{title}
{publish}
{head}
Ố>ỞỜ@2ÙẩẩĨỚấẪ{ẫ2$ỚỜ#ÙẫÙ-ậ52$ĨỚẫ{ẫ2$ỚỒRỜ@á4<Ờ#đ4<Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙỐ/>ỞỒỐ#{ệỜ@2ÙẩẩĨỚ@54ẫ$4ẫ-2Ùf5bẫỚỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấủ$Ù#ỚỜ#ÙẫÙ-ậ52$ĨỚẩÙấ5ỚỒxỲẫỜ54<Ờ=ẹẳ@ỜỸ{;ẫỜ=;4Ờ4>ẹỜ3ảẫỜ“ấ>ẹắ4<Ờẫ>bà@”Ờ@>ềÙỜỸ.4>ÒỜ1>á4<Ờ4>ề4<Ờẫ>;ÒỜ3ỲẫỜ54<Ờ@74Ờ3Ù4<Ờ2Ũ{Ờ4>{,bỜ@á4<Ờ#đ4<Ờẫbf.ẫỜệặ{Ờ=!Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỌỐ/ấỒỐ/#{ệỒỐ#{ệỒỐ#{ệỜ@2ÙẩẩĨỚ@54ẫ$4ẫ-2Ùf5bẫỚỒỐ#{ệỜ@2ÙẩẩĨỚ#$ẫÙ{2-@54ẫ$4ẫỜÙ)@Ỹ@-Ỹ5#fỚỜ#ÙẫÙ-ậ52$ĨỚ@54ẫ$4ẫỚỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỞỌỜwẳ{Ờ}@>Ờ@eÙỜỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚẩ$5-ẩb<<$ẩẫ-2{41ỚỜẫ{ẫ2$ĨỚxỲẫỜ54<ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/3Ùẫ-54<Ọ>ẫ32ỚỜẫÙậ<$ẫĨỚ_Ỹ2Ù41ỚỜậ$2ĨỚ455ấ$4$ậỚỒ3ỲẫỜ54<Ố/ÙỒỜệằ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚxỲẫỜ54<ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/R-25Ù{-ẫậÙ-3Ùẫ-54<-<{bấ-<{Ù3->5-ẫÙ{-4>Ù-ỞSÚỠPỞỞỠỠỞRỞSỞTÚSỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒxỲẫỜ54<Ố/ÙỒỜ=ẹẳ@Ờ>[4>Ờẫ>Ủ4>ỜẫẽỜ3ỲẫỜ>5ÙỜ@eÙỜ25Ủ{Ờ54<Ờ3ỲẫỌỜxỲẫỜ54<Ờẫ>ẹặ4<Ờ@6Ờ>ẹắ4<Ờệ]Ờ4<8ẫÒỜ3ỦbỜẩỰ@ỜệỦỜ3d{Ờẫ>ắ3Ờấ>đỜẫ>bả@ỜệỦ5Ờ25Ũ{Ờ>5ÙỜ3ỦỜ54<Ờ=ỨỜẩẹbỜẫỲấỌỜẦbfỜẫậ[4>ỜẩƯ4ỜễbYẫỜ=ả@Ờ=Ụ5Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờ1>{;4Ờ46Ờ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜ@6Ờ<{ỤỜẫậ]Ờẫậ54<Ờ#{4>Ờ#ẹâ4<ÒỜẫậ]Ờ2{.bỜệỦỜ3ìỜấ>Ỵ3ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒy<ỦfỜ4ÙfÒỜỸŨ4Ờẩ?Ờẫ[3Ờẫ>YfỜ3ỲẫỜ54<Ờẫậ54<ỜậYẫỜ4>{,bỜẩƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ3ìỜấ>Ỵ3Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỜ1>Ụ@Ờ4>ÙbÒỜ4>ẹỜỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚẩềÙỜậếÙỜ3ỮẫỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/@5-4$4-#b4<-ẩbÙ-ậbÙ-3Ùẫ-ệÙ5-Ỹb5{-ẩÙ4<-ỞSÚỠỞỞỢỠRỠỢỠỠQỠỞQPỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒẩềÙỜậếÙỜ3ỮẫỐ/ÙỒÒỜ1$3Ờ#ẹâ4<ỜỴ3ÒỜẩ54Ờ#ẹâ4<Ờ3á{ỌỌỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỗ>5Ờ#dỜ@6Ờ2Ủ4Ờ#ÙỜ1>áỜ>ÙfỜ#ÙỜ#ÝbỜ3ỲẫỜ54<Ờ@6Ờẫ>!Ờ2ỦỜ3ảẫỜẩêỜỸãỜẩb4<Ờ=Ụ4<Ờ<{ỤỜ@>5ỜầbfỜẫậ[4>Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỜẫ>á4<Ờẫ>ẹặ4<Ờ@eÙỜỸŨ4ỌỐ/ấỒỐ){<bậ$Ờ@2ÙẩẩĨỚỆỗẨ5ậẫÙỸ2$ũ4Ấậ$ệ{$ểx5#$ỚỒỐ#{ệỒỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ#$ẫÙ{2-{3<-2{<>ẫỸ5ễỚỜẫ{ẫ2$ĨỚxỲẫỜ54<Ờ3Ù4<Ờ2Ũ{Ờ4>{,bỜ@á4<Ờ#đ4<Ờẫbf.ẫỜệặ{Ờ=!Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỌỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọầ2ẫ4ẩỌ3$#{Ù@#4Ọệ4/PỠQQRRÚỠỞUTPÚURRPS/ỠỢỠP/ỞỠ/ỞỢ/3Ùẫ-54<-P-ỞTỢỠỞTTUQUQPỞỞÚRỞQTỞRQPỌ0ấ$<ỚỜẫÙậ<$ẫĨỚ_Ỹ2Ù41ỚỜậ$2ĨỚ455ấ$4$ậỚỜ#ÙẫÙ-)Ù4@fỸ5ễĨỚ{3<-2{<>ẫỸ5ễỚỒỐ{3<Ờ{#ĨỚ{3<_SRUỞQQPUQỞTỠỠUỞURSỚỜ@2ÙẩẩĨỚ2{<>ẫỸ5ễ-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚRỜ@á4<Ờ#đ4<Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#Ù-Ờk4>ỜỞỌỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠPRỢ/ỞTP#QỢÚRQRỞẫÚSTU2ỞỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚRỜ@á4<Ờ#đ4<Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙỚỜể{#ẫ>ĨỚỚỜ>${<>ẫĨỚỚỜ#ÙẫÙ-Ùbẫ>5ậĨỚỚỜ#ÙẫÙ-5ậ{<{4Ù2ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọầ2ẫ4ẩỌ3$#{Ù@#4Ọệ4/PỠQQRRÚỠỞUTPÚURRPS/ỠỢỠP/ỞỠ/ỞỢ/3Ùẫ-54<-P-ỞTỢỠỞTTUQUQPỞỞÚRỞQTỞRQPỌ0ấ$<ỚỜ/ỒỐ/ÙỒỐ/#{ệỒỐ){<@Ùấẫ{54Ờ@2ÙẩẩĨỚẤ>5ẫ5ỗxẨ_ỗÙấẫ{54ỚỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỜ#ÙẫÙ-ấ2Ù@$>52#$ậĨỚy>ỲấỜ@>cỜẫ>}@>ỜƯ4>ỚỒxỲẫỜ54<Ờ3Ù4<Ờ2Ũ{Ờ4>{,bỜ@á4<Ờ#đ4<Ờẫbf.