Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon

Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon

Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?
2025-06-11 09:02:00

Đối với người trưởng thành, cà phê có thể mang lại những hiệu quả nhất định về sự tỉnh táo, tập trung và một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên đối với trẻ em, tác động có thể...

Bảo vệ cổ họng trước ô nhiễm không khí

Bảo vệ cổ họng trước ô nhiễm không khí
2025-06-06 09:14:00

Bạn có thường xuyên bị ho nhẹ vào sáng sớm? Ho khan kéo dài cả tuần dù không cảm sốt? Giọng nói khàn đặc sau mỗi giờ làm việc, hoặc sau quãng đường dài giữa nắng bụi? Những...

Bài tập tốt nhất tạo cơ bụng 6 múi

Bài tập tốt nhất tạo cơ bụng 6 múi
2025-05-29 11:04:00

Để có cơ bụng 6 múi, nhiều người tập trung vào các động tác gập bụng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số động tác cốt lõi lại mang đến hiệu quả nhanh hơn gập bụng.

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong giáo dục

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong giáo dục
2025-05-26 08:40:00

Trong bối cảnh cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang diễn ra mạnh mẽ, trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang trở thành một trong những công nghệ cốt lõi, tác động sâu rộng đến...

POWERED BY
Việt Long