{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDĐÕỄ,Ễ-:ỰƯỐÁD,S,ƯỐDẬỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDĐÕỄ,Ễ-:ỰƯỐÁD;Ễ&ỰDẬẫ@ĐƯGĐỪQ.3ƠỪĐƯSỢ.ĐÔ{$ỎĐ3Ơ.Đ,RTỎRĐ0GĐÔỬỪQĐ0ỄSĐ,:ỮĐ?.ỄỪĐ,:VỪQĐ,:ỰỪQĐỪRSỜ.ĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪĐỪR{ĐƯGỨĐỌFỪRẲĐmR{ỪQĐỎRM,ĐỌỒỰĐ,:ỰỪQĐỌ@ĐỎR<Đ3Ớ.ĐƯGĐỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄẶĐƯỰHSĐƯGỨĐ,ÌỪQĐỎRỰƯỐ;,Ố:ỰƯĐkckĐ“ỎỬĐRHS”ĐŨRYỪQĐ,Ý,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬÉẲĐk]ỄĐỎRVỪĐ,RỄ3Đ,RỚĐƯGỪRĐỨHỪRĐỎRỰĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdÝSĐ0#SĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐÔỄỪQĐỎÝĐQỊỪQĐQSIỨĐẦỄĐỎƯỄ;;ÁD;ỐỰ-;.QQỐ;,-ƯSỪŨĐƯSỪŨ-SỪƯSỪỐ-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDkGỨĐỎFỎRĐỪGỰĐÔỞĐQSIỨĐỎRỰƯỐ;,Ố:ỰƯĐỨF.ĂDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ƯỄỨ-ỎỄỎR-ỪỄỰ-ÕỐ-QSỄỨ-ỎRỰƯỐ;,Ố:ỰƯ-ỨỄ.-ÉẾỂẸẺEỂEỂẸÉÊÉẸỀỂÉẺẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DẬỎRỰƯỐ;,Ố:ỰƯẦ/ỄẬĐỪƠỪĐQSIỨĐƯ{$ỪQĐẦỄĐỎƯỄ;;ÁD;ỐỰ-;.QQỐ;,-ƯSỪŨĐƯSỪŨ-SỪƯSỪỐ-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDbRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄĐŨRYỪQĐƯGỨĐỌỢỪRĐ,SỨĐỪĨỪQĐ,RƠỨDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ỎRỄ,-ỌỐỰ-ỌỄỰ-RỰỄ-ŨRỰỪQ-ƯỄỨ-ỌỐỪR-,SỨ-ỪỄỪQ-,RỐỨ-ÉẾỂÉẸẾẼỆẼẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DẬỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄẦ/ỄẬĐ2.ÝỪQĐÕ{#SĐẾẠĐƯ{$ỪQĐỎỄƯỰĐRGỪQĐỪQG3ẲĐs:ỰỪQĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐẸẲEEEĐỎỄƯỰẶĐỎỬĐŨRỰIỪQĐÉÉĐÔỚỪĐÉẺQĐỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄĐỨỸSĐỪQG3ẲĐÉĐ,RUỄĐỎỄỪRĐỌ@ĐỎR}ỄĐR@ỪĐỀQĐỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄẲĐdSỜ.ĐÔỬĐỎỬĐỪQRỤỄĐƯGĐẸĐỨ.ỸỪQĐỎỄỪRĐÔÍĐÔ<ĐŨRSỚỪĐRN.ĐRỚ,ĐỨVSĐỪQ{=SĐ0{$,Đ?.FĐQS#SĐRHỪĐRGỪQĐỪQG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbỬĐỪRSỜ.ĐƯ4ĐÕỰĐŨRSỚỪĐỌHỪĐỨ.ÝỪĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@ĐỌỈỪQĐỨỴ,Đ,RGỪRĐ&RNỪĐŨRFỎẶĐỌỄỰĐQỲỨĐQSIỨĐƯ{$ỪQĐỎỄƯỰẶĐQSIỨĐRGỨĐƯ{$ỪQĐỎRM,ĐỌỒỰĐÔỞĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨẶĐ,.LỪĐ,RỐỰĐỨỴ,ĐẦỄĐỎƯỄ;;ÁD;ỐỰ-;.QQỐ;,-ƯSỪŨĐƯSỪŨ-SỪƯSỪỐ-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDmR ỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ,R.ỴỎĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐŨSƠỪQĐjỐ,ỰĐỎR}ỄĐỪRSỜ.ĐỎRM,Đ2@DĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ỪR.ỪQ-,R.Ỏ-&RỄỨ-,R.ỰỎ-ỎRỐ-ÕỰ-ỄỪ-ŨSỐỪQ-ŨỐ,Ự-ỎR.Ễ-ỪRSỐ.-ỎRỄ,-2Ự-ÉẾỂẸẸÉÉẸỂÉEẼÊÉỆẼẸỂẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DẬỎRỚĐÔỴĐÌỪĐŨSƠỪQẦ/ỄẬĐỪRM,ĐÔÚỪRĐỪR{ĐÌỪĐỎRỄ3ĐRỰĨỎĐỪRH,ẶĐRỰĨỎĐỪỚ.ĐỌHỪĐỨỊỎĐỌỢỪRĐỪQRSƠỨĐ,:VỪQẶĐŨRYỪQĐÕ.ỪQĐỪH&ĐƯỄỎ,Ự;ỐĐRỰĨỎĐÕÚĐ}ỪQĐ&:Ự,ỐSỪĐ; ỄẲẦ/&ẬẦPSQ.:ỐĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐDẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDẫ@ĐŨRYỪQĐ,Ý,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐÕỰĐỎR<Đ3Ớ.ĐƯGĐỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ỌỰ-ÉỀEẾEỀEỀÊẾỂÉỆÉỂẺÊÊỆỀẼẾÊẲỦ&QDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐSÕÁDSỨQ_ỀEẺẺỀÊÊEÉEỀẼẸẾỆÉẾDĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎR-ĐạỪRĐÉẲDĐ;:ỎÁD//SẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼEÊ/ÉẾÊÕÉÉÊẸEEÉ,ỂÉẺỀƯÉẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRDĐ1SÕ,RÁDDĐRỐSQR,ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ễ.,RỰ:ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ỌỰ-ÉỀEẾEỀEỀÊẾỂÉỆÉỂẺÊÊỆỀẼẾÊẲỦ&QDĐÕỄ,Ễ-ỄÕỌ:Ự-&:ỰỎỐ;;ỐÕÁD,:.ỐDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦPSQỎỄ&,SỰỪĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪDẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&ĐỎR!Đ,RTỎRĐIỪRDẬẫ@ĐŨRYỪQĐ,Ý,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐÕỰĐỎR<Đ3Ớ.ĐƯGĐỎRM,ĐỌỒỰĐỌÍỰĐRỮỄẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẸẲĐỂĐƯ]ỄĐỎRVỪĐ,RỄ3Đ,RỚĐỎRỰĐỌ@Ầ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲÉĐs:FSĐỌ@ĐỎ.ỪQĐỎM&ĐŨỚ,ĐỎM.ĐŨỐỨĐ0GĐỎRM,ĐỌỒỰĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨẦ/ỌẬẦ/&ẬẦPSQ.:ỐĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐDẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDs:FSĐỌ@ĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỎRỰĐỌ@ĐƯGỨĐỌFỪRẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/,:ỄS-ỌỰ-ÉỀEẾEỀÉẸẼẼẺỆÉÉỆẾỆÊEẺẸỀẼẲỦ&QDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐSÕÁDSỨQ_ỀEẺẺỆÊỀẸỆẾÊÉÊEỂỀẾDĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎR-ĐạỪRĐẸẲDĐ;:ỎÁD//SẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼEÊ/ÉẾÊÕÉÉÊẸEEÉ,ÊỀEÉƯẸẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRDĐ1SÕ,RÁDDĐRỐSQR,ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ễ.,RỰ:ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/,:ỄS-ỌỰ-ÉỀEẾEỀÉẸẼẼẺỆÉÉỆẾỆÊEẺẸỀẼẲỦ&QDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦPSQỎỄ&,SỰỪĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪDẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&ĐỎR!