Cập nhật:  GMT+7
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰiÊUẦ$Ự$ẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$,Ầ>ÌÚÀẦ@%ỀÚẦT]ÀẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦ$ẾỜẦÚỚÊẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪẪẨẪ/ẨẨẨMẨẬẸBDẬẬ$ẨÉBẪEẸTẨẠ{OKỸẤẦ/ẰìỚÍÚẦ>ỜÕÚẦ[Ầ$ÔẦ}ỆẦẳFÚƠẦi%ÍÚẦLÌỸẦỸỚẼ$Ầ$Ớ%ỰLÀẦ$,Ầ>ÌÚẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦÚỚỜỔUẦớ2ơ-ẵÙủ-ẪẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰìỚ<ÚƠẦÚƠÊ[Ầ@%ẺÀẦỚ%[ỒÚẦấÙẺÚẦê&ÚƠẦNỆẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦ$Ự$ẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$,Ầ>ÌÚÀẦ@%ỀÚẦT]ÀẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦ$ẾỜẦÚỚÊẦ$ỚOÙẦỚ,YÚƠẦMJÚẦL:ẺẦẳỮẦứẦ$ÔÀẦ@%ẺẦNỤẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦ$ỜÔ$ẦSỜỒUẦLỚỜẦỸỚỢÀẦ$ẾÙẦ$Ớ%ỈÚẦTỲỜẦ>ÊẦ$ÍUẦT]Ầ$ỚÙỀỜẦUẼỜÀẦTẾLẦ@%ẺÚẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚÁẦƠỜỀUẦẼỸẦT(LẦNÔÚẦLẼLẦLXẦ=ỴẦ[Ầ$ÔẦÚỤỜẦLỚ%ÚƠẦ>ÊẦLXẦ=ỴẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẵịủếâ-ẨẸẦÚỤỜẦ#ỜÕÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỢÚỚẦNÔÚẦÚƠÊ[ẦẨC/BÀẦ$ÙÊÚẦỚ%[ỒÚẦấÙẺÚẦê&ÚƠẦNỆẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦ$ỜÕUẦN:ẦỚẺỜẦU;ỜẦ>ỄLẦ}ỜÚẦỸỚỦÚƠẦẵịủếâ-ẨẸẦLỚÙẦỚXÚẦEÉẠĐẬẬẦÚƠ,ÝỜẦ$#ÕÚẦẨÉẦ$%VỜẦLỤẦUG$Ầ$ẾỜẦNỠẺẦỸỚ,XÚƠÁẦ$#ÙÚƠẦNỤẦLỤẦ$#ÕÚẦÉẠĐẬẬẦÚƠ,ÝỜẦN,ỲLẦ$ỜÕUẦU;ỜẦÚỚỄLẦTẾỜẠẦấỬÚƠẦ$ỚÝỜÀẦẸDÀDỳẦ$#ỌẦOUẦ$!ẦẨẪẦNÔÚẦẨEẦ$%VỜẦ$#ÕÚẦNỠẺẦKÊÚẦN,ỲLẦ$ỜÕUẦỚẺỜẦU;ỜẦ>ỄLẦ}ỜÚẦỸỚỦÚƠẦẵịủếâ-ẨẸ…Ầờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦNẾỜẦMỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẦ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦKỜÔÚẦLỚ:ÚƠẦUYỜÀẦMỜỔÚẦKỜÔÚẦỸỚ.LẦ$ẾỸÀẦSỚỤẦT,ÝÚƠÁẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜÀẦ$ỰLẦNỮẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦMỜỔÚẦ#ẺẦ$#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦMÊỜÁẦ$#ÙÚƠẦSỚỜẦNỤÀẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦ[Ầ$ÔẦLXẦ=ỴẦ>ÊẦÚƠ%ỬÚẦÚỚÍÚẦT(LẦ[Ầ$ÔẦỸỚỀỜẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦL&ÚƠẦT*LẦÚỚỜỒUẦ>?ẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚÁẦKỀÙẦ>ỒÀẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚÙỌẦKẺÚẦNỊ%ẦLỚÙẦÚỚÍÚẦMÍÚ…ẦMÙẦNỤÀẦMỔẦMJÚẦ$YỜẦÚƠ%[ẦLXẦ@%ẼẦ$ỀỜẦ$ẾỜẦLẼLẦLXẦ=ỴẦ[Ầ$ÔẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỘẦ$ỚỢLỚẦ.ÚƠẦTỜÚỚẦỚÙẾ$Ầ$ỚOÙẦ$!