{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁẫểỨÊẴỵưểDẴừểCỆểứlừểýAỵưểờẺjểỵưÊÂừểớùỵứẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểCBờẵệ//ừdớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỵỡGC/ggễi/fffợhễĩííễễDfỉgíìfýfdGỡớẨệể/ẻỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁểDừuẨểỵứổỵểDứlỵứểờẢỵưểyĨểDứĐổDểCừỵứểDứừuDểẨứẰừcểỳlỵưểẨứẰừểẪĐjểứÊẴỵưểợơỵểờẺjểờòDểýẴẨểFừểDựỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁểởÊẤờểứửỵứểDứlỵứểDỀểỵóỳểfĩìĩểFẴừểDừúỵểDứốỵểýlể>ứốỵểFừùỵểÝjỷểDvỵứể>ứEể]ứÁdể]BnừểẪĐjểẪĐkểDBửỵứểHốIểợỆỵưểFlểẨứkDểDBừụỵcểỵóỳểgễễĩcểỚùỵứểFừùỵểÝjỷểFlểỚùỵứểẨứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁểởÊẤờểHuẨểýỷmừểớùỵứểFừùỵểứmỵưểỪỪểDĐIuỵểDvỵứcểDBỆờểDứĐẮờể[ẦểạểDudểỴóỳểgễfĩcểỜứẺểDữờứể"ỚỴỢểDvỵứểẪĐIuDểởữỵứểởẰừểDtỵểỚùỵứểFừùỵểÝjỷểFlểỚùỵứểẨứẰừểDứlỵứểỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁdểỞuỵểỵjIcểỚùỵứểFừùỵểờỹểẪĐIểỳẢểgễễểưừÊÂỵưểớùỵứcểFẴừểfễíểờkỵểớẮcểờẢỵưểờứẾờcểFừtỵểờứẾờdểỚùỵứểFừùỵểDứỆờểứừùỵểyứkỳểờứỄjểớùỵứểeYỜỚéểờkờểớùỵứểỳoỵểDựỵứểFúểýjỷcểẨứẰừcểứỡỵểẨứuểẪĐnỵểFlểờkờểớùỵứểýừtỵểẪĐjỵểờứỷểỵưÊÂừểợốỵểDBtỵểởữjểớlỵbểởĂỵưểDứÂừểởnỳểỵứừùỳểờứẾờểỵóỵưểẪĐnỵểýÍcểưừkỳểCkDểỳmỵưểýÊẴừểẨứAỵưểờứÃỵưểýjỷểFlểờkờểớùỵứểẨứẰừểỳoỵểDựỵứểDBỷỵưểDỷlỵểDvỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻaẴừểớúểợlIểyừỵứểỵưứừùỳểDBỷỵưểDBừụỵểyứjừểờkờểứỷmDểởẮỵưểờẺjểỜứÊẲỵưểDBửỵứểỜứÃỵưểýjỷể{ĐÃờểưừjểờẼỵưểỵứÊểởừúĐểDBữcểẪĐnỵểýÍcểờứóỳểCỹờểớùỵứểỵứốỵểýjỷểFlểờkờểớùỵứểFúểẨứẰừcểDứÂừểưừjỵểẪĐjcểỚùỵứểFừùỵểởoểởộĐểDÊểờẲểCẦểFổDểờứồDcểDBjỵưểDứừuDểớữcểẨứkDểDBừụỵểởẮừểỵưẼểờkỵểớẮểIcểớkờểCwcểởỏờểớừùDểýlểởoểẾỵưểợẸỵưểyứỷjểứÁờểờẢỵưểỵưứùcểẨứkDểDBừụỵcểDBừụỵểyứjừểFlểkẨểợẸỵưểờkờểyĨểDứĐổDểỳẴừểởụểởừúĐểDBữểớùỵứcểưừEẨểỵưÊÂừểợốỵểởÊẤờểờứỗỵểởỷkỵcểởừúĐểDBữểứừùĐểẪĐnểỵưjIểDmừểởữjểẨứÊẲỵưdể]BỷỵưểỵóỳểgễgfểỚùỵứểFừùỵểởoểDBừụỵểyứjừểởÊẤờểỵứừúĐểyĨểDứĐổDểỳẴừcểởmDểfễễấểCỷểFẴừểyuểứỷmờứcểờkờểyĨểDứĐổDểỳẴừểởÊẤờểDBừụỵểyứjừểởkẨểẾỵưểFẴừểỵứĐểờộĐểờĐỵưểờồẨểợữờứểFẸểờẺjểỚùỵứểFừùỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểCBờẵệ//ừdớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỵỡGC/ggễi/fffợhễĩííễễDfỉgíìfýgdGỡớẨệể/ẻỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁểởộĐểDÊểHốIểợỆỵưểờẲểCẦểFổDểờứồDcểDứừuDểớữểứừùỵểởmừểẨứẸờểFẸểờẢỵưểDkờểyứkỳểờứỄjểớùỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞỏờểớừùDcểởụểỵốỵưểờjỷểờứồDểýÊẤỵưểyứkỳểờứỄjểớùỵứcểứùểDứÃỵưểỜỴ]]ểờẺjểỚùỵứểFừùỵểởÊẤờểDBừụỵểyứjừểDứỆờểứừùỵểởĂỵưểớẮểDmừểDồDểờnểờkờểyứỷjcểẨứAỵưểớjỷểưĂỳẫể>ứộỵểỳúỳểẪĐnỵểýÍểỚùỵứểFừùỵbểứùểDứÃỵưểờẲểCẦểợỄểýừùĐểDỷlỵểỵưlỵứểIểDubểứùểDứÃỵưểờứỗỵểởỷkỵểứửỵứểnỵứểyứẢỵưểừỵểẨứừỳbểẨứkDểứlỵứể]ứrểYỜỚểDứẢỵưểỳừỵứbểứùểDứÃỵưểDứjỵứểDỷkỵểFừùỵểẨứựểyứẢỵưểợÉỵưểDừúỵểỳỏDbểDBừụỵểyứjừểờkờểứỷmDểởẮỵưểyứkỳểờứỄjểớùỵứểDỀểHjcểứẮừểờứỗỵểýừtỵểFừùỵcểứÁẨểưừjỷểớjỵểDBỆờểDĐIuỵểFẴừểỚẮểạểDucể[ẦểạểDuểFúểờẢỵưểDkờểẨứAỵưcểờứÃỵưểợữờứểỜỶaỪỢ-fĩểFlểờkờểứẮừểỵưứữểDBỆờểDĐIuỵểFúểờẢỵưểDkờểờứĐItỵểỳẢỵểưừỄjểờkờểớùỵứểFừùỵểDBỷỵưểDỷlỵểẪĐÃờdddểỴứÂểkẨểợẸỵưểờkờểDừuỵểớẮểyứỷjểứÁờểFlỷểyứkỳcểờứỄjểớùỵứcểởỏờểớừùDểýlểDứÊÂỵưểHĐItỵểDứjỳểưừjểứẮừểờứỗỵểDỀểHjểFẴừểờkờểớùỵứểFừùỵểDĐIuỵể]BĐỵưểÊẲỵưểỵtỵểỵứừúĐểờjểớùỵứểyứỹểýừtỵểẪĐjỵểởuỵểởừúĐểDBữểýjỷểFlểờkờểớùỵứểýÍểFúểẨứẰừểởoểởÊẤờểởừúĐểDBữểDứlỵứểờẢỵưểDmừểỚùỵứểFừùỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴóỳểgễgfcểỳỏờểợÉểợữờứểớùỵứểỜỶaỪỢ-fĩểợừủỵểớừuỵểẨứẾờểDmẨcểứỷmDểởẮỵưểyứkỳểờứỄjểớùỵứểDmừểỚùỵứểFừùỵểớữểnỵứểứÊẦỵưểyứẢỵưểỵứÀcểỵứÊỵưểỚjỵểƯừkỳểởÃờểỚùỵứểFừùỵểởoểờứvểởmỷểyữẨểDứÂừểỵứừúĐểưừnừểẨứkẨểFlểờÉỵưểFẴừểCỆểởĂỵưểýAỵưểờÃểưòỵưểờjỷểờẺjểDổẨểDứụểờkỵểớẮcểFừtỵểờứẾờểỵtỵểCÃểýÊẤDểớùỵứểỵứốỵểởuỵểyứkỳểớùỵứểFơỵểởmDểCỷểFẴừểỵóỳểgễgễcểờứồDểýÊẤỵưểởừúĐểDBữểởÊẤờểỵốỵưểýtỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚùỵứểFừùỵểởoểởÊẤờểỜẸờểẪĐnỵểýÍểyứkỳcểờứỄjểớùỵứểờẺjểỚẮểạểDuểởkỵứểưừkểýlểỳẮDểDBỷỵưểờkờểớùỵứểFừùỵểDBỷỵưểứùểDứÃỵưểyứkỳểờứỄjểớùỵứểjỵểDỷlỵểaừùDểỴjỳdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứÂừểưừjỵểDẴừcểỚùỵứểFừùỵểCsểDừuẨểDẸờểÊĐểDừtỵểẨứkDểDBừụỵểờứồDểýÊẤỵưểởẮừểỵưẼểIcểớkờểCwểFẴừểứÊẴỵưểởlỷểDmỷcểỵốỵưểờjỷểờứĐItỵểyứỷjểCốĐểứẲỵbểkẨểợẸỵưểDừuỵểớẮểyứỷjểứÁờểyĨểDứĐổDểFlỷểờẢỵưểDkờểẪĐnỵểýÍcểứỷmDểởẮỵưểởừúĐểứlỵứểởụểưừnỳểDứừụĐểờứừểẨứựcểỵốỵưểờjỷểứừùĐểCĐồDểởừúĐểDBữcểyứkỳểờứỄjểớùỵứdddể{ĐjểởỹcểỵốỵưểờjỷểờứồDểýÊẤỵưểyứkỳểờứỄjểớùỵứcểứÊẴỵưểDẴừểCỆểứlừểýAỵưểờẺjểỵưÊÂừểợốỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚ[ỜYgẹẨẻÝtểJỵứểỨnừẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻƯừkỳểởÃờểỚùỵứểFừùỵể>ứẰừểDvỵứể>ứEể]ứÁẹ/Ẩẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Dưa