Đ,RTỎRĐIỪRDẬs:FSĐỌ@ĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỎRỰĐỌ@ĐƯGỨĐỌFỪRẲẦ/&ẬẦ/PSQỎỄ&,SỰỪẬẦ/PSQ.:ỐẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬkỰHSĐ,:FSĐỎL3ĐỌỒỰĐỪG3ĐƯGĐ,R}ĐŨRYỪQĐ,RỞĐ,RSỚ.Đ,:ỰỪQĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪĐỪỚ.ĐỨ.ÝỪĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@ẲĐẫ@ĐỎR}ỄĐỎRM,ĐỌỒỰĐỎỬĐƯ$SĐỎRỰĐ,SỨĐ0GĐQNỪĐẸEĐƯỰHSĐ0S,ỄỨSỪĐ0GĐŨRỰFỪQĐỎRM,ẲĐẫ@ĐỪQRSỜỪĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,RỐỰĐ,7ĐƯỢĐÉẮÉĐ0GĐÔĨỎĐỌSỢ,Đ,Ý,Đ,:ỰỪQĐỎFỎĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪĐỎỬĐ;YĐỎYĐƯỄĐRỰĨỎĐỎỄĐỎỄỰẲĐjỚ,ĐỎM.ĐŨỐỨĐ0GĐR{@ỪQĐ0ÚĐỪRỘĐỪRGỪQĐỎ<ỄĐ?.IĐỌ@Đ:M,Đ&R(ĐR$&Đ0#SĐ0ÚĐỪQV,ĐỎ<ỄĐ;YĐỎYĐƯỄẲĐẫ@ĐRỰH,ĐÔỴỪQĐ,Ý,ĐỪR{ĐỪRỄ.Đ,:ỰỪQĐỌFỪRĐ?.3ĐỪR{ỪQĐỎỬĐ,RỞĐŨRSỚỪĐỎR!ỪQĐR@SĐ2ỄỪRĐ,:[ĐŨRSĐỌFỪRĐ?.3ĐỎỬĐỨG.Đ;ÒỨĐR@ỪĐỪR{Đ;YĐỎYĐƯỄĐÔYSĐRỰĨỎĐỌFỪRĐQ[ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:FSĐỌ@ĐỎỬĐ,RỞĐQS!&Đ,SỨĐŨRWỐĐỨHỪRĐ,RỐỰĐỪRSỜ.ĐỎFỎRĐ-ĐỨỴ,ĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐQNỪĐÔL3ĐỎRỰĐ,RM3Đ:ỈỪQĐŨRSĐỎFỎĐQSỄĐÔUỪRĐ,ÌỪQĐƯ{$ỪQĐỌ@ĐÌỪĐƯƠỪĐÉẼĐ?.IĐỌ@ĐỨỸSĐ,.NỪẶĐỪQ{=SĐƯ#ỪĐỎỬĐ2.ĐR{#ỪQĐRỰH,ĐÔỴỪQĐ,RỞĐỎRM,ĐỪRSỜ.ĐR@ỪĐẸỀẠẲĐbFỎĐỪRGĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐỎRỰĐỌSỚ,Đ:ỈỪQĐ&RF,ĐRSỢỪĐỪG3ĐỎỬĐ,RỞĐÔ{$ỎĐQSISĐ,RTỎRĐƯGĐÕỰĐỌ@ĐỎR}ỄĐỎFỎĐRỬỄĐỎRM,ĐỎỬĐƯ$SĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐQSIỨĐÔỄ.ẶĐŨRSỚỪĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐ,RỄỨĐQSỄĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐỎIỨĐ,RM3ĐÕỠĐỎRÚ.ĐR@ỪĐ0GĐ0OỪĐÔỴỪQĐ,RỰISĐỨFSĐR@ỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẸẲẸĐcN.ĐYĐƯS.Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRĐỪR{ỪQĐỎỬĐR{@ỪQĐ0ÚĐỨHỪRĐỨỖẲẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬcN.ĐYĐƯS.ĐƯGĐỨỴ,ĐỪQ.3ƠỪĐƯSỢ.Đ&RỶĐỌSỚỪĐ,:ỰỪQĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ;ỄƯỄÕĐ0GĐỨỬỪĐ2GỰĐỪR{ỪQĐỎ>ỪQĐỎỬĐ,RỞĐÕ(ỪQĐÔỞĐỪ{#ỪQẲĐb(ỪQĐ0#SĐỎRM,ĐỌỒỰĐŨRYỪQĐỌÍỰĐRỮỄĐÔ@ỪĐỎỬĐƯ$SĐỎRỰĐ,SỨẶĐÕN.ĐYĐƯS.ĐỎỮỪĐỎR}ỄĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐỎỬĐÔĨỎĐ,TỪRĐỌIỰĐ0ỢĐ,SỨĐ0GĐỎRÝỪQĐ.ỪQĐ,R{ẶĐ,RỐỰĐỨỴ,ĐỌGSĐỌFỰĐÔÌỪQĐ,:ƠỪĐsH&ĐỎRTĐjRỰỄĐRVỎĐỡRLỪĐ,"Đp.ÝỎĐ,ỚẲĐcỰĐÔỬĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@ĐỌỈỪQĐÕN.