{title}
{publish}
{head}
ớEtrĂỂừỒỒoqÕéÉỘỂẶqờũrÃỞOĂrĂExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘrỘỐGFĐrỄƠừrEèồrĐÉỖÕrẮừrỘEẦỄrỐữFĐrỐỎộớ/EtờớÕrĂỂừỒỒoqÕ ẶừẮqờỰFErFyFĐrĐừÙrĐyỘồrẰKrẠỄrTửrỈrFEÉCỄ…rĂỜừrỄƠừrEèồrĂHrỘEBrvFErEỞỌFĐrẰẬFrỆEỔỈFrỄỳỘồrỆEÉẬFrẮừrÚÊFrỄửỔồrFEÓFrTửrẮCrFLÉrỄỚFộréỔÙrFEÉẦFồrTOÉrỄKỘrTửÉrÃỞOĂrẰNFrĐÉvFồrĂHrỘEBrĐÉỖÕrĐÉSrĂEGrỆEỔỈFrỄỳỘrỆEÌẶrỄữFErTửrỐữFĐrỐỎ…ớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrtôrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ỐỔừ-ỄừỘ-ÃỔGĂ-ÔỔừF-ỘỐGFĐ-FEừỘ-ẮẶ-ĂG-ỂừF-Ắừ-ỆEGẶ-ẮẶÕ-tủứtủũụủuộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờđRừrỄỳỘớ/ừờrEừÉrỂÁFrỄKỘrFĐửÙớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9KỘrỘỐGFĐrFESFĐrÃỞOĂrÔỔừFrỘỐÍFĐrFEAỘrỘỐGFĐrÔỔÙrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừrẰHrỂửrỂửỄrỒữĂEộriửGrỄƠừrEèồrỒỠĂrFHFĐrTửrẰKrẠỄrĂHrỘEBrẮẢFrẰẬFrỒvFrÚỔAỘrẮÁỔrỘEPừồrỄJrEỈÉrTửrÃỚÉrÃẠFrỘẸĂErỘỚrỘỐẦFrẮừrỄỳỘồrỆEÉẬFrẮừrẮCrÃẼrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqẹĨFĐrĂửrÕEẦrÃỔLÉrỒựFĐrĂHrFLÉrỄỚFrỆEỈFĐõqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ỔGFĐ-Ăừ-ÕEẶ-ÃỔGÉ-ỒừFĐ-ĂG-FGÉ-ỄỔF-ỆEGFĐ-tủứuutssutủuttsùúưộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờFLÉrỄỚFớ/ừờrTửrĂựĂrTAFrẰẨrTẨrẮừrỆEựĂộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ?GrẰHồrẰÉẨỔrĂÁFrỘEÉẬỘrỂửrÃữFrÕEvÉrỐRừrỄỳỘrEừÉrỂÁFrỄKỘrFĐửÙrỗỄKỘrỂÁFrTửGrÃỔLÉrỒựFĐrTửrỄKỘrỂÁFrỘỐỞOĂrỆEÉrẰÉrFĐỜơồrẰBrỂGữÉrÃÌrỘữÕrĂEAỘrTửrỂửỄrỘEỈFĐrỘEGựFĐrỂMrĂEỹFrỂỈFĐộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờeRrẮỚFĐrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqủrĂựĂErỘẠÙrỘẬrÃửGrĂEẬỘrỆEỈFĐrĂÁFrẮƠFĐrỒSừrỐRừrỄỳỘqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ủ-ĂừĂE-ỘừÙ-ỘẶ-ÃừG-ĂEẶỘ-ỆEGFĐ-ĂừF-ẮỔFĐ-ỒỔừ-ỐỔừ-ỄừỘ-tủứtuưụũùộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờỒSừrỐRừrỄỳỘớ/ừờrẮẼỔrFEẴrỘQrFEÉẦFrTOÉrĂựĂrỘEửFErÕEÁFrFEỞrĂEÉẬỘrÚỔAỘrỘPrĂỹÙrFẶẶỄồrFĐEẪrTửrEGừrEJFĐrĐÉỖÕrỂửỄrẰẨỔrỄửỔrẮừồrỆEÉẬFrĂEỖFĐrỘỐỌrỘEửFErFESFĐrỘEửFErÕEÁFrỘỔÙẪỘrTÓÉrỘỐGFĐrỒSừrỐRừrỄỳỘộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ&ỜrFĐEẪrĂHrẰỳĂrỘẸFErĂEĨFĐrTÉẦỄrỄữFEồrĐÉỖÕrỂửỄrẮẼỔrỂửFrẮừộr&EÉẬỘrÚỔAỘrTửrẮÁỔrEGừrEJFĐrẰỞÒĂrÃÉẬỘrẰẬFrFEÉẨỔrFEAỘrTOÉrEỞNFĐrỘENỄrEAÕrẮẢFrTửrĐÉỖÕrỂửỄrĂEGrỂửFrẮừrỄẨỄrỄữÉrTửrẮÂGrẮừÉộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờớừrĂỂừỒỒoqẮẶỘừÉỂ-ÉỄĐ-ỂÉĐEỘÃGÚqrỘÉỘỂẶoqđRừrỄỳỘrẰBrỂGữÉrÃÌrỘữÕrĂEAỘrTửrỂửỄrỘEỈFĐrỘEGựFĐrỂMrĂEỹFrỂỈFĐộộộrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrÔỔÉrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộÔỂỘFỒộỄẶẮÉừĂẮFộTF/úuùùụụứutưũúứưụụúủ/usuú/ủ/ts/ÕEGỘG-tủưủúưúùụủùưũ-tủưủúưúùụủứsủưũứùưụtứủộÕFĐqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqrẮừỘừ-DừFĂÙÃGÚoqÉỄĐ-ỂÉĐEỘÃGÚqờớÉỄĐrỘÉỘỂẶoqÕEGỘG-tủưủúưúùụủùưũqrỒỐĂoq//ĂộẮEĂFộTF/ÉỄĐ/ẮẶỒỆỘGÕ/Ắ-ÃừGÕEỔỘEGộTF/FẶUỒ/uúuù/tũtẮụtssùụtỘustũỂtộUẶÃÕqrừỂỘoqũrÃỞOĂrĂExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘrỘỐGFĐrỄƠừrEèồrĐÉỖÕrẮừrỘEẦỄrỐữFĐrỐỎộqr/ờớ/ừờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờđRừrỄỳỘrẰBrỂGữÉrÃÌrỘữÕrĂEAỘrTửrỂửỄrỘEỈFĐrỘEGựFĐrỂMrĂEỹFrỂỈFĐộộộrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrÔỔÉrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂruôréẠÙrỘẬrÃửGrĂEẬỘrĂEGrẮừrEửFĐrỘỔÁFớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqéẠÙrẮừrĂEẬỘrỘEẬrFửGrĂEGrẰỖFĐõqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ỘừÙ-Ắừ-ĂEẶỘ-ỘEẶ-FừG-ĂEG-ẮỔFĐ-tủứuusũuùussứtúủủúộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờéẠÙrẮừrĂEẬỘớ/ừờrỂửrỄKỘrÃỞOĂrÔỔừFrỘỐÍFĐrỘỐGFĐrĂExỄrỒHĂrẮừrẰBrỂGữÉrÃÌrĂựĂrỘẬrÃửGrẮừrĂEẬỘrTửrỘEỖĂrẰẠÙrỘựÉrỘữGrẮừộréỔÙrFEÉẦFồrEwÙrĂẠFrỘEÀFrỆEỈFĐrỘẠÙrỘẬrÃửGrĂEẬỘrÔỔựrFEÉẨỔồrTẺrFHrĂHrỘEBrỂửỄrEÌFĐrEửFĐrỐửGrÃvGrTẪrẮừrTửrĐỹÙrỆẸĂErỠFĐộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờeRrẮỚFĐrỒvFrÕEẠỄrỘẠÙrẮừrĂEẬỘrFEẴrFEửFĐrỄMÉrỘỔÁFrỄKỘrỂÁFồrỘĨỘrFEAỘrỂửrỒvFrÕEẠỄrỘẠÙrẮừrĂEẬỘrĂHrỘEửFErÕEÁFrỘQrFEÉẦFrFEỞrĂừỄồrÔỔvrỄNồrÔỔvrHĂrĂEHồrỒvrTửrĂừỄrỘEvG…rĐÉỖÕrỘẠÙrỘẬrÃửGrẮừrĂEẬỘrFEẴrFEửFĐồrỄừFĐrỂữÉrỂửFrẮừrỒựFĐrỘQrFEÉẦFộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrúôrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqéỐựFErẰyÕrỄỳỘrFữrẮỞỎFĐrẮừrFẬỔrẮẼrỠFĐqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ỘỐừFE-ẮừÕ-ỄừỘ-Fừ-ẮỔGFĐ-Ắừ-FẶỔ-ẮÉ-ỔFĐ-tủứtsuùũùộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờ:yÕrỄỳỘrFữớ/ừờrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrĂEỔrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờiửGrỄƠừrEèồrẮừrÃẼrỄAỘrẰKrẠỄrẮGrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq8ửỄrĐẺrỆEÉrẰLrỄJrEỈÉrÔỔựrFEÉẨỔõqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ỂừỄ-ĐÉ-ỆEÉ-ẮG-ỄG-EGÉ-ÔỔừ-FEÉẶỔ-tủứtũũuúùộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờẰLrỄJrEỈÉrÔỔựrFEÉẨỔớ/ừờrTửrỄAỘrFỞOĂrẮGrỘÉẬÕrÚỖĂrTOÉrựFErFyFĐrỄỳỘrỘỐÓÉộr:yÕrỄỳỘrFữrĂHrỘEBrĐÉỖÕrỆEỈÉrÕEỚĂrỂữÉrỒQrĂỹFrÃýFĐrẰKrẠỄrĂỜừrẮừồrĐÉỖÕrẮừrFĐÀỄrFỞOĂrTửrỄẨỄrỄữÉộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờaĐGửÉrỐừồrỄỳỘrFữrĂHrỘEBrĐÉỖÕrỂửỄrĐÉvỄrỒQrÚỔAỘrEÉẪFrĂỜừrĂựĂrFẬÕrFExFồrĐÉỖÕrỂửFrẮừrỘỐỈFĐrỘỐÂrỘỐỔFĐrTửrỐữFĐrỐỎrENFộr:ỳĂrÃÉẪỘrỂửrỄỳỘrFữrTOÉrĂựĂrỘEửFErÕEÁFrỘQrFEÉẦFồrĂEÉẬỘrÚỔAỘrỘEvGrỄKĂrTửrÔỔvrỄÍFĐộộộrĐÉỖÕrĂEỖFĐrỘừrĐÉSrẰỞÒĂrTÂrỐữFĐrỐỎrỘQrFEÉẦFrỘỐẦFrỆEỔỈFrỄỳỘộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrùôrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq?ỞỎFĐrẠỄrĂEGrỂửFrẮừqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ẮỔGFĐ-ừỄ-ĂEG-ỂừF-Ắừ-tủứttứùứứộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờ?ỞỎFĐrẠỄrĂEGrỂửFrẮừớ/ừờớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9ƠừrEèrĂHrỘEBrỂửỄrẮừrỄAỘrFỞOĂồrỆEÉẬFrẮừrỘỐỈFĐrÚÊFrỄửỔrTửrỄẪỘrỄÌÉộr?GrẰHồrẰÉẨỔrĂÁFrỘEÉẬỘrỂửrĂỔFĐrĂAÕrFỞOĂrĂEGrỂửFrẮừrÃýFĐrĂựĂErỔĨFĐrFEÉẨỔrFỞOĂrTửrỒRrẮỚFĐrĐẶỂrÃỈÉrỄỳỘộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ wÙrỘẺỄrFESFĐrỂGữÉrĐẶỂrÃỈÉrỄỳỘrĂHrỘEửFErÕEÁFrFEỞrEGừrEJFĐồrFẶẶỄồrTửrỂỈrEKÉrÕEƠrEÒÕrTOÉrỂGữÉrẮừrĂỜừrÃữFồrỘĨỘrFEAỘrỂửrFESFĐrỂGữÉrỆEỈFĐrĂEỠừrÕừỐừÃẶFồr90érTửrÕEỘEừỂừỘẶỒộr?ỞỎFĐrẠỄrỒừỔrỆEÉrỂửỄrỒữĂErTửrỘẠÙrỘẬrÃửGrĂEẬỘộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrụôrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq&ựĂErĂEÍFrTửrỒRrẮỚFĐrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ĂừĂE-ĂEGF-Từ-ỒỔ-ẮỔFĐ-ỆẶỄ-ĂEGFĐ-FừFĐ-tủứứtứtúộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờeRrẮỚFĐrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐớ/ừờrEửFĐrFĐửÙớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờớừrĂỂừỒỒoqẮẶỘừÉỂ-ÉỄĐ-ỂÉĐEỘÃGÚqrỘÉỘỂẶoq7ẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrỂửrỒvFrÕEẠỄrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrĂEỔrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừrỄƠừrEèộqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộÔỂỘFỒộỄẶẮÉừĂẮFộTF/úuùùụụứutưũúứưụụúủ/usuú/ủ/ts/ÕEGỘG-tủưủúưúùụưsũs-tủưủúưúùụưúutusùùúủsứũủộÕFĐqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqrẮừỘừ-DừFĂÙÃGÚoqÉỄĐ-ỂÉĐEỘÃGÚqờớÉỄĐrỘÉỘỂẶoqÕEGỘG-tủưủúưúùụưsũsqrỒỐĂoq//ĂộẮEĂFộTF/ÉỄĐ/ẮẶỒỆỘGÕ/Ắ-ÃừGÕEỔỘEGộTF/FẶUỒ/uúuù/tũtẮụtssùụtỘtụtuỂuộUẶÃÕqrừỂỘoqũrÃỞOĂrĂExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘrỘỐGFĐrỄƠừrEèồrĐÉỖÕrẮừrỘEẦỄrỐữFĐrỐỎộqr/ờớ/ừờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờ7ẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrỂửrỒvFrÕEẠỄrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrĂEỔrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừrỄƠừrEèộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ7ẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrỂửrỒvFrÕEẠỄrỆEỈFĐrỘEBrỘEÉẬỔrỘỐGFĐrĂEỔrỘỐẺFErĂExỄrỒHĂrẮừrỄƠừrEèộréÉừrẹirĂỜừrỄỳỘrỘỐÓÉrĂHrỘEBrỂửỄrEÌFĐrỂửFrẮừồrẮẢFrẰẬFrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq KÉrĂEỠFĐrỂwGrEHừrỒOỄqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/EGÉ-ĂEỔFĐ-ỂừG-EGừ-ỒGỄ-tủứtủuụuộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờỂwGrEHừrỒOỄớ/ừờồrẰĨỄrẰẶFrTửrỘEÀỄrĂEẸrỂửrỔFĐrỘEỞrẮừộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ?GrẰHồrẰÉẨỔrĂÁFrỘEÉẬỘrỂửrỒRrẮỚFĐrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrÕELrỐKFĐrTOÉrĂEÊrỒĨrec]rẸỘrFEAỘrỂửrúsộr9KỘrỒĨrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrỘQrFEÉẦFrĂHrĂựĂrỘEửFErÕEÁFrÃvGrTẪrỆEÌÉrĂựĂrỘÉừrẹirĂHrEữÉrTửrẰJFĐrỘEÓÉrĐÉỖÕrFỔỈÉrẮỞỎFĐrỂửFrẮừộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờéEGừrẰẨỔrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐrỂẦFrỄỳỘrTửrĂLồrỘEGừrỂữÉrỒừỔrỄMÉrEừÉrĐÉÓồrẰỳĂrÃÉẪỘrFẬỔrÃữFrẮửFErFEÉẨỔrỘEÓÉrĐÉừFrỌrFĐGửÉrỘỐÓÉộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrủôréỐựFErỘỐừFĐrẰÉBỄrẰÀỄớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