{title}
{publish}
{head}
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XỰvắnY3ếbăYíắđbăỤY1ắẽbăY2ẵ1ắY0àbắYĩ:ằYĩịófbăYắe1Ừ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XỰĨị9bYỶ$ỶỦÝÝÝYắe1YỉằbắY1&1Y1}íYĩịcbăYĩc?bYĩâbắY3,Y0óễ1Yố?cYb.ẫYắe1YẫễằỦYB.ẫYb*ổỤY2lY2ẵ1ắY0àbắYvCỐẰw-Ỳ%Y3,Y3óg1YậằạẫYỉc&ĩYbắóbăYắằàbYộj}ĩYắằàbY1&1Y0ằabY1ắnbăYẫễằỤY3)1Y0ằàĩYẩ?YữởỦ@Yẩ{ổYẩ*bYbắ*bắỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ9bY1:bắY3dỤYĩắfằYĩằaĩYậắặYắ]jY3*băY1ắjổạbYẫl*YẮèYỉ*băYĨắjYị}ĩYĩắj]bYẩgằY1ắcY1&1Y2ẵ1ắY0àbắYĩịjổábYbắằảẫYíắ&ĩYỉằbắYố?Yíắ&ĩYĩịằạbỤYbắ}ĩYẩ?Y1&1Y0àbắYẩ{ổYĩịjổábYìj*Y3ófbăYĩằ9jYắd*ỤY3ófbăYắẻYắ}íỤY0àbắY2cYẫjệằYĩịjổábYbắóY0àbắYĩ*ổY1ắ{bYẫằàbăỤYỉhằỤY1kẫỤYĩằ9jY1ắ;ổY2cYốằYịkĩYỊcĩ*ỤYỉẽĩYộj}ĩYắjổaĩỤỦỦỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰx)1Y0ằàĩỤYĩịcbăYẫẻằYĩịófbăYbắóYĩịófbăYắe1ỤYbắ?Yĩị7ỤYĩị7Y1dYẫ]ĩY3ếYĩằaíYộk1Y3ẻbăY3k1ỤYắe1Yĩ]íYố?YỉằbắYắc:ĩY1ắjbăYậắằabYẫ[ẫY0àbắY1?băY2ảYẩ{ổYbắằảẫỤYbăjổY1ểY2ẵ1ắY0lbăYíắ&ĩYố?Yẩ{ổYẩ*bY2ẵ1ắY0àbắYĩịcbăYĩịófbăYắe1Yẩ?Yị}ĩYẩễbYbajYậắẻbăY1ắnY3ếbăYĩịằạbYậắ*ằY1&1Y0ằàbYíắ&íYíắđbăỤY1ắẽbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXív*íĩằcbXỰỪằẫăY1ẩ*ỉỉPXằv4bĩ4ịXYỉĩổẩ4PXồằ2ĩắÚYỲÝÝÝíộÙYắ4ằăắĩÚY==ỸíộÙXYỉị1PX//1Ủ0*cíắjĩắcỦốb/ằẫă/24ỉậĩcí/b4ồỉ/ỴỴỶ$/ỲỲỲ2@Ý=Ỵ%Ỳ%ĩ$@%ÝẩỸ-ĩằ4ẫ-1ắjbă-ĩịjcbă-ĩắỦồ40íXY*ẩĩPXvắnY3ếbăYíắđbăỤY1ắẽbăY2ẵ1ắY0àbắYĩ:ằYĩịófbăYắe1XYồằ2ĩắPXỲÝÝÝXYắ4ằăắĩPX==ỸXY/ỰỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXív*íĩằcbXỰĨằ9ẫYố!1YộằbY1ắcYĩị7Yĩ:ằYĨịófbăYĩằạjYắe1YĨắ:1ắYỈểbỤYắjổàbYẨ{ẫYĨắ*cỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẮằàbYb*ổỤYĩị9bY3ẵ*Y0?bYĩâbắY1&1Y2ẵ1ắY0àbắY3*băY3óg1YậằạẫYỉc&ĩYĩẽĩỦYĨjổYố]ổỤYốễằYỉẽYẩógbăYắe1YỉằbắY3ẻbăYĩắẳYẫẻằYĩịófbăYắe1Y3ófbăYẩjẻbYĩằáẫY"bYbắằájYbăjổY1ểYẩ{ổYĩịjổábY2ẵ1ắY0àbắỦYĨắ4cY0&cY1&cY1n*YĨịjbăYĩ{ẫYẬằạẫYỉc&ĩY0àbắYĩ]ĩYĩâbắỤYĩọY3[jYb.