ÚƠẦMỜỔÚẦKỜÔÚẦL:ẺẦMỠLỚẦKỒÚỚÀẦ>YỜẦÚỦÚƠẦLỰ$ẦTÊẦNỮỜẦÚƠ;ẦLẼÚẦKỮÀẦÚỚÍÚẦ>ỜÕÚẦ$ẾỜẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦứẦ$ÔẦỚ%[ỒÚẦ>ÊẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦấẺẦSỚÙẺẦê&ÚƠẦủ,XÚƠÀẦỚ%[ỒÚẦNỆẦ$ỚỢẦNỜỘUẦ$ỚÊÚỚẦTỈỸẦKỰÚẦ$VẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦ$ẾỜẦÚỚÊÀẦ@%ẺẦNỤẦLỚÙẦSÔ$Ầ@%ỀẦ$ỢLỚẦL(LẠẦờ!ẦÚỚ<ÚƠẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUẦ$Ớ(LẦ$ÔÀẦấÙẺÚẦê&ÚƠẦNỆẦ$ỚÊÚỚẦTỈỸÀẦSỜỒÚẦ$ÙÊÚÀẦSỢLỚẦỚÙẾ$Ầ$ÙÊÚẦKỮẦẪẪẦ$#ẾUẦ[Ầ$ÔẦT,%ẦNỮÚƠẦ$ẾỜẦLẼLẦ}ỆÀẦ$ỚỠẦ$#ÌÚẦ$#ÕÚẦNỠẺẦKÊÚÀẦỚ%[ẦNỮÚƠẦ=(Ầ>ÊÙẦL%ỮLẦL:ẺẦLỀẦNỮỜẦÚƠ;ẦLẼÚẦKỮÀẦÚỚÍÚẦ>ỜÕÚẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊÚỚẦ[Ầ$ÔẦNỆẦÚƠỚPẦỚ,%Ầ$ỚẺUẦƠỜẺẦỚWẦ$#ỲẦLỪÚƠẦ$ẼLẦLỚỰÚƠẦMỠLỚẦ$ẾỜẦLXẦ=ỴẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰmÚƠẦẳ&ỜẦờ#ỊÚẦẵỚ.LẦ-Ầờ#,ỴÚƠẦỸỚỦÚƠẦ[Ầ$ÔẦỚ%[ỒÚẦấÙẺÚẦê&ÚƠẦLỚÙẦKỜÔ$AẦấỘẦSỚỴỜẦNỮÚƠẦỸỚ,XÚƠẦẼÚẦÚÊ[ÀẦKÕÚẦLẾÚỚẦ=(Ầ>ÊÙẦL%ỮLẦL:ẺẦÚƠÊÚỚẦ[Ầ$ÔÀẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦNỆẦỚ%[ẦNỮÚƠẦ=(ẦỚWẦ$#ỲẦL:ẺẦƠỊÚẦẨĐẬẦ[ÀẦKẼLẦ=QÀẦNỜỐ%ẦM,ỶÚƠẦNỆẦÚƠỚPẦỚ,%ÁẦ$VẦLỚ.LẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦSỜÔÚẦ$Ớ.LÀẦS1ẦÚỂÚƠẦ[Ầ$ÔÁẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦLẼLẦ>ỂÚẦKỀÚÀẦỚ,YÚƠẦMJÚẦLỪÚƠẦ$ẼLẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦMỠLỚẦLỚÙẦLẼLẦÚỚÍÚẦ>ỜÕÚẦL:ẺẦẪẪẦ$#ẾUẦ[Ầ$ÔẦT,%ẦNỮÚƠ…ẦNỘẦLỪÚƠẦ$ẼLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦ$ẾỜẦÚỚÊẦNẾ$ẦN,ỲLẦ$ỰLẦNỮẦ[Õ%ẦLỊ%Ầ>ÊẦNỀUẦKỀÙẦẺÚẦ$ÙÊÚẦ$#ÙÚƠẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦMỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ,YỜẦ=(Ầ$,Ầ>ÌÚẦL:ẺẦNỮỜẦÚƠ;ẦLẼÚẦKỮÀẦÚỚÍÚẦ>ỜÕÚẦ[Ầ$ÔẦÚỚỜỐ%ẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUÀẦLẼLẦẻẬẦN:ẦNỜỐ%ẦSỜỒÚẦ$ỚOÙẦMỨỜÀẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ẾỜẦÚỚÊẦN,ỲLẦỚ,YÚƠẦMJÚẦLẼLẦỸỚ,XÚƠẦỸỚẼỸẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚƯOÀẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ$ỚOÙẦN*ÚƠẦSỚ%[ÔÚẦLẼÙẦL:ẺẦẳỮẦứẦ$ÔẠẦẵẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦLỤẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦỸỚỀỜẦ$ỚOÙẦMỨỜẦ=.LẦSỚƯOẦL;ÚƠẦÚỚỈÚẦN,ỲLẦ=(Ầ$,Ầ>ÌÚẦSỠỸẦ$ỚÝỜẦNỘẦKỀÙẦ>ỒẦ=.LẦSỚÙỌÀẦỚẾÚẦLỚÔẦ>ỜỒLẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦMỠLỚẦKỒÚỚẦLỚÙẦLẼLẦ$ỚÊÚỚẦ>ỜÕÚẦ$#ÙÚƠẦƠỜẺẦNỞÚỚẠẦíG$ẦSỚẼLÀẦ$ỚỪÚƠẦ@%ẺẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦÚÊ[ÀẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ@%ỀÚẦT]ẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦẵịủếâ-ẨẸẦ=Ẽ$Ầ=ẺÙÀẦỚỜỒ%Ầ@%ỀÁẦỚẾÚẦLỚÔẦ$ÍUẦT]ẦỚÙẺÚƠẦUẺÚƠÀẦTÙẦ=ỲẦ$ỚẼỜẦ@%ẼẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚÀẦ@%ẺẦNỤẦƠỜỀUẦ$ỚỜỘ%ẦLỚỜẦỸỚỢẦỸỚẼ$Ầ=ỜÚỚẦSỚỪÚƠẦNẼÚƠẦLỤẦSỚỜẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ=)ẦM?