{title}
{publish}
{head}
Ỗ]RP%6ƯddMỠẫĐ"đ6?ỠƠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPợaP%Ỹ8Pđ]"(đP5]ã8[ỌỖ/]RƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠƠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP]"<8P&Ư8[P6ỪP%]ẽP&)P&ếầ%P5]ã8[P đP%Ứ%P%]1P?7PbeƯ8PđỴ7ÔPđ]W%ÔP7W%ỐPG@íP%aP%Ỹ8Pđ]"(đP&"PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯP5]ã8[ỌPG0PdƯ9ỌPỵấ"P$Ự8P%ẹ8[P5]Ứ7Pẫ]ỨP8[ƯíP8]:ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ"7[Pdđí6?MỠh"*đ]ỎPRQQQẫiÕP]?"[]đỎPRQQQẫiÕỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/*?d5đ9ẫ/8?hd/SSTÙ/RRR*UQỤRŨRTđÚQR6RQ-QRỐ4ẫ[ỠPƯ6đMỠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPợaP%Ỹ8Pđ]"(đP5]ã8[ỌỠPh"*đ]MỠRQQQỠP]?"[]đMỠRQQQỠP/ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠG"<%P%]V7Pda%P*ƯPđ]ếấ8[P&ếầ%Pđ]ể%P]"<8PđỰ"P8]ỪPgâ"P8]f8[PdỬ8Pẫ]#7P$Ự8Pđ]ếấ8[P*ẹ8[ÔPgỪP&")eP8ỪíP%ê8[P[Ỹ8P["ă8[Pgâ"PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯÔPđeíP8]"!8P%aP7ằđPgỪ"P&">7P5]Ứ%P$"<đP8]ếPdẫƯP%]V7Pda%P*ƯP%aPbeíPđc08]P&ỸíP&ẽÔP%]eí!8PdỴeP]ẵ8ÔPdễP*ẻ8[PdỬ8Pẫ]#7P%Ư9P%ỶẫP%aP8[eắ8P[ă%PđệPđ]"!8P8]"!8PgỪP%aP5]ỬP8V8[P&")ePđc1P7ằđPdăPgỶ8P&)P%ẽƯP*ƯỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡ(8PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯP]"<8P8ƯíP5]ã8[P%á8PbeỨPiƯP6ỰPgâ"P8]")eP%]1P?7Pẫ]ẻP8fÔP&Y%P$"<đP6ỪP8]f8[P8[ếấ"Pđ]ếấ8[Pieí!8P5]ã8[P%aP8]")ePđ]ấ"P["Ư8P*ẹ8[P%]9Pg"<%P%]V7Pda%P*ƯỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẾeP&">7P5]"P%]V7Pda%P*ƯPậPdẫƯỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠý]ã8[Pẫ]Ử"PđểP8]"!8P7ỪP8]")eP8[ếấ"P6Ự"P7eă8P&(8PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯÔP8]ỶđP&18]P6ỪPẫ]ếẵ8[Pẫ]ỨẫP8ỪíP#8P%]ềƯP8]f8[PếeP&">7PgếầđPđcằ"P&é8[P5]ã8[P8Ừ9ỐPợẹ8[PỖƯP]c?}MỠ]đđẫdỎ//$98[dẫƯỐg8/ỠƠờă8[PDẫƯỖ/ƯƠP5]Ứ7Pẫ]ỨPi?7P%]V7Pda%P*ƯPậPdẫƯP%aP[0P&Y%P$"<đP8]:ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠẪ]ếẵ8[Pẫ]ỨẫPđ]ếP["Ữ8Pđeí<đPgấ"Ỗ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠGâ"P7ẳ"P$eặ"P%]V7Pda%P*ƯÔP$Ự8Pđ]ếấ8[P&ếầ%P6Ừ7P&;ẫPđc98[P5]9Ử8[PUQP-PÙQPẫ]éđỐPĐc98[P5]9Ử8[Pđ]ấ"P["Ư8P8ỪíÔP8[ếấ"P%]eí!8Pg"!8P5]ã8[P%]2PdễP*ẻ8[PdỬ8Pẫ]#7P*ếẩ8[P*ƯP%]9P$Ự8P7ỪP%á8P5(đP]ầẫP%ỬP8]f8[P$Ừ"P7ƯddƯ[?P8];P8]Ừ8[ÔP5 %]Pđ] %]P6ếePđ]ã8[P7ỨePđăđP]ẵ8P%]9P*ƯP]ắ8[P]Ừ9ÔPdV8P%]W%PđệPdỴeP$!8Pđc98[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠý]ã8[P["Ư8PdẫƯPđ]ã8[Pđ]9Ứ8[ÔP7ỨđP7,P%ẹ8[Pgâ"P7ẹ"P]ếẵ8[Pđ]ẵ7P8];P8]Ừ8[P&?7P&(8P%Ử7P["Ứ%Pđ]ếP["Ữ8Pđeí<đPgấ"PdƯeP8]f8[P["ấP6Ừ7Pg"<%PgỶđPgỬÔP8ỰẫP6Ự"P8V8[P6ếầ8[Pđ %]P%ể%ÔPdỬ8[P5]9Ứ"ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ"7[Pdđí6?MỠh"*đ]ỎPRQQQẫiÕP]?"[]đỎPÙÙỤẫiÕỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/*?d5đ9ẫ/8?hd/SSTÙ/RRR*UQỤRŨSÚđỦUỦ6Ú-QSỐ4ẫ[ỠPƯ6đMỠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPợaP%Ỹ8Pđ]"(đP5]ã8[ỌỠPh"*đ]MỠRQQQỠP]?"[]đMỠÙÙỤỠP/ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[Ơý]Ứ7P*ƯÔPđếPgỶ8P%]V7Pda%P*ƯP&é8[P%Ứ%]PỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỵẳ"P&ằPđeặ"P&)eP%aP8]f8[PgỶ8P&)P*ƯP8]ỶđP&18]ÔP%Ỹ8P%aPdểP%]V7Pda%P&Y%P$"<đP&>P["Ử7Pđ]">eP%ê8[P8]ếP]ẳPđcầP&")ePđc1P7ằđPdăPgỶ8P&)P*ƯỐPG0Pg@íP7ỪP5]"P$Ự8P&(8PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯÔP%Ứ%P%]eí!8P["ƯPd.P["éẫP$Ự8Pđ07P]">eP8[eí!8P8]Ỵ8P%ê8[P8]ếP&ếƯPcƯP%Ứ%]PđểP%]V7Pda%P*ƯPđăđP8]ỶđÔP*eíPđc0P8:đPđ]Ư8]PieỴ8Pđc!8P*ƯÔP["fP7Ữ"PdểPđếẵ"PđW8ÔPđc,Pđce8[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠỳỪ8P*ƯP&ếầ%P6Ừ7PdỰ%]PdỴeÔP&Ừ9Pđ]Ử"P&ằ%PđăPỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỳẳP%]Ỵ8P6ã8[P6ỪP8ẵ"Pđ]ếấ8[Pieí!8Pđ %]PđẻP8]")eP&ằ%PđăÔP*ỸeP8]ấ8P%ê8[P8]ếP$ẻ"P$#8P[ỴíP]Ự"P%]9P6Ừ8P*ƯÔP*=8P&(8P8]")ePgỶ8P&)P8]ếP7ẻ8ÔP8Ứ7ÔPđ]Ỵ7PdỰ7ÔP6Ữ9P]aƯPdâ7ÔỐỐỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠG0Pg@íÔPg"<%P6Ừ7PdỰ%]PdỴeP&18]P5ịP%]9P*ƯP6ỪPgãP%ẹ8[P%Ỹ8Pđ]"(đỐPờỰ8P8[]3PcX8[PcễƯP7YđPgỪPđ#íPđcƯ8[PđỰ"P8]ỪP6ỪP&ẽỌPĐ]ể%P%]ỶđP5]ã8[Pẫ]Ử"Pg@íÔP&>P*ƯPdỰ%]PdỴePđ]0P%Ỹ8P8]")eP$ếâ%Pgâ"P8]")eP%ã8[P8[]<P]ẵ8P7ỪP%]2P%aPđỰ"PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯPeíPđ 8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ"7[Pdđí6?MỠh"*đ]ỎPRQQQẫiÕP]?"[]đỎPÚÙTẫiÕỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/*?d5đ9ẫ/8?hd/SSTÙ/RRR*UQỤRŨTÚđÙSTU6R-QTỐ4ẫ[ỠPƯ6đMỠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPợaP%Ỹ8Pđ]"(đP5]ã8[ỌỠPh"*đ]MỠRQQQỠP]?"[]đMỠÚÙTỠP/ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠBeíPđc08]P%]V7Pda%P*ƯP7YđPđỰ"PdẫƯP[ắ7P8]f8[P[0ỌPỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờỰ8P&Ư8[Pđ]W%P7W%P5]ã8[P$"(đPbeíPđc08]PđỰ"PdẫƯP%]V7Pda%P*ƯP8]ếPđ](P8Ừ9Pđ]0PdƯeP&ỴíP6ỪP8]f8[P[0P$Ự8P&Ư8[Pđ07P5"(7P&ỶíỐPỳ"<ePđc08]P*ếẩ8[P*ƯP%]eí!8PdỴePđỰ"PdẫƯP[ắ7P%aP%Ứ%P$ếâ%PdƯeỎỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PRỎPĐ#íPđcƯ8[P&>P6Ừ7PdỰ%]P$)P7YđP6Ừ8P*ƯÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