ẫỜệặ{Ờ=!Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỌỐ/ấỒỐ/){<@Ùấẫ{54ỒỐ/){<bậ$ỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒỐỸỒơẹằ{Ờ=XfỜ2ỦỜRỜ2ẳ{Ờ}@>Ờ=Ụ4<Ờ4<Ũ@Ờ4>{:4Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờ=à{Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙOỐ/ỸỒỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ-ỜỐỸỒỐ{Ồụ{ỦbỜệ{ẫÙ3{4Ờ4bá{Ờ#ẹâ4<Ờ2Ủ4Ờ#ÙỐ/{ỒỐ/ỸỒOỜxỲẫỜ54<Ờ@>ẻÙỜ@Ụ@Ờệ{ẫÙ3{4Ờẫ>{;ẫỜf;bỜ3ỦỜ2Ủ4Ờ#ÙỜ@Ý4Ờ=!Ờ1>9$Ờ3Ũ4>ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐỸỒ-ỜỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚỗYấỜỴ3ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/#Ù-1>5-1>{-ẫậ5{-2Ù4>-@Ùấ-Ù3-ẫ>$-4Ù5-ỞSÚỠỞỞỢỠỠỞSỠÚỠRSÚỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒỐ{ỒỗYấỜỴ3Ố/{ỒỐ/ÙỒỐ{ỒỜ@>5Ờ#ÙỐ/{ỒOỐ/ỸỒỜy>ặỜẩêỜ1;ẫỜ>ẳấỜ<{ềÙỜ=Ữ@Ờẫ}4>Ờ<{ềỜỴ3ỜệỦỜ2Ủ3Ờ3,3ÒỜ3ỲẫỜ54<Ờ2ỦỜ3ảẫỜẫậ54<Ờ4>ề4<Ờ@>YẫỜ#ẹâ4<ỜỴ3ỜẫêỜ4>{:4Ờ>{.bỜầbƯỜ4>YẫỜ>{.4Ờ4ÙfỌỜxỲẫỜ54<Ờ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜ>ềbỜ}@>Ờẫậ54<Ờệ{.@Ờ1{!3Ờẩ5ỤẫỜ@Ụ@Ờẫậ{.bỜ@>ẻ4<Ờ1>áỜ#ÙỜ4>ẹỜỸ54<Ờẫậ6@ỜệỦỜ1}@>Ờẻ4<ỌỜơ5Ờ=6ÒỜ3ỲẫỜ54<ỜậYẫỜấ>dỜ>ẳấỜ=!ỜẩếỜ#đ4<Ờẫậ54<Ờ@Ụ@ỜẩƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỜ#Ủ4>Ờ@>5Ờ#ÙỜ1>áỜệỦỜ3YẫỜ4ẹằ@ỌỜxỲẫỜ54<Ờ@é4<ỜỸƯ5Ờẫạ4Ờ2ẹẳ4<Ờ#ÝbỜẫêỜ4>{:4Ờ@eÙỜ#ÙÒỜ<{cấỜ#ÙỜ#bfỜẫậ[Ờ=ảỜ=Ủ4Ờ>ạ{ỜệỦỜ@Ư3Ờ<{Ụ@Ờ3]4Ờ3ẹẳẫỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ-ỜỐỸỒỐ{Ồụ{ỦbỜ@>YẫỜ@>à4<Ờ5ễfỜ>6ÙÒỜ4<Ừ4Ờ4<ẽÙỜ2Ứ5Ờ>6ÙỜ#ÙỐ/{ỒỐ/ỸỒOỜỗỤ@Ờ4<>{:4Ờ@ẻbỜ@>5Ờẫ>YfÒỜ3ỲẫỜ54<ỜậYẫỜ<{ỦbỜ>ẳấỜ@>YẫỜ@>à4<Ờ5ễfỜ>6ÙỜ=ẹẳ@Ờ<8{Ờ2ỦỜấ>$452ỜệỦỜ)2Ùệ545{#ỌỜỗỤ@Ờ>ẳấỜ@>YẫỜ4ỦfỜ@6Ờẫ>!Ờ<{cấỜẫậb4<Ờ>7ÙỜ@Ụ@Ờ<à@ỜẫêỜ#5Ờấ>ỤẫỜẫậ{!4ỜẩÙbỜ1>{Ờẫ{;ấỜễc@Ờệằ{Ờ@Ụ@ỜẫỤ@Ờ4>X4Ờ<XfỜ>Ũ{Ờ4>ẹỜẫ{ÙỜ@ê@Ờẫ}3ỌỜớ{,bỜ4ỦfỜ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜ>ềbỜ}@>Ờẫậ54<Ờệ{.@Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙÒỜệ[Ờ@Ụ@ỜẫỤ@Ờ4>X4ỜỸ:4Ờ4<5Ủ{Ờ2ỦỜ4<bf:4Ờ4>X4Ờ<XfỜậÙỜẫằ{ỜÚTKỜẫ[4>ỜẫậŨ4<Ờ2Ứ5Ờ>6ÙỜ#ÙỌỜxỲẫỜ54<Ờ@6Ờẫ>!Ờ<{cấỜ4<Ừ4Ờ@>Ữ4Ờ4>ề4<ỜẫỤ@Ờ=ả4<Ờ<XfỜ>Ũ{Ờ4ỦfÒỜẫậ[Ờ>5Ứ4ỜẩêỜấ>ỤẫỜẫậ{!4Ờ@eÙỜ4;ấỜ4>Ừ4ÒỜ=ạ4<Ờẫ>ặ{Ờ<{cấỜ2Ủ4Ờ#ÙỜ@eÙỜỸŨ4Ờẫậá4<Ờẫậ&Ờẫậb4<ỜệỦỜ1>9$Ờ3Ũ4>ỜậaỜậ.ẫỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐỸỒ-ỜỐ{ỒwỦ3Ờ3ặỜỐ/{ỒỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚệ;ẫỜẫ>X3ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/3$5-2Ù3-35-ệ$ẫ-ẫ>Ù3-4Ù3-@>54<-@>Ùf-4Ù4<-ệ5{-ầbÙ-ệÙ{-ỞSÚỞQRTPÚỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒỐ{Ồệ;ẫỜẫ>X3Ố/{ỒỐ/ÙỒỐ{ỒỜệỦỜẩỤ4<Ờ#ÙỐ/{ỒOỜỐ/ỸỒxỲẫỜ54<Ờ@6Ờ@>ẻÙỜ>f#ậ5Ờấ$ậ5ễ{#$Ờ<{cấỜ2Ủ3Ờ3ặỜ@Ụ@Ờệ;ẫỜẫ>X3Ờ4:4Ờ2ỦỜẩêỜ2êÙỜ@>84ỜẫàẫỜ=!Ờ25Ũ{ỜỸ9Ờ4>ề4<Ờ1>bf;ẫỜ={!3Ờ4>ẹỜẫ>X3Ờ#5Ờ3đ4Ờ>5Ữ@Ờẩ*5ÒỜ2Ủ3ỜẫỪ4<Ờẫá4<Ờ3ỦbỜ#ÙỜ=ạ4<Ờ=,bỜệỦỜ2Ủ3Ờ@>5Ờ2Ủ4Ờ#ÙỜẫậá4<ỜẩỤ4<Ờ>ắ4ỜệỦỜậŨ4<ỜậâỜ>ắ4ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐỸỒ-ỜỐ{Ồv>Ụ4<Ờ1>bỴ4ỜệỦỜỐ/{ỒỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚẫậ]Ờ3đ4ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/R-3Ùẫ-4Ù-2Ù3-ẩÙ@>-#Ù->5-ẫậ5-ẫậ{-3b4-ẫÙ{-4>Ù-ỞSÚỠPỞỠỢTỞRRPỢSỠỠSỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒỐ{Ồẫậ]Ờ3đ4Ố/{ỒỐ/ÙỒOỐ/ỸỒỜxỲẫỜ54<Ờ=ỨỜ=ẹẳ@Ờ@>ẻ4<Ờ3{4>Ờ2ỦỜ@6Ờ=Ữ@Ờẫ}4>Ờ@>à4<Ờệ{:3ÒỜ@6Ờẫ>!