{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẴầỞỠỔ?ẪCE/EÃẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪ&ỞỒỤẪCẸẪOẾẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪỤHOẪầjứểậ-CÊẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴớỡẩỡẪ-ẪỡPỦỞẪ&<ẪẸẪỢỠỶẪÒỘỦẪCẼẪỢỠỶẪỦỢỆ ẪCE/EÃẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỞỒỤẪCẸẪOẾẪỤHOẪỤỴỠẪầjứểậ-CÊÃẪÒỔ?ẪÒFẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺCẼẪẰấĩDẺCẼẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐCẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪẩỮỦỢẪ5ỦỞÃẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪệỆẪĩXỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺCÊẪẰấĩDẺCÊẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪĐDẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪữẪửỒỦÃẪ&SỦỞẪĩẾỤẪẩRỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDBẪẰấĩDẺDBẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪDÊẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪờ?1ỦỞẪị(?ÃẪ&SỦỞẪĩỢỞỖẪ5ỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDCẪẰấĩDẺDCẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪDÊẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪ&ỞRẪ"FẪỡ%ỄỦỢẪấỆỦỢÃẪ&SỦỞẪỡỈ ẪĩỠỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDDẪẰấĩDẺDDẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐÊẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪữẪửỒỦÃẪ&SỦỞẪĩẾỤẪẩRỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢỆ ẪCD/E/DBDCÃẪấĩDẺCẼ-DẺDDẪ&<ẪĩỢẾẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪỡỈỦẪởỲỦẪĩỞĨ&Ẫ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪứĩÉBẸDẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪ&SỦỞẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCĐ/E/DBDCÃẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪửẪ&ỘẪỞ? ỖỦẪịŨỦỢẪẩỠỔỦÃẪ&SỦỞẪấỆẪợRẾẪ-Ẫứ!ỦỢẪỡỆ?ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDĐẪẰấĩDẺDĐẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐẼẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỞ? ỒỦẪỢỠẾÃẪ$?VOẪ&ROỞẪằỦẪẩXĂẪĩỢỆ ẪCB/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪ&<ẪằỦẪẩXẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪỡỈỦẪởỲỦẪĩỞĨ&Ẫ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪẫìĐÊDẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪỡỞỆỦỞẪ=ỞVẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCD/E/DBDCẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪÓFẪOỞỠỘỦẪầ.ẪầỞỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDEẪẰấĩDẺDEẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪÉBẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪ$?KỦẪẼÃẪỡỞỆỦỞẪ=ỞVẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞĂẪĩỢỆ ẪCB/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪ&<Ẫỉ4Ẫ$?ỀẪOỄỦỞẪệỆỦẪờ?VOẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪỡỈỦẪởỲỦẪĩỞĨ&Ẫ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪjZẺĐÉẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪỡỞỆỦỞẪ=ỞVẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCD/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪÓFẪOỞỠỘỦẪầ.ẪầỞỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDÉẪẰấĩDẺDÉẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪỡớẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪÉẼẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỞ? ỒỦẪỢỠẾÃẪ$?VOẪ&ROỞẪỉ4ĂẪĩỢỆ ẪDẼ/Đ/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪ&<Ẫỉ4Ẫ$?ỀẪOỄỦỞẪởỠỦỢẾ=Ũ%ỌẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪỡỈỦẪởỲỦẪĩỞĨ&Ẫ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪởờCẺẼẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪỡỞỆỦỞẪ=ỞVẪệWẪầỞPẪỉỠỦỞĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCD/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪÓFẪOỞỠỘỦẪầ.ẪầỞỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDẸẪẰấĩDẺDẸẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪệỆẪĩXỠẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐDẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪịỈỤẪỡỞẾŨÃẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDẺẪẰấĩDẺDẺẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪệỆẪĩXỠẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐẼẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪị,OẪĩẾỤÃẪ&SỦỞẪấHOẪềỠẾỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDẼẪẰấĩDẺDẼẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪệỆẪĩXỠẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪDĐẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪĩỢẾẪởỲỦÃẪ&SỦỞẪỡỞẾỦỞẪệƯẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢỆ ẪÊ/E/DBDCÃẪấĩDẺDẸ-ẪấĩDẺDẼẪ&<ẪĩỞK&ẪấỄỦẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪĩXỠẪấỆỠẪ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪíịẺÉCẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪệỆẪĩXỠĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCĐ/E/DBDCÃẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪấỖỦỞẪỦỞỠỖ&ẪÒỴỠẪỡ%?