Đ,RỐỰĐ,7ĐƯỢĐỎRKỪĐÉẮÉẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRÙĐỎNỪĐỌSỚ,Đ:ỈỪQĐÕN.ĐYĐƯS.ĐỎỬĐ2.ĐR{#ỪQĐỨỄỪQĐƯHSĐR{@ỪQĐ0ÚĐÔOỨĐÔGĐỎRỰĐỎFỎĐỨỬỪĐỪ{#ỪQẶĐÔĨỎĐỌSỢ,ĐỪỚ.Đ;"ĐÕ)ỪQĐÕN.ĐYĐƯS.ĐỪQ.3ƠỪĐỎRM,ẶĐƯỰHSĐT,ĐÔ{$ỎĐỎRỚĐỌSỚỪĐỪRM,Đ0GĐỎỬĐR{@ỪQĐ0ÚĐ,R@ỨĐỪQỰỪĐỪRM,ẲĐmỚ.ĐŨRYỪQĐ,RTỎRĐỨ(SĐ0ÚĐỎ<ỄĐÕN.ĐYĐƯS.ẶĐRÍ3ĐỎRVỪĐƯỰHSĐỪRỘĐÔỞĐQSIỨĐRSỢ.ĐƯ]ỎĐỎ<ỄĐỪỬẲĐcN.ĐYĐƯS.ĐỪRỘĐỎỬĐR{@ỪQĐ0ÚĐỪRỘĐR@ỪẶĐŨRYỪQĐT,ĐỎRM,ĐỌỒỰĐRỰĨỎĐỎỄƯỰẲĐcN.ĐRH,ĐỎISĐƯGĐỨỴ,ĐƯỰHSĐÕN.ĐỎỬĐ0ÚĐ,:.ỪQĐ,TỪRĐŨRFỎẶĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỎRM,ĐỌỒỰĐŨRYỪQĐỌÍỰĐRỮỄĐÔ@ỪĐ0GĐỄỎSÕỌỒỰĐỰỨỐQỄ-ẺẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẸẲẺĐcN.ĐỌ@ĐỨỄỪQĐƯHSĐR{@ỪQĐ0ÚĐ,:.ỪQĐ,TỪRẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦPSQ.:ỐĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐDẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDcN.Đ,:FSĐỌ@ẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ÕỄ.-,:ỄS-ỌỰ-ÉỀEẾEỀÉẼÉẸỆẾẺÉỂẸẾÊÉỆẺÊỂẲỦ&QDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐSÕÁDSỨQ_ỀEẺẺỆỂẸÊẼẾEỆÉỂỂẾỆDĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎR-ĐạỪRĐẼẲDĐ;:ỎÁD//SẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼEÊ/ÉẾÊÕÉÉÊẸEEÉ,ỀỆỂẼƯẺẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRDĐ1SÕ,RÁDDĐRỐSQR,ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ễ.,RỰ:ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ÕỄ.-,:ỄS-ỌỰ-ÉỀEẾEỀÉẼÉẸỆẾẺÉỂẸẾÊÉỆẺÊỂẲỦ&QDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦPSQỎỄ&,SỰỪĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪDẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&ĐỎR!Đ,RTỎRĐIỪRDẬcN.Đ,:FSĐỌ@ẲẦ/&ẬẦ/PSQỎỄ&,SỰỪẬẦ/PSQ.:ỐẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmỚ.ĐỨ.ÝỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐƯỰHSĐÕN.ĐỎỬĐR{@ỪQĐ0ÚĐ,:.ỪQĐ,TỪRĐR@ỪĐÕN.ĐYĐƯS.ĐỪR{ỪQĐỎ>ỪQĐỨỄỪQĐƯHSĐƯ$SĐTỎRĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐẶĐỪƠỪĐÕ(ỪQĐÕN.ĐỌ@ẶĐỨỴ,ĐỪQ.ỲỪĐỎRM,ĐỌỒỰĐŨRYỪQĐỌÍỰĐRỮỄĐÔ@ỪĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨẲĐr"ĐÕ)ỪQĐÕN.ĐỌ@Đ,RỐỰĐ,7ĐƯỢĐÉẮÉĐÔỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐ,ỰGỪĐỌỴĐỌ@Đ,:ỰỪQĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:ỰỪQĐŨRSĐỪRSỜ.ĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐ,O&Đ,:.ỪQĐ0GỰĐ?.IĐỌ@ĐR@ỪĐƯGĐÕN.ĐỌ@ẶĐỨỴ,ĐỌGSĐỌFỰĐÔÌỪQĐ,:ƠỪĐsH&ĐỎRTĐgỬỄĐ;SỪRĐsR]ỎĐ&RÓỨĐỎRỰĐ,RM3ĐÕN.