7 cách dễ dàng để tăng lượng protein tiêu thụ hàng ngày

7 cách dễ dàng để tăng lượng protein tiêu thụ hàng ngày

Gần đây có nhiều thông tin mới về lợi ích của chế độ ăn giàu protein, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến cải thiện quá trình tập luyện. Nhưng bạn nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để đạt được các mục tiêu về sức khỏe?

Chế độ ăn cho phụ nữ bị tắc tia sữa

Chế độ ăn cho phụ nữ bị tắc tia sữa
2024-05-12 14:05:00

Chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thiết yếu và hạn chế các thực phẩm có thể giúp phòng và điều trị khi bà mẹ cho con bú bị tắc tia sữa.

Lợi ích của sữa chua trong làm đẹp

Lợi ích của sữa chua trong làm đẹp
2024-05-04 08:59:00

Khi sử dụng sữa chua làm nguyên liệu trong làm đẹp sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ vết thâm mụn hoặc sẹo hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối...

5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân

5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân
2024-03-07 11:22:00

Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn...

Cách chấm dứt môi khô nẻ khi trời lạnh

Cách chấm dứt môi khô nẻ khi trời lạnh
2024-02-06 07:10:00

Khi thời tiết lạnh, nhiều người thấy môi khô nẻ, bong tróc, bật máu. Tình trạng này không nghiêm trọng nhưng gây mất thẩm mỹ và rất khó chịu khi nói, cười, ăn, uống. Có thể áp...

5 công dụng của mật ong với làn da

5 công dụng của mật ong với làn da
2023-12-14 09:50:00

Mật ong được biết đến như một “phương thuốc” chữa bệnh, không những thế, mật ong còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời để chăm sóc da.

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long