ẫY3abYb*ổỤYậắẻbăY1dY2ẵ1ắY0àbắYẩễbYộ;ổYị*Yĩị9bY3ẵ*Y0?bỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪếĩYỉẽY0àbắYộj}ĩYắằàbYị;ằYị&1YbắóÚYỈhằYỲỶY1*ỤYỉẽĩYộj}ĩYắjổaĩÚYỶỶY1*…YĨọYỉ*jYbă?ổY@/%ỤYỉẽY1*Yẫ!1YvCỐẰw-Ỳ%YăắằYbắ]bYĩị9bYỲÝÝY1*/bă?ổỦYvlbăYốễằYíắ&ĩYắằàbYbắằájY0ằabY1ắnbăYíắmY1n*Y1ắnbăYCẫằ1ịcbỤYbăjổY1ểY2ẵ1ắY0àbắYvCỐẰw-Ỳ%Y0lbăYíắ&ĩYĩịhYẩ:ằYẩ?Yị}ĩYẩễbỤYbắ}ĩYẩ?YậắằYbăófằY2{bY2[bYẫ}ĩY3ằY1;bắYăằ&1Y2ẵ1ắY0àbắYvCỐẰw-Ỳ%ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxạY1ắnY3ếbăYíắđbăỤY1ắẽbăY2ẵ1ắY0àbắYĩ:ằYĩịófbăYắe1ỤYĨịjbăYĩ{ẫYẬằạẫYỉc&ĩY0àbắYĩ]ĩYĩâbắY3,Yĩ.băY1ófbăY1ẻbăYĩ&1YĩịjổábYĩắẻbăYăằ&cY2m1Yỉò1Yậắc7ÙY1nbăY1ẽY1&1Y3ếằY1ắẽbăY2ẵ1ắY1ểY3ếbăYỉ>bYỉ?băY3ằájYĩị*ỤYộ&1YẫằbắỤY3&bắYăằ&ỤYộõYẩỗYềY2ẵ1ắYố?YắệYĩịgYĩjổabY2óễằYĩịcbăYốằà1Yíắ&ĩYắằàbỤYậắẽbăY1ắaYềY2ẵ1ắÙY1ắâY3:cY1&1Y3ểbYốẵYổYĩaYĩ.băY1ófbăYăằ&ẫYỉ&ĩỤYíắ&ĩYắằàbYỉễẫY1&1YĩịófbăYắgíYẫ!1Y0àbắỤYĩắỏ1YắằàbY1&1ắYẩổỤYậẵíYĩắfằYộõYẩỗYĩịằàĩY3ạYềY2ẵ1ắYậắẻbăY3ạY0lbăYíắ&ĩY2ẵ1ắYĩịcbăY1ếbăY3êbăÙY2jổYĩịẳYĩâYẩàYĩằ9ẫY1ắnbăYẫhYịếbăYĩị9bYĩc?bYĩâbắỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxêbăYĩắfằỤYíắẽằYắgíY1ắ)ĩY1ắ8YốễằYbă?bắYĂằ&cY2m1Yố?Yx?cYĩ:cYĩềY1ắò1Yĩjổ9bYĩịjổábYỉ{jYịếbăYĩ:ằY1&1YĩịófbăYắe1ỤY1&1Ybắ?Yĩị7ỤYĩịófbăYẫ jYăằ&cYốáY0ằàbYíắ&íYíắđbăỤY1ắẽbăY2ẵ1ắY0àbắYĩịcbăYĩịófbăYắe1ỤYĩị*băY0ẵY1&1YíắóểbăYĩằàbYịõ*Yĩ*ổỤYộ?YíắđbăỤY1dYốẵYĩịặYĩắj]bYĩằàbỤYĩ:cY3ằájYậằàbYĩắj]bYẩgằY1ắcYbăófằY1ắ.ẫYỉd1Yĩị7Yố?Yĩị7Y4ẫYịõ*Yĩ*ổYĩắófbăYộjổ9bY0(băYộ?YíắđbăỤYẩ?ẫYỉ:1ắY0áYẫ)ĩỤY3êY1ắểằYắ?băYbă?ổY0(băYộ?YíắđbăYắc)1Y1&1Y1ắ}ĩYĩ"ổYịõ*YĩắẻbăYĩắófbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẮjổY3ếbăY1&1Y0]1YíắmYắjổbắỤY1&1Y4ẫYắe1YỉằbắYĩắ*ẫYăằ*YốàYỉằbắYẩễíYắe1ỤYốàYỉằbắYẫẻằYĩịófbăỤYắóễbăY2 