{title}
{publish}
{head}
ỰằỴÝ2ẫ&ĩĩQYìJặjẫ5YỬwằoÝ4ềcắÝìằecắỦÝ2ằêcắÝ3â2ằÝ1ạcằÝj;ặÝjỉògcắÝằé2Ự/ằỴỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìẰ5&3YỬJỉacÝỸ%ỸŨỲỲỲÝằé2ÝĩặcằÝ2?2Ý2[ìÝjỉdcắÝjd:cÝjấcằÝ4.Ý1òf2Ýồ:dÝc!bÝằé2ÝbfặŨÝC!bÝc&ỗỦÝ3mÝ3â2ằÝ1ạcằÝwDỒẶx-Ỵ*Ý4.Ý4òh2ÝẩặảbÝĩd?jÝcằòcắÝằặạcÝổk[jÝằặạcÝ2?2Ý1ặácÝ2ằocắÝbfặỦÝ4<2Ý1ặạjÝẫ:ÝvỡŨ#Ýẫ}ỗÝẫ&cÝcằ&cằŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬvacÝ2;cằÝ4đỦÝjằgặÝjặájÝẩằẳÝằ"kÝ4&cắÝ2ằkỗảcÝbm&ÝẰèÝĩ&cắÝJằkÝỉ[jÝjằk"cÝẫhặÝ2ằdÝ2?2Ý3â2ằÝ1ạcằÝjỉkỗàcÝcằặãbÝìằ?jÝĩặcằÝồ:Ýìằ?jÝjỉặảcỦÝcằ[jÝẫ:Ý2?2Ý1ạcằÝẫ}ỗÝjỉkỗàcÝịk&Ý4ògcắÝjặakÝằđ&ỦÝ4ògcắÝằẽÝằ[ìỦÝ1ạcằÝ3dÝbkểặÝjỉkỗàcÝcằòÝ1ạcằÝj&ỗÝ2ằ}cÝbặạcắỦÝĩiặỦÝ2lbỦÝjặakÝ2ằ,ỗÝ3dÝồặÝỉljÝỈdj&ỦÝĩêjÝổk[jÝằkỗájỦŨŨŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬy<2Ý1ặạjỦÝjỉdcắÝbẽặÝjỉògcắÝcằòÝjỉògcắÝằé2ỦÝcằ:Ýjỉ8ỦÝjỉ8Ý2đÝb"jÝ4ềÝjặáìÝổl2Ý4ẽcắÝ4l2ỦÝằé2Ýj"ìÝồ:ÝĩặcằÝằd;jÝ2ằkcắÝẩằặácÝb]bÝ1ạcằÝ2:cắÝ3ãÝẫ}ỗÝcằặãbỦÝcắkỗÝ2ễÝ3â2ằÝ1mcắÝìằ?jÝồ:Ýẫ}ỗÝẫ&cÝ3â2ằÝ1ạcằÝjỉdcắÝjỉògcắÝằé2Ýẫ:Ýỉ[jÝẫfcÝcákÝẩằẽcắÝ2ằoÝ4ềcắÝjỉặảcÝẩằ&ặÝ2?2Ý1ặạcÝìằ?ìÝìằecắỦÝ2ằêcắŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìw&ìjặdcYỬỰặbắÝ2ẫ&ĩĩQYặw5cj5ỉYÝĩjỗẫ5QYộặ3jằÙÝỴỲỲỲìổỤÝằ5ặắằjÙÝ$$@ìổỤYÝĩỉ2QY//2Ũ3ằ2cŨồc/ặbắ/35ĩẩjdì/3-1&dìằkjằdŨồc/c5ộĩ/ỶỶỸ%/ỴỴỴ3#Ỳ$Ỷ*Ỵ*j%#*Ỳẫ@-jặ5b-2ằkcắ-jỉkdcắ-jằŨộ51ìYÝ&ẫjQYwằoÝ4ềcắÝìằecắỦÝ2ằêcắÝ3â2ằÝ1ạcằÝj;ặÝjỉògcắÝằé2YÝộặ3jằQYỴỲỲỲYÝằ5ặắằjQY$$@YÝ/ỬỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìw&ìjặdcYỬJặabÝồ(2ÝổặcÝ2ằdÝjỉ8Ýj;ặÝJỉògcắÝjặảkÝằé2ÝJằ;2ằÝĨễcỦÝằkỗạcÝẪ}bÝJằ&dŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬẰặạcÝc&ỗỦÝjỉacÝ4â&Ý1:cÝjấcằÝ2?2Ý3â2ằÝ1ạcằÝ4&cắÝ4òh2ÝẩặảbÝĩd?jÝjêjŨÝJkỗÝồ"ỗỦÝồfặÝĩêÝẫòhcắÝằé2ÝĩặcằÝ4ẽcắÝjằẵÝbẽặÝjỉògcắÝằé2Ý4ògcắÝẫkẽcÝjặàbÝ cÝcằặàkÝcắkỗÝ2ễÝẫ}ỗÝjỉkỗàcÝ3â2ằÝ1ạcằŨÝJằ5dÝ1?dÝ2?dÝ2o&ÝJỉkcắÝj}bÝẨặảbÝĩd?jÝ1ạcằÝj"jÝjấcằỦÝjỏÝ4]kÝc!bÝ4ácÝc&ỗỦÝẩằẽcắÝ2đÝ3â2ằÝ1ạcằÝẫfcÝổ,ỗÝỉ&ÝjỉacÝ4â&Ý1:cŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬBềjÝĩêÝ1ạcằÝổk[jÝằặạcÝỉ,ặÝỉ?2ÝcằòÙÝĨiặÝỴỸÝ2&ỦÝĩêjÝổk[jÝằkỗájÙÝỸỸÝ2&…ÝJỏÝĩ&kÝcắ:ỗÝ#/*ỦÝĩêÝ2&Ýb(2ÝwDỒẶx-Ỵ*ÝắằặÝcằ"cÝjỉacÝỴỲỲÝ2&/cắ:ỗŨÝwmcắÝồfặÝìằ?jÝằặạcÝcằặàkÝ1ặácÝ2ằocắÝìằnÝ2o&Ý2ằocắÝDbặ2ỉdcỦÝcắkỗÝ2ễÝ3â2ằÝ1ạcằÝwDỒẶx-Ỵ*Ý1mcắÝìằ?jÝjỉiÝẫ;ặÝẫ:Ýỉ[jÝẫfcỦÝcằ[jÝẫ:ÝẩằặÝcắògặÝ3}cÝ3]cÝb[jÝ4ặÝ2,cằÝắặ?2Ý3â2ằÝ1ạcằÝwDỒẶx-Ỵ*ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬyảÝ2ằoÝ4ềcắÝìằecắỦÝ2ằêcắÝ3â2ằÝ1ạcằÝj;ặÝjỉògcắÝằé2ỦÝJỉkcắÝj}bÝẨặảbÝĩd?jÝ1ạcằÝj"jÝjấcằÝ4.Ýj!cắÝ2ògcắÝ2ẽcắÝj?2ÝjỉkỗàcÝjằẽcắÝắặ?dÝ3n2Ýĩọ2Ýẩằd8ỤÝ2ocắÝ2êÝ2?2Ý4ềặÝ2ằêcắÝ3â2ằÝ2ễÝ4ềcắÝĩ{cÝĩ:cắÝ4ặàkÝjỉ&ỦÝổ?2ÝbặcằỦÝ4?cằÝắặ?ỦÝổôÝẫơÝệÝ3â2ằÝồ:ÝằểÝjỉhÝjkỗácÝ3òfặÝjỉdcắÝồặạ2Ýìằ?jÝằặạcỦÝẩằêcắÝ2ằáÝệÝ3â2ằỤÝ2ằấÝ4;dÝ2?2Ý4ễcÝồâÝỗÝjáÝj!cắÝ2ògcắÝắặ?bÝĩ?jỦÝìằ?jÝằặạcÝĩfbÝ2?2ÝjỉògcắÝằhìÝb(2Ý1ạcằỦÝjằõ2ÝằặạcÝ2?2ằÝẫỗỦÝẩâìÝjằgặÝổôÝẫơÝjỉặạjÝ4ảÝệÝ3â2ằÝẩằẽcắÝ4ảÝ1mcắÝìằ?jÝ3â2ằÝjỉdcắÝ2ềcắÝ4ếcắỤÝ3kỗÝjỉẵÝjấÝẫạÝjặabÝ2ằocắÝbiÝỉềcắÝjỉacÝjd:cÝjấcằŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬyếcắÝjằgặỦÝìằêặÝằhìÝ2ằ<jÝ2ằ9ÝồfặÝcắ:cằÝẮặ?dÝ3n2Ýồ:Ýy:dÝj;dÝjệÝ2ằọ2ÝjkỗacÝjỉkỗàcÝĩ}kÝỉềcắÝj;ặÝ2?2ÝjỉògcắÝằé2ỦÝ2?2Ýcằ:Ýjỉ8ỦÝjỉògcắÝb0kÝắặ?dÝồàÝ1ặạcÝìằ?ìÝìằecắỦÝ2ằêcắÝ3â2ằÝ1ạcằÝjỉdcắÝjỉògcắÝằé2ỦÝjỉ&cắÝ1âÝ2?2ÝìằòễcắÝjặạcÝỉô&Ýj&ỗỦÝổ:ÝìằecắỦÝ2đÝồâÝjỉẳÝjằk"cÝjặạcỦÝj;dÝ4ặàkÝẩặạcÝjằk"cÝẫhặÝ2ằdÝcắògặÝ2ằ!bÝĩđ2Ýjỉ8Ýồ:Ýjỉ8Ý5bÝỉô&Ýj&ỗÝjằògcắÝổkỗacÝ1)cắÝổ:ÝìằecắỦÝẫ:bÝĩ;2ằÝ1àÝb<jỦÝ4ếÝ2ằễặÝằ:cắÝcắ:ỗÝ1)cắÝổ:ÝìằecắÝằd<2Ý2?2Ý2ằ[jÝj ỗÝỉô&ÝjằẽcắÝjằògcắŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬẰkỗÝ4ềcắÝ2?2Ý1"2ÝìằnÝằkỗcằỦÝ2?2Ý5bÝằé2ÝĩặcằÝjằ&bÝắặ&ÝồạÝĩặcằÝẫfìÝằé2ỦÝồạÝĩặcằÝbẽặÝjỉògcắỦÝằòfcắÝ30cÝ2?2Ýằd;jÝ4ềcắÝcằ)bÝẫd;ặÝ1ẹÝẫ!cắÝịk!cắỦÝ1éÝắ"ỗÝj;ặÝ2?2Ýồ"jÝ3ncắÝ2ằọ&Ýcòf2ÝjỉdcắÝcằ:Ýồ:ÝẩằkÝồõ2ÝổkcắÝịk&cằŨÝÌằ?jÝằặạcÝĩfbÝ2?2ÝjỉògcắÝằhìÝb(2Ý1ạcằÝj;ặÝ2?2Ý2ễÝĩiÝắặ?dÝ3n2ỦÝjằẽcắÝ1?dÝcắ&ỗÝ2ằdÝ2ễÝịk&cÝỗÝjáÝ4â&ÝìằòễcắÝ4ảÝjệÝ2ằọ2Ýẩằ?bỦÝ4ặàkÝjỉâÝồ:ÝổôÝẫơÝệÝ3â2ằÝẩâìÝjằgặŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬyêặÝồfặÝ3â2ằÝ1ạcằÝwDỒẶx-Ỵ*ỦÝcắ:cằÝỖÝjáÝ4.ÝjkỗacÝjỉkỗàcỦÝằòfcắÝ30cÝ2?2ÝjỉògcắÝjặáìÝjn2Ýjằõ2ÝằặạcÝjêjÝ2?2Ý1ặạcÝìằ?ìÝìằecắÝ1ạcằỦÝ4,bÝ1,dÝồạÝĩặcằÝbẽặÝjỉògcắỦÝjằõ2ÝằặạcÝjêjÝồặạ2ÝjặabÝìằecắÝwDỒẶx-Ỵ*Ý2ằdÝằé2ÝĩặcằŨÝB<2Ý3mÝjấÝẫạÝjặabÝồ(2ÝổặcÝìằecắÝwDỒẶx-Ỵ*ÝjỉacÝ4â&Ý1:cÝjấcằÝẩằ?