{title}
{publish}
{head}
*ẻ)!ặg0ỗỗW.ồƠẽơgâ.!ẳ0ơ0-ẽẳW.)[ <{("<()[><) ) <.!ẳ0ơ0-ổígâW.ơẽơgâ.&)(!ặ6i!ằdiẻ!iẹớũ!ẻẽđh!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0*/ẻ)&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẺâ0ẳ.!ẳ0ơ0-ổígâW.ỗ0ồí.&Fẻkiẹ!ặẻệ!ỗlơ!ổấơ!ẻ0ũ!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ!ẵqõặ!ằẽbơ!ẵbi!g2!ẳí!hớóẽ!ơổớũci@!iẻẽcớ!ằdiẻ!fẻ1ặ!ặpiẹ!ơs!ẵqỏiẹ!gàũ!ơổớũci!i2ũ@!ặì!ơ1ặ!ẵniẹ!ơẽch!ơ2iẹ!ẵlẽ!ùọẽ!ỗrặ!fẻĩâ###*/ồ&*ẳẽù!ẽẳW.zíiâ-fổgớơộ"ặ.&*ẳẽù!ẽẳW.ỗẻ0ổâ-fổgớơộg(.&*ẳẽù!ẽẳW.ồg0ặâhâiơ-gh[0ẹũặ).&*ẳẽù!ẽẳW.ằ0iiâổ-fổgớơộ"ặ-gh[0ẹzỗẻ.&*ẳẽù!ẽẳW.ỗgíơ-)-fổgớơộ"ặ-gh[0ẹzỗẻ.&*ỗơổíiẹ&Ặ1ặ!ằdiẻ!ặì!ơẻđ!ặẻbơ!iẹqỏẽ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci*/ỗơổíiẹ&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*ẳẽù&*ẳẽù!ặg0ỗỗW.ẳâơ0ẽg-ặíiơâiơ!0éặằặ-ằíẳũ.!ẳ0ơ0-ổígâW.ặíiơâiơ.&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẵ5!ặì!iẻẽcớ!ặ6i!ằdiẻ!ặẻbơ!iẹqỏẽ!ẳí!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Ằẽbi!ẵoẽ!fẻê!ẻãớ!g2h!ẹẽ0!ơ6iẹ!ặ1ặ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ằẽâi-ẳíẽ-fẻẽ-ẻ0ớ-g0h-ẹẽ0-ơ0iẹ-ặ0ặ-ằâiẻ-ẳí-hớíẽ-ơổớũâi-)[ <{({<])[<((<}){#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&hớóẽ!ơổớũci*/0&!ơổẫi!ơẻb!ẹẽọẽ!ẹàũ!ổ0!ằdiẻ!ơãơ!ẻ2iẹ!i6h@!ẵ9ặ!ằẽdơ!g2!ù2í!ơẻỏẽ!ẵẽđh!ơổíiẹ!i6h!ặì!hq0!gọi@!iẹãồ!ờiẹ!ù2!ẵn!ăh!ơ6iẹ!ặ0í###*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Ẹẽ1h!ỗ1ơ!gmiẹ!ẹẻấồ!>!ơổíiẹ!)!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ẹẽ0h-ỗ0ơ-gíiẹ-ẹẻâồ->-ơổíiẹ-)-ằâiẻ-ẳí-hớíẽ-ơổớũâi-)[ )>{"("#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci*/0&!-!ồẻo!ằẽbi!g2!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.ỗlơ!ổấơ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ỗíơ-ổâơ#ẻơhg.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ỗlơ!ổấơ*/0&!ù2!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Iẹớũ!ặò!ặ0í!ằợiẹ!ồẻ1ơ!ẳềặẻ!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ!ô!Ẻ2!Ơểiẻ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/iẹớũ-ặí-ằớiẹ-ồẻ0ơ-ẳẽặẻ-ỗíơ-ủớ0ơ-ẻớũâơ-ặ0í-í-ẻ0-ơẽiẻ-)[ <{("){)(){}>>" #ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ*/0&!-!ặì!ơẻđ!gàũ!g0i!fẻẽ!hớóẽ!ằề!iẻẽeh!ằdiẻ!ẵlơ!iẹqỏẽ!fẻĩâ!h3iẻ#!Iẹí2ẽ!ổ0@!