9ƠừrEèrỆEỈFĐrÕEvÉrỂửrỘEÓÉrẰÉBỄrẰBrỘỐừFĐrẰÉBỄrẰÀỄồrTẸrFHrĂHrỘEBrỂửỄrỘyĂrFĐEẤFrỂMrĂEỹFrỂỈFĐồrẮẢFrẰẬFrFLÉrỄỚFrTửrỂửỄrĂEGrỆEỔỈFrỄỳỘrỘỐỈFĐrÃHFĐrFEÓFộr?GrẰHồrĂÁFrỘỐừFĐrẰÉBỄrỘĨÉrĐÉvFrTOÉrỆẶỄrẮỞỎFĐrẠỄrĂHrỄửỔrTửrỒGFrẮỞỎFĐrỄỈÉrỘQrFEÉẦFộraẬỔrÃữFrÕEvÉrỘỐừFĐrẰÉBỄồrEwÙrĂEÍFrFESFĐrỒvFrÕEẠỄrFEẴrTửrỆEỈFĐrĂEỠừrẮÁỔộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÃờ*ỞOĂrũôrXFrỄKỘrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq&EẬrẰKrxFrỔĨFĐrỂửFErỄữFErÕEIFĐrFĐPừrÃẪFErỄữFrỘẸFEqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ĂEẶ-ẮG-ừF-ỔGFĐ-ỂừFE-ỄừFE-ÕEGFĐ-FĐỔừ-ÃẶFE-ỄừF-ỘÉFE-tủứtưứstsộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờĂEẬrẰKrxFrỔĨFĐrỂửFErỄữFEớ/ừờớ/Ãờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9KỘrĂEẬrẰKrxFrỔĨFĐrỂửFErỄữFErỂửrẰÉẨỔrĂÁFrỘEÉẬỘrĂEGrỂửFrẮừrỆEÌẶrỄữFEồrÃừGrĐJỄrĂựĂrỂGữÉrỘEQĂrÕEẠỄrĐÉửỔrĂEAỘrớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoqưrỂGữÉrỘEQĂrÕEẠỄrĐÉửỔrĂEAỘrĂEĨFĐrGÚÙrEHừrFĐxFrFĐPừrỂwGrEHừrTửrFĐỔÙrĂNrÃẪFErỘÀỘqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ư-ỂGừÉ-ỘEỔĂ-ÕEừỄ-ĐÉừỔ-ĂEừỘ-ĂEGFĐ-GÚÙ-EGừ-FĐừF-FĐỔừ-ỂừG-EGừ-Từ-FĐỔÙ-ĂG-ÃẶFE-ỘừỘ-tủứuustsụtưutùủttộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờĂEĨFĐrGÚÙrEHừớ/ừờrFEỞrỘỐựÉrĂỹÙồrỐừỔồrÔỔvrEữĂErTửrEữỘộộộrỘỐGFĐrĂEẬrẰKrxFrỔĨFĐộraESFĐrỘEQĂrÕEẠỄrFửÙrĂHrỘEBrĐÉỖÕrÃvGrTẪrỂửFrẮừrỆEÌÉrÃẼrEỞrEữÉrẮGrĂựĂrĐĨĂrỘQrẮGrĐỹÙrỐừrTửrĂvÉrỘEÉẪFrỒỠĂrỆEÌẶrỘLFĐrỘEBộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớừrĂỂừỒỒoqỒẶG-ỒỔĐĐẶỒỘ-ỂÉFỆqrỘÉỘỂẶoq&ExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘrỄƠừrEèqrEỐẶDoqEỘỘÕỒô//ỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTF/ĂEừỄ-ỒGĂ-Ắừ-ỄừỘ-ỄỔừ-EẶ-tủứúùụứứộEỘỄqrỘừỐĐẶỘoq_ÃỂừFỆqrỐẶỂoqFGGÕẶFẶỐqờ&ExỄrỒHĂrẮừrỄỳỘrTửGrỄƠừrEèớ/ừờrẰIÉrEÌÉrÃữFrĂÁFrFMrỂQĂrENFộr*ýFĐrĂựĂErỂửỄrỘEẶGrĂựĂrÃỞOĂrẰNFrĐÉvFrFửÙồrÃữFrĂHrỘEBrĐÉSrĂEGrỂửFrẮừrĂỜừrỄẺFErỆEÌẶrỄữFEồrỐữFĐrỐỎrTửrẰỞÒĂrÃvGrTẪrỆEÌÉrĂựĂrÙẬỔrỘĨrỆEyĂrFĐEÉẪỘrĂỜừrỄƠừrEèộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ wÙrFEOrỂửỄrỒữĂEồrỘẠÙrỘẬrÃửGrĂEẬỘồrẮỞỎFĐrẠỄồrỒRrẮỚFĐrỆẶỄrĂEĨFĐrFyFĐồrỘỐựFErỘỐừFĐrẰÉBỄrẰÀỄồrxFrỔĨFĐrỂửFErỄữFErTửrĐÉSrFỞOĂộriOÉrFESFĐrÃỞOĂrFửÙồrÃữFrĂHrỘEBrỘÀFrEỞỌFĐrỄKỘrỆEỔỈFrỄỳỘrÚÉFErẰẴÕồrỆEÌẶrỄữFErỒỔĨỘrĂvrỄƠừrEèộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕeGỔỐĂẶqờỘEẶGrỒỔĂỆEGẶẮGÉỒGFĐộTFớ/Õờ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bảo đảm thông suốt khám, chữa bệnh dịp Tết Bính Ngọ 2026