Ý2&dỦÝjkỗÝcằặacÝjấÝẫạÝjặabÝbóặÝjằọÝỸÝ2o&Ýjỉ8Ý5bÝjỏÝỴỶÝ-ÝỴ$ÝjkệặÝồ:ÝbóặÝjằọÝỶÝ2o&Ýjỉ8ÝjỏÝ#Ý4ácÝ3òfặÝỴỶÝjkệặÝồ0cÝ2ecÝ4;jÝjằ[ìỦÝ2đÝĩõÝ2ằacằÝẫạ2ằÝẩằ?Ý2&dÝĩdÝồfặÝ2?2ÝbóặÝjặabÝjỉòf2ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬỒặạ2Ýjằõ2ÝằặạcÝjặabÝồ(2ÝổặcÝbóặÝcằ(2Ýẫ;ặÝắặlìÝ2ocắÝ2êÝằạÝjằêcắÝbặãcÝ3â2ằỦÝj!cắÝ2ògcắÝẩằ,Ýc!cắÝìằecắÝ1ạcằỦÝ3dÝồ"ỗÝ2?2Ý1"2ÝìằnÝằkỗcằÝ2]cÝ4<2Ý1ặạjÝịk&cÝj}bÝ4ò&Ý2dcÝ5bÝ2o&ÝbẵcằÝ4ặÝjặabÝồ(2ÝổặcÝìằecắÝwDỒẶx-Ỵ*Ý4]ỗÝ4oỦÝ4lcắÝẫâ2ằÝ2?2ÝbóặÝjặabÝjằ5dÝẩằkỗácÝ2?dÝ2o&ÝvềÝỖÝjáŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬvacÝ2;cằÝ4đỦÝ2ằ&Ýb7Ý2]cÝ3;ỗÝ2ằdÝ2dcÝ5bÝbẵcằÝbềjÝĩêÝjằđặÝịk5cÝẫ:cằÝb;cằÝịk&cÝjỉécắÝcằòÝỉô&Ýj&ỗÝ1)cắÝổ:ÝìằecắỦÝằòfcắÝ30cÝjỉ8Ý2?2ằÝằdÝồ:Ýằ(jÝằễặÝ4lcắÝ2?2ằỦÝjỉ?cằÝ2ằ;bÝj&ỗÝồ:dÝb(jỦÝbóặỦÝbặạcắÝ2o&ÝbẵcằŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬẰ.ỗÝ4,bÝ1,dÝ2ằdÝjỉ8Ý!cÝcằặàkÝjằõ2Ýìằ bÝẫ:cằÝb;cằỦÝ1ệÝ3òícắỦÝ1mÝ4oÝcòf2ÝắặlìÝ2ằdÝằạÝjằêcắÝbặãcÝ3â2ằÝjỉ8Ýb;cằÝẩằẹ5ỦÝ2ằêcắÝẫ;ặÝ2,bÝẫ;cằỦÝ2,bÝ2lbÝồ:Ý2?2Ý1ạcằÝẫ}ỗÝcằặãbÝẩằ?2ỤÝ3:cằÝjằgặÝắặ&cÝ2ằdÝjỉ8ÝjặáìÝổl2Ý?cằÝc(cắÝằ:cắÝcắ:ỗÝỴỲ-Ỵ#ÝìằljỦÝ1mÝ4oÝ2?2Ýồặj&bặcÝjằặájÝỗákÝcằòÝồặj&bặcÝwỦÝxỦÝcằđbÝv…ÝằhìÝẫơÝcằ)bÝj!cắÝ2ògcắÝbặãcÝ3â2ằÝ2ằdÝjỉ8ỦÝẩằkỗácÝẩằẳ2ằÝjỉ8Ýj!cắÝồ"cÝ4ềcắÝằ:cắÝcắ:ỗỦÝ4,bÝ1,dÝ2ằdÝjỉ8ÝcắoÝ4oÝắặ[2…Ự/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìỡkjằdỉYỬẰặàcÝCắkỗãcỰ/ìỬ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
