{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBCỌỆ:Ệ-QỌỹBĐẼỀEẸĐĐÉDĐDẸẸÉẺẾỀẾBCỌỆ:Ệ-&ỨỦÕỹB:Q:ỦÕBẤÉC“ÓRCỤR%”CỠQ,%CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯỔƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQC?ỂƯỠÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBCỌỆ:Ệ-&ỨỦÕỹB?Ệ%ỨBẤẫ;1C:&SCỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠẮC?ỂƯỠẮCÒIƯỠCÓỪƯỠCỦỄCƯQƠŨCŨỶC<ỸÒCÒ(ỆC:K:CÒGCÒỂÒCÒPTCÕŨẰCựQỚÒC:P}ÒCPQỚƯCÉC:PỪQC*;ÕƯCÓ;ỲQC?ỂƯỠCỌ<ỸQCỎJ1C?ỘCỠQ,%CÓFƯC?=CP];CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠẮC?ÕCỤPR:CỦỴCÒPJƯCỦWƯỠẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤp=CP];CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠẮCÒIƯỠCÓỪƯỠẮCỦỴCÒPJƯCỦWƯỠC?ÕCỤPR:CỤPWƯỠC%PGQCỦỄCŨỆ1CŨÍƯẮCŨỄCỦỄCỤỖ:C*;GCÒ(ỆC:PỪQC*;ÕƯCỎ,ƯỠCỎÍƯCŨỴQCƯỠỄ1ẰCẫ<ỸQCỎJ1CỦỄCÉC“ÓRCỤR%”CŨỄCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCÒỪCỦỄƯCỌỆCPỨỄƯCPGỨCỦ;WƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQCÓ;ỲQC?ỂƯỠÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤĐẰCĩỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯP@C&[ỆCŨỊ:CỎ,ƯỠCÒỂÒPẮCỤPWƯỠCỦỄŨCỌỆCŨK:CƯ<ỸÒÂ/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậ;ỲQC?ỂƯỠCỌỨC:PQỖ;C:P@QCỠQỆƯẮCƯPQƠ;CƯỠ<@QC&[ỆCŨỊ:C*;ỆCỦỨỆẮCƯP<ƯỠCỎJ1CỦỄCŨÝ:C?ỆQCỦLŨCỤPQC&[ỆCŨỊ:CŨỄCƯPQƠ;CÒPTCÕŨCŨÍÒC%PGQẰCựQỚÒC&[ỆCŨỊ:CỤPWƯỠCỤ6CÒỪC:PỜCỌOƯCỎỖƯCÒỂÒCÒPK:CÓNƯC:RÒPC:!C:&ỨƯỠCỦỴCÒPJƯCỦWƯỠẮCỦJ;CƯỠỄ1CỠJ1C:ÍÒCƯỠPỘƯẮCỤPQỖƯCỦỄƯCỌỆCƯỲQCŨ!ƯCƯPQƠ;CPỶƯẮCỤPWC"ỄCŨK:C?>ÒC?XƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨCỎỪẮCỎỜC?=CP];CỦỄƯCỌỆCÒIƯỠCÓỪƯỠẮCŨTƯCŨỄƯỠẮCƯỔƯC&[ỆCŨỊ:C:PM:C?FÒPC"ỸQCƯ<ỸÒCKŨẰCẩPỬƯC?]ỆC&[ỆCŨỊ:CỌT;CƯPỐẮCỤPWƯỠCỦỄŨCŨK:CỎQCỎÝCNŨC:}CƯPQỔƯẰCpỆ;CỎỪẮCỤỖ:C:P,ÒC"ỸQCƯ<ỸÒCŨỂ:CỎỜ?ÕCỦỴCÒPJƯCỦWƯỠC"ỄC?ĨƯC?ỄƯỠCÒPỨCÒỂÒCÓ<ỸÒCỌ<$ƯỠC:QỖ%C:PÕỨẰÂ/%ẤÂỞQỠ;&ÕCÒỦỆ??ỹBựẩpỨ&:ỆÓỦÕfƯợ&Õ"QÕ jỨỌÕBẤÂỌQ"ẤÂQŨỠCQỌỹBQŨỠ_ĐEẼẼẾĐẾẸÉỀĐỀÉÊẼÉẾẸBCÒỦỆ??