ĐỌ@ĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐỌIỰĐ0ỢĐ,ỚĐỌGỰĐỎRÝỪQĐƯHSĐ,FỎĐRHSĐỎ<ỄĐRỰ:ỨỰỪỐĐỎÌỪQĐ,RJỪQĐỎỰ:,S;ỰƯĐ-ĐỨỴ,ĐƯ$SĐTỎRĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐỎISĐ,RSỢỪĐ;}ỎĐŨRWỐĐ,SỨĐỨHỎRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẸẲẼĐr ỄĐỎR.ỄĐỎỬĐ0ÚĐŨỐỨĐ0GĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỪRSỜ.Đ&:Ự,ỐSỪẲẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬlỴ,ĐƯ$SĐTỎRĐỎ<ỄĐ0SỢỎĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@ĐỌỈỪQĐ; ỄĐỎR.ỄẶĐÔĨỎĐỌSỢ,ĐƯGĐ; ỄĐỎR.ỄĐg3ĐkH&ĐƯGĐ0UĐỪỬĐÔĨỎĐỪƠỪĐ;ỖĐỎỬĐỎIỨĐQSFỎĐỪR{ĐŨỐỨĐ,:ỰỪQĐỨSỢỪQĐQSÝỪQĐỪR{ĐŨRSĐÕ(ỪQĐỎRM,ĐỌỒỰĐỪR{ĐỌ@ẲĐẫỊ,ĐÔN.ĐỌỈỪQĐỎFỎRĐ,RỄ3ĐỨỴ,ĐỪ"ỄĐỌ@Đ,:ỰỪQĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỌỈỪQĐ; ỄĐỎR.ỄẰĐỪ"ỄĐỎỮỪĐƯHSĐ&RISĐƯGĐỎRM,ĐỌỒỰĐỪR{ĐÕN.ĐỌ@ẲĐsRỐỰĐẫỴĐmYỪQĐỪQRSỢ&ĐgỰỄĐj5ĐÂtrc9ẤẶĐ; ỄĐỎR.ỄĐg3ĐkH&ĐỎ>ỪQĐỎỬĐ,RỞĐQS!&Đ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐ&:Ự,ỐSỪĐỎRỰĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪẶĐ0#SĐÉÊĐQĐ&:Ự,ỐSỪĐ,:ỰỪQĐẺ⁄ẼĐỎÝỎẲĐsRỐỰĐỨỴ,ĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐQNỪĐÔL3ẶĐ&:Ự,ỐSỪĐ,[ĐỎFỎĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ,[Đ; ỄĐƯƠỪĐỨỐỪĐỪR{Đ; ỄĐỎR.ỄĐỎỬĐ,RỞĐÔ{$ỎĐỎ@Đ,RỞĐ;"ĐÕ)ỪQĐÕỠĐÕGỪQĐR@ỪĐ;ỰĐ0#SĐ&:Ự,ỐSỪĐ,[ĐỎFỎĐ;IỪĐ&RÓỨĐ; ỄĐŨRYỪQĐƯƠỪĐỨỐỪẲẦ/&ẬẦÕS0ĐSÕÁDzỰỪỐ-Ũ:Ư0ỀEẾ&DẬẦÕS0ĐSÕÁD;RỄ:Ố-Ũ:Ư0ỀESƯDẬẦÕS0ĐSÕÁD&ƯỄỎỐỨỐỪ,-Ũ.ỂỦÊỌÉỄDẬẦÕS0ĐSÕÁDỌỄỪỪỐ:-Ũ:Ư0ỀEẾ&-Ũ.ỂỦÊỌQRDẬẦÕS0ĐSÕÁD;ƯỰ,-É-Ũ:Ư0ỀEẾ&-Ũ.ỂỦÊỌQRDẬẦSỪ;ĐSÕÁDỂỆẸỄỂẼỂẾ-ÉPỀÕÕÉPỂỂẺÉEPỆỀẼPỆẼỌPPẼÊÊẼEPỄỀẾẼ-E-ỆÉỀẸDĐỎƯỄ;;ÁDỂỆẸỄỂẼỂẾDĐÕỄ,Ễ-ŨỐ3ÁDÉPỀÕÕÉPỂỂẺÉEPỆỀẼPỆẼỌPPẼÊÊẼEPỄỀẾẼDẬẦSỪ;ĐSÕÁDỂỆẸỄỂẼỂẾ-ÉPỀÕÕÉPỂỂẺÉEPỆỀẼPỆẼỌPPẼÊÊẼEPỄỀẾẼ-E-ỆÉỀẸ-ÉDẬẦÕS0ĐSÕÁD3ỰỨỐÕSỄ-&Ễ;;ỌỄỎŨ-ẾỂỐPÊẼÉỄỎẾẼỂẼẺỎỆỆẺÕỂẺỄÊÊẾPỌỌỄẼEỐ-ÉỀEẾÊÉÊẼỀỆẺÉẺDẬẦ/ÕS0ẬẦ/SỪ;ẬẦ/SỪ;ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRM,ĐỌỒỰĐŨRYỪQĐỎRÙĐ,HỰĐỪƠỪĐŨỚ,ĐỎM.ĐỎRỰĐỨỬỪĐỪ{#ỪQĐỨGĐỎỮỪĐRỰH,ĐÔỴỪQĐỪR{ĐỨỴ,ĐỎRM,ĐỶỪĐÔÚỪRẲĐr"ĐÕ)ỪQĐ; ỄĐỎR.ỄĐÂRỰĨỎĐ,:FSĐỎL3ĐỪR{Đ;Ý,Đ,FỰĐRỰĨỎĐỎR.ÝSẤĐ,RỄ3ĐỎRỰĐỌ@ĐRỰĨỎĐÕN.Đ;ỖĐƯGỨĐQSIỨĐ,R=SĐRHỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐ0GĐỪRỄỪRĐRWỪQĐR@ỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲÊĐm{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰĐQS!&ĐỎỊ,ĐQSIỨĐỎRM,ĐỌỒỰĐ0GĐỎỄƯỰĐ,:ỰỪQĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪẲẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬrÝ,Đ,FỰĐỨỄỪQĐƯHSĐ0ÚĐỪQV,Đ,]ĐỪRSƠỪĐỎ>ỪQĐỪR{ĐÔỴĐÓỨĐỌỶĐ;.