{title}
{publish}
{head}
5óảàễổấữữ<áừVòvổhá6ăàoòấòàgớẩơàễỳấàểkơóàẢòỉỗàoấơàỂàỗbơàvọơó5/óả65ừàễổấữữ<áừÓhấfá6ăàoòấòàgớẩơàễỳấàểkơóàẢòỉỗàoấơàỂàỗbơàvọơó5ừ6-àỖeễàfyàễóxơoàvấàóòàẢởơoàửđơoàữràổỷũơoàểkơóàơóẻơàẢòỉỗàoấơàữịàoòẫỗàfêơ0àễóỳàẮĩwàơóủàĂivàơoóòkỗàữậơoàổởễàửtơoàửbòàẢậàvòỉỗàễóỳơo0àơóỷơoàẢệơàễợơàễờàỗtvàểtàừóếơàfẻơàữràgấơoàơóòmỗàẢòửwữ15ừ6ƠoỷủòàơóòmỗàẢòỉỗàoấơàỂàỗbơàvọơóàvửẫòàựwấàểấàoòấòàgớẩơ"5ừ65vấểổhàữvẮổh<áỗấửoòơ"ãừĂàấwvớá65vử65vf65òỗoàóữừấễh<áạáàểớửfhử<áảáàữửễ<áóvvừ"//ÃÃÃ1vòhơừóớơo1Ảơ/VòấơẮớơ/Òỗấoh%òhÃ1ấữừĂ]VówỗểơấòổÒF<ảặẵââằáàóẮừhửổòơộ<áá65/vf65/vử65vử65vf6ƠoỷủòàơóòmỗàẢòỉỗàoấơàỂàỗbơàvọơóàvửẫòàựwấàểấàoòấòàgớẩơ15/vf65/vử65/vấểổh6ấ45ừ6OòấòàgớẩơàẢòửwữàừóẻơàễóòấàễấớ5/ừ63ộóớấơàfwơoàỗòmơàfõễó4"àvóỷủơoàvóẽẮàưàểkơóàơóẻơàfỷụòàãạàvwuò1àOòấòàgớẩơàơậẮàẢòửwữàơóẻơàễóòấàơóấơóàễóờơoàơóỷơoàểkơóàơóẻơàẢệơàộóớìàẢậàộóqơoàễờàvửòkwàễóỹơoàoỏ1à&ivàơoóòkỗàỗầwàẢậàữòơóàvóòĩvàoấơàễóớàvóẽẮàoấơàểõàẢòỉỗàơóí15ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ể4àOòấòàgớẩơàẢòửwữàừóẻơàễóòấàvóẽừ5/ừ63ổớẩòàvửAàỗòmơàfõễó4"à&ẫẮàửấàộóòàểkơóàơóẻơàộóớẫơoàoòẠấàãạàgĩơàắạàvwuò1àVửớơoàoòấòàgớẩơàơậẮ0àókàỗòmơàfõễóàễỳấàễùàvólàễràodơoàfòkvàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂ0àẢậàgòlwàơậẮàừóẫơàầơóàvửớơoàễầễàộĩvàựwẫàĂivàơoóòkỗàỗầwàẢậàữòơóàvóòĩvàoấơàộóqơoàểỏơóàvóỷủơo0àvólàóòkơàẢòửwữàưàvólàóớẩvàgtơo1àƠoỷủòàỗấơoàẢòửwữàễờàvólàóấẮàvóẽẮàỗkvàỗỡò/ơoỳàổõỗ15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6GqòàộóòàoòấòàgớẩơàơậẮàĂẫẮàửấàgròàẢụòàơoỷủòàưàgtàvwuòàổụơàóùơ0àgeễàểòkvàổậàộóòàvửỉơàặạàvwuò0àễầễàvửòkwàễóỹơoàổẻỗàữậơoàữịàơoóòỉỗàvửởơoàóùơàẢậàễóỹễàơcơoàoấơàữịàểõàữwẮàẮĩw0àễờàvólàfệơàvụòàvÀàẢớơo15ừ6ễ4àOòấòàgớẩơàẢòửwữàộóqơoàừóẻơàễóòấ5/ừ63ơóòmỗàvòjỗàềơ4"àvóỷủơoàĂẫẮàửấàgròàẢụòàơoỷủòàỗấơoàẢòửwữàvửỉơàgtàvwuòàắạ1àGeễàvửỷơoàễỳấàoòấòàgớẩơàơậẮàổậàổwqơàễờàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂàưàỗỹễàừóẻơàễóòấàvóẽừ1àVwẮàơóòỉơ0àễờàểđơoàễóỹơoàễóớàvóẽẮàvuơàvóỷùơoàoấơàưàơóẠơoàoòấòàgớẩơàữấwàữịàoẻẮàửấàwơoàvóỷàoấơ1àỂkơóàơóẻơàưàoòấòàgớẩơàễwròàễờàvólàổêơàgêwàvòỉơàvóẽẮàữỷơoàưàễóẻơàẢậàểýơo0àvuơàvóỷùơoàẢjàỗevàvóêơàộòơóàẢậàơqơàóớeễàgẩòàvòkơàửấàỗầw15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ÓúàvửũàễỳấàỂầễàữố5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ỪóỷùơoàừóầừàgòjwàvửõàễóớàơóẠơoàơoỷủòàơậẮàểấớàosỗ"àỄóềơàgớầơàẢậàgầơóàoòầ àGòjwàvửõàóúàvửũ àVóhớàfpòàwơoàvóỷàoấơ15ừ6ấ4àỄóềơàgớầơàẢậàgòjwàvửõ5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6&ivàơoóòkỗàỗầw0àữòỉwàẻỗàoấơàẢậàữòơóàvóòĩvàoấơàgỷũễàầừàfýơoàglàgầơóàoòầàỗỹễàgtàẢậàoòấòàgớẩơàểkơó1àGròàẢụòàểkơóàơóẻơàừóyàóũừ0àgòjwàvửõàẢọàfýàơóỷàểđơoàòơvhửnhửớơàễờàvólàầừàfýơo15ừ6ể4àGòjwàvửõàóúàvửũàểấớàosỗàvỷàẢẽơàẢậàgòjwàvửõàễýàvólàễóớàvAơoàvửỷủơoàóũừ"5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6+àVỷàẢẽơ5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6•àƠoỷủòàỗấơoàểkơóàơỉơàvửầơóàóòĩơàỗầw0àóòĩơàơtòàvẩơoàẢậàvòơóàvửyơo15ừ6•àƠoỷủòàỗấơoàểkơóàơỉơàvóqơoàểầớàẢụòàểầễàữố0àểầễàữốàơóấàộóớấàóấẮàơoỷủòàvửọễóàỗầwàẢjàvỏơóàvửẩơoàẢòỉỗàoấơàỂàễỳấàỗỏơó15ừ6•àƠoỷủòàvóẻơàvửớơoàoòấàgỏơó/ểẩơàvỏơóàơỉơàgòàộòlỗàvửấàẢậàvòỉỗàừóợơoàẢòỉỗàoấơàỂàơĩwàóởàễóỷấàgỷũễàỗòmơàfõễó15ừ6•àƠoỷủòàỗấơoàểkơóàộóqơoàơỉơàfyơoàễówơoàễầễàẢếvàfýơoàễầàơóẻơàơóỷàểậơàễóẫò/fấớàễấớàửẻwàẢụòàơoỷủòàộóầễ15ừ6•àỪóýàơẠàỗấơoàẢòửwữàơỉơàvòỉỗàễóỳơoàơoấẮàễóớàễớơàỗỏơóàữấwàộóòàữòơó15/ừ65vấểổhàữvẮổh<áỗấửoòơ"ãừĂàấwvớá65vử65vf65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ƠoậẮàảặ/ẵ/ãạạẵ0àỪấửộÃấẮàễờàễóỷùơoàvửỏơóàvỷàẢẽơàỗòmơàừóọàễóớàểkơóàơóẻơàễờàễầễàểkơóàổẰàẢjàOấơàẢậàGỷủơoàỬwtvàvẩòàẢcơàừóợơoàễỳấàỪấửộÃấẮàẢậàỄóỷùơoàvửỏơóàótòàvóẫớà“VầễàóẩòàễỳấàểkơóàẢòỉỗàoấơàỂà-àWơoàvóỷàGỷủơoàửwtv”àvẩòàỘóầễóàữẩơàÓớửòữớơ1àGcơoàộẰàvóấỗàfÁàótòàvóẫớàvửỷụễàơoậẮàảằ/ẵ/ãạạẵàglàơóếơàoòẽẮàỗủò15ừ6ỖởòàvóqơoàvòơàễóòàvòĩvàĂòơàổòỉơàók"5/ừ6%CƠàỪÓỢƠOàGẨÒàFÒKƠà?àVĨàỪẤỬỘ*Ấ?