{title}
{publish}
{head}
Yầ$#8é!ooÙ@lÓậóéá@#9!ó!-nẽéáÙ@óậóéá@ÝẺấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#óầắ#ẻ)ẽ#aẳ#lầếẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#ẹ)#eầễẻấ#éẽ#ó(8#9õẻấ#lầõỨY/ầ$ÝYl#8é!ooÙ@lẦá!9@#9!ó!-nẽéáÙ@o!lẽ@ÝẺấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#óầồỉẻấ#aồĩ8#eầòỡăẻ#ẻăẻ#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#aẳ#ẻấổ!#éẽ{ẻấ#ởồìẻấỬ#ẻầồẻấ#mò(#ẻầậằò#8!ẻởậ#8ê#óầẳ#é)ẹ#ó}ẻấ#a(ẻấ#eẳ#ẻấòỡ#8ì#ẹ[8#8(8#ờ2ẻ#aằ#ờằ#ờ!ẻ#óậẹ#j#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậỬ#ấêl#lầ3ẻ#ấ1ỡ#n!#7ặẻầ#oòỡ#óậẹỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÉẽ{ẻấ#ởồìẻấ#é)#óẫẻầ#ón<ẻấ#ẹ2ó#ẹ4ó#ah#ởồìẻấ#j#ẻấồỉậ#éịẻ#óòiậ#8ê#óầẳ#96ẻ#óịậ#ấ{ỡ#ởồìẻấ#ấ1ỡ#a!ò#aịẻỬ#ó)ẻ#ó4ó#ờ)#7ậắẻ#9<ẻấỮ#Ẹ"8#9ỏ#ỡắò#óf#9ậ#ónòỡằẻ#ờ)#eẩ8ầ#óầồị8#ởồìẻấ#>ẻầ#ầồjẻấ#aắẻ#oỗ#lầ(ó#ónậẳẻ#8ô!#8ầộẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấỬ#ẻầồẻấ#óầễẻấ#óầồỉẻấ#8ê#óầẳ#ẻấ}ẻ#ẻấổ!Ử#ónẫ#ầẽ{ẻ#ầẽ"8#ấậ>ẹ#óầậẳò#mò(#ónẫẻầ#ẹ2ó#ởồìẻấ#óầễẻấ#mò!#ẹhó#éfậ#ofẻấ#é)ẻầ#ẹ<ẻầ#óổ#eầậ#8ếẻ#ónảỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓầáẽ#ÓOỮỵOỮ#Éă#Óầ!ẻầ#Ầ>ậỬ#Ấậ(ẹ#af8#ỵặẻầ#ờậặẻ#Lầiậ#ócẻầ#Óầổ!#Óầậăẻ#ẦòắỬ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#j#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#é)#ẹhó#7ặẻầ#ép#lầi#7ậắẻỬ#8ầc#ởắl#o!ò#8(8#7ặẻầ#ép#óậẹ#ẹ<8ầỮ#Ầậặẻ#ẻ!ỡ#8ê#eầẽ>ẻấ#$/*#of#lầõ#ẻớ#ờ)#$/,#of#ẻ!ẹ#ấậịậ#ónăẻ#?=#óòiậ#8ê#ẻấòỡ#8ì#éẽ{ẻấ#ởồìẻấỮ#‎Óẫẻầ#ón<ẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#oã#8)ẻấ#ónj#ẻ"ẻấ#ầìẻ#eầậ#ờằ#ấậ)Ữ#ỹẽ#ah#óòiậ#ẻ)ỡỬ#ẹ4ó#ah#ởồìẻấ#eầễẻấ#a>ẹ#7>ẽ#aô#ẹộ8#8ầẽ#lầàl#aẳ#7>ẽ#a>ẹ#ởồìẻấ#8ộẻấ#8ầ[8#ẻầồ#éọ8#j#óòiậ#ónồjẻấ#óầ)ẻầỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝY7Ý$Ữ#Éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#>ẻầ#ầồjẻấ#ẻầậằò#óịậ#8òh8#ofẻấ#ẻấồỉậ#éịẻ#óòiậY/7ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÉẽ{ẻấ#ởồìẻấ#é)#ẹhó#7ặẻầ#eầễẻấ#8ê#ónậặò#8ầộẻấ#96ẻ#aắẻ#ó}ẻấ#ẻấòỡ#8ì#ấ{ỡ#ởồìẻấ#9ẽ#8ầ2ẻ#óầồìẻấ#ẻầạỬ#8(8#ờb#ónẩ#ấ{ỡ#lầi#7ậắẻ#7!ẽ#ấgẹ#8i#ó!ỡỬ#8hó#ofẻấ#ờ)#ầễẻấỮ#Ấ{ỡ#ởồìẻấ#ở>ỡ#n!#j#ẻầớẻấ#eầò#ờỗ8#ẻ)ỡ#9ẽ#ẻấ{#óổ#ah#8!ẽ#aộẻấ#ầẽ"8#óầ2l#ầìẻ#aồĩ8#ấềậ#é)#ấ{ỡ#ởồìẻấ#9ẽ#ỡắò#ờ)#é)#7]ẻấ#8ầộẻấ#8ô!#7ặẻầ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẤ{ỡ#ởồìẻấ#ầễẻấ#9ẽ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#é)#ẹhó#ờ2ẻ#aằ#ẻấầậăẹ#ónềẻấ#afậ#ờịậ#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậỮ#Ós#éặ#óơ#ờẽẻấ#ó}ẻấ#éăẻ#a(ẻấ#eẳ#o!ò#eầậ#7b#ấ{ỡ#ởồìẻấ#ầễẻấỬ#ẻầậằò#ẻấồỉậ#7b#ó)ẻ#ó4ó#ờdẻầ#ờậẵẻ#ờ)#9ồịậ#?=Ủ#ẻấồỉậ#7b#8ầ2ẻ#óầồìẻấ#ẻ)ỡ#8ê#óầẳ#lầõ8#ầgậ#8ầộ8#ẻ}ẻấỮ#Eầẽ>ẻấ#%?Ủ#7ặẻầ#ẻầ1ẻ#lầ>ậ#8ầ}ẹ#oê8#9)ậ#ầ<ẻ#ónẽẻấ#$#ẻ}ẹ#ầẽ"8#ầìẻ#o!ò#eầậ#7b#ấ{ỡ#ởồìẻấ#ầễẻấỮY/lÝYâậấòná#8é!ooÙ@ỜỷOẽnó!7éáẬẻLnáờậáợẸẽ9á#oẹ!éé-ậẹấ@ÝY9ậờÝY!#8é!ooÙ@9áó!ậé-ậẹấ-éậấầó7ẽở@#óậóéáÙ@Éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#>ẻầ#ầồjẻấ#eầễẻấ#ẻầệ#óịậ#oộ8#eầệá#ờ)#8òh8#ofẻấ#8ô!#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậỮ@#ầnáâÙ@ầóóloỪ//oò8eầẽá9ẽậoẽẻấỮméóẻoỮẹá9ậ!89ẻỮờẻ/*%&&??.%$,;*.,??*:/%=%*/*/*=/ậoóẽ8elầẽóẽ-$*$:%=%%$$-:$%ở:$%-$:,=$:::&&.??,=,?%$%:&Ữđlấ@#ó!nấáóÙ@_7é!ẻe@#náéÙ@ẻẽẽláẻán@#9!ó!-â!ẻ8ỡ7ẽởÙ@ậẹấ-éậấầó7ẽở@ÝYậẹấ#ậ9Ù@ậẹấ_?:?,%=:=;.=,%**%$:@#8é!ooÙ@éậấầó7ẽở-8ẽẻóáẻó@#óậóéáÙ@Ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#aằ#lầếẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#-#8(8ầ#!ẻ#óẽ)ẻ#aẳ#eầễẻấ#ấ1ỡ#ầ<ậ#-#ủẻầ#%Ữ@#on8Ù@//8Ữ7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ậẹấ/9áoeóẽl/ẻáợo/%*%?/$=;9?$:%&==ó:&,&é$Ữợá7l@#!éóÙ@Ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#óầắ#ẻ)ẽ#aẳ#lầếẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#ẹ)#eầễẻấ#éẽ#ó(8#9õẻấ#lầõỨ@#ợậ9óầÙ@@#ầáậấầóÙ@@#9!ó!-!òóầẽnÙ@@#9!ó!-ẽnậấậẻ!éÙ@ầóóloỪ//oò8eầẽá9ẽậoẽẻấỮméóẻoỮẹá9ậ!89ẻỮờẻ/*%&&??.%$,;*.,??*:/%=%*/*/*=/ậoóẽ8elầẽóẽ-$*$:%=%%$$-:$%ở:$%-$:,=$:::&&.??,=,?%$%:&Ữđlấ@#/ÝY/!ÝY/9ậờÝYâậấ8!lóậẽẻ#8é!ooÙ@LầẽóẽỷẸO_ỷ!lóậẽẻ@ÝYl#8é!ooÙ@ẺÉLé!8áầẽé9ánOầẽợ@#9!ó!-lé!8áầẽé9ánÙ@Ẻầ4l#8ầọ#óầẩ8ầ#>ẻầ@ÝÉẽ{ẻấ#ởồìẻấ#>ẻầ#ầồjẻấ#eầễẻấ#ẻầệ#óịậ#oộ8#eầệá#ờ)#8òh8#ofẻấ#8ô!#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỷ(8#ỡắò#óf#ẻấòỡ#8ì#ấ1ỡ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#7!ẽ#ấgẹỪY/lÝYòéÝYéậÝÓòiậ#8!ẽY/éậÝYéậÝỷê#eầòẻấ#8ì#óầẳ#ẻầệY/éậÝYéậÝÓậằẻ#oơ#ấậ!#aẫẻầ#7b#éẽ{ẻấ#ởồìẻấY/éậÝYéậÝOơ#9õẻấ#mò(#ẻầậằò#nồĩòY/éậÝYéậÝẦọó#óầòf8#é(Y/éậÝYéậÝÓầậắò#ó4l#óầẳ#9õ8Y/éậÝYéậÝỹỏẻấ#ẹhó#of#éẽ<ậ#óầòf8Ử#a"8#7ậặó#é)#oóánẽậ9#ờ)#ẹhó#of#éẽ<ậ#óầòf8#8ầfẻấ#ahẻấ#eậẻầY/éậÝYéậÝỷ(8#7ặẻầ#ờằ#óòỡắẻ#ấậ(lỬ#ầẽ"8#óòỡắẻ#84ẻ#ấậ(l#ờ)/ầẽ"8#7ặẻầ#óòỡắẻ#óầồĩẻấ#óầ4ẻY/éậÝYéậÝNfậ#éẽ<ẻ#}ẻ#òfẻấY/éậÝYéậÝẺgẻấ#ah#8!ẻởậ#ờ)#Y!#8é!ooÙ@oáẽ-oòấấáoó-éậẻe@#óậóéáÙ@ỷòẻấ#82l#a3ỡ#aô#ờậó!ẹậẻ#ỹ#8ê#óầẳ#ấậọl#8>ậ#óầậặẻ#8ầộ8#ẻ}ẻấ#ẻầ4ẻ#óầộ8@#ầnáâÙ@ầóóloỪ//oò8eầẽá9ẽậoẽẻấỮờẻ/8òẻấ-8!l-9!ỡ-9ò-ờậó!ẹậẻ-9-8ẽ-óầá-ấậòl-8!ậ-óầậáẻ-8ầò8-ẻ!ẻấ-ẻầ!ẻ-óầò8-$:.%%$$*=$=$&&,.:;Ữầóẹ@#ó!nấáóÙ@_7é!ẻe@#náéÙ@ẻẽẽláẻán@Ýờậó!ẹậẻ#ỹY/!Ý#óầ2lY/éậÝYéậÝLầõ#ẻớ#o!ò#ẹ{ẻ#eậẻầỬ#lầõ#ẻớ#ẹ{ẻ#eậẻầ#oịẹ#ầẽ"8#a{#óổẻấ#lầ6ò#óầò4ó#8[ó#7ệ#7ògẻấ#ónộẻấ#ónồị8#eầậ#ẹ{ẻ#eậẻầY/éậÝYéậÝẺ!ẹ#ấậịậ#8ê#ẹộ8#ah#óầ2l#8ô!#ẻhậ#óậắó#óf#ẻ!