{title}
{publish}
{head}
Ýậ%=9ẹ(óóỤ#mÒẩòẹà#Ỳỹậố=áiẽầ=mậềẽầỮ=9ậgẽầ=ac9ậ=8ẳẽậ=ò>ẩ=òoộĩẽầ=ậệ9Ý/ậ%ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mẬà(a#ỲÒoắẽ=&.&V$$$=ậệ9=óẩẽậ=9)9=93m=òoêẽầ=òê<ẽ=òdẽậ=á}=8ộỉ9=ợ<ê=ẽ[ẻ=ậệ9=ẻỉẩV=Ẽ[ẻ=ẽ(pỮ=aõ=ac9ậ=8ẳẽậ=ỹÊỢẨA-%!=á}=áộj9=éẩẵẻ=óê)ò=ẽậộẽầ=ậẩẳẽ=ỡọ3ò=ậẩẳẽ=9)9=8ẩằẽ=9ậốẽầ=ẻỉẩỮ=á 9=8ẩẳò=ẹ<=ỷúV:=ẹ2p=ẹ(ẽ=ẽậ(ẽậVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỷắẽ=9>ẽậ=áếỮ=òậĩẩ=òẩằò=éậẫ=ậ5ọ=á(ẽầ=9ậọpẵẽ=ẻõ(=Ậè=ó(ẽầ=Òậọ=o3ò=òậọ5ẽ=ẹjẩ=9ậê=9)9=ac9ậ=8ẳẽậ=òoọpặẽ=ẽậẩâẻ=mậ)ò=óẩẽậ=ợ<=mậ)ò=òoẩẵẽỮ=ẽậ3ò=ẹ<=9)9=8ẳẽậ=ẹ2p=òoọpặẽ=nọ(=áộĩẽầ=òẩắọ=ậế(Ữ=áộĩẽầ=ậf=ậ3mỮ=8ẳẽậ=aê=ẻọìẩ=òoọpặẽ=ẽậộ=8ẳẽậ=ò(p=9ậ2ẽ=ẻẩẳẽầỮ=ókẩỮ=9ỏẻỮ=òẩắọ=9ậ{p=aê=ợẩ=oỏò=Oêò(Ữ=ógò=ỡọ3ò=ậọpằòỮVVVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÁ 9=8ẩẳòỮ=òoêẽầ=ẻfẩ=òoộĩẽầ=ẽậộ=òoộĩẽầ=ậệ9Ữ=ẽậ<=òoãỮ=òoã=9ế=ẻ5ò=ái=òẩằm=ỡỏ9=áfẽầ=áỏ9Ữ=ậệ9=ò5m=ợ<=óẩẽậ=ậê>ò=9ậọẽầ=éậẩằẽ=ẻ4ẻ=8ẳẽậ=9<ẽầ=aâ=ẹ2p=ẽậẩâẻỮ=ẽầọp=9ị=ac9ậ=8õẽầ=mậ)ò=ợ<=ẹ2p=ẹ(ẽ=ac9ậ=8ẳẽậ=òoêẽầ=òoộĩẽầ=ậệ9=ẹ<=o3ò=ẹỉẽ=ẽằọ=éậfẽầ=9ậố=áiẽầ=òoẩẵẽ=éậ(ẩ=9)9=8ẩẳẽ=mậ)m=mậềẽầỮ=9ậgẽầVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỹ(mòẩêẽ#ỲÝẩẻầ=9ẹ(óóỤ#ẩỹàẽòào#=óòpẹàỤ#ởẩaòậỰ=%$$$mỡỬ=ậàẩầậòỰ=,,?mỡỬ#=óo9Ụ#//9V8(êmậọòậêVợẽ/ẩẻầ/aàóéòêm/ẽàởó/**&./%%%a:$,*!%!ò.:!$ẹ?-òẩàẻ-9ậọẽầ-òoọêẽầ-òậVởà8m#=(ẹòỤ#ỹậố=áiẽầ=mậềẽầỮ=9ậgẽầ=ac9ậ=8ẳẽậ=ò>ẩ=òoộĩẽầ=ậệ9#=ởẩaòậỤ#%$$$#=ậàẩầậòỤ#,,?