{title}
{publish}
{head}
ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯẤã6ậVhị=ậV07ậVỏjVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịUVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVẬeậạV0?Vìã7gVậả{ậUV0ã8ịVìiằVÝVậ*ậVậả)ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựjVìảaVạẹầVẬạịốáậVẦãậảVẢ&ãUVÝWVìịẽãVìiỉVì*ãVìảằVìi<ậVGảẩậạVựả)ịUVảịố9ậVGảĩVẬãậảTVừĩãVHịồVÌicậạUVÝÝVìịẽãVễVô?VỎ*ậVÔị)ậUVảịố9ậVÌ=ầVẬeậạTVGả=ậVÌimệậạVÍếậUVỲWVìịẽãVìiỉVì*ãVô?VẢmếậạVẬẻậUVảịố9ậVÌ=ầVẬeậạÚVẢ=ãVậ*ậVậả)ậVGả=ậVẦãậảVẢ&ãVỏ%VừĩãVHịồVÌicậạViếãVôịéậạVậảmậạVầ=ốVầ;ậV]$ầV0mể"Vỏ%ẩVầéV">ịVỏ%V0mể"VậạmệãV )ậVạã&ãV"nịUV"ảặVảẩ&ậạVấẩ*ậVỏ%V]ằVìảmếậạVậả3ÚVẬ*ậVậả)ậVGả=ậVÌimệậạVÍếậVâảãViếãVôịéậạVíeậạV0?Vầ=ốVầ;ậV]$ầVỏ%ẩVìả)ậV")ốV"ảịéãVìieãVìi6ậVíeậạUVâảẩ&ậạVYâầVìảắV0mể"V"$"Vấó"VấmểậạV"ản"Vậ:ậạVnậạV"nịV0m=Vỏ%ẩVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVẬeậạV"<gV"nịÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯŨãầạV"ấ=ííỢỮãự1ậì1iỮVíìốấ1ỢỮõã ìảSVYỴỶWgôTVả1ãạảìSVXÝỲ@gôTỮVíi"ỢỮ//"Ú ả"ậÚỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ -]=ẩgảịìảẩÚỏậ/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXỶỲỶYYìỲY@WấXW-zỴ@XY##ỴỶ@ỴỸỶÝ-=1Ỳ]XÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮVõã ìảỢỮYỴỶWỮVả1ãạảìỢỮXÝỲ@ỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯừ$"VíẳVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVẬeậạVìả:ầVâả$ầV"ảẩVậ*ậVậả)ậVGả=ậVÌimệậạVÍếậŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữ7ậV"ảã8ịVậ=ốUV"&VÝVậ*ậVậả)ậVín"Vâảẩ4VẽậV0ằậảUVìiẩậạV0ẫVậ*ậVậả)ậVẬạịốáậVẦãậảVẢ&ãVỏ%VừỉãVHịồVÌicậạVìã7gVìj"V0mể"Vìả1ẩV đãVỏ%V0ã8ịVìiằVì*ãVÌiịậạVì)ầÚVIã6ậạVậ*ậVậả)ậVGả=ậVÌimệậạVÍếậV]ằVìẽậVìảmếậạVgảẽãV ẩVí."Vậmề"Vỏ%V"ẫVỏ7ìVìảmếậạVấẻV"ếVễV"!ậạV"ả)ậVìi$ãVậ6ậV"$"V]$"VíơV0?VảẹãVín"V"ếV]&ậUV"ảéậạVíé"UVạã&ầV0=ịUV0ẹậạVìảệãVầẽV0aVôòVấồVỏ7ìVìảmếậạVỏ%V"ảịốaậVỏ8Vừ9ậảVỏã9ậVữ=Vâảẩ=VìặậảV0aVìã7gVìj"Vìả1ẩV đãUV0ã8ịVìiằÚŨ/gƯŨ ãỏV"ấ=ííỢỮ i1ấ=ì1 ỮƯŨíìiẩậạƯÌãậVấã6ậVhị=ậSŨ/íìiẩậạƯVŨịấV"ấ=ííỢỮìãìấ1-ìảịầ]-=ậ -í=gẩỮƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮGảẫVÌảkVìmềậạVẢẹVữn"VGảề"V"ảặV0*ẩVâả}ậVìimếậạVìắầVâã7ầUV"nịVậ*ậVỏjVí{gV">ịVÚÚÚỮVải1àỢỮ/gảẩ-ìảị-ìịẩậạ-ảẩ- ị"-gảẩ"-"ảã- =ẩ-âả=ậ-ìiịẩậạ-ìãầ-âã1ầ-"ịị-ậ=ậ-ỏị-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỶXXÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XX@XXWỶì#XÝXấÝ-XXÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮGảẫVÌảkVìmềậạVẢẹVữn"VGảề"V"ảặV0*ẩVâả}ậVìimếậạVìắầVâã7ầUV"nịVậ*ậVỏjVí{gV">ịVÚÚÚỮVải1àỢỮ/gảẩ-ìảị-ìịẩậạ-ảẩ- ị"-gảẩ"-"ảã- =ẩ-âả=ậ-ìiịẩậạ-ìãầ-âã1ầ-"ịị-ậ=ậ-ỏị-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỶXXÚảìầỮƯGảẫVÌảkVìmềậạVẢẹVữn"VGảề"V"ảặV0*ẩVâả}ậVìimếậạVìắầVâã7ầUV"nịVậ*ậVỏjVí{gV">ịVÚÚÚŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯÍ$ậạV#/#UVậạ=ốVí=ịVâảãVậả{ậV0mể"VìãậV]$ẩVỏ8VỏjVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịUVGảẫVÌảkVìmềậạVẢẹVữn"VGảề"V0?V07ậVảã9ậVìimệậạV"ảặV0*ẩV"eậạVì$"V"nịVảẻUV"nịVậ*ậÚVÍ=ịVâảãVâả&ẩVí$ìVảã9ậVìimệậạUVGảẫVÌảkVìmềậạV0?V"ảkVìiắV"ịẻ"VảcgVì*ãVÍễVựảặVảịốV0mể"VìặậảVGảỉVÌảcVấ{gVì*ãV0>ịV">ịVGảẩậạVựả)ịV0aV"ảặV0*ẩV"eậạVì$"VìắầVâã7ầV"nịVậ*ậUVâả;"Vgảj"VíóV"éÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÌảeậạVìãậV"nịVìả6ầV0mể"VỲVậ*ậVậả)ậVìiẩậạVeVìeVí=ịVỏjVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVấ%Ví=ãVÚÚÚỮVải1àỢỮ/ìảẩậạ-ìãậ-"ịị-ìả1ầ- ịẩ"-Ỳ-ậ=ậ-ậả=ậ-ìiẩậạ-ẩ-ìẩ-í=ị-ỏị-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-ấ=-í=ã-íị-ìả=ì-YX@ỶY#ÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XX@XỶỴ#ì@ỴÝXấỸ-zỴ@XÝYÝ##WYXXỲ-Y=Ỳ" Úõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÌảeậạVìãậV"nịVìả6ầV0mể"VỲVậ*ậVậả)ậVìiẩậạVeVìeVí=ịVỏjVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVấ%Ví=ãVÚÚÚỮVải1àỢỮ/ìảẩậạ-ìãậ-"ịị-ìả1ầ- ịẩ"-Ỳ-ậ=ậ-ậả=ậ-ìiẩậạ-ẩ-ìẩ-í=ị-ỏị-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-ấ=-í=ã-íị-ìả=ì-YX@ỶY#ÚảìầỮƯÌảeậạVìãậV"nịVìả6ầV0mể"VỲVậ*ậVậả)ậVìiẩậạVeVìeVí=ịVỏjVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVấ%Ví=ãVÚÚÚŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯÍ=ịVâảãVô&ốVi=VíóV"éV">ịVGảẩậạVựả)ịV]ằVí{gUVâảẩ&ậạVXỲVạãệV"ĩậạVậạ%ốUVÌ%ãVâảẩ&ậVÀ="1]ẩẩâVẬạịốáậVÌảằVÌảkốVÌã6ậVôị<ìVảã9ậVỏã 1ẩVạảãVấ*ãVậạmệãV )ậVnậạV"nịV"ảã7"Vô1VeVìeVầ%ịVìi;ậạV]éậV"ảêVìi6ậVầẻìV0ẩ*ậVíeậạUVíịéãV"ảm=ViđV0ằ=V"ảặV"jVìảaÚVẬảã8ịV"ảkVì%ãVâảẩ&ậVâả!ậạV0ằậảVậẻãV ịậạSV“Ô1V"ẩậVìieãV">ịVGảẩậạVựả)ịVấlV"ịéậVXWV")ốV0?V"nịV0mể"Vỏ%VỲVậạmệãVìiẩậạVô1V"bậVíéậạVỏ%ẩV]ệV=ậVìẩ%ậÚVGả2gVầ>ịVầẩậạV07ậVậảọậạVậạmệãVìã7gVìả1ẩ”ÚVÌịốVậảã6ậUVhị=Vô$"VầãậảUV0ẩ*ậVỏã 1ẩVìi6ậVấ%Ví=ãVíóVìả{ìÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÂả}ậV"<gV0ã8ịV0ẻậạVậả)ậVấó"UVìảã7ìV]ằVâả;"Vgảj"VíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/âả=ậ-"=g- ã1ị- ẩậạ-ậả=ậ-ấị"-ìảã1ì-]ã-âả="-gảị"-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỶYWÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXỸXWW@ì#X@@ấỴ-"XÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÂả}ậV"<gV0ã8ịV0ẻậạVậả)ậVấó"UVìảã7ìV]ằVâả;"Vgảj"VíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/âả=ậ-"=g- ã1ị- ẩậạ-ậả=ậ-ấị"-ìảã1ì-]ã-âả="-gảị"-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỶYWÚảìầỮƯÂả}ậV"<gV0ã8ịV0ẻậạVậả)ậVấó"UVìảã7ìV]ằVâả;"Vgảj"VíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯựj"VữmệậạV]ẻVỎã9ìVẬ=ầVỏo=V"ẫVựeậạV0ã9ậVíéVXỲ/ựữ-ựữừỎẬVố6ịV">ịVÍễVẠã=ẩVìảeậạVỏ{ậVì&ãVGảỉVÌảcVâả}ậV"<gV0ã8ịV0ẻậạVậả)ậVấó"UVìảã7ìV]ằVìả=ầVạã=Vâả;"Vgảj"VíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVỏ%VìắầVâã7ầV"nịVậ*ậTV]&ẩVỏ9V"eậạVìiắậảVỏ%V"$"V"eậạVỏã9"V">ậVìảã7ìVâả$"ÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÍ{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVhị=VíeậạVẢẹậạỮVải1àỢỮ/í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-hị=-íẩậạ-ảẩậạ-YX@ỴỶWÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXYXỶX@ìỸWỴ@ấỲ-"ỸÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÍ{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVhị=VíeậạVẢẹậạỮVải1àỢỮ/í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-hị=-íẩậạ-ảẩậạ-YX@ỴỶWÚảìầỮƯÍ{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVhị=VíeậạVẢẹậạŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯÂảẩ&ậạVXWảVí$ậạV#/#UV">ịVGảẩậạVựả)ịVìi6ậVHịé"VấẻVÝYựUV];"Vhị=VíeậạVẢẹậạUVậéãVạãọ=Vảịố9ậVÌ=ầVẬeậạVỏ%Vảịố9ậVẤ)ầVÌả=ẩV]ằVí{gÚVữ)ốVấ%V")ốV">ịVhị=ậVìicậạVỏềãVấmịVấmểậạVậạmệãVỏ%VgảmếậạVìã9ậVạã=ẩVìảeậạVhị=Vấ*ãV0eậạÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảV0ãVâãaầVìi=UV"ảặV0*ẩVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/"ảị-ìã"ả-ị]ậ -ìãậả- ã-âã1ầ-ìi=-"ảã- =ẩ-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỴỶỲÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXYỲỶỲỶìY@Ỳ@ấỴ-"ìXÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảV0ãVâãaầVìi=UV"ảặV0*ẩVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/"ảị-ìã"ả-ị]ậ -ìãậả- ã-âã1ầ-ìi=-"ảã- =ẩ-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỴỶỲÚảìầỮƯựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảV0ãVâãaầVìi=UV"ảặV0*ẩVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯẬạ=ốVí=ịVâảãVô&ốVi=VíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịVỤỏ%ẩVâảẩ&ậạVXWVạãệVí$ậạVậ=ốV#/#ỦUVựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảVừĩãVỎ:ậVHị=ậạV"ĩậạVấ?ậảV0*ẩVầẻìVíéVíễUVậạ%ậảUV0ếậVỏằVấã6ậVhị=ậV0?V"ẫVầ.ìVâãaầVìi=UV"ảặV0*ẩVì*ãVảã9ậVìimệậạÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮẢ%ậạVìi:ầV"$ậV]ẻUV"ảã7ậVíẳVìả=ầVạã=VìắầVâã7ầV"nịVảẻUV"nịVậ*ậVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVÚÚÚỮVải1àỢỮ/ả=ậạ-ìi=ầ-"=ậ-]ẩ-"ảã1ậ-íã-ìả=ầ-ạã=-ìãầ-âã1ầ-"ịị-ảẩ-"ịị-ậ=ậ-í=ị-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@Ỵ@ỴÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXỴỴỲWỶìXỴ@Ỵấ@-XỲY XXỲỴ@Ỵ@ìXWỲỴấXWÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮẢ%ậạVìi:ầV"$ậV]ẻUV"ảã7ậVíẳVìả=ầVạã=VìắầVâã7ầV"nịVảẻUV"nịVậ*ậVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVÚÚÚỮVải1àỢỮ/ả=ậạ-ìi=ầ-"=ậ-]ẩ-"ảã1ậ-íã-ìả=ầ-ạã=-ìãầ-âã1ầ-"ịị-ảẩ-"ịị-ậ=ậ-í=ị-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@Ỵ@ỴÚảìầỮƯẢ%ậạVìi:ầV"$ậV]ẻUV"ảã7ậVíẳVìả=ầVạã=VìắầVâã7ầV"nịVảẻUV"nịVậ*ậVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVÚÚÚŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯÂảẩ&ậạVXWảVậạ%ốV#/#UV ẩVậmề"VíeậạVẢẹậạV )ậạV"=ẩUV bậạV"ả&ốVôã7ìV0?V"ịéậVìieãVYVậảằgV">ịVGảẩậạVựả)ịUVâảẩ&ậạVXYWầVỤìảịẻ"V0ằ=Vgả{ậVô?VỎ*ậVÔị)ậUVảịố9ậVÌ=ầVẬeậạỦÚVÌả1ẩVíếV]ẻVô$"VầãậảV]=ậV0>ịUVìảệãV0ãaầVô&ốVi=VíóV"éV"ẫVỴVeVìeVỏ%VầẻìVíéVô1Vầ$ốV0=ậạVấmịVìảeậạVìi6ậV">ịÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮẢêVìiểVìả)ậVậả)ậVậạmệãVầ<ìVìă"ảVìiẩậạVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/ảẩ-ìiẩ-ìả=ậ-ậả=ậ-ậạịẩã-ầ=ì-ìã"ả-ìiẩậạ-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@Ỵ#ÝÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXỴÝWÝ@ìYỸỲỸấỸ-ìX-"ẩgốÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮẢêVìiểVìả)ậVậả)ậVậạmệãVầ<ìVìă"ảVìiẩậạVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/ảẩ-ìiẩ-ìả=ậ-ậả=ậ-ậạịẩã-ầ=ì-ìã"ả-ìiẩậạ-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@Ỵ#ÝÚảìầỮƯẢêVìiểVìả)ậVậả)ậVậạmệãVầ<ìVìă"ảVìiẩậạVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯự>ịVGảẩậạVựả)ịV]ằVí{gVỏ%ẩVấỉ"VXWVạãệVậạ%ốV#/#UVâảãV0ẫVìi6ậV">ịV"ẫVậạmệãVỏ%Vô1VấmịVìảeậạVâảãVô&ốVi=VíóV"éÚŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨấãƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÌảeậạV]$ẩVgả)ậVấịẹậạVạã=ẩVìảeậạVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/ìảẩậạ-]=ẩ-gả=ậ-ấịẩậạ-ạã=ẩ-ìảẩậạ-í=ị-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỴỶYÚảìầỮƯŨãầạVíi"ỢỮ/ầ1 ã=/XYW/ậ1õí/YỲÝỸ/XXX XXXYYỴÝìỲ##ỴấW-zỴ@XXỸỸỲÝXỴ@@Y-@@@#ỲÚõ1]gỮV=ấìỢỮÝVậ*ậVậả)ậVỏjVí{gV">ịV"<gV"nịVì*ãVÌiịậạVì)ầVỐVì7Vảịố9ậVÌ=ầVậeậạỮV/ƯŨ/=ƯŨ ãỏƯŨíìiẩậạƯŨ=Vìãìấ1ỢỮÌảeậạV]$ẩVgả)ậVấịẹậạVạã=ẩVìảeậạVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịỮVải1àỢỮ/ìảẩậạ-]=ẩ-gả=ậ-ấịẩậạ-ạã=ẩ-ìảẩậạ-í=ị-íị-"ẩ-í=g-"=ị-gảẩậạ-"ả=ị-YX@ỴỶYÚảìầỮƯÌảeậạV]$ẩVgả)ậVấịẹậạVạã=ẩVìảeậạVí=ịVíóV"éVí{gV">ịVGảẩậạVựả)ịŨ/=ƯŨ/íìiẩậạƯŨgV"ấ=ííỢỮả1= ỮƯửẩV">ịVGảẩậạVựả)ịVỤÂầX@+ÝWWUVHịé"VấẻVÝYựỦV]ằVí{gÚVựeậạV=ậVìặậảVGảỉVÌảcVìảeậạV]$ẩVậạmệãV )ậV"$"VìặậảVẢẩ%VừắậảUVÍếậVẤ=UV"$"Vảịố9ậVÌả=ậảVÌảịỗUVÌả=ậảVÍếậUVÌ)ậVÍếậVhị=Vảịố9ậVÌ=ầVẬeậạV0aV0ãVẤ)ầVÌả=ẩUVỎã9ìVÌiắV"ẫVìảaVấó=V"ảcậV"$"Vìịố7ậV0mệậạV0aV ãV"ảịốaậVậảmVí=ịSŨ/gƯŨ/ ãỏƯŨ/ấãƯŨ/ịấƯŨ ãỏV"ấ=ííỢỮ"ấiỮƯVŨ/ ãỏƯŨ/ ãỏƯŨgV"ấ=ííỢỮgớịìảẩiỮƯẬạc"VÌị<ậŨ/gƯ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