ẹ#óáoóẽoóánẽẻá#ầẽ"8#a{#aậằò#ónb#òẻấ#óầồ#óòỡắẻ#óậằẻ#éậặó#é)ẹ#ấậ>ẹ#ẹộ8#óáoóẽoóánẽẻáY/éậÝY/òéÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓầồỉẻấ#eầễẻấ#8ê#92ò#ầậặò#8>ẻầ#7(ẽ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấ#8ầẽ#aắẻ#eầậ#ấ{ỡ#ởồìẻấ#ở>ỡ#n!Ữ#Óòỡ#ẻầậăẻỬ#8ê#ẻầậằò#8(8ầ#ấậọl#ẻấ}ẻ#ẻấổ!Ử#ónẫ#ầẽ{ẻ#ờ)#aậằò#ónb#8ầộẻấ#éẽ{ẻấ#ởồìẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝY7Ý%Ữ#Ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#7i#oòẻấ#mò(#ẻầậằò#8!ẻởậ#-#éĩậ#72ó#84l#ầ<ậY/7ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝJ#ah#óòiậ#ónòẻấ#ẻậăẻ#ónj#n!#aắẻ#8!ẽ#óòiậỬ#ờậặ8#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#ờ)#ờậó!ẹậẻ#ỹ*#mò(#ẻầậằò#oã#ấ1ỡ#ầ<ậ#ẻầậằò#ầìẻ#éĩậỮ#O!ò#eầậ#7ồị8#o!ẻấ#óòiậ#ónòẻấ#ẻậăẻỬ#oỗ#óầẽ(ậ#ầê!#ởồìẻấ#éòễẻ#ẹ<ẻầ#ầìẻ#oỗ#óiẻấ#ầĩl#ởồìẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓầăẹ#ờ)ẽ#aêỬ#afậ#ờịậ#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#ầẽ"8#7ặẻầ#ẻầ1ẻ#7b#oòỡ#ấậ>ẹ#8ầộ8#ẻ}ẻấ#ấ!ẻ#óầ4ẻ#óầẫ#ờậặ8#o>ẻ#ởò2ó#8(8#8ầ2ó#eẩ8ầ#óầẩ8ầ#ó}ẻấ#ónồjẻấ#ờ)#ầẽnẹẽẻ#ó}ẻấ#ónồjẻấ#7b#oòỡ#ấậ>ẹỮ#ỷ(8#8ầ2ó#eẩ8ầ#óầẩ8ầ#ó}ẻấ#ónồjẻấ#ẻ)ỡ#7b#óầậắò#ầõó#oã#96ẻ#óịậ#óầậắò#ầõó#lnẽóáậẻ#ờ4ẻ#8ầòỡẳẻ#8!ẻởậ#ờ)ẽ#ẹ(òỬ#96ẻ#óịậ#ầ<ẻ#8ầắ#eầ>#ẻ}ẻấ#ầ2l#óầò#8!ẻởậỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺầồ#ờ4ỡỬ#afậ#ờịậ#8(8#afậ#óồĩẻấ#ẻ)ỡỬ#8ầẽ#9ỏ#8ê#7i#oòẻấ#ẻầậằò#8!ẻởậ#ờ)#ờậó!ẹậẻ#ỹ*#óầẫ#8ốẻấ#eầê#ầ2l#óầò#ờ)ẽ#ẹ(ò#ẹ)#8ếẻ#96ẻ#aắẻ#9ồ#óầổ!#8!ẻởậ#ónẽẻấ#ẹ(òỮ#Ẻgẻấ#ah#8!ẻởậ#ónẽẻấ#ẹ(ò#9ồ#óầổ!#8ê#óầẳ#ấ1ỡ#ầ<ậ#8ầẽ#8ì#óầẳỬ#ờẩ#9õỪ#ấ1ỡ#ờễậ#ầê!#óầ4ẻỬ#oệậ#óầ4ẻỬ#é)ẹ#oòỡ#ấậ>ẹ#8ầộ8#ẻ}ẻấ#óầ4ẻỬ#ấ1ỡ#nfậ#éẽ<ẻ#8!ẻởậ#ẹ(ò#ờ)#nfậ#éẽ<ẻ#ẻầbl#óậẹỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓậắẻ#od#O!ẹận#E!l!9ậ!Ử#Ấậ(ẹ#af8#Eầẽ!