hành muối ngày Tết: Lợi ích, nguy cơ sức khỏe và ai nên tránh?
2026-02-16 08:43:00
Dưa hành muối là món ăn kèm phổ biến trong dịp Tết Nguyên đán. Món ăn này cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro cho một số nhóm người do hàm lượng muối...
5 sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm chín trong tủ lạnh khiến...
2026-02-15 16:02:00
Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp có thể biến tủ lạnh thành nơi chứa vi khuẩn, là nguyên nhân khiến nhiều người bị rối loạn tiêu hóa mà không rõ lý do.
5 công thức làm món lên men đơn giản giàu ‘lợi khuẩn’ cho ngày Tết
2026-02-15 14:44:00
Ngày Tết với nhiều món ăn dầu mỡ và bánh mứt dễ khiến hệ tiêu hóa rối loạn vì “quá tải”. Bổ sung các món ăn lên men tự nhiên giàu lợi khuẩn là cách tốt để cân bằng hệ vi sinh...
Bí quyết nấu canh bóng bì thập cẩm truyền thống chuẩn vị Bắc
2026-02-15 10:36:00
Trong mâm cỗ Tết của nhiều gia đình miền Bắc, canh bóng bì thập cẩm là món không thể thiếu. Món canh thanh đạm này là sự kết tinh của sự tinh tế, cầu kỳ và có giá trị dinh...
Mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo?
2026-02-15 09:35:00
Mâm cỗ Tết không chỉ là biểu tượng của sự no ấm, sum vầy mà còn là tinh hoa ẩm thực được đúc kết qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng, đây là một bữa tiệc năng...
Lựa chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết
2026-02-14 12:48:00
baophutho.vn Những ngày cận Tết, nhu cầu về thực phẩm sẽ cao hơn so với thường ngày. Với mức sống ngày càng được nâng lên, người tiêu dùng ngày càng quan...
Nguyên tắc “3 không” ngăn đột quỵ ngày Tết
2026-02-14 07:55:00
Người có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường, rung nhĩ, cần tuân thủ uống thuốc, duy trì lối sống lành mạnh để ngăn biến cố.