ỹBỦQỠP:ÓỨ0-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBÉC'ÓRCỤR%'CỠQ,%CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯỔƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQC?ỂƯỠ-CáƯPCEẰBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸẸỀ/ĐẼẺỌẸĐÊĐẾẸẾ:ĐẺEẼỦĐẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBÉC“ÓRCỤR%”CỠQ,%CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯỔƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQC?ỂƯỠBC QỌ:PỹBÊEẸBCPÕQỠP:ỹBẸẾÉBCỌỆ:Ệ-Ệ;:PỨ&ỹBBCỌỆ:Ệ-Ứ&QỠQƯỆỦỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/ĐĐ/ÉD/ỦỆƯ-ỌỆ-ŨQƯ-ŨỆƯỠ-Đ-ĐÊÉEỀÉÊẾDỀẼĐEẾÉẸDDÊDỀỀẰÙ%ỠBC/ẤÂ/ỌQ"ẤÂỞQỠÒỆ%:QỨƯCÒỦỆ??ỹBợPỨ:Ứẩjp_ẩỆ%:QỨƯBẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBCỌỆ:Ệ-%ỦỆÒÕPỨỦỌÕ&ỹBkPM%CÒP,C:PRÒPCGƯPBẤbỜC?=CP];CỦỄƯCỌỆCÒIƯỠCÓỪƯỠẮCŨTƯCŨỄƯỠẮCƯỔƯC&[ỆCŨỊ:C:PM:C?FÒPC"ỸQCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂ/ỞQỠÒỆ%:QỨƯẤÂ/ỞQỠ;&ÕẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤEẰCẩK%CNŨCƯỠỆ1CỦM%C:>ÒC?Ệ;CỤPQCỦỄŨC?FÒPCỌỆÂ/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỆ1C?Ệ;CỤPQC&[ỆCŨỊ:CÒLƯCÒK%CNŨCƯỠỆ1CÒPỨCỌỆCỎỜC:&ỂƯPCỌỆCÓTCỤPWẰCpÕ&;ŨCỠQ,%CÓỲC?;ƯỠCƯP]ƯỠCỌ<$ƯỠCÒPK:CÒỰƯC:PQỖ;CÒPỨCỦỄƯCỌỆẰCqPỨỆC?Õ&;ŨCÒK%CNŨCÒP>ỆCP1ỆỦ;&ỨƯQÒCỆÒQỌCPỨỊÒC"Q:ỆŨQƯCậẺCƯỠỆ1C?Ệ;CỤPQC&[ỆCŨỊ:CỦỄCŨÝ:CÓ<ỸÒCỤPWƯỠC:PỜC:PQỖ;ẰCbQƠ;CƯỄ1CỤPWƯỠCÒPUCỠQ,%CỠQ]CƯ<ỸÒCÒPỨCỌỆCŨỄCÒỰƯC:FỨCPQỚ;C>ƯỠCÒIƯỠCÓỪƯỠC:}CƯPQỔƯẮCỤPQỖƯCỦỴCÒPJƯCỦWƯỠCỎ<#ÒC:P;CƯPỮẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỔƯCÒPỬƯCƯP]ƯỠC?GƯC%PNŨC%P.CP#%C"ỸQC:{ƯỠC:SƯPC:&FƯỠCỌỆẮCÒPỬƯC?Õ&;ŨCŨỮƯỠCƯPỐẮCỌỢC:PNŨC:PK;CỤPQCÒPIŨC?ỪÒCỌỆC"ỄỨCÓ;ỲQC?ỂƯỠCỎỜCỦỄƯCỌỆCỎ<#ÒC:PWƯỠC:PỨỂƯỠCPỶƯẰCẩỂÒCỦỨFQC?]ỆCỌ<$ƯỠ/ỤÕŨCỌ<$ƯỠCNŨCỠQ,%CỠQ]CÒPỨC:QƯPCÒPK:C?Õ&;ŨCỤPWƯỠCÓTCÓỆ1CPỶQC"ỄCỌỆCỦ;WƯCNŨẰCẫỨCỎỪẮCÒỪC:PỜCỌ.ƯỠCỦỨFQC?]ỆCỌ<$ƯỠCPỨỊÒCỤÕŨCỌ<$ƯỠCNŨCỎỜCÓỲC?;ƯỠCỎ(CỎÝCNŨCÒPỨCỌỆẰÂ/%ẤÂỌQ"CQỌỹBzỨƯÕ-Ụ&Ủ"ÊDẼ%BẤÂỌQ"CQỌỹB?PỆ&Õ-Ụ&Ủ"ÊDQỦBẤÂỌQ"CQỌỹB%ỦỆÒÕŨÕƯ:-Ụ;ỀÙẺÓĐỆBẤÂỌQ"CQỌỹBÓỆƯƯÕ&-Ụ&Ủ"ÊDẼ%-Ụ;ỀÙẺÓỠPBẤÂỌQ"CQỌỹB?ỦỨ:-Đ-Ụ&Ủ"ÊDẼ%-Ụ;ỀÙẺÓỠPBẤCÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"ẤÂỞQỠ;&ÕCÒỦỆ??