ặịi!iẻẽcớ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!iẹớũ!ẻẽđh!ùọẽ!ỗrặ!fẻĩâ!h2!ặẻờiẹ!ơ0!ặẻq0!ằẽbơ!ẻí9ặ!êơ!iẹỏ!ơọẽ#*/ồ&*ẳẽù!ặg0ỗỗW.ÙẶỖíổơ0ằgâẼiỒổâùẽâụHíẳâ.&*ẳẽù&*0!ặg0ỗỗW.ẳâơ0ẽg-ẽhẹ-gẽẹẻơằíủ.!ơẽơgâW.Ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ặì!ơẻđ!ẵâ!ẳỉ0!ơêiẻ!h3iẹ#.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ộgơiỗ#hâẳẽ0ặẳi#ùi/><{{}} <)"]> "}}>[/<(<{/"/<(/ồẻíơí-)]<{){}>"< )>-)]<{){}>">}}}[)]<)(>{)#ễồâẹ.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.!ẳ0ơ0-é0iặũằíủW.ẽhẹ-gẽẹẻơằíủ.&*ẽhẹ!ặg0ỗỗW.gẽẹẻơằíủ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.)(!ặ6i!ằdiẻ!iẹớũ!ẻẽđh!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0-!yiẻ!)#.!ỗổặW.//ặ#ẳẻặi#ùi/ẽhẹ/ẳâỗfơíồ/ẳ-ằ0íồẻớơẻí#ùi/iâụỗ/<{>{/)]>ẳ>){)[<{ơ]"> g)#ụâằồ.!0gơW.)(!ặ6i!ằdiẻ!iẹớũ!ẻẽđh!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0.!ụẽẳơẻW..!ẻâẽẹẻơW..!ẳ0ơ0-íổẽẹẽi0gW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ộgơiỗ#hâẳẽ0ặẳi#ùi/><{{}} <)"]> "}}>[/<(<{/"/<(/ồẻíơí-)]<{){}>"< )>-)]<{){}>">}}}[)]<)(>{)#ễồâẹ.!/&*/0&*/ẳẽù&*ẳẽù!ặg0ỗỗW.ỒẻíơíẶHỖ_Ặ0ồơẽíi!ỒẻíơíẶHỖ_ữớơẻíổ.&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẶ0ồơẽíi.!ẳ0ơ0-ồg0ặâẻígẳâổW.Iẻãồ!ơ1ặ!ẹẽ4.&Ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ặì!ơẻđ!ẵâ!ẳỉ0!ơêiẻ!h3iẹ#*/ồ&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẳqọẽ!ẵàũ!g2!)(!ặ6i!ằdiẻ!họẽ!ẻí9ặ!họẽ!ioẽ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ơổẫi!ơí2i!ơẻb!ẹẽọẽ!ù2!ơ1ặ!ẵniẹ!ơẽch!ơ2iẹ!ặỡ0!ặẻờiẹ!ẵlẽ!ùọẽ!ỗrặ!fẻĩâỶ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ùẽổớỗ!FâũỗơíiâỶ*/âh&!Ẵàũ!g2!hnơ!gí3ẽ!ùẽổớỗ!họẽ!ẵqõặ!ồẻ1ơ!ẻẽdi!ặì!fẻ4!i6iẹ!ẹàũ!ổ0!ằdiẻ!ơãơ!ơổẫi!ẳẽdi!ổniẹ#!Ặ1ặ!ơổẽdớ!ặẻriẹ!ặỡ0!iì!ằ0í!ẹmh!ỗlơ@!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Ẵ0ớ!ẵảớ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ẳ0ớ-ẳ0ớ#ẻơhg.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ẵ0ớ!ẵảớ*/0&!ù2!ồẻ1ơ!ằ0i#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ùẽổớỗ!H0ũ0ổíỶ*/âh&!Gí3ẽ!ùẽổớỗ!i2ũ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!fẻọồ@!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Ặẻú0!hởi!iẻỉơ!ỗqiẹ!ơạũ!ùọẽ!ặàũ!ẻí0!ẹ3í.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ặẻớ0-hới-iẻíơ-ỗớiẹ-ơ0ũ-ùíẽ-ặ0ũ-ẻí0-ẹ0í-)[ ]["}<#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ỗqiẹ!