{title}
{publish}
{head}
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAýéẦỔÁỮQỮÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮỴÁ$ẺỖửÁỪVẨỖÁỘ?ửÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỮẬÓÁỖOẦy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁỬỰỂùA//ỂữỄOỂỖữ$Ỗ/ÓỔN/ỄGỬỒỮƠỨ/Ễ-ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/ỖG%Ử/ẢẢẠẢ/ẠẠẠỄẠÀẴÃẮÀÀỮẠẲÃẢẶẴỘẠữ%GỆỨAÁ/ýẻOẸỖÁ$ÓỊỖÁ&ÁỮỈÁ*ẪÁ7DỖNÁéVẸỖÁỂẺỨÁỨOẤỮÁỮOVQỂửÁỮỴÁ$ẺỖÁFÓĨVÁỮỰỎÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁỖOÓLỔÁo!n-8Ơờ-Ảữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨầGÂỄAýẻO=ỖNÁỖNẦ&ÁỪVÂửÁOV&JỖÁaƠÂỖÁầXỖNÁFẪÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỮQỮÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮỴÁ$ẺỖửÁỪVẨỖÁỘ?ửÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỮẬÓÁỖOẦÁỮOGƠÁOỴÙỖNÁỄỀỖÁỂÝÂÁ7SÁỡÁỮỈửÁỪVÂÁFỚÁNỚỨÁỨOẼỖÁỮÓỈỮÁỒÓJỔÁỂOÓÁỨOÒửÁỮẬƠÁỮOVÊỖÁỘỦÓÁ$ẦÁỮẸỔÁỘ?ÁỮOƠẨÓÁỔẤÓửÁỘẬỂÁỪVÂỖÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁỆJỖOựÁNÓẨỔÁẤỨÁỘ@ỂÁFỈỖÁỂẤỂÁỂÚÁỬŨÁ&ÁỮỈÁỖỚÓÁỂOVỖNÁ$ẦÁỂÚÁỬŨÁFÓĨVÁỮỰỎÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỖỚÓÁỰÓỊỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóÒỖOÁFỈỖÁỖNẦ&ÁẠĂ/ÃửÁỮƠẦỖÁOV&JỖÁaƠÂỖÁầXỖNÁFẪÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỮÓỊỔÁFÝÁOÂÓÁỔỲÓÁ$CỂÁ*ÓỖÁỨOỜỖNÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỂOƠÁOÚỖÁẶẲữẰÀÀÁỖNỴỤÓÁỮỰỊỖÁẠẲÁỮVTÓÁỂỚÁỔĐỮÁỮẬÓÁFỎÂÁỨOỴÚỖNựÁỮỰƠỖNÁFỚÁỂỚÁỮỰỊỖÁẲữẰÀÀÁỖNỴỤÓÁFỴỦỂÁỮÓỊỔÁỔỲÓÁỖOCỂÁỘẬÓữÁaRỖNÁỮOỤÓửÁẴẮửẮủÁỮỰÍÁGỔÁỮỸÁẠẢÁFỈỖÁẠẶÁỮVTÓÁỮỰỊỖÁFỎÂÁỆẦỖÁFỴỦỂÁỮÓỊỔÁOÂÓÁỔỲÓÁ$CỂÁ*ÓỖÁỨOỜỖNÁ8ẽờậ9-ẠẴ…ÁóV&ÁỖOÓỊỖửÁFẬÓÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁ$ÙÓÁỖO=ỖNÁỆÓỈỖÁỂOÝỖNÁỔÙÓửÁỄÓLỖÁỆÓỈỖÁỨOỶỂÁỮẬỨửÁỒOỚÁỘỴỤỖNựÁFRỖNÁỮOỤÓửÁỮQỂÁFSÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỄÓLỖÁỰÂÁỮỰƠỖNÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỄẦÓựÁỮỰƠỖNÁỒOÓÁFỚửÁOJÁỮOQỖNÁ&ÁỮỈÁỂÚÁỬŨÁ$ẦÁỖNVRỖÁỖOẸỖÁỘ@ỂÁ&ÁỮỈÁỨOẨÓÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỂXỖNÁỘWỂÁỖOÓJỔÁ$YÁFÓĨVÁỮỰỎÁỖNỴỤÓÁỆJỖOựÁỆẨƠÁ$JửÁỂOBỔÁỬỚỂÁỬỶỂÁỒOƠÍÁỆÂỖÁFẼVÁỂOƠÁỖOẸỖÁỄẸỖ…ÁỄƠÁFỚửÁỄLÁỄỀỖÁỮÙÓÁỖNV&ÁỂÚÁỪVẤÁỮẨÓÁỮẬÓÁỂẤỂÁỂÚÁỬŨÁ&ÁỮỈữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaKÁỮOÒỂOÁỶỖNÁỘÓỖOÁOƠẬỮÁỮOGƠÁỮỸỖNÁỄÓLỖÁỆÓỈỖÁỂÝÂÁỄỎỂOÁỆJỖOửÁ$ÙÓÁỖỜỖNÁỂQỮÁỘẦÁFSÓÁỖNỲÁỂẤỖÁỆSửÁỖOẸỖÁ$ÓỊỖÁỮẬÓÁóỰVỖNÁỮẸỔÁỡÁỮỈÁOV&JỖÁ$ẦÁ7JỖOÁ$ÓJỖÁaÂÁỒOƠÂÁầXỖNÁờỴÚỖNửÁOV&JỖÁFẪÁỮOÒÁFÓKỔÁỮOẦỖOÁỘÊỨÁỆQỖÁỮTÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỮẬÓÁỖOẦửÁỪVÂÁFỚÁỂOƠÁỒỈỮÁỪVẨÁỮÒỂOÁỂ@ỂữÁóỸÁỖO=ỖNÁỒÓỖOÁỖNOÓJỔÁỮO@ỂÁỮỈửÁaƠÂỖÁầXỖNÁFẪÁỮOẦỖOÁỘÊỨửÁỒÓJỖÁỮƠẦỖửÁỒÒỂOÁOƠẬỮÁỮƠẦỖÁỆSÁẢẢÁỮỰẬỔÁ&ÁỮỈÁỘỴVÁFSỖNÁỮẬÓÁỂẤỂÁ*ẪửÁỮOỎÁỮỰẺỖÁỮỰỊỖÁFỎÂÁỆẦỖửÁOV&ÁFSỖNÁỬ@Á$ẦƠÁỂVSỂÁỂÝÂÁỂẨÁFSÓÁỖNỲÁỂẤỖÁỆSửÁỖOẸỖÁ$ÓỊỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮỰƠỖNÁỖNẦỖOÁ&ÁỮỈÁFẪÁỖNOÕÁOỴVÁỮOÂỔÁNÓÂÁOUÁỮỰỦÁỂPỖNÁỮẤỂÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁỮẬÓÁỂÚÁỬŨữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýễỖNÁ7XÓÁóỰẼỖÁ8OỶỂÁ-ÁóỰỴŨỖNÁỨOỜỖNÁ&ÁỮỈÁOV&JỖÁaƠÂỖÁầXỖNÁỂOƠÁỆÓỈỮừÁaKÁỒOŨÓÁFSỖNÁỨOỴÚỖNÁẤỖÁỖẦ&ửÁỆỊỖÁỂẬỖOÁỬ@Á$ẦƠÁỂVSỂÁỂÝÂÁỖNẦỖOÁ&ÁỮỈửÁỂOWỖNÁỮPÓÁFẪÁOV&ÁFSỖNÁỬ@ÁOUÁỮỰỦÁỂÝÂÁNẼỖÁẠẰÀÁ&ửÁỆẤỂÁỬÔửÁFÓĨVÁỄỴƯỖNÁFẪÁỖNOÕÁOỴVựÁỮTÁỂOỶỂÁỮÊỨÁOVẺỖÁOJÁỮOQỖNÁỒÓỈỖÁỮOỶỂửÁỒ.ÁỖBỖNÁ&ÁỮỈựÁỮỰÓKỖÁỒOÂÓÁỂẤỂÁ$BỖÁỆẨỖửÁOỴÙỖNÁỄỀỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỨOỜỖNửÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁỂOƠÁỂẤỂÁỖOẸỖÁ$ÓỊỖÁỂÝÂÁẢẢÁỮỰẬỔÁ&ÁỮỈÁỘỴVÁFSỖN…ÁFKÁỂPỖNÁỮẤỂÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỮẬÓÁỖOẦÁFẬỮÁFỴỦỂÁỮQỂÁFSÁ&ỊVÁỂẼVÁ$ẦÁFẨỔÁỆẨƠÁÂỖÁỮƠẦỖÁỮỰƠỖNÁỨOỜỖNửÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý9ỴÙÓÁỬ@ÁỮỴÁ$ẺỖÁỂÝÂÁFSÓÁỖNỲÁỂẤỖÁỆSửÁỖOẸỖÁ$ÓỊỖÁ&ÁỮỈÁỖOÓĨVÁỒÓỖOÁỖNOÓJỔửÁỂẤỂÁâÀÁFÝÁFÓĨVÁỒÓJỖÁỮOGƠÁỄỠÓửÁFÓĨVÁỮỰỎÁỮẬÓÁỖOẦÁFỴỦỂÁOỴÙỖNÁỄỀỖÁỂẤỂÁỨOỴÚỖNÁỨOẤỨÁỂOBỔÁỬỚỂÁỬỶỂÁỒOỞGửÁỨOYỂÁORÓÁỮOGƠÁFWỖNÁỒOV&ỈỖÁỂẤƠÁỂÝÂÁ7SÁỡÁỮỈữÁ8ẤỂÁỮỰỴỤỖNÁOỦỨÁỂỚÁỘÓỊỖÁỪVÂỖÁỨOẨÓÁỮOGƠÁỄỠÓÁỬỶỂÁỒOỞGÁỂỲỖNÁỖOÊỖÁFỴỦỂÁỬ@ÁỮỴÁ$ẺỖÁỒỎỨÁỮOỤÓÁFKÁỆẨƠÁ$JÁỬỶỂÁỒOƠÍửÁOẬỖÁỂOỈÁ$ÓJỂÁỘẸ&ÁỖOÓLỔÁỄỎỂOÁỆJỖOÁỂOƠÁỂẤỂÁỮOẦỖOÁ$ÓỊỖÁỮỰƠỖNÁNÓÂÁFỌỖOữÁẹĐỮÁỒOẤỂửÁỮOPỖNÁỪVÂÁOƠẬỮÁFSỖNÁỖẦ&ửÁỂPỖNÁỮẤỂÁỪVẨỖÁỘ?ÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỬẤỮÁỬÂƠửÁOÓJVÁỪVẨựÁOẬỖÁỂOỈÁỮẸỔÁỘ?ÁOƠÂỖNÁỔÂỖNửÁỘƠÁỬỦÁỮOẤÓÁỪVẤÁỂÝÂÁỖNỴỤÓÁỆJỖOửÁỪVÂÁFỚÁNÓẨỔÁỮOÓKVÁỂOÓÁỨOÒÁỨOẤỮÁỬÓỖOÁỒOPỖNÁFẤỖNÁỂỚÁỒOÓÁỖNỴỤÓÁỄẸỖÁỬ#ÁỄYỖNÁỖOÓĨVÁỒÒỮÁ*HỮÁỖNOÓJỔửÁỔVÂÁỮOVQỂửÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁOUÁỮỰỦữữữÁ8XỖNÁ$ÙÓÁFÓĨVÁỮỰỎÁâÀửÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮV&ỊỖÁỮỰV&ĨỖửÁOỴÙỖNÁỄỀỖÁỂẤỂÁỆÓJỖÁỨOẤỨÁỨOỜỖNửÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỂỲỖNÁFỴỦỂÁỮỰÓKỖÁỒOÂÓÁOÓJVÁỪVẨÁFỈỖÁỮỸỖNÁNÓÂÁFỌỖOửÁỮỸỖNÁỖNỴỤÓÁỄẸỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaÓĨVÁỮỰỎÁâÀÁỒOPỖNÁỮỰÓJVÁỂOỶỖNÁ$ẦÁỮỰÓJVÁỂOỶỖNÁỖOIÁỮẬÓÁỖOẦửÁỖÚÓÁỂỴÁỮỰWÁỘẦÁỔPÁOỌỖOÁFÓĨVÁỮỰỎÁỨOXÁOỦỨÁỒOÓÁỮÕÁỘJÁỆÂƠÁỨOÝÁ$CỂÁ*ÓỖÁỨOỜỖNÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỮẬÓÁOV&JỖÁaƠÂỖÁầXỖNÁỮỴÚỖNÁFQÓÁỂÂƠữÁầỴÙỖNÁFÓĨVÁỮỰỎÁỖẦ&ÁNÓWỨÁNÓẨỔÁẤỨÁỘ@ỂÁỂOƠÁỂẤỂÁỂÚÁỬŨÁFÓĨVÁỮỰỎÁ8ẽờậ9-ẠẴửÁỮẬƠÁỮOVÊỖÁỘỦÓÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁỖOÓLỔÁỆJỖOÁ$ẦÁNÓÂÁFỌỖOữÁóV&ÁỖOÓỊỖửÁ$ÙÓÁỨOỴÚỖNÁỂOẸỔÁ“ỨOỜỖNÁỆJỖOÁOÚỖÁỂO=ÂÁỆJỖO”ửÁỔUÓÁỖNỴỤÓÁỄẸỖÁỂẼỖÁỖẸỖNÁỂÂƠÁỖOÊỖÁỮOỶỂửÁ?ÁỮOỶỂÁỮỰẤỂOÁỖOÓJỔÁỂSỖNÁFRỖNÁ$ĨÁỨOỜỖNửÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁFKÁFẨỔÁỆẨƠÁÂỖÁỮƠẦỖÁỂOƠÁỂOÒỖOÁỔỌỖOửÁNÓÂÁFỌỖOÁ$ẦÁ*ẪÁOSÓữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ!VỮOƠỰAýầƠẦỖNÁấÓÂỖNy/Ứý
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