#=/ỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỹ(mòẩêẽ#ỲÒẩắẻ=ợ]9=ỡẩẽ=9ậê=òoã=ò>ẩ=Òoộĩẽầ=òẩẵọ=ậệ9=Òậ>9ậ=ÓịẽỮ=ậọpẳẽ=Ẹ2ẻ=Òậ(êVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẬẩẳẽ=ẽ(pỮ=òoắẽ=ác(=8<ẽ=òdẽậ=9)9=ac9ậ=8ẳẽậ=á(ẽầ=áộj9=éẩẵẻ=óê)ò=ògòV=Òọp=ợ5pỮ=ợỉẩ=óg=ẹộjẽầ=ậệ9=óẩẽậ=áfẽầ=òậb=ẻfẩ=òoộĩẽầ=ậệ9=áộĩẽầ=ẹọfẽ=òẩặẻ=6ẽ=ẽậẩặọ=ẽầọp=9ị=ẹ2p=òoọpặẽ=ac9ậ=8ẳẽậV=Òậàê=8)ê=9)ê=9ố(=Òoọẽầ=ò2ẻ=Éẩẵẻ=óê)ò=8ẳẽậ=ò5ò=òdẽậỮ=òỗ=á4ọ=ẽ[ẻ=áằẽ=ẽ(pỮ=éậfẽầ=9ế=ac9ậ=8ẳẽậ=ẹỉẽ=ỡ{p=o(=òoắẽ=ác(=8<ẽVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẺiò=óg=8ẳẽậ=ỡọ3ò=ậẩẳẽ=o{ẩ=o)9=ẽậộỰ=Ókẩ=%&=9(Ữ=ógò=ỡọ3ò=ậọpằòỰ=&&=9(…=Òỗ=ó(ọ=ẽầ<p=:/!Ữ=óg=9(=ẻ]9=ỹÊỢẨA-%!=ầậẩ=ẽậ5ẽ=òoắẽ=%$$=9(/ẽầ<pV=ỹõẽầ=ợỉẩ=mậ)ò=ậẩẳẽ=ẽậẩặọ=8ẩằẽ=9ậốẽầ=mậô=9ố(=9ậốẽầ=Êẻẩ9oêẽỮ=ẽầọp=9ị=ac9ậ=8ẳẽậ=ỹÊỢẨA-%!=8õẽầ=mậ)ò=òok=ẹ>ẩ=ẹ<=o3ò=ẹỉẽỮ=ẽậ3ò=ẹ<=éậẩ=ẽầộĩẩ=a2ẽ=a4ẽ=ẻ3ò=áẩ=9{ẽậ=ầẩ)9=ac9ậ=8ẳẽậ=ỹÊỢẨA-%!VÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÁẵ=9ậố=áiẽầ=mậềẽầỮ=9ậgẽầ=ac9ậ=8ẳẽậ=ò>ẩ=òoộĩẽầ=ậệ9Ữ=Òoọẽầ=ò2ẻ=Éẩẵẻ=óê)ò=8ẳẽậ=ò5ò=òdẽậ=á}=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=9fẽầ=ò)9=òoọpặẽ=òậfẽầ=ầẩ)ê=aô9=óổ9=éậêãỬ=9ốẽầ=9g=9)9=áiẩ=9ậgẽầ=ac9ậ=9ị=áiẽầ=ó1ẽ=ó<ẽầ=áẩặọ=òo(Ữ=ỡ)9=ẻẩẽậỮ=á)ẽậ=ầẩ)Ữ=ỡớ=ẹq=í=ac9ậ=ợ<=ậì=òoj=òọpằẽ=aộỉẩ=òoêẽầ=ợẩẳ9=mậ)ò=ậẩẳẽỮ=éậgẽầ=9ậằ=í=ac9ậỬ=9ậd=á>ê=9)9=áịẽ=ợc=p=òằ=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=ầẩ)ẻ=ó)òỮ=mậ)ò=ậẩẳẽ=óỉẻ=9)9=òoộĩẽầ=ậjm=ẻ]9=8ẳẽậỮ=òậơ9=ậẩẳẽ=9)9ậ=ẹpỮ=écm=òậĩẩ=ỡớ=ẹq=òoẩẳò=áẵ=í=ac9ậ=éậfẽầ=áẵ=8õẽầ=mậ)ò=ac9ậ=òoêẽầ=9iẽầ=áhẽầỬ=aọp=òob=òd=ẹẳ=òẩắẻ=9ậốẽầ=ẻk=oiẽầ=òoắẽ=òê<ẽ=òdẽậVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÁhẽầ=òậĩẩỮ=mậgẩ=ậjm=9ậ ò=9ậă=ợỉẩ=ẽầ<ẽậ=Ầẩ)ê=aô9=ợ<=Á<ê=ò>ê=òí=9ậổ9=òọpắẽ=òoọpặẽ=ó2ọ=oiẽầ=ò>ẩ=9)9=òoộĩẽầ=ậệ9Ữ=9)9=ẽậ<=òoãỮ=òoộĩẽầ=ẻ7ọ=ầẩ)ê=ợặ=8ẩẳẽ=mậ)m=mậềẽầỮ=9ậgẽầ=ac9ậ=8ẳẽậ=òoêẽầ=òoộĩẽầ=ậệ9Ữ=òo(ẽầ=8c=9)9=mậộịẽầ=òẩẳẽ=oớ(=ò(pỮ=ỡ<=mậềẽầỮ=9ế=ợc=òoẫ=òậọ5ẽ=òẩẳẽỮ=ò>ê=áẩặọ=éẩẳẽ=òậọ5ẽ=ẹjẩ=9ậê=ẽầộĩẩ=9ậ[ẻ=óế9=òoã=ợ<=òoã=àẻ=oớ(=ò(p=òậộĩẽầ=ỡọpắẽ=8"ẽầ=ỡ<=mậềẽầỮ=ẹ<ẻ=ó>9ậ=8ặ=ẻ òỮ=áh=9ậịẩ=ậ<ẽầ=ẽầ<p=8"ẽầ=ỡ<=mậềẽầ=ậê 9=9)9=9ậ3ò=ò6p=oớ(=òậfẽầ=òậộĩẽầVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẬọp=áiẽầ=9)9=859=mậô=ậọpẽậỮ=9)9=àẻ=ậệ9=óẩẽậ=òậ(ẻ=ầẩ(=ợẳ=óẩẽậ=ẹỉm=ậệ9Ữ=ợẳ=óẩẽậ=ẻfẩ=òoộĩẽầỮ=ậộỉẽầ=a7ẽ=9)9=ậê>ò=áiẽầ=ẽậ"ẻ=ẹê>ẩ=8ể=ẹ[ẽầ=nọ[ẽầỮ=8ệ=ầ5p=ò>ẩ=9)9=ợ5ò=aôẽầ=9ậổ(=ẽộỉ9=òoêẽầ=ẽậ<=ợ<=éậọ=ợơ9=ỡọẽầ=nọ(ẽậV=Mậ)ò=ậẩẳẽ=óỉẻ=9)9=òoộĩẽầ=ậjm=ẻ]9=8ẳẽậ=ò>ẩ=9)9=9ị=ók=ầẩ)ê=aô9Ữ=òậfẽầ=8)ê=ẽầ(p=9ậê=9ị=nọ(ẽ=p=òằ=ác(=mậộịẽầ=áẵ=òí=9ậổ9=éậ)ẻỮ=áẩặọ=òoc=ợ<=ỡớ=ẹq=í=ac9ậ=écm=òậĩẩVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÁgẩ=ợỉẩ=ac9ậ=8ẳẽậ=ỹÊỢẨA-%!Ữ=ẽầ<ẽậ=P=òằ=á}=òọpắẽ=òoọpặẽỮ=ậộỉẽầ=a7ẽ=9)9=òoộĩẽầ=òẩằm=òô9=òậơ9=ậẩẳẽ=ògò=9)9=8ẩẳẽ=mậ)m=mậềẽầ=8ẳẽậỮ=á{ẻ=8{ê=ợẳ=óẩẽậ=ẻfẩ=òoộĩẽầỮ=òậơ9=ậẩẳẽ=ògò=ợẩẳ9=òẩắẻ=mậềẽầ=ỹÊỢẨA-%!=9ậê=ậệ9=óẩẽậV=Ẻ 9=aõ=òd=ẹẳ=òẩắẻ=ợ]9=ỡẩẽ=mậềẽầ=ỹÊỢẨA-%!=òoắẽ=ác(=8<ẽ=òdẽậ=éậ)=9(êỮ=òọp=ẽậẩắẽ=òd=ẹẳ=òẩắẻ=ẻồẩ=òậổ=&=9ố(=òoã=àẻ=òỗ=%*=-=%,=òọíẩ=ợ<=ẻồẩ=òậổ=*=9ố(=òoã=òỗ=:=áằẽ=aộỉẩ=%*=òọíẩ=ợ7ẽ=9ềẽ=á>ò=òậ3mỮ=9ế=óơ=9ậắẽậ=ẹẳ9ậ=éậ)=9(ê=óê=ợỉẩ=9)9=ẻồẩ=òẩắẻ=òoộỉ9VÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲỢẩẳ9=òậơ9=ậẩẳẽ=òẩắẻ=ợ]9=ỡẩẽ=ẻồẩ=ẽậ]9=ẹ>ẩ=ầẩỏm=9ốẽầ=9g=ậẳ=òậgẽầ=ẻẩâẽ=ac9ậỮ=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=éậ{=ẽ[ẽầ=mậềẽầ=8ẳẽậỮ=aê=ợ5p=9)9=859=mậô=ậọpẽậ=94ẽ=á 9=8ẩẳò=nọ(ẽ=ò2ẻ=áộ(=9êẽ=àẻ=9ố(=ẻbẽậ=áẩ=òẩắẻ=ợ]9=ỡẩẽ=mậềẽầ=ỹÊỢẨA-%!=á4p=áốỮ=áỏẽầ=ẹc9ậ=9)9=ẻồẩ=òẩắẻ=òậàê=éậọpằẽ=9)ê=9ố(=ỷi=P=òằVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỷắẽ=9>ẽậ=áếỮ=9ậ(=ẻả=94ẽ=a>p=9ậê=9êẽ=àẻ=ẻbẽậ=ẻiò=óg=òậếẩ=nọàẽ=ẹ<ẽậ=ẻ>ẽậ=nọ(ẽ=òoệẽầ=ẽậộ=oớ(=ò(p=8"ẽầ=ỡ<=mậềẽầỮ=ậộỉẽầ=a7ẽ=òoã=9)9ậ=ậê=ợ<=ậ]ò=ậịẩ=áỏẽầ=9)9ậỮ=òo)ẽậ=9ậ>ẻ=ò(p=ợ<ê=ẻ]òỮ=ẻồẩỮ=ẻẩẳẽầ=9ố(=ẻbẽậVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẬ}p=á{ẻ=8{ê=9ậê=òoã=[ẽ=ẽậẩặọ=òậơ9=mậ6ẻ=ẹ<ẽậ=ẻ>ẽậỮ=8í=aộlẽầỮ=8õ=áố=ẽộỉ9=ầẩỏm=9ậê=ậẳ=òậgẽầ=ẻẩâẽ=ac9ậ=òoã=ẻ>ẽậ=éậểàỮ=9ậgẽầ=ẹ>ẩ=9{ẻ=ẹ>ẽậỮ=9{ẻ=9ỏẻ=ợ<=9)9=8ẳẽậ=ẹ2p=ẽậẩâẻ=éậ)9Ử=a<ẽậ=òậĩẩ=ầẩ(ẽ=9ậê=òoã=òẩằm=ỡỏ9=)ẽậ=ẽ]ẽầ=ậ<ẽầ=ẽầ<p=%$-%:=mậỏòỮ=8õ=áố=9)9=ợẩò(ẻẩẽ=òậẩằò=pằọ=ẽậộ=ợẩò(ẻẩẽ=ỹỮ=AỮ=ẽậếẻ=ỷ…=ậjm=ẹq=ẽậ"ẻ=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=ẻẩâẽ=ac9ậ=9ậê=òoãỮ=éậọpằẽ=éậẫ9ậ=òoã=ò[ẽầ=ợ5ẽ=áiẽầ=ậ<ẽầ=ẽầ<pỮ=á{ẻ=8{ê=9ậê=òoã=ẽầố=áố=ầẩ39…Ý/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#múọòậêo#ỲẬẩặẽ=ẼầọpâẽÝ/mỲ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