ỪQẲĐrỰĐ0#SĐỌ@ẶĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰĐỎỬĐƯ{$ỪQĐỎỄƯỰĐ,RM&ĐR@ỪĐỪRSỜ.Đ0GĐŨRYỪQĐỎỬĐỎRM,ĐỌỒỰẶĐÔỲỪQĐ,R=SĐỎ>ỪQĐỌỶĐ;.ỪQĐ,RƠỨĐỨỴ,Đ0GSĐQ:ỄỨĐỎRM,Đ2@Đ0GĐỨỴ,ĐT,ĐŨỄƯSẲĐdÝSĐ0#SĐÉĐỎÝỎĐỌ@ẶĐRÍ3Đ,RỄ3Đ,RỚĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰĐ0GĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐÕN.ẲĐsRỐỰĐtrc9ẶĐÉĐỎÝỎĐỌ@ĐỎỬĐÉẲẾẺEĐỎỄƯỰĐ0GĐÉỆẼQĐỎRM,ĐỌỒỰẶĐ,:ỰỪQĐŨRSĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰĐ0GĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐÕN.ĐỌ@ĐŨỚ,ĐR$&ĐỎỬĐÉẲEẼỂĐỎỄƯỰĐ0GĐÉEỂQĐỎRM,ĐỌỒỰẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmỚ.ĐŨRYỪQĐ?.ỄỪĐ,LỨĐÔỚỪĐR{@ỪQĐ0ÚĐ0GĐŨỚ,ĐỎM.ĐŨRSĐ;"ĐÕ)ỪQĐỨỴ,ĐỪ"ỄĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰẶĐRÍ3Đ,R"ĐÔỶSĐ,RƠỨĐỨỴ,ĐỎR!,Đ0GỰĐƯNỪĐ;Ễ.ẲĐdIỨĐỌIỰĐỨ.ỄĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰĐŨRYỪQĐÔ{=ỪQẶĐ0UĐ&RSƠỪĐỌIỪĐ,:.3ỜỪĐ,RÝỪQĐRỰĨỎĐỪ{#ỎĐ;Ý,ĐỎỬĐÔ{=ỪQĐỎR}ỄĐÔ{=ỪQĐŨRYỪQĐỎNỪĐ,RSỚ,ẶĐỎỬĐ,RỞĐƯGỨĐ,ÌỪQĐƯ{$ỪQĐỎỄƯỰĐ0GĐIỪRĐR{%ỪQĐÔỚỪĐR{@ỪQĐ0ÚĐỨỬỪĐỪ{#ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲẾĐbR.ÝSĐỪQRSỜỪĐỎ.ỪQĐỎM&ĐŨỄƯSĐ,RLỪĐ,RSỢỪĐ0#SĐR.3Ớ,ĐF&ẲẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐtrc9ẶĐỎR.ÝSĐÔ{$ỎĐỌSỚ,ĐÔỚỪĐ0#SĐRGỨĐƯ{$ỪQĐŨỄƯSẶĐ0#SĐÉĐỎÝỎĐỎR.ÝSĐỪQRSỜỪĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỀẺẼỨQẶĐ,{@ỪQĐÔ{@ỪQĐŨRỰIỪQĐÉỀẠĐQSFĐ,:ÚĐŨRỰFỪQĐỎRM,ĐRGỪQĐỪQG3ẲĐsRỐỰĐữSỢỪĐxĐ,ỚĐp.ÝỎĐQSỄẶĐ,:ỰỪQĐ;ÝĐỎFỎĐỎR}ỎĐỪÌỪQĐỎ<ỄĐỪỬẶĐŨỄƯSĐQS!&ĐÔSỜ.ĐRỮỄĐR.3Ớ,ĐF&ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:ỰỪQĐỪ{#ỪQĐỌFỪRẶĐỎR.ÝSĐỨỄỪQĐƯHSĐ;]ĐŨỚ,ĐR$&ĐQS ỄĐ0ÚĐŨỐỨĐỎ<ỄĐỌ@Đ0GĐ0ÚĐỪQV,ĐỎ<ỄĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰẲĐdÝSĐ0#SĐỪ{#ỎĐ;Ý,Đ,FỰẶĐRÍ3Đ;"ĐÕ)ỪQĐỎR.ÝSĐÔỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỨỴ,ĐỪ"ỄĐƯ{$ỪQĐỎRM,ĐỌỒỰĐ,:ỰỪQĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪẶĐ0#SĐ,7ĐƯỢĐ,ỶỪQĐ,RỞĐƯGĐÉẮÉẲĐÂdÝSĐ0#SĐÉĐỎÝỎĐỌ@ẶĐỌHỪĐ;ỖĐ;"ĐÕ)ỪQĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐỎR.ÝSĐỪQRSỜỪĐ0GĐÉ⁄ẸĐỎÝỎĐỌ@ĐRỰĨỎĐÕN.ẲẤĐbR.ÝSĐ;ỖĐỨỄỪQĐƯHSĐỎRỰĐ,RGỪRĐ&RÓỨĐỨỴ,ĐR{@ỪQĐ0ÚĐ,:FSĐỎL3ĐỪR{ĐỎR.ÝSẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲỀĐẫ@ĐRH,ĐƯGĐỨỴ,ĐƯỰHSĐŨỐỨĐ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐỎRM,Đ2@Đ0GĐ&:Ự,ỐSỪẲẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫ@ĐRH,ĐỪR{ĐÔO.Đ&RỴỪQẶĐRHỪRĐỪRLỪĐRỰĨỎĐRH,ĐÔSỜ.ẶĐƯGĐỨỴ,ĐỎRM,Đ,RỄ3Đ,RỚĐ,.3Ợ,Đ0=SĐỎRỰĐỌ@ẲĐẫ@ĐRH,ĐŨRFĐ:ỊỪĐ%ĐỪRSỢ,ĐÔỴĐ&RỮỪQẶĐ,HỰĐỎRỰĐỎFỎĐỨỬỪĐỪ{#ỪQĐỎỬĐŨỚ,ĐỎM.