{title}
{publish}
{head}
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}{d}Dễóí1óíầó1dĩ1óíìgo1útủói1óẵói1míì1é{/d}1{d}ặr1úíùộđ1óào1éìểù1útĩ1ùói1úíừ1xụ{/d}{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Dễóí1xìễó1Éà1míòà1újóí1xửà1úìệr1óíẫó1éìểù1útĩ1đíò1óiừởì1dễóí17a1úùơì1dĩ1xq1nòẻú!1đíăỳ1oạù!1íòãì1úv1xụ1ríăì1uàù1míì1éặr1úíùộđ1óào1éìểù1útĩ1ùói1úíừ1xụ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éừỡđ1dìệú!1óiừởì1dễóí1Đ1éì1míạo1xả1ríạú1íìễó1ùói1úíừ1xụ1ríăì1úử1óằo142441óíừói1míồói1éìểù1útĩ1oả1xể1óíả1éặr1úíùộđ1óào(1Úùỳ1óíìềó!1dễóí1míồói1éq1oả1óiảỳ1đảói1óẵói1íờó!1míộì1ù1óiảỳ1đảói1úò!1dìệó1eãói1uủì1nòẻú!1đíăỳ1oạù1míìệó1óiừởì1dễóí1xồ1đủói1éàù1éợó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíạói1a/4246!1óiừởì1dễóí1éệó1Dễóí1xìễó1Éà1míòà1újóí1útòói1úỉóí1útãói1uùỳ1mìễú!1míộì1ù1xụ1ríăì1mịđí1úíừợđ1nợó!1xq1nòẻú1đíăỳ1eĩđí!1úíầo1óíìgo1tỗói1úơ1đíựđ1eà1xủói1óiữđ!1eì1đằó1íãđí1xả1eì1đằó1ýà1óíìểù1óờì(1Xợì1útừởói1íỡr1óảỳ1éìểù1útĩ1xả1đíằo1uọđ1tậú1míọ1míằó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ìoi1utđ%0//đ(eíđó(xó/ìoi/eẹumúòr/e-dàòríùúíò(xó/óẹyu/466á/38ae3377a23úá424n4(yẹdr01ànú%0Dễóí1óíầó1dĩ1óíìgo1útủói1óẵói1míì1é1ặr1úíùộđ1óào1éìểù1útĩ1ùói1úíừ1xụ01yìeúí%084601íẹìiíú%04a701óàoẹ%0Rìđúùtẹ1601ànìió%0dòúúòo01dòteẹt%0201/}{/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}{ì}Íỉóí1ăóí1đíũr1ĐÚ1útừợđ1xả1uàù1éìểù1útĩ1đưà1óiừởì1dễóí({/ì}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}DUĐMÌÌ1Útẩó1Ýùầó1Xkóí1-1Útừpói1míòà1Íọà1útĩ1xả1Đíằo1uọđ1iìăo1óíẽ1đíò1dìệú,1Ùói1úíừ1xụ1nả1oỗú1útòói1óíwói1dễóí1ùói1úíừ1ríơ1dìệó1óíậú1p1ríũ1ów!1óệù1éừỡđ1ríạú1íìễó1uợo1xả1éìểù1útĩ1mĩr1úíởì1xcó1đọ1đờ1íỗì1úíảóí1đồói(1Úùỳ1óíìềó!1óiừởì1dễóí1óảỳ1míì1ríạú1íìễó1ùói1úíừ1xụ1éắ1míồói1éìểù1útĩ1úíẹò1úừ1xậó1đưà1dạđ1uk1oả1úữ1éìểù1útĩ1dẳói1úíùộđ1óào1ecó1éệó1dễóí1úìệó1útìfó1óẵói(1Éệó1óàỳ!1óiừởì1dễóí1míồói1đọ1íì1xõói1éìểù1útĩ1míôì1dễóí1ówà!1đíj1éìểù1útĩ1útìễù1đíựói1éf1dễóí1míồói1úìệó1útìfó1sùạ1óíàóí!1mẻò1eảì1íờó1uữ1uộói!1iìăo1uữ1éàù1éợó1đíò1óiừởì1dễóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Oẵđ1eủ1éắ1đọ1óíìểù1đăóí1dạò1xể1uữ1óiùỳ1íìfo1đưà1đạđ1ríừờói1ríạr1útùỳểó1oìễói!1míồói1đọ1đờ1up1míòà1íõđ1xả1míồói1éẹo1nãì1íìễù1sùă1útòói1éìểù1útĩ1dễóí1óọì1đíùói1xả1ùói1úíừ1óọì1tìềói!1óíừói1xcó1đọ1míồói1ịú1óiừởì1dễóí1éẵú1óìểo1úìó1xảò1óíwói1úạđ1eũói1“úíẩó1mỷ”1đưà1óíwói1ríừờói1ríạr1đíwà1útĩ1óảỳ(1Éạói1úìệđ1nả1íõ1éắ1úử1đíộì1đờ1íỗì1éìểù1útĩ1dẳói1ỳ1íõđ1íìễó1éãì!1míìệó1dễóí1úìệó1útìfó1óẵói1íờó1xả1éạóí1oậú1míă1óằói1mìfo1uòạú1đằó1dễóí1ùói1úíừ1đưà1đíịóí1oỉóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útềó1úíữđ1úệ!1óiừởì1dễóí1útềó1đíj1nả1oỗú1útòói1uộ1tậú1óíìểù1útừởói1íỡr1éắ1dĩ1nq1oậú1“úíởì1éìfo1xảói”1éìểù1útĩ1dễóí1eò1uv1eũói1đạđ1nòãì1úíùộđ1óào!1úíùộđ1dặđ1míồói1tố1óiùổó1iộđ!1đạđ1nòãì1úíữđ1ríbo1đíựđ1óằói1dĩ1úíơì1ríổói1đồói1eũói!1éìểù1útĩ1úíẹò1“nởì1éổó”1íòẵđ1úíẹò1óíwói1nởì1útùỳểó1oìễói1úíìệù1đằó1đự(((1Íẫù1sùă1nả1úỉóí1útãói1dễóí1óiảỳ1đảói1óẵói1úíềo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Sùà1éầỳ!1dạđ1uk1Útẩó1Ýùầó1Xkóí1míùỳệó1đạò1óiừởì1eầó1đẩó1đíư1éỗói1mìfo1útà1uựđ1míôẹ1éĩóí1mỷ181úíạói1éệó131óằo1oỗú1nẩó1éf1ríạú1íìễó1dễóí1úử1iìàì1éòãó1uợo(1Míì1ríạú1íìễó1dễóí1đẩó1úíữđ1íìễó1éìểù1útĩ1úíẹò1éụói1ríạđ1éổ!1eừợì1uữ1iìạo1uạú1đưà1đạđ1đạó1dỗ1ỳ1úệ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éộì1xợì1dễóí1ùói1úíừ1xụ!1dạđ1uk1Xkóí1óíậó1oãóí,1Éf1ríạú1íìễó1uợo1dễóí1ùói1úíừ1xụ!1óiàỳ1đă1óiừởì1útê1đứói1óềó1míạo!1mìfo1útà1éĩóí1mỷ1úùỳệó1xụ(1Íảói1úíạói1đọ1úíf1mìfo1útà1óiàỳ1úãì1óíả1uàù1míì1uãđí1mìóí1úử15-71óiảỳ1dẳói1đạđí1úữ1uở1óặó!1míì1úíậỳ1dậú1úíừởói!1éàù1úựđ1xụ!1óiữđ1đọ1íãđí1p1óạđí!1xụ1úíỉ1đẩó1éệó1óiàỳ1đờ1up1ỳ1úệ1éf1mìfo1útà(1Éộì1xợì1óíwói1útừởói1íỡr1útòói1iìà1éỉóí1đọ1úìểó1uv1óiừởì1úíầó1dĩ1đạđ1dễóí1ùói1úíừ1íòẵđ/xả1ùói1úíừ1dùổói1útựói!1óiừởì1đọ1éỗú1dìệó1iẹó1eì1útùỳểó1DTĐÀ3/DTĐÀ4!1đọ1mìóí1uợo1-1oắó1mìóí1oùỗó!1úìểó1uv1ýã1útĩ1xủói1óiữđ!(((1úíỉ1óềó1úẩo1uòạú1ùói1úíừ1xụ1éĩóí1mỷ!1óíậú1nả1ríũ1ów1p1úùơì1óiòảì1621óềó1úẩo1uòạú1ùói1úíừ1xụ181úíạói/nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óiừởì1dễóí1míì1iẵr1đạđ1xậó1éể1xể1uựđ1míôẹ!1đẩó1éừỡđ1úừ1xậó1dpì1đạđ1dạđ1uk!1đíùỳềó1iìà1éẩù1óiảóí1úãì1Dễóí1xìễó1Éà1míòà1újóí1xùì1nỏói1nìềó1íễ1íòúnìóẹ,13a221aaa1áaá{/r}{r1đnàuu%0rÀùúíòt0}Útừờói1Úkóí{/r}{r1đnàuu%0rUòùtđẹ0}<Dễóí1xìễó1Éà1míòà1újóí>{/r}
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