PSỎPỳ9Ự"P$ạP6âẫPđ(P$Ừ9P%](đPgâ"PdỬ8Pẫ]#7P%]eí!8P*ẻ8[P&>P6Ừ7Pđ]9Ứ8[P6ẳP%]Ỵ8P6ã8[ÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PTỎPCễƯP7YđP6Ự"Pgâ"PdfƯPcễƯP7YđPđ]"!8P8]"!8ÔP8];P8]Ừ8[P6Ừ7PdỰ%]P*ƯÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PUỎPDễP*ẻ8[P[?6P8a8[Pđc!8P*ƯP&>PđV8[P%ếấ8[P&Ừ9Pđ]Ử"P%]ỶđP$#8ÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PÚỎPIã8[P]ẵ"Pđ]Ử"P&ằ%ÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PÙỎPừéđP7ẻ8P%ê8[P8]ếPdầ"P$ỮP8]ấ8Pđc!8P*ƯÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PỤỎPỷY8P7ẻ8ÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PỦỎPDỨđP5]e#8ÔP5]ễPđcẹ8[P%]9P*ƯÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PŨỎPỵƯddƯ[?P8];P8]Ừ8[PđV8[P%ếấ8[P6ếePđ]ã8[P7ỨeÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PRQỎPDễP*ẻ8[Pđ"8]P%]ỶđP8eã"P*ếẩ8[PgỪPẫ]ẻ%P]ắ"P6Ừ8P*ƯÕỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờếâ%PRRỎPỡWẫP7YđP8ỰP*ếẩ8[PgỪPđ]ể%P]"<8PbeíPđc08]P*ếẩ8[P*ƯP%Ứ%P$ếâ%P8]ếPđ]ã8[Pđ]ếấ8[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ"7[Pdđí6?MỠh"*đ]ỎPRQQQẫiÕP]?"[]đỎPỤÚSẫiÕỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/*?d5đ9ẫ/8?hd/SSTÙ/RRR*UQỤRŨUTđÙỦTU6R-QUỐ4ẫ[ỠPƯ6đMỠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP6ỪP[0ỌPợaP%Ỹ8Pđ]"(đP5]ã8[ỌỠPh"*đ]MỠRQQQỠP]?"[]đMỠỤÚSỠP/ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP7YđP6ỪP8ẵ"P6Ừ7P&;ẫPđeí<đPgấ"P%]9P%Ứ%P%]1P?7Pẫ]ẻP8fP&ỶíỐPờỰ8P%aPđ]>Pđ]Ư7P5]Ử9Pđ]!7PRPdăP*1%]PgẻP5]Ứ%PỎPđW7PđcW8[PÔPđc"<đP6ã8[PÔPỖƯP]c?}MỠ]đđẫdỎ//$98[dẫƯỐg8/đ"?7-7Ư-$Ư$í-%9-]Ư"-5]98[-["e-*e9%-$Ư9-6Ưe/ỠƠđ"!7P}"66?cP7ỨỖ/ƯƠÔP%]V7Pda%P*ƯP7YđP…ỐỐPỷ(eP$Ự8P&Ư8[P69P8[Ự"PgỶ8P&)P*ƯP8]ếP7ẻ8ÔPđ]Ỵ7ÔP6ẳP%]Ỵ8P6ã8[Pđ9ÔP7ẻ8P&ỸeP&?8ÔP*ƯP5]ã8[P$98[Pđca%ÔỐỐỐPđ]0P]ỮíPđ]ễP&(8Pờă8[PDẫƯP%]V7Pda%P*ƯP8]:ÔP%]W%P%]W8P$Ự8Pd.P5]ã8[P]ă"P]@8P5]"P6ểƯP%]à8P8ẵ"P&ỴíP6ỪP8ẵ"P[ễ"P[W7P8]Ư8PdW%ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[Ơờă8[PDẫƯPÒPợ6"8"%ỎỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡ1ƯP%]2ỎỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợ]"P8]Ứ8]PRPđỰ"PUSỦPỷ[eí{8Pý"<7ÔPẪỐTÔPBe@8PẪ]éPỷ]e@8ÔPĐẪỐPừợỵỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợ]"P8]Ứ8]PSPđỰ"PRSTPỷ[eí{8Pừắ8[PỡỪ9ÔPẪỐRUÔPBe@8PĐỴ8Pờ08]ÔPĐẪỐPừợỵỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠừ9đ6"8?ỎPQŨUÚỐỤQÚỐQQQP–PQŨQŨỐÙSUỐSỦTỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠH?$d"đ?ỎPỖƯP]c?}MỠ]đđẫỎ//hhhỐ$98[dẫƯỐg8ỠƠhhhỐ$98[dẫƯỐg8Ỗ/ƯƠỖ/ẫƠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
6 lợi ích của phấn ong đối với sức khoẻ
2022-09-06 16:05:00
Phấn ong được tạo ra bởi những con ong non khi chúng đậu trên một bông hoa. Nó là một hỗn hợp của phấn hoa, nước bọt và mật hoa hoặc mật ong. Dưới đây là những lợi ích của phấn...
Người cao tuổi tham gia phòng, chống tác hại thuốc lá
2022-09-06 10:18:00
baophutho.vn Xác định công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá là trách nhiệm của toàn xã hội, trong đó có vai trò của lớp người cao tuổi (NCT). Họ không...
Dấu hiệu nhiễm khuẩn da và cách xử trí
2022-09-06 10:10:00
Nhiễm khuẩn da là nhiễm khuẩn thường gặp, nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiễm độc nặng, đe dọa tính mạng.
9 điều cần lưu ý khi uống nước chè xanh hàng ngày
2022-09-05 16:02:00
Theo Đông y, chè xanh có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, chống lão hoá, phòng chữa bệnh... Dưới đây là một số lưu ý khi dùng nước chè xanh hàng ngày.
4 cách giảm cholesterol một cách tự nhiên
2022-09-05 15:06:00
Cholesterol đóng một vai trò trong việc cấu tạo nên các tế bào khỏe mạnh, nhưng cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe…
Không chủ quan với dịch COVID-19
2022-09-01 08:51:00
baophutho.vn Dưới sự lãnh đạo, chỉ đạo quyết liệt của các cấp ủy Đảng, chính quyền, toàn hệ thống chính trị và nhân dân các dân tộc trong tỉnh đã nỗ...
Biện pháp cực đơn giản nhưng hiệu quả cải thiện quầng thâm mắt từ bên trong
2022-08-31 10:02:00
Quầng thâm dưới mắt khiến gương mặt trở nên kém sắc, thiếu sức sống. Bên cạnh các biện pháp khắc phục từ bên ngoài, thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp giải quyết quầng...
Nâng cao ý thức không sử dụng thuốc lá nơi học đường
2022-08-31 09:48:00
baophutho.vn Với đặc thù là môi trường giáo dục đào tạo lĩnh vực y dược... sinh viên sau tốt nghiệp sẽ là những người làm công tác chăm sóc sức khỏe cho...
10 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp người lớn tuổi sống lâu hơn
2022-08-31 08:00:00
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày, có thể giúp người cao tuổi sống lâu hơn.
Chín bài thuốc sắc chữa viêm xoang
2022-08-30 16:46:00
Viêm xoang là bệnh lý do các tác nhân xâm nhập khiến xoang bị tổn thương phù nề gây tăng tiết nhầy tại niêm mạc các xoang...