bY1&1Yắc:ĩY3ếbăYbắ(ẫYẩc:ằY0éYẩ.băYìj.băỤY0eYă]ổYĩ:ằY1&1Yố]ĩY2mbăY1ắò*Ybóễ1YĩịcbăYbắ?Yố?YậắjYốỏ1YộjbăYìj*bắỦYÍắ&ĩYắằàbYỉễẫY1&1YĩịófbăYắgíYẫ!1Y0àbắYĩ:ằY1&1Y1ểYỉhYăằ&cY2m1ỤYĩắẻbăY0&cYbă*ổY1ắcY1ểYìj*bYổYĩaY3ẵ*YíắóểbăY3ạYĩềY1ắò1Yậắ&ẫỤY3ằájYĩịẵYố?YộõYẩỗYềY2ẵ1ắYậẵíYĩắfằỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxẽằYốễằY2ẵ1ắY0àbắYvCỐẰw-Ỳ%ỤYbă?bắYỔYĩaY3,Yĩjổ9bYĩịjổábỤYắóễbăY2 bY1&1YĩịófbăYĩằaíYĩm1Yĩắỏ1YắằàbYĩẽĩY1&1Y0ằàbYíắ&íYíắđbăY0àbắỤY3;ẫY0;cYốàYỉằbắYẫẻằYĩịófbăỤYĩắỏ1YắằàbYĩẽĩYốằà1Yĩằ9ẫYíắđbăYvCỐẰw-Ỳ%Y1ắcYắe1YỉằbắỦYẪ)1Y2lYĩâYẩàYĩằ9ẫYố!1YộằbYíắđbăYvCỐẰw-Ỳ%Yĩị9bY3ẵ*Y0?bYĩâbắYậắ&Y1*cỤYĩjổYbắằ9bYĩâYẩàYĩằ9ẫYẫoằYĩắòYỶY1n*Yĩị7Y4ẫYĩọYỲỴY-YỲ=YĩjềằYố?YẫoằYĩắòYỴY1n*Yĩị7YĩọY@Y3abY2óễằYỲỴYĩjềằYố bY1đbY3:ĩYĩắ}íỤY1dYỉỏY1ắ9bắYẩà1ắYậắ&Y1*cYỉcYốễằY1&1YẫoằYĩằ9ẫYĩịóễ1ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỐằà1Yĩắỏ1YắằàbYĩằ9ẫYố!1YộằbYẫoằYbắ!1Yẩ:ằYăằkíY1nbăY1ẽYắàYĩắẽbăYẫằảbY2ẵ1ắỤYĩ.băY1ófbăYậắ;Yb.băYíắđbăY0àbắỤY2cYố]ổY1&1Y0]1YíắmYắjổbắY1[bY3)1Y0ằàĩYìj*bYĩ{ẫY3ó*Y1cbY4ẫY1n*YẫẳbắY3ằYĩằ9ẫYố!1YộằbYíắđbăYvCỐẰw-Ỳ%Y3[ổY3nỤY3kbăYẩẵ1ắY1&1YẫoằYĩằ9ẫYĩắ4cYậắjổabY1&cY1n*YữếYỔYĩaỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ9bY1:bắY3dỤY1ắ*Yẫ6Y1[bY2:ổY1ắcY1cbY4ẫYẫẳbắYẫếĩYỉẽYĩắdằYìj4bYẩ?bắYẫ:bắYìj*bYĩịebăYbắóYịõ*Yĩ*ổY0(băYộ?YíắđbăỤYắóễbăY2 bYĩị7Y1&1ắYắcYố?Yắ!ĩYắểằY3kbăY1&1ắỤYĩị&bắY1ắ:ẫYĩ*ổYố?cYẫ!ĩỤYẫoằỤYẫằàbăY1n*YẫẳbắỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẮ,ổY3;ẫY0;cY1ắcYĩị7Y.bYbắằájYĩắỏ1Yíắ"ẫYẩ?bắYẫ:bắỤY0ềY2óibăỤY0lY3nYbóễ1YăằkíY1ắcYắàYĩắẽbăYẫằảbY2ẵ1ắYĩị7Yẫ:bắYậắé4ỤY1ắẽbăYẩ:ằY1;ẫYẩ:bắỤY1;ẫY1kẫYố?Y1&1Y0àbắYẩ{ổYbắằảẫYậắ&1ÙY2?bắYĩắfằYăằ*bY1ắcYĩị7YĩằaíYộk1Y&bắYb!băYắ?băYbă?ổYỲÝ-Ỳ@YíắkĩỤY0lY3nY1&1Yốằĩ*ẫằbYĩắằaĩYổajYbắóYốằĩ*ẫằbYvỤYwỤYbắdẫYữ…YắgíYẩỗYbắ(ẫYĩ.băY1ófbăYẫằảbY2ẵ1ắY1ắcYĩị7ỤYậắjổabYậắặ1ắYĩị7Yĩ.băYố]bY3ếbăYắ?băYbă?ổỤY3;ẫY0;cY1ắcYĩị7YbănY3nYăằ}1…Ừ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíởjĩắcịXỰẮằábYBăjổảbỪ/íỰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