ỦỢẪ(ỲỦỢẪOỲẪ*@ẪẩỮỦỢẪ5ỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺDÊẪẰấĩDẺDÊẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪẩỆẪĩỊỦỢẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐBẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪờ?1ỦỞẪớỞ,ÃẪ&SỦỞẪỡỞỀỠẪấQỦỞĂẪĩỢỆ ẪCD/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪ&<ẪĩỞK&ẪấỄỦẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪẩỆẪĩỊỦỢẪ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪứíDÉCÊẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪẩỆẪĩỊỦỢĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCĐ/E/DBDCÃẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪớỞYỠẪẩỆẪĩỊỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺĐBẪẰấĩDẺĐBẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪẩỆẪĩỊỦỢẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪDÉẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪệWỦỢẪĩỢ>ÃẪ&SỦỞẪẩWỦỢẪỡỞỀ=ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺĐCẪẰấĩDẺĐCẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪẩỆẪĩỊỦỢẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦẾỤÃẪĐBẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪấỠỒỦẪệỨẾÃẪ&SỦỞẪẩWỦỢẪĩẾỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢỆ ẪÉ/E/DBDCÃẪấĩDẺĐB-ẪấĩDẺĐCẪ&<ẪĩỞK&ẪấỄỦẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪẩỆẪĩỊỦỢẪ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪứĩÉĐCÊẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪẩỆẪĩỊỦỢĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCĐ/E/DBDCÃẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪớỞYỠẪẩỆẪĩỊỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺĐDẪẰấĩDẺĐDẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪờ?ỄỦỢẪĩẾỤẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪDÉẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪĩỢỞỠẪự?ỈỦÃẪ&SỦỞẪệỆẪỡTỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾẪNỖỦỞẪDẺĐĐẪẰấĩDẺĐĐẶẪỢỞỠẪỦỞKỦẪ&ỂỠẪờ?ỄỦỢẪĩẾỤẪÙỆẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪỦ}ÃẪDEẪ&?YỠÃẪÙỆẪOỮỦỢẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪOƯẪÒRẾẪOỞSẪ&ỂỠẪỞ? ỖỦẪỡỞẾỦỞẪịỠỒỤÃẪ&SỦỞẪệỆẪĩẾỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢỆ ẪCC/E/DBDCÃẪấĩDẺĐD-DẺĐĐẪ&<ẪĩỞK&ẪấỄỦẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪởỈỦẪNẾ ẪẩỆẪĩỊỦỢẪ&%ỒỦẪOỞ? ỘỦẪNẾ ẪứĩÉĐCĐẪ[ỆẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ẪỦỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪỦỞK=ẪOỄỦỞẪ&ỂỠẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞVẪẩỆẪĩỊỦỢĂẪìỘ&Ẫ$?ỄẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỦỢỆ ẪCE/E/DBDCÃẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÓ(ỲỦỢẪ&PỦỞẪ[ỴỠẪ[Ỡ%?*Ẫở5ợở-ầŨứ-DĂẪệỠỖỦẪOỀOẪNỖỦỞẪỦỞỈỦẪÒ(ỸOẪOỀOỞẪÙ ÃẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪỡ%?ỦỢẪ(ỲỦỢẪờ?ỄỦỢẪĩẾỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡPỦỞẪÒỘỦẪCẼẪỢỠỶẪỦỢỆ ẪCE/EÃẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOƯẪ&YỦỢẪOXỦỢẪCÉẺBẪOẾẪỤHOẪầjứểậ-CÊẪÓŨẪÙỈ ẪỦỞỠỚỤẪ&%ŨỦỢẪỦ(ỴOÃẪ&%ŨỦỢẪÒƯẪ*VẪÙ(ỸỦỢẪOẾẪỤHOẪỤỴỠẪ&PỦỞẪ&<ẪỦỢỆ ẪDẺ/CẪÒỘỦẪỦẾ ẪÙỆẪÊCBẪOẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=5?&ỞŨ%ẨẴấỀŨẪớỞ:ẪỡỞỪẪÒỠỖỦẪ&{ẪẰ&YỦỢẪỞỸ=ẶẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00
Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....
Trẻ béo phì sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành
2025-10-24 14:24:00
Thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng báo động, đặc biệt tại các khu vực phát triển. Nghiên cứu mới đây chỉ ra một nghịch lý đáng lo ngại là tình trạng này không chỉ tập...
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
2025-10-24 14:22:00
Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?
2025-10-24 09:21:00
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là “vũ khí bí...
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
5 lý do nên uống trà nghệ khi giao mùa
2025-10-23 10:05:00
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
Rối loạn hấp thu và những thách thức trong chăm sóc dinh dưỡng cho...
2025-10-23 07:56:00
Nhiễm HIV ở trẻ em không chỉ gây suy giảm miễn dịch mà còn kéo theo nhiều hệ lụy về dinh dưỡng. Một trong những vấn đề nổi bật và phức tạp nhất là rối loạn hấp thu. Đây là...