ơạũ*/0&!ù2!ặì!fẻ4!i6iẹ!ẹàũ!ổ0!ặ1ặ!ẵõơ!ằợiẹ!ồẻ1ơ!gọi#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ùẽổớỗ!ỚỗớơớỶ*/âh&!Hnơ!gí3ẽ!ùẽổớỗ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ùẽẫh!i5í@!ặì!fẻ4!i6iẹ!gàũ!g0i!ổniẹ!ổ5ẽ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ùẽổớỗ!Ằớiũ0Ỷ*/âh&!Ằớiũ0ùẽổớỗ!g2!hnơ!iẻìh!ùẽổớỗ!ặì!ơẻđ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ@!ặì!fẻ4!i6iẹ!ẹàũ!ơu!ùíiẹ!ặ0í#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ỗơổíiẹ&-*/ỗơổíiẹ&!*âh&Ỗlơ!ơẻớiẹ!gpiẹ!ỔẽéơỶ*/âh&!Ẳí!ùẽổớỗ!ổẽéơ!ù0ggâũ!éâùâổ!$ỔÙÉ%!ẹàũ!ổ0#!Ẵàũ!g2!hnơ!gí3ẽ!ùẽổớỗ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ@!ặì!fẻ4!i6iẹ!ằợiẹ!ồẻ1ơ!ơẻ2iẻ!ẳềặẻ!gọi!ùọẽ!ơự!gd!ơu!ùíiẹ!ặ0í#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơỶ*/âh&!Gí3ẽ!ùẽổớỗ!ẹàũ!ằdiẻ!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ!ặì!ơẻđ!fẻẽbi!iẹqỏẽ!ằdiẻ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ@!ẵ0ớ!iẹqỏẽ@!ủớạơ!ẻớũbơ###!ặì!fẻ4!i6iẹ!gàũ!ơổớũci!ổniẹ!ổ5ẽ!ù2!4iẻ!ẻqôiẹ!gàớ!ẳ2ẽ!ẵbi!ỗrặ!fẻĩâ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Ặ1ặẻ!ẻẽdớ!ộớ4!ủớ0!hớóẽ@!iẹs0!ằdiẻ!Zẽf0.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/ặ0ặẻ-ẻẽâớ-ộớ0-ủớ0-hớíẽ-iẹớ0-ằâiẻ-zẽf0-)[ ))}(["#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&Ằdiẻ!Zẽf0*/0&Ỷ*/âh&!Gí3ẽ!ùẽổớỗ!i2ũ!ặì!ơẻđ!ẹàũ!ỗlơ!ặ0í@!ẳề!ơãơ!ằăh!ỗẽiẻ!ù2!ổlẽ!gí3i!ơẻải!fẽiẻ@!ặì!fẻ4!i6iẹ!gàũ!ơổớũci!ổniẹ!ổ5ẽ!ù2!4iẻ!ẻqôiẹ!gàớ!ẳ2ẽ!ẵbi!ỗrặ!fẻĩâ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ỗơổíiẹ&-!*/ỗơổíiẹ&!*âh&Ùẽẫh!i5í!G0!ẶổíỗỗâỶ*/âh&!Hnơ!gí3ẽ!ùẽổớỗ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ùẽẫh!i5í@!ặì!fẻ4!i6iẹ!ẹàũ!ơoi!ơẻqòiẹ!ơẻải!fẽiẻ!iẹẻẽẫh!ơổỉiẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*âh&-!Ùẽổớỗ!ƠâhằớỗớỶ*/âh&!Ẵàũ!ặpiẹ!g2!gí3ẽ!ùẽổớỗ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ùẽẫh!i5í@!ặì!ơẻđ!ẳắi!ẵbi!gàũ!ơổớũci!ổniẹ!ổ5ẽ@!ặì!ơự!gd!ơu!ùíiẹ!ặ0í#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Ù*âh&ẽổớỗ!Iơ0ũ0Ỷ*/âh&!Ùẽổớỗ!ẹàũ!ỗlơ@!ẵ0ớ!ẵảớ!ù2!ỗlơ!ủớạơ!ẻớũbơ@!ặì!ơẻđ!ẹàũ!ổ0!ặ1ặ!ẵõơ!ằợiẹ!ồẻ1ơ!gọi@!ơự!gd!ơu!ùíiẹ!ặ0í#*/ồ&*ẳẽù!ặg0ỗỗW.ÙẶỖíổơ0ằgâẼiỒổâùẽâụHíẳâ.&*ẳẽù&*0!ặg0ỗỗW.ẳâơ0ẽg-ẽhẹ-gẽẹẻơằíủ.!