀỹLNẲỹỰẨỘLựỹ6ỔỐỐẲLỄỘỹ#ÂỹỄỐẲỪỰNỘừỹMẲNỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỰỨỔỘLỹỆẲỹLNỮŨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỪỶỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỂQỹỀẨỘLỹỀXẲỹỆẲừỹẾÒỹỪỬ%ỹLNẦỒỹỰMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘựỹ7ỔỹỂỖừỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰỨỤỹỘÍỘỹỒỜỘLỹ#ÂỹỆJỹỘMẨỘỹỘMỄỔỹMTỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxeÉỰỹỘÝUỀỹ#ÂỹÔMỞỹỆẲw/Nxw/ẾxưỹơVỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỐÂỹÔMỬỹ#ỶỀỹỘMẤ%ỹỀẦỒỹ#ÂỹỆJỹỒÉỰỹỘÝUỀựỹdMNỹỆẲỹỰMNÌỬỹỘÝUỀừỹỪIỹỒÉỰỹỂNỹỪỶỹỀẨỘLỹẾỖỘLỹ#ÂỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỆJỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnẴỀỹỂQỘLỹỀXẲỹẴỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNw/Nxw/ẾxưỹnNÌŨỹ$ỮỀỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹ#UNỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹ#ÂỹỰẴỀỹỂQỘLỹỀXẲỹỰNẲỹoơỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỰRỘỹMẤNỹỆẲỹ#ÂỹỐÂỒỹỰẨỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựỹ.ỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹLE%ỹỪỰỨỄỪỪỹỔ$%ỹMỖẲừỹŨMẴỹMỬ:ỹỀỔỐỐẲLỄỘỹ#ÂỹỄỐẲỪỰNỘỹỰỨỔỘLỹỆẲừỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnẴỀỹỂQỘLỹỀTỹMỚỀw/Nxw/ẾxưỹeẪỰỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀMỬ%ĨỘỹỂQỘLỹ#ÂỹLẪỘỹÔÌỰỹÔMNỹỰẲỹỀÝÚNừỹỘMÓỘỹỀMẨỒỹỀMỮừỹMẲ%ỹỰỜỹỨẲỹẾNĨỬỹỀẦỒỹỘMỄỔỹỒẪỰừỹỀẲỬỹỒÂ%ựỹ6ẴỀỹỀMỬ%ĨỘỹỂQỘLỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỀẨỘLỹỰMDỘLỹ#ÂỹÔFỔỹỆẬỘỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘừỹỆÊỘỹỂÌỘỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnMỖNỹƯỬỄỘỹỪNỘMỹMỔẤỰw/Nxw/ẾxưỹeQỰỹỪỠỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘMÝỹMỮỰỹỰMỬỠỀừỹỬỠỘLỹỨÝÙỬừỹỰMNÌỬỹỘLXừỹỀẨỘLỹỰMDỘLừỹ#ÂỹẨỘỹÔMỞỘLỹỂXỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰẨỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲỹ#ÂỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹ#NỈỀỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰw/ỐNxw/ỬỐxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẴỀỹ%ÌỬỹỰỠỹỘÂ%ỹÔÌỰỹMÙŨỹ#UNỹỘMẲỬỹ#ÂỹỆẸỘỹỆẸỘỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxÀựỹđÂỒỹỰMÌỹỘÂỔỹỂĨỹMẤỘỹỀMÌỹỪỶỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỀXẲỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơNỈỀỹỘLẨỘỹỀMCỘỹMỔÂỘỹỰỔÂỘỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỐÂỹÔMỞỘLỹỰMĨừỹỘMÝỘLỹẾBỘLỹỀẴỀMỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỒQỰỹỀMÌỹỂQỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỆẲỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹ#ÂỹỀẴỀỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỐÂỘMỹỒẤỘMừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹMẤỘỹỀMÌỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹ#ÂỹỐÂỒỹỒÚỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ĨỹMẤỘỹỀMÌỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾNỈỘỹŨMẴŨỹ#ÂỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỪẲỬỹỂE%ưw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxéLẨỘỹỀMCỘỹw/Nxw/ẾxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỹẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKKKứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNxỰNẲỹoơw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/À-ỘLẲ%-ỰỔN-ỐẲ-ỆNỘM-ỆNỄỒ-ỘẲỘL-ỘỔỘL-ỰNẲ-Ử#-LẲ%-MẲN-ỨẲỰ-ỀẲỔ-MẲỘ-ỀMỄ-ỨẲ-ỆỬỔỘL-ÁĂẶÀẠAÃẠÁÁẰÃÁÀÃĂẮựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNxỰNẲỹoơw/Nxw/Ếxw/Ẳxưỹ.ỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹỐÂỹỒQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỀMOỘMỹLE%ỹMẤNỹỀMỔỹỆẲỹ#ÂỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựỹâẬ%ỹỪỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹỀỖỹỀMỌỹỪỠỹmjẳỹữmỬỘỹjỨỔỰỄỀỰNỔỘỹẳẲỀỰỔỨvỹỀẲỔỹỐÍỘỹ#VỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰỨÝUỀỹÔMNỹỰNÌŨỹ$ỮỀỹ#UNỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỹẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKKKứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNx7ÝỦỘLỹẼỒw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỀẲỀM-ỀMỔỘ-ÔỄỒ-ỆỬỔỘL-ẲỒ-Ổ-ỘLỬỔN-#NỄỒ-ỆẲ-ỀỔ-ỆNẲ-ÁĂẶÀẠAẢÀẰÁÁÃẶÁẠAAẮựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNx7ÝỦỘLỹẼỒw/Nxw/Ếxw/ẲxwẾxwNxỹỂĨỹỆẲỹÔMỞỘLỹẾÒỹÔMỞưỹw/Nxw/Ếx7ẲỹÔMỞỹỀỖỹ$ỬỹMÝUỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỘMẲỘMỹMTỘựỹmỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỆÝỦỘLỹẼỒỹMỔCỀỹLỄỐỹỆÝỦỘLỹẼỒỹỘMGỹỘMÂỘLỹ#ÂỹỰMOỀMỹMÙŨỹỀMỔỹ#VỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỂĨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỂQỹẼỒỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹỀMỔỹỆẲựỹéÍỘỹỰMỔẲỹÔỄỒỹỒẪỰỹỰỴỹẾÍỘỹỰỨỔỘLỹ#VỘLỹỒẪỰỹỨẲỹẾÍỘỹỘLỔÂNỹỪIỹMNỈỬỹƯỬẦỹMTỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxdMỞỘLỹỆWNỹỒẪỰưỹw/Nxw/Ếx7WNỹỒẪỰỹMỔCỀỹỀMÂỹ$ẴỰỹỒẤỘMỹÔMNỹỨỸẲỹỒCỰỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỰỨÍỘỹỆẲựỹéLỔÂNỹỨẲừỹ#NỈỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỰỨẲỘLỹỂNĨỒỹỒẪỰỹỂẺỒỹỪIỹÔOỀMỹỰMOỀMỹ#VỘLỹỆẲỹỒẪỰỹ#ÂỹỂẼ%ỹỘMẲỘMỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựỹdMNỹỰẼ%ỹỰỨẲỘLỹ#VỘLỹỒẪỰỹỪẲỬỹÔMNỹỰỨẲỘLỹỂNĨỒỹỀẸỘỹỆVỘLỹỪ@ẲỹỨỸẲỹỒCỰỹOỰỹLE%ỹÔOỀMỹỲỘLỹ#ÂỹỐÂỒỹỪẤỀMỹÔ;ỹỀÂỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNx8NỊỬỹỀMỌỘMỹẾNĨỬỹỀẦỒỹ#ÂỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘLXưỹw/Nxw/ẾxỀẸỘỹỂNỊỬỹỀMỌỘMỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹẾNĨỬỹỀẦỒỹỘMÝỹỘMỄỔỹỒẪỰừỹỀẲỬỹỒÂ%ỹ#ÓỹÔMNÌỘỹỀẴỀỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỪIỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘMNỊỬỹMTỘỹ#ÂỹỪEỬỹMTỘựỹéÌỬỹỀỖỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘBỒỹỪÉŨỹÔMNỹỘLXừỹỰMÓỹỀYỘLỹỀẸỘỹỪỸẲỹỘLẲ%ỹ#ÓỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxnỨẴỘMỹỂPỹỬỠỘLỹỀMỲẲỹw/Nxw/ẾxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNxỀẲKKỄNỘw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỪẲ%-ỀẲKKỄNỘ-#Ẳ-ỀẲỀM-ỬỘL-ŨMỔ-ÁĂẶÁẢAAẠÁựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNxỀẲKKỄNỘw/Nxw/Ếxw/ẲxwẾxwNxừỹỨÝÙỬỹ#ÂỹỰMỬỠỀỹỐẴưỹw/Nxw/Ếx8PỹỬỠỘLỹỀMỲẲỹỀẲKKỄNỘỹỘMÝỹỨÝÙỬỹ#ÂỹỀÂỹŨMÍỹLE%ỹỒÉỰỹỘÝUỀựỹ8CỀỹẾNỈỰừỹỰMỬỠỀỹỐẴỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹỂQỀỹMẤNỹ#ÂỹÔOỀMỹỰMOỀMỹỰẤỔỹỨẲỹỔ$%ỹMỔẤỰỹỰOỘMỹỰMỮỀỹỂẼ%ỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxéLXỹỂXỹLNÉỀưỹw/Nxw/ẾxơÓỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰẴNỹỰẤỔỹỰÌỹẾÂỔỹỆẲỹỆNJỘỹỨẲỹỰOỀMỹỀỶỀỹỰỨỔỘLỹÔMNỹỀMỮỘLỹỰẲỹỘLXừỹỘÍỘỹỘLXỹỂXỹLNÉỀỹỰỴỹẮỹỂÌỘỹẶỹỰNÌỘLỹỒSNỹỘLÂ%ỹ#ÂỹỰẺŨỹỰMĨỹỆWỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀYỘLỹỘMÝỹÔMỞỘLỹỂĨỹẾÒỹỀẨỘLỹỰMDỘLỹỀYỘLỹỨÉỰỹM@ỬỹOỀMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNx>ỘỹỬỠỘLỹỂXỹỀMÉỰỹLNỮŨỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỘÌŨỹỘMẨỘưỹw/Nxw/Ếx8ẦỒỹẾẦỔỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỂXỹ#NỰẲỒNỘừỹÔMỔẴỘLỹỀMÉỰỹ#ÂỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹMÂỘLỹỘLÂ%ựỹéM@ỘLỹỐỔẤNỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹLNÂỬỹỔỒỄLẲ-ẠỹữỘMÝỹỀẴỹMPNừỹỀẴvừỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỨẲỬỹ$ẲỘMỹỐẴỹữỘMÝỹỨẲỬỹỀMEỘỹ#ÒỰừỹỨẲỬỹỀẦNỹ$ỔẨỘvỹ#ÂỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰỨẴNỹỀE%ỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹữỘMÝỹỀẲỒừỹÔN=NvỹỀỖỹỰMĨỹLNỮŨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỐÂỘỹỆẲỹÔMỜỄỹỒẤỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnựmỹữnMỄỔỹỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộvw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
