{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢễÉQẲỸŨỸẲỈỦRỒẲỸEỈẲỸ&Ẳ!GRỷẲỲ@ẺRẲP>ỷẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲỸẸỔẲRỘÉẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶ//ỈỹĨỘỈRỹ!R/ỔQỒ/ĨKỶỠỸSÝ/Ĩ-ỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/RK(Ỷ/ẤẤÂẤ/ÂÂÂĨÂẴDẦẨẴẴỸÂCẦẤBDPÂỹ(KỊÝẶẲ/ẢgỘFRẲ!ỔÓRẲ<ẲỸÒẲ)ẼẲăỀRỒẲễ@FRẲỈGÝẲÝỘEỸẲỸỘ@ŨỈỷẲỸ&Ẳ!GRẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỈỘSẲRỒ&VỔẲRỘỔÔQẲộ"ồ-ắSu-ẤỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢgỘ.RỒẲRỒÉ<ẲỲ@ĐỷẲỘ@<ỎRẲặSĐRẲé=RỒẲJẼẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲỸŨỸẲỈỦRỒẲỸEỈẲỸ&Ẳ!GRỷẲỲ@ẺRẲP>ỷẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲỸẸỔẲRỘÉẲỸỘKSẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈ%ĐẲăỨẲụẲỸÒỷẲỲ@ĐẲJTẲỒTÝẲÝỘHRẲỸỔÒỸẲỠỔỎQẲỈỘỔẲÝỘỖỷẲỸẸSẲỸỘ@IRẲPWỔẲ!ÉẲỸFQẲP>ẲỸỘSẺỔẲQEỔỷẲPẸỈẲỲ@ĐRẲỈỘSẲRỒ&VỔẲỊỎRỘỵẲỒỔẺQẲEÝẲP;ỈẲJÒRẲỈEỈẲỈỬẲỶXẲ<ẲỸÒẲRTỔẲỈỘ@RỒẲ!ÉẲỈỬẲỶXẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲắhuẹằ-ÂDẲRTỔẲỴỔÓRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỖRỘẲJÒRẲRỒÉ<ẲÂẬ/ẦỷẲỸSÉRẲỘ@<ỎRẲặSĐRẲé=RỒẲJẼẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲỸỔÓQẲJ%ẲỘĐỔẲQ*ỔẲ!ẾỈẲ)ỔRẲÝỘURỒẲắhuẹằ-ÂDẲỈỘSẲỘỬRẲBCỹẪẴẴẲRỒ&VỔẲỸỴÓRẲÂCẲỸ@ỪỔẲỈTẲQỆỸẲỸẸỔẲJỚĐẲÝỘ&ỬRỒỵẲỸỴSRỒẲJTẲỈTẲỸỴÓRẲCỹẪẴẴẲRỒ&VỔẲJ&WỈẲỸỔÓQẲQ*ỔẲRỘẾỈẲPẸỔỹẲặƯRỒẲỸỘVỔỷẲDẨỷẨwẲỸỴNẲKQẲỸ:ẲÂẤẲJÒRẲÂBẲỸ@ỪỔẲỸỴÓRẲJỚĐẲỊÉRẲJ&WỈẲỸỔÓQẲỘĐỔẲQ*ỔẲ!ẾỈẲ)ỔRẲÝỘURỒẲắhuẹằ-ÂD…Ẳổ@<ẲRỘỔÓRỷẲJẸỔẲĨỚỈỘẲắhuẹằ-ÂDẲ!ỮỔẲRỘ.RỒẲỊỔÒRẲỈỘ%RỒẲQỮỔỷẲĨỔÔRẲỊỔÒRẲÝỘ?ỈẲỸẸÝỷẲỠỘTẲP&VRỒỵẲJƯRỒẲỸỘVỔỷẲỸŨỈẲJỨẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲĨỔÔRẲỴĐẲỸỴSRỒẲỸỘVỔẲỒỔĐRẲĨÉỔỵẲỸỴSRỒẲỠỘỔẲJTỷẲỘỎẲỸỘŨRỒẲ<ẲỸÒẲỈỬẲỶXẲ!ÉẲRỒ@ƯRẲRỘFRẲP;ỈẲ<ẲỸÒẲÝỘẺỔẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲỈ=RỒẲP#ỈẲRỘỔỎQẲ!$ẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲRỒ&VỔẲỊỎRỘỵẲỊẺSẲ!ỎỷẲỈỘÊQẲỶTỈẲỶ?ỈẲỠỘSNẲỊĐRẲJH@ẲỈỘSẲRỘFRẲĨFR…ẲĨSẲJTỷẲĨÔẲĨÌRẲỸỮỔẲRỒ@<ẲỈỬẲỲ@EẲỸẺỔẲỸẸỔẲỈEỈẲỈỬẲỶXẲ<ẲỸÒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢặÕẲỸỘỖỈỘẲ?RỒẲPỔRỘẲỘSẸỸẲỸỘKSẲỸ:RỒẲĨỔÔRẲỊỔÒRẲỈ%ĐẲĨỚỈỘẲỊỎRỘỷẲ!ỮỔẲRURỒẲỈŨỸẲPÉẲJỨỔẲRỒ*ẲỈERẲỊỨỷẲRỘFRẲ!ỔÓRẲỸẸỔẲổỴ@RỒẲỸFQẲụẲỸÒẲỘ@<ỎRẲ!ÉẲăỎRỘẲ!ỔỎRẲặĐẲỠỘSĐẲé=RỒẲu&ỬRỒỷẲỘ@<ỎRẲJẼẲỸỘỖẲJỔÕQẲỸỘÉRỘẲPIÝẲỊŨRẲỸỪẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲỸẸỔẲRỘÉỷẲỲ@ĐẲJTẲỈỘSẲỠÒỸẲỲ@ẺẲỸỖỈỘẲỈ;ỈỹẲổ:ẲRỘ.RỒẲỠỔRỘẲRỒỘỔỎQẲỸỘ;ỈẲỸÒỷẲặSĐRẲé=RỒẲJẼẲỸỘÉRỘẲPIÝỷẲỠỔỎRẲỸSÉRỷẲỠỖỈỘẲỘSẸỸẲỸSÉRẲỊỨẲẤẤẲỸỴẸQẲ<ẲỸÒẲP&@ẲJỨRỒẲỸẸỔẲỈEỈẲ)ẼỷẲỸỘỚẲỸỴGRẲỸỴÓRẲJỚĐẲỊÉRỷẲỘ@<ẲJỨRỒẲỶ;Ẳ!ÉSẲỈ@ỨỈẲỈ%ĐẲỈẺẲJỨỔẲRỒ*ẲỈERẲỊỨỷẲRỘFRẲ!ỔÓRẲỈỦRỒẲỸEỈẲỸỴSRỒẲRỒÉRỘẲ<ẲỸÒẲJẼẲRỒỘỜẲỘ&@ẲỸỘĐQẲỒỔĐẲỘỰẲỸỴWẲỈỦRỒẲỸEỈẲỈỘŨRỒẲĨỚỈỘẲỸẸỔẲỈỬẲỶXỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢĩRỒẲă=ỔẲổỴHRẲắỘ?ỈẲ-ẲổỴ&XRỒẲÝỘURỒẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲặSĐRẲé=RỒẲỈỘSẲỊỔÒỸỳẲặÕẲỠỘXỔẲJỨRỒẲÝỘ&ỬRỒẲERẲRÉ<ỷẲỊÓRẲỈẸRỘẲỶ;Ẳ!ÉSẲỈ@ỨỈẲỈ%ĐẲRỒÉRỘẲ<ẲỸÒỷẲỈỘ#RỒẲỸỦỔẲJẼẲỘ@<ẲJỨRỒẲỶ;ẲỘỰẲỸỴWẲỈ%ĐẲỒHRẲÂẪẴẲ<ỷẲỊEỈẲỶỢỷẲJỔỌ@ẲĨ&YRỒẲJẼẲRỒỘỜẲỘ&@ỵẲỸỪẲỈỘ?ỈẲỸIÝẲỘ@GRẲỘỎẲỸỘŨRỒẲỠỔÒRẲỸỘ?ỈỷẲỠ]ẲRÊRỒẲ<ẲỸÒỵẲỸỴỔÕRẲỠỘĐỔẲỈEỈẲ!ÊRẲỊẺRỷẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈỦRỒẲỸEỈẲÝỘURỒỷẲỈỘŨRỒẲĨỚỈỘẲỈỘSẲỈEỈẲRỘFRẲ!ỔÓRẲỈ%ĐẲẤẤẲỸỴẸQẲ<ẲỸÒẲP&@ẲJỨRỒ…ẲJÕẲỈỦRỒẲỸEỈẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲỸẸỔẲRỘÉẲJẸỸẲJ&WỈẲỸŨỈẲJỨẲ<Ó@ẲỈH@Ẳ!ÉẲJẺQẲỊẺSẲĐRẲỸSÉRẲỸỴSRỒẲÝỘURỒỷẲỈỘŨRỒẲĨỚỈỘẲắhuẹằ-ÂDỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢằ&ỮỔẲỶ;ẲỸ&Ẳ!GRẲỈ%ĐẲJỨỔẲRỒ*ẲỈERẲỊỨỷẲRỘFRẲ!ỔÓRẲ<ẲỸÒẲRỘỔỌ@ẲỠỔRỘẲRỒỘỔỎQỷẲỈEỈẲđẴẲJ%ẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲỸỘKSẲĨỤỔỷẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỸẸỔẲRỘÉẲJ&WỈẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈEỈẲÝỘ&ỬRỒẲÝỘEÝẲỈỘÊQẲỶTỈẲỶ?ỈẲỠỘÙKỷẲÝỘ$ỈẲỘƯỔẲỸỘKSẲJ#RỒẲỠỘ@<ÒRẲỈESẲỈ%ĐẲăỨẲụẲỸÒỹẲắEỈẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỈTẲPỔÓRẲỲ@ĐRẲÝỘẺỔẲỸỘKSẲĨỤỔẲỶ?ỈẲỠỘÙKẲỈ*RỒẲRỘIRẲJ&WỈẲỶ;ẲỸ&Ẳ!GRẲỠỚÝẲỸỘVỔẲJÕẲỊẺSẲ!ỎẲỶ?ỈẲỠỘSNỷẲỘẸRẲỈỘÒẲ!ỔỎỈẲPF<ẲRỘỔÔQẲĨỚỈỘẲỊỎRỘẲỈỘSẲỈEỈẲỸỘÉRỘẲ!ỔÓRẲỸỴSRỒẲỒỔĐẲJƠRỘỹẲfỆỸẲỠỘEỈỷẲỸỘỦRỒẲỲ@ĐẲỘSẸỸẲJỨRỒẲRÉ<ỷẲỈỦRỒẲỸEỈẲỲ@ẺRẲP>ẲRỒ&VỔẲỊỎRỘẲắhuẹằ-ÂDẲỶEỸẲỶĐSỷẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺỵẲỘẸRẲỈỘÒẲỸFQẲP>ẲỘSĐRỒẲQĐRỒỷẲPSẲỶWẲỸỘEỔẲỲ@EẲỈ%ĐẲRỒ&VỔẲỊỎRỘỷẲỲ@ĐẲJTẲỒỔẺQẲỸỘỔÕ@ẲỈỘỔẲÝỘỖẲÝỘEỸẲỶỔRỘẲỠỘỦRỒẲJERỒẲỈTẲỠỘỔẲRỒ&VỔẲĨFRẲỶ,ẲĨ$RỒẲRỘỔỌ@ẲỠỖỸẲ)LỸẲRỒỘỔỎQỷẲQ@ĐẲỸỘ@ŨỈỷẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỘỰẲỸỴWỹỹỹẲắ=RỒẲ!ỮỔẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴỷẲỈỦRỒẲỸEỈẲỸ@<ÓRẲỸỴ@<ỌRỷẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈEỈẲỊỔỎRẲÝỘEÝẲÝỘURỒỷẲỈỘŨRỒẲĨỚỈỘẲắhuẹằ-ÂDẲỈ*RỒẲJ&WỈẲỸỴỔÕRẲỠỘĐỔẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺẲJÒRẲỸ:RỒẲỒỔĐẲJƠRỘỷẲỸ:RỒẲRỒ&VỔẲĨFRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢặỔỌ@ẲỸỴỚẲđẴẲỠỘỦRỒẲỸỴỔỎ@ẲỈỘ?RỒẲ!ÉẲỸỴỔỎ@ẲỈỘ?RỒẲRỘMẲỸẸỔẲRỘÉỷẲRỬỔẲỈ&ẲỸỴ#ẲPÉẲQỦẲỘƠRỘẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲÝỘ=ẲỘWÝẲỠỘỔẲỸỜẲPỎẲỊĐSẲÝỘ%Ẳ!ẾỈẲ)ỔRẲÝỘURỒẲắhuẹằ-ÂDẲỸẸỔẲỘ@<ỎRẲặSĐRẲé=RỒẲỸ&ỬRỒẲJŨỔẲỈĐSỹẲé&ỮRỒẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲRÉ<ẲỒỔ#ÝẲỒỔẺQẲEÝẲP;ỈẲỈỘSẲỈEỈẲỈỬẲỶXẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲắhuẹằ-ÂDỷẲỸẸSẲỸỘ@IRẲPWỔẲỈỘSẲRỒ&VỔẲRỘỔÔQẲỊỎRỘẲ!ÉẲỒỔĐẲJƠRỘỹẲổ@<ẲRỘỔÓRỷẲ!ỮỔẲÝỘ&ỬRỒẲỈỘFQẲ“ÝỘURỒẲỊỎRỘẲỘỬRẲỈỘ.ĐẲỊỎRỘ”ỷẲQỰỔẲRỒ&VỔẲĨFRẲỈHRẲRFRỒẲỈĐSẲRỘIRẲỸỘ?ỈỷẲ>ẲỸỘ?ỈẲỸỴEỈỘẲRỘỔỎQẲỈỨRỒẲJƯRỒẲ!ỌẲÝỘURỒỷẲỈỘŨRỒẲĨỚỈỘẲắhuẹằ-ÂDẲJÕẲJẺQẲỊẺSẲĐRẲỸSÉRẲỈỘSẲỈỘỖRỘẲQƠRỘỷẲỒỔĐẲJƠRỘẲ!ÉẲ)ẼẲỘỨỔỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝ"@ỸỘSỴẶẢéSÉRỒẲeỔĐRỒẠ/ÝẢ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
