3 loại rau ví như “kháng sinh tự nhiên” giúp tăng miễn dịch, phòng bệnh mùa hè

3 loại rau ví như “kháng sinh tự nhiên” giúp tăng miễn dịch, phòng bệnh mùa hè

Mùa hè là thời điểm dễ phát sinh bệnh do thời tiết nóng ẩm. Một số loại rau quen thuộc chứa hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, có thể hỗ trợ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe khi dùng hợp lý.

5 món canh giảm cân, đẹp da, chống nóng hiệu quả

5 món canh giảm cân, đẹp da, chống nóng hiệu quả
2026-06-03 14:59:00

Cái nắng oi bức của mùa hè không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là ‘thủ phạm’ khiến làn da dễ sạm nám. Những bát canh thanh mát, bổ dưỡng dưới đây chính là giải pháp ‘3 trong...

Lý do nên ăn giá đỗ vào tháng Năm

Lý do nên ăn giá đỗ vào tháng Năm
2026-05-21 15:26:00

Theo y học cổ truyền, giá đỗ là thực phẩm có tính mát, vị ngọt nhẹ, có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, sinh tân và giúp tiêu hóa nhẹ nhàng hơn. Trong mùa nóng, đặc biệt tháng Năm,...

4 tác dụng của quả sấu non

4 tác dụng của quả sấu non
2026-05-14 07:40:00

Những ngày đầu hè, sấu non trở thành loại quả quen thuộc trong nhiều món canh, nước giải khát và đồ ăn vặt. Theo Y học cổ truyền, sấu có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, hỗ...

Mùa hè có nên uống trà nấm linh chi hằng ngày?

Mùa hè có nên uống trà nấm linh chi hằng ngày?
2026-05-06 06:34:00

Những ngày nắng nóng, nhiều người tìm đến đồ uống thanh nhiệt, trong đó có trà nấm linh chi. Dù được cho là hỗ trợ chức năng gan và miễn dịch, dùng hằng ngày có phù hợp hay...

Bữa sáng nên bắt đầu lúc nào sau khi ngủ dậy?

Bữa sáng nên bắt đầu lúc nào sau khi ngủ dậy?
2026-05-03 15:33:00

Việc ăn sáng sau khi thức dậy từ 20 đến 30 phút giúp hệ tiêu hóa đạt trạng thái lý tưởng nhất để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất từ thực phẩm ấm nóng kết hợp cùng rau xanh và trái cây.

Tác dụng của đậu xanh với sức khoẻ xương khớp

Tác dụng của đậu xanh với sức khoẻ xương khớp
2026-05-02 13:18:00

Đậu xanh không chỉ là nguyên liệu làm thức uống thanh nhiệt đơn thuần mà còn là một vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương khớp thông qua cơ chế điều hòa khí huyết và...

POWERED BY
Việt Long