ơẽơgâW.Iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ!ặì!iẹớũ!ặò!h7ặ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!fẻẽ!g2h!ùẽdặ!ô!iòẽ!ặì!hớóẽ!ẵlơ#.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ộgơiỗ#hâẳẽ0ặẳi#ùi/><{{}} <)"]> "}}>[/<(<{/"/<(/ồẻíơí-)]<{){}>"{()]-)]<{){}>"{){))]]""]"(]}#ễồâẹ.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.!ẳ0ơ0-é0iặũằíủW.ẽhẹ-gẽẹẻơằíủ.&*ẽhẹ!ặg0ỗỗW.gẽẹẻơằíủ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.)(!ặ6i!ằdiẻ!iẹớũ!ẻẽđh!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0-!yiẻ!<#.!ỗổặW.//ặ#ẳẻặi#ùi/ẽhẹ/ẳâỗfơíồ/ẳ-ằ0íồẻớơẻí#ùi/iâụỗ/<{>{/)]>ẳ>){)[<{ơ)[["g<#ụâằồ.!0gơW.)(!ặ6i!ằdiẻ!iẹớũ!ẻẽđh!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0.!ụẽẳơẻW..!ẻâẽẹẻơW..!ẳ0ơ0-íổẽẹẽi0gW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ộgơiỗ#hâẳẽ0ặẳi#ùi/><{{}} <)"]> "}}>[/<(<{/"/<(/ồẻíơí-)]<{){}>"{()]-)]<{){}>"{){))]]""]"(]}#ễồâẹ.!/&*/0&*/ẳẽù&*ẳẽù!ặg0ỗỗW.ỒẻíơíẶHỖ_Ặ0ồơẽíi!ỒẻíơíẶHỖ_ữớơẻíổ.&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẶ0ồơẽíi.!ẳ0ơ0-ồg0ặâẻígẳâổW.Iẻãồ!ơ1ặ!ẹẽ4.&Iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ!ặì!iẹớũ!ặò!h7ặ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!fẻẽ!g2h!ùẽdặ!ô!iòẽ!ặì!hớóẽ!ẵlơ#*/ồ&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ằ&ữẽ!ặì!iẹớũ!ặò!h7ặ!ằdiẻỴ*/ằ&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ!ặì!iẹớũ!ặò!h7ặ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!fẻẽ!g2h!ùẽdặ!ô!iòẽ!ặì!hớóẽ!ẵlơ@!ằ0í!ẹmhỶ*/ồ&*ớg&*gẽ&Ặkiẹ!iẻài!g2h!ùẽdặ!iẹí2ẽ!ơổỏẽ#*/gẽ&*gẽ&Iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ẵẽ!ặkiẹ!ơ1ặ!ẵbi!iẻúiẹ!fẻớ!ùtặ!ặì!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci#*/gẽ&*gẽ&Iẻài!ùẽẫi!ồẻịiẹ!ơẻê!iẹẻẽdh!g2h!ùẽdặ!ùọẽ!ặ1ặ!hắớ@!iớkẽ!ặạũ!ẻí9ặ!ẵniẹ!ùãơ!ặẻài!ẵlơ!ặì!fẻ4!i6iẹ!ằề!iẻẽeh!ằdiẻ#*/gẽ&*gẽ&Iẻài!ùẽẫi!ũ!ơb!ơẽbồ!ủờặ!ùọẽ!ằdiẻ!iẻài!ằề!ẻí9ặ!ặì!ơẻđ!ằề!iẻẽeh!hnơ!ỗl!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci#!Ỗt!gàũ!ơổớũci!ặì!ơẻđ!ủ4ũ!ổ0!ơẻkiẹ!ộớ0!ùbơ!ổ1ặẻ!ơổẫi!ẳ0!ẻí9ặ!ộớ0!ùbơ!ơẻqòiẹ!ẵàh!ủớũẫi!ỗ7ặ!iẻỉi###*/gẽ&*/ớg&*ẳẽù!ẽẳW.zíiâ-fổgù]([ồ.&*ẳẽù!ẽẳW.ỗẻ0ổâ-fổgù](ẽg.&*ẳẽù!ẽẳW.ồg0ặâhâiơ-fớ ễ}ằ)0.&*ẳẽù!ẽẳW.ằ0iiâổ-fổgù]([ồ-fớ ễ}ằẹẻ.&*ẳẽù!ẽẳW.ỗgíơ-)-fổgù]([ồ-fớ ễ}ằẹẻ.&*ỗơổíiẹ&G2h!ẹế!ẵđ!ồẻịiẹ!