Ờ<{cấỜ<{Ư3Ờẩẹ4<ÒỜẫYfỜ=9ỜệỦỜ1}@>Ờẻ4<Ờẫậ:4Ờ#ÙỌỜẨếỜ#đ4<Ờ3ỲẫỜ54<Ờ@6Ờẫ>!Ờ@6Ờ2ẳ{Ờ@>5Ờ4>ề4<Ờ4<ẹặ{Ờ@6Ờ2Ủ4Ờ#ÙỜ4>ŨfỜ@Ư3Ờ>5Ữ@Ờ@Ụ@Ờẫ[4>ỜẫậŨ4<Ờ#ÙỜ4>ẹỜỸ.4>Ờ@>Ủ3Ờệ[Ờ46Ờ@6Ờ=Ữ@Ờẫ}4>Ờ2Ủ3Ờ#]bỜ#ÙỌỐ/ấỒỐ){<bậ$Ờ@2ÙẩẩĨỚỆỗẨ5ậẫÙỸ2$ũ4Ấậ$ệ{$ểx5#$ỚỒỐ#{ệỒỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ#$ẫÙ{2-{3<-2{<>ẫỸ5ễỚỜẫ{ẫ2$ĨỚỗ6Ờẫ>!Ờ1;ẫỜ>ẳấỜ3ảẫỜ54<Ờệằ{Ờ@Ụ@Ờẫ>Ủ4>Ờấ>Ý4Ờ1>Ụ@Ờ=!Ờ2Ủ3Ờ3ỮẫỜ4ŨỜ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỌỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọầ2ẫ4ẩỌ3$#{Ù@#4Ọệ4/PỠQQRRÚỠỞUTPÚURRPS/ỠỢỠP/ỞỠ/ỞỢ/3Ùẫ-54<-S-ỞTỢỠỞTUỞỢTQSRỞRÚÚQQRỠRỞỌ0ấ$<ỚỜẫÙậ<$ẫĨỚ_Ỹ2Ù41ỚỜậ$2ĨỚ455ấ$4$ậỚỜ#ÙẫÙ-)Ù4@fỸ5ễĨỚ{3<-2{<>ẫỸ5ễỚỒỐ{3<Ờ{#ĨỚ{3<_SRUỞQRQTỢỞSQỠPỢỞQQỚỜ@2ÙẩẩĨỚ2{<>ẫỸ5ễ-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚRỜ@á4<Ờ#đ4<Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#Ù-Ờk4>ỜỠỌỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠPRỢ/ỞTP#QỢÚRQRỞẫỞỞUÚ2ỠỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚRỜ@á4<Ờ#đ4<Ờ@eÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙỚỜể{#ẫ>ĨỚỚỜ>${<>ẫĨỚỚỜ#ÙẫÙ-Ùbẫ>5ậĨỚỚỜ#ÙẫÙ-5ậ{<{4Ù2ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọầ2ẫ4ẩỌ3$#{Ù@#4Ọệ4/PỠQQRRÚỠỞUTPÚURRPS/ỠỢỠP/ỞỠ/ỞỢ/3Ùẫ-54<-S-ỞTỢỠỞTUỞỢTQSRỞRÚÚQQRỠRỞỌ0ấ$<ỚỜ/ỒỐ/ÙỒỐ/#{ệỒỐ){<@Ùấẫ{54Ờ@2ÙẩẩĨỚẤ>5ẫ5ỗxẨ_ỗÙấẫ{54ỚỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỜ#ÙẫÙ-ấ2Ù@$>52#$ậĨỚy>ỲấỜ@>cỜẫ>}@>ỜƯ4>ỚỒỗ6Ờẫ>!Ờ1;ẫỜ>ẳấỜ3ảẫỜ54<Ờệằ{Ờ@Ụ@Ờẫ>Ủ4>Ờấ>Ý4Ờ1>Ụ@Ờ=!