Đ,{@ỪQĐ,]ĐỪR{ĐỌ@ĐỨỄỪQĐƯHSĐ0GĐỎỮỪĐỌỶĐ;.ỪQĐ,RƠỨĐỪRSỜ.ĐỎRM,Đ2@Đ0GĐ&:Ự,ỐSỪẲĐẫ@ĐRHỪRĐỪRLỪĐỎ.ỪQĐỎM&ĐŨRỰIỪQĐẺQĐ&:Ự,ỐSỪĐ0GĐẸQĐỎRM,Đ2@ĐỨỸSĐỨ.ỸỪQĐỎỄỪRẶĐ,RỐỰĐtrc9ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲỆĐẫTĐỪQYĐ2Ễ3ĐỪR.3ỠỪĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỎFỎĐỎRM,ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐ?.ỄỪĐ,:VỪQẲẦ/ỌẬẦ/&ẬẦPSQ.:ỐĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐĐ;ỨỄƯƯ-SỨQDẬẦPSQỎỄ&,SỰỪĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪDẬẦ&ĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&ĐỎR!Đ,RTỎRĐIỪRDẬÉEEẠĐỌTĐỪQYĐ2Ễ3ĐỪR.3ỠỪĐỎỬĐ,RỞĐÔ{$ỎĐ,RỄ3Đ,RỚĐỎRỰĐỌ@Đ,RỐỰĐ,7ĐƯỢĐÉẮÉẲĐmỬĐỨỄỪQĐƯHSĐÔỴĐÓỨẶĐÔỴĐŨỐỨĐ0GĐ0ÚĐỪQV,ĐỎRỰĐỎFỎĐỨỬỪĐỪ{#ỪQẲĐsRỐỰĐtrc9ẶĐỌỈỪQĐỎFỎRĐŨỚ,ĐR$&ĐÉĐỎÝỎĐỌTĐỪQYẶĐ;ỖĐỌỶĐ;.ỪQĐ,RƠỨĐỀQĐỎRM,Đ2@Đ0GỰĐỎYỪQĐ,R}ỎĐỪM.ĐÌỪẶĐỎ(ỪQĐ0#SĐ0S,ỄỨSỪĐ9Đ0GĐŨỄƯSẲĐẫTĐỪQYĐ2Ễ3ĐỪR.3ỠỪĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,:ỰỪQĐỌFỪRĐ;YĐỎYĐƯỄẶĐỌFỪRĐRHỪRĐỪRLỪẶĐỌFỪRĐỎGĐ:Ý,ẲẲẲẦ/&ẬẦ/PSQỎỄ&,SỰỪẬẦ/PSQ.:ỐẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲỂĐdO.ĐÔỬỪQĐQỬSĐ&:Ự,ỐSỪĐ0GĐỎRM,Đ2@ĐÔỞĐƯGỨĐỨỬỪĐÌỪĐỪỰĐR@ỪẦ/ỌẬẦ/&ẬẦPSQ.:ỐĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐDẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDdO.ĐÔWẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ÕỄ.-ÕỰ-ÉỀEẾEỀẸEẾẾẾẾEỆEỀẸẼỆEỆẸẲỦ&QDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐSÕÁDSỨQ_ỀEẺẼEẸỂẾỂÉẼẺẼÉỆỆỆDĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎR-ĐạỪRĐÉEẲDĐ;:ỎÁD//SẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼEÊ/ÉẾÊÕÉÉÊẸEEÉ,ẼẸẼẺƯẼẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDỂĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐ,RỄ3Đ,RỚĐỌ@Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,SỨĐỨHỎRDĐ1SÕ,RÁDDĐRỐSQR,ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ễ.,RỰ:ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/É/ẸẼ/ÕỄ.-ÕỰ-ÉỀEẾEỀẸEẾẾẾẾEỆEỀẸẼỆEỆẸẲỦ&QDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦPSQỎỄ&,SỰỪĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪDẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&ĐỎR!Đ,RTỎRĐIỪRDẬdO.ĐÔWẲẦ/&ẬẦ/PSQỎỄ&,SỰỪẬẦ/PSQ.:ỐẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐtrc9ẶĐÉĐỎÝỎĐÔO.Đ,:ỊỪQĐỎỬĐẸỂỂĐỎỄƯỰẶĐÉỂQĐ&:Ự,ỐSỪẶĐÉẺQĐỎRM,Đ2@ĐMỪĐ,{$ỪQĐ0GĐT,ĐR@ỪĐÉQĐỎRM,ĐỌỒỰẲĐbFỎĐƯỰHSĐÔO.Đ2Ễ3ĐỪR.3ỠỪĐỎỬĐ,RỞĐÔ{$ỎĐÕ(ỪQĐ,RỄ3Đ,RỚĐỎRỰĐỌ@ẲĐdO.ĐỎỬĐŨỚ,ĐỎM.ĐÕHỪQĐỌFỪRẶĐ0UĐ0O3Đ,Ý,ĐỪRM,ĐỪƠỪĐÕGỪRĐỎR!ỪQĐỎRỰĐỎFỎĐỨỬỪĐ,:FỪQĐỨSỢỪQĐỪR{ĐỌFỪRĐỪQV,Đ0GĐỌFỪRĐRHỪRĐỪRLỪẲĐbỬĐ,RỞĐỎRVỪĐƯỰHSĐÔO.ĐÔỞĐ;"ĐÕ)ỪQĐÕ]ỄĐ,:ƠỪĐỨG.Đ;ỊỎẶĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄ3Đ,RỚĐ,7ĐƯỢĐÉẮÉĐỌỈỪQĐỌ@ẶĐRỰĨỎĐ;"ĐÕ)ỪQĐỪ"ỄĐÔO.Đ0GĐỪ"ỄĐỌ@ẶĐ;Ễ.ĐÔỬĐ,ÌỪQĐƯƠỪĐ0GỰĐƯNỪĐ;Ễ.ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬsrẮsRỐỰÂẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0ỪDẬR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0ỪẦ/ỄẬẤẦ/&ẬẦ/PSQỎỄ&,SỰỪẬẦ/PSQ.:ỐẬ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Kho máu giảm, nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh kêu gọi hiến máu
2025-07-15 13:14:00
baophutho.vn Trước tình trạng lượng máu dự trữ giảm mạnh trong mùa hè, đặc biệt là nhóm máu O, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đang khẩn thiết...
Cấp cứu giành sự sống cho người bị vỡ thận
2025-07-14 10:47:00
baophutho.vn Vào lúc 1h sáng ngày 14/7, tại phòng can thiệp, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (xã Chí Đám), các bác sĩ Khoa Chẩn đoán hình ảnh phối hợp với Khoa...
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
6 loại thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa loãng xương
2024-02-01 08:30:00
Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và giúp xương chắc khỏe, đặc biệt khi bạn già đi...
7 loại thực phẩm giàu iod hàng đầu
2024-02-01 08:23:00
Iod là một yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Việc cung cấp đủ nguyên tố vi lượng cần thiết này là rất quan trọng.
Bí quyết sử dụng dầu quả bơ để có làn da mịn màng, tươi trẻ
2024-02-01 07:10:00
Dầu quả bơ cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi sử dụng để làm đẹp, dầu bơ mang lại nhiều ích lợi cho làn da nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng...
7 mẹo trang điểm vào mùa đông chị em nên biết
2024-01-31 15:43:00
Trang điểm giúp tinh thần và diện mạo đẹp hơn, đặc biệt vào mùa đông khí hậu lạnh dễ khiến khuôn mặt trông nhợt nhạt, thiếu sức sống. Vậy khi trang điểm vào mùa đông thì cần lưu ý gì?
4 món ăn bài thuốc giúp giải độc gan do rượu
2024-01-31 08:19:00
Dịp cuối năm nhiều người khó lòng khước từ lời mời uống rượu, bia. Vậy làm thế nào để hạn chế tác hại của rượu, bia đối với lá gan của chúng ta, giúp giải độc gan hiệu quả?
