6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng

6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng

Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?
2025-06-11 09:02:00

Đối với người trưởng thành, cà phê có thể mang lại những hiệu quả nhất định về sự tỉnh táo, tập trung và một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên đối với trẻ em, tác động có thể...

Bảo vệ cổ họng trước ô nhiễm không khí

Bảo vệ cổ họng trước ô nhiễm không khí
2025-06-06 09:14:00

Bạn có thường xuyên bị ho nhẹ vào sáng sớm? Ho khan kéo dài cả tuần dù không cảm sốt? Giọng nói khàn đặc sau mỗi giờ làm việc, hoặc sau quãng đường dài giữa nắng bụi? Những...

Bài tập tốt nhất tạo cơ bụng 6 múi

Bài tập tốt nhất tạo cơ bụng 6 múi
2025-05-29 11:04:00

Để có cơ bụng 6 múi, nhiều người tập trung vào các động tác gập bụng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số động tác cốt lõi lại mang đến hiệu quả nhanh hơn gập bụng.

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong giáo dục

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong giáo dục
2025-05-26 08:40:00

Trong bối cảnh cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang diễn ra mạnh mẽ, trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang trở thành một trong những công nghệ cốt lõi, tác động sâu rộng đến...

Tập cardio hay tập tạ tốt hơn để giảm cân?

Tập cardio hay tập tạ tốt hơn để giảm cân?
2025-04-04 08:18:00

Cardio và tập tạ đều là những phương pháp hiệu quả để giảm cân, nhưng mỗi loại hình tập luyện lại có tác động khác nhau đến cơ thể. Để đạt được kết quả tốt nhất, cần hiểu rõ ưu...

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long