{title}
{publish}
{head}
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẨOÊ*Ê-$ỦÚÒỳẬ*Ở*ÚÒẬẲ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ&ỮỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁẶ/ỢBẲẶOỞ}ẨNÚÊ%%ỳẬNỦỤ*ÒỤ*-ÚÊ"Ủ&*ẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẨOÊ*Ê-$ỦÚÒỳẬ%Ê#ỦẬẲỉỢ{ỤỜẨỤFÙẨỜĨỤẨÓỊ"ẢẨNẾNẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ}ỀẨỢỆẨÙ@ẨÙẾ&Ẩ}ỲỞẨ*ỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨNỢỠỤỢẨÚỀẨÚẾẨ%ÒỤẨỤỜỀ"ẨNỀỤỜẨÓ!ỶNẨ%>ẨO;ỤỜẨ$WỤỜẨ$ỄỞÃẨưJ"ẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ}ỀẨÊỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ%>ẨO;ỤỜÁẶ/#ẲẶ/OỞ}ẲẶOỞ}ẲẶOỞ}ẨNÚÊ%%ỳẬNỦỤ*ÒỤ*-ÚÊ"Ủ&*ẬẲẶOỞ}ẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-NỦỤ*ÒỤ*ẨÊỚNMN-MỦO"ẬẨOÊ*Ê-$ỦÚÒỳẬNỦỤ*ÒỤ*ẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲBÃẨỡỮỤỜẨẶÊẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỤU-ỞỤÚỞỤÒ-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}Ụ/ÙỦ*-%Ủ-NÊNỢ-O&ỤỜ-ÚÊ-%ÒỤ-ỜỞ&#-*ỢÊỤỢ-ỤỢỞÒ*-ỜỞÊỞ-OỦN-Ù&Ê-ỢÒ-BÉẼCĐẪECÉBBDẸẪCẪEBÃỢ*ÙẬẨOÊ*Ê-$ÒÚỳẬỚỦÚÚỦ[ẬẲ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẶ/ÊẲẨNŨẨỜỞỂÙẨNỊỤÁẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỤFÙẨỜĨỤẨÓỊ"ẢẨNỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨÓ!ỶNẨNỢ?Ẩ ẨỤỢ!ẨÙW*ẨNỢỈ*ẨỢYẨ*$ỶẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ*ỞỘÙẨỤFỤỜÃẨìẾẨ%ÒỤẨ*)ẨÚỊ&ẨÓỄẨÓ!ỶNẨO:ỤỜẨÚỀÙẨ*$ỀẨ}ỀẨ%>ẨO;ỤỜẨ*$ỦỤỜẨ"ẨỢỨNẨNXẨ*$&"ỘỤÃẨìẾẨ%ÒỤẨÓ!ỶNẨ#ỢỊỤẨÚỦỆỞẨÚỀẨÙW*ẨÚỦỆỞẨ*ỢỂỦẨO!ỶNẨNŨẨ}QẨÓGỤỜÃẨởỢỂỦẨÙWNẨNŨẨ}QẨÓGỤỜẨUỠNỢẨ*ỢỠNỢẨ%ỂỤẨ]&Ỉ*ẨÙJ*Ẩ}ỀẨÊ]Ở*ẨNÚỦỢ"O$ỞNẢẨNŨẨ*ẾNẨO;ỤỜẨUỠNỢẨ*ỢỠNỢẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẨ}ỀẨỜỞỂÙẨMỲ*ẨNỢ(ỤỜẨÓĨ"ẨỢÝỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢÒỦẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨUỢỦÊẨỢỨNẨỢỞỔỤẨÓỆỞẢẨNỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨ*ỢỖẨỢỞỔỤẨÙW*Ẩ%ỮẨÓINẨ*ỠỤỢẨỢ(ÊẨỢỎỤẨỢYẨ*$ỶẨẶÊẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỤU-ỞỤÚỞỤÒ-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬỜỞỂÙẨNỊỤẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}Ụ/Ẹ-ÚỦÊỞ-*$ÊỞ-NÊ"-Ù&Ê-ỢÒ-ỤÒỤ-ÊỤ-OÒ-ỜỞÊÙ-NÊỤ-BÉẼCĐẪÉBCBẺCEĐẼCCDÃỢ*ÙẬẨOÊ*Ê-$ÒÚỳẬỚỦÚÚỦ[ẬẲỜỞỂÙẨNỊỤẶ/ÊẲẨỤỢỴẨUỢỂẨỤFỤỜẨ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨNỢ&"ỖỤẨỢŨÊẨÚỞ#ỞOÃẨỉ&NỞỚÒ$ỞỤÒẨ*$ỦỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẨNỢ(ÊẨỤỢỞỘ&ẨÚỦỆỞẨÊÚUÊÚỦỞOẨUỢỬỤỜẨNỢRẨ*Ợ?NẨÓK"Ẩ=&ẾẨ*$PỤỢẨ#ỢỊỤẨỢ,"ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨÙỀẨNƯỤẨ(NẨNỢỒẨ%<ẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨNẾNẨ*ỒẨMỀỦẨÙ@ẨÙỲỞẨẮ=&ẾẨ*$PỤỢẨ*ỆỦẨÙ@ẰÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬấỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨ%ÌỤẨỸẨỤỢỞỘ&ẨOỆỤỜẨỤỢ!ẨMW*ẢẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨUỢỬÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCĐ/É/BẼ/ÚÊ-%ÒỤ-D-BẸBẺẸẼCẼẪẪẸCẸẸẺẼÉĐẸÉBCÃT#ÒỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_ẼẸẪBẸẺBẼDẪẸEBBẺẪẺẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ&ỮỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁ-Ẩ8ỤỢẨBÃẬẨ%$NỳẬ//NÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỞÙỜ/OÒ%U*Ủ#/ỤÒ[%/CĐCE/BÉEOEBĐCBEẸ*ẸCCEÚBÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ&ỮỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁẬẨ[ỞO*ỢỳẬẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCĐ/É/BẼ/ÚÊ-%ÒỤ-D-BẸBẺẸẼCẼẪẪẸCẸẸẺẼÉĐẸÉBCÃT#ÒỜẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲấỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨ%ÌỤẨỸẨỤỢỞỘ&ẨOỆỤỜẨỤỢ!ẨMW*ẢẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨUỢỬÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜỦỀỞẨ$ÊẢẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨỢỀÙẨÚ!ỶỤỜẨẶÊẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỤU-ỞỤÚỞỤÒ-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬNỢỈ*Ẩ]ÝẨẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}Ụ/D-ÙỦỤ-ÊỤ-ỤỜỦỤ-ỜỞÊ&-NỢÊ*-]Ủ-*Ủ*-NỢỦ-ỤỜ&ỦỞ-OÊỞ-*ỢÊỦ-O&ỦỤỜ-BÉẼCĐẪECBBCDẸEBBĐEÃỢ*ÙẬẨOÊ*Ê-$ÒÚỳẬỚỦÚÚỦ[ẬẲNỢỈ*Ẩ]ÝẶ/ÊẲNÊỦẨỜỞ?#ẨỢYẨ*$ỶẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẢẨ*ỆỦẨNỂÙẨỜỞẾNẨỤỦẨ}ỀẨÓỞỘ&ẨNỢRỤỢẨ%<Ẩ*ỢèÙẨFỤÃẨấ:ỤỜẨ}ỲỞẨÓINẨ*ỠỤỢẨÚỶỞẨ*ỞỖ&ẢẨỜỞỂÙẨUỢỂẨỤFỤỜẨỜỞ{ẨỤ!ỲNẢẨNỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨỜŨ#Ẩ#ỢĨỤẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨ}ỀỦẨ=&ẾẨ*$PỤỢẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ*XỤỜẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲưPẨ}J"ẢẨ}ỲỞẨỤỢ{ỤỜẨNỊỤẨỤỢGNẨ}ỘẨỤỜ&VỤẨN&ỤỜẨ(ỤỜẨ}ỀẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨ*ỢỠNỢẨỢỶ#Ẩ}ỞỔNẨ%>ẨO;ỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨ*ỢỖẨÓ!ỶNẨNỦỞẨÚỀẨÙW*ẨỜỞỂỞẨ#ỢẾ#Ẩ*ỢỂỦẨO!ỶNẨO&ỤỜẨỤỆ#Ẩ*Ữ*ẨÓỖẨ=&ỂỤẨÚ Ẩ*$ỨỤỜẨÚ!ỶỤỜẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲẶ%*$ỦỤỜẲCÃẨ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨO:ỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịINẨO:ẨÚẾẨ%ÒỤẨÙÊỤỜẨÚỆỞẨỤỢỞỘ&ẨÚỶỞẨỠNỢẨNỢỦẨ%(NẨUỢỪÒẨỤỢ!ỤỜẨÓỞỘ&Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨÚỀẨ#ỢỂỞẨ*ỢJỤẨ*$ỨỤỜẨUỢỞẨ%>ẨO;ỤỜẨÓỖẨÓỂÙẨMỂỦẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨNŨẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨ*ỞỘÙẨKỤẨỢỦINẨÓÊỤỜẨO:ỤỜẨ*Ợ&ỮNẨỤỐỤẨ*ỢÊÙẨUỢỂỦẨ ẨUỞỒỤẨN,ÊẨMẾNẨ%SẨ*$!ỲNẨUỢỞẨO:ỤỜẨ}PẨNŨẨ*ỢỖẨ*!ÝỤỜẨ*ẾNẨ}ỲỞẨÙW*Ẩ%ỮẨÚỦỆỞẨ*Ợ&ỮNẨỢỦINẨÚỀÙẨ*$ĨÙẨ*$ỨỤỜẨ*ỢỐÙẨNẾNẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨỢỞỔỤẨNŨÃẨấỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨN.ỤỜẨUỢỬỤỜẨÓ!ỶNẨUỢ&"ỒỤẨUỢỠNỢẨNỢỦẨNẾNẨỤỢŨÙẨ%Ê&ẨOỦẨ*ỢỞỒ&ẨO{ẨÚỞỔ&ẨÊỤẨ*ỦỀỤÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨẶỞẲơỢ;ẨỤ{ẨNŨẨ*ỢÊỞẨỢỦINẨÓÊỤỜẨNỢỦẨNỦỤẨM?ÃẶ/ỞẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲ-Ẩở$ÕẨÒÙẨO!ỲỞẨBẺẨ*&XỞÃẶ/ỞẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲ-ẨâỔỤỢẨỤỢỊỤẨÓẾỞẨ*ỢẾỦẨÓ!ỴỤỜẨÓÊỤỜẨO:ỤỜẨ*Ợ&ỮNẨẮNŨẨ*ỢỖẨÚỀÙẨ*FỤỜẨỤỜ&"ẨNÝẨỢỆẨÓ!ỴỤỜẨỢ&"Ồ*ẰÃẶ/ỞẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲ-ẨỉỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨÙGNẨNỢ(ỤỜẨ$ỮỞẨÚỦỆỤẨFỤẨ&ỮỤỜÃẶ/ỞẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲìẾẨ%ÒỤẨN.ỤỜẨUỢỬỤỜẨ*ỢỖẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒẨ}ỞỔNẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨMHỤỜẨ*Ợ&ỮNÃẨỉỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨMQẨÙ@ẨÙẾ&ẨNÊỦẨỤỐỤẨÓỒỤẨNÝẨ%ỸẨ"Ẩ*ỒẨÓỖẨÓ!ỶNẨỢ!ỲỤỜẨOLỤẨ}ỀẨÓỞỘ&Ẩ*$QÃẨỉỜỦỀỞẨ$ÊẢẨ*ẾNẨO;ỤỜẨN,ÊẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỮỞẨ}ỲỞẨ=&ẾẨ*$PỤỢẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẨNỢỦẨ*ỢỈ"ẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨMQẨ*ỞỐ&ẨNỢỂ"ẢẨ#ỢỊỤẨÚỪỤỜẨỢỦINẨ}ỞỐÙẨÓ!ỴỤỜẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨO:ỤỜÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬíỢỬỤỜẨ#ỢỂỞẨÊỞẨN.ỤỜẨ#Ợ:ẨỢỶ#Ẩ%>ẨO;ỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCĐ/É/BẼ/ÚÊ-%ÒỤ-Đ-BẸBẺẸẼCẼEBBẪBÉCBẺÉĐDẪDÃT#ÒỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_ẼẸẪBẸẼCẺĐẪBDEẺẺĐẺẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ&ỮỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁ-Ẩ8ỤỢẨCÃẬẨ%$NỳẬ//NÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỞÙỜ/OÒ%U*Ủ#/ỤÒ[%/CĐCE/BÉEOEBĐCBEẸ*BẪẪẸÚCÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬ4ỞẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨ&ỮỤỜẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÁẬẨ[ỞO*ỢỳẬẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCĐ/É/BẼ/ÚÊ-%ÒỤ-Đ-BẸBẺẸẼCẼEBBẪBÉCBẺÉĐDẪDÃT#ÒỜẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲíỢỬỤỜẨ#ỢỂỞẨÊỞẨN.ỤỜẨ#Ợ:ẨỢỶ#Ẩ%>ẨO;ỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẨÓỖẨỜỞỂÙẨNỊỤÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲDÃẨì!&Ẩ ẨUỢỞẨ%>ẨO;ỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*ẨÚẾẨ%ÒỤẨNŨẨ%ÌỤẨỸẨỤỢỞỘ&ẨOỆỤỜÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨẶỞẲấỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*Ẩ*)ẨÚẾẨOỆỤỜẨMW*Ặ/ỞẲÀẨởỢ!ỴỤỜẨÓ!ỶNẨO:ỤỜẨỸẨOỆỤỜẨ}ỞỐỤẨỤÊỤỜẨỢỦINẨ}ỞỐỤẨỤỌỤẢẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨÓJÙẨÓINẨNẾNẨỢỶ#ẨNỢỈ*ẨỢỦỆ*Ẩ*ỠỤỢẨ%ỞỤỢẨỢỨNÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨẶỞẲở$ỀẶ/ỞẲÀẨìỀẨ#Ợ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#Ẩ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;ẨÚẾẨ%ÒỤẨ*$&"ỘỤẨ*ỢỮỤỜẨỤỢỈ*ẨMHỤỜẨNẾNỢẨỤỜỊÙẨÚẾẨ%ÒỤẨUỢỬẨ*$ỦỤỜẨỤ!ỲNẨỤŨỤỜẨÓỖẨÚỀÙẨÓVẨ&ỮỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜ!ỴỞẨ*ỞỐ&ẨO:ỤỜẨNŨẨ*ỢỖẨÚ<ÊẨNỢỨỤẨỢPỤỢẨ*Ợ(NẨ#Ợ:ẨỢỶ#ẨỤỢỈ*Ẩ}ỲỞẨỤỢ&ẨNĨ&Ẩ}ỀẨ%ỸẨ*ỢỠNỢẨN,ÊẨÙPỤỢÃẨỉỢ!ỤỜẨỜỞỮỤỜẨỤỢ!ẨMỈ*ẨU0ẨNỢỈ*ẨMXẨ%&ỤỜẨỢỦINẨ#Ợ!ÝỤỜẨ*Ợ&ỮNẨ*ỢỂỦẨO!ỶNẨỤỀỦẢẨUỢỞẨ%>ẨO;ỤỜẨÚẾẨ%ÒỤẨỤỐỤẨMG*ẨÓĨ&Ẩ}ỲỞẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨỤỢỪẨ}ỀẨ*FỤỜẨOĨỤẨO<ÊẨ*$ỐỤẨUỢỂẨỤFỤỜẨO&ỤỜẨỤỆ#ẢẨ#ỢỂỤẨ(ỤỜẨN,ÊẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜỦỀỞẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨ*ỢỠNỢẨỢỶ#ẢẨNĨỤẨNỢ?Ẩ Ẩ*PÙẨỤỜ&VỤẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÚẾẨ%ÒỤẨ*)ẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ&VỤẨ&"Ẩ*ỠỤẨÓỖẨÓỂÙẨMỂỦẨÓWẨ*ỞỤỢẨUỢỞỒ*Ẩ}ỀẨÊỤẨ*ỦỀỤẨNỢỦẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẢẨÓVỤỜẨ*ỢỴỞẨ*&ỊỤẨ*ỢÒỦẨNẾNẨỢ!ỲỤỜẨOLỤẨ%>ẨO;ỤỜẨÓ!ỶNẨỞỤẨ*$ỐỤẨỤỢỄỤẨ%ỂỤẨ#ỢKÙÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấ&ỮỞẨN:ỤỜẨÚ!&Ẩ Ẩ$HỤỜẢẨÓỖẨÓỆ*ẨÓ!ỶNẨUỒ*Ẩ=&ỂẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ*Ữ*ẢẨNỢRẨO<ÊẨ}ỀỦẨ*$ỀẨÚẾẨ%ÒỤẨÚỀẨNỢ!ÊẨÓ,ẨÙỀẨNƯỤẨNĨỤẨ#ỢỂỞẨUỒ*ẨỢỶ#Ẩ}ỲỞẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨỢỶ#ẨÚ ẢẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨÚ!ỶỤỜẨNÊÚỦẨỤỆ#Ẩ}ỀỦẢẨ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨỢỦỆ*ẨÓWỤỜẨ*ỢỖẨNỢỈ*ẢẨ*J#Ẩ*ỢỖẨO;NẨ}ỀẨẾ#ẨO;ỤỜẨNẾNẨMỞỔỤẨ#ỢẾ#Ẩ*ỦỀỤẨOỞỔỤẨUỢẾNÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#4&*ỢỦ$ẬẲởợẨẮ*ỢÒỦẨ%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}ỤẰẶ/#ẲẶ/OỞ}ẲẶ/OỞ}ẲẶ/OỞ}Ẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
