{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺứJ"ỂỨ,ỴỂ]KỲỂỴÓỲCỂ]}TỴỂỜNỂỴ4.ỜỂÝMỪỂà"Ồ]ỂỨỪÙỴỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỲÒỜỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪDỂừ}4!ỴƯỂỨ(>ỂỚÙỴỨỂỴỨỪỂỲÒỜỂỜ ỲỂặ/lÍỂỜỸỂỞỮJỂỜỨVỂ]MỪỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJDỂứJ"ỂYỨỪỂỴỨỔỴỂỞ4(ỜỂ]Ứ%ỴƯỂ]ỪỴCỂỜKỜỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴỂỜ2JỂứ)Ểồ%ỴƯỂỴƯỨỪÙ>ỂaLỂủỨK]Ể]}ỪỤỴỂồ%ỴƯỂ]Ứ%ỴCỂứ)ỂẠỂ]UỂaLỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂ]ỰỜỨỂỜ7ỜỂ>Ứ*ỪỂỨ(>ỂỴTỴỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂỞỪÚ"Ể]}JCỂà8ỂÝảỂ:ỂỢỮỜỨỂỞOỂỞ4(ỜỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂYỨỖỴỂ]}4,ỴƯCỂ{"ạU]ỂÝỪÙ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂÌIỈ>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỊHG]ĨỄIỈÝỊ-zHỈGỄIIỊỄÌỄGÌI-ỜJHỜÍDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆÌIỈỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺừỨ ỂạỂaỪTỴỂỜ,Ể[)ỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂ>Ứ"ỴỂYỨ8Ể]}0ỴƯỂ]ỪT"ỂỞ?ỜỂỜỨỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨỌỲỂỜỨ2ỂỞ?ỴƯỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲCỂỴƯLỴỨỂạỂ]UỂỜ3ỴƯỂỞOỂ]:ỂỜỨ5ỜỂỞỪÚ"Ể]}JCỂ}LỂ[ỶK]CỂÝỔ>ỂỢJỴỨỂ[KỜỨỂỴƯ4!ỪỂ]ỪU>Ểà ỜỂƯỘỴỂaLỂỨLỴƯỂàỸỲỂa.ỪỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞỤỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪBỂ]:ỂỜỨ5ỜỂÝỒạỂỲƠ"ỂƯ8ỪỂAỪÙỴỂAÙỂ[ỪỴỨỂềỮỜỨỂ]ỦỂừ}"ỴƯỂ4,ỴƯỂÝLỲỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲCỂYU]Ể{"NỂỞÚ"ỂỐỲỂ]ỰỴỨỂa.ỪỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂặ/lÍDỂựêồềỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂỜỨVỂỞMỶỂỜKỜỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴỂaLỂỜỨỰỴỨỂ{"ạÚỴỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂ]:ỂỜỨ5ỜỂYỨỶJỴỨỂa0ỴƯDỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂ]Ứ ỂạỂ]VỴỨỂỞOỂÝỒạỂỲƠ"ỂƯ8ỪỂếỨỪỂỜ1ỜỂừỨ ỂạỂa0ỴƯỂmỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲCỂYU]Ể{"NỂỞÚ"ỂỐỲỂ]ỰỴỨỂa.ỪỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲBỂYỨ"ạUỴỂỜKỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪỂỜỨỎ]ỂỜỨSỂ]ỬỴỨỂỨỬỴỨỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂỞLỴỂƯỪJỂỜỘỲBỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂYỨ%ỴƯỂỚ"%ỴỂỚKỴCỂaỔỴỂỜỨ"ạỤỴỂƯỪJỂỜỘỲỂ}JỂYỨ=ỪỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂaLỂYỨ%ỴƯỂỲ"JCỂỚKỴỂƯỪJỂỜỘỲỂ]6ỂỜKỜỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂYỨKỜDỂệ&ỴƯỂ]Ứ!ỪCỂừ}MỲỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂỨ"ạÙỴỂỞOỂỜỒ>ỂIỄỂÝỰ]Ể]Ứ"*ỜỂ[K]Ể]}0ỴƯỂỜỨỶỂựêồềỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨỂỞỤỂ]:ỂỜỨ5ỜỂ>Ứ"ỴỂỜỨỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄỂaLỂỜỨ(Ểệ%ỴƯỂừỨLỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂỈIỈ>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỊÍỊ]HĨỈIÝĨ-zHỈGỄIIỈGÌGHÍỈ-HỈGJFDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆỈIỈỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺếKỴỂỚ?ỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂÝỒạỂỲƠ"ỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄCỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂỴỨỔỴỂỞỮỴỨỂỜ2JỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴCỂ:ỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪỂ)ỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂỞ4(ỜỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂYỮ>Ể]Ứ!ỪCỂỜ,ỂỚNỴỂỞJỴƯỂỞ4(ỜỂYỪỤỲỂ[ỶK]ỂỜỨỎ]ỂỜỨSCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂÝỐạỂÝJỴỂ}JỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯỂ}Ồ]Ể]ỨỒ>DỂừ.ỪỂỴJạỂỜỨ4JỂƯỨỪỂỴỨỔỴỂ[7ỂÝỐạỂÝJỴỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]6ỂỴƯ4!ỪỂ[JỴƯỂỴƯ4!ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂÌỊF>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỈFÌ]HỈÌHÝG-zHỈGỄIIỈỈỈÌFỄỈ-HJHIỄDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆÌỊFỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺế,Ể{"JỴỂẠỂ]UỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄCỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỨỪÙỴỂỴJạỂỞJỴƯỂÝLỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂƯỪJỶỂỲ0JỂừỨ"Ểệ%ỴƯCỂ]Ứ!ỪỂ]ỪU]Ể]Ứ"ỔỴỂÝ(ỪỂỜỨỶỂỜKỜỂỜỨ2ỴƯỂaỪỂ} ]ỂƯỐạỂỚÙỴỨỂaỪTỲỂỞ4!ỴƯỂỨ%ỂỨỒ>ỂÝỐạỂÝJỴỂaLỂ>ỨK]Ể]}ỪỤỴDỂệỐạỂỜ3ỴƯỂÝLỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂ[5ỜỂỞÚỂYỨKỴƯỂỜ2JỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂƯỪLỲCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỲÒỜỂỜKỜỂỚÙỴỨỂ]}"ạÚỴỂỴỨỪỦỲỂỜJỶDỂệỤỂỚNỶỂaÙỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜỨỶỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪCỂƯỪNỲỂ]ỨỪỤ"ỂỴƯ"ạỂỜ,Ể>ỨK]Ể[ỪỴỨỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨCỂ]}ỶỴƯỂỞỸỂỜỸỂỜKỜỂỜỨ2ỴƯỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲCỂỜKỜỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂỜỘỴỂỞỖạỂỲMỴỨỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂ]"ạTỴỂ]}"ạÚỴỂỞỤỂỴƯ4!ỪỂỢỐỴỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỞỘạỂỞ2ỂaỪÙỜỂ]ỪTỲỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨỶỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỞ(]ỂmmỂỴÓỲỂGỄGGDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺợỴƯỂồƯ"ạỦỴỂừỒ]ỂừỨLỴỨỂ-ỂếỨỪỂỜ1ỜỂ]}4)ỴƯỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂYỨ"ạUỴỂỜKỶẪỂừ}ỶỴƯỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂƯỪJỶỂỲ0JỂỨỪÙỴỂỴJạCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỲÒỜỂỚÙỴỨCỂỴỨỒ]ỂÝLỂỜKỜỂỚÙỴỨỂ]}"ạÚỴỂỴỨỪỦỲỂ}Ồ]ỂỜJỶDỂAỬỂaỔạCỂỜ0ỴƯỂa.ỪỂaỪÙỜỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂ]ỪTỲỂ>Ứ@ỴƯỂỞỘạỂỞ2ỂỜKỜỂÝỶMỪỂaÒỜỂàỪỴỂỴƯ4!ỪỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂỜ3ỴƯỂỜỘỴỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪỂỜỨỎ]ỂỜỨSỂ]ỬỴỨỂỨỬỴỨỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪCỂỚKỶỂỜKỶỂỴƯJạỂỜỨỶỂỜỨỰỴỨỂ{"ạÚỴỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂaLỂỜ,Ể{"JỴỂừỨ ỂạỂYỨỪỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂ*ỲCỂỜỨU]DỂừỨ7ỜỂỨỪÙỴỂỴƯỨỪTỲỂYỨ%ỴƯỂƯỪỒ"ỂỢỮỜỨCỂYỨ%ỴƯỂỚ"%ỴỂỚKỴỂƯỪJỂ[ ỜCỂƯỪJỂỜỘỲỂ]}ỶỴƯỂa0ỴƯỂỜỸỂỢỮỜỨBỂYỨ%ỴƯỂƯỪU]ỂỲ:CỂÓỴỂ]ỨỮ]ỂƯỪJỂ[ ỜCỂƯỪJỂỜỘỲỂ*ỲCỂỜỨU]DỂừỨ!ỪỂƯỪJỴỂ].ỪCỂếỨỪỂỜ1ỜỂ[SỂ]ỪU>Ể]1ỜỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂÝỒạỂỜKỜỂỲƠ"ỂứáJỚ[ỂỴỨỌỲỂ[.ỲỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂỜKỜỂ:ỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨỂ]}TỴỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỞỤỂỜỸỂỚỪÙỴỂ>ỨK>Ể>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂYỮ>Ể]Ứ!ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺũ"ỐỴỂôỐỲẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