Ờ2Ủ3Ờ3ỮẫỜ4ŨỜ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙỌỐ/ấỒỐ/){<@Ùấẫ{54ỒỐ/){<bậ$ỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỠỌỜỗỤ@>ỜẩếỜ#đ4<Ờ3ỲẫỜ54<ỜệỦỜ3ảẫỜẩàỜ2ẹbỜgỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒxỲẫỜ54<Ờ@6Ờẫ>!Ờ<{cấỜ#ẹâ4<ỜỴ3ÒỜẫỴfỜẫ;ỜỸỦ5Ờ@>;ẫỜ4>*Ờ4>Ủ4<ỜệỦỜ2Ủ3Ờ#]bỜ#ÙỌỜẪ>5ÙỜ3ảẫỜ2ằấỜ394<Ờ3ỲẫỜ54<Ờ2:4Ờ#ÙỜ2Ủ3Ờ3ỮẫỜ4ŨỜệỦỜ=!Ờẫậ54<ỜỞRỜ=;4ỜỠỢỜấ>cẫỜậạ{ỜậếÙỜẩŨ@>Ờ3ỮẫỌỜổŨ4Ờ@6Ờẫ>!Ờẫ>ê@Ờ>{.4Ờ@Ụ@>Ờ4ỦfỜ3ảẫỜệỦ{Ờ2Ý4Ờ3ảẫỜẫbÝ4ỌỜy<5Ủ{ỜậÙÒỜ@6Ờẫ>!Ờ1;ẫỜ>ẳấỜ3ảẫỜ54<Ờệằ{Ờ@Ụ@Ờẫ>Ủ4>Ờấ>Ý4Ờ1>Ụ@Ờ=!Ờ2Ủ3Ờ3ỮẫỜ4ŨÒỜỸÙ5Ờ<ạ3OỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ-ỜỐỸỒỐ{ỒxỮẫỜ4ŨỜ3ỲẫỜ54<ỜệỦỜ@>Ù4>Ố/{ỒỐ/ỸỒOỜẨêỜ1;ẫỜ>ẳấỜ4ỦfỜ2ỦỜẩêỜ2êÙỜ@>84Ờấ>ãỜỸ{;4Ờ=!Ờ2Ủ3ỜẫậỰ4<Ờ#ÙỜ#5Ờ=Ữ@Ờẫ}4>ỜẫỴfỜẫậỰ4<ỜẫêỜ4>{:4Ờ@eÙỜ@>Ù4>ỌỜổŨ4Ờ@>"Ờ@Ý4Ờẫậả4ỜỠỜẫ>[ÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ4ẹằ@Ờ@àẫỜ@eÙỜ4ếÙỜầbƯỜ@>Ù4>ỌỜẪ>5ÙỜ=,bỜ>ă4Ờ>ẳấỜ2:4Ờ3ỮẫỜệỦỜ=!Ờf:4Ờẫậ54<ỜỞR-ỠỢỜấ>cẫÒỜậạ{ỜậếÙỜẩŨ@>Ờệằ{Ờ4ẹằ@ỜY3ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ-ỜỐỸỒỐ{ỒxỮẫỜ4ŨỜ3ỲẫỜ54<ỜệỦỜẩềÙỜ@>bÙỐ/{ỒỐ/ỸỒOỜẨềÙỜ@>bÙỜ=ẹẳ@ỜỸ{;ẫỜ=;4Ờệằ{Ờ>Ủ3Ờ2ẹẳ4<ỜÙễ{ẫỜ2Ù@ẫ{@ÒỜ<{cấỜẫỴfỜẫ;ỜỸỦ5Ờ@>;ẫỜ@>5Ờ#ÙỜệỦỜẫ>c@Ờ=ỴfỜ2Ủ4Ờ#ÙỜẩỤ4<Ờ>ắ4ỌỜv;ẫỜ>ẳấỜỞỜẫ>[ÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{ỜỠỜẫ>[ÙỜẩềÙỜ@>bÙỌỜẪậả4Ờ=,bỜệỦỜẫ>5ÙỜ2:4Ờ3ỮẫÒỜ3ÙẩẩÙ<$Ờ4>*Ờ4>Ủ4<Ờẫ>$5Ờ@>bf!4Ờ=ả4<Ờẫậ74ỌỜớ!Ờ3ỮẫỜ4ŨỜẫậ54<ỜỞR-ỠỢỜấ>cẫỜẫậẹằ@Ờ1>{ỜậếÙỜẩŨ@>ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ-ỜỐỸỒỐ{ỒxỮẫỜ4ŨỜ3ỲẫỜ54<ỜệỦỜ4<>.Ố/{ỒỐ/ỸỒOỜỗeỜ4<>.ỜẩẵỜ>ềbỜ=Ữ@Ờẫ}4>Ờ@>à4<Ờệ{:3ỜệỦỜ@>à4<Ờ5ễfỜ>6ÙỜ3Ũ4>Ờ3?ÒỜ1>{;4Ờ46ỜẫậẵỜẫ>Ủ4>Ờ3ảẫỜẫ>Ủ4>Ờấ>Ý4Ờẫbf.ẫỜệặ{Ờ=!Ờ2Ủ3ỜẩỤ4<Ờ#ÙỌỜẪậả4ỜỞỜẫ>[ÙỜ3ỲẫỜ54<Ờệằ{Ờ4ếÙỜẫ>[ÙỜỸảẫỜ4<>.ỌỜẪ>5ÙỜ>ă4Ờ>ẳấỜ2:4Ờ3ỮẫỜệỦỜ=!