#óậẹ#ẹ<8ầ#8ô!#Lầếẻấ#eầ(ẹ#a!#eầẽ!#ỷéáờáé!ẻ9Ử#Ẽầậẽ#WẦẽ!#EqX#8ầẽ#7ậắóỪ#Afậ#ờịậ#ẻấồỉậ#éịẻ#óòiậỬ#ờậặ8#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#eầễẻấ#ẻầớẻấ#eầễẻấ#ầớò#ẩ8ầ#ẹ)#óầ4ẹ#8ầẩ#8ê#óầẳ#ấ1ỡ#ầ<ậỮ#Mò(#ẻầậằò#8!ẻởậ#ónẽẻấ#ẹ(ò#8ê#óầẳ#é)ẹ#ỡắò#ởồìẻấỬ#ó<ẽ#oệậ#óầ4ẻ#ờ)#8>ẻ#ónj#ầẽ<ó#ahẻấ#8ô!#óậẹ#ờ)#ẻ{ẽỮ#A{#8ê#ẹhó#of#7]ẻấ#8ầộẻấ#8ầẽ#óầ2ỡ#éồĩẻấ#8!ẻởậ#ầ2l#óầõ#8!ẽ#8ê#éậăẻ#mò!ẻ#aắẻ#óiẻ#óầồìẻấ#ẻ{ẽỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺấẽ)ậ#n!Ử#éồĩẻấ#8!ẻởậ#éịẻ#ấậ>ậ#lầêẻấ#ẻầậằò#ầẽnẹẽẻá#eầ(8#ẻầ!ò#ấ1ỡ#n!#ẻầớẻấ#8ìẻ#a!ò#óậẹỬ#>ẻầ#ầồjẻấ#aắẻ#oỗ#lầ(ó#ónậẳẻ#8ô!#óậẹ#ẹ<8ầ…#ấậ>ẹ#ầ2l#óầò#8(8#8ầ2ó#eầẽ(ẻấ#eầ(8#ẻầồ#o[óỬ#eãẹỬ#ẹ!ấậáỬ#lầẽolầẽỮỮỮỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝY7Ý*Ữ#ỷ(8ầ#!ẻ#óẽ)ẻ#aẳ#ó}ẻấ#8ồỉẻấ#8!ẻởậ#ẻấổ!#éẽ{ẻấ#ởồìẻấY/7ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺầò#83ò#9ậẻầ#9ồkẻấ#aẳ#ófậ#ồò#ầê!#oộ8#eầệá#8ô!#ởồìẻấ#8ê#óầẳ#9ẵ#9)ẻấ#aồĩ8#a(l#ộẻấ#7]ẻấ#8ầắ#ah#}ẻ#ẻầậằò#ón(ậ#81ỡ#ờ)#n!ò#mò>#Wóồìẻấ#aồìẻấ#ờịậ#?#eầ5ò#lầ3ẻ#}ẻ#ónj#éăẻ/ẻấ)ỡXỬ#ẹhó#éồĩẻấ#ờổ!#aô#lnẽóáậẻ#ẻầồẻấ#ờổ!#lầ>ậ#lnẽóáậẻ#ahẻấ#ờ4óỬ#ờ)#8òẻấ#82l#aô#8!ẻởậ#ờ)#ờậó!ẹậẻ#ỹ#óầễẻấ#mò!#óậăò#óầõ#oớ!#ẩó#8ầ2ó#7àẽ#ầẽ"8#óầỗ8#lầ5ẹ#ó}ẻấ#8ồỉẻấ#8!ẻởậỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓầỗ8#lầ5ẹ#é)#ẻấògẻ#ồ!#óầẩ8ầ#aẳ#9òỡ#ónẫ#oỗ#81ẻ#7]ẻấ#8!ẻởậ#ờẫ#8ê#ẻầớẻấ#8ầ2ó#9ậẻầ#9ồkẻấ#óầậắó#ỡắò#eầ(8#aồĩ8#óẫẹ#óầ2ỡ#ónẽẻấ#óầỗ8#lầ5ẹ#ấậ)ò#8!ẻởậỮ#Afậ#ờịậ#ẻầớẻấ#ẻấồỉậ#eầễẻấ#aô#8!ẻởậ#óổ#8ầắ#ah#}ẻ#òfẻấỬ#8ê#óầẳ#oơ#9õẻấ#8!ẻởậ#7i#oòẻấỮ#Ẻắò#7<ẻ#a!ẻấ#ẹòfẻ#7i#oòẻấ#8!ẻởậ#ẻăẻ#ấ"l#7(8#od#aẳ#óồ#ờ2ẻ#ờ)#a(ẻầ#ấậ(#óẫẻầ#ón<ẻấ#oộ8#eầệá#ởáẹ#aậằò#aê#8ê#óầỗ8#oỗ#83ẻ#óầậắó#ầ!ỡ#eầễẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỷ!ẻởậ#7i#oòẻấ#ầẽ"8#8ầắ#ah#}ẻ#òfẻấ#ẻăẻ#aồĩ8#8ầậ!#aằò#ónẽẻấ#ẻấ)ỡỬ#ờịậ#?==#ẹấ#ầẽ"8#ẩó#ầìẻ#aồĩ8#óậăò#óầõ#ónẽẻấ#ẹíậ#7ớ!#}ẻ#aẳ#ófậ#ồò#ầê!#oỗ#ầ2l#óầõỮ#J#ó2ó#8>#ẻầớẻấ#ẻấồỉậ#ónăẻ#;=#óòiậỬ#ẻăẻ#7i#oòẻấ#éồĩẻấ#ờậó!ẹậẻ#ỹ#ẩó#ẻầ2ó#:==#ẬÒ#ẹíậ#ẻấ)ỡ#Wófậ#a!#$===#ẬÒ/ẻấ)ỡXỬ#ẻấẽ)ậ#ẻầò#83ò#8!ẻởậ#é)#$Ữ%==#ẹấ#ẹíậ#ẻấ)ỡỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỜậó!ẹậẻ#ỹ#8ốẻấ#é)#ẻằẻ#ó>ẻấ#8ầẽ#oộ8#eầệá#8ô!#ởồìẻấỬ#ờẫ#ẻê#83ẻ#óầậắó#8ầẽ#oỗ#ầ2l#óầõ#8!ẻởậ#ófậ#ồòỮ#Ờậặ8#o>ẻ#ởò2ó#ờậó!ẹậẻ#ỹ#mò!#9!#8ốẻấ#ấậ>ẹ#óầáẽ#óòiậ#ó(8Ử#ờẫ#ờ4ỡ#ẻầớẻấ#ẻấồỉậ#éịẻ#óòiậ#83ẻ#ẻầậằò#ờậó!ẹậẻ#ỹ#ầìẻ#óầễẻấ#mò!#8ầắ#ah#}ẻ#òfẻấ#ầẽ"8#7i#oòẻấỮ#ỷ>#8!ẻởậ#ờ)#ờậó!ẹậẻ#ỹ#aằò#mò!ẻ#ónềẻấ#ónẽẻấ#ờậặ8#aậằò#8ầcẻầ#oỗ#ấậ!#ó}ẻấ#éậăẻ#mò!ẻ#aắẻ#óòiậ#ó(8#8ô!#ầẽnẹẽẻá#óòỡắẻ#84ẻ#ấậ(l#ờ)#mò(#ónẫẻầ#ó(ậ#ầ2l#óầò#ởồìẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỜậó!ẹậẻ#ỹ#óổ#óầỗ8#lầ5ẹỬ#8ầ2ó#7i#oòẻấ#ờ)/ầẽ"8#ờậó!ẹậẻ#óiẻấ#ầĩl#8ê#óầẳ#aồĩ8#oơ#9õẻấ#aẳ#a(l#ộẻấ#ẻầò#83ò#ờậó!ẹậẻ#ỹỮ#Ẻấồỉậ#ấậ)#ỡắò#eàẹ#ầ2l#óầòỬ#ẻấầậặẻ#nồĩò#8ê#óầẳ#83ẻ#7i#oòẻấ#ẹ!ấậăỮ#Ẹhó#of#ẻấồỉậ#8!ẽ#óòiậ#8ê#92ò#ầậặò#óẫẻầ#ón<ẻấ#9ậẻầ#9ồkẻấ#eàẹ#Wẻgẻấ#ah#!é7òẹậẻ#óầ2lX#ầẽ"8#o!ò#eầậ#7b#ấ{ỡ#ởồìẻấ#ầễẻấ#8ê#óầẳ#aồĩ8#ầồjẻấ#éĩậ#óổ#ờậặ8#7i#oòẻấ#lnẽóáậẻ#ờ)#ờậó!ẹậẻ#óiẻấ#ầĩl#aẳ#a>ẹ#7>ẽ#a3ỡ#aô#8(8#8ầ2ó#9ậẻầ#9ồkẻấ#eầ(8ỮY/lÝY9ậờ#ậ9Ù@Ẽ7đá8óỵẽởỷẽẻóáẻó_$:,=$:;*?%&;&@#8é!ooÙ@ỜỷOẽnó!7éáẬẻLnáờậáợẸẽ9á#!éậấẻỷáẻóán@#9!ó!-7!8eÙ@ÚÂÂÂỵÂ%@#9!ó!-7ẽn9ánÙ@ÚÂ%ỹ$uu@#9!ó!-óáởó-8ẽéẽnÙ@Ú******@ÝY7ÝÓOỮỵOỮ#Éă#Óầ!ẻầ#Ầ>ậ#aồ!#n!#éỉậ#eầòỡăẻỪY/7ÝY9ậờÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỷầọẻấ#ó!#8ê#óầẳ#7>ẽ#ờặ#ởồìẻấ#7]ẻấ#8(8ầ#7i#oòẻấ#aô#ờậó!ẹậẻ#ỹ#ờ)#8!ẻởậỬ#}ẻ#ẹhó#8ầắ#ah#}ẻ#òfẻấ#81ẻ#7]ẻấ#7!ẽ#ấgẹ#8(8#éẽ<ậ#óầỗ8#lầ5ẹ#ófó#8ầẽ#oộ8#eầệá#8ô!#ởồìẻấỬ#7!ẽ#ấgẹ#ón(ậ#81ỡ#ờ)#n!ò#mò>ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺăẻ#ó4l#óầẳ#9õ8#óầồỉẻấ#ởòỡăẻ#aẳ#ấậớ#8ầẽ#ởồìẻấ#ờ)#8ì#8ầ[8#eầệáỬ#ón(ẻầ#ầọó#óầòf8#é(#ờ)#ầ<ẻ#8ầắ#òfẻấ#nồĩò#7ậ!Ữ#Ẹhó#ẻấ)ỡỬ#ẻầị#ẻăẻ#9)ẻầ#$?#lầọó#óậắl#ởọ8#9!#ónỗ8#óậắl#ờịậ#(ẻầ#o(ẻấ#ẹ"ó#ónỉậỬ#8ầc#83ẻ#8ầổẻấ#aê#óầỉậ#ấậ!ẻ#a{#ẹ!ẻấ#é<ậ#aô#ờậó!ẹậẻ#ỹ#8ầẽ#8ì#óầẳ#ónẽẻấ#ẻấ)ỡỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝWÓầáẽ#oò8eầẽá9ẽậoẽẻấỮờẻXY/lÝY/9ậờÝY/9ậờÝY/âậấ8!lóậẽẻÝY/âậấònáÝ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
2025-10-16 10:43:00
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
2025-10-16 08:14:00
Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để...
Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát...
2025-10-16 06:30:00
Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh...
Giữ thực phẩm an toàn trong tình huống khẩn cấp như mất điện, lũ...
2025-10-15 15:50:00
Khi có sự cố bất ngờ như mất điện kéo dài, lũ lụt, hay hỏa hoạn, việc bảo quản thực phẩm an toàn trở nên vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình. Tham khảo những nguyên...
Trạm y tế sau bàn giao: Gần dân hơn, hiệu quả hơn
2025-10-15 08:39:00
baophutho.vn Thực hiện Quyết định số 817 ngày 28/8/2025 của UBND tỉnh chuyển giao nguyên trạng 494 Trạm Y tế (TYT) và 1 Phòng khám đa khoa khu vực về UBND...
Bác sĩ chỉ ra 6 nguyên nhân khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất’
2025-10-15 08:31:00
Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng. Điều này được xem như “nạn đói...
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
2025-10-15 07:46:00
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng...
