{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐx)Ứ3ỚỸ<Ử3ỚậêỚ@d3)Ớẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ#>,3ỚẩêÓỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚỸ5ỚỸ<XẩỚ2ÚỚẩẫfÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỐẨẻỚ#YẫỚ3Ứ2ỚỞỜỞỢỚ#:3Ớ3ÚễÓỚẩầ?3Ớ#[ÚỚỶỤ3Ớẩ]3<ỚểŨễỚầÚỚ2ạẩỚậáỚềdỚề>,ỸỚ3)éằ>Ớ@W3ỚềỤỚ<7ỸỚậ>3<ỚậêỚ@d3)Ớẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ#>,3ỚẩêỚÓỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ@Ủ3)Ớ#>:ẫỚ1ỦÓỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚẩầạ3Ớ1Ỵ3Ớậặ>Ớẩ<Ũ4Ớ2ạỸỚ)WễỚ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<Ớẩ<Y3Ớ0>3<Ớ<4ỬỸỚ)WễỚŨ4Ớ)>ÙỸÓỚ2XẩỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<Ụ3<Ớề>ÓỚỶ[Ớ3)XẩỚâ<Ũ>Ớ#>;ẫỚẩầ[ỚẩỦ>ỚỶ,3<Ớề>,3ỚẩỦ>ỚỸÙỸỚ#[ÚỚỶỤ3Ớ<ẫễ,3ỚẨ<Ú3<ỚộÚÓỚụỦỚụ4ỤÓỚẩ<Ụ3<Ớâ<áỚỀ>,ẩỚẨầ}ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<đỚẩ[Ỹ<ỚẪộxỗỚẩ]3<Ớ#ƯỚỶÚ3Ớ<Ụ3<ỚềỨ3ỚỶŨ3Ớ3<Ự2ỚẩỨ3)ỚỸéằ3)Ớâ<63)Ớ3)ẻÚÓỚ3)Ứ3ỚỸ<Ử3Ớề>,ỸỚậêỚ@d3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ#>,3ỚẩêÓỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ1ỦỚềỤỚỸÙỸỚỸ<XẩỚ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<Ớ#á>Ớềắ>Ớẩ4Ụ3ỚểƯỚ<ạ>OỚ#ỬỸỚỶ>,ẩỚ<7ỸỚậ>3<ÓỚậ>3<Ớề>?3ÓỚ<7ỸỚề>?3Ớẩầ43)ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚ)>Ù4Ớ@dỸỚẩầ?3Ớ#[ÚỚỶỤ3Ớẩ]3<ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<=4Ớ#5Ớễ?ẫỚỸYẫỚổa3)ỚÚ3Ớẩ]3<ỚỸ<]Ớ#Ủ4ỚỸÙỸỚ#ă3Ớề[Ớ3)<>,âỚềdỚâ<á>Ớ<ặâỚềắ>ỚỸăỚấẫÚ3Ớẩ<a3)Ớẩ>3ÓỚẩầẫễ;3Ớẩ<a3)ỚềỤỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚ)>Ù4Ớ@dỸỚẩảỚỸ<ẹỸỚẩẫễ?3Ớẩầẫễ;3ÓỚâ<ảỚỶ>:3Ớâ<ÙâỚ1ẫÝẩỚỸ<4Ớẩ4Ụ3Ớẩ<.