{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺứJ"ỂỨ,ỴỂ]KỲỂỴÓỲCỂ]}TỴỂỜNỂỴ4.ỜỂÝMỪỂà"Ồ]ỂỨỪÙỴỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỲÒỜỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪDỂừ}4!ỴƯỂỨ(>ỂỚÙỴỨỂỴỨỪỂỲÒỜỂỜ ỲỂặ/lÍỂỜỸỂỞỮJỂỜỨVỂ]MỪỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJDỂứJ"ỂYỨỪỂỴỨỔỴỂỞ4(ỜỂ]Ứ%ỴƯỂ]ỪỴCỂỜKỜỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴỂỜ2JỂứ)Ểồ%ỴƯỂỴƯỨỪÙ>ỂaLỂủỨK]Ể]}ỪỤỴỂồ%ỴƯỂ]Ứ%ỴCỂứ)ỂẠỂ]UỂaLỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂ]ỰỜỨỂỜ7ỜỂ>Ứ*ỪỂỨ(>ỂỴTỴỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂỞỪÚ"Ể]}JCỂà8ỂÝảỂ:ỂỢỮỜỨỂỞOỂỞ4(ỜỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂYỨỖỴỂ]}4,ỴƯCỂ{"ạU]ỂÝỪÙ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂÌIỈ>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỪDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỊHG]ĨỄIỈÝỊ-zHỈGỄIIỊỄÌỄGÌI-ỜJHỜÍDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆÌIỈỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺừỨ ỂạỂaỪTỴỂỜ,Ể[)ỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂ>Ứ"ỴỂYỨ8Ể]}0ỴƯỂ]ỪT"ỂỞ?ỜỂỜỨỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨỌỲỂỜỨ2ỂỞ?ỴƯỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲCỂỴƯLỴỨỂạỂ]UỂỜ3ỴƯỂỞOỂ]:ỂỜỨ5ỜỂỞỪÚ"Ể]}JCỂ}LỂ[ỶK]CỂÝỔ>ỂỢJỴỨỂ[KỜỨỂỴƯ4!ỪỂ]ỪU>Ểà ỜỂƯỘỴỂaLỂỨLỴƯỂàỸỲỂa.ỪỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞỤỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪBỂ]:ỂỜỨ5ỜỂÝỒạỂỲƠ"ỂƯ8ỪỂAỪÙỴỂAÙỂ[ỪỴỨỂềỮỜỨỂ]ỦỂừ}"ỴƯỂ4,ỴƯỂÝLỲỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲCỂYU]Ể{"NỂỞÚ"ỂỐỲỂ]ỰỴỨỂa.ỪỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂặ/lÍDỂựêồềỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂỜỨVỂỞMỶỂỜKỜỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴỂaLỂỜỨỰỴỨỂ{"ạÚỴỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂ]:ỂỜỨ5ỜỂYỨỶJỴỨỂa0ỴƯDỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂ]Ứ ỂạỂ]VỴỨỂỞOỂÝỒạỂỲƠ"ỂƯ8ỪỂếỨỪỂỜ1ỜỂừỨ ỂạỂa0ỴƯỂmỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲCỂYU]Ể{"NỂỞÚ"ỂỐỲỂ]ỰỴỨỂa.ỪỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲBỂYỨ"ạUỴỂỜKỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪỂỜỨỎ]ỂỜỨSỂ]ỬỴỨỂỨỬỴỨỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂỞLỴỂƯỪJỂỜỘỲBỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂYỨ%ỴƯỂỚ"%ỴỂỚKỴCỂaỔỴỂỜỨ"ạỤỴỂƯỪJỂỜỘỲỂ}JỂYỨ=ỪỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂaLỂYỨ%ỴƯỂỲ"JCỂỚKỴỂƯỪJỂỜỘỲỂ]6ỂỜKỜỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂYỨKỜDỂệ&ỴƯỂ]Ứ!ỪCỂừ}MỲỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂỨ"ạÙỴỂỞOỂỜỒ>ỂIỄỂÝỰ]Ể]Ứ"*ỜỂ[K]Ể]}0ỴƯỂỜỨỶỂựêồềỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨỂỞỤỂ]:ỂỜỨ5ỜỂ>Ứ"ỴỂỜỨỶỂỜKỜỂỨ?ỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄỂaLỂỜỨ(Ểệ%ỴƯỂừỨLỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂỈIỈ>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỪDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỊÍỊ]HĨỈIÝĨ-zHỈGỄIIỈGÌGHÍỈ-HỈGJFDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆỈIỈỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺếKỴỂỚ?ỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂÝỒạỂỲƠ"ỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄCỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂỴỨỔỴỂỞỮỴỨỂỜ2JỂỜ,Ể{"JỴỂỜỨ"ạTỴỂỲ%ỴCỂ:ỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪỂ)ỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂỞ4(ỜỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂYỮ>Ể]Ứ!ỪCỂỜ,ỂỚNỴỂỞJỴƯỂỞ4(ỜỂYỪỤỲỂ[ỶK]ỂỜỨỎ]ỂỜỨSCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂÝỐạỂÝJỴỂ}JỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯỂ}Ồ]Ể]ỨỒ>DỂừ.ỪỂỴJạỂỜỨ4JỂƯỨỪỂỴỨỔỴỂ[7ỂÝỐạỂÝJỴỂỜ ỲỂặ/lÍỂ]6ỂỴƯ4!ỪỂ[JỴƯỂỴƯ4!ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂFỄỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂÌỊF>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỪDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỴỠá[/GGIG/FFFỢÌFỈIỈFÌ]HỈÌHÝG-zHỈGỄIIỈỈỈÌFỄỈ-HJHIỄDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆừÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỆỂáỪỢ]ỨẴỆFỄỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆÌỊFỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺế,Ể{"JỴỂẠỂ]UỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂàP]ỂỴƯỨỪÙỲỂaỪỂ} ]ỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲỂ]}TỴỂỴƯ4!ỪỂ]MỪỂYỨ"ỂFỄCỂàOỂệ%ỴƯỂừỨLỴỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỨỪÙỴỂỴJạỂỞJỴƯỂÝLỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂƯỪJỶỂỲ0JỂừỨ"Ểệ%ỴƯCỂ]Ứ!ỪỂ]ỪU]Ể]Ứ"ỔỴỂÝ(ỪỂỜỨỶỂỜKỜỂỜỨ2ỴƯỂaỪỂ} ]ỂƯỐạỂỚÙỴỨỂaỪTỲỂỞ4!ỴƯỂỨ%ỂỨỒ>ỂÝỐạỂÝJỴỂaLỂ>ỨK]Ể]}ỪỤỴDỂệỐạỂỜ3ỴƯỂÝLỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂ[5ỜỂỞÚỂYỨKỴƯỂỜ2JỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂƯỪLỲCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỲÒỜỂỜKỜỂỚÙỴỨỂ]}"ạÚỴỂỴỨỪỦỲỂỜJỶDỂệỤỂỚNỶỂaÙỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜỨỶỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪCỂƯỪNỲỂ]ỨỪỤ"ỂỴƯ"ạỂỜ,Ể>ỨK]Ể[ỪỴỨỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨCỂ]}ỶỴƯỂỞỸỂỜỸỂỜKỜỂỜỨ2ỴƯỂỜ ỲỂƯỪJỂỜỘỲCỂỜKỜỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂỜỘỴỂỞỖạỂỲMỴỨỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂ]"ạTỴỂ]}"ạÚỴỂỞỤỂỴƯ4!ỪỂỢỐỴỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỞỘạỂỞ2ỂaỪÙỜỂ]ỪTỲỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨỶỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỞ(]ỂmmỂỴÓỲỂGỄGGDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺợỴƯỂồƯ"ạỦỴỂừỒ]ỂừỨLỴỨỂ-ỂếỨỪỂỜ1ỜỂ]}4)ỴƯỂếỨỪỂỜ1ỜỂếỨÓỴỂỴ"%ỪỂaLỂừỨ ỂạỂYỨ"ạUỴỂỜKỶẪỂừ}ỶỴƯỂ]Ứ!ỪỂỞỪỤỲỂƯỪJỶỂỲ0JỂỨỪÙỴỂỴJạCỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỲÒỜỂỚÙỴỨCỂỴỨỒ]ỂÝLỂỜKỜỂỚÙỴỨỂ]}"ạÚỴỂỴỨỪỦỲỂ}Ồ]ỂỜJỶDỂAỬỂaỔạCỂỜ0ỴƯỂa.ỪỂaỪÙỜỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂ]ỪTỲỂ>Ứ@ỴƯỂỞỘạỂỞ2ỂỜKỜỂÝỶMỪỂaÒỜỂàỪỴỂỴƯ4!ỪỂỜỨÓỴỂỴ"%ỪỂỜ3ỴƯỂỜỘỴỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪỂỜỨỎ]ỂỜỨSỂ]ỬỴỨỂỨỬỴỨỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪCỂỚKỶỂỜKỶỂỴƯJạỂỜỨỶỂỜỨỰỴỨỂ{"ạÚỴỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂaLỂỜ,Ể{"JỴỂừỨ ỂạỂYỨỪỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂ*ỲCỂỜỨU]DỂừỨ7ỜỂỨỪÙỴỂỴƯỨỪTỲỂYỨ%ỴƯỂƯỪỒ"ỂỢỮỜỨCỂYỨ%ỴƯỂỚ"%ỴỂỚKỴỂƯỪJỂ[ ỜCỂƯỪJỂỜỘỲỂ]}ỶỴƯỂa0ỴƯỂỜỸỂỢỮỜỨBỂYỨ%ỴƯỂƯỪU]ỂỲ:CỂÓỴỂ]ỨỮ]ỂƯỪJỂ[ ỜCỂƯỪJỂỜỘỲỂ*ỲCỂỜỨU]DỂừỨ!ỪỂƯỪJỴỂ].ỪCỂếỨỪỂỜ1ỜỂ[SỂ]ỪU>Ể]1ỜỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂÝỒạỂỜKỜỂỲƠ"ỂứáJỚ[ỂỴỨỌỲỂ[.ỲỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂỜKỜỂ:ỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨỂ]}TỴỂỞLỴỂaỔ]ỂỴ"%ỪỂỞỤỂỜỸỂỚỪÙỴỂ>ỨK>Ể>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂYỮ>Ể]Ứ!ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺũ"ỐỴỂôỐỲẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
