{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬkGỨĐ,Ý,ĐỎYỪQĐ,FỎĐ,{Đ0MỪẶĐ?.IỪĐƯ4ẶĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEĐ,HSĐỪRGẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSỨQĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẸÉẸ/ÉÉÉÕÉEỂẺÊEE,ÉỆẺẸỀỂƯÉẲ1ỐỌ&DĐ/ẬmRLỪĐ0SƠỪĐ3Đ,ỚĐ2ÍĐẫỈỪQĐk.LỪĐỎM&Đ&RF,Đ,R.ÝỎẶĐ,{Đ0MỪĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỎRỰĐỪQ{=SĐỪRSỠỨĐr9q-bỰữ-ẸẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬmR ỪQĐỪQG3Đ?.ỄẶĐR.3ỢỪĐdỰỄỪĐg(ỪQĐÔÍĐ,R]ỎĐRSỢỪĐ,Ý,ĐỎYỪQĐ,FỎĐ,{Đ0MỪẶĐ?.IỪĐƯ4ẶĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEĐ,HSĐỪRGĐ,RỐỰĐR{#ỪQĐÕÒỪĐỎ<ỄĐẫỴĐxĐ,ỚẶĐ?.ỄĐÔỬĐQỬ&Đ&RNỪĐ,SỚ,ĐŨSỢỨĐỎRSĐ&RTẶĐ,HỰĐ,R.OỪĐƯ$SĐ0GĐ,LỨĐƯ4Đ,RỰISĐỨFSẶĐƯHỎĐ?.ỄỪĐỎRỰĐỪQ{=SĐỌỢỪRẰĐQSIỨĐF&ĐƯ]ỎĐÔỚỪĐỎFỎĐỎ@Đ;%Đ3Đ,ỚĐỪỬSĐỎR.ỪQĐ0GĐỎ@Đ;%ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐbnữhc-ÉỂĐỪỬSĐ:SƠỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsTỪRĐÔỚỪĐỪQG3ĐÉẼ/ẺẶĐ,ỰGỪĐR.3ỢỪĐdỰỄỪĐg(ỪQĐÔÍĐ,R]ỎĐRSỢỪĐ,SƠỨĐÔ<ĐRỄSĐỨ>SĐ0ỊỎĐ2SỪĐ&RỮỪQĐbnữhc-ÉỂĐỎRỰĐR@ỪĐỀỆẲẾEEĐỪQ{=SĐ,:ƠỪĐÉỆĐ,.ỶSĐỎỬĐỨĨ,Đ,HSĐÔÚỄĐ&R{@ỪQẰĐ,:ỰỪQĐÔỬĐỎỬĐ,:ƠỪĐỆẲẾEEĐỪQ{=SĐÔ{$ỎĐ,SƠỨĐỨ>SĐỪRỊỎĐƯHSẲĐdỲỪQĐ,R=SẶĐỂÊẶÊẠĐ,:ỔĐỐỨĐ,[ĐÉẸĐÔỚỪĐÉỀĐ,.ỶSĐ,:ƠỪĐÔÚỄĐỌGỪĐÔ{$ỎĐ,SƠỨĐRỄSĐỨ>SĐ0ỊỎĐ2SỪĐ&RỮỪQĐbnữhc-ÉỂ…Đs.3ĐỪRSƠỪẶĐÔHSĐÕÚỎRĐbnữhc-ÉỂĐ0#SĐỪR ỪQĐỌSỚỪĐỎR<ỪQĐỨ#SẶĐÕSỠỪĐỌSỚỪĐ&R}ỎĐ,H&ẶĐŨRỬĐƯ{=ỪQẰĐÔỲỪQĐ,R=SẶĐ,ÝỎĐÔỴĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEĐÕSỠỪĐ:ỄĐ,:ỰỪQĐ,R=SĐQSỄỪĐÕGSẰĐ,:ỰỪQĐŨRSĐÔỬẶĐRỢĐ,RÝỪQĐ3Đ,ỚĐỎ@Đ;%Đ0GĐỪQ.ỲỪĐỪRLỪĐƯ]ỎĐ3Đ,ỚĐ&RISĐ,R]ỎĐRSỢỪĐỎ(ỪQĐƯ!ỎĐỪRSỢỨĐ0)ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỪQ{=SĐỌỢỪRẰĐỌIỰĐ0ỢẶĐỎRÌỨĐ;ỬỎĐ;}ỎĐŨRỰỔĐỌỄỪĐÔN.