{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẦMẺ$Ẻ-ỜMyẤẨĐẸẪCẨẨBẬẨẬCCBDÉẸÉẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ$Ờ$TOẤẰBẦ“KỢẦSỢỸ”ẦƠỜ*ỸẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚÕÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦ=ẼÚƠẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ=ẺỸÙẤẰâ%[Ầ$#ỞẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠÀẦ=ẼÚƠÀẦLỂÚƠẦKỤÚƠẦTÊẦÚỜỐUẦUXẦ,YLẦL:ẺẦ$Ì$ẦLỀẦLẼLẦLỚỠẦOUẠẦủỜỒLẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦBẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦK%VỜẦ=ẼÚƠẦM,YỜẦNÍ[Ầ=ỎẦƠỜ*ỸẦKẾÚẦ=ỴẦỚ<%ẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠÀẦ=OẦSỚỢ$ẦTWẦLỚÍÚẦTỪÚƠẠẠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớỴẦỚ<%ẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠÀẦLỂÚƠẦKỤÚƠÀẦTWẦLỚÍÚẦTỪÚƠẦ=OẦSỚỢ$ẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦUẺ[ẦUỄÚÀẦUÊẦTÊẦSÔ$Ầ@%ỀẦL:ẺẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦN*ÚƠẦNỄÚẦUWỜẦÚƠÊ[ẠẦâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦBẦ“KỢẦSỢỸ”ẦUÊẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦTÊÚẦMẺẦỚÙÊÚẦỚỀÙẦT%ỪÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦK%VỜẦ=ẼÚƠAẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẨẠẦiÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚỚÝẦ#)ẺẦUG$ẦN*ÚƠẦLẼLỚÀẦSỚỪÚƠẦTÊUẦMẺẦUÌ$ẦÚ,YLẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳ%VỜẦ=ẼÚƠẦMÙẦ$ỚỜÔ%Ầ$ỚÝỜẦƠỜẺÚÀẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦ#)ẺẦUG$Ầ@%ẺẦTÙẺÀẦÚỚ,ÚƠẦNÍ[ẦTÊẦUỮ$Ầ=ẺỜẦTỊUẦSỚỜẦ#)ẺẦUG$ẦUÊẦÚỚỜỐ%ẦLỚỠẦOUẦUỄLẦỸỚỀỜẠẦủỜỒLẦ#)ẺẦUG$ẦSỚỪÚƠẦS1ẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦLẼLẦLỚÌ$ẦKĨÚẦ$ỢLỚẦ$?Ầ$#ÙÚƠẦTWẦLỚÍÚẦTỪÚƠÀẦTÍ%ẦÚƠÊ[ẦƠÍ[Ầ$ỄLẦÚƠỚỎÚÀẦSỚỜÔÚẦTÊÚẦMẺẦÚVỜẦU?ÚẦÚỚỜỐ%ẦỚXÚÀẦSỚỪẦ>ÊẦUÌ$Ầ=.LẦ=ỰÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâÙẦNỤÀẦNỘẦ=ỴẦỚ<%ẦTÊÚẦMẺẦLỂÚƠẦKỤÚƠÀẦUỠÚẦUÊÚƠÀẦÚÕÚẦ#)ẺẦUG$Ầ$ỚỈ$Ầ=ẾLỚẦ>YỜẦÚ,YLẦÌUẠẦẵỚŨÚẦ=<ẺẦ#)ẺẦUG$ẦMỠ%ẦÚỚÒÀẦSỚỪÚƠẦTÊUẦUÌ$ẦNỜẦNỮẦĨUẦ$(ẦÚỚỜÕÚẠẦớẺ%ẦNỤÀẦSÔ$Ầ$Ớ*LẦ>YỜẦÚ,YLẦUẼ$ẦNỘ=OẦTWẦLỚÍÚẦTỪÚƠẦ>ÊẦ=IÚẦ=ÊÚƠẦLỚÙẦLẼLẦK,YLẦM,ỶÚƠẦ$ỜÔỸẦ$ỚOÙẠẮ/ỸẰẮỖỜƠ%#OẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮỜUƠẦỜMyẤỜUƠ_ẨẪĐĐÉẨÉCBẸẨẸBEĐBÉCẤẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤBẦ'KỢẦSỢỸ'ẦƠỜ*ỸẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚÕÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦ=ẼÚƠ-Ầ6ÚỚẦẪẠẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪCCẸ/ẨĐDMCẨEẨÉCÉ$ẨDẪĐTẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤBẦ“KỢẦSỢỸ”ẦƠỜ*ỸẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚÕÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦ=ẼÚƠẤẦ{ỜM$ỚyẤEẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤCÉBẤẦMẺ$Ẻ-Ẻ%$ỚÙ#yẤẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪC/ẨẨ/BẬ/TẺÚ-MẺ-UỜÚ-UẺÚƠ-Ẩ-ẨEBẪẸBEÉẬẸĐẨẪÉBCẬẬEẬẸẸẠRỸƠẤẦ/ẰẮ/MỜ>ẰẮỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦLỚ*Ầ$ỚỢLỚẦỀÚỚẤẰấỘẦ=ỴẦỚ<%ẦTÊÚẦMẺẦLỂÚƠẦKỤÚƠÀẦUỠÚẦUÊÚƠÀẦÚÕÚẦ#)ẺẦUG$Ầ$ỚỈ$Ầ=ẾLỚẦ>YỜẦÚ,YLẦÌUẠẮ/ỸẰẮ/ỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẰẮ/ỖỜƠ%#OẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẪẠẦẵÌỸẦĨUẦÚƠẺ[ẦTỈỸẦ$.LẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦTÊUẦ=ẾLỚẦMẺẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠẺ[Ầ=Ẻ%ẦSỚỜẦ#)ẺẦUG$ẦLỊÚẦLÌỸẦĨUẦÚƠẺ[ẦLỚÙẦMẺẦNỘẦ$#ẼÚỚẦMẺẦKỠẦSỚỪẠẦớO#%UẦƠỜ*ỸẦKVẦ=%ÚƠẦÚỚ<ÚƠẦM,ỶÚƠẦLỚÌ$ẦLỦÚẦ$ỚỜÔ%ẦLỚÙẦTÊÚẦMẺẠẦờỚÙẺẦ=O#%UẦLÌỸẦĨUẦLỚ.ẺẦỚ[ẺT%#ÙÚỜLẦẺLỜMẦỚÙGLẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẳDẦÚƠẺ[Ầ=Ẻ%ẦSỚỜẦ#)ẺẦUG$ẦTÊẦUỮ$ẦK,YLẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦ$ỚỜÔ%ẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦƠỜ<ẦÚ,YLẦLỚÙẦMẺẦUÊẦLỦÚẦ$ẾÙẦỚỜỒ%Ầ.ÚƠẦLỂÚƠẦKỤÚƠẦ$(ẦÚỚỜÕÚÀẦSỚỜÔÚẦTWẦLỚÍÚẦTỪÚƠẦN,ỲLẦ$Ớ%ẦÚỚƯẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÕÚẦLỚŨÚẦÚỚ<ÚƠẦ=ỀÚẦỸỚĨUẦỸỚ&ẦỚỲỸẦ>YỜẦ$!ÚƠẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦMẺÀẦLỚŨÚẦ=O#%UẦUƯÚƠẦÚỚÒÀẦMỔẦ$ỚĨUẦ$ỚÌ%ẦSỚỜẦLỚỂUẦ=ỤLẦMẺẦ>ÊÙẦK%VỜẦ=ẼÚƠẦNỘẦTÊÚẦMẺẦN,ỲLẦ$ỚỪÚƠẦ$ỚÙẼÚƠẦỚXÚẠẦẵẼLẦTÙẾỜẦ=<ẺẦM,ỶÚƠ/SOUẦM,ỶÚƠẦĨUẦƠỜ*ỸẦƠỜ<ẦLỚÙẦ$ỜÚỚẦLỚÌ$Ầ=O#%UẦSỚỪÚƠẦKỠẦKẺ[ẦỚXỜẦ>ÊẦMẺẦT%ỪÚẦĨUẠẦâÙẦNỤÀẦLỤẦ$ỚỘẦM&ÚƠẦTÙẾỜẦ=<ẺẦM,ỶÚƠẦỚÙGLẦSOUẦM,ỶÚƠẦĨUẦNỘẦKVẦ=%ÚƠẦN:ẦNỮẦĨUẦLỚÙẦMẺẠẮ/ỸẰẮMỜ>ẦỜMyẤzÙÚO-S#T>EẬĐỸẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤ=ỚẺ#O-S#T>EẬỜTẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤỸTẺLOUOÚ$-S%ẸRDKẨẺẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤKẺÚÚO#-S#T>EẬĐỸ-S%ẸRDKƠỚẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤ=TÙ$-Ẩ-S#T>EẬĐỸ-S%ẸRDKƠỚẤẰẦẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮỖỜƠ%#OẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮỜUƠẦỜMyẤỜUƠ_ẨẪĐĐÉẪDDÉCDẸĐBBĐĐCẤẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤBẦ'KỢẦSỢỸ'ẦƠỜ*ỸẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚÕÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦ=ẼÚƠ-Ầ6ÚỚẦBẠẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪCCẸ/ẨĐDMCẨEẨÉCÉ$CẨĐĐTẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤBẦ“KỢẦSỢỸ”ẦƠỜ*ỸẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦÚÕÚẦM%[Ầ$#ỞẦ>ÊÙẦUWỜẦ=ẼÚƠẤẦ{ỜM$ỚyẤẨẪẬẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤĐẪEẤẦMẺ$Ẻ-Ẻ%$ỚÙ#yẤẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪC/ẨẨ/BẬ/TẺÚ-MẺ-UỜÚ-UẺÚƠ-Ẫ-ẨEBẪẸBÉẨCEẸÉẬẨBẪÉÉẬÉCẪẬẠRỸƠẤẦMẺ$Ẻ-ẺMK#Ù-=TÙ$yẤÉOLOĐẬÉẨ-ÉẺẸẨ-CMỖL-ÉBẺẺ-DLEBẬEĐẺCỖOẬẤẦ/ẰẮ/MỜ>ẰẮỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦLỚ*Ầ$ỚỢLỚẦỀÚỚẤẰẵỊÚẦLÌỸẦĨUẦLỚÙẦMẺẦÚƠẺ[Ầ=Ẻ%ẦSỚỜẦ#)ẺẦUG$ẠẮ/ỸẰẮ/ỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẰẮ/ỖỜƠ%#OẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰBẠẦẳỪỜẦSOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦUWỜẦÚƠÊ[Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỀÙẦ>ỒẦMẺẦSỚƯỜẦẼÚỚẦÚỄÚƠẦUG$Ầ$#ÝỜẦL;ÚƠẦTÊẦK,YLẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦ$#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚLỚỂUẦ=ỤLẦMẺẠẦấỘẦLỚỰÚƠẦTẾỜẦLẼLẦ$ỜẺẦợủẦ$!ẦUG$Ầ$#ÝỜẦTÊUẦỚẾỜẦTÊÚẦMẺÀẦ>ỜỒLẦKỪỜẦSOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦUWỜẦÚƠÊ[ẦTÊẦƠỜỀỜẦỸỚẼỸẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦÚỚÌ$ẠẦhOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦLỚỢÚỚẦTÊẦ“K.LẦ$,ÝÚƠẦKỀÙẦ>Ồ”ẦTÊÚẦMẺẦSỚƯỜẦ$ỜẺẦợủÀẦK?ỜẦKĨÚẦ>ÊẦTỆÙẦỚỤẺẦ=YUẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÕÚẦM&ÚƠẦSOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦLỤẦLỚPẦ=ỰẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦớổẻẦ$!ẦBẬẦ$#ỴẦTÕÚẠẦi,%Ầ]ÀẦỸỚỀỜẦKỪỜẦSOUẦLỚÙẦLỀẦ>&ÚƠẦMẺẦTỮẦÃÚỚ,ẦUG$ÀẦ$ẺỜÀẦLVẠẠẠĂẦSỚÙỀÚƠẦBẬẦỸỚ*$Ầ$#,YLẦSỚỜẦ#ẺẦÚƠÙÊỜẦ$#ÝỜẦNỘẦTÊÚẦMẺẦN,ỲLẦKỀÙẦ>ỒẦ$ÙÊÚẦMỜỒÚẦ$#,YLẦẼÚỚẦÚỄÚƠẦUG$Ầ$#ÝỜẠẦìÔ%ẦỴẦÚƠÙÊỜẦ$#ÝỜẦTỜÕÚẦ$?LÀẦLỊÚẦKỪỜẦTẾỜẦSOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦSỚÙỀÚƠẦẪẦƠỜÝ/TỊÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦ=ỴẦỚ<%ẦTÊÚẦMẺẦUỠÚẦUÊÚƠẦT%ỪÚẦ$ỚÙẺẦSOUẦLỚỰÚƠẦÚỄÚƠẦÚƠẺ[ẦLỀẦSỚỜẦ$#ÝỜẦUẼ$ÀẦƠỜ*ỸẦMẺẦSỚƯOẦUẾÚỚẦ>ÊẦNỐ%ẦUÊ%ẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờớẦÃờỚOÙẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚĂẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng
2026-05-01 10:49:00
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, nóng trong, nổi mụn, rối loạn tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, việc lựa chọn các món ăn – bài thuốc có tính thanh...
Cách dùng lá dâu tằm cải thiện giấc ngủ
2026-05-01 05:48:00
Lá dâu tằm (tang diệp) có tính hàn, vị đắng và ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt, làm dịu cơ thể và ổn định tinh thần. Nhờ đó, lá dâu tằm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên, nhẹ...
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
2026-04-30 15:31:00
Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị...
Đảm bảo an toàn thực phẩm cho học sinh khi đến trường
2026-04-30 14:00:00
baophutho.vn Trước tình trạng một số địa phương để xảy ra vụ ngộ độc thực phẩm, đưa thực phẩm bẩn vào trường học, việc siết chặt quản lý an toàn thực phẩm...
Những lợi ích sức khỏe khi uống nước tỏi và hành tây
2026-04-30 10:36:00
Tỏi và hành tây là hai loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn, chúng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức...
Cách phòng ngừa dị ứng hải sản khi đi biển dịp nghỉ lễ 30/4
2026-04-30 08:41:00
Đi biển mà không thưởng thức hải sản thì mất vui nhưng đây cũng là thời điểm dễ xảy ra nhiều ca dị ứng, ngộ độc hải sản. Để có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn, mọi người nên chú ý nhận...
7 loại trái cây giải nhiệt, tăng sức đề kháng trong mùa hè
2026-04-30 06:32:00
Cam và dưa hấu giàu nước, vitamin và khoáng chất, còn dứa chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, mệt mỏi khi nắng nóng.