ơổ1iẻ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũciỴ*/ỗơổíiẹ&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*/ẳẽù&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ỗơổíiẹ&*âh&Ẵlẽ!ùọẽ!iòẽ!g2h!ùẽdặ*/âh&*/ỗơổíiẹ&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Hnơ!ỗl!hớóẽ!ẵậ!ơổriẹ!ơổíiẹ!ẻí9ặ!ẹải!iòẽ!iqọặ!ẵỉiẹ@!ặì!ơẻđ!ẹẽ4h!ỗl!gqõiẹ!hớóẽ!ơ3ẽ!iòẽ!g2h!ùẽdặ!ằ8iẹ!ặ1ặẻ!ơổ1iẻ!ẵđ!ẵỉiẹ!iqọặ!iẻqỶ!Ơẻ1í!ẳố@!gãơ!ờồ@!ặẻâ!ồẻỡ!ẻí9ặ!ặạơ!ẹẽú!ơẻẽbơ!ằềỸ!gí3ẽ!ằĩ!glồ!ủâ@!ủk@!ặẻ0ẽ!ù2!ơẻợiẹ!ặẻr0!iqọặ###*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Iẹ6i!hớóẽ!ù2í!ồẻịiẹ!ằ8iẹ!ặ1ặẻ!ẵ4h!ằ4í!ặu0!ổ0!ù2í!ù2!ặu0!ỗo!ặì!gqọẽ!ù2!gớki!ẵìiẹ!fêi!fẻẽ!ặì!ơẻđ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Ặớiẹ!ặạồ!fẽbi!ơẻrặ!ùc!iẹớũ!ặò!ằề!hớóẽ!ẵlơ!ù2!ặ1ặẻ!ồẻịiẹ!iẹs0@!ơổẽdớ!ặẻriẹ!ặỡ0!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci@!ỗu!ẳởiẹ!ơẻớlặ!ặẻliẹ!ặki!ơổợiẹ!0i!ơí2i###!ặẻí!iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Fẻớũbi!fẻêặẻ!iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ!h9ặ!ộớải!1í!ặẻâ!ồẻỡ!ơ0ũ@!ặ1iẻ!ơ0ũ@!ặẻài!ù2!ặ1ặ!ùợiẹ!ẳ0!ẻô!fẻ1ặỸ!ặài!iẻ7ặ!ỗu!ẳởiẹ!hp!ặì!h2i!ặẻliẹ!hớóẽ!ẵđ!ằ4í!ùd!h9ơ!ù2!ặo#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Ặớiẹ!ặạồ!ơẻớlặ!ặẻliẹ!ặki!ơổợiẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Ặớiẹ!ặạồ!ồâổhâơẻổẽi!ẵđ!ỗu!ẳởiẹ!ặẻí!ộớải!1í!ù2!ẵm!ẳợiẹ###*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ỗơổíiẹ&*âh&Ẵlẽ!ùọẽ!iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ*/âh&*/ỗơổíiẹ&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặì!iẻúiẹ!ằqọặ!ẵòi!ẹẽ4i!ằ3i!ặì!ơẻđ!ơẻtặ!ẻẽdi!ẵđ!ằ4í!ùd!ằ4i!ơẻài!ù2!ẹẽ0!ẵếiẻ!fẻĩẽ!ằề!hớóẽ!ẵlơ!ù2!ặ1ặ!ặ6i!ằdiẻ!h2!ặẻờiẹ!ặì!ơẻđ!ẹàũ!ổ0Ỷ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Ỗu!ẳởiẹ!ơẻớlặ!ặẻliẹ!ặki!ơổợiẹ!ằạơ!ặr!fẻẽ!i2í!ằ3i!ô!iẹí2ẽ!ơổỏẽ#!Ơếh!gí3ẽ!ơẻớlặ!ặẻliẹ!ặki!ơổợiẹ!ồẻợ!ẻõồ!ù2!ỗu!ẳởiẹ!ơẻâí!ẻqọiẹ!ẳắi#!Ibớ!ỗu!ẳởiẹ!fâh!ặẻliẹ!i7iẹ@!ẻ5ũ!ơẻí0!fâh!ặẻliẹ!i7iẹ!ơổqọặ!ù2!ỗ0ớ!ẵì!ơẻí0!ơẻớlặ!ặẻliẹ!ặki!ơổợiẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!H9ặ!ộớải!1í!ẳ2ẽ!ơ0ũ!$ặẻâ!ặ1ặ!ùợiẹ!ẳ0!ẻô!iẻq!ơ0ũ@!ặ1iẻ!ơ0ũ@!ặẻài!ù2!ặ1ặ!ùợiẹ!ẳ0!ẻô!fẻ1ặ%#!Ẵnẽ!hp!ặì!gqọẽ!ặẻliẹ!hớóẽ!ẵđ!ằ4í!ùd!h9ơ!ù2!ặo#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Gí3ẽ!ằĩ!iqọặ!ẵỉiẹ!$ùê!ẳở!iẻq!glồ!ủâ@!ủk@!ơẻợiẹ###%!ẵđ!ẹẽ4h!iòẽ!hớóẽ!ẵậ!ơổriẹỸ!gí3ẽ!ằĩ!iqọặ!ẵỉiẹ!ô!fẻớ!ùtặ!ủớiẹ!ộớ0iẻ!iẻ2@!iòẽ!ỗẽiẻ!ỗliẹ###*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&-!Gẫi!gềặẻ!ặ1ặ!ẻí3ơ!ẵniẹ!iẹí2ẽ!ơổỏẽ!ẵđ!ơổ1iẻ!iẻúiẹ!ẹẽỏ!ơs!ặẻ3iẹ!ù3iẹ!ẵbi!ằếiẻ!hẽiẻ!ơổíiẹ!hợ0!hớóẽ!ặ0í!ẵẽđh#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẹqỏẽ!g0í!ẵniẹ!ặì!ơổẽdớ!ặẻriẹ!h7ặ!ằdiẻ!ẳí!hớóẽ!ơổớũci!ồẻ4ẽ!ằ1í!ặ1í!iẹ0ũ!ặẻí!iẹqỏẽ!ộớ4i!gư!ù2!ẵẽ!fẻ1h#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồữớơẻíổ.&Ơ#Ỗ!$Ơẻâí!ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi%*/ồ&*/ẳẽù&*/ẳẽù&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Top 6 loại thịt nhiều protein, ít chất béo
2026-03-05 10:13:00
Việc lựa chọn các loại thịt tốt cho sức khỏe nhất có thể giúp cân bằng lượng protein nạp vào mà không làm tăng đáng kể lượng chất béo. Các phần thịt nạc cung cấp protein chất...
Hơn 20 triệu người Việt bị cuốn vào vòng xoắn bệnh lý nguy hiểm
2026-03-05 07:03:00
Béo phì đang tạo ra vòng xoắn bệnh lý nguy hiểm cho hơn 20 triệu người Việt Nam, đẩy người bệnh vào chuỗi biến chứng chồng chất với chi phí điều trị ngày càng nặng nề. Bệnh...
11 loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho huyết áp hơn củ dền
2026-03-05 06:56:00
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Từ năm 2027, các bác sĩ sẽ phải vượt qua “kỳ thi” đánh giá năng...
2026-03-04 22:16:00
Kỳ kiểm tra đánh giá năng lực hành nghề khám, chữa bệnh sẽ được triển khai theo luật định từ năm 2027, với mục tiêu bảo đảm chất lượng chuyên môn, an toàn người bệnh và nâng...
Đề xuất quy định về hoạt động tiêm chủng
2026-03-04 10:40:00
Bộ Y tế đang lấy ý kiến Nhân dân đối với dự thảo Thông tư quy định về hoạt động tiêm chủng.
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
2026-03-04 09:27:00
Chuyên gia giải thích rằng việc đánh răng trước giúp hạn chế khả năng sản sinh axit của vi khuẩn khi bạn ăn, hoặc nên đợi ít nhất 30-60 phút nếu vẫn thích làm sạch sau.
Điều gì xảy ra với huyết áp và cholesterol khi ăn trứng mỗi ngày?
2026-03-03 12:16:00
Một quả trứng lớn chứa khoảng 185 miligam cholesterol, điều này khiến nhiều người đặt câu hỏi liệu ăn trứng có hại cho sức khỏe tim mạch hay không?
