{title}
{publish}
{head}
DỤỀÊỔVÌ<<ẮẼ!ủỦ>VỚẼÊỖÌ>Ì-)YVỚẮẼ>Ủ>VỚẼĐéỦSXÊ!ỤỊ!Ê>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙD/ỤỀĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ỉỚÌỖẼÊỖÌ>Ì-)YVỚẮẼ<Ì!YẼĐủLXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẬÊ6ỈYÊ>Ụ:ỦÊƠỦTWÊXỤỦS>ÊƠ$ÊÙỦJWÊ<ỠÊÙỦ}!ÊỔ&Ê>ỤTÊV{@XÊỮỤỶỚÊWĨXỤÊỔJÊ6RÊ>ỤTÊỔỤỎ>Ê6ỈÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXẬÊƠOỔÊỘỦS>ÊVỈÊƠỐ9ÊV[ỦÊ>ƯXỤÊ>)ĨXÙÊ)#ỦÊVYĨXÊỔJWÊ8}ỔÊ>ỤỚYÊW[ÌẨD/!ĐDỖỦ6ĐDỖỦ6ÊỔVÌ<<ẮẼỖỚ>ÌỦV-ỔYX>ỚX>ÊÌÚỔỘỔ-ỘYỖ9ẼÊỖÌ>Ì-)YVỚẮẼỔYX>ỚX>ẼĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỘÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐỀẨÊỳƯÊ<ÌYÊ>)YXÙÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼẹỊỔỤÊỔỤLWÊ<ÝỔÊỖÌÊW]XÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ỔÌỔỤ-ỔỤÌW-<YỔ-ỖÌ-W{X->)YXÙ-W{Ì-ỖYXÙ-ỀGÍỆỂỀỆẾỄỀẾẾIFẾỀỄHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐW[ÌÊƠ@XÙD/ÌĐÊ>Ụ0:XÙÊỔÝÊ>ỌWÊ>)ĨXÙÊ{TÊYJỦẬÊ>ỤỦQ{ÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼẹỤ{ỐXÊỘỨÊ'ỮỤÌỦÊ>4'ÊỖ3ÊỊXÊƠỦSXÊXLXÙÊV0;XÙÊWO>Ê>):ỦÊXNWÊ>)PXÊÙỦỎ9ẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ỔỤ{ÌX-ỘỦ-ỮỤÌỦ->{-Ỗ{-ÌX-ỖỦỚX-XÌXÙ-V{YXÙ-WÌ>->)YỦ-XÌW->)ỚX-ÙỦÌ9-ỀGÍỆỂỀỆẾỄẾIỄỂỄFỄÍỀẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐXLXÙÊV0;XÙD/ÌĐÂD/ỘĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐủỤỚYÊủụẨÊo9Y>ỦÊóÌ!YY)ẬÊịỦỊWÊƠ#ỔÊ<ỊXÙÊVÔ!Ê6ỈÊỘỊỔÊ<ỰÊ>ỌWÊ>ỤÕXÊỔỎ!ÊỔÌYÊ>ĨỦÊọÌXÌ<>ỤÌVỦẬÊbXÊẽ$ẬÊỔÝÊFÊXÙ{9PXÊXỤỌXÊỮỤỦQXÊW[ÌÊƠ@XÙÊ>ỊỔÊƠ$XÙÊ>ỦP{ÊỔ3ỔÊƠQXÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊ>ỌWÊ>ỤÕXẬÊỮỤỦQXÊỔ&Ê>ỤTÊ,Ê>)YXÙÊ>ƯXỤÊ>)ĨXÙÊ>ỤỦQ{ÊXLXÙÊV0;XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦĐDỘĐ-ÊịỦJWÊ>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼéŨÊỮŨ!ÊỘJYÊ6SÊVỈXÊỖÌÊ>#ỦÊ0{ÊỖ0?ỦÊỊXỤÊXMXÙÊWO>Ê>):ỦẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ỘỦ-ỮỦ!-ỘÌY-6Ớ-VÌX-ỖÌ->YỦ-{{-Ỗ{YỦ-ÌXỤ-XÌXÙ-WÌ>->)YỦ-ỀGÍỀÍỆỆIỂẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐỊXỤÊXMXÙÊWO>Ê>):ỦD/ÌĐẤÊD/ỘĐD/ỦĐọ$>Ê>)YXÙÊXỤ5XÙÊ9Q{Ê>#ÊỔỤŨXỤÊJXỤÊỤ0,XÙÊƠQXÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊ>ỌWÊ>ỤÕXÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙÊVỈÊÙỦJWÊ>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊỊXỤÊXMXÙÊ>3ÊXỤỦPXẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐăXỤÊ<ỊXÙÊWO>Ê>):ỦÊƠÝXÙÊ6ÌỦÊ>)ỲÊ({ÌXÊ>)ỴXÙÊ>)YXÙÊ6ỦSỔÊƠỦR{ÊỔỤỪXỤÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼẽ=XÙÊỤ=Ê<ỦXỤÊỤỴỔÊỔ"ÌÊỖÌẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ỖYXÙ-ỤY-<ỦXỤ-ỤYỔ-Ổ{Ì-ỖÌ-ỀGÍFỆẾGHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐƠ=XÙÊỤ=Ê<ỦXỤÊỤỴỔD/ÌĐÊỘPXÊ>)YXÙÊỔ&Ê>ỤTÊ6ỈÊ<JXÊ8{Ỏ>Ê<Ớ)Y>YXỦXẬÊW$>ÊỔỤỎ>ÊỖỒXÊ>){9RXÊ>ỤÕXÊỮỦXỤÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊWÌXÙÊVĨỦÊỔJWÊÙỦỊỔÊỤĨXỤÊ!Ụ}ỔẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐăXỤÊ<ỊXÙÊỘÌXÊXÙỈ9ÊỤĨXÊỔỤQÊ>)YXÙÊXỤ5XÙÊ>ỤỊXÙÊW[ÌÊƠ@XÙÊỔÝÊ>ỤTÊỖỒXÊƠQXÊÙỦJWÊW1ỔÊ<Ớ)Y>YXỦXẬÊÙỌ9Ê)ÌÊỔJWÊÙỦỊỔÊỘ{=XÊỘKÊ6ỈÊ>Ụ:Ê&ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦĐDỘĐ-ÊịỦỊXÊƠYĨXÊXỤỨ!Ê<ỦXỤÊỤỴỔẤÊD/ỘĐD/ỦĐụ3Ê>ỤÌ9ÊƠ%ỦÊ>ỤỚYÊW[ÌÊỔÝÊ>ỤTÊVỈWÊÙỦỊXÊƠYĨXÊXỤỨ!Ê<ỦXỤÊỤỴỔÊỔ"ÌÊỔ&Ê>ỤTẬÊƠ=XÙÊỤ=Ê<ỦXỤÊỤỴỔÊỘPXÊ>)YXÙÊƠỦR{ÊỔỤỪXỤÊỔỤ{ÊỮáÊXÙ"->Ụ1ỔẨÊịỦJWÊ>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊỊXỤÊ<ỊXÙÊ>3ÊXỤỦPXẬÊƠOỔÊỘỦS>ÊVỈÊ6ỈYÊỘ{%ỦÊ<ỊXÙẬÊỔÝÊ>ỤTÊỖỒXÊƠQXÊỮỤÝÊỮỤLXÊ>)YXÙÊ6ỦSỔÊỖ{9Ê>)ƯÊ>ỤÝỦÊ({ỚXÊXÙ"ÊƠR{ÊƠOXẨÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼỳÌỦÊ>)ỲÊỔ"ÌÊÙỦỎỔÊXÙ"Ê6?ỦÊ>)ỞÊ<&Ê<ỦXỤẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/6ÌỦ->)Y-Ổ{Ì-ÙỦÌỔ-XÙ{-6YỦ->)Ớ-<Y-<ỦXỤ-ỀGÍỆỂẾÍỆỀỀỆẾỀỂFỆHỂẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐịỦỎỔÊXÙ"D/ÌĐÊỘỨÊÙỦỊXÊƠYĨXÊỔÝÊ>ỤTÊVỈWÊ>)ÕWÊ>)ỴXÙÊ>ỤPWÊỔLXÙÊ>ỤÓXÙÊ6ỈÊVYÊVMXÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐDỘĐ-ÊỉĨXÊỔỤQÊ>Ô!ÊV{9SXẤÊD/ỘĐD/ỦĐủỤ:ỦÊ>ỦQ>ÊW[ÌÊƠ@XÙÊỮỤMỔÊXÙỤỦS>ÊỔÝÊ>ỤTÊXÙLXÊỔJXÊỔỊỔÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊXÙYỈỦÊ>):ỦÊ6ỈÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼFÊV0{ÊaÊỔỤYÊXÙ0:ỦÊỔÌYÊ>{%ỦÊỮỤỦÊ>Ô!Ê>ỤTÊỖ]ỔÊỖ0?ỦÊ>):ỦÊVĨXỤẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/F-V{{-9-ỔỤY-XÙ{YỦ-ỔÌY->{YỦ-ỮỤỦ->Ì!->ỤỚ-Ỗ{Ổ-Ỗ{YỦ->)YỦ-VÌXỤ-ỀGÍỆỂỀỀỆIỆỀỂGỂỂỆỀẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐ>Ô!Ê>ỤTÊỖ]ỔD/ÌĐẬÊXỤ5XÙÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊ)Ỏ>Ê({ÌXÊ>)ỴXÙÊƠTÊỖ{9Ê>)ƯÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXẨÊỳỦSỔÊ>ỤỦQ{ÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊ>ỤTÊỔỤỎ>ÊỔÝÊ>ỤTÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊÙỌ9Ê)ÌÊỔJWÊÙỦỊỔÊ{TÊYJỦÊ6ỈÊ<{9ÊÙỦJWÊ>ỌWÊ>)ĨXÙÊỔỤ{XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐéPXÊỔĨXỤÊƠÝẬÊW[ÌÊƠ@XÙÊ>Ụ0:XÙÊWÌXÙÊƠQXÊỔJWÊÙỦỊỔÊW{#XÊ,Ê>)YXÙÊXỤỈẬÊỖỒXÊƠQXÊ<3ÊỔ@ÊVÔ!Ê6?ỦÊ8KÊỤ$ỦÊXÙỈ9ÊỔỈXÙÊÙỦÌÊ>LXÙẨÊụ3ÊỮQ>ÊỤ;!ÊỔ"ÌÊ>Ụ:ỦÊ>ỦQ>ÊVĨXỤÊ6ỈÊ6ỦSỔÊXÙĨỦÊ)ÌÊXÙYỈỦÊỔÝÊ>ỤTÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊÙỌ9Ê)ÌÊỔJWÊÙỦỊỔÊỔ@ÊƠ&XÊ6ỈÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼé0?ỔÊXÙYO>ÊỔ{$ỔÊƠ:ỦÊỔ"ÌÊỔ@ÊÙỊỦÊ>2XÙÊ>)ÕWÊỔJWÊ6ƯÊWỎ>ÊXÙ"ÊỤ&XÊIÊXLWẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/Ộ{YỔ-XÙYÌ>-Ổ{YỔ-ỖYỦ-Ổ{Ì-ỔY-ÙÌỦ->{XÙ->{->{-6Ủ->)ÌW-ỔÌW-WÌ>-XÙ{-ỤYX-I-XÌW-ỀGÍỆỂỀỀỆHỀỂỄGỀỂHIIẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐ>)ÕWÊỔJWD/ÌĐẨD/!ĐDỖỦ6Ê<>9VỚẮẼ>Ớ8>-ÌVỦÙXẤÊỔỚX>Ớ)ẦẼĐDÌÊỔVÌ<<ẮẼỖỚ>ÌỦV-ỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼÊ>Ủ>VỚẮẼóỤŨÊỤÔ{ÊW[ÌÊƠ@XÙÊỖUÊỮỤỦQXÊỔ&Ê>ỤTÊỔJWÊ>ỤỎ9Ê>ỤỦQ{ÊXLXÙÊV0;XÙẬÊWS>ÊWỶỦẨẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỂ/ỀỆ/F/!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂỀHÍ-ỀHẾỀHGFFỄỂỂỂFỀGFGIGGỀÍHẨỬ!ÙẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼÊỖÌ>Ì-ÚÌXỔ9ỘY8ẮẼỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼĐDỦWÙÊỦỖẮẼỦWÙ_GFGỄỀFẾFỀỀGÍIFỂỄỄẾẼÊỔVÌ<<ẮẼVỦÙỤ>ỘY8-ỔYX>ỚX>ẼÊ>Ủ>VỚẮẼ!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂỀHÍẼÊ<)ỔẮẼ//ỔẨỖỤỔXẨ6X/ỦWÙ/ỖỚ<Ữ>Y!/Ỗ-ỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/XỚ7</ỆỂFẾ/ỀHỂỖỀẾÍỄẾFỀ>ỄÍHỄVỀẨ7ỚỘ!ẼÊÌV>ẮẼéỦSXÊ!ỤỊ!Ê>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẼÊ7ỦỖ>ỤẮẼẼÊỤỚỦÙỤ>ẮẼẼÊỖÌ>Ì-Y)ỦÙỦXÌVẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỂ/ỀỆ/F/!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂỀHÍ-ỀHẾỀHGFFỄỂỂỂFỀGFGIGGỀÍHẨỬ!ÙẼÊ/ĐD/ÌĐD/ỖỦ6ĐDỖỦ6ÊỔVÌ<<ẮẼuỤY>Yẹọụ_ẹÌ!>ỦYXÊuỤY>Yẹọụ_ã{>ỤY)ẼĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ẹÌ!>ỦYXẼÊ<>9VỚẮẼ>Ớ8>-ÌVỦÙXẤÊỔỚX>Ớ)ẦẼÊỖÌ>Ì-!VÌỔỚỤYVỖỚ)ẮẼỏỤÔ!Ê>ỊỔÊÙỦJẼĐóỤŨÊỤÔ{ÊW[ÌÊƠ@XÙÊỖUÊỮỤỦQXÊỔ&Ê>ỤTÊỔJWÊ>ỤỎ9Ê>ỤỦQ{ÊXLXÙÊV0;XÙẬÊWS>ÊWỶỦẨD/!ĐD/ỖỦ6ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỘÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐỆẨÊéỦSXÊ!ỤỊ!ÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼHÊỔỊỔỤÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTÊW[ÌÊVĨXỤẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/H-ỔÌỔỤ->ÌXÙ-Ổ{YXÙ-XÌXÙ-V{YXÙ-ỔỤY-ỔY->ỤỚ-W{Ì-VÌXỤ-ỀGÍỀỆIFHHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐ>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙD/ÌĐẬÊỔJỦÊ>ỤỦSXÊ>ỌWÊ>)ĨXÙD/ỘĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỘĐDỦÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐ-ÊủLXÙÊỔ0:XÙD/ỦĐDỦĐÊ>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊỊXỤÊXMXÙÊWO>Ê>):ỦẤÊD/ỦĐD/ỘĐọOỔÊỖ[ÊỮỤŨÊỤÔ{ÊW[ÌÊƠ@XÙÊỔÝÊŨ>ÊỊXỤÊXMXÙÊWO>Ê>):ỦÊXỤ0XÙÊƠTÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTẬÊỘĨXÊXPXÊ>)ÌXỤÊ>Ụ"Ê>#ỦÊƠÌÊỔ&ÊỤ$ỦÊ>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊỊXỤÊ<ỊXÙÊ>3ÊXỤỦPXÊXỤ0ÊƠỦÊỖĨYÊXÙYỈỦÊ>):ỦẬÊW,Ê)èWÊỔ4ÌÊ>)YXÙÊXỤ5XÙÊXÙỈ9ÊỔÝÊXMXÙẨẨẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦĐDỘĐ-Êẻ{9Ê>)ƯÊVỨỔỤÊ>)ƯXỤÊXÙ"ÊXỤỎ>Ê({ỊXẤÊD/ỘĐD/ỦĐẽTÊXÙLXÊXÙ2ÌÊ<3ÊÙỦỊXÊƠYĨXÊ>)YXÙÊXỤỨ!Ê<ỦXỤÊỤỴỔẬÊỘĨXÊXPXÊ>ỤỦQ>ÊVÔ!Ê6ỈÊỖ{9Ê>)ƯÊVỨỔỤÊ>)ƯXỤÊXÙ"ÊƠR{ÊƠOXÊ6?ỦÊW]ỔÊ>ỦP{ÊXÙ"ÊH-IÊÙỦ:ÊW*ỦÊƠPWÊ6ỈÊ>ĨYÊ>ỤÝỦÊ({ỚXÊƠỦÊXÙ"Ê6ỈYÊW$>ÊÙỦ:ÊXỤỎ>ÊƠỨXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐủỤ3ỔÊỤỦSXÊ6SÊ<ỦXỤÊÙỦỎỔÊXÙ"ẬÊÙỦJWÊ>ỤỦT{Ê>ỦQ!Ê8}ỔÊ6?ỦÊỔỊỔÊ>ỤỦQ>ÊỘỨÊƠỦSXÊ>4Ê>)0?ỔÊỮỤỦÊƠỦÊXÙ"ÊƠTÊỔJỦÊ>ỤỦSXÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼHÊV:ỦÊỮỤ{9PXÊƠTÊỔJỦÊ>ỤỦSXÊỔỤỎ>ÊV0;XÙÊÙỦỎỔÊXÙ"ÊỔ"ÌÊỘĨXẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/H-VYỦ-ỮỤ{9ỚX-ỖỚ-ỔÌỦ->ỤỦỚX-ỔỤÌ>-V{YXÙ-ÙỦÌỔ-XÙ{-Ổ{Ì-ỘÌX-ỀGÍỆỆẾÍỆHỀỄFÍỀỆIÍỆẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐỔỤỎ>ÊV0;XÙÊÙỦỎỔÊXÙ"D/ÌĐẨD/!ĐDỖỦ6ÊỔVÌ<<ẮẼỳẹụY)>ÌỘVỚĩXu)Ớ6ỦỚ7ọYỖỚẼĐDỖỦ6Ê<>9VỚẮẼ>Ớ8>-ÌVỦÙXẤÊỔỚX>Ớ)ẦẼĐDÌÊỔVÌ<<ẮẼỖỚ>ÌỦV-ỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼÊ>Ủ>VỚẮẼẻ{9Ê>)ƯÊVỨỔỤÊ>)ƯXỤÊÙỦỎỔÊXÙ"ÊỤỈXÙÊXÙỈ9ÊÙỦ}!Ê>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẨẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỂ/ỀỆ/F/!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂHGG-ỀHẾỀHGFFỄỂÍHGÍFỀỆFỀỆỆÍẨỬ!ÙẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼÊỖÌ>Ì-ÚÌXỔ9ỘY8ẮẼỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼĐDỦWÙÊỦỖẮẼỦWÙ_GFGỄỀFẾFỂỄÍỀIỀIỄÍGẼÊỔVÌ<<ẮẼVỦÙỤ>ỘY8-ỔYX>ỚX>ẼÊ>Ủ>VỚẮẼ!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂHGGẼÊ<)ỔẮẼ//ỔẨỖỤỔXẨ6X/ỦWÙ/ỖỚ<Ữ>Y!/Ỗ-ỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/XỚ7</ỆỂFẾ/ỀHỂỖỀẾÍỄẾFỀ>ỆỀỄHVỆẨ7ỚỘ!ẼÊÌV>ẮẼéỦSXÊ!ỤỊ!Ê>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẼÊ7ỦỖ>ỤẮẼẼÊỤỚỦÙỤ>ẮẼẼÊỖÌ>Ì-Y)ỦÙỦXÌVẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỂ/ỀỆ/F/!ỤY>Y-ỀHẾỀHGFFỄỂHGG-ỀHẾỀHGFFỄỂÍHGÍFỀỆFỀỆỆÍẨỬ!ÙẼÊ/ĐD/ÌĐD/ỖỦ6ĐDỖỦ6ÊỔVÌ<<ẮẼuỤY>Yẹọụ_ẹÌ!>ỦYXÊuỤY>Yẹọụ_ã{>ỤY)ẼĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ẹÌ!>ỦYXẼÊ<>9VỚẮẼ>Ớ8>-ÌVỦÙXẤÊỔỚX>Ớ)ẦẼÊỖÌ>Ì-!VÌỔỚỤYVỖỚ)ẮẼỏỤÔ!Ê>ỊỔÊÙỦJẼĐẻ{9Ê>)ƯÊVỨỔỤÊ>)ƯXỤÊÙỦỎỔÊXÙ"ÊỤỈXÙÊXÙỈ9ÊÙỦ}!Ê>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTÊ>)YXÙÊW[ÌÊƠ@XÙẨD/!ĐD/ỖỦ6ĐD/ỖỦ6ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐDỘĐ-Êẻ{9Ê>)ƯÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼọỢYÊỖ{9Ê>)ƯÊ>ỤÝỦÊ({ỚXÊ>Ô!Ê>ỤTÊỖ]ỔÊ>)YXÙÊW[ÌÊỤèẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/WỚY-Ỗ{9->)Ủ->ỤYỦ-({ỚX->Ì!->ỤỚ-Ỗ{Ổ->)YXÙ-W{Ì-ỤỚ-ỀGÍFẾIFHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐ>ỤÝỦÊ({ỚXÊ>Ô!Ê>ỤTÊỖ]ỔD/ÌĐẤÊD/ỘĐD/ỦĐủỤ:ỦÊ>ỦQ>ÊVĨXỤÊW[ÌÊƠ@XÙÊỖUÊỮỤỦQXÊỘĨXÊXJXÊỔỤŨẬÊỘỶÊ>ỤÝỦÊ({ỚXÊ>Ô!Ê>ỤTÊỖ]ỔÊXỤ0XÙÊỔỤŨXỤÊƠỦR{ÊXỈ9ÊÙỌ9Ê)ÌÊW1ỔÊXLXÙÊV0;XÙÊ>ỤỎ!ẨÊẻYÊƠÝẬÊƠTÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼGÊỘỈỦÊ>Ô!Ê>Ụ,ÊỔÝÊỮỦTWÊ<YỊ>ÊXỌXÙÊỔÌYÊ>ỌWÊ>)ĨXÙẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/G-ỘÌỦ->Ì!->ỤY-ỔY-ỮỦỚW-<YÌ>-XÌXÙ-ỔÌY->ÌW->)ÌXÙ-ỀGÍỆỆỀỀỆÍỀGẾỂỂIẾỆỂẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐXỌXÙÊỔÌYÊ>ỌWÊ>)ĨXÙD/ÌĐẬÊỔJỦÊ>ỤỦSXÊW1ỔÊXLXÙÊV0;XÙẬÊỘĨXÊỔÝÊ>ỤTÊ>Ụ3ỔÊỤỦSXÊỔỊỔÊỘỈỦÊ>Ô!Ê>ĨỦÊXỤỈÊXỤ0Ê9YÙÌÊỤÌ9Ê>ĨỦÊ!ỤỲXÙÊÙ9WẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐDỦÊVÌXÙẮẼ6Ủ-ỳỏẼĐDỘĐ-ÊéM>ÊƠÕ{ÊXÙỈ9ÊW?ỦÊỘNXÙÊ>ỤỦRXẤÊD/ỘĐD/ỦĐủỤ3ỔÊỤỈXỤÊ>ỤỦRXÊỘ{%ỦÊ<ỊXÙÊỔÝÊ>ỤTÊÙỦ}!ÊDÌÊỔVÌ<<ẮẼ<ỚY-<{ÙÙỚ<>-VỦXỮẼÊ>Ủ>VỚẮẼỏÙỤỦPXÊỔ1{ÊW?ỦẤÊủỦQXÙÊỔỤỦWÊỤÝ>ÊỔÝÊ>ỤTÊÙỦ}!ÊỔYXÊXÙ0:ỦÊÙỦJWÊVYÊVMXÙẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/XÙỤỦỚX-Ổ{{-WYỦ->ỦỚXÙ-ỔỤỦW-ỤY>-ỔY->ỤỚ-ÙỦ{!-ỔYX-XÙ{YỦ-ÙỦÌW-VY-VÌXÙ-ỀGÍỆỆỀỀỀIỀẾỄIẾGFIFẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐÙỦJWÊVYÊVMXÙD/ÌĐÊ6ỈÊ>)ÕWÊỔJWÊW1ỔÊƠ$ÊXỤỢẬÊƠ=XÙÊ>Ụ:ỦÊÙỦ}!ÊỘĨXÊỔÝÊW$>ÊXÙỈ9ÊỘƯXỤÊ>ỰXỤÊỤ&XẬÊ>Ô!Ê>){XÙÊỤ&XẨÊủỤỦRXÊỔÝÊ>ỤTÊƠ&XÊÙỦJXÊXỤ0ÊXÙ=ỦÊ9PXÊVOXÙÊ>)YXÙÊ6ỈỦÊ!Ụ}>ẬÊ({ÌXÊ<Ị>ÊỤ&ỦÊ>Ụ,Ê6ỈÊ<{9ÊXÙỤỰẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐủ{9ÊXỤỦPXẬÊỘĨXÊỮỤ@XÙÊXPXÊÙỌ9ÊỊ!ÊV3ỔÊỔỤYÊỘJXÊ>ỤỌXẨÊỏPXÊỘM>ÊƠÕ{Ê>ỤỦRXÊ>)YXÙÊỆÊ!Ụ}>ÊỮỤỦÊỘĨXÊ>Ụ1ỔÊỖÔ9Ê6?ỦÊỤ&ỦÊ>Ụ,Ê<Ọ{Ê6ỈÊ>LXÙÊỖÕXÊVPXÊỀẾÊỤYOỔÊỆẾÊ!Ụ}>ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐỏÙYỈỦÊ)ÌẬÊỘĨXÊỔÝÊ>ỤTÊ>Ụ0:XÙÊ8{9PXÊÙO!ÊÙ.ÊỘĨXÊỘèÊ6ỈÊÙỦÌÊƠƯXỤẬÊ>)3ỔÊ>ỦQ!ÊỤÌ9ÊÙỴỦÊƠỦSXÊ>ỤYĨỦÊƠTÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊỮQ>ÊX#ỦẬÊÙỦJỦÊ>ỶÌÊ<3ÊỔ@ÊƠ&XẬÊXỌXÙÊỔÌYÊ>ỌWÊ>)ĨXÙẬÊ>2ÊƠÝÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ã{>ỤY)ẼÊỖỦ)ẮẼV>)ẼĐủẨụÊBủỤỚYÊ<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6XCD/!ĐD/ỖỦ6ĐD/ỖỦ6Đ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên
2026-01-29 16:46:00
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống...
Tại sao rau cải bẹ xanh là thực phẩm hàng đầu giúp đào thải axit...
2026-01-29 15:34:00
Không chỉ là thực phẩm, rau cải bẹ xanh còn là “vị thuốc” giúp người bệnh gút kiểm soát axit uric hiệu quả một cách tự nhiên.
Tại sao tiêm phòng lại quan trọng với người cao tuổi?
2026-01-29 11:08:00
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh và gặp biến chứng nặng. Tiêm phòng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa nhiễm trùng mà còn bảo vệ sức...
5 mẹo ngừng thuốc chống trầm cảm an toàn
2026-01-29 11:05:00
Ngừng thuốc chống trầm cảm là một quá trình cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Việc giảm liều đúng cách, theo dõi sát các triệu chứng...
7 sai lầm khiến bổ sung sắt không đạt hiệu quả
2026-01-29 10:58:00
Bổ sung sắt là biện pháp quan trọng trong phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt – tình trạng thường gặp ở phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người uống sắt...
Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích
2026-01-29 08:25:00
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan...
Một loại trà kết hợp 5 loại thảo mộc giúp mái tóc khỏe đẹp
2026-01-29 06:30:00
Mái tóc khỏe đẹp không chỉ dừng lại ở các món ăn hay dầu gội mà còn nằm ở cách thanh lọc cơ thể hằng ngày. Tham khảo cách pha chế một loại trà thảo mộc giúp đào thải chất độc...