Ớ3<W3Ớ@W3ÓỚ#ỬỸỚỶ>,ẩỚ)>ắ>Ớẩầ*ÓỚ#4Ụ3Ớề>?3Ớẩ<Ú3<Ớ3>?3ÓỚ<7ỸỚậ>3<ÓỚậ>3<Ớề>?3ÓỚ<7ỸỚề>?3ỚỸÙỸỚấẫễỚ#[3<Ớ1>?3ỚấẫÚ3Ớ#:3ỚỸa3)ỚẩÙỸỚâ<63)ÓỚỸ<á3)Ớẩạ>Ớâ<Ủ2ỚềỤỚẩ,Ớ3Ủ3Ớ2ÚỚẩbễOỚẩÙỸỚ<Ủ>ÓỚ<ÝẫỚấẫŨỚỸđÚỚ2ÚỚẩbễÓỚỸ<XẩỚ)WễỚ3)<>,3OỚẩ<éằ3)Ớểẫễ?3Ớẩ<a3)ỚỶÙ4ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ2ÚỚẩbễỚ2ắ>Ớâ<ÙẩỚ<>,3OỚâ<éă3)Ớẩ<ẹỸÓỚẩ<đỚ#4Ủ3Ớ<4ỦẩỚ#ạ3)ỚỸđÚỚẩạ>Ớâ<Ủ2ỚềỤỚẩ,Ớ3Ủ3ỚểƯỚ<ạ>OỚ0:ẩỚấẫŨỚâ<ÙẩỚ<>,3ÓỚểêỚ1fỚỸđÚỚỸăỚấẫÚ3ỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)Ớ3<Ự2Ớ3W3)ỚỸÚ4Ớ3<Ý3Ớẩ<ẹỸÓỚỸ<đỚ#ạ3)Ớâ<63)Ớ3)ẻÚỚềỤỚẩ{Ỹ<ỚỸẽỸỚẩáỚ)>ÙỸỚẩạ>Ớâ<Ủ2ÓỚề>Ớâ<Ủ2Ớâ<ÙâỚ1ẫÝẩỚẩầ43)Ớ)>ắ>Ớẩầ*ÓỚ#4Ụ3Ớề>?3Ớẩ<Ú3<Ớ3>?3ÓỚ<7ỸỚậ>3<ÓỚậ>3<Ớề>?3ÓỚ<7ỸỚề>?3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐxỪ2ỚỸ<ỪỸỚẩ}3<Ớ<}3<ÓỚ0[âỚẩ<ằ>Ớâ<ÙẩỚ<>,3ÓỚểêỚ1fỚ3)<>?2ỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚề>Ớâ<ÙâỚ1ẫÝẩÓỚỶŨ4Ớ#Ũ2ỚÚ3Ớ3>3<ỚẩầÝẩỚẩẽỚÓỚÚ3Ớẩ4Ụ3ỚểƯỚ<ạ>OỚ#ỬỸỚỶ>,ẩỚẳỚ0<ẫỚềẽỸỚẩầ43)ỚềỤỚ3)4Ụ>ỚỸăỚậẳỚ)>Ù4Ớ@dỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<đỚẩ[Ỹ<ỚẪộxỗỚẩ]3<ỚỸe3)Ớễ?ẫỚỸYẫỚẬẳỚù>Ù4Ớ@dỸỚềỤỚơỤ4ỚẩỦ4ỚỸ<]Ớ#Ủ4ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚ)>Ù4Ớ@dỸỚẩ<ẫạỸỚẩ<Ỳ2Ớấẫễ;3ỚấẫŨ3Ớ1fỚ#ỲễỚ2Ủ3<Ớẩẫễ?3Ớẩầẫễ;3ÓỚâ<ảỚỶ>:3Ớâ<ÙâỚ1ẫÝẩỚỸ<4Ớ<7ỸỚậ>3<ÓỚ<7ỸỚề>?3Ớề;ỚẩÙỸỚ<Ủ>ÓỚ<ÝẫỚấẫŨỚỸđÚỚẩ<ẫáỸỚ1ÙÓỚ2ÚỚẩbễỚẩả3)Ớ<ặâÓỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ2ÚỚẩbễỚ2ắ>Ớẩ<a3)ỚấẫÚỚỸÙỸỚ<4ỦẩỚ#ạ3)Ớ3)4Ủ>Ớ0<5ÚÓỚẩ7ÚỚ#Ụ2ÓỚậ>3<Ớ<4ỦẩỚ#4Ụ3ÓỚ#ạ>ÓỚấẫÚỚệ=Ỷậ>ẩ=ÓỚâ<ÙẩỚẩ<Ú3<Ớ3ạ>ỚỶạỚỸđÚỚ3<ỤỚẩầéằ3)ÒÒÒỚẨảỚỸ<ẹỸỚỸ<4Ớ)>Ù4Ớề>?3ÓỚ<7ỸỚậ>3<ÓỚ<7ỸỚề>?3Ớ0fỚỸÚ2Ớ0:ẩỚ0<a3)Ớề>Ớâ<Ủ2Ớâ<ÙâỚ1ẫÝẩÓỚ0<a3)Ớề>Ớâ<Ủ2ỚấẫễỚ#[3<ỚẩỦ>Ớ0<4Ũ3ỚỠÓỚơ>;ẫỚỠSỚẨ<a3)ỚẩéỚậáỚỠỞ/ỞỜỞỜ/ẨẨỚ-ỚộùỗơẨỚỢQ/U/ỞỜỞỜỚỸđÚỚộạỚẩầéẳ3)ỚộạỚù>Ù4Ớ@dỸỚềỤỚơỤ4ỚẩỦ4OỚâ<á>Ớ<ặâỚềắ>ỚỸÙỸỚ3)Ụ3<ÓỚ#4Ụ3Ớẩ<.ÓỚỸ<{3<Ớấẫễ;3Ớ#[ÚỚâ<éă3)ỚẩỨ3)ỚỸéằ3)ỚấẫŨ3Ớ1fÓỚ)>Ù4Ớ@dỸỚ<7ỸỚậ>3<ÓỚ<7ỸỚề>?3Ớâ<63)Ớ3)ẻÚỚề>Ớâ<Ủ2ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<đỚẩ[Ỹ<ỚẪộxỗỚẩ]3<Ớễ?ẫỚỸYẫỚỸÙỸỚỸăỚấẫÚ3ỚẬẳỚẨ<a3)Ớẩ>3ỚềỤỚẨầẫễ;3Ớẩ<a3)ÓỚộÙ4ỚÂ<bỚẨ<7ÓỚơỤ>ỚÂ<ÙẩỚẩ<Ú3<ỚềỤỚẨầẫễ;3Ớ<}3<Ớẩ]3<Ớâ<á>Ớ<ặâỚềắ>Ớổa3)ỚÚ3Ớẩ]3<ÓỚỸÙỸỚỸăỚấẫÚ3Ớ1>?3ỚấẫÚ3Ớẩẫễ?3Ớẩầẫễ;3ỚậWẫỚầạ3)ỚỸÙỸỚỸ<đỚẩầéă3)ÓỚỸ<{3<ỚậÙỸ<ÓỚâ<ÙâỚ1ẫÝẩỚỸđÚỚơŨ3)ÓỚx<ỤỚ3éắỸỚề;Ớâ<63)ÓỚỸ<á3)Ớẩạ>Ớâ<Ủ2ÓỚẩ,Ớ3Ủ3ỚểƯỚ<ạ>OỚẩÙỸỚ<Ủ>ỚỸđÚỚỸ<XẩỚ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<ÓỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ2ÚỚẩbễÓỚ3<XẩỚ1ỤỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ1ỦÓỚ2ÚỚẩbễỚẩả3)Ớ<ặâÓỚ2ÚỚẩbễỚ2ắ>OỚâ<éă3)Ớẩ<ẹỸÓỚẩ<đỚ#4Ủ3Ớ<4ỦẩỚ#ạ3)ỚỸđÚỚẩạ>Ớâ<Ủ2OỚ0:ẩỚấẫŨỚ#XẫỚẩầÚ3<ÓỚểêỚ1fỚỸđÚỚỸăỚấẫÚ3ỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)ÓỚ)éă3)Ớ#>.3Ớ<}3<Ớẩ>?3Ớẩ>:3Ớẩầ43)Ớâ<63)ÓỚỸ<á3)Ớ2ÚỚẩbễÒÒÒỚ#.Ớ3<W3Ớ@W3Ớ#éặỸỚỶ>:ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổÙỸỚậẳÓỚỶÚ3ÓỚ3)Ụ3<OỚẪộwẨẨẤỚềỤỚỸÙỸỚẩảỚỸ<ẹỸỚỸ<{3<Ớẩầ[ỚểƯỚ<ạ>ÓỚẪộxỗỚỸÙỸỚ<ẫễ,3ÓỚẩ<Ụ3<ÓỚẩ<[Ớẩẫễ?3Ớẩầẫễ;3Ớề;ỚẩÙỸỚ<Ủ>ỚỸđÚỚ2ÚỚẩbễÓỚỸđÚỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ#>,3ỚẩêÓỚẩ<ẫáỸỚ1ÙỚ3ẫ3)Ớ353)ÒÒÒỚ#:3Ớẩ4Ụ3Ớẩ<.ỚỸÙ3ỚỶạÓỚỸa3)ỚỸ<ẹỸÓỚề>?3ỚỸ<ẹỸÓỚ3)éằ>Ớ1Ú4Ớ#ạ3)Ớẩầ43)ỚỸăỚấẫÚ3ÓỚ#ă3Ớề[Ớ2}3<ỚấẫŨ3Ớ1fỚềỤỚ3<W3Ớ@W3ỚẩỦ>Ớ#[ÚỚâ<éă3)ÒỚỀÝ3Ớ#ạ3)Ớ27>ỚẩY3)Ớ1ắâỚẩ{Ỹ<ỚỸẽỸỚẩ<Ú2Ớ)>ÚỚâ<43)ỚẩầỤ4ỚấẫY3ỚỸ<b3)ỚỶŨ4Ớề,ỚÚ3Ớ3>3<ỚẩảỚấẫáỸÓỚểWễỚ@ẽ3)Ớ)>ÚỚ#}3<ỚềỨ3Ớ<5ÚÓỚỸăỚấẫÚ3ÓỚ#ă3Ớề[ÓỚ#ỦẩỚỸ<ẫỲ3ỚềỨ3Ớ<5ÚÓỚ35>Ớ0<a3)Ớềắ>Ớ2ÚỚẩbễỚềỤỚ#Ứ3)Ớ0fỚỸÚ2Ớ0:ẩỚ0<a3)Ớ1>?3ỚấẫÚ3Ớ#:3Ớ2ÚỚẩbễÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổăỚấẫÚ3Ớổa3)ỚÚ3ÓỚỸ<{3<Ớấẫễ;3Ớ#[ÚỚâ<éă3)Ớ1Ụ2ỚẩáẩỚỸa3)ỚẩÙỸỚỶŨ4Ớ#Ũ2ỚÚ3Ớ3>3<ÓỚẩầÝẩỚẩẽỚ#[ÚỚâ<éă3)ÓỚểWễỚ@ẽ3)Ớ2a>Ớẩầéằ3)Ớ)>Ù4Ớ@dỸỚ35>Ớầ>?3)ỚềỤỚẩ4Ụ3Ớ@W3Ớ35>ỚỸ<ẫ3)ỚÚ3Ớẩ4Ụ3ÓỚ1Ụ3<Ớ2Ủ3<ÒỚổ<đỚ#ạ3)Ớ3Ừ2ỚỶỪẩỚẩ<a3)Ớẩ>3ÓỚâ<ÙẩỚ<>,3Ớậắ2ỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚề>Ớâ<Ủ2Ớ#.ỚỸ5ỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚ)>Ù4Ớ@dỸỚâ<63)Ớ3)ẻÚÓỚ3)Ứ3ỚỸ<Ử3Ớ0[âỚẩ<ằ>ÒỚẨầéằ3)Ớ<ặâỚỸY3Ớẩ<>:ẩỚâ<á>Ớ<ặâỚỸăỚấẫÚ3ỚễỚẩ:ÓỚỸ<{3<Ớấẫễ;3Ớ#[ÚỚâ<éă3)ỚẩảỚỸ<ẹỸỚể$ẩỚ3)<>,2Ớ#.Ớâ<ÙẩỚ<>,3Ớ#á>Ớẩéặ3)Ớ3)<>,3Ớ2ÚỚẩbễỚềỤỚỸ5ỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚểêỚ1fỚâ<cỚ<ặâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầ43)ỚấẫÙỚẩầ}3<Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ3:ẫỚỸ5Ớềéắ3)Ớ2ỪỸỚ0[âỚẩ<ằ>ỚỶÙ4ỚỸÙ4ỚẪộxỗỚẩ]3<ỚỎÂ<63)ỚổŨ3<ỚậÙẩỚ#>;ẫỚẩầÚỚẩạ>Ớâ<Ủ2Ớề;Ớ2ÚỚẩbễỚ-Ớổa3)ỚÚ3Ớẩ]3<ÕỚ#.Ớ#éặỸỚ<éắ3)Ớ@Ỵ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâìẫẩ<4ầƠỐỀÚ̆3ỚvÚ3)Ô/âỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
Điều gì xảy ra khi uống một cốc nước đậu bắp pha với chanh vào mỗi...
2025-12-04 07:14:00
Nước đậu bắp pha với chanh là thức uống buổi sáng có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể khởi đầu ngày mới khỏe khoắn. Tìm hiểu 8 lợi ích của thức uống này.
Gan nhiễm mỡ: 5 thực phẩm giúp bổ gan, giải độc tự nhiên
2025-12-03 16:27:00
Gan nhiễm mỡ là bệnh lý ngày càng phổ biến, liên quan nhiều đến chế độ ăn uống và lối sống. Bên cạnh điều trị y tế, một chế độ ăn hợp lý với các thực phẩm giàu chất chống viêm,...
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