Ờf:4Ờẫậ54<ỜỞR-ỠỢỜấ>cẫỜậạ{ỜậếÙỜẩŨ@>ỜỸỬ4<Ờ4ẹằ@ỌỜxỮẫỜ4ŨỜ4ỦfỜ1>á4<Ờ@>"Ờ<{cấỜ2Ủ3ỜẩỤ4<Ờ#ÙỜ3ỦỜ@74Ờ3Ù4<Ờ2Ũ{Ờ2Ủ4Ờ#ÙỜ1>9$Ờ3Ũ4>Ờ>ắ4ỌỐ/ấỒỐ#{ệỜ{#ĨỚýỸ0$@ẫổ5ễỗ54ẫ$4ẫ_ỞTỢỠPTỞUỢUURQỚỜ@2ÙẩẩĨỚỆỗẨ5ậẫÙỸ2$ũ4Ấậ$ệ{$ểx5#$ỜÙ2{<4ỗ$4ẫ$ậỚỜ#ÙẫÙ-ỸÙ@1ĨỚỈùùùổùỠỚỜ#ÙẫÙ-Ỹ5ậ#$ậĨỚỈùỠơỞịịỚỜ#ÙẫÙ-ẫ$ễẫ-@525ậĨỚỈPPPPPPỚỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẪbfỜ4>{:4ÒỜ@Ý4Ờ2ẹbỜgỜ3ỲẫỜ54<ỜẫêỜ4>{:4Ờ4>ẹ4<ỜệỶ4Ờ@6Ờ1>ƯỜ4Ừ4<ỜỸ]ỜỐÙỜ@2ÙẩẩĨỚ2{41-{42{4$-@54ẫ$4ẫỚỜẫ{ẫ2$ĨỚ#]Ờẻ4<ỚỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//ẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/R-@Ù@>-<{Ù3-ẫậ{$b-@>b4<-ệ{$3-3b{-#{-b4<-ẫ>5{-ẫ{$ẫ-ẫậ54<-3bÙ-2Ù4>-ỞSÚỠPỞỞỠỠỞỞRRPQRPUỌ>ẫ3ỚỜ#ÙẫÙ-ậ$2ĨỚ)5225ểỚỒ#]Ờẻ4<Ố/ÙỒỌỜy>ề4<Ờ4<ẹặ{ỜỸ]Ờ#]Ờẻ4<Ờệằ{Ờ3ỲẫỜ54<Ờ>5Ữ@ỜỸ]Ờ#]Ờẻ4<Ờệằ{Ờấ>Y4Ờ>5ÙỌỌỌỜ1>á4<Ờ4:4ỜẩếỜ#đ4<Ờ3ỲẫỜ54<Ờẫậ:4Ờ#ÙỌỜy;bỜ1>á4<ỜỸ{;ẫỜ3[4>Ờ@6ỜỸ]Ờ#]Ờẻ4<Ờệằ{Ờ3ỲẫỜ54<Ờ>ÙfỜ1>á4<ÒỜỸŨ4Ờ4:4Ờẫ>ếỜẫậ:4Ờ3ảẫỜệd4<Ờ#ÙỜ4>9Ờẫậẹằ@Ờ1>{Ờẫ>5ÙỜ2:4Ờệd4<Ờ2ằ4Ờ4>ẹỜ3ỮẫỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒv>{ỜẩếỜ#đ4<Ờ3ỲẫỜ54<Ờẫậ54<ỜầbfỜẫậ[4>Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ#ÙÒỜ@Ý4Ờấ>Ư{ỜẩếỜ#đ4<Ờ3ỲẫỜ54<Ờ4<bf:4Ờ@>YẫÒỜẫêỜ4>{:4ỌỜẪậỤ4>Ờ@Ụ@ỜẩƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ@6Ờ>ẹắ4<Ờẫ>ắ3Ờẫã4<Ờ>ẳấỜệỦỜ>6ÙỜ@>YẫỌỜỗé4<Ờ1>á4<Ờ4:4ỜẩếỜ#đ4<ỜầbỤỜ4>{,bỜ3ỲẫỜ54<ÒỜỸŨ4Ờ4:4ỜỸỰẫỜ=ÝbỜệằ{Ờ3ảẫỜ2ẹẳ4<Ờ4>9ỜệỦỜẫỪ4<Ờ#Ý4Ờ1>{Ờ@Ý4Ờẫ>{;ẫỌỜỗbà{Ờ@d4<ÒỜ@Ý4Ờấ>Ư{ỜỸƯ5ỜầbƯ4Ờ3ỲẫỜ54<Ờ=c4<Ờ@Ụ@>ỌỜổƯ5ỜầbƯ4Ờ3ỲẫỜ54<ỜẵỜ4ắ{Ờ1>áỜậỤ5ÒỜẫ>5Ụ4<Ờ3ỤẫÒỜẫậỤ4>ỜỤ4>Ờ4Ự4<Ờẫậê@Ờẫ{;ấỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấịbẫ>5ậỚỒẪỌẨỜÕẪ>$5Ờẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4ÔỐ/ấỒỐ/#{ệỒỐ/#{ệỒỐ/#{ệỒỐ/#{ệỒ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
