{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼế:ỄẢỄ"ÚỄảU ỄỢỔ ỄÝỪ*ỶỨỄỠỦỄỨỰLỶỄỠỸNỶỄỢỘ{ỄỢ6 DỄỠỰÙ Ễ"[VỄỢỪỸỄỶỨ5(ỰỄỞỒỶỄ"[ỸỶỨỄỜÓỸỄ]&ỄÍẺ/ỪGẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼế:ỄẢỄ"ÚỄá7KỄỢ@ỄỢ*ỶỨỄỠỰỤỶỄáÙỄáỰỤỢỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ"[ỰỦỶỄÝỪKỰỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄảỄ"ÚỄ6ỶỨỄ{Ừ@ỄỜÓỸỄ]&ỄÍDỄ"[ỸỶỨỄỠ@ỄảU ỄỢỔ Ễ";ỄỢỪ6ỢỄ"[8ỢỄỢỪ ảUỶỄỴ*ỶDỄ"[8ỢỄỢỘ{ỄỢ6 ỄHÍ/HÍCỄ]ỐỶỄ]MỶỨỄ"Ừ ỄỞ ỶỨỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỢỪỸỄỶNỶỄỶỪỒỶỄỞỸỄỴ5KDỄỲ4ỄỨỒảỄ[KCỄÝỪ*ỶỨỄỠỦỄỨỰLỶỄỠỸNỶỄ"[ỸỶỨỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄỢỘ{ỄỢ6 DỄỠỰÙ Ễ"[VỄỢỪỸỄỶỨ5(ỰỄỞỒỶĐĐĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự[ỸỶỨỄỢ*ỶỨỄỠỰỤỶỄỞỸỄựỪ6Ễ"[5<ỶỨỄẢỄ"ÚỄể,ỄẠ ỒỶỄự ảUỶỄÝãỄỜKỶỄỪMỶỪỄỨ9ỰỄừ<ỄẢỄ"ÚỄỢLỢỄ"WỶỪDỄ"ỪMỶỪỄ{Ừ&ỄÝỪ Ễá8ỢỄếỌỢỄế:DỄự[ ỶỨỄế:CỄỢLỢỄỠ.ỶỄáVỄ"Ừ :ỢỄáMỄ"[8ỢỄ"Ừ :ỢỄế:ỄẢỄ"ÚỄÝỪ Ễá8ỢỄỴỰÙỶỄỜỌỢDỄỴỰÙỶỄ"[ ỶỨDỄế:ỄẢỄ"ÚỄỢỪỸỄỜỰÚ"DỄ"ỪPỸỄỜOỶỄ"ỰỶỄỢ3KỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄỞ8ỄỜLỸỄÝỪỬỄ"5)ỶỨỄ"Ừ3ảỄáÒỶỄ} &ỢỄỨỰKDỄ]LỶỨỄ]!ỴỄỪ*ỴỄỶKảỄ-ỄỶỨMảỄGJ/JDỄL{Ễ"ỪỘ{ỄỶỪỰỤ"ỄỠ!ỰỄ"[UỶỄÝỪ Ễá8ỢỄ{ỪỬKỄỠ*ỶỨỄỜỌỢỄ} ỔỶỄỠOỸỄmỸMỶỨỄừKỄỠÓỄỴNỶỪỄỲUỶỄ"ỪMỶỪỄỜÓỸDỄỢ.