{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFGPM0M-"#ỶRẦF0Ữ0ỶRFẾâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G1:@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@CÊ/ỬIẾÊPỮạGỠỶM  ẦFỠ#@0R@0-ỶMă#10FẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFGPM0M-"#ỶRẦF M[#FẾỗỬà@ỰG@ỎỸGỰƠ@GQỔăEGỠNỠG Ò@G[ỬỜỸGỰỮÒỸGỠỔ@GạOGỬÓGỸ}GỸN1Gạ)ỮG0ỬO@ỬG[ỬƠ@GỠỬV@ỬGỶOGỶNG R@G@ỰOăGỠO@ỰGQ7>ỠG áGP4@ỰG",@ỰG"ỌỮÉGẠỚăGỶNG R@GỠ=GỰỮÒỸGỠỔ@GạOGMỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G áGP4@ỰCÊ/[ẾÊ/PỮạẾÊPỮạẾÊPỮạGỠỶM  ẦFỠ#@0R@0-ỶMă#10FẾÊPỮạGỠỶM  ẦFPR0MỮỶ-Ỡ#@0R@0GMỪỠỞỠ-Ở#PăFGPM0M-"#ỶRẦFỠ#@0R@0FẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊ 0"#@ỰẾIÉGv:@ỰGÊMGỠỶM  ẦFỶỮ@Ỵ-Ữ@ỶỮ@R-Ỡ#@0R@0FG0Ữ0ỶRẦF0"OGỶNG R@FGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ỹ#0- #-ỠMỠỬ-P1@Ự-ỶM- R@-ỰỮ1[-0ỬM@Ử-@ỬỮR0-ỰỮMỮ-P#Ỡ-Ỹ1M-ỬR-IĨLÍỊHỈÍĨIIÌJHÍHỈIÉỬ0ỸFGPM0M-"RỶẦFỪ#ỶỶ#ảFẾ0"OGỶNG R@Ê/MẾGỠ=GỰỮÒỸGỠỔ@CÊ/ 0"#@ỰẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"#@ỰG@Ửà@ỰG@ỎỸGỰƠ@GQỔăEGỠỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GQ7>ỠGỠỬ2GắG@Ử7GỸ,0GỠỬỖ0GỬ!G0">GỰỮÒỸGỠỔ@G0ỮỦỸG@Ỏ@ỰÉGộNG R@G09GỶỔ1GQỌGQ7>ỠGP3@ỰGỶOỸG0"OGạOG áGP4@ỰG0"#@ỰGăGỬ%ỠGỠ.G0"1ăỦ@ÉGộNG R@GQ7>ỠG[ỬỔ@GỶ#ÓỮGỶOGỸ,0GỶ#ÓỮG0ỬÒ#GP7>ỠGỠ=GạXGQÕ@ỰÉGữỬÒ#GỸ,ỠGỠ=GạXGQÕ@ỰGỴVỠỬG0ỬVỠỬG Ò@Gã1Ỗ0GỸỚ0GạOGMãỮ0GỠỶ#ỬăP"ỮỠEGỠ=G0NỠGP4@ỰGỴVỠỬG0ỬVỠỬG0ỮÙ1GỬ=MGạOGỰỮÒỸGỞ)0GỠỬ8@ỰGQƠăGỬ(ỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#G@ỰỬỮÙ@GỠ81GỴỬ#MGỬ%ỠGỬỮŨ@GQÓỮEGỠỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@G0ỬƯGỬỮŨ@GỸ,0G :GQỐỠG0V@ỬGỬ8MGỬT@GỬ!G0">GÊMGỠỶM  ẦFỶỮ@Ỵ-Ữ@ỶỮ@R-Ỡ#@0R@0FG0Ữ0ỶRẦFỰỮÒỸGỠỔ@FGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/J-Ỷ#MỮ-0"MỮ-ỠMă-Ỹ1M-ỬR-@R@-M@-PR-ỰỮMỸ-ỠM@-IĨLÍỊHĨIÍIKÍỈỊLÍÍÌÉỬ0ỸFGPM0M-"RỶẦFỪ#ỶỶ#ảFẾỰỮÒỸGỠỔ@Ê/MẾG@Ử<GỴỬÒG@Ỏ@ỰG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỠỬ1ăƯ@GỬ=MGỶỮ[ỮPÉGỗ1ỠỮỪR"Ữ@RG0"#@ỰGỶNG R@GỠỬ8MG@ỬỮỦ1GỶ#ÓỮGMỶỴMỶ#ỮPGỴỬ?@ỰGỠỬYG0Ử2ỠGQỜăG]1NG0"W@ỬG[ỬỔ@GỬ5ăGỠỬỖ0GỞS#GỸOGỠ$@G8ỠGỠỬỤG aGỬW@ỬG0ỬO@ỬGỠNỠG0ỤGỞO#GỸ}GỸ)ỮGẺ]1NG0"W@ỬG0Ó#GỸ}ẼÉÊ/[ẾÊỪỮỰ1"RGỠỶM  ẦFẠểử#"0MỞỶRó@ứ"RạỮRảổ#PRFẾÊPỮạẾÊMGỠỶM  ẦFPR0MỮỶ-ỮỸỰ-ỶỮỰỬ0Ở#ãFG0Ữ0ỶRẦFểỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GỠ=G Ộ@G{G@ỬỮỦ1GPÓ@ỰG@Ử7GỞ,0EG0"OGỶNG R@GỴỬ?ÉFGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ĩ/IL/ỶM- R@-Ì-IJIKJLÍLHHJÍJJKLĨỊJĨIÍÉỲ[RỰFG0M"ỰR0ẦF_ỞỶM@ỴFG"RỶẦF@##[R@R"FGPM0M-ỪM@ỠăỞ#ãẦFỮỸỰ-ỶỮỰỬ0Ở#ãFẾÊỮỸỰGỮPẦFỮỸỰ_LJHIJKILÌHJỈIIKHKFGỠỶM  ẦFỶỮỰỬ0Ở#ã-Ỡ#@0R@0FG0Ữ0ỶRẦFâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G1:@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@C-Gẩ@ỬGIÉFG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍỊÍỈ/IĨỈPỈIỊÍIỈJ0JÍÍỈỶIÉảRỞ[FGMỶ0ẦFâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G1:@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@CFGảỮP0ỬẦFFGỬRỮỰỬ0ẦFFGPM0M-M10Ử#"ẦFFGPM0M-#"ỮỰỮ@MỶẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ĩ/IL/ỶM- R@-Ì-IJIKJLÍLHHJÍJJKLĨỊJĨIÍÉỲ[RỰFG/ẾÊ/MẾÊ/PỮạẾÊỪỮỰỠM[0Ữ#@GỠỶM  ẦFứỬ#0#ểổử_ểM[0Ữ#@FẾÊ[GỠỶM  ẦF[ểM[0Ữ#@FGPM0M-[ỶMỠRỬ#ỶPR"ẦFỗỬỚ[GỠỬ2G0ỬVỠỬGÒ@ỬFẾểỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GỠ=G Ộ@G{G@ỬỮỦ1GPÓ@ỰG@Ử7GỞ,0EG0"OGỶNG R@GỴỬ?ÉÊ/[ẾÊ/ỪỮỰỠM[0Ữ#@ẾÊ/ỪỮỰ1"RẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ#OỮG"MEGỶNG R@GỠ=GỬOỸGỶ7>@ỰGÊMGỠỶM  ẦFỶỮ@Ỵ-Ữ@ỶỮ@R-Ỡ#@0R@0FG0Ữ0ỶRẦFỠỬỖ0Gã(GFGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ì-Ỹ#@-M@-@Ự#@-ỰỮM1-ỠỬM0-ã#-0#0-ỠỬ#-@Ự1#Ữ-PMỮ-0ỬM#-P1#@Ự-IĨLÍỊHỈÍIIÍÌJỈIIỊỈÉỬ0ỸFGPM0M-"RỶẦFỪ#ỶỶ#ảFẾỠỬỖ0Gã(Ê/MẾỠM#GỰỮ2[GỬ!G0">G0ỮÙ1GỬ=MEG0Ó#GỠÒỸGỰỮNỠG@#GạOGQỮỦ1GỠỬY@ỬG aG0ỬèỸGỎ@ÉGể3@ỰGạ)ỮGQỐỠG0V@ỬGỶ>ỮG0ỮƯ1EGỰỮÒỸGỴỬÒG@Ỏ@ỰGỰỮàG@7)ỠEGỠỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GỰ=[G[ỬƠ@GỬỮŨ1G]1ÒGạO#G]1NG0"W@ỬGỰỮÒỸGỠỔ@G0.@ỰG0ỬƯÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾẠWGạỚăEGạ)ỮG@Ửà@ỰGỠỔ@G@ỬÕỠGạỦG@Ự1;@GỠ1@ỰG8@ỰGạOGỶỮỦ1GỶ7>@ỰG0ỬVỠỬGỬ>[GạỮŨỠG áGP4@ỰGỶNG R@GỠ=G0ỬƯGQ7>ỠGỠ#ỮGỶOGỸ,0GỰỮÒỮG[ỬN[G0ỬÒ#GP7>ỠGP1@ỰG@Ó[G0:0GQƯG]1Ò@GỶắG0"%@ỰGỶ7>@ỰGỠ(G0ỬƯÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ó@0R"ữỮ0ỶRFẾÊ 0"#@ỰẾÍÉGâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@GP3@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@CÊ/ 0"#@ỰẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾổỐỠGP3GỶNG R@GỸM@ỰGỶÓỮG@ỬỮỦ1GỶ>ỮGVỠỬGỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG@Ử7@ỰGQỮỦ1G]1M@G0"%@ỰGỶOG[ỬÒỮG0ỬỚ@G0"%@ỰGỴỬỮG áGP4@ỰGQƯGQÒỸGỞÒ#GM@G0#O@GạOGỬỮŨ1G]1ÒÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỬà@ỰG@Ự7<ỮGỠ=G0W@ỬG0"Ó@ỰG 8ỠGỴỬ*RG0ỮỦỸGỜ@GỬ#ỐỠGQM@ỰGP3@ỰG0Ử1:ỠG@Ù@G0ỬMỸGỴỬÒ#GắGỴỮỤ@GỠ5MGỞNỠG ÝG0"7)ỠGỴỬỮGP3@ỰGạWGỠ=G0ỬƯG07(@ỰG0NỠGạ)ỮGỸ,0G :GỶ#ÓỮG0Ử1:ỠGỬ#ỐỠGỶOỸG0"ƠỸG0"%@ỰG0ỬÙỸGỠNỠG0W@ỬG0"Ó@ỰGỬỮŨ@GỠ=ÉGểỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GỠ6@ỰGỴỬ?@ỰGQ7>ỠGỴỬ1ăỤ@GỴỬVỠỬGỠỬ#GỠNỠG@Ử=ỸG M1GP#G0ỬỮỤ1GPàGỶỮŨ1GM@G0#O@DÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÊỮẾứỬ4G@àGỠ=G0ỬMỮGỬ#ỐỠGQM@ỰGỠỬ#GỠ#@GỞ2ÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾ-Gữ"UGRỸGP7)ỮGIKG01.ỮÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾ-GệŨ@ỬG@ỬỔ@GQNỮG0ỬN#GQ7<@ỰGQM@ỰGP3@ỰG0Ử1:ỠGẺỠ=G0ỬƯGỶOỸG0Ỏ@ỰG@Ự1ăGỠ(GỬÓGQ7<@ỰGỬ1ăỤ0ẼÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾ-GỗỬà@ỰG@Ự7<ỮGỸÕỠGỠỬ8@ỰG":ỮGỶ#Ó@GỎ@G1:@ỰÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾộNG R@GỠ6@ỰGỴỬ?@ỰG0ỬƯG0ỬMăG0ỬỤGạỮŨỠGQỮỦ1G0"XGỞÔ@ỰG0Ử1:ỠÉGỗỬà@ỰG@Ự7<ỮGỞXGỸ}GỸN1GỠM#G@Ù@GQỤ@GỠ(G {GăG0ỤGQƯGQ7>ỠGỬ7)@ỰGPỢ@GạOGQỮỦ1G0"XÉGỗỰ#OỮG"MEG0NỠGP4@ỰGỠ5MGỶNG R@GQ:ỮGạ)ỮG]1NG0"W@ỬG0ỮÙ1GỬ=MGỠỬ#G0ỬỖăG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGỞXG0ỮÙ1GỠỬÒăEG[ỬỔ@GỶ*@ỰGỬ#ỐỠGạỮÙỸGQ7<@ỰG0ỮÙ1GỬ=MGỴỬ?@ỰG@Ù@GP3@ỰÉÊ/[ẾÊỪỮỰ1"RGỠỶM  ẦFẠểử#"0MỞỶRó@ứ"RạỮRảổ#PRFẾÊPỮạẾÊMGỠỶM  ẦFPR0MỮỶ-ỮỸỰ-ỶỮỰỬ0Ở#ãFG0Ữ0ỶRẦFồỬ?@ỰG[ỬÒỮGMỮGỠ6@ỰG[Ử3GỬ>[G áGP4@ỰGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@ÉFGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ĩ/IL/ỶM- R@-Ị-IJIKJLÍLỈIIHIĨÍIKĨỊÌHÌÉỲ[RỰFG0M"ỰR0ẦF_ỞỶM@ỴFG"RỶẦF@##[R@R"FGPM0M-ỪM@ỠăỞ#ãẦFỮỸỰ-ỶỮỰỬ0Ở#ãFẾÊỮỸỰGỮPẦFỮỸỰ_LJHIJLÍKỊHIÌỈKKỊKFGỠỶM  ẦFỶỮỰỬ0Ở#ã-Ỡ#@0R@0FG0Ữ0ỶRẦFâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G1:@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@C-Gẩ@ỬGÍÉFG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍỊÍỈ/IĨỈPỈIỊÍIỈJ0IHHJỶÍÉảRỞ[FGMỶ0ẦFâỮGỴỬ?@ỰG@Ù@G1:@ỰG0"OGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@CFGảỮP0ỬẦFFGỬRỮỰỬ0ẦFFGPM0M-M10Ử#"ẦFFGPM0M-#"ỮỰỮ@MỶẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ĩ/IL/ỶM- R@-Ị-IJIKJLÍLỈIIHIĨÍIKĨỊÌHÌÉỲ[RỰFG/ẾÊ/MẾÊ/PỮạẾÊỪỮỰỠM[0Ữ#@GỠỶM  ẦFứỬ#0#ểổử_ểM[0Ữ#@FẾÊ[GỠỶM  ẦF[ểM[0Ữ#@FGPM0M-[ỶMỠRỬ#ỶPR"ẦFỗỬỚ[GỠỬ2G0ỬVỠỬGÒ@ỬFẾồỬ?@ỰG[ỬÒỮGMỮGỠ6@ỰG[Ử3GỬ>[G áGP4@ỰGỶNG R@GQƯGỰỮÒỸGỠỔ@ÉÊ/[ẾÊ/ỪỮỰỠM[0Ữ#@ẾÊ/ỪỮỰ1"RẾÊ[GỠỶM  ẦF[ó@0R"ữỮ0ỶRFẾÌÉGộ71GắGỴỬỮG áGP4@ỰGỶNG R@Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểỬỮỤ0Gã1Ỗ0GỶNG R@GỠ=G Ộ@G{G@ỬỮỦ1GPÓ@ỰDÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÊỮẾểỬỮỤ0Gã1Ỗ0G09GỶNGPÓ@ỰGỞ,0Ê/ỮẾDGữỬ7<@ỰGQ7>ỠGP3@ỰG{GPÓ@ỰGạỮÙ@G@M@ỰGỬ#ỐỠGạỮÙ@G@S@EGỠ1@ỰGỠỖ[GỶỮỦ1GỶ7>@ỰGQỚỸGQỐỠGỠNỠGỬ>[GỠỬỖ0GỬ#Ó0G0V@ỬG Ữ@ỬGỬ%ỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÊỮẾữ"OÊ/ỮẾDGộOG[Ử7(@ỰG[ỬN[G0ỮÙ1G0Ử4GỶNG R@G0"1ăỦ@G0Ử:@ỰG@ỬỖ0GỞÔ@ỰGỠNỠỬG@ỰỔỸGỶNG R@GỴỬ?G0"#@ỰG@7)ỠG@=@ỰGQƯGỶOỸGQ;G1:@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ7<ỮG0ỮÙ1GP3@ỰGỠ=G0ỬƯGỶaMGỠỬ%@GỬW@ỬG0Ử8ỠG[Ử3GỬ>[G@ỬỖ0Gạ)ỮG@Ử1GỠƠ1GạOG {G0ỬVỠỬGỠ5MGỸW@ỬÉGỗỬ7@ỰGỰỮ:@ỰG@Ử7GỞỖ0GỴằGỠỬỖ0GỞ.G 1@ỰGỬ#ỐỠG[Ử7(@ỰG0Ử1:ỠG0ỬÒ#GP7>ỠG@O#EGỴỬỮG áGP4@ỰGỶNG R@G@Ù@GỞÕ0GQƠ1Gạ)ỮGỶỮỦ1GỶ7>@ỰG@Ử*GạOG0Ỏ@ỰGPƠ@GPaMG0"Ù@GỴỬÒG@Ỏ@ỰGP1@ỰG@Ó[EG[ỬÒ@G8@ỰGỠ5MGỠ(G0ỬƯÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ#OỮGỶỮỦ1GỶ7>@ỰG0ỬVỠỬGỬ>[EGỠƠ@GỠỬ2GắG0WỸG@Ự1;@GỠ1@ỰGỠỖ[GỶNG R@G09G@Ửà@ỰG@Ự1;@G1ăG0V@GQƯGQÒỸGỞÒ#GQ,G0Ữ@ỬGỴỬỮỤ0GạOGM@G0#O@GỠỬ#G Ò@G[ỬỜỸEGQ;@ỰG0Ử<ỮG01Ổ@G0ỬR#GỠNỠGỬ7)@ỰGPỢ@G áGP4@ỰGQ7>ỠGỮ@G0"Ù@G@ỬỌ@G Ò@G[ỬỜỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾể1:ỮGỠ3@ỰGỶ71GắG"Ô@ỰEGQƯGQÓ0GQ7>ỠGỴỤ0G]1ÒGỰỮÒỸGỠỔ@G0:0EGỠỬYGPaMGạO#G0"OGỶNG R@GỶOGỠỬ7MGQ5GỸOGỠ$@GỠƠ@G[ỬÒỮGỴỤ0GỬ>[Gạ)ỮGỠỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰGỬ>[GỶắEGỴỮƯỸG #N0GỶ7>@ỰGỠMỶ#G@Ó[GạO#EG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỬ#Ó0GQ,@ỰG0ỬƯGỠỬỖ0EG0Ớ[G0ỬƯGP4ỠGạOGN[GP4@ỰGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G0#O@GPỮŨ@GỴỬNỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[â10Ử#"FẾữửGẺ0ỬR#G 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@ẼÊ/[ẾÊ/PỮạẾÊ/PỮạẾÊ/PỮạẾ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