2026-02-12 11:09:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đang đến gần, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân tăng cao trong khi nguy cơ tai nạn giao thông, ngộ độc thực...
Ăn “thả cửa” ngày Tết - mồi ngon cho bệnh tật
2026-02-12 07:12:00
Ký ức về bát cháo trắng nhạt nhẽo và túi thuốc hạ áp bên giường bệnh mùng 3 Tết năm ngoái buộc ông Hùng, 55 tuổi, phải thiết quân luật với chính gia đình mình trong năm nay.
Ăn trứng gà hay trứng vịt tối ưu cho sức khỏe và tim mạch?
2026-02-11 14:01:00
Nhiều người thường băn khoăn, ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn. Hãy nhìn nhận dưới nhiều góc độ: từ thành phần dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho đến tác động trực tiếp tới...
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh để tránh biến đổi dinh dưỡng
2026-02-11 10:58:00
Không phải mọi thứ cất vào tủ lạnh đều an toàn. Thực tế, có những thực phẩm không nên để tủ lạnh do đặc tính dễ biến đổi chất và gây hại cho sức khỏe. Hãy kiểm tra ngay căn bếp...
Nên ăn gì trước khi uống rượu: 5 loại thực phẩm giúp giảm say và...
2026-02-11 08:54:00
Để giảm thiểu tác hại khi uống rượu bia, việc “lót dạ” đúng cách trước khi vào bàn tiệc là bước chuẩn bị quan trọng giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn và bảo vệ cơ thể.
4 nhóm thực phẩm cần chuẩn bị cho ngày Tết không gây lãng phí
2026-02-11 06:05:00
Việc chuẩn bị thực phẩm đón Tết không chỉ đơn thuần là mua sắm cho đầy căn bếp mà còn là sự tính toán thông minh để đảm bảo cả gia đình có những bữa ăn ngon lành, đủ chất và...
Người mắc ung thư vú có nên dùng omega-3 không?
2026-02-10 15:27:00
Trong những băn khoăn về chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị ung thư vú, nhiều người không rõ loại acid béo này là ’trợ thủ' đắc lực hay là một yếu tố cần thận trọng?