ÚƠẦÚỚỜỐ%ẦSỢ$Ầ}Ó$ẦÚƠỚỜỒUÀẦU%ẺẦ$Ớ%ỰLÀẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦỚWẦ$#ỲẠẠẠẦẵ&ÚƠẦ>YỜẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬÀẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚÀẦỚ,YÚƠẦMJÚẦLẼLẦKỜỒÚẦỸỚẼỸẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦMỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẦL;ÚƠẦN,ỲLẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦNÔÚẦ$!ÚƠẦƠỜẺẦNỞÚỚÀẦ$!ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỜỐ%Ầ$#ỠẦẻẬẦSỚỪÚƠẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦ>ÊẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦÚỚÒẦ$ẾỜẦÚỚÊÀẦÚXỜẦL,Ầ$#*ẦTÊẦUỪẦỚỞÚỚẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦỸỚ&ẦỚỲỸẦSỚỜẦ$PẦTỒẦKẺÙẦỸỚ:Ầ>ỄLẦ}ỜÚẦỸỚỦÚƠẦẵịủếâ-ẨẸẦ$ẾỜẦỚ%[ỒÚẦấÙẺÚẦê&ÚƠẦ$,XÚƠẦNỰỜẦLẺÙẠẦê,YÚƠẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦÚÊ[ẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦẼỸẦT(LẦLỚÙẦLẼLẦLXẦ=ỴẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẵịủếâ-ẨẸÀẦ$ẾÙẦ$Ớ%ỈÚẦTỲỜẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦÚỚỜỔUẦKỒÚỚẦ>ÊẦƠỜẺẦNỞÚỚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ>YỜẦỸỚ,XÚƠẦLỚÍUẦ“ỸỚỦÚƠẦKỒÚỚẦỚXÚẦLỚ<ẺẦKỒÚỚ”ÀẦUWỜẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦLỊÚẦÚÍÚƠẦLẺÙẦÚỚỈÚẦ$Ớ.LÀẦ]Ầ$Ớ.LẦ$#ẼLỚẦÚỚỜỒUẦLỮÚƠẦNỬÚƠẦ>ỐẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦMỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẦNỘẦNỀUẦKỀÙẦẺÚẦ$ÙÊÚẦLỚÙẦLỚỢÚỚẦUỞÚỚÀẦƠỜẺẦNỞÚỚẦ>ÊẦ}ỆẦỚỮỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰêÙÊÚƠẦẽỜẺÚƠẮ/ỸẰ

Hoàng Giang

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu

Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
2025-10-16 08:14:00

Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để...

Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?

Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
2025-10-15 07:46:00

Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng...

POWERED BY
Việt Long