ĐỎRỰĐỪRLỪĐÕLỪ…ĐÕỰĐÔỬẶĐÕỠĐÕÒỪĐ,#SĐỪQ.3ĐỎ@Đ?.FĐ,ISĐ,HSĐỎFỎĐỎ@Đ;%Đ3Đ,ỚẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdỞĐ,RTỎRĐ}ỪQĐƯSỪRĐRỰH,Đ,RỐỰĐ,[ỪQĐÕSỠỪĐỌSỚỪĐỎ<ỄĐÕÚỎRĐỌỢỪRẶĐ0#SĐỪỮỪQĐỎÝ,ĐƯGĐÔỴSĐỪQ>ĐỎFỪĐỌỴẶĐỪRLỪĐ0SƠỪĐ,HSĐs:.ỪQĐ,LỨĐxĐ,ỚĐR.3ỢỪĐ0GĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐdỄĐŨRỰỄĐg(ỪQĐữ{@ỪQẶĐR.3ỢỪĐÔÍĐ,RTĐÔSỞỨĐ,RGỪRĐƯO&ĐỌÝỪĐ,ỶĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEĐ,HSĐỪRGẶĐ?.ỄĐÔỬĐỎRỰĐŨỚ,Đ?.IĐ,TỎRĐỎ]ỎẲĐs[ĐỪR ỪQĐŨSỪRĐỪQRSỢỨĐ,R]ỎĐ,ỚẶĐdỰỄỪĐg(ỪQĐÔÍĐ,RGỪRĐƯO&ẶĐŨSỢỪĐ,ỰGỪẶĐŨTỎRĐRỰH,Đ,ỰGỪĐỌỴĐẸẸĐ,:HỨĐ3Đ,ỚĐƯ{.ĐÔỴỪQĐ,HSĐỎFỎĐ2ÍẶĐ,RÚĐ,:MỪĐ,:ƠỪĐÔÚỄĐỌGỪẶĐR.3ĐÔỴỪQĐ;]Đ0GỰĐỎ.ỴỎĐỎ<ỄĐỎIĐÔỴSĐỪQ>ĐỎFỪĐỌỴẶĐỪRLỪĐ0SƠỪĐỎYỪQĐ,FỎĐ,:ỰỪQĐỪQGỪRĐ3Đ,ỚĐÔÍĐỪQRÙĐR{.Đ,RỄỨĐQSỄĐRỸĐ,:$ĐỎYỪQĐ,FỎĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐ,HSĐỎ@Đ;%ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬõỪQĐẫ(SĐs:NỪĐbR}ỎĐ-Đs:{%ỪQĐ&RỮỪQĐ3Đ,ỚĐR.3ỢỪĐdỰỄỪĐg(ỪQĐỎRỰĐỌSỚ,ẮĐdỞĐŨR%SĐÔỴỪQĐ&R{@ỪQĐFỪĐỪG3ẶĐỌƠỪĐỎHỪRĐ;]Đ0GỰĐỎ.ỴỎĐỎ<ỄĐỪQGỪRĐ3Đ,ỚẶĐỎR!ỪQĐ,YSĐÔÍĐR.3ĐÔỴỪQĐ;]ĐRỸĐ,:$ĐỎ<ỄĐQNỪĐÉẾEĐ3ẶĐỌFỎĐ;ỤẶĐÔSỜ.ĐÕ{*ỪQĐÔÍĐỪQRÙĐR{.ẰĐ,ỶĐỎR}ỎĐ,O&ĐR.MỪĐRỢĐ,RÝỪQĐŨSỚỪĐ,R}ỎẶĐŨ8ĐỪÌỪQĐ3Đ,ỚẰĐ,:SỞỪĐŨRỄSĐỎFỎĐ0ÌỪĐỌIỪẶĐR{#ỪQĐÕÒỪĐỎYỪQĐ,FỎĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐỎRỰĐỎFỎĐỪRLỪĐ0SƠỪĐỎ<ỄĐẸẸĐ,:HỨĐ3Đ,ỚĐƯ{.ĐÔỴỪQ…ĐÔỞĐỎYỪQĐ,FỎĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEĐ,HSĐỪRGĐÔH,ĐÔ{$ỎĐ,ÝỎĐÔỴĐ3Ơ.ĐỎN.Đ0GĐÔIỨĐỌIỰĐỄỪĐ,ỰGỪĐ,:ỰỪQĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐbnữhc-ÉỂẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬc{#SĐ;]Đ,{Đ0MỪĐỎ<ỄĐÔỴSĐỪQ>ĐỎFỪĐỌỴẶĐỪRLỪĐ0SƠỪĐ3Đ,ỚĐỪRSỜ.ĐŨSỪRĐỪQRSỢỨẶĐỎFỎĐễEĐÔ<ĐÔSỜ.ĐŨSỢỪĐ,RỐỰĐÕXSẶĐÔSỜ.Đ,:ÚĐ,HSĐỪRGĐÔ{$ỎĐR{#ỪQĐÕÒỪĐỎFỎĐ&R{@ỪQĐ&RF&ĐỎRÌỨĐ;ỬỎĐ;}ỎĐŨRWỐẶĐ&R)ỎĐRỲSĐ,RỐỰĐÔ!ỪQĐŨR.3ỚỪĐỎFỰĐỎ<ỄĐẫỴĐxĐ,ỚẲĐbFỎĐ,:{=ỪQĐR$&ĐỎỬĐƯSƠỪĐ?.ỄỪĐ&RISĐ,RỐỰĐÕXSĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ>ỪQĐỪROỪĐÔ{$ỎĐ;]Đ,{Đ0MỪĐŨÚ&Đ,R=SĐÔỞĐỌIỰĐ0ỢĐ;}ỎĐŨRỰỔẶĐRHỪĐỎRỚĐ0SỢỎĐƯL3ĐỪRSỠỨĐÕÚỎRĐỌỢỪRĐỎRỰĐỎFỎĐ,RGỪRĐ0SƠỪĐ,:ỰỪQĐQSỄĐÔUỪRẲĐlĨ,ĐŨRFỎẶĐ,RYỪQĐ?.ỄĐRỰH,ĐÔỴỪQĐỪG3ẶĐỎYỪQĐ,FỎĐ?.IỪĐƯ4ĐỪQ{=SĐỌỢỪRĐbnữhc-ÉỂĐ;F,Đ;ỄỰẶĐRSỢ.Đ?.IẰĐRHỪĐỎRỚĐ,LỨĐƯ4ĐRỰỄỪQĐỨỄỪQẶĐƯỰĐ;$Đ,RFSĐ?.FĐỎ<ỄĐỪQ{=SĐỌỢỪRẶĐ?.ỄĐÔỬĐQSIỨĐ,RSỞ.ĐỎRSĐ&RTĐ&RF,Đ;SỪRĐŨRYỪQĐÔFỪQĐỎỬĐŨRSĐỪQ{=SĐÕLỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐỪRSỜ.ĐŨT,Đ2Ồ,ĐỪQRSỢỨẶĐỨ.ỄĐ,R.ÝỎẶĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐRỸĐ,:$ẲẲẲĐb(ỪQĐ0#SĐÔSỜ.Đ,:ÚĐễEẶĐỎYỪQĐ,FỎĐ,.3ƠỪĐ,:.3ỜỪẶĐR{#ỪQĐÕÒỪĐỎFỎĐỌSỢỪĐ&RF&Đ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐbnữhc-ÉỂĐỎ>ỪQĐÔ{$ỎĐ,:SỞỪĐŨRỄSĐRSỢ.Đ?.IĐÔỚỪĐ,[ỪQĐQSỄĐÔUỪRẶĐ,[ỪQĐỪQ{=SĐÕLỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdSỜ.Đ,:ÚĐễEĐŨRYỪQĐ,:SỢ.ĐỎR}ỪQĐ0GĐ,:SỢ.ĐỎR}ỪQĐỪRỘĐ,HSĐỪRGẶĐỪ@SĐỎ{Đ,:!ĐƯGĐỨYĐRUỪRĐÔSỜ.Đ,:ÚĐ&R(ĐR$&ĐŨRSĐ,ÙĐƯỢĐỌỄỰĐ&R<Đ0ỊỎĐ2SỪĐ&RỮỪQĐbnữhc-ÉỂĐ,HSĐR.3ỢỪĐdỰỄỪĐg(ỪQĐ,{@ỪQĐÔÝSĐỎỄỰẲĐg{#ỪQĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỪG3ĐQS!&ĐQSIỨĐF&ĐƯ]ỎĐỎRỰĐỎFỎĐỎ@Đ;%ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐbnữhc-ÉỂẶĐ,HỰĐ,R.OỪĐƯ$SĐỎRỰĐỪQ{=SĐỪRSỠỨĐỌỢỪRĐ0GĐQSỄĐÔUỪRẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐ0#SĐ&R{@ỪQĐỎRLỨĐ“&RỮỪQĐỌỢỪRĐR@ỪĐỎR ỄĐỌỢỪR”ẶĐỨỸSĐỪQ{=SĐÕLỪĐỎNỪĐỪLỪQĐỎỄỰĐỪROỪĐ,R}ỎẶĐ4Đ,R}ỎĐ,:FỎRĐỪRSỢỨĐỎỴỪQĐÔỲỪQĐ0ỜĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐbnữhc-ÉỂĐÔỞĐÔIỨĐỌIỰĐỄỪĐ,ỰGỪĐỎRỰĐỎRTỪRĐỨUỪRẶĐQSỄĐÔUỪRĐ0GĐ2ÍĐRỴSẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬgỰGỪQĐfSỄỪQẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