ỹBựẩpỨ&:ỆÓỦÕfƯợ&Õ"QÕ jỨỌÕBẤÂỌQ"ẤÂQŨỠCQỌỹBQŨỠ_ĐEẼẼẾEẺẺẾẸẺỀẼÉÉẼẼẸBCÒỦỆ??ỹBỦQỠP:ÓỨ0-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBÉC'ÓRCỤR%'CỠQ,%CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯỔƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQC?ỂƯỠ-CáƯPCÉẰBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸẸỀ/ĐẼẺỌẸĐÊĐẾẸẾ:ẸĐẼẼỦEẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBÉC“ÓRCỤR%”CỠQ,%CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCƯỔƯCỌ;1C:&SC"ỄỨCŨỴQC?ỂƯỠBC QỌ:PỹBĐEDDBCPÕQỠP:ỹBẼEÊBCỌỆ:Ệ-Ệ;:PỨ&ỹBBCỌỆ:Ệ-Ứ&QỠQƯỆỦỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/ĐĐ/ÉD/ỦỆƯ-ỌỆ-ŨQƯ-ŨỆƯỠ-E-ĐÊÉEỀÉẾĐẸÊỀẾDĐÉEẾẾDẾẸEDẰÙ%ỠBCỌỆ:Ệ-ỆỌÓ&Ứ-?ỦỨ:ỹBẾÕÒÕẼDẾĐ-ẾỆỀĐ-ẸỌỞÒ-ẾÉỆỆ-ẺÒÊÉDÊẼỆẸỞÕDBC/ẤÂ/ỌQ"ẤÂỞQỠÒỆ%:QỨƯCÒỦỆ??ỹBợPỨ:Ứẩjp_ẩỆ%:QỨƯBẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBCỌỆ:Ệ-%ỦỆÒÕPỨỦỌÕ&ỹBkPM%CÒP,C:PRÒPCGƯPBẤẩLƯCÒK%CNŨCÒPỨCỌỆCƯỠỆ1C?Ệ;CỤPQC&[ỆCŨỊ:ẰÂ/%ẤÂ/ỞQỠÒỆ%:QỨƯẤÂ/ỞQỠ;&ÕẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤÉẰCậWQCỤÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCŨỴQCƯỠỄ1Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậGỨC"ỚCỌỆCỤPỮQCỂƯPCƯÍƯỠCŨỊ:C:&@QCÒ)ƯỠCỦỄCÓ<ỸÒC*;ỆƯC:&ỬƯỠC:&ỨƯỠC*;ỂC:&SƯPÒPIŨC?ỪÒCỌỆẰCbỜCÒPXƯỠCỦFQCÒỂÒC:QỆCrựC:{CŨỊ:C:&@QCỦỄŨCPFQCỦỄƯCỌỆẮC"QỚÒCÓWQCỤÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCŨỴQCƯỠỄ1CỦỄCỠQGQC%PỂ%CPQỚ;C*;GCƯPK:ẰCỉÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCÒPRƯPCỦỄC“Ó>ÒC:<@ƯỠCÓGỨC"Ớ”CỦỄƯCỌỆCỤPỮQC:QỆCrựẮCÓ!QCÓNƯC"ỄCỦHỨCPỪỆC?ỸŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỔƯCỌ.ƯỠCỤÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCÒỪCÒPUC?XCÒPXƯỠCƯÍƯỠCpợệC:{CÉDC:&=CỦỔƯẰCĩ<;C2ẮC%PGQCÓWQCỤÕŨCÒPỨCÒGC".ƯỠCỌỆCỦÝCẲƯP<CŨỊ:ẮC:ỆQẮCÒỲẰẰẰẴCỤPỨGƯỠCÉDC%P,:C:&<ỸÒCỤPQC&ỆCƯỠỨỄQC:&@QCỎỜCỦỄƯCỌỆCỎ<#ÒCÓGỨC"ỚC:ỨỄƯCỌQỚƯC:&<ỸÒCỂƯPCƯÍƯỠCŨỊ:C:&@QẰCkỖ;C=CƯỠỨỄQC:&@QCỦQỔƯC:!