{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỰNỰỐỄỷxẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỪẲŨỔỷxéÌŨỹỘMẨỘỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỰỶỹỘMNÍỘỹÔMNỹỀMỮỘLỹỰẲỹLNÂỹỂNựỹnỬ%ỹÔMỞỘLỹLE%ỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỂÌỘỹỪỲỀỹÔMỜỄừỹỘMÝỘLỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘừỹỐÂỒỹLNẦỒỹỪỶỹỰỶỹỰNỘỹ#ỊỹỘLỔẤNỹMÓỘMựỹơẺ%ỹỐÂỒỹỰMÌỹỘÂỔỹỂĨỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỘÌŨỹỘMẨỘũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxÁựỹơÓỹỪẲỔỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỰMỔN-ƯỬỄỘ-ỀMẲỒ-ỪỔỀ-ỆẲ-ỆỄ-MẲỘ-ỀMỄ-ỘỄŨ-ỘMẲỘ-ÁĂẶÀẠAÀAẠÁAÀÀẠÀẶÁẠựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰw/Ẳxũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷéÌŨỹỘMẨỘỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/Ạ-ỀMẲỰ-LNỬŨ-LNẲỒ-ỘỄŨ-ỘMẲỘ-ỀMỔỘL-ỐẲỔ-MỔẲ-ÁĂẶÀẠAĂÀẠÁÁÁẢÃẢẠÃÁựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxéÌŨỹỘMẨỘw/ẲxỹƯỬẲỘMỹỒẪỰừỹMẲ%ỹỀƠỘỹỂÝÙỀỹLỚNỹỐÂỹỷwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷ#ÌỰỹỀMEỘỹỀMNỒỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỆẲỘM-ẾẲ%-ƯỬẲỘL-ỰMẲỒ-#ỄỰ-ỀMẲỘ-ỀMNỒ-Ổ-ỒẲỰ-ÁĂẶÁÀẮẮẮAựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷx#ÌỰỹỀMEỘỹỀMNỒw/ẲxỷỹỐÂỹỀẴỀỹỂÝÚỘLỹỘMẨỘỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹ$ỬỘLỹƯỬẲỘMỹ#VỘLỹỆẲỹỒẪỰựỹ8E%ỹỐÂỹỒQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỆÉỬỹMNỈỬỹỀXẲỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲỹỰỶỹỘMNÍỘỹỀXẲỹỆẲỹ#ÂỹỰMÝÚỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹÔMNỹỆẲỹỒÉỰỹỂNỹỪỶỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỂQỹỪẨỘỹỀMẪỀựw/ŨxwKNLỬỨỄỹỀỐẲỪỪuỷơ6mỔỨỰẲẾỐỄấỘjỨỄ#NỄ=eỔỆỄỷxwỆN#xwẲỹỀỐẲỪỪuỷỆỄỰẲNỐ-NỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷỹỰNỰỐỄuỷéÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘựỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẠ/Ắ/ÁẮ/ỘỄŨ-ỘMẲỘ--ÁĂẰẶÃĂĂẰẢẢẶĂẢÁÃAAẰÀẶẢẰẢựÕŨỄLỷỹỰẲỨLỄỰuỷ_ẾỐẲỘÔỷỹỨỄỐuỷỘỔỔŨỄỘỄỨỷỹỆẲỰẲ-KẲỘỀ%ẾỔ$uỷNỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷxwNỒLỹNỆuỷNỒL_ĂAÃÀÃAAAÁẠẶẶÀẮÃÃÀAỷỹỀỐẲỪỪuỷỐNLMỰẾỔ$-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹ-ỹ)ỘMỹÁựỷỹỪỨỀuỷ//ỀựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/ỘỄ=Ừ/ÀẠÀẶ/ÁĂẶỆÃÁAÁÃÃẮỰẢÃÃÃỐÁự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷẮỹẾÝUỀỹỂTỘỹLNẦỘỹLNẦỒỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỷỹ=NỆỰMuỷỷỹMỄNLMỰuỷỷỹỆẲỰẲ-ẲỬỰMỔỨuỷỷỹỆẲỰẲ-ỔỨNLNỘẲỐuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẠ/Ắ/ÁẮ/ỘỄŨ-ỘMẲỘ--ÁĂẰẶÃĂĂẰẢẢẶĂẢÁÃAAẰÀẶẢẰẢựÕŨỄLỷỹ/xw/Ẳxw/ỆN#xwKNLỀẲŨỰNỔỘỹỀỐẲỪỪuỷjMỔỰỔ6em_6ẲŨỰNỔỘỷxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ6ẲŨỰNỔỘỷỹỆẲỰẲ-ŨỐẲỀỄMỔỐỆỄỨuỷéMẺŨỹỀMỮỹỰMOỀMỹẦỘMỷxéÌŨỹỘMẨỘỹỤỹỒẪỰỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹẾẤỘỹỰỨỞỘLỹLNÂỹMTỘựw/Ũxw/KNLỀẲŨỰNỔỘxw/KNLỬỨỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰRỘLỹMÙŨỹỀXẲỹỘMNỊỬỹ%ÌỬỹỰỠừỹẾẲỔỹLPỒưw/ŨxwỬỐxwỐNxwNxwẾxeÉỰỹỂQỹỂÂỘỹMPNỹỀXẲỹỆẲưỹw/Ếxw/Nx7ẲỹỒÉỰỹỂNỹỂQỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹÔMẦỹỘẨỘLỹỀỔỹỆẬỘỹỰỶỹỘMNÍỘỹÔMNỹỰỬRNỹỰẴỀỹLNẲỹỰẨỘLựỹ6ỔỐỐẲLỄỘỹ#ÂỹỄỐẲỪỰNỘừỹMẲNỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỰỨỔỘLỹỆẲỹLNỮŨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỪỶỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỂQỹỀẨỘLỹỀXẲỹỆẲừỹẾÒỹỪỬ%ỹLNẦỒỹỰMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘựỹ7ỔỹỂỖừỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰỨỤỹỘÍỘỹỒỜỘLỹ#ÂỹỆJỹỘMẨỘỹỘMỄỔỹMTỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxeÉỰỹỘÝUỀỹ#ÂỹÔMỞỹỆẲw/Nxw/ẾxưỹơVỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỐÂỹÔMỬỹ#ỶỀỹỘMẤ%ỹỀẦỒỹ#ÂỹỆJỹỒÉỰỹỘÝUỀựỹdMNỹỆẲỹỰMNÌỬỹỘÝUỀừỹỪIỹỒÉỰỹỂNỹỪỶỹỀẨỘLỹẾỖỘLỹ#ÂỹỂÂỘỹMPNỹ#ÂỹỆJỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnẴỀỹỂQỘLỹỀXẲỹẴỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNw/Nxw/ẾxưỹnNÌŨỹ$ỮỀỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹ#UNỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹ#ÂỹỰẴỀỹỂQỘLỹỀXẲỹỰNẲỹoơỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỰRỘỹMẤNỹỆẲỹ#ÂỹỐÂỒỹỰẨỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựỹ.ỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹLE%ỹỪỰỨỄỪỪỹỔ$%ỹMỖẲừỹŨMẴỹMỬ:ỹỀỔỐỐẲLỄỘỹ#ÂỹỄỐẲỪỰNỘỹỰỨỔỘLỹỆẲừỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnẴỀỹỂQỘLỹỀTỹMỚỀw/Nxw/ẾxưỹeẪỰỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀMỬ%ĨỘỹỂQỘLỹ#ÂỹLẪỘỹÔÌỰỹÔMNỹỰẲỹỀÝÚNừỹỘMÓỘỹỀMẨỒỹỀMỮừỹMẲ%ỹỰỜỹỨẲỹẾNĨỬỹỀẦỒỹỘMỄỔỹỒẪỰừỹỀẲỬỹỒÂ%ựỹ6ẴỀỹỀMỬ%ĨỘỹỂQỘLỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỀẨỘLỹỰMDỘLỹ#ÂỹÔFỔỹỆẬỘỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘừỹỆÊỘỹỂÌỘỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ỐNxwỐNxwẾxwNxnMỖNỹƯỬỄỘỹỪNỘMỹMỔẤỰw/Nxw/ẾxưỹeQỰỹỪỠỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘMÝỹMỮỰỹỰMỬỠỀừỹỬỠỘLỹỨÝÙỬừỹỰMNÌỬỹỘLXừỹỀẨỘLỹỰMDỘLừỹ#ÂỹẨỘỹÔMỞỘLỹỂXỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰẨỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲỹ#ÂỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹ#NỈỀỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰw/ỐNxw/ỬỐxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẴỀỹ%ÌỬỹỰỠỹỘÂ%ỹÔÌỰỹMÙŨỹ#UNỹỘMẲỬỹ#ÂỹỆẸỘỹỆẸỘỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxÀựỹđÂỒỹỰMÌỹỘÂỔỹỂĨỹMẤỘỹỀMÌỹỪỶỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỀXẲỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơNỈỀỹỘLẨỘỹỀMCỘỹMỔÂỘỹỰỔÂỘỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỐÂỹÔMỞỘLỹỰMĨừỹỘMÝỘLỹẾBỘLỹỀẴỀMỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỒQỰỹỀMÌỹỂQỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỆẲỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹ#ÂỹỀẴỀỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỐÂỘMỹỒẤỘMừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹMẤỘỹỀMÌỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹ#ÂỹỐÂỒỹỒÚỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ĨỹMẤỘỹỀMÌỹỘÌŨỹỘMẨỘỹƯỬẲỘMỹỒẪỰừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾNỈỘỹŨMẴŨỹ#ÂỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỪẲỬỹỂE%ưw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxéLẨỘỹỀMCỘỹw/Nxw/ẾxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỹẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKKKứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNxỰNẲỹoơw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/À-ỘLẲ%-ỰỔN-ỐẲ-ỆNỘM-ỆNỄỒ-ỘẲỘL-ỘỔỘL-ỰNẲ-Ử#-LẲ%-MẲN-ỨẲỰ-ỀẲỔ-MẲỘ-ỀMỄ-ỨẲ-ỆỬỔỘL-ÁĂẶÀẠAÃẠÁÁẰÃÁÀÃĂẮựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNxỰNẲỹoơw/Nxw/Ếxw/Ẳxưỹ.ỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹỐÂỹỒQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỀMOỘMỹLE%ỹMẤNỹỀMỔỹỆẲỹ#ÂỹLỖŨỹŨMẸỘỹ#ÂỔỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựỹâẬ%ỹỪỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹỀỖỹỀMỌỹỪỠỹmjẳỹữmỬỘỹjỨỔỰỄỀỰNỔỘỹẳẲỀỰỔỨvỹỀẲỔỹỐÍỘỹ#VỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỰỨÝUỀỹÔMNỹỰNÌŨỹ$ỮỀỹ#UNỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỹẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKKKứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNx7ÝỦỘLỹẼỒw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỀẲỀM-ỀMỔỘ-ÔỄỒ-ỆỬỔỘL-ẲỒ-Ổ-ỘLỬỔN-#NỄỒ-ỆẲ-ỀỔ-ỆNẲ-ÁĂẶÀẠAẢÀẰÁÁÃẶÁẠAAẮựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNx7ÝỦỘLỹẼỒw/Nxw/Ếxw/ẲxwẾxwNxỹỂĨỹỆẲỹÔMỞỘLỹẾÒỹÔMỞưỹw/Nxw/Ếx7ẲỹÔMỞỹỀỖỹ$ỬỹMÝUỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỘMẲỘMỹMTỘựỹmỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỆÝỦỘLỹẼỒỹMỔCỀỹLỄỐỹỆÝỦỘLỹẼỒỹỘMGỹỘMÂỘLỹ#ÂỹỰMOỀMỹMÙŨỹỀMỔỹ#VỘLỹỆẲỹƯỬẲỘMỹỒẪỰỹỂĨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỂQỹẼỒỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹỀMỔỹỆẲựỹéÍỘỹỰMỔẲỹÔỄỒỹỒẪỰỹỰỴỹẾÍỘỹỰỨỔỘLỹ#VỘLỹỒẪỰỹỨẲỹẾÍỘỹỘLỔÂNỹỪIỹMNỈỬỹƯỬẦỹMTỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxdMỞỘLỹỆWNỹỒẪỰưỹw/Nxw/Ếx7WNỹỒẪỰỹMỔCỀỹỀMÂỹ$ẴỰỹỒẤỘMỹÔMNỹỨỸẲỹỒCỰỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỰỨÍỘỹỆẲựỹéLỔÂNỹỨẲừỹ#NỈỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỰỨẲỘLỹỂNĨỒỹỒẪỰỹỂẺỒỹỪIỹÔOỀMỹỰMOỀMỹ#VỘLỹỆẲỹỒẪỰỹ#ÂỹỂẼ%ỹỘMẲỘMỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựỹdMNỹỰẼ%ỹỰỨẲỘLỹ#VỘLỹỒẪỰỹỪẲỬỹÔMNỹỰỨẲỘLỹỂNĨỒỹỀẸỘỹỆVỘLỹỪ@ẲỹỨỸẲỹỒCỰỹOỰỹLE%ỹÔOỀMỹỲỘLỹ#ÂỹỐÂỒỹỪẤỀMỹÔ;ỹỀÂỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNx8NỊỬỹỀMỌỘMỹẾNĨỬỹỀẦỒỹ#ÂỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘLXưỹw/Nxw/ẾxỀẸỘỹỂNỊỬỹỀMỌỘMỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹẾNĨỬỹỀẦỒỹỘMÝỹỘMỄỔỹỒẪỰừỹỀẲỬỹỒÂ%ỹ#ÓỹÔMNÌỘỹỀẴỀỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỪIỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘMNỊỬỹMTỘỹ#ÂỹỪEỬỹMTỘựỹéÌỬỹỀỖỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘBỒỹỪÉŨỹÔMNỹỘLXừỹỰMÓỹỀYỘLỹỀẸỘỹỪỸẲỹỘLẲ%ỹ#ÓỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘÌŨỹỘMẨỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxnỨẴỘMỹỂPỹỬỠỘLỹỀMỲẲỹw/Nxw/ẾxwẲỹỀỐẲỪỪuỷỐNỘÔ-NỘỐNỘỄ-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỪỰ%ỐỄuỷẾỔ$-ỪNzNỘLưỹẾỔỨỆỄỨ-ẾỔ$ứỹỒẲỨLNỘưỹAŨ$ứỹŨẲỆỆNỘLưỹAŨ$ứỹỰỄ$Ự-ỆỄỀỔỨẲỰNỔỘưỹỘỔỘỄứỹỀỔỐỔỨưỹ-=ỄẾÔNỰ-ỐNỘÔứỷỹỰNỰỐỄuỷwẾxwNxỀẲKKỄNỘw/Nxw/ẾxỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộ/ỪẲ%-ỀẲKKỄNỘ-#Ẳ-ỀẲỀM-ỬỘL-ŨMỔ-ÁĂẶÁẢAAẠÁựMỰỒỷỹỆẲỰẲ-ỨỄỐuỷKỔỐỐỔ=ỷxwẾxwNxỀẲKKỄNỘw/Nxw/Ếxw/ẲxwẾxwNxừỹỨÝÙỬỹ#ÂỹỰMỬỠỀỹỐẴưỹw/Nxw/Ếx8PỹỬỠỘLỹỀMỲẲỹỀẲKKỄNỘỹỘMÝỹỨÝÙỬỹ#ÂỹỀÂỹŨMÍỹLE%ỹỒÉỰỹỘÝUỀựỹ8CỀỹẾNỈỰừỹỰMỬỠỀỹỐẴỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹỂQỀỹMẤNỹ#ÂỹÔOỀMỹỰMOỀMỹỰẤỔỹỨẲỹỔ$%ỹMỔẤỰỹỰOỘMỹỰMỮỀỹỂẼ%ỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNxéLXỹỂXỹLNÉỀưỹw/Nxw/ẾxơÓỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰẴNỹỰẤỔỹỰÌỹẾÂỔỹỆẲỹỆNJỘỹỨẲỹỰOỀMỹỀỶỀỹỰỨỔỘLỹÔMNỹỀMỮỘLỹỰẲỹỘLXừỹỘÍỘỹỘLXỹỂXỹLNÉỀỹỰỴỹẮỹỂÌỘỹẶỹỰNÌỘLỹỒSNỹỘLÂ%ỹ#ÂỹỰẺŨỹỰMĨỹỆWỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀYỘLỹỘMÝỹÔMỞỘLỹỂĨỹẾÒỹỀẨỘLỹỰMDỘLỹỀYỘLỹỨÉỰỹM@ỬỹOỀMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxwNx>ỘỹỬỠỘLỹỂXỹỀMÉỰỹLNỮŨỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỘÌŨỹỘMẨỘưỹw/Nxw/Ếx8ẦỒỹẾẦỔỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỂXỹ#NỰẲỒNỘừỹÔMỔẴỘLỹỀMÉỰỹ#ÂỹỀMÉỰỹỀMỠỘLỹỔ$%ỹMỖẲỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹMÂỘLỹỘLÂ%ựỹéM@ỘLỹỐỔẤNỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹLNÂỬỹỔỒỄLẲ-ẠỹữỘMÝỹỀẴỹMPNừỹỀẴvừỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỨẲỬỹ$ẲỘMỹỐẴỹữỘMÝỹỨẲỬỹỀMEỘỹ#ÒỰừỹỨẲỬỹỀẦNỹ$ỔẨỘvỹ#ÂỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰỨẴNỹỀE%ỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹữỘMÝỹỀẲỒừỹÔN=NvỹỀỖỹỰMĨỹLNỮŨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỐÂỘỹỆẲỹÔMỜỄỹỒẤỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnựmỹữnMỄỔỹỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộvw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
2026-01-14 13:02:00
Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà...
Nhu cầu năng lượng cho người thừa cân – tính sao cho đúng?
2026-01-14 11:16:00
Với người thừa cân, kiểm soát năng lượng nạp vào là “chìa khóa” để giảm mỡ an toàn và bền vững. Nhưng tính calo thế nào cho đúng, cắt bao nhiêu là hợp lý để không mệt mỏi, mất...
6 thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh khi hóa trị
2026-01-14 08:40:00
Trong quá trình hóa trị, người bệnh ung thư cần lưu ý một số thực phẩm và thực phẩm chức năng nếu dùng không phù hợp có thể gây tương tác thuốc, làm trầm trọng tác dụng phụ...