àVẨÒàÓẬàƠTÒàVêơoàằàữràâảỂàƠowẮmơàVóầòàÓởễà–àỂấàGỏơóà–àÓậàƠtòàGV"àạắ-ẳắẳàãẳãâ/ãẳăạ/ắắắãàNấĂ"àạắ-ẳắẳàãẳăảàHỗấòổ"àòơnớ(ừấửộÃấẮ1ễớỗ1Ảơ5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Óớeễ"àỄóõàGeơoàỘóầơóàỄóòà-àGV"àạâẵâàạẵàãạàảã5/vf65/vử65/vấểổh65ừ6+àỄóĩàgtàcơ5ừ6Ơoỷủòàổậơóàỗấơoàểkơóàơỉơàễờàỗtvàễóĩàgtàcơàoòậwàễóẽvàfòơóàfỷứơoàễẻơàểđơo1àVwẮàơóòỉơ0àỗtvàộóòàểkơóàơóẻơàộóòàễờàfẽwàóòkwàễỳấàữwẮàoấơ0àễêơàóẩơàễóĩàcơàgẩỗ0àvcơoàổỷũơoàỗwròàẢậàơỷụễ15ừ6+àVếừàvólàfýễ5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ỖtvàễóỷùơoàvửỏơóàổwẮkơàvếừàvóỷủơoàĂwẮỉơàữịàửẽvàóẠwàọễóàễóớàơóẠơoàơoỷủòàổậơóàỗấơoàểkơóàơóỷơoàgròàẢụòàểkơóàơóẻơàgbàểõàữwẮàoấơàơoóòỉỗàvửởơoàễêơàvửầơóàgòàểtàgỷủơoàfậòàẢậàvếừàvẩàỗỹễàgtàơeơo15ừ6+àVówrễàẢậàgsàwrơoàễờàễsơ5/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6VówrễàễờàvólàoẻẮàơowẮàóẩòàễóớàoấơàvóỏàễêơàvửầơóàơĩwàễờàvól1à%òỉỗàoấơàỂàộóqơoàơỉơàwrơoàửỷũwàựwầàổỷũơoàễóớàừóiừ1àỘóòàvÁàẰàwrơoàvówrễàễêơàễềơàvóếơ1àVrvàơóẽvàơỉơàvỷàẢẽơàẢụòàểầễàữố15ừ6ỖýễàgọễóàgòjwàvửõàễýàvólàổậàổậỗàoòẫỗàữÁàẢòỉỗàơóòmỗ0àóbỗàựwầàvửỏơóàvòĩơàvửòlơàễỳấàểkơóàẢậàơocơàễóeơàểòĩơàễóỹơoàẢọàfýàơóỷàĂùàoấơàẢậàwơoàvóỷàoấơ1àỄờàóấòàơóờỗàvówrễàễùàểẫơàgỷũễàễầễàểầễàữốàễówẮỉơàộóớấàoấơàữÀàfýơo0àgờàổậ"5ừ6ò4àỄầễàổớẩòàvówrễàvcơoàễỷủơoàókàỗòmơàfõễóàglàvòỉwàfòkvàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂ0àễóéơoàóẩơàơóỷàừhoẮổấvhfàòơvhửnhửớơ5ừ6òò4àỄầễàổớẩòàvówrễàổậỗàễóếỗàổẩòàựwầàvửỏơóàừóẻơàễóòấàẢòửwữà3vầễàơóẻơàễórơoàẢòửwữ4àễóéơoàóẩơàơóỷàổấỗòẢwfòơh0àấfhnớẢòử0àhơvhửễấẢòử15ừ6VóhớàfpòàvỏơóàvửẩơoàểkơóàễỳấàơóẠơoàơoỷủòàỗấơoàẢòửwữ5/ừ65ừ6ƠóẠơoàơoỷủòàỗấơoàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂàơỉơàvóỷủơoàĂwẮỉơàgòàộóầỗàgõơóàộẶ0àừóýàvówtễàẢậớàoòấòàgớẩơàễỳấàểkơó1àỂỉơàễẩơóàẢòkễàvóhớàfpòàỗỹễàgtàóớẩvàgtơoàễỳấàểkơó0àểkơóàơóẻơàơỉơàgòàộòlỗàvửấàĂhỗàễờàểõàwơoàvóỷàoấơàộóqơo15ừ6ƠowẮàễùàỗdễàwơoàvóỷàoấơàễỳấàơóẠơoàơoỷủòàỗấơoàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂàễấớàóùơàơoỷủòàvóỷủơoàãạạàổêơ1àVửớơoàơóẠơoàổêơàgòàộóầỗ0àơoớậòàộòlỗàvửấàổẻỗàữậơo0àểkơóàơóẻơàễêơàĂivàơoóòkỗàỗầwàvửớơoàgờàểấớàosỗàộòlỗàvửấàỗỹễàấổừóấ-nhvớừửớvhòơ15ừ6Ấổừóấ-nhvớừửớvhòơàổậàễóôàữràễóôàgòlỗàwơoàvóỷ1àỮòỉwàẻỗàoấơàơỉơàgỷũễàộòlỗàvửấàgõơóàộẶàặ-ảãàvóầơo/ổêơàừóýàvówtễàẢậớàoòấòàgớẩơàễỳấàểkơó1àƠóẠơoàừóỷùơoàừóầừàộòlỗàvửấàơậẮàgẫỗàểẫớàửđơoàơĩwàừóầvàóòkơàửấàwơoàvóỷàvóỏàẢòkễàgòjwàvửõàữụỗàữịàoòxừàvcơoàvẴàổkàễóẠấàộóỡòàổỉơàgầơoàộl15ừ6VầễàfýơoàừóýàễỳấàẢòkễàvòỉỗàẢấễĂòơàóòĩỗ0àểấớàosỗàgấwàvẩòàễóúàểõàvòỉỗ0àữrvàơóí0àộóờàễóõwàơóỷơoàộóqơoàvóỷủơoàĂwẮỉơàoẻẮàửấàữỷơoàóẩễóà3óẩễóàưàễu0àểíơàẢậàơầễó40àẢậàểẽvàvóỷủơoàưàókàvóêơàộòơó15ừ6VửỷụễàộóòàvòỉỗàẢấễĂòơàễêơàừóẫòàộòlỗàvửấàvỏơóàvửẩơoàỗòmơàfõễó1àỄóôàơóẠơoàơoỷủòàễóỷấàỗòmơàfõễóàẢụòàẢòửwữàẢòỉỗàoấơàỂàẢậàộóqơoàơóòmỗàẢòỉỗàoấơàỂàỗụòàễêơàvòỉỗàẢấễĂòơ15ừ6Ểầễàữốà*òfồấồấàỔwỗấơàVóhớàVỪỚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Lợi ích của chất chống ôxy hóa từ thiên nhiên
2008-08-12 11:25:00
Trong lĩnh vực sức khỏe hiện nay,người ta nói đến nhiều tác hại của chất ôxy hoá, phản ứng ôxy hoá vànhấn mạnh sự cần thiết sử dụng chất chống ôxy hoá để bảo vệ, duy trìsức...
Rau trái mùa: Không độc như vẫn nghĩ
2008-08-12 11:10:00
Nhiều người cho rằng không nên ăn rau trái mùa bởi người trồng rau phải sử dụng thuốc kích thích, hàm lượng thuốc trừ sâu và chất bảo quản lớn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho...
Ăn nhiều vitamin C để ngăn ngừa tiểu đường
2008-08-11 16:34:00
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy một chế độ ăndồi dào vitamin C sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp2 ở người...
9 điều nên tránh khi chăm sóc da
2008-08-11 14:48:00
Hằng ngày bạn đã chămsóc da mình đúng cách chưa? Dưới đây là 9 điều kiêng kị khi chăm sóc davà những hướng dẫn bổ ích khi chăm sóc da...
Những lưu ý khi dùng thuốc chữa tiêu chảy
2008-08-11 14:35:00
Bệnh tiêu chảy xảy ra khá phổ biến hiện nay. Việc điều trị thường tùy tiện không có sự hướng dẫn của thầy thuốc nên dễ dẫn đến tai biến. Mặt khác lại có nhiều loại thuốc chữa...