ÒẮCÒLƯCÓWQCỦFQCỤÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCỤPỨGƯỠCECỠQ@/ỦLƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkP]ƯỠCƯỠ<@QC?=CP];CỦỄƯCỌỆCŨTƯCŨỄƯỠCỦ;WƯC:PỨỆCỤÕŨCÒPXƯỠCƯÍƯỠCƯỠỆ1CÒGCỤPQC:&@QCŨỂ:ẮCỠQ,%CỌỆCỤPỮÕCŨFƯPC"ỄCỎƠ;CŨỄ;CPỶƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%7;:PỨ&BẤqpCẲqPÕỨC?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"ƯẴÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sàng lọc trước sinh - chìa khóa bảo vệ sức khỏe thai nhi
2026-07-05 15:26:00
baophutho.vn Sàng lọc trước sinh ngày càng giữ vai trò quan trọng trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Không chỉ giúp phát hiện sớm các bất thường của...
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
2026-07-05 10:46:00
Khi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể...
Trạm y tế xã Long Cốc vượt khó chăm sóc sức khỏe Nhân dân
2026-07-04 13:07:00
baophutho.vn Việc sắp xếp, tổ chức lại bộ máy đang mở ra cơ hội nâng cao chất lượng hoạt động của hệ thống y tế cơ sở. Tuy nhiên, đối với những địa bàn miền...
Khoai lang: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng
2026-07-04 07:19:00
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế...
5 món canh thải độc gan giúp gan khỏe mỗi ngày
2026-07-03 15:00:00
Dưới áp lực của lối sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để hỗ trợ và thải độc gan đang trở thành ưu tiên hàng đầu. Tham khảo 5 món canh thải độc gan vừa thơm...
Quả mít: Thứ quả dân dã ăn được từ múi đến hạt
2026-07-03 10:58:00
Mít là loại quả nhiệt đới quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt sắc. Quả mít ăn được cả từ múi, xơ mít đến hạt mít đều mang lại những giá trị...
Lá huyết dụ - “kháng sinh” tự nhiên giúp cầm máu, tiêu viêm
2026-07-03 09:30:00
Trong kho tàng y học cổ truyền, cây huyết dụ không chỉ là một loại cây cảnh phổ biến với màu lá đỏ đặc trưng mà còn là một vị thuốc có công năng cầm máu và kháng viêm mạnh.
