{title}
{publish}
{head}
Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUrãU;%ạUẽ23}ẽUa2ẳạ1ỒỞ/2ÙỠỞeU;áỮẻẻỌTew!Ữ,TỠẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮU23]ạU.Ữạ1UáWU;2ểU.[U.fc;Ua2ẳạ1U4ẽU;V;U;26U!àUéêỮạUẽ=àỖUẽ2Ỵ;ỖUàỴ;ƠUỊ*jU;ãU;%ạUẽ23}ẽU.3UẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUa2ẳạ1ỒUỊ5UẻỮảỒUÀb3U:XạU;ềạ1Ua2VàUe2VUạ1ỮjUạ2(ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1Uẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚÚÚeĩỔU2!312ẽỘUÙÚÚÚeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỤỦỨ/ÙÙÙ,ŨÚỪÙỬÙỦẽƯÚÙáÙÚ-ÚÙƠỉ!:eTUỮáẽỌTẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUrãU;%ạUẽ23}ẽUa2ẳạ1ỒTUỉ3,ẽ2ỌTÙÚÚÚTU2!312ẽỌTÙÚÚÚTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ3];U;2ỲàUẻã;U,ỮUẽ2fbạ1U.fc;Uẽ2i;U23]ạUẽX3Uạ2WUịẫ3Uạ2ìạ1UẻYạUe2&àU:XạUẽ2fbạ1U,ềạ1ỖUịWU.3[êUạWjU;ễạ1U1%ạU13ẵạ1Uịẫ3UẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮỖUẽêjUạ23{ạU;ãUàấẽUịW3U.3"àUa2V;U:3]ẽUạ2fUẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮU;ãUéêjUẽẹ5ạ2U.%jU.ểỖU;2êj{ạUẻ=êU2ẩạỖUẻíU,ệạ1UẻYạUe2&àU;ỮảU;$eU;ãUạ1êâạU1ẵ;UẽhUẽ23{ạUạ23{ạUịWU;ãUa2YUạỲạ1U.3[êUẽẹ6UàấẽUẻẵUị$ạU.[U;ểỮU,ỮƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt}ạUẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮU23]ạUạỮjUa2ẳạ1U;ăạUéêVUĩỮUáXUịẫ3Uạ23[êU;26U!àUe2ệUạìỖU.Ỹ;U:3]ẽUáWUạ2ìạ1Uạ1fb3Uẽ2fbạ1Uĩêj{ạUa2ẳạ1U;ãUạ23[êUẽ2b3U13ỮạU,ềạ1U;2ảUị3];U;2ỲàUẻã;U,ỮƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠFêU.3"àUa23U;2ỲàUẻã;U,ỮUdUẻeỮỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠA2ẳạ1Ue2Y3UẽiUạ23{ạUàWUạ23[êUạ1fb3UáX3UàêẵạU.}ạUẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮỖUạ2$ẽU.6ạ2UáWUe2fẩạ1Ue2VeUạWjU&ạU;2gỮUạ2ìạ1UfêU.3"àUịfcẽUẽẹấ3U.ếạ1Ua2ẳạ1UạWảƠUrềạ1UỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//:ảạ1ẻeỮƠịạ/TỠqẵạ1UẺeỮỞ/ỮỠUa2VàUe2VUĩ!àU;2ỲàUẻã;U,ỮUdUẻeỮU;ãU15U.Ỹ;U:3]ẽUạ2(ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠE2fẩạ1Ue2VeUẽ2fU13ÝạUẽêj]ẽUịb3Ở/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊẫ3Uàậ3U:êầ3U;2ỲàUẻã;U,ỮỖU:XạUẽ2fbạ1U.fc;UáWàU.)eUẽẹảạ1Ua2ảYạ1UŨÚU-UỨÚUe2ếẽƠUẼẹảạ1Ua2ảYạ1Uẽ2b3U13ỮạUạWjỖUạ1fb3U;2êj{ạUị3{ạUa2ẳạ1U;27UẻíU,ệạ1UẻYạUe2&àU,fđạ1U,ỮU;2ảU:XạUàWU;ăạUa}ẽU2ceU;YUạ2ìạ1U:W3UàỮẻẻỮ1!Uạ2)Uạ2Wạ1ỖUa4;2Uẽ24;2UáfêUẽ2ẳạ1UàVêUẽẵẽU2ẩạU;2ảU,ỮU2âạ1U2WảỖUẻỲạU;2Ỵ;UẽhUẻ=êU:{ạUẽẹảạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠA2ẳạ1U13ỮạUẻeỮUẽ2ẳạ1Uẽ2ảVạ1ỖUàVẽUà<U;ềạ1Uịẫ3Uàề3U2fẩạ1Uẽ2ẩàUạ2)Uạ2Wạ1U.!àU.}ạU;YàU13V;Uẽ2fU13ÝạUẽêj]ẽUịb3UẻỮêUạ2ìạ1U13bUáWàUị3];Uị$ẽUịYỖUạXeUáX3UạỲạ1Uáfcạ1Uẽ4;2U;i;ỖUẻYạ1Ua2ảV3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1Uẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚÚÚeĩỔU2!312ẽỘUỨỨỪeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỤỦỨ/ÙÙÙ,ŨÚỪÙỬỤƯẽỰŨỰáƯ-ÚỤƠỉ!:eTUỮáẽỌTẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUrãU;%ạUẽ23}ẽUa2ẳạ1ỒTUỉ3,ẽ2ỌTÙÚÚÚTU2!312ẽỌTỨỨỪTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠA2VàU,ỮỖUẽfUị$ạU;2ỲàUẻã;U,ỮU.ếạ1U;V;2UỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÀậ3U.ấUẽêầ3U.[êU;ãUạ2ìạ1Uị$ạU.[U,ỮUạ2$ẽU.6ạ2ỖU;%ạU;ãUẻiU;2ỲàUẻã;U.Ỹ;U:3]ẽU."U13YàUẽ23"êU;ễạ1Uạ2fU2ậUẽẹcU.3[êUẽẹ6UàấẽUẻẵUị$ạU.[U,ỮƠUỊ5Uị*jUàWUa23U:XạU.}ạUẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮỖU;V;U;2êj{ạU13ỮUẻ>U13ếeU:XạUẽ5àU23"êUạ1êj{ạUạ2=ạU;ễạ1Uạ2fU.fỮUẹỮU;V;2UẽiU;2ỲàUẻã;U,ỮUẽẵẽUạ2$ẽỖU,êjUẽẹ5Uạ(ẽUẽ2Ữạ2Uĩê=ạUẽẹ{ạU,ỮỖU13ìUàÝ3UẻiUẽfẩ3UẽỴạỖUẽẹ<Uẽẹêạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠÁWạU,ỮU.fc;UáWàUẻX;2Uẻ=êỖU.WảUẽ2Y3U.ấ;UẽẵUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÁậU;2=ạUáẳạ1UáWUạẩ3Uẽ2fbạ1Uĩêj{ạUẽ4;2UẽệUạ23[êU.ấ;UẽẵỖU,%êUạ2bạU;ễạ1Uạ2fU:ệ3U:&ạU1=jU2X3U;2ảUáWạU,ỮỖU,?ạU.}ạUạ23[êUị$ạU.[Uạ2fUàệạỖUạVàỖUẽ2=àUẻXàỖUáÝảU2ãỮUẻẫàỖƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ5Uị*jỖUị3];UáWàUẻX;2Uẻ=êU.6ạ2UalU;2ảU,ỮUáWUịẳU;ềạ1U;%ạUẽ23}ẽƠUqXạUạ128UẹỶạ1UẹíỮUàỸẽUịWUẽ&jUẽẹỮạ1UẽX3Uạ2WUáWU.ểỒUẼ2i;U;2$ẽUa2ẳạ1Ue2Y3Uị*jỖU."U,ỮUẻX;2Uẻ=êUẽ25U;%ạUạ23[êU:fẫ;Uịẫ3Uạ23[êU;ẳạ1Uạ12]U2ẩạUàWU;27U;ãUẽX3UẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUêjUẽ4ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1Uẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚÚÚeĩỔU2!312ẽỘUƯỨỦeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỤỦỨ/ÙÙÙ,ŨÚỪÙỬỦƯẽỨỤỦŨáÙ-ÚỦƠỉ!:eTUỮáẽỌTẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUrãU;%ạUẽ23}ẽUa2ẳạ1ỒTUỉ3,ẽ2ỌTÙÚÚÚTU2!312ẽỌTƯỨỦTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠÉêjUẽẹ5ạ2U;2ỲàUẻã;U,ỮUàỸẽUẽX3UẻeỮU1âàUạ2ìạ1U15ỒUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqXạU.Ữạ1Uẽ2Ỵ;UàỴ;Ua2ẳạ1U:3}ẽUéêjUẽẹ5ạ2UẽX3UẻeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUạ2fUẽ2}UạWảUẽ25UẻỮêU.=jUáWUạ2ìạ1U15U:XạU.Ữạ1Uẽ5àUa3}àU.$jƠUÁ3]êUẽẹ5ạ2U,fđạ1U,ỮU;2êj{ạUẻ=êUẽX3UẻeỮU1âàU;ãU;V;U:fẫ;UẻỮêỘỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UÙỘUẼ&jUẽẹỮạ1U."UáWàUẻX;2U:[UàỸẽUáWạU,ỮỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỤỘUÁảX3U:ằUáẫeUẽ}U:WảU;2}ẽUịẫ3UẻYạUe2&àU;2êj{ạU,ệạ1U."UáWàUẽ2ảVạ1UáậU;2=ạUáẳạ1ỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỦỘUẸíỮUàỸẽUáX3Uịẫ3UẻìỮUẹíỮUàỸẽUẽ23{ạUạ23{ạỖUạ2)Uạ2Wạ1UáWàUẻX;2U,ỮỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UŨỘUẺíU,ệạ1U1!áUạãạ1Uẽẹ{ạU,ỮU."UẽỲạ1U;fbạ1U.WảUẽ2Y3U;2$ẽU:&ạỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UƯỘUĨẳạ1U2ẩ3Uẽ2Y3U.ấ;ỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỨỘUwếẽUàệạU;ễạ1Uạ2fUẻc3U:ÝUạ2bạUẽẹ{ạU,ỮỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỪỘUẠỸạUàệạỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỰỘUẺVẽUa2ê&ạỖUa2íUẽẹềạ1U;2ảU,ỮỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UỬỘUÀỮẻẻỮ1!Uạ2)Uạ2Wạ1UẽỲạ1U;fbạ1UáfêUẽ2ẳạ1UàVêỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UÙÚỘUẺíU,ệạ1Uẽ3ạ2U;2$ẽUạêẳ3U,fđạ1UịWUe2ệ;U2â3UáWạU,ỮỔỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqfẫ;UÙÙỘUtỴeUàỸẽUạXU,fđạ1UịWUẽ2i;U23]ạUéêjUẽẹ5ạ2U,fđạ1U,ỮU;V;U:fẫ;Uạ2fUẽ2ẳạ1Uẽ2fbạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1Uẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUÙÚÚÚeĩỔU2!312ẽỘUỪƯỤeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ỤỤỦỨ/ÙÙÙ,ŨÚỪÙỬŨỦẽỨỰỦŨáÙ-ÚŨƠỉ!:eTUỮáẽỌTẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUáWU15ỒUrãU;%ạUẽ23}ẽUa2ẳạ1ỒTUỉ3,ẽ2ỌTÙÚÚÚTU2!312ẽỌTỪƯỤTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUàỸẽUáWUạẩ3UáWàU.)eUẽêj]ẽUịb3U;2ảU;V;U;26U!àUe2ệUạìU.$jƠUqXạU;ãUẽ2"Uẽ2ỮàUa2YảUẽ2{àUÙUẻẵU,6;2UịệUa2V;UỘUẽỴàUẽẹỴạ1UỖUẽẹ3]ẽUáẳạ1UỖUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//:ảạ1ẻeỮƠịạ/ẽ3!à-àỮ-:Ữ:j-;ả-2Ữ3-a2ảạ1-13ê-,êả;-:Ữả-áỮê/TỠẽ3{àU03áá!ẹUàVỞ/ỮỠỖU;2ỲàUẻã;U,ỮUàỸẽU…ƠƠUẠ}êU:XạU.Ữạ1UáảUạ1X3Uị$ạU.[U,ỮUạ2fUàệạỖUẽ2=àỖUáậU;2=ạUáẳạ1UẽảỖUàệạU.%êU.!ạỖU,ỮUa2ẳạ1U:ảạ1Uẽẹã;ỖƠƠƠUẽ25U2ÝjUẽ2íU.}ạUqẵạ1UẺeỮU;2ỲàUẻã;U,ỮUạ2(ỖU;2Ỵ;U;2ỴạU:XạUẻ>Ua2ẳạ1U2ẵ3U2*ạUa23UáiỮU;2ắạUạẩ3U.=jUáWUạẩ3U1í3U1ỴàUạ2ỮạUẻỴ;ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1Ỡqẵạ1UẺeỮUỐUrá3ạ3;ỘỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt6ỮU;27ỘỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠr23Uạ2Vạ2UÙUẽX3UŨỤỰUẠ1êj ạUA3]àỖUEƠỦỖUÉê*ạUE2ếUẠ2ê*ạỖUẼEƠUwrÀỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠr23Uạ2Vạ2UỤUẽX3UÙỤỦUẠ1êj ạUwâạ1UtWảỖUEƠÙŨỖUÉê*ạUẼ=ạUq5ạ2ỖUẼEƠUwrÀỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠwảẽá3ạ!ỘUÚỬŨƯƠỪÚƯƠÚÚÚU–UÚỬÚỬƠỨỤŨƠỤỰỦỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỈ!:ẻ3ẽ!ỘUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeỘ//ỉỉỉƠ:ảạ1ẻeỮƠịạTỠỉỉỉƠ:ảạ1ẻeỮƠịạỞ/ỮỠỞ/eỠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