ỶỄỜÓỸỄ]&ỄÍỄỶÒỴỄHFHÍĐẺ/{ẼẺ"KỜỲPỄỢỲK]]ÂỂ{ỰỢ" [PỄK["ỰỢỲP__KáK"K[ỂẼẺ"ỜỸỞảẼẺ"[ẼẺ"ỞỄỢỲK]]ÂỂ{ỰỢỂẼẺỰỴỨỄỢỲK]]ÂỂỢỴ]-{ỪỸ"ỸỂỄ][ỢÂỂ//ỢĐỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỰỴỨ/ỞP]Ý"Ỹ{/ỶPà]/HÍIĨ/GGỈỞÌFĨHJHỊ"ÍHIỊỲGĐàPỜ{ỂỄKỲ"ÂỂế:ỄẢỄ"ÚỄảU ỄỢỔ ỄÝỪ*ỶỨỄỠỦỄỨỰLỶỄỠỸNỶỄỢỘ{ỄỢ6 DỄỠỰÙ Ễ"[VỄỢỪỸỄỶỨ5(ỰỄỞỒỶỄ"[ỸỶỨỄỜÓỸỄ]&ỄÍỂỄỞK"K-] Ờ-Ừ"ỴỲÂỂầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KĐỂỄ/ẼẺ/"ỞẼẺ/"[ẼẺ"[ẼẺ"ỞỄỢỲK]]ÂỂỢK{"ỰỸỶỂẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ềK{"ỰỸỶỂẼầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KĐẺ/{ẼẺ/"ỞẼẺ/"[ẼẺ/"ỜỸỞảẼẺ/"KỜỲPẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼm?ỰỄỈỄỨỰ(ỄỶỨMảỄGJ/J/HFHÍDỄáVỄ"[ỬỄ"ỒỴỄỜÓỸỄ<ỄáMỸỄÝỪỸOỶỨỄGỈDÌỄỠ:ỄÁXỄếỌỢCỄGFĨDỈỄỠ:ỄôỰỶỪỄể*ỶỨDỄỢLỢỪỄư OỶỨỄếỮỶỪỄ-Ễư OỶỨỄự[VỄÝỪỸOỶỨỄGJFÝỴỄáÙỄ{ỪỬKỄể*ỶỨĐỄừ6ỢỄỨỰ@ỄỴNỶỪỄỶỪỘ"Ễá1ỶỨỄỨỔỶỄ"ỒỴỄỜÓỸỄỴNỶỪỄỢỘ{ỄĨỄÉỊH-ỈÍÝỴ/ỪẸDỄỨỰỖ"ỄỢỘ{ỄGFCỄỞỰỄỢỪ ảỦỶỄỢỪ3ỄảÚ Ễ"ỪPỸỄỪ5!ỶỨỄựỒảỄá!ỰỄ"&ỢỄỠ:ỄÝỪỸOỶỨỄHFÝỴ/ỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼệ8ỄỜLỸỄ"[ỸỶỨỄỪ*ỴỄỶKảDỄỜÓỸỄỞỰỄỢỪ ảỦỶỄ"ỪPỸỄỪ5!ỶỨỄ"ỒảỄá!ỰỄ"&ỢỄỠ:Ễ[Ộ"ỄỶỪKỶỪỄÉÝỪỸOỶỨỄHF-HÌÝỴ/ỨỰ(ẸDỄ"ỰÚỶỄ"ỪÔỶỨỄáÙỄỢLỢỄ"WỶỪỄ"7ỄmMỄựXỶỪỄỠÚỶỄư OỶỨỄộKỴỄ"[ỸỶỨỄỢỪỰÙ ỄỶKảĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼểÚỶỄGỊỄỨỰ(ỄỢỪỰÙ ỄỶKảDỄ"ỒỴỄỜÓỸỄ"[UỶỄá1ỶỨỄỜỰỦỶỄáPỶỄỜ(Ễ"7Ễư OỶỨỄự[VỄỠÚỶỄư OỶỨỄộKỴDỄL{Ễ]L"ỄỠỘ"ỄỲỰÙỶỄá!ỰỄỢ5(ỶỨỄỠ:ỄỴNỶỪỄỢỘ{ỄĨDỄỨỰỖ"ỄỢỘ{ỄGFĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềÒỶỄỢ6Ễề*ỶỨỄỠỰỤỶỄ]&ỄJỈ/ềể-ựựỨỄỶỨMảỄGỈ/J/HFHÍỄỢ3KỄựỪ3Ễ"5!ỶỨỄềỪỬỶỪỄ{Ừ3ỄáÙỄáỰỤỢỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ6ỶỨỄ{Ừ@ỄL{Ễ"ỪỘ{ỄỶỪỰỤ"ỄỠ!ỰỄỢ@ỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỴNỶỪỄỲUỶỄ"ỪMỶỪỄỜÓỸCỄểỦỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ6ỶỨỄ{Ừ@Ễá!ỰỄỜÓỸỄ]&ỄÍDỄế:ỄẢỄ"ÚỄảU ỄỢỔ Ễừ<ỄẢỄ"ÚỄỢLỢỄ"WỶỪDỄ"ỪMỶỪỄ{Ừ&ỄÝỪ Ễá8ỢỄếỌỢỄế:DỄự[ ỶỨỄế:CỄỢLỢỄỠ.ỶỄáVỄ"Ừ :ỢỄáMỄ"[8ỢỄ"Ừ :ỢỄế:ỄẢỄ"ÚỄÝỪ Ễá8ỢỄỴỰÙỶỄếỌỢDỄỴỰÙỶỄự[ ỶỨỄÝỪƠỶỄ"[5.ỶỨỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄỴ:"Ễ]&ỄỶ:ỰỄỞ ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự[ỸỶỨỄỠ@ỄảU ỄỢỔ Ễ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄỶỨỪỰUỴỄỢLỢỄáÒỶỄỜOỶỄỢỪWỄỠNỸỄỢ3KỄựỪ3Ễ"5!ỶỨỄềỪỬỶỪỄ{Ừ3CỄếKỶỄỢỪWỄỠNỸỄũỪ#ỶỨỄ"Ừ3ỄỞỒỶỄ]8Ễ} &ỢỄỨỰKCỄếKỶỄềỪWỄỠNỸỄư &ỢỄỨỰKỄáÙỄ{Ừ#ỶỨDỄỢỪ&ỶỨỄ"ỪỰUỶỄ"KỰCỄếKỶỄỢỪWỄỪ ảỄũỪ#ỶỨỄ"Ừ3ỄỞỒỶỄ]8Ễ-Ễ{Ừ#ỶỨỄỢỪ&ỶỨỄ"ỪỰUỶỄ"KỰỄáMỄ"ỮỴỄÝỰÚỴỄỢ6 ỄỶNỶỄỢLỢỄỠVKỄ{Ừ5.ỶỨỄáMỄế:ỄẢỄ"ÚỄáÙỄáỰỤỢỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ6ỶỨỄ{Ừ@Ễá!ỰỄỜÓỸỄáMỄỴ5KỄỲ4DỄỜOỸỄỠOỴỄKỶỄ"ỸMỶỄỢỪỸỄỶỨ5(ỰỄỞỒỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪPỸỄỞ%ỰỄỢỪÕ"ỄỢỪTỄỞỰŨỶỄỜỰÚỶỄỢ3KỄỜÓỸDỄ"ỮỶỪỄỪỮỶỪỄỴ5KDỄỲ4DỄ"Ừ*ỶỨỄ"ỰỶỄỢOỶỪỄỜLỸỄỲ4Ễ} Q"DỄ]N"ỄỲ<DỄ]2"ỄỲ0ỶỄỠỘ"ỄỞỸỄỴ5KỄỲ4ỄỪỸÕỢỄỞ#ỶỨỄỢỪOảỄ"ỪPỸỄ"Ừ*ỶỨỄỜLỸỄỢ3KỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄệ8ỄỜLỸỄÝỪỬỄ"5)ỶỨỄ"Ừ3ảỄáÒỶỄ} &ỢỄỨỰKỄáMỄỢLỢỄ{Ừ5.ỶỨỄ"ỰỤỶỄ"Ừ*ỶỨỄ"ỰỶỄỠNỰỄỢỪ0ỶỨCỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ[MỄ]ỸL"ỄÝÚỄỪỸNỢỪDỄ{Ừ5.ỶỨỄLỶỄ{Ừ#ỶỨỄỢỪ&ỶỨỄỜÓỸỄỲ4ỄáMỄ"[ỰỦỶỄÝỪKỰỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄ{Ừ#ỶỨDỄỢỪ&ỶỨDỄ6ỶỨỄ{Ừ@ỄỜÓỸỄỲ4Ễ{Ừ1ỄỪ){Ễá!ỰỄỞỰŨỶỄỜỰÚỶỄ"ỪỰUỶỄ"KỰDỄảU ỄỢỔ Ễ"Ừ8ỢỄ"ỰŨỶỄỢ3KỄỠVKỄ{Ừ5.ỶỨDỄỠ.ỶỄáVĐẺ/{ẼẺỞỰáỄỢỲK]]ÂỂK["ỰỢỲP__ỜỸỞảỄỢỴ]-ỜỸỞảỂẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼể?ỶỨỄ"Ừ(ỰDỄ";ỄỢỪ6ỢỄ"[8ỢỄỢỪ ảUỶỄỴ*ỶDỄ"[8ỢỄỢỘ{ỄỢ6 ỄHÍ/HÍCỄ]ỐỶỄ]MỶỨỄ"Ừ ỄỞ ỶỨỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỢỪỸỄỶNỶỄỶỪỒỶỄỞỸỄỴ5KDỄỲ4ỄỨỒảỄ[KCỄÝỪ*ỶỨỄỠỦỄỨỰLỶỄỠỸNỶỄ"[ỸỶỨỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄỢỘ{ỄỢ6 DỄỠỰÙ Ễ"[VỄỢỪỸỄỶỨ5(ỰỄỞỒỶCỄỜOỸỄỠOỴỄỢ ỶỨỄ6ỶỨỄỠ3Ễ"Ừ &ỢỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄ"ỪỰÚ"ỄảÚ ỄỢỪỸỄỶỪỒỶỄỞỒỶDỄÝV{Ễ"Ừ(ỰỄỜ;Ễ] ỶỨỄỞ8Ễ"[aỄ"Ừ &ỢDỄỪ@KỄỢỪỘ"DỄáỖ"Ễ"5ỄỞ8Ễ"[aỄ{Ừ#ỶỨỄỢỪ&ỶỨỄ"ỪỰUỶỄ"KỰỄáMỄ"ỮỴỄÝỰÚỴỄỢ6 ỄỶNỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự[ỰỦỶỄÝỪKỰỄỢLỢỄ{Ừ5.ỶỨỄLỶỄỜOỸỄáỤỄỢLỢỄỢ.Ễ]<ỄảỄ"ÚỄ"NỰỄỢLỢỄá1ỶỨỄỢ@ỄỶỨ ảỄỢ.ỄỜVỄOỶỪỄỪ5<ỶỨỄỞỸỄỴ5KỄỲ4CỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄ].Ễ"LỶỄỢ.Ễ]<ỄảỄ"ÚỄ<ỄỶỪaỶỨỄá1ỶỨỄ"ỪỘ{DỄ"[4ỶỨỄỢ@ỄỶỨ ảỄỢ.ỄỜVỄỶỨỖ{Ễ0ỶỨDỄỲ4Ễ} Q"DỄỲ4Ễ&ỶỨDỄ]N"ỄỲ<ỄỠỘ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼế:ỄẢỄ"ÚỄảU ỄỢỔ Ễừ<ỄẢỄ"ÚỄỢLỢỄ"WỶỪDỄ"ỪMỶỪỄ{Ừ&ỄÝỪ Ễá8ỢỄếỌỢỄế:DỄự[ ỶỨỄế:CỄềLỢỄỠ.ỶỄáVỄ"Ừ :ỢỄáMỄ"[8ỢỄ"Ừ :ỢỄế:ỄẢỄ"ÚỄÝỪ Ễá8ỢỄỴỰÙỶỄếỌỢDỄỴỰÙỶỄự[ ỶỨỄ";ỄỢỪ6ỢỄáỤỄ]ỰỶỪỄỴ*ỰỄ"[5(ỶỨDỄ{Ừ#ỶỨỄỢỪ&ỶỨỄỞVỢỪỄỜỤỶỪDỄỜOỸỄỠOỴỄỶ5!ỢỄ]NỢỪDỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄKỶỄ"ỸMỶỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỞỸỄỜÓỸDỄỴ5KỄỲ4ỄỨỒảỄ[KCỄ]Ọ{ỄạÚ{DỄ;ỶỄỠVỶỪỄỢLỢỄỢ.Ễ]<ỄÝỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪDỄỜOỸỄỠOỴỄỢ*ỶỨỄ"LỢỄÝỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄỢỪỸỄỶỪỒỶỄỞỒỶỄ]K ỄỴ5KỄỲ4ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼề1ỶỨỄỠ@DỄỜLỸỄỢLỸỄ"ỮỶỪỄỪỮỶỪỄ"ỪỰỤ"ỄỪNỰDỄỶỪ ỄỢỔ DỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỜOỸỄỠOỴỄỢ3KỄỠVKỄ{Ừ5.ỶỨỄáMỄỠÙỄạ Ộ"ỄỪ,Ễ"[)ỄÝỪỰỄá5)"Ễ} LỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỜOỸỄỠOỴỄỢ3KỄỠVKỄ{Ừ5.ỶỨỄáÙỄế:ỄẢỄ"ÚỄÉ} KỄÁ2ỄôÚỄỪỸNỢỪỄ-ỄựMỰỄỢỪỬỶỪẸỄỠỦỄ";ỶỨỄỪ){DỄỜLỸỄỢLỸỄỢ.Ễ} KỶỄỢ@Ễ"ỪƠỴỄ} ảÙỶỄ} ảÚ"ỄỠVỶỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼế:ỄẢỄ"ÚỄỠÙỄỶỨỪVỄựỪ3Ễ"[5<ỶỨỄỢLỢỄỢ.Ễ} KỶDỄỠ.ỶỄáVỄ"Ừ :ỢỄáMỄ"[8ỢỄ"Ừ :ỢỄế:ỄẢỄ"ÚDỄlỰLỴỄỠ&ỢỄừ<ỄẢỄ"ÚỄỢLỢỄ"WỶỪDỄ"ỪMỶỪỄ{Ừ&ỄÝỪ Ễá8ỢỄếỌỢỄế:DỄự[ ỶỨỄế:DỄỢLỢỄỠ.ỶỄáVỄỢ@ỄỲỰUỶỄ} KỶỄÝỪƠỶỄ"[5.ỶỨỄ";ỄỢỪ6ỢỄáMỄ{Ừ&ỰỄỪ){Ễ"[ỰỦỶỄÝỪKỰỄỶỪỰỤỴỄá2ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự[ỸỶỨỄ} LỄ"[ỮỶỪỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶDỄỶÚ ỄỢ@Ễá5!ỶỨỄỴỌỢDỄỠÙỄỶỨỪVỄ{ỪOỶỄLỶỪỄáÙỄÁ2ỄôÚỄỪỸNỢỪ-ựMỰỄỢỪỬỶỪDỄế:ỄẢỄ"ÚĐẺ/{ẼẺ/ỞỰáẼẺỞỰáỄỢỲK]]ÂỂK["ỰỢỲP__K "ỪỸ[-]Ỹ [ỢPỂẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ẳ "ỪỸ[ỂẼựỪPỸỄộỪKỶỞKỶĐáỶẺ/{ẼẺ/ỞỰáẼ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
