Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn 3 cách để tiêu thụ hạt chia an toàn

Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn 3 cách để tiêu thụ hạt chia an toàn

Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.Tuy nhiên, dù là thực phẩm bổ dưỡng, việc sử dụng hạt chia không đúng cách, đặc biệt là ăn hạt khô, có thể dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn.

Uống nước chanh có chữa khỏi bệnh gout không?

Uống nước chanh có chữa khỏi bệnh gout không?
2025-12-18 08:25:00

Nước chanh có lợi cho người bệnh gout do có hàm lượng vitamin C cao, vitamin và chất chống oxy hóa nhưng uống nước chanh có thực sự hết bệnh gout như nhiều người nghĩ không?

Bí quyết dinh dưỡng giúp phòng bệnh trong mùa đông

Bí quyết dinh dưỡng giúp phòng bệnh trong mùa đông
2025-12-17 16:52:00

Khi mùa đông đến, nhiệt độ giảm xuống và không khí trở nên khô hơn. Đây là thời điểm mà các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm có xu hướng gia tăng. Mặc dù việc giữ ấm và...

POWERED BY
Việt Long