{title}
{publish}
{head}
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵẻẨƠẠWSWẠFRỚÓẠWẬFẠWỸẠ*ÊỚvẠỬXBỚẠỖ;vẠHỌKXẠWỮÔẠầẢẠWẪỌẠỚÒẨỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠVỮFủÀ//FwỄẦỜỰÒXWÒỜw*Ớ/ỌƠÓ/GIVỔWỜỰ/ỚI&V/ĂĂÃĂ/ÃÃÃGÃẢẤẮẶẢẢWÃÂẮĂẴẤỖÃw&IỄỰÀẠ/ỵêÒẼỚẠ*ỌĨỚẠ:ẠWJẠ?CẠ9EỚÓẠẻXẼỚẠFÊỰẠỰÒẬWẠWÒXSFvẠWỸẠ*ÊỚẠHỌKXẠWỮÔẠFÒỜẠỚÓỸŨỌẠỚÒỌNƠẠò)ó-aỜở-Ăwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵêÒ%ỚÓẠỚÓẨ:ẠỬXẦvẠÒX:LỚẠàỜẦỚẠẩÝỚÓẠHCẠWÒ=FẠÒỌLỚẠWSWẠFRỚÓẠWẬFẠWỸẠ*ÊỚvẠỬXBỚẠỖ;vẠHỌKXẠWỮÔẠầẢẠWẪỌẠỚÒẨẠWÒIỜẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠFỴẦẠ9UẠqẠWJvẠỬXẦẠHỢẠÓỢỰẠỰÒẾỚẠWỌJWẠỔỌLƠẠFÒỌẠỰÒỎvẠWẪỜẠWÒXỀỚẠỖƯỌẠ*ẨẠWẼƠẠỖ;ẠWÒỜBỌẠƠẬỌvẠỖẪFẠỬXẦỚẠFÒỜẠỚÓỸŨỌẠỄLỚÒữẠÓỌBƠẠẬỰẠỖ=FẠHJỚẠFẬFẠFỤẠVỨẠ:ẠWJẠỚỢỌẠFÒXỚÓẠ*ẨẠFỤẠVỨẠHỌKXẠWỮÔẠaếởẫá-ÃẤẠỚỢỌẠỮỌĨỚÓwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọỎỚÒẠHJỚẠỚÓẨ:ẠÃẰ/ẮvẠWỜẨỚẠÒX:LỚẠàỜẦỚẠẩÝỚÓẠHCẠWÒ=FẠÒỌLỚẠWỌĨƠẠHỴẠÒẦỌẠƠỶỌẠ*ĐFẠ?ỌỚẠỰÒỞỚÓẠaếởẫá-ÃẤẠFÒỜẠÒỤỚẠẴÂwẲẢẢẠỚÓỸŨỌẠWỮĨỚẠÃÂẠWXÚỌẠFỢẠƠÉWẠWẪỌẠHÔẦẠỰÒỸỤỚÓữẠWỮỜỚÓẠHỢẠFỢẠWỮĨỚẠÂwẲẢẢẠỚÓỸŨỌẠHỸƯFẠWỌĨƠẠƠỶỌẠỚÒĐFẠỖẪỌwẠàTỚÓẠWÒŨỌvẠẤẶvẶưẠWỮỊẠIƠẠW#ẠÃĂẠHJỚẠÃẴẠWXÚỌẠWỮĨỚẠHÔẦẠỄẨỚẠHỸƯFẠWỌĨƠẠÒẦỌẠƠỶỌẠ*ĐFẠ?ỌỚẠỰÒỞỚÓẠaếởẫá-ÃẤ…ẠọX:ẠỚÒỌĨỚvẠHẪỌẠGÔFÒẠaếởẫá-ÃẤẠ*ỦỌẠỚÒ%ỚÓẠỄỌJỚẠFÒỴỚÓẠƠỦỌvẠGỌNỚẠỄỌJỚẠỰÒ@FẠWẪỰvẠỔÒỢẠỖỸŨỚÓữẠHTỚÓẠWÒŨỌvẠWSFẠHUẠHỌKXẠWỮÔẠầẢẠGỌNỚẠỮẦẠWỮỜỚÓẠWÒŨỌẠÓỌẦỚẠGẨỌữẠWỮỜỚÓẠỔÒỌẠHỢvẠÒLẠWÒSỚÓẠ:ẠWJẠFỤẠVỨẠ*ẨẠỚÓXTỚẠỚÒẼỚẠỖ=FẠ:ẠWJẠỰÒBỌẠWÒ=FẠÒỌLỚẠFÝỚÓẠỖYFẠỚÒỌLƠẠ*ỲẠHỌKXẠWỮÔẠỚÓỸŨỌẠỄLỚÒữẠỄBỜẠ*LvẠFÒDƠẠVỢFẠV@FẠỔÒỜỊẠỄẦỚẠHẾXẠFÒỜẠỚÒẼỚẠGẼỚ…ẠGỜẠHỢvẠGNẠGỂỚẠWỦỌẠỚÓX:ẠFỤẠỬXẬẠWBỌẠWẪỌẠFẬFẠFỤẠVỨẠ:ẠWJwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵàMẠWÒỎFÒẠ@ỚÓẠỖỌỚÒẠÒỜẪWẠWÒIỜẠW#ỚÓẠGỌNỚẠỄỌJỚẠFỴẦẠGÔFÒẠỄLỚÒvẠ*ỦỌẠỚỞỚÓẠFSWẠỖẨẠHUỌẠỚÓỶẠFẬỚẠỄUvẠỚÒẼỚẠ*ỌĨỚẠWẪỌẠọỮXỚÓẠWẼƠẠqẠWJẠÒX:LỚẠ*ẨẠ9LỚÒẠ*ỌLỚẠàẦẠỔÒỜẦẠẩÝỚÓẠởỸỤỚÓvẠÒX:LỚẠHCẠWÒỎẠHỌMƠẠWÒẨỚÒẠỖỀỰẠỄSỚẠWÚẠHỌKXẠWỮÔẠầẢẠWẪỌẠỚÒẨvẠỬXẦẠHỢẠFÒỜẠỔJWẠỬXBẠWỎFÒẠF=FwẠọ#ẠỚÒ%ỚÓẠỔỌỚÒẠỚÓÒỌLƠẠWÒ=FẠWJvẠàỜẦỚẠẩÝỚÓẠHCẠWÒẨỚÒẠỖỀỰvẠỔỌLỚẠWỜẨỚvẠỔỎFÒẠÒỜẪWẠWỜẨỚẠỄUẠĂĂẠWỮẪƠẠ:ẠWJẠỖỸXẠHUỚÓẠWẪỌẠFẬFẠ?CvẠWÒÔẠWỮÊỚẠWỮĨỚẠHÔẦẠỄẨỚvẠÒX:ẠHUỚÓẠV=Ạ*ẨỜẠFXUFẠFỴẦẠFBẠHUỌẠỚÓỶẠFẬỚẠỄUvẠỚÒẼỚẠ*ỌĨỚẠFRỚÓẠWẬFẠWỮỜỚÓẠỚÓẨỚÒẠ:ẠWJẠHCẠỚÓÒỐẠÒỸXẠWÒẦƠẠÓỌẦẠÒÙẠWỮƯẠFRỚÓẠWẬFẠFÒSỚÓẠGÔFÒẠWẪỌẠFỤẠVỨwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵgỚÓẠ9ÝỌẠọỮẾỚẠaÒ@FẠ-ẠọỮỸỨỚÓẠỰÒỞỚÓẠ:ẠWJẠÒX:LỚẠàỜẦỚẠẩÝỚÓẠFÒỜẠỄỌJWửẠàMẠỔÒỨỌẠHUỚÓẠỰÒỸỤỚÓẠẬỚẠỚẨ:vẠỄĨỚẠFẪỚÒẠV=Ạ*ẨỜẠFXUFẠFỴẦẠỚÓẨỚÒẠ:ẠWJvẠFÒYỚÓẠWRỌẠHCẠÒX:ẠHUỚÓẠV=ẠÒÙẠWỮƯẠFỴẦẠÓẾỚẠÃẲẢẠ:vẠỄẬFẠVỒvẠHỌKXẠGỸỪỚÓẠHCẠỚÓÒỐẠÒỸXữẠWÚẠFÒ@FẠWỀỰẠÒXÊỚẠÒLẠWÒSỚÓẠỔỌJỚẠWÒ@FvẠỔ(ẠỚDỚÓẠ:ẠWJữẠWỮỌMỚẠỔÒẦỌẠFẬFẠ*DỚẠỄBỚvẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠFRỚÓẠWẬFẠỰÒỞỚÓvẠFÒSỚÓẠGÔFÒẠFÒỜẠFẬFẠỚÒẼỚẠ*ỌĨỚẠFỴẦẠĂĂẠWỮẪƠẠ:ẠWJẠỖỸXẠHUỚÓ…ẠHMẠFRỚÓẠWẬFẠHỌKXẠWỮÔẠầẢẠWẪỌẠỚÒẨẠHẪWẠHỸƯFẠWSFẠHUẠ:ĨXẠFẾXẠ*ẨẠHBƠẠỄBỜẠẦỚẠWỜẨỚẠWỮỜỚÓẠỰÒỞỚÓvẠFÒSỚÓẠGÔFÒẠaếởẫá-ÃẤwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵáỸỦỌẠV=ẠWỸẠ*ÊỚẠFỴẦẠHUỌẠỚÓỶẠFẬỚẠỄUvẠỚÒẼỚẠ*ỌĨỚẠ:ẠWJẠỚÒỌKXẠỔỌỚÒẠỚÓÒỌLƠvẠFẬFẠầẢẠHỴẠHỌKXẠỔỌLỚẠWÒIỜẠGQỌvẠHỌKXẠWỮÔẠWẪỌẠỚÒẨẠHỸƯFẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠFẬFẠỰÒỸỤỚÓẠỰÒẬỰẠFÒDƠẠVỢFẠV@FẠỔÒPIvẠỰÒỲFẠÒTỌẠWÒIỜẠHYỚÓẠỔÒX:JỚẠFẬỜẠFỴẦẠ9UẠqẠWJwẠaẬFẠWỮỸŨỚÓẠÒƯỰẠFỢẠỖỌĨỚẠỬXẦỚẠỰÒBỌẠWÒIỜẠGQỌẠV@FẠỔÒPIẠFỶỚÓẠỚÒỀỚẠHỸƯFẠV=ẠWỸẠ*ÊỚẠỔÔỰẠWÒŨỌẠHMẠỄBỜẠ*LẠV@FẠỔÒỜỊvẠÒẪỚẠFÒJẠ*ỌLFẠỖẼ:ẠỚÒỌNƠẠGÔFÒẠỄLỚÒẠFÒỜẠFẬFẠWÒẨỚÒẠ*ỌĨỚẠWỮỜỚÓẠÓỌẦẠHÕỚÒwẠẽÉWẠỔÒẬFvẠWÒRỚÓẠỬXẦẠÒỜẪWẠHUỚÓẠỚẨ:vẠFRỚÓẠWẬFẠỬXBỚẠỖ;ẠỚÓỸŨỌẠỄLỚÒẠaếởẫá-ÃẤẠVẬWẠVẦỜvẠÒỌLXẠỬXBữẠÒẪỚẠFÒJẠWẼƠẠỖ;ẠÒỜẦỚÓẠƠẦỚÓvẠỖỜẠVƯẠWÒẬỌẠỬXẬẠFỴẦẠỚÓỸŨỌẠỄLỚÒvẠỬXẦẠHỢẠÓỌBƠẠWÒỌMXẠFÒỌẠỰÒỎẠỰÒẬWẠVỌỚÒẠỔÒRỚÓẠHẬỚÓẠFỢẠỔÒỌẠỚÓỸŨỌẠGẼỚẠV$ẠGỲỚÓẠỚÒỌKXẠỔỎWẠ?ÍWẠỚÓÒỌLƠvẠƠXẦẠWÒXSFvẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠÒÙẠWỮƯwwwẠaÝỚÓẠ*ỦỌẠHỌKXẠWỮÔẠầẢvẠFRỚÓẠWẬFẠWX:ĨỚẠWỮX:KỚvẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠFẬFẠỄỌLỚẠỰÒẬỰẠỰÒỞỚÓvẠFÒSỚÓẠGÔFÒẠaếởẫá-ÃẤẠFỶỚÓẠHỸƯFẠWỮỌMỚẠỔÒẦỌẠÒỌLXẠỬXBẠHJỚẠW#ỚÓẠÓỌẦẠHÕỚÒvẠW#ỚÓẠỚÓỸŨỌẠGẼỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵàỌKXẠWỮÔẠầẢẠỔÒRỚÓẠWỮỌLXẠFÒ@ỚÓẠ*ẨẠWỮỌLXẠFÒ@ỚÓẠỚÒÌẠWẪỌẠỚÒẨvẠỚỤỌẠFỸẠWỮYẠỖẨẠƠRẠÒÕỚÒẠHỌKXẠWỮÔẠỰÒÝẠÒƯỰẠỔÒỌẠWỐẠỖLẠỄẦỜẠỰÒỴẠ*ĐFẠ?ỌỚẠỰÒỞỚÓẠaếởẫá-ÃẤẠWẪỌẠÒX:LỚẠàỜẦỚẠẩÝỚÓẠWỸỤỚÓẠHSỌẠFẦỜwẠẩỸỦỚÓẠHỌKXẠWỮÔẠỚẨ:ẠÓỌYỰẠÓỌBƠẠẬỰẠỖ=FẠFÒỜẠFẬFẠFỤẠVỨẠHỌKXẠWỮÔẠaếởẫá-ÃẤvẠWẪỜẠWÒXỀỚẠỖƯỌẠFÒỜẠỚÓỸŨỌẠỚÒỌNƠẠỄLỚÒẠ*ẨẠÓỌẦẠHÕỚÒwẠọX:ẠỚÒỌĨỚvẠ*ỦỌẠỰÒỸỤỚÓẠFÒẼƠẠ“ỰÒỞỚÓẠỄLỚÒẠÒỤỚẠFÒ%ẦẠỄLỚÒ”vẠƠÙỌẠỚÓỸŨỌẠGẼỚẠFẾỚẠỚẼỚÓẠFẦỜẠỚÒỀỚẠWÒ@FvẠ;ẠWÒ@FẠWỮẬFÒẠỚÒỌLƠẠFUỚÓẠHTỚÓẠ*KẠỰÒỞỚÓvẠFÒSỚÓẠGÔFÒẠaếởẫá-ÃẤẠHMẠHBƠẠỄBỜẠẦỚẠWỜẨỚẠFÒỜẠFÒỎỚÒẠƠÕỚÒvẠÓỌẦẠHÕỚÒẠ*ẨẠ?CẠÒUỌwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ)XWÒỜỮÀỵẩỜẨỚÓẠậỌẦỚÓỳ/Ựỵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món giàu chất béo lành mạnh nên ăn thường xuyên
2